कैंडी सलाखों को एक स्वास्थ्य भोजन नहीं माना जाता है वे वसा, चीनी और कैलोरी के साथ लादेन कर रहे हैं। लेकिन अगर आप मीठे चीज़ को तरस कर रहे हैं, और मेहनती कैंडी सिर्फ ऐसा नहीं करेंगे, तो कई बुराइयों का चयन करें और अपेक्षाकृत कम कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर व्यवहार करें। जब आप एक कैंडी बार के लिए पहुंचते हैं, तो आप जानबूझकर विकल्प बनाकर अपने आहार को पूर्ववत करने के लिए दिमाग और कम होने की संभावना लेते हैं।
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अंजीगाज
जैसा कि नाम से पता चलता है, अंजीमाज को मिठाई का स्वाद और चॉकलेट की बनावट अंजीरों से मिली, जिससे कैलोरी सामग्री को कम करने में मदद मिलती है केवल 130 कैलोरी प्रति बार के साथ, वे अपेक्षाकृत कम वसा वाले हैं, सिर्फ 2. 5 ग्राम Figamajigs प्रोटीन 1 ग्राम के साथ, फाइबर प्रति बार 5 ग्राम का बोनस प्रदान करते हैं
यॉर्क पेपरमिंट पट्टियाँ
यॉर्क पेपरमिंट पट्टियों में सिर्फ 140 कैलोरी हैं और केवल 2. 5 ग्राम वसा उनके पास कोई ट्रांस वसा नहीं है छोटे आकार आपको अतिरेक से रोकता है, जबकि आपको अभी भी आपके चॉकलेट फिक्स दे रहा है
खस्ता कैट बार
ये प्रीमियम कैंडी सलाखें खस्ता, अखरोट, चॉकलेट और सभी कार्बनिक पदार्थों के साथ बनाई गई हैं। एक बार में 200 कैलोरी और एक सामान्य 7 ग्राम वसा होता है, 3. 5 ग्राम जो संतृप्त होते हैं। खस्ता कैट सलाखों सामान्य कैंडी सलाखों की तुलना में अधिक महंगे हैं और कम व्यापक रूप से उपलब्ध हैं, लेकिन प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के किराने की दुकानों में तलाश करने योग्य हैं।
माउंड्स
नारियल से भरे हुए मैक्स चॉकलेट बार कैलोरी में अपेक्षाकृत कम होता है, जो कि 195 पट्टी पर होता है। इसमें 11 ग्राम वसा है, जो सामान्य कैंडी सलाखों के लिए आम है। इसका रिडीमिंग फैक्टर 2 ग्राम प्रोटीन है, जो आपको थोड़ा फुलर महसूस करने में मदद कर सकता है और चीनी से दुर्घटना की संभावना कम कर सकता है।
चंकी < इसके नाम के बावजूद, चंकी सलाखों में कई अन्य कैंडी सलाखों के मुकाबले कम कैलोरी हैं। उनके पास 173 कैलोरी हैं, साथ में 10 ग्राम वसा और 3 ग्राम प्रोटीन होते हैं, कैंडी स्टोर में अन्य वसा-लादेन प्रसाद की तुलना में उन्हें और अधिक आकर्षक विकल्प बनाते हैं।
एमएंडएम मिनिस
एक पारंपरिक कैंडी बार नहीं, एम एंड एम मिनस की एक औंस ट्यूब आपको आपकी कमर को बहुत अधिक नुकसान किए बिना एक मिठाई दाँत को संतुष्ट करने में मदद कर सकती है। 150 कैलोरी और 7 ग्राम वसा के साथ, वे कैंडी सलाखों, फर्म, कारमेल और नोगाट से भरे हुए हैं।
100 ग्रैंड
एक खस्ता, मलाईदार भरने के साथ, आप उम्मीद करते हैं कि 100 ग्रैंड बार कैलोरी और वसा में आसमान से उगेंगे, लेकिन इसमें एक औसतन 180 कैलोरी प्रति बार और 8 ग्राम वसा होता है। एक स्वस्थ विकल्प माना जाने वाला अभी भी बहुत ऊंचा है, अगर आप काटने से काटते हैं तो यह पूरी तरह से आपके आहार को बर्बाद नहीं करेगा।
लिंडट चॉकलेट बार्स
दवाइयों और किराने की दुकानों में लिंडा ब्रांड स्विस चॉकलेट बार एक अच्छे मूल्य के लिए ले जाते हैं। 70% कोको बार में खुशहाल समृद्ध है, जिसमें प्रति वर्ग 4 वर्ग सेल्सियस की एक मोटी 250 कैलोरी होती है और 1 9 ग्राम वसा, 12 ग्राम संतृप्त होते हैं।हालांकि, इस सेवा में केवल 12 ग्राम चीनी और 3 ग्राम आहार फाइबर है, और बड़ी मात्रा में कोको आपके आहार में एंटीऑक्सिडेंट का योगदान करता है। एक अपेक्षाकृत स्वस्थ चॉकलेट फिक्स पाने के लिए केवल 2 वर्ग खाएं
नट्स के साथ बावर्ची के पत्तों
एक कबूतर रेशमी चिकना बादाम बार में 1 9 0 कैलोरी और 12 ग्राम वसा, 6 असंतृप्त बादाम एक स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा में योगदान करते हैं और बार की शर्करा की मात्रा को एक मध्यम 16 ग्राम तक कम कर देते हैं।
हर्शेय का विशेष अंधेरा
