रिश्ते मज़ेदार होते हैं: एक साथी हर चीज़ को ठीक और डंडी समझने की कोशिश कर सकता है, और दूसरे को नए साल के बाद एक संकेत की तरह अंदर घुसाया जा सकता है। हम में से एक सुनिश्चित है कि हम सही रास्ते पर हैं, जबकि दूसरा सोच रहा है, "हम अब और बात क्यों नहीं करते?" और अधिक बार नहीं, यह महिला सहकर्मी है जो अधिक संचार, अधिक अंतरंगता, अधिक मौखिक स्वीकृति के लिए मर रही है जो आप उसकी खुशी के लिए प्रतिबद्ध हैं। इसीलिए कुछ ऐसी सेक्सी बातें हैं जो आप किसी महिला से कह सकते हैं, जिसका मतलब है कि वह "आई लव यू।"
कारण सरल है: महिला संचारक हैं। अध्ययन बताते हैं कि औसत महिला एक दिन में 7, 000 शब्द बोलती है। औसत आदमी सिर्फ 2, 000 का उत्परिवर्तन करता है। यह हमारी मौखिक शैलियों और जरूरतों के बीच की विसंगति है जो कल के दलिया में एक बार गर्म और सेक्स से भरे रिश्ते को बदल सकती है।
प्रमाण चाहिए? वाशिंगटन विश्वविद्यालय के 2000 के एक उद्धृत अध्ययन में बताया गया कि शोधकर्ता 90 प्रतिशत सटीकता के साथ यह अनुमान लगा सकते हैं कि क्या जोड़े कुछ मिनटों तक बात सुनने के साथ ही तलाक लेंगे या शादी करेंगे। 500 से अधिक जोड़ों के डेटा की समीक्षा करने के बाद, मनोवैज्ञानिक जॉन गॉटमैन, पीएचडी, और उनके सहयोगियों ने एक गणितीय मॉडल के साथ आया , जो तलाक की संभावना का अनुमान लगा सकता है। वे इसे "डॉव जोन्स इंडस्ट्रियल एवरेज फॉर वैवाहिक बातचीत" कहते हैं। वे कहते हैं कि नकारात्मक लोगों के लिए सकारात्मक टिप्पणियों का 5 से 1 का अनुपात स्वस्थ विवाह का संकेत देता है। उससे कम अनुपात आगे मुसीबत का सुझाव देता है।
अंगूठे का एक सरल नियम, फिर, अधिक बात करना, अधिक साझा करना और अपनी भावनाओं के साथ अधिक खुला होना है। यहां कुछ बातें बताई गई हैं जो दिल से, सार्थक हैं, और महत्वपूर्ण, प्यार भरी बातचीत हो रही है।
1. "मुझे बहुत खुशी है कि हम एक साथ समाप्त हो गए।"
हर दीर्घकालिक संबंध दो लोगों की बाधाओं को पीटने का उत्सव है। आप दोनों लंबे समय तक एक साथ रहेंगे, अधिक जोड़े आपको पता चल जाएगा कि इसे किसने नहीं बनाया। एक सर्वेक्षण पर विचार करें जिसने 2, 000 महिलाओं को यह तय करने के लिए महत्वपूर्ण कारक के लिए कहा था कि क्या वे एक साथी के साथ सोएंगे या नहीं: छब्बीस प्रतिशत ने जवाब दिया "यह जानना कि संबंध कहाँ है।" उसकी इच्छा को फिर से जागृत करने के लिए, और वह आपके लिए कितना मायने रखता है, इसकी पुष्टि करें, अपना ध्यान उस प्रतिबद्धता पर केंद्रित करें, जो आपने उससे की है। घर, बच्चों, शादी की एल्बम - वे सब अभी भी वहाँ हैं, लेकिन उसे बोले गए सबूत भी चाहिए।
2. "मैं समझता हूं कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है।"
ओहियो के कोलंबस में मनोवैज्ञानिक और यौन स्वास्थ्य संस्थान के निदेशक, मार्क इलियट, पीएचडी कहते हैं कि महिलाएं किसी रिश्ते की सेहत का अंदाजा लगाती हैं कि आप उन्हें कितनी अच्छी तरह समझते हैं। और अपने साथी के लिए समझ को संप्रेषित करने के तरीकों में से एक हर बार जब वह किसी चीज के बारे में चिंता व्यक्त करता है, तो वह सामान्य पुरुष डिफ़ॉल्ट नहीं है। इसके बजाय "यहाँ हम इसे कैसे ठीक करते हैं" कहने के बजाय, बस उसकी बात सुनें और स्वीकार करें कि आप उसकी चिंता को समझते हैं, भले ही आप इससे असहमत हों। सुनना और समझना शक्तिशाली सत्यापन हैं कि आप उसका कितना सम्मान करते हैं।
3. "मैं आपको बताता हूं कि मेरी प्रस्तुति कैसी रही।"
जब वह पूछती है कि आपका दिन कैसा गुजरा, तो वह "ठीक है, और तुम्हारी" सुनना नहीं चाहती? वह विवरण चाहता है, एक हाइलाइट रील नहीं। प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए, अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के संदर्भ में चीजों को फ्रेम करें: "जब मैं प्रस्ताव पर नहीं कूदता था, तो मैं घबरा गया था, लेकिन जब मैंने महसूस किया कि मैं सही था तो मैं उत्साहित महसूस कर रहा था।" लव के लेखक, लेसे पैरोट III, पीएचडी कहते हैं, "वह आपको अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए सुनने की ज़रूरत है जो आप कर सकते हैं। आपको आश्चर्य होगा कि आपकी भावनाओं का खुलासा आपके बीच अंतरंगता के स्तर के लिए क्या कर सकता है।" बात करें।
4. "चलो कल जेनी के ग्रेड के बारे में बात करते हैं। आज रात बस हमारे बारे में होना चाहिए।"
जब आप दोनों के पास एक साथ अकेले समय हो, तो उस पर ध्यान केंद्रित करें। बिस्तर में, एक-दूसरे पर और पल को जितना संभव हो, ध्यान केंद्रित करें, चाहे वह सेक्स की ओर ले जाए या नहीं। पैरटेट कहते हैं, "बिस्तर में महत्वपूर्ण बातचीत न करें। ये आपके रिश्ते में हर दिन सबसे महत्वपूर्ण मिनट हैं।"
5. "मैं आपको अच्छा महसूस कराने के बारे में कल्पना कर रहा हूं।"
यहाँ एक झटका है: जब यौन कल्पनाओं की बात आती है, तो महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक स्वार्थी होती हैं। 2004 में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के सांताक्रूज में 85 पुरुषों और 77 महिलाओं की उम्र 21 से 45 वर्ष के सर्वेक्षण में, दो-तिहाई से अधिक पुरुषों ने कहा कि उन्होंने अपने सहयोगियों को खुश करने के बारे में कल्पना की, जबकि आधे से अधिक महिलाओं ने अपने स्वयं के बारे में कल्पना की। अभिराम। "लेखक कल्पना में अपने आप पर ध्यान केंद्रित करते हैं क्योंकि वास्तविक जीवन में पुरुष की खुशी को प्राथमिकता दी जाती है, " अध्ययन के लेखक एलीन जुब्रीगन कहते हैं , पीएच.डी. अपने साथी की कल्पना में कुंजी; उसे बताएं कि उसकी इच्छा आपकी आज्ञा है।
6. "14 वां अपने कैलेंडर पर रखो; मैं तुम्हें ले जा रहा हूं।"
मासिक धर्म के समय तक अपनी पत्नी के यौन कैलेंडर में ट्यून करें, द सीक्रेट्स ऑफ हैपीली मैरिड मेन के लेखक स्कॉट हैल्त्ज़मैन को सुझाव देते हैं । फिर समय आपके अनुसार रोमांटिक हो जाता है। ओव्यूलेशन टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है, जो कुछ महिलाओं को उनके सबसे उपजाऊ दिनों के दौरान बेहद सींग का बना देता है। विज्ञान: मानव प्रजनन के जर्नल में प्रकाशित 68 यौन सक्रिय महिलाओं के एक अध्ययन में टेस्टोस्टेरोन के ऊंचे स्तर का पता चला है और 6 दिनों के दौरान संभोग की आवृत्ति में औसतन 24 प्रतिशत वृद्धि प्रत्येक महिला के ओव्यूलेशन तक जाती है। अपनी अवधि शुरू करने और 6 दिनों को घटाने के 2 सप्ताह बाद इस जादुई खिड़की की शुरुआत की गणना करें।
7. "मैं आपको स्नान करवाता हूँ।"
शी कॉन्स फर्स्ट: द थिंकिंग मैनज गाइड टू वूमेनिंग वुमन की लेखिका, इयान कर्नन, पीएचडी कहते हैं, "कई महिलाओं को काम और पारिवारिक जीवन के तनाव से निपटने और यौन महसूस करने के बीच एक संक्रमण काल की आवश्यकता होती है ।"
"फोरप्ले के कुछ मिनट आमतौर पर पर्याप्त नहीं होते हैं।" एक साथ कुछ वर्षों के बाद, पुरुष फोरप्ले को छोटा करना शुरू कर देते हैं, लेकिन औसत महिला को संभोग तक पहुंचने में 27 मिनट लगते हैं। एक गर्म स्नान शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
8. "आप अपनी गर्लफ्रेंड के साथ एक लंबे वीकेंड के लायक हैं। मैं बच्चों को देखूंगा।"
2004 में पर्ड्यू विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि लंबी दूरी के जोड़ों में उन जोड़ों की तुलना में कम तुच्छ तर्क होते हैं जो एक दूसरे के साथ रहते हैं। "क्योंकि उनका समय एक साथ बहुत कीमती है, वास्तव में रिश्ते के लिए समय आरक्षित करने का प्रयास करते हैं जब वे एक दूसरे को देखते हैं, " मैरी कैरोल पैरोल, पीएचडी ।, पर्ड्यू विश्वविद्यालय में परामर्श मनोविज्ञान के एक एसोसिएट प्रोफेसर बताते हैं।
9. मैं आपकी झाईयों को निहारता हूं। "
सेक्सी महसूस करने के लिए, एक महिला को पहले सुंदर महसूस करना पड़ता है। "महिलाओं को शब्दों से अंतरंगता मिलती है, " मानवविज्ञानी हेलेन फिशर, पीएच.डी. व्हाई वी लव के लेखक रटगर्स विश्वविद्यालय के । "यू लुक ब्यूटीफुल" एक अच्छी टिप्पणी है। लेकिन उसकी किसी ऐसी चीज की तारीफ करके उसका अनुसरण करें, जो उसके लिए अनोखी हो, जैसे कि उसकी हंसी या उसकी झाइयां। यह उसे आश्वस्त करता है कि आप उसे आकर्षक लग रही हैं, जैसा कि कमरे की हर दूसरी महिला के सामने है।
10. "मैंने हमेशा सोचा है कि यदि आप अपने हाथों का उपयोग नहीं करते हैं तो यह मजेदार होगा।"
उन समयों के दौरान जब आप दोनों ठोस जमीन पर होते हैं और आप चीजों को एक उच्च तल पर ले जाना चाहते हैं, सीमाओं को थोड़ा धक्का देने पर विचार करें। 2, 000 महिलाओं के एक हालिया सर्वेक्षण में पाया गया कि तीन में से दो को हल्के बंधन में रुचि थी। साहसिक को सकारात्मक रखने के लिए महत्वपूर्ण है। इलियट कहते हैं, "इसका मतलब यह नहीं है कि आप ऐसा चाहते हैं क्योंकि सेक्स बासी हो गया है।" "जब आप इसे कुछ मजेदार के रूप में वाक्यांशित करते हैं, जिसे आप आज़माना चाहते हैं, तो यह एक अच्छा समय होने के बारे में है, जो कुछ टूट गया है उसे ठीक नहीं करना है।"
11. "चलो बच्चों को हमारे हनीमून की तस्वीरें दिखाते हैं।"
आपकी साझा की गई अपनी पत्नी की याद दिलाते हुए- चाहे वह जन्मतिथि हो, जापानी वास्तुकला का शौक हो, या आपका पसंदीदा अवकाश स्थान- आपके लिए उसकी इच्छा को प्रज्वलित कर देगा, जर्नल पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी बुलेटिन में प्रकाशित शोध से पता चलता है । घटना के लिए एक वैज्ञानिक शब्द भी है: "निहितार्थ।" इसका मतलब है कि हम इंसान उन चीजों और लोगों से आकर्षित होते हैं जो हमें खुद की याद दिलाते हैं।
12. "मैं कपड़े धोने के बाद आपसे बेडरूम में मिलूंगा।"
2003 में पूरे हुए 3, 500 लोगों के एक अध्ययन में, रिवरसाइड में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन पुरुषों ने सबसे अधिक घरेलू काम किया है, वे अपने पति की तुलना में यौन रूप से अधिक आकर्षक थे, जिन्होंने घर के आसपास कभी या शायद ही कभी पिच किया था। फिर से, महिलाएं मौखिक संकेतों पर प्रतिक्रिया करती हैं: जब भी आपको धोने, सूखने या मोड़ने का आग्रह महसूस होता है, तो यह गैर-उल्लेखित रूप से इसका उल्लेख करने में मदद करता है।
13. "मौसम भयानक है। मुझे डेकेयर से बच्चों को लेने दो।"
पत्रिका इवोल्यूशन एंड ह्यूमन बिहेवियर में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, महिलाएं उन लोगों को पसंद करती हैं जो लापरवाह और जोखिम लेने के बजाय सुरक्षात्मक और वीर हैं । अध्ययन में, जिसमें 52 महिलाएं शामिल थीं, शोधकर्ताओं ने काल्पनिक पुरुषों का वर्णन किया, जिन्होंने तय किया कि एक खड़ी पहाड़ पर चढ़ना है या नहीं, विश्वासघाती इलाके में अकेले यात्रा करें, या डूबते बच्चे को बचाने के लिए नदी में कूद जाएं। अधिकांश विषयों ने कहा कि उन्होंने उन पुरुषों की प्रशंसा की जो वीर जोखिम उठाते थे, लेकिन रोमांच चाहने वाले साहसी लोगों से बहुत प्रभावित नहीं थे।
"एक महिला एक साथी चाहती है जो अपने बच्चों और उसके लिए एक प्रदाता और रक्षक बनने के लिए जीवित रहने जा रही है, " अध्ययन के लेखक विलियम फारथिंग, पीएच.डी., मेन विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के एक प्रोफेसर।
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