यह एक अच्छी तरह से स्थापित तथ्य है कि मल्टीटास्क की कोशिश केवल आपदा की ओर ले जाती है। उदाहरण के लिए, टेक्टिंग करते समय मनुष्य इतना बुरा होता है, उदाहरण के लिए- आपके मस्तिष्क में एक ही बार में कई उत्तेजनाओं को संसाधित करने की क्षमता नहीं होती है। इसलिए जब मनोविज्ञान के प्रोफेसर डेविड स्ट्रायर ने मल्टीटास्क करने वाले ड्राइवरों पर एक अध्ययन किया, तो उन्होंने पाया कि उनके विषय व्याकुलता के साथ सुरक्षित रूप से ड्राइव करने में असमर्थ थे। इसके बजाय, उसने जो खोज की, वह हम में से बाकी लोगों के विपरीत मल्टीटास्करों का एक समूह था, जिनके प्रदर्शन में वास्तव में सुधार हुआ क्योंकि परिस्थितियाँ अधिक तीव्र हो गईं। ये लोग, जैसा कि स्ट्रायर ने अंततः उन्हें डब किया, सुपरटेकर हैं।
वे केवल अनुमानित दो प्रतिशत आबादी बनाते हैं, लेकिन उनके कौशल और अनुभूति वास्तव में बेहतर होती है क्योंकि उन पर अधिक दबाव डाला जाता है। स्ट्रैयर और उनके सहयोगियों ने माना कि सुपरटेकिंग आनुवांशिक रूप से विरासत में मिली विशेषता है, लेकिन वे अभी भी यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि सुपरटेकर और औसत मल्टीटास्कर के दिमाग कैसे भिन्न होते हैं, और क्या किसी को सर्तकता की स्थिति तक पहुँचने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है।
तो आप कैसे जानते हैं कि क्या आप सुपरसेटस्किंग कौशल से धन्य दो प्रतिशत आबादी का हिस्सा हैं ? इस लेख का उपयोग अपने गुणों की तुलना करने वाले बहुउद्देशीय बहुरूपियों के विरुद्ध करने के लिए करें। और अपने व्यक्तित्व में अंतर्दृष्टि के लिए, 20 साइन्स को मिस न करें, आप निश्चित रूप से एक नार्सिसिस्ट हैं।
1 आप दबाव में पनपे।
तनाव के समय में पर्यवेक्षक पीछे नहीं हटते हैं। इसके विपरीत, यह तब होता है जब वे सबसे अच्छे से पनपते हैं, क्योंकि वे अपने त्वरित निर्णय लेने के कौशल का उपयोग करते हैं और मक्खी पर जानकारी की प्रक्रिया करते हैं। जब कठिन हो जाता है, तो सुपरटेकॉकर्स जा रहे हैं। लेकिन अगर आप दबाव को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो इन 30 तरीकों को सिर्फ 30 सेकंड (या कम!) में डी-स्ट्रेस करने की कोशिश करें।
2 आप जानकारी को जल्दी और आसानी के साथ लेते हैं।
जब आप एक साथ कई कार्य कर रहे होते हैं, तो आपके पास हर अंतिम विवरण पर रहने का समय नहीं होता है। इसलिए, सुपरटेकर के ट्रेडमार्क में से एक जानकारी के ट्रक लोड को प्राप्त करने, इसे संसाधित करने और जल्दी और आसानी से इसे अपने मस्तिष्क में वर्गीकृत करने की क्षमता है ताकि आप इसे तदनुसार उपयोग कर सकें।
3 आप आसानी से विचलित नहीं होते हैं।
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एक कार्यालय के माहौल में, सुपरसैकेटर्स वे लोग हैं जो अपने सहकर्मियों की बातचीत से चरणबद्ध नहीं होते हैं। ऐसा इसलिए क्योंकि उनके पास बैकग्राउंड नॉइज़ को फ़िल्टर करने की एक अलौकिक क्षमता है और केवल उसी पर ध्यान केंद्रित करें जो महत्वपूर्ण है। जब वे ज़ोन में होते हैं तब भी दिवास्वप्न और आंतरिक पेशी एक सुपरसट्रैकर को बाधित नहीं कर सकते हैं (हालांकि वे जल्दी से बॉस से ईमेल का जवाब देंगे)।
4 आप अक्सर मल्टीटास्क नहीं करते हैं।
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विडंबना यह है कि सबसे अच्छे मल्टीटास्कर वे हैं जो अक्सर एक साथ दो काम करने की कोशिश नहीं करते हैं। बल्कि, वे एक समय में केवल एक चीज पर ध्यान केंद्रित करने के लिए ध्यान भंग (कार में एक सेल फोन की तरह) को खत्म करने में सक्षम हैं। सुपरटेकर या नहीं, आपको ड्राइविंग करते समय कभी भी अपने फोन पर नहीं होना चाहिए - और आपको इन 6 जीनियस ड्राइविंग सीक्रेट्स का भी उपयोग करना चाहिए जो आपके जीवन को बचा सकते हैं।
5 आप अपनी भावनाओं से नहीं तौले जाते हैं।
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कई कर्मचारी अपने आस्तीनों पर अपने दिल पहनते हैं, जो कम काम करने और सहकर्मियों पर निकाले जाने वाले भावनाओं का अनुवाद कर सकते हैं। "यदि आपके संज्ञानात्मक संसाधन भावनाओं से अभिभूत हैं, तो आप कम कुशल हैं, " मनोवैज्ञानिक डैफेन बेवेलियर ने मनोविज्ञान टुडे को समझाया। लेकिन अगर आप सुपरटेकर हैं, तो आप अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने में सक्षम हैं और काम के दौरान अपनी भावनाओं को अपने कर्तव्यों के रास्ते में नहीं आने देते हैं।
6 आपके पास एक उत्कृष्ट स्मृति है।
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न केवल सुपरटेकॉसर जानकारी को अच्छी तरह से संसाधित कर सकते हैं, बल्कि उनके पास यह याद रखने की एक अलौकिक क्षमता भी है कि वे क्या प्रक्रिया करते हैं। क्यों? कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, सैन फ्रांसिस्को के एक अध्ययन में पाया गया कि मल्टीटास्किंग मेस्ट्रो पृष्ठभूमि की जानकारी को अनदेखा करने के लिए बेहतर तरीके से सुसज्जित हैं जो हाथ में काम के लिए प्रासंगिक नहीं हैं। और मन के आंतरिक कामकाज में गहराई तक उतरने के लिए, अपनी याददाश्त के बारे में इन 35 पागल तथ्यों को याद न करें।
7 आप यथार्थवादी हैं।
सबसे बड़े कारणों में से एक यह है कि सुपरटैकर उच्च-तनाव की स्थितियों में इतनी अच्छी तरह से करते हैं क्योंकि वे अवास्तविक लक्ष्यों पर प्राप्य लक्ष्यों को प्राथमिकता दे सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब मल्टीटास्किंग असाधारणता और रेड क्रॉस के कर्मचारी कीथ अल्वे को तूफान सैंडी के साथ मदद करने के लिए भेजा गया था, तो वह तुरंत उन मुद्दों पर सान करना जानता था जिन्हें हल किया जा सकता है, और बाकी को अनदेखा कर सकते हैं।
", वहाँ 100 से अधिक निर्णय लेने के लिए कर रहे हैं, और मैं उन लोगों के बारे में 75 प्रतिशत कुछ भी नहीं कर सकते हैं", Alvey ने तूफान राहत प्रयासों के दौरान अपनी मानसिकता के बारे में मनोविज्ञान टुडे को समझाया।
8 आप वीडियो गेम खेलने में अच्छे हैं।
अन्य खिलाड़ियों के साथ चैट करने, अपने परिवेश का अवलोकन करने और वास्तविक गेम खेलने के बीच, वीडियो गेम के लिए बहुत अधिक मल्टीटास्किंग की आवश्यकता होती है। तो स्वाभाविक रूप से, जो सबसे अच्छा खेल रहे हैं, वे सुपरटेकर हैं। और क्या अधिक है, शोधकर्ताओं ने पाया है कि वीडियो गेम खेलना मल्टीटास्किंग क्षमताओं और उन लोगों में ध्यान देने की अवधि में सुधार कर सकता है जो अभी तक सुपरटेकर स्तर पर नहीं हैं। और अगर आप कुछ नए खेलों के लिए शिकार पर हैं, तो 8 अत्याधुनिक वीडियो गेम देखें, जो आपको चौंका देंगे।
9 आप अपने निर्णयों का अनुमान नहीं लगाते।
एक सुपरसट्रैकर कभी भी अपने निर्णयों का अनुमान नहीं लगाता है - क्योंकि उनके पास समय नहीं है। उनके दिमाग इतनी कुशलता से तार-तार हो जाते हैं कि जब दूसरे लोग उनके फैसलों पर शक कर रहे होंगे और संभावित पेंचों के बारे में चिंतित होंगे, तो वे पहले से ही अपनी ऊर्जा अगले काम के लिए समर्पित कर रहे होंगे।
10 आप तनावपूर्ण वातावरण की ओर बढ़ते हैं।
न्यू यॉर्कर के एक लेखक ने लिखा है, "पर्यवेक्षक स्वाभाविक रूप से उन क्षेत्रों की ओर रुख कर सकते हैं, जो उन लोगों को पुरस्कृत करते हैं, जो कई इनपुटों को असाधारण रूप से अच्छी तरह से कर सकते हैं। तनावपूर्ण वातावरण में काम करने और एक ही बार में सूचनाओं की प्रक्रिया को आगे बढ़ाने की बेहतर क्षमता वाले हाथ से हाथ जाता है। और यदि आप कार्यालय में आराम करना चाहते हैं (क्योंकि हम सभी सुपरटेकर नहीं हो सकते हैं), तो 20 सर्वश्रेष्ठ नौकरियों की जाँच करें यदि आप 40 से अधिक हैं।
11 आपको नहीं लगता कि आप मल्टीटास्किंग में अच्छे हैं।
विडंबना यह है कि स्ट्रायर ने अपने अध्ययन में पाया कि जितना अधिक व्यक्ति खुद को एक अच्छा मल्टीटास्कर मानता था, वास्तव में वे उतने ही बुरे थे। "हम मल्टीटास्क के लिए अपनी क्षमता से आगे निकल जाते हैं, " न्यूरोसाइंटिस्ट ने द न्यू यॉर्कर को बताया।
12 आप बेकार पृष्ठभूमि शोर की उपेक्षा करते हैं।
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स्वाभाविक रूप से, आपका मस्तिष्क विशेष रूप से हर चीज के प्रति संवेदनशील होता है, लेकिन सुपरटेकर बेकार जानकारी को फ़िल्टर करते हैं और केवल महत्वपूर्ण विवरणों में लेते हैं। और अपने मन के बारे में अधिक जानने के लिए, अपनी याददाश्त के बारे में 35 पागल तथ्यों को याद न करें।
13 आप जितना संभव हो उतना प्रतिनिधि रखते हैं।
पर्यवेक्षक अन्य लोगों को छोटे कार्य सौंपकर अपने दिमाग को ख़राब करने में सक्षम हैं। अपनी प्लेट पर कम होने के साथ, वे अपनी क्षमताओं के अनुकूल सर्वोत्तम असाइनमेंट पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और उन कार्यों को "अलौकिक" ध्यान दे सकते हैं।
14 आप एक अंतिम लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
सुपरर्टासकर्स इतने चौकस रहने के कारणों में से एक है क्योंकि वे सब कुछ एक अंतिम लक्ष्य को ध्यान में रखते हुए करते हैं। उदाहरण के लिए, एलेव ने टूटी हुई क्रेन को ठीक करने के लिए हर चीज का प्रबंधन करने में सक्षम था, क्योंकि वह एक लंबी अवधि के लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित कर रहा था: एक टूटे हुए शहर को एक साथ वापस लाना।
15 आप इस क्विज को आसानी से कर लेते हैं।
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हम बात कर रहे हैं 40 मिनट के इस क्विज़ के बारे में जिसे स्ट्रेट एट अल द्वारा डिज़ाइन किया गया है। यह न्यूरोसाइंटिस्ट के मूल अध्ययन की तरह डिज़ाइन किया गया है, और यह आपको एक बार और सभी के लिए बता सकता है कि आप एक सच्चे सुपरटेकर हैं या नहीं। और एक बार पता लगा लेने के बाद कि क्या आप दो प्रतिशत में से एक हैं, अपने लक्षण की तुलना 20 निशानों के खिलाफ करने के लिए मत भूलिए।
