"फ्री सोलिंग" एक ऐसा पर्वतारोही शब्द है जब एक रॉक पर्वतारोही अपने हाथों और चाक के एक बैग से ज्यादा कुछ नहीं के साथ एक प्राकृतिक रॉक चेहरा तराजू - कोई रस्सियों या सुरक्षा तंत्र नहीं। हाँ, यह पागल है। एक खराब चाल, एक हाथ से छूटी हुई, एक फिसलन भरी पकड़ और…। ठीक है, तुम तस्वीर लो। दुनिया में कुछ लोग इसे आज़माते हैं, और कोई भी इसे वास्तविक जीवन से बेहतर नहीं करता है स्पाइडर मैन, ज़ेन विज़ार्ड, और फ्री-सोलो-असाधारण असाधारण एलेक्स होन्नोल्ड। लेकिन यहां तक कि होन्नोल्ड ने हाल ही में दुनिया को आश्चर्यचकित कर दिया जब उसने अकल्पनीय किया: बिना रस्सी के केवल चार घंटों में योसेमाइट के एल कैपिटन के सभी 3, 000 फीट को जीत लिया।
यह इतिहास में चढ़ने के सबसे बड़े करतबों में से एक था, और इसने हमें आश्चर्यचकित कर दिया: हाल ही में हम इंसानों ने कौन से अविश्वसनीय शारीरिक करतब किए हैं? वे कौन से लोग हैं जिन्होंने दौड़ने, उठाने, चढ़ने और अपने रास्ते को अलौकिक फिटनेस के आधुनिक पैंटियन में बदलने का प्रशिक्षण लिया है? यहीं पर हमारे सबसे कठिन और सबसे मजबूत और सबसे मजबूत जीवित किंवदंतियों को पूरा करें। और जब आप अपनी खुद की फिटनेस में सुधार करने के लिए प्रेरित होते हैं, तो यहां 10 मिनट में 5 व्यायाम हैं जो आपके शरीर को बदल देंगे।
1 हफ्थेर ब्योर्सनसन एक वाइकिंग किंवदंती तोड़ता है
2 रीड ब्राउन 4-मिनट माइल को तोड़ता है
आह, चार मिनट का मील। यह गति से चल रही है, हममें से अधिकांश लगभग 15 मील प्रति घंटे की रफ्तार से स्प्रिंट नहीं कर सकते हैं। और फिर भी, कुछ हाई स्कूल के बच्चे ने इसे तोड़ दिया। साउथलेक, टेक्सास के रीड ब्राउन ने सिर्फ 3: 59.30 मील की दौड़ लगाई। वर्ल्ड रिकॉर्ड, वैसे, 3: 43.13 है। यदि ब्राउन के पैरों की क्षणभंगुरता आपको लंबी दूरी तक चलने के लिए प्रेरित करती है, तो यहां आपकी पहली दौड़ को जीतने के लिए आपका गेम प्लान है।
3 मैट पॉर्सोल्टानी बेंच 700 पाउंड
मैट पॉर्सोल्टानी ने बेंच प्रेस में कोई भी रिकॉर्ड नहीं गिराया- यह सम्मान रेयान केनेली का है, जिन्होंने 2008 में 1, 075 पाउंड का भार उठाया था, लेकिन उन्होंने राष्ट्र के चारों ओर सिर घुमाया। पोर्सोल्तानी एक हाई स्कूल सीनियर थे, जब उन्होंने 2013 में टेक्सास हाई स्कूल पावरलिफ्टिंग एसोसिएशन की बैठक में 700 पाउंड दिए। और अगर आपको लगता है कि उसका कच्चा नंबर प्रभावशाली है, तो इस पर विचार करें: बच्चे का केवल 270 पाउंड। (बेंचिंग के लिए एनएफएल रिकॉर्ड 705 पाउंड है, जिसे 325-पाउंड लैरी एलेन द्वारा निर्धारित किया गया है।) यदि आप जिम में इस तरह की ताकत हासिल करना चाहते हैं, तो यहां 5 मांसपेशियां हैं जो आप शायद देख रहे हैं।
4 एंड्री रैगेटली एक पागल फ्लिप भूमि
एंड्री रैगेटली अपने शारीरिक करतबों के लिए स्कीइंग समुदाय में लहरें बना रहे हैं। पिछले साल के एक्स गेम्स में, वह स्लोपस्टी इवेंट में प्रतिस्पर्धा करने वाला एकमात्र बदमाश था - और, 17 साल की उम्र में, वह मैदान में सबसे छोटा था। लेकिन इस साल, उन्होंने इतिहास को भी इतिहास बना दिया। सुजुकी नाइन रॉयल्स में, रैगेटली ने पहले क्वाड कॉर्क 1800 को उतारा - जो कि चार आक्रमण और पांच घुमाव है। चेतावनी: कोशिश न करें कि जब आप अपने स्की अवकाश पर हों।
5 क्रिस्टोफ़ स्ट्रैसर ने एक सप्ताह में देश भर में बिकवाली की
टूर डी फ्रांस को हर कोई जानता है, फ्रांस के चारों ओर एक 2, 200-मील ट्रेक है जिसमें लगभग तीन सप्ताह लगते हैं। लेकिन रेस एक्रॉस अमेरिका के बारे में क्या? यह बाइक टूर वास्तव में ऐसा लगता है: पूरे महाद्वीपीय संयुक्त राज्य भर में 3, 000 मील की ट्रेक। और 2014 में, क्रिस्टोफ स्ट्रैसर ने इसे केवल 7 दिनों और 16 घंटों के भीतर पूरा किया। स्ट्रैसर की औसत गति 16.8mph पर देखी गई - और उन्होंने केवल 9% समय कोस्ट करने में खर्च किया। आप अपने सप्ताह के साथ क्या करेंगे? इसके अलावा: यदि आप खुली सड़क के लिए जोंसिन हैं, तो आपके शस्त्रागार में जोड़ने के लिए कुछ उत्कृष्ट बाइक हैं।
एक सप्ताह में 6 किलियन जोर्नेट एवरेस्ट दो बार चढ़ते हैं
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माउंट एवरेस्ट पर चढ़ना एक करतब है। ऑक्सीजन या स्थिर रस्सियों के बिना माउंट एवरेस्ट पर चढ़ना एक हर्कुलियन करतब है। तो काइलन जोर्नेट ने किया। दो बार। एक सप्ताह में। उनकी पहली चढ़ाई में उन्हें 26 घंटे लगे। एक बार जब हिट ग्राउंड लेवल पर लौट आया, तो वह वापस चला गया, इस बार रिकॉर्ड 17 घंटे -15 मिनट में शर्मनाक था।
7 जॉर्डन किलागन कूदता 75 "
जॉर्डन किलगनन, एक पेशेवर डंकर - हाँ, बास्केटबॉल में, क्योंकि जाहिर है कि यह एक चीज़ है - 2015 में 75 इंच की बॉक्स जम्प लगाकर दुनिया को जीत लिया। उस हास्यास्पदता को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, यदि उसने दो अतिरिक्त इंच लंबवत पकड़ा, तो वह ड्वेन "द रॉक" जॉनसन पर कूदने में सक्षम हो गया।
8 एलियुड किपचोगे ने लगभग पौराणिक 2-घंटे मैराथन को तोड़ दिया
उप-दो-घंटे की मैराथन के बारे में फुसफुसाया गया है, एक मायावी परी कथा की तरह, एक सौ साल के लिए - क्योंकि पहली मैराथन तीन घंटे के तहत चलाई गई थी। और इस साल, यह लगभग हुआ। एलियड किपचोगे, नाइके द्वारा समर्थित और सभी प्रशिक्षण और विश्लेषण जो उनके लाखों खरीद सकते हैं, ने 26.2 मील की दूरी दो घंटे और 25 सेकंड में पूरी की। वह इतना करीब था! फिर भी, जहाँ तक करतब दिखते हैं, अधिक से अधिक दो घंटे का मैराथन बहुत अच्छा है।
9 रैंडी रिची शटर्स 82 ईंटें
हम सभी ने कुंग फू के करतब देखे हैं जहां एक अनुभवी मास्टर किसी वस्तु के माध्यम से काटता है कोई सामान्य मुट्ठी नहीं तोड़ सकता है - एक बोर्ड, एक ईंट। ठीक है, रैंडी रिची ने एक ही बार में एक आश्चर्यजनक 82 ईंटें तोड़ दीं - और एक ही समय में ईंटों के लिए रिकॉर्ड तोड़ दिया।
10 रॉड सच्चरनोस्की एक 22MPH किक लेता है जहां यह हर्ट होता है
हम वास्तव में अनिश्चित हैं कि इस अजीब करतब के पीछे की प्रेरणा क्या थी, लेकिन रॉड सच्चरनोस्की ने कमर से सबसे मुश्किल किक के लिए रिकॉर्ड तोड़ दिया। Sacharnoski MMA फाइटर जस्टिस स्मिथ के साथ स्पोर्ट्स साइंस पर गया, जिसने तब Sacarnoski के पैरों के बीच एक किक को ज़मीन पर मारने के लिए आगे बढ़ा, जो लगभग 1, 100 पाउंड में देखा। विज्ञान के एक समूह के कारण, सच्चरनोस्की पूरी तरह से हैरान था। गंभीरता से। वीडियो देखना। आदमी अजेय है। यह पागल है। और हम सलाह देंगे कि घर पर कभी कोशिश न करें। इसके बजाय, अपने लिंग की रक्षा करें।
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अरी नोटिस अरी एक वरिष्ठ संपादक हैं, जो समाचार और संस्कृति में विशेषज्ञता रखते हैं।