अगर वजन कम करना आसान होता तो जीवन बहुत आसान होता। दुर्भाग्य से, युगल पाउंड को बहा देना लगभग हमेशा शारीरिक गतिविधि और बहुत धैर्य और अनुशासन के साथ आहार में बदलाव की आवश्यकता होती है। नतीजतन, ज्यादातर लोगों को एक सकारात्मक के रूप में जल्दी-जल्दी, नीले-बाहर वजन घटाने की प्रवृत्ति दिखाई देती है - लेकिन दुख की बात है कि हमेशा ऐसा नहीं हो सकता है। वेबएमडी के अनुसार 6 से 12 महीनों में अस्पष्टीकृत वजन कम होना एक अंतर्निहित स्वास्थ्य चिंता का संकेत हो सकता है, खासकर यदि आप अपने वजन का 5 प्रतिशत से अधिक खो देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कुछ भी अनदेखा नहीं करते हैं, यहाँ सूक्ष्म संकेत हैं जो इंगित करते हैं कि आपका तेजी से वजन कम होना कुछ अधिक गंभीर है।
1 आप लगातार प्यासे, थके हुए और सामान्य से अधिक बाथरूम का उपयोग कर रहे हैं।
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बैलेंस वन में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रमाणित मधुमेह शिक्षक डायना गारिग्लियो-क्लेलैंड कहते हैं कि अप्रत्याशित वजन घटाने के प्राथमिक संभावित कारणों में से एक मधुमेह है।
"जब कोई मधुमेह का विकास करता है, तो उसका शरीर इंसुलिन की कमी के कारण ऊर्जा के लिए पर्याप्त मात्रा में चीनी लेने में सक्षम नहीं होता है, " वह कहती हैं। "जब कोशिकाएं इस शर्करा को लेने में सक्षम नहीं होती हैं, तो वे भूखे रहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वजन कम हो सकता है।"
गार्ग्लियो-क्लेलैंड लोगों को अपने डायग्नोस्टिक प्रोवाइडर को कुछ डायग्नोस्टिक ब्लड टेस्ट के लिए देखने की सलाह देता है - जैसे कि ब्लड ग्लूकोज टेस्ट - अगर वे अनपेक्षित वजन घटाने का अनुभव करते हैं, तो बस चीजों के सुरक्षित होने पर।
2 आप नमकीन खाद्य पदार्थों को तरस रहे हैं।
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क्लिसन क्लिनिक के अनुसार, एडिसन की बीमारी एक दुर्लभ स्थिति है जहाँ शरीर दो महत्वपूर्ण हार्मोन, कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन का उत्पादन नहीं कर सकता है। लक्षणों में चिड़चिड़ापन, चक्कर आना, मांसपेशियों में कमजोरी और मतली शामिल हैं, अन्य बातों के अलावा। अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पन्न नहीं होने वाले हार्मोन को बदलने के लिए मौखिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ इसका इलाज किया जा सकता है।
3 आप तेजी से दिल की धड़कन, बालों के झड़ने और बढ़ी हुई भूख का सामना कर रहे हैं।
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"हाइपरथायरायडिज्म एक हार्मोनल स्थिति है जहां थायरॉयड अति सक्रिय होता है और आवश्यकता से अधिक हार्मोन थायरोक्सिन का उत्पादन करता है, " वह कहती हैं। "यह तेजी से वजन घटाने का कारण बन सकता है, लेकिन इसके लिए कुछ सूक्ष्म संकेत हैं जो यह संकेत दे सकते हैं कि यह आपके वजन कम होने का कारण है।"
4 आपके पेट में जलन होती है।
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यदि आपका वजन कम बहुत ज्यादा नहीं खाने का परिणाम है क्योंकि आपको लगता है कि आपका पेट जल रहा है, तो यह निश्चित रूप से संकेत है कि कुछ सही नहीं है।
क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, आपके पेट में जलन, ब्लोटिंग, नाराज़गी और मतली सभी अल्सर के लक्षण हैं, एक ऐसी स्थिति जिसमें पेट के अंदरूनी हिस्से में दर्द होता है। सौभाग्य से, कुछ मामलों में, लक्षणों को कम करने के लिए जीवन शैली में बदलाव पर्याप्त हो सकते हैं।
5 आपके जोड़ कोमल, गर्म या सूजे हुए हैं।
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रिचर्ड्स के अनुसार, अस्पष्टीकृत वजन घटाने के पीछे एक और कारण संधिशोथ, एक ऑटोइम्यून स्थिति हो सकता है।
"संकेत है कि यह आपके अनजाने वजन घटाने का कारण हो सकता है, इसमें निविदा और सूजन वाले जोड़ों, बुखार, भूख में कमी, थकान और संयुक्त कठोरता शामिल हैं, " वह कहती हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, स्थिति का कोई ज्ञात इलाज नहीं है, लेकिन कुछ लक्षणों को कम करने के लिए दवाएं हैं।
6 आप अपने मूत्र में खून, खांसी या अन्य कैंसर के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं।
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ओहियो स्थित एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट जेसी ह्यूटन का कहना है कि अस्पष्टीकृत वजन कम होना कैंसर का सबसे आम सार्वभौमिक लक्षण है। हालांकि इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि वजन कम होने का मतलब निश्चित रूप से कैंसर है, इसके लिए कुछ संकेत दिख रहे हैं जिसका मतलब है कि कैंसर की जांच जरूरी है।
"उदाहरण के लिए, अगर किसी को वजन घटाने और काले मल का पता चलता है, तो हम एक ईजीडी का पीछा करते हुए ऊपरी जीआई पथ कैंसर या रक्तस्राव अल्सर की तलाश करेंगे।" "अगर उनका वजन कम होता है और पुरानी खांसी होती है, तो हम कैंसर की खोज के लिए छाती का एक्स-रे या चेस्ट सीटी स्कैन कराना चाहते हैं।"
आप लगातार रुके हुए हैं।
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प्रमाणित स्वास्थ्य और कल्याण कोच, लिनेल रॉस का कहना है कि जब वजन में तेजी से कमी आती है तो अक्सर एक अनदेखी समस्या मानसिक स्वास्थ्य, चिंता या तनाव का मुद्दा है।
"तनाव या चिंता आपको उबाऊ बनाकर तेजी से वजन घटाने का कारण बन सकती है, क्योंकि यह आपके पाचन तंत्र को प्रभावित करने वाले हार्मोन को सक्रिय करता है जो इसे बंद करने का कारण भी बन सकता है, " वह कहती हैं। "मतली मानसिक स्वास्थ्य विकारों से जुड़ी हो सकती है जैसे कि आतंक विकार या सामान्यीकृत चिंता विकार। हमारे तंत्रिका या पेट में गड़बड़ी, या भूख में कमी भी तब हो सकती है जब हम निराशाजनक, फंसे हुए महसूस करते हैं, या किसी समस्या से हमारा रास्ता नहीं निकाल सकते।"
रॉस का सुझाव है कि यदि आप किसी शारीरिक कारण के बिना अपना वजन तेजी से कम कर रहे हैं तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से सलाह लें।
8 आपको त्वचा पर चकत्ते हैं।
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क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, वजन घटाने के साथ एक गंभीर त्वचा लाल चकत्ते, साथ ही एनीमिया जैसे अन्य लक्षण, पैरों में झुनझुनी सनसनी, और यहां तक कि दौरे भी संकेत दे सकते हैं कि आपको सीलिएक रोग है। सीलिएक रोग एक ऑटोइम्यून विकार है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली लस पर हमला करती है।
चूंकि सीलिएक रोग लोगों को अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के लिए असुरक्षित बना सकता है, इसलिए इसका तुरंत इलाज करवाना महत्वपूर्ण है। सौभाग्य से, एक लस मुक्त आहार आमतौर पर छह महीने के भीतर लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
9 आपको पेट में दर्द, मतली और उल्टी होती है।
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हेल्थलाइन के अनुसार, पेट के दर्द, मितली, उल्टी और थकान के साथ वजन कम होने का एक अन्य कारण परजीवी कीड़े भी है। कुछ प्रकार के परजीवी कीड़े अपने आप ही गायब हो जाते हैं, जबकि अन्य को अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
10 आपको सीने में दर्द और खांसी है।
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कई बीमारियों से पीड़ित होने पर अपना वजन कम करना आम है। हालांकि, अगर आपका वजन कम होता है, सीने में दर्द के साथ, या सांस लेने या खांसी के साथ दर्द होता है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास तपेदिक है, मेयो क्लिनिक के अनुसार।
तपेदिक एक संभावित गंभीर संक्रामक रोग है जो मुख्य रूप से आपके फेफड़ों को प्रभावित करता है, और इसका तुरंत इलाज करवाना आवश्यक है। तपेदिक का उपचार आपकी उम्र, समग्र स्वास्थ्य और जहां आपके शरीर में संक्रमण स्थित है, पर निर्भर करता है। लेकिन अन्य संक्रमणों की तुलना में इसका इलाज करने में बहुत अधिक समय लगता है: आपको कम से कम छह से नौ महीने तक तपेदिक की दवा लेने की आवश्यकता होती है।
11 आप अपनी हड्डियों में दर्द का अनुभव कर रहे हैं।
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अगर आपको वजन कम करने के साथ-साथ हड्डी में दर्द हो रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आपको हाइपरलकसेमिया है, ऐसी स्थिति जिसमें आपके रक्त में कैल्शियम का स्तर सामान्य से ऊपर है, मेयो क्लिनिक के अनुसार।
हाइपरलकसीमिया के इलाज के कई तरीके हैं। हालत के एक मामूली मामले में, आपका डॉक्टर समय के साथ आपकी हड्डियों और किडनी की प्रतीक्षा और निगरानी करना चुन सकता है, जबकि अधिक गंभीर मामलों में, आपका डॉक्टर कुछ दवाओं को लिख सकता है या सर्जरी की सलाह भी दे सकता है।
