जब विवाह में चीजें गड़बड़ होने लगती हैं और आप तलाक पर विचार करने के बिंदु पर पहुंच जाते हैं, तो आप कुछ और सोच सकते हैं: यदि कोई विभाजन सही निर्णय है या नहीं। आखिरकार, उनकी शादी के अंत में कोई भी आसानी से नहीं आता है; आप सिर्फ एक धमाके के आसपास नहीं फेंकते हैं, जैसे "क्या मुझे तलाक लेना चाहिए?"
संक्षिप्त उत्तर है: यह कभी आसान निर्णय नहीं है। तलाक की अर्जी दाखिल करने का फैसला करना कई तरह की ठोस चुनौतियां हैं - हिरासत समझौतों का हवाला देने से लेकर यह पता लगाना कि घर में रहने के लिए कौन मिलता है — इसलिए यह यथार्थवादी होना जरूरी है और जब आप वजन कर रहे हों या नहीं तो एक स्तर का सिर रखें। के माध्यम से पालन करना चाहिए।
लेकिन अगर आप और आपके पति या पत्नी ने अपने संबंधों के बारे में विचारशील निर्णय लेने में मदद करने के लिए उपलब्ध संसाधनों का उपयोग किया है, तो आप आगे बढ़ने के बारे में अधिक ठोस महसूस कर सकते हैं। कनेक्टिकट के फेयरफील्ड में लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक के रूप में वर्जीनिया विलियमसन कहती हैं, "तलाक की प्रक्रिया से गुजरने के साथ-साथ ध्वनि आत्म देखभाल प्रथाओं का होना महत्वपूर्ण है।" (ये तब काम आएंगे जब आप अपने साथी को यह बताने के लिए तैयार होंगे कि आप तलाक भी चाहते हैं।)
इसलिए हमने उनकी सलाह के लिए विशेषज्ञ विवाह काउंसलर से बात की कि यह कैसे पता चले कि आपके लिए अगले अध्याय पर जाने और तलाक के लिए फाइल करने का समय है। उम्मीद है कि ये संकेत आपको जानकारी देंगे कि यह काम करने लायक है या नहीं।
1. आप लड़ नहीं रहे हैं - लेकिन आप या तो संवाद नहीं कर रहे हैं।
टीना बी कहती हैं, "अगर आप लड़ रहे हैं, या लड़ रहे हैं, तो सार्थक ढंग से बात नहीं करने के चरण में जाना एक राहत की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन यह एक संकेत भी हो सकता है कि आपने दोनों को छोड़ दिया है।" । टेसिना, पीएचडी, एक मनोचिकित्सक और डॉ। रोमांस की गाइड टू लविंग टुडे के लेखक।
रिश्ते चिकित्सक डॉ। सुसान एडेलमैन सहमत हैं। "एक प्रमुख लाल झंडा तब होता है जब आपका साथी आपकी समस्याओं पर चर्चा नहीं करेगा या आपके मुद्दों पर काम करने के लिए आपके साथ कपल्स थेरेपी पर नहीं जाएगा, " वह कहती हैं। यदि आप में से कोई भी इस बात की परवाह नहीं करता है कि वह चीजों को काम करना चाहता है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि शादी ने अपना काम चला लिया है। ”
2. आप उदासीन महसूस करते हैं।
अपने पति या पत्नी के प्रति उदासीनता की लंबी भावनाएं एक प्रमुख संकेत है कि आपके विवाह में कुछ बंद है, विलियमसन बताते हैं। जब आप दूसरे व्यक्ति के बारे में क्या सोचते और महसूस करते हैं, इसकी परवाह करना बंद कर दिया है, तो आपने सुनने और कनेक्ट करने की क्षमता खो दी है - जिसे ठीक करना आसान नहीं होगा।
3. तुम रिश्ते के बारे में कड़वे हो।
यदि नकारात्मक विचारों ने आपके साथी को देखने के तरीके को ओवरराइड करना शुरू कर दिया है, तो तलाक के लिए चीजें हो सकती हैं। "स्नेह महसूस करने के बजाय, आप अपने रिश्ते के बारे में कड़वा और पछतावा महसूस करते हैं, " एडलमैन बताते हैं। यह अब हाथ से हाथ मिलाना चाहता है क्योंकि आप चीजों पर बात नहीं करना चाहते हैं क्योंकि आप बहुत नाराज या नाराज हैं।
4. कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है।
यह कोई रहस्य नहीं है कि शादी के बाद सेक्स बदल जाता है। टेसिना कहती हैं, "लंबे समय तक रिश्तों में सेक्स करना आसान नहीं है, शुरुआत में यह उत्साहजनक था, लेकिन यह अभी भी आपके रिश्ते की धड़कन है।" "अगर आपने यह नहीं सीखा है कि अपने यौन जीवन को कैसे जीवित रखा जाए, और यह बाहर निकलता है, तो आप उस रिश्ते में एक घाव खोलते हैं जो एक चक्कर को आमंत्रित कर सकता है, " वह चेतावनी देती है। अगर आपको लगता है कि आप रिश्ते में सेक्स की कमी के कारण तलाक के लिए नेतृत्व कर रहे हैं, तो यह पता लगाना हमेशा संभव है कि क्या काम नहीं कर रहा है। लेकिन अगर आप अपने साथी के प्रति आकर्षित होने की भावना से परे हैं, तो तलाक अगला कदम हो सकता है।
5. कोई भावनात्मक अंतरंगता भी नहीं है।
अपने दीर्घकालिक साथी के करीब महसूस करना रिश्ते की भौतिकता से बहुत आगे निकल जाता है। विलियमसन ने जोर देकर कहा कि भावनात्मक अंतरंगता का ह्रास सेक्स के अधिक स्पष्ट अभाव के समान ही एक बड़ा संकेत है। अगर आपको ऐसा लगता है कि आप अपने जीवनसाथी के साथ गहरे स्तर पर जुड़ नहीं सकते हैं या नहीं चाहते हैं - तो आप शादी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो चुके हैं।
6. आप केवल माता-पिता हैं, भागीदार नहीं।
यदि आपने एक परिवार बनाने और अपने बच्चों को बढ़ाने पर बहुत ध्यान केंद्रित किया है, और अपने रिश्ते को किनारे से छोड़ दिया है, तो आप पा सकते हैं कि आपने अपना कनेक्शन पूरी तरह से खो दिया है। टेसिना कहती है, "आपका रिश्ता बहुत महत्वपूर्ण है। यह आपके परिवार की नींव है।" लेकिन अगर आप माता-पिता के रूप में अपनी भूमिका में इतने अधिक हो जाते हैं कि आप भागीदार बनना भूल जाते हैं, तो निराशा और उपेक्षा की तीव्र भावनाएं खत्म हो सकती हैं और अंत की आवश्यकता का संकेत दे सकती हैं।
7. आप नाटक से बच नहीं सकते।
टेसीना बताती हैं कि जो लोग माता-पिता के साथ एक घर में बड़े हुए थे जिन्होंने बहुत नाटक किया था, संभवतः ऐसा ही तब होगा जब उनके रिश्ते को लगता है कि यह चट्टानों पर है। "वह कहती है, ठंडी खामोशी, छोड़ना और वापस लौटना - इस प्रकार का नाटक कभी आवश्यक नहीं होता है, " वह कहती हैं। "यदि आप समझ नहीं पा रहे हैं कि एक वयस्क के रूप में कैसे बैठें और इस बारे में बात करें कि समाधान क्या हो सकता है, तो नाटक रिश्ते को भस्म कर देगा और तलाक की ओर ले जाएगा।"
8. आप न केवल रिश्ते पर शक कर रहे हैं, बल्कि खुद भी।
जबकि विलियमसन का कहना है कि अस्पष्टता तलाक का एक स्वाभाविक हिस्सा है, "यदि आप वह व्यक्ति और साझेदार नहीं हो सकते हैं जो आप बनना चाहते हैं, तो यह इस पर एक नज़र रखने लायक है कि क्या संबंध स्थायी है, " वह कहती है। साथ ही, यदि आपका व्यक्तित्व इतना अधिक बदल गया है कि आप अपने जीवनसाथी के साथ संबंध बनाने के लिए चीजों को नहीं खोज सकते हैं, तो विवाह लंबे समय तक नहीं हो सकता है।
9. चीजें नियंत्रण से बाहर महसूस होती हैं।
चाहे वह पैसे की समस्याओं के कारण हो, क्योंकि कोई व्यक्ति बहुत अधिक काम कर रहा है, या क्योंकि किसी ने लत या मजबूरी के लक्षण प्रदर्शित करना शुरू कर दिया है, जब चीजें नियंत्रण से बाहर होने लगती हैं और समस्याएं आप दोनों में से बड़ी होती हैं, तो यह या तो समय है टेसिना का कहना है कि मदद लें या बाहर निकलें।
10. आप या आपका साथी बंद हो गए हैं।
एक संबंध के भीतर बातचीत से पूरी तरह वापसी के रूप में परिभाषित किया गया है — एक बहुत बड़ा संकेत है कि चीजें काम करने में सक्षम नहीं हो सकती हैं। एडेलमैन का कहना है कि वे साथी जो रिश्ते पर काम करने का विरोध करते हैं, क्योंकि वे भावनात्मक रूप से अनुपलब्ध हो गए हैं, हो सकता है कि वे ऐसी जगह पर वापस जाने में सक्षम न हों जहां उन्हें लगता है कि वे असुरक्षित हो सकते हैं। एक बार वह दीवार ऊपर हो गई, तो नीचे आना मुश्किल है।
11. विवाह परामर्श ने मदद नहीं की है।
टेसीना कहती हैं, "हमारे सभी विशेषज्ञ शादी को भंग करने के निष्कर्ष पर आने से पहले काउंसलिंग करने की सलाह देते हैं, लेकिन कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है।" लेकिन एडेलमैन ने चेतावनी दी है कि एक बार जब प्यार नफरत से बदल गया, तो बहुत देर हो चुकी है।
12. आप उनके बिना जीवन को देख सकते हैं।
"अगर आप अपने जीवनसाथी के साथ जीवन व्यतीत कर सकते हैं, बिना किसी नकारात्मक भावना के, तो यह तलाक पर विचार करने का समय है", डेटिंग विशेषज्ञ और डेटिंग डॉट कॉम के उपाध्यक्ष मारिया सुलिवन ने वुमनस डे को बताया । जब आप अपने जीवनसाथी के साथ भविष्य बनाने के लिए प्रतिबद्ध नहीं होते हैं, तो अपने दम पर एक नया अध्याय दर्ज करने का समय आ सकता है।
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