इस्लामी कैलेंडर का सबसे पवित्र महीना रमजान, दुनिया के 1.8 बिलियन मुसलमानों के बहुमत से प्रतिवर्ष मनाया जाता है। और न केवल पवित्र महीना सूर्योदय से सूर्यास्त तक उपवास द्वारा चिह्नित है, यह प्रार्थना, प्रतिबिंब, आत्मनिरीक्षण और धर्मार्थ कार्यों के लिए भी एक समय है। यद्यपि रमजान के महीने को उपवास के पूरे दिनों द्वारा चिह्नित किया जाता है - हां, जिसमें पानी भी शामिल है - यह उन लोगों के लिए भगवान के साथ जश्न मनाने और फिर से जुड़ने का एक खुशी का अवसर है, जो इस्लामी विश्वास का पालन करते हैं। जिज्ञासु कि मुसलमान रमजान का महीना कैसे बिताते हैं? रमजान मनाने के कुछ तरीकों की खोज के लिए पढ़ते रहें।
1 आप सूर्योदय से सूर्यास्त तक कुछ भी नहीं खाते या पीते हैं।
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रमजान के महीने के लिए, मुसलमान सुबह से सूर्यास्त तक कुछ भी खाने या पीने से परहेज करते हैं। यह व्रत आध्यात्मिक और शारीरिक अनुशासन और मन और शरीर को शुद्ध करने वाला है। अभ्यास उन सभी वयस्क मुसलमानों के लिए अनिवार्य है जो यात्रा कर रहे हैं, बीमार हैं, गर्भवती हैं, स्तनपान कर रहे हैं, मासिक धर्म कर रहे हैं या मधुमेह जैसी स्वास्थ्य स्थिति है जो उन्हें सुरक्षित रूप से उपवास करने से रोक सकती है। दूसरे शब्दों में, यदि उपवास आपके स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा या अनुचित पीड़ा का कारण होगा, तो आपको इससे छूट दी जाती है जब तक कि आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है।
2 आप गपशप करने, अपशब्द कहने, शिकायत करने और बहस करने से बचते हैं।
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रमजान केवल भोजन और पानी से उपवास के बारे में नहीं है; यह बुरे कामों से उपवास करने के बारे में भी है। दूसरों के बारे में गपशप करने के बजाय, यह अपने आप पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में है; कोसने के बजाय संयम बरतने की बात है; शिकायत करने के बजाय, यह धैर्य रखने के बारे में है; और बहस करने के बजाय, यह अधिक शांति से और उत्पादक रूप से संवाद करने के बारे में है। कुंजी प्रत्येक विचार, बातचीत और कार्रवाई के साथ अधिक जानबूझकर और जानबूझकर होना है।
3 आप आत्मग्लानि से भी बचते हैं।
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जबकि इस्लाम में विवाह पूर्व सेक्स की हमेशा से मनाही है, यहां तक कि विवाहित जोड़ों को पवित्र महीने के दौरान सूर्योदय से सूर्यास्त तक सेक्स करने की अनुमति नहीं है। विचार यह है कि इस संबंध में आत्म-नियंत्रण और संयम का अभ्यास आपको अपने और अपने आध्यात्मिक विकास पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम बनाता है। अन्य चीजें जो सूर्योदय से सूर्यास्त तक प्रतिबंधित हैं, उनमें धूम्रपान और च्यूइंग गम शामिल हैं।
4 आप खाने के लिए जल्दी उठते हैं।
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सुहूर या सेहरी (अन्य नामों के बीच) सुबह का भोजन मुसलमान सुबह के व्रत की शुरुआत से पहले खाते हैं। सुहूर के लिए लोगों के भोजन के प्रकार उनकी संस्कृति और उनके परिवार के आधार पर अलग-अलग होते हैं - लेकिन चूंकि यह एकमात्र ऐसा भोजन है जो सूर्यास्त तक, जटिल कार्ब्स और प्रोटीन में कुछ उच्च आमतौर पर परिपूर्णता की भावनाओं को लम्बा करने के लिए शामिल किया जाता है। और निश्चित रूप से, वहाँ पानी है - बहुत सारे और बहुत सारे पानी।
5 आप खजूर से उपवास तोड़ते हैं।
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इफ्तार शाम का भोजन है जिसके साथ मुसलमान अपना रोज़ा समाप्त करते हैं। जब आप किसी भी खाद्य या पेय पदार्थ के साथ अपना उपवास तोड़ सकते हैं, तो दुनिया भर के मुसलमान पैगंबर मुहम्मद द्वारा सलाह दी गई परंपरा के साथ रखने के लिए आम तौर पर इसे तोड़ते हैं। एक तारीख खाने और कुछ पानी पीने के बाद, मुसलमान वास्तविक शाम के भोजन में डुबकी लगाएंगे, जिसमें समोसे से लेकर चिकन स्टू तक सब कुछ शामिल हो सकता है।
6 आप Qu'ran पढ़ें।
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रमज़ान एक ऐसा समय है, जिसके दौरान मुसलमानों का उद्देश्य क़ुरान के साथ फिर से जुड़ना है, जो पवित्र पुस्तक इस्लामिक आस्था का केंद्र है। चूंकि Qu'ran में 30 अध्याय हैं, इसलिए कई लोग रमजान के दौरान प्रति दिन एक अध्याय पढ़ने की कोशिश करेंगे, जबकि अन्य महीने के दौरान कई बार पूरी किताब पढ़ेंगे। यह विचार सिर्फ क़ुरान सुनाने का नहीं है, बल्कि उसका अध्ययन करने, उसका अर्थ बताने और उसके कुछ उपदेशों को अपने जीवन में लागू करने का भी है।
7 आप अतिरिक्त रात प्रार्थना करते हैं।
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रमजान के दौरान हर रात, सुन्नी मुसलमान तरावीह नामक अतिरिक्त प्रार्थनाओं को अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं। रमज़ान के 29 या 30 दिन और क़ुरान के 30 अध्याय हैं, इसलिए एक सुन्नी मस्जिद, इमाम या प्रार्थना के नेता प्रति रात लगभग एक अध्याय पढ़ेंगे, जब तक कि पूरी किताब को कवर नहीं किया जाता। तरावीह सलात अल-ईशा , रात की नमाज़ के कुछ समय बाद, और सुबह होने से पहले होती है।
8 आप प्रतिबिंबित करते हैं।
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रमजान सभी प्रतिबिंब के बारे में है। पूरे महीने में, आप भगवान के साथ अपने रिश्ते पर विचार करने के लिए होते हैं और विचार करते हैं कि आप किस तरह का व्यक्ति बनना चाहते हैं। पवित्र माह कृतज्ञता ज्ञापित करने का भी है। लंबे समय तक खाने-पीने से परहेज करके, लक्ष्य अपने आप को उन कम भाग्यशाली लोगों के जूतों में रखना है, जो रमजान नहीं होने पर भी दैनिक आधार पर भूख के उन दर्द को महसूस कर सकते हैं। इस फर्स्टहैंड का अनुभव करके, आप बस अपने आप को अधिक दयालु, अधिक सशक्त, और यहां तक कि अधिक दे सकते हैं।
9 आप सीखते हैं।
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रमजान सीखने, उलझने और ज्ञान प्राप्त करने का समय है। जैसे, स्थानीय मस्जिद और समुदाय के नेता पूरे महीने कक्षाओं और सेमिनारों की मेजबानी करते हैं। यदि आप उन लोगों में शामिल नहीं हो सकते हैं, तो डरें नहीं: प्रमुख धार्मिक नेता पूरे महीने YouTube और Facebook दोनों पर वीडियो जारी करते हैं जो सभी के लिए सुलभ हैं!
10 आप धर्मार्थ कार्य करते हैं।
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इस्लाम में, आध्यात्मिक घटक के साथ दान एक बहुत व्यापक अवधारणा है। इसलिए, न केवल धन का दान कर रहे हैं और न ही धर्मार्थ माना जाने वाला मूर्त सामान दे रहे हैं, बल्कि इसलिए कि हर नेक काम किसी और के लिए निस्वार्थ भाव से किया जाता है। विचार यह है कि आपके पास एक धर्मार्थ व्यक्ति होने के लिए भौतिक वस्तुओं को रखने की आवश्यकता नहीं है।
11 आप ईद-उल-फितर की तैयारी करें।
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ईद अल-फ़ितर , या फेस्टिवल ऑफ़ ब्रेकिंग द फास्ट, धार्मिक उत्सव है जो रमजान के अंत का प्रतीक है। परंपरागत रूप से, ईद — यह भी ज्ञात है- परिवार और दोस्तों के साथ बिताया जाने वाला एक तीन दिवसीय उत्सव है, जिसे अक्सर बड़े दावतों और उपहारों के साथ मनाया जाता है। जैसे-जैसे रमज़ान का अंत होता है, लोग ईद पार्टियों और यहां तक कि विशेष ईद संगठनों की योजना बनाना शुरू कर देते हैं।
12 तुम सजाते हो।
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रमजान और ईद अल-फितर के लिए , सजावट लालटेन और रोशनी से लेकर Instagram-प्रसिद्ध अर्धचंद्राकार रमजान के पेड़ों तक हो सकती है। आप इन पेड़ों को सजाने के लिए इस्लामिक कहने के साथ गहने भी खरीद सकते हैं, ठीक क्रिसमस के देवदार की तरह!
13 आप अद्वितीय भोजन और पेय पदार्थों का आनंद लेते हैं।
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संस्कृति और विशिष्ट घरानों के आधार पर, विभिन्न खाद्य और पेय पदार्थ केवल पवित्र महीने के दौरान दिखाई दे सकते हैं। कई मुस्लिम परिवारों के लिए, उदाहरण के लिए, खजूर केवल रमजान के महीने के दौरान खाए जाते हैं। और दक्षिण एशिया और मध्य पूर्व में, फलों का सलाद और विम्टो (यूके से एक मीठा बैंगनी शीतल पेय) क्रमशः दैनिक इफ्तार के स्टेपल हैं जो रमजान समाप्त होने के बाद दुकानों में शायद ही कभी देखे जाते हैं।
14 आप परिवार और दोस्तों के साथ समय बिताते हैं।
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अंतहीन इफ्तार समारोहों के साथ, रमजान कई मुसलमानों के लिए एक अत्यंत सामाजिक समय है। चूँकि रमजान सामुदायिक भवन और फोर्जिंग दोस्तों के लिए भी एक समय है, इसलिए मुसलमान अक्सर उन लोगों के साथ भोजन करेंगे, जो उपवास तोड़ने के दौरान अपनी स्थानीय मस्जिदों से अच्छी तरह परिचित नहीं हैं। कुछ लोगों की शुरुआती सुबह सुहुर पार्टियों में भी होती है, जिसके दौरान वे सूरज उगने से पहले दोस्तों के साथ प्रचुर मात्रा में भोजन करते हैं। और अन्य संस्कृतियों में चीजों को कैसे मनाया जाता है, इसके बारे में और अधिक जानने के लिए, दुनिया भर में गौरव समारोह से इन 23 हृदयविदारक तस्वीरों को देखें।
