हम सभी अपने आप को अत्यधिक सोचना पसंद करते हैं: हम दयालु हैं, हम मित्रवत हैं, लोग हमारे आसपास रहना पसंद करते हैं। लेकिन जितना हम इसके लिए प्यार करेंगे, यह सच है, वास्तव में ऐसा नहीं हो सकता है और हमें इसका एहसास भी नहीं हो सकता है। आपके जीवन के लोग वास्तव में यह सोच सकते हैं कि आप समय बिताने के लिए मतलबी, असभ्य और भयानक हैं। यदि वे आपको यह नहीं बताते हैं, हालांकि, आपको कैसे पता होना चाहिए? अशिष्टता से घिरे रहने से दूसरों में अनुचित तनाव, चिंता और परेशानी हो सकती है। चाहे यह एक साधारण आह है, या जब आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं, तो छोड़ने वाले लोग, ये कुछ ऐसे संकेत संकेत हैं जो आपके अपमानजनक व्यवहार को लोगों से दूर कर रहे हैं।
1 जब आप आसपास आते हैं तो वे छोड़ने का बहाना बनाते हैं।
2 जब आप एक कमरे में प्रवेश करते हैं तो आप ऊर्जा बदलाव महसूस कर सकते हैं।
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क्या आप चिंतित हैं कि अन्य लोग आपको असभ्य मान सकते हैं? फ्लोरिडा स्थित लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक जेमी लॉन्ग का कहना है कि यदि आप निश्चित रूप से जानना चाहते हैं, तो आपको एक कमरे में चलना चाहिए और ध्यान देना चाहिए कि पर्यावरण कैसे बदलता है। यह संभव है कि लोग आपको पसंद न करें "यदि आप हंसते और मुस्कुराते व्यक्तियों के कमरे में प्रवेश करते हैं, जो आपके तुरंत बाद अचानक शांत हो जाते हैं या बात करना शुरू कर देते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी ऊर्जा सकारात्मक है क्योंकि आपके मित्र सिर्फ आनंद ले रहे थे।"
3 वे आपके साथ आँख से संपर्क नहीं बनाते हैं।
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यह बताने का एक आसान तरीका कि क्या कोई आपकी अशिष्टता से मुकर गया है? उनकी आँखों में देखो। ब्रुक स्पॉर्ल, LCSW, एक नैदानिक मनोचिकित्सक और माई ला थेरेपी के संस्थापक, कहते हैं, गैर-मौखिक संकेत, विशेष रूप से आंख से संपर्क, "कोई व्यक्ति आपको पसंद करता है या नहीं, इसका सबसे अच्छा संकेतक है।"
"अगर कोई नीचे या कमरे के चारों ओर देख कर आंखों का संपर्क बनाने में विफल हो रहा है, तो यह एक संकेत है कि आप उनकी रुचि नहीं पकड़ रहे हैं और वे बेचैनी, विषय के परिवर्तन, या बातचीत से पूरी तरह से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं।, " वह कहती है।
4 या जब वे आपके साथ बातचीत करते हैं तो वे अपनी बाहों को पार करते हैं।
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एक और गैर-मौखिक क्यू सब उनके हथियारों के आंदोलन में है। Sprowl के अनुसार, यदि आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, वह अपनी बाहों को पार कर गया है, तो यह एक स्पष्ट संकेतक है कि वे चिंतित हैं या बातचीत से दूर हैं, जो आपकी अशिष्टता का प्रतिबिंब हो सकता है। दूसरी ओर, यदि वे आपके और आपकी उपस्थिति के साथ सहज महसूस करते हैं, तो उनकी बॉडी लैंग्वेज अधिक "आराम और खुली" है, और वे बोलने के लिए अपने हाथों का उपयोग करने की अधिक संभावना रखते हैं क्योंकि वे रुचि रखते हैं और बातचीत में लगे हुए हैं।
5 वे आपको एक-शब्द के उत्तर देते हैं।
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यदि आप किसी से प्रश्न पूछ रहे हैं, और वे केवल एक-शब्द के उत्तर प्रदान करते हैं, तो आश्चर्यचकित न हों, जब आपको पता चले कि वे सोचते हैं कि वे कठोर हैं।
दक्षिण कैरोलिना में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता जेनिफर ब्राउन कहती हैं, "उत्तरों में गहराई जोड़ने से बातचीत का निर्माण और जारी रखने की अनुमति मिलती है।" "अगर कोई व्यक्ति आपको 'नहीं' या 'जो भी हो' जैसे उत्तरों के साथ जवाब देता है, तो इसे एक संकेत के रूप में लें जो आपके साथ बात करने का समय बढ़ाने के लिए परवाह नहीं करते हैं।"
6 या वे बहुत विलाप करते हैं।
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साइकोफिजियोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक उल्लेखनीय 2009 के अध्ययन के अनुसार, उच्छ्वास अक्सर एक अनैच्छिक कार्य है जो अत्यधिक तनाव, गुस्सा या उत्तेजित होने से आता है। इसलिए, यदि कोई व्यक्ति आपके दरवाजे से चलते समय चिल्लाता है, तो उसे हल्के में न लें। उन्हें संभालने के लिए आपका अशिष्ट व्यवहार बहुत अधिक हो सकता है।
7 उनकी मुस्कुराहट को जोड़ नहीं है।
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सिर्फ इसलिए कि कोई आपकी उपस्थिति में मुस्कुराता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वे ऐसा नहीं सोचते हैं कि आप असभ्य, अभिमानी और कठोर हैं। ज्यादातर लोग सही तरीके से बाहर नहीं आते हैं और आपको बताते हैं कि वे आपको पसंद नहीं करते हैं, लेकिन इस बात पर ध्यान दें कि वे आप पर कैसे मुस्कुराते हैं। Zivadream के संस्थापक लिनेल रॉस का कहना है कि आप बता सकते हैं कि क्या कोई वास्तव में यह देखकर मुस्कुराता है कि "अगर उनकी आँखें चमक रही हैं और कोनों में बदबू आ रही है।" यदि उनकी मुस्कान इतनी वास्तविक नहीं है, तो आप उनके ऊपरी और निचले चेहरे के बीच एक डिस्कनेक्ट को देखेंगे, आम तौर पर मृत आँखें होने पर भी अगर उनके मुंह के कोनों को मुस्कुराहट में बदल दिया जाता है।
8 वे आपके साथ लंबा समय बिताने के बाद थके हुए दिखते हैं।
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थकान तनाव का एक लक्षण है। इसलिए, यदि कोई आपके साथ समय बिताने के बाद शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से अधिक थका हुआ दिखाई देता है, तो यह बहुत अच्छा हो सकता है क्योंकि आपका अशिष्ट व्यवहार उनके जीवन में चिंता और परेशानी जोड़ रहा है।
9 वे शारीरिक रूप से आपसे दूरी बनाए रखते हैं।
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द विडा कंसल्टेंसी के संस्थापक राहेल विदा मैकलिन के अनुसार, शारीरिक दूरी एक "महत्वपूर्ण संकेत है कि कोई आपको पसंद करता है या नहीं"। अवचेतन रूप से, हम उन लोगों के अधिक निकट होने में सहज महसूस करते हैं, जिन्हें हम अपने आस-पास रहना पसंद करते हैं, जबकि हम "उन लोगों से दूर चले जाते हैं, जिनके साथ हम कम सहज हैं।" और आप उनके पैरों की जाँच भी कर सकते हैं! मैकलिन का कहना है कि पैर "स्वाभाविक रूप से किसी से दूर इशारा करते हैं यदि आप उन्हें नापसंद करते हैं, " और इसके बजाय, वे "बाहर निकलने की ओर" इशारा कर सकते हैं ताकि बातचीत को छोड़ना आसान हो जाए जब वे जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं वह असभ्य हो।
10 यदि आप शामिल हैं तो वे अपनी पसंदीदा गतिविधियों से बचते हैं।
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कम-से-आदर्श परिदृश्यों में, लोग उन गतिविधियों से भी बचेंगे, जिनका वे आमतौर पर आनंद लेते हैं यदि वे जानते हैं कि वहां कोई ऐसा व्यक्ति होने जा रहा है जो उन्हें असहज महसूस कराता है। यदि आप खुश घंटे और अपने सबसे मिलनसार सहकर्मी को तुरंत रद्द करने का निर्णय लेते हैं, तो यह मान लेना सुरक्षित है कि समस्या कोई समयबद्धता संघर्ष नहीं है, यह अशिष्ट कंपनी है - अर्थात्, आप।
11 जब आप आस-पास होते हैं तो वे अधिक पीने लगते हैं।
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तनावग्रस्त होने पर लोग अक्सर शराब की तरह शराब का सेवन करते हैं और इसमें असभ्य लोगों के साथ बातचीत करने का तनाव भी शामिल होता है। वास्तव में, यूके मेंटल हेल्थ फाउंडेशन के एक 2018 सर्वेक्षण में पाया गया कि 74 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने पिछले वर्ष में अत्यधिक तनाव महसूस किया, और 29 प्रतिशत व्यक्तियों ने शराब पीने या उनके पीने का सामना करने के तरीके के रूप में वृद्धि की सूचना दी। इसलिए, यदि कोई आपके आसपास होने पर सामान्य से अधिक कॉकटेल रखने लगता है, तो उन पर बात करने पर विचार करें जो उन्हें तनाव दे रहा है। (और चेतावनी दी जाए: यह आप हो सकते हैं।)
12 वे तुम्हारे बिना योजना बनाते हैं।
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यदि लोगों को लगता है कि आप असभ्य हैं, तो वे शायद आपके साथ घूमने के लिए नहीं जा रहे हैं, क्रिस्टीन स्कॉट-हडसन, एमएफटी, लाइसेंस मनोचिकित्सक और क्रिएट योर लाइफ स्टूडियो के मालिक कहते हैं। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति सभी के साथ घूमने के लिए उत्सुक है, लेकिन चाहे वह "इवेंट्स, आउटिंग, लंच, या मूवीज़" हो, तो यह हो सकता है क्योंकि आपके अशिष्ट व्यवहार ने उन्हें ठुकरा दिया है।
13 और जब आप उनके साथ योजना बनाने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें पिन करने में मुश्किल होती है।
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मैकलिन ने कहा कि आपके द्वारा शुरू की गई योजनाओं के बारे में अस्पष्ट प्रतिक्रियाएं केवल एक बुरे संकेत के रूप में हो सकती हैं। लोग आपको सक्रिय रूप से "नहीं" बताने के लिए उत्सुक नहीं हो सकते हैं, भले ही उन्हें लगता है कि आप असभ्य हैं, इसलिए वे इसके बजाय नीचे पिन करना और बाहर उत्तर प्राप्त करना मुश्किल हो जाते हैं। यदि आप एक सहकर्मी को पेय के लिए बाहर आने के लिए कहते रहते हैं और वे आपको एक निश्चित प्रतिक्रिया देने से बचते हैं, तो इसे ध्यान में रखें।
काली कोलमैन काली बेस्ट लाइफ में सहायक संपादक हैं।