सेंटर फ़ॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) के अनुसार, 30 मिलियन से अधिक अमेरिकियों में से जिन्हें मधुमेह है, उनमें 95 प्रतिशत तक टाइप 2 है। यह पुरानी स्थिति आपके शरीर को शर्करा (ग्लूकोज) को मेटाबोलाइज करने के तरीके को प्रभावित करती है: मेयो क्लीनिक के अनुसार, "आपका शरीर या तो इंसुलिन के प्रभाव का प्रतिरोध करता है - एक हार्मोन जो आपकी कोशिकाओं में चीनी की गति को नियंत्रित करता है - या पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं करता है। " तो, आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शरीर टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित है? आपको चेतावनी के संकेतों को जानने में मदद करने के लिए, हमने डॉक्टरों और शोधों के अनुसार, कुछ सूक्ष्म टाइप 2 मधुमेह के लक्षणों के बारे में जागरूक किया है। यदि आपको संदेह है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर के साथ कुछ बंद है, तो यह जांचने का समय है!
आखिरकार, टाइप 2 मधुमेह होने पर रखरखाव, प्रबंधन और दवा सभी आवश्यक हैं; अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह हृदय रोग से गुर्दे की क्षति तक सब कुछ हो सकता है, और ये प्रभाव अपरिवर्तनीय हैं। जाहिर है, जल्दी पता लगाना महत्वपूर्ण है और इस ज्ञान से लैस है, आपको पता चल जाएगा कि क्या देखना है!
1 स्वाद की कमी
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क्या आप अपने आप को आजकल सामान्य से अधिक नमक और गर्म सॉस के लिए पहुंचते हैं? मानो या न मानो, यह एक संकेत हो सकता है कि आपका शरीर इंसुलिन के प्रभावों का विरोध कर रहा है। टेक्सास में ऑस्टिन, टेक्सास में सेंटर फॉर कोलैबोरेटिव मेडिसिन के एक प्रमाणित चिकित्सक सहायक और सह-संस्थापक, मेक मैकलेरॉय, एमएस, पीए-सी, "मधुमेह के साथ सत्तर प्रतिशत लोगों में गंध और स्वाद में सूक्ष्म शिथिलता है।" "भोजन पर अधिक नमक, चीनी या मसालों की आवश्यकता एक संकेत हो सकती है।"
चूंकि यह मधुमेह का लक्षण अल्जाइमर और पोषक तत्वों की कमियों का संकेत हो सकता है, मैकलेरॉय सुझाव देता है कि स्वाद के अपने नुकसान का कारण निर्धारित करने के लिए स्वास्थ्य देखभाल व्यवसायी से बात करें।
2 धुंधली दृष्टि
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तुरंत यह मत समझो कि दृष्टि मुद्दों ऑप्टोमेट्रिस्ट के लिए एक यात्रा वारंट। प्रैक्टिस करने वाले फिजिशियन निकोला जोर्जेविक के अनुसार, LoudCloudHealth के सह-संस्थापक, एमडी, जब मधुमेह को छोड़ दिया जाता है, तो यह आपकी दृष्टि पर प्रभाव डाल सकता है।
स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता कैसर परमानेंटे के अनुसार, विशेष रूप से, मधुमेह के कारण होने वाली कुछ आंखों की समस्याओं में आंखों के लेंस की सूजन, कमजोर रक्त वाहिकाएं और रेटिना को नुकसान शामिल हैं। Djordjevic कहते हैं, "अनियंत्रित मधुमेह स्थायी रूप से आपकी दृष्टि को प्रभावित कर सकता है, इसलिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इसे प्रारंभिक अवस्था में ही पकड़ लिया जाए।"
3 त्वचा टैग का गठन
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केली बे, डीसी, सीएनएस, सीडीएन, एक न्यूयॉर्क-आधारित आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, "त्वचा के टैग का गठन (जिसे फाइब्रोपीथेलियल पैपिलोमा कहा जाता है) इंसुलिन प्रतिरोध से जुड़ा होता है और मधुमेह वाले लोगों में उनके विकसित होने की संभावना अधिक होती है।" और कार्यात्मक चिकित्सा विशेषज्ञ। ये त्वचा टैग अन्य मुद्दों जैसे राबसन-मेंडेनहॉल सिंड्रोम का भी संकेत कर सकते हैं, हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप उन्हें त्वचा विशेषज्ञ से जांच करवाएं।
4 त्वचा पर काले धब्बे
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ये पैच, जो एक त्वचा की स्थिति के संकेतन संकेत हैं, जिन्हें एसेंथोसिस नाइग्रीकन्स के रूप में जाना जाता है, "त्वचा के काले, मखमली जैसे हाइपरपिग्मेंटेशन की तरह दिखते हैं" और "अक्सर गर्दन पर, बगल के नीचे और कमर में पाए जाते हैं।" “बे कहते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, इंसुलिन प्रतिरोध एसेंथोसिस नाइग्रिकन्स का प्रमुख कारण है, इसलिए इन अंधेरे पैच के लिए बाहर देखना सुनिश्चित करें यदि आप चिंतित हैं कि आप 2 मधुमेह टाइप करने के रास्ते पर हैं।
5 सूखी त्वचा
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सर्दियों में या जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, शुष्क त्वचा से निपटना एक सामान्य बात है। हालांकि, अगर आपको लगता है कि आपकी त्वचा विशेष रूप से सूखी है और जो कुछ भी आप मदद नहीं करते हैं, तो आप अपने त्वचा विशेषज्ञ के बजाय अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी (एएडी) के अनुसार, "बेहद शुष्क, खुजली वाली त्वचा" टाइप 2 मधुमेह से जुड़े सामान्य त्वचा लक्षणों में से एक है। अन्य त्वचा के मुद्दों को देखने के लिए बाहर निकले हुए धक्कों, फफोले, और त्वचा के मोटे पैच शामिल हैं।
6 ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
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"यदि आप स्पष्ट रूप से नहीं सोच रहे हैं, तो ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो, या महसूस करें कि आपका मस्तिष्क बादल है, यह संकेत है कि आप टाइप 2 मधुमेह के साथ रह रहे हैं, " साइरस खंबाटा, पीएचडी, और रॉबी बारबरो, एमपीएच, सह- ध्यान दें मास्टेरिंग डायबिटीज विधि के संस्थापक और मास्टेरिंग डायबिटीज के सह-लेखक। दरअसल, द मिस्र जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजी, साइकियाट्री और न्यूरोसर्जरी में प्रकाशित एक 2019 के अध्ययन में पाया गया कि मधुमेह के रोगियों में, जिन्होंने मनोवैज्ञानिक समस्याओं का अनुभव किया, 51% से अधिक "कभी-कभी" को ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती थी और 20 प्रतिशत "हमेशा"।
7 दिल की धड़कन
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एक और मनोदैहिक लक्षण जो कुछ मधुमेह रोगियों के अनुभव दिल की धड़कन है। द मिस्री जर्नल ऑफ न्यूरोलॉजी, साइकियाट्री और न्यूरोसर्जरी के एक ही 2019 के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मनोवैज्ञानिक लक्षणों के बिना मधुमेह के 26 प्रतिशत विषयों और 46% मनोवैज्ञानिक समस्याओं वाले "कभी-कभी" एक तेज़ दिल की अनुभूति हुई।
इसके अलावा, 2010 में जर्नल ऑफ जनरल इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित एक पहले के अध्ययन ने निर्धारित किया था कि मधुमेह वाले लोगों में एट्रियल फाइब्रिलेशन, या लंबे समय तक अनियमित दिल की धड़कन के विकास का 40 प्रतिशत अधिक जोखिम होता है।
8 धीमे-धीमे घाव
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समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा का स्तर परिसंचरण को प्रभावित कर सकता है और घायल क्षेत्रों तक पहुंचने के लिए रक्त के लिए मुश्किल बना सकता है जिन्हें ठीक करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। इसीलिए टाइप 2 डायबिटीज के लक्षणों में से एक जो आपको हमेशा दिखना चाहिए, वह है धीमे-धीमे घाव। "उच्च रक्त शर्करा का स्तर पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को प्राप्त करने से रोकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और सूजन को बढ़ाता है, " खंबात और बारबेरो बताते हैं।
बोर्ड द्वारा प्रमाणित पोडियाट्रिस्ट और पैर सर्जन ब्रूस पिंकर, डीपीएम, एएसीएफएएस, एफएपीडब्ल्यूसीए ने ध्यान दिया कि वह अक्सर मधुमेह रोगियों को "निचले छोरों पर घाव या घाव या कटते हुए देखते हैं जो ठीक होने के लिए धीमा हैं।"
9 पैरों में सुन्नपन
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"पैरों में, हम सुन्नता, जलन और झुनझुनी वाले रोगियों को पाते हैं, " पिंकर कहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह मधुमेह न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है, जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण तंत्रिका क्षति का एक प्रकार है।
अच्छी खबर? पिंकर के अनुसार, "मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी को संबोधित करने के विभिन्न तरीके हैं।" हालांकि यह स्थिति ठीक नहीं है, मेयो क्लिनिक ने नोट किया कि इस तंत्रिका क्षति से जुड़े दर्द को दूर करने में मदद करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवाएं और अन्य वैकल्पिक दवाएं उपलब्ध हैं।
10 अतृप्त प्यास
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अत्यधिक प्यास मधुमेह के सबसे आम प्रकार 2 में से एक है। टाइप 2 मधुमेह के साथ, गुर्दे को रक्तप्रवाह में अतिरिक्त ग्लूकोज से छुटकारा पाने के लिए ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर किया जाता है। नतीजतन, रोगी निर्जलित हो जाते हैं, जो उन्हें व्यावहारिक रूप से 24/7 छोड़ देता है।
11 बार-बार पेशाब आना
12 थकान
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यह थकान को दूर करने के लिए कुछ भी गंभीर नहीं है, हम में से अधिकांश के रूप में देखने के लिए मुश्किल से पर्याप्त बंद आंख मिल रहा है। हालांकि, आपको ध्यान देना चाहिए कि क्या आप लगातार गिरने के कगार पर हैं, यह देखकर कि यह एक कथा-प्रकार टाइप 2 मधुमेह का लक्षण है। 2011 में साइकोसोमैटिक रिसर्च जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा में विशेष रूप से ध्यान दिया गया है कि "थकान मधुमेह के साथ लोगों में एक आम और परेशान करने वाली शिकायत है।"
13 फल सांस
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यह अजीब लग सकता है, लेकिन अगर आप मधुमेह होने के बारे में चिंतित हैं, तो आपको अपने महत्वपूर्ण दूसरे से पूछना चाहिए कि क्या उन्होंने देखा है कि आपकी सांसों में कोई बदलाव आया है। जेआरडीएफ, एक संगठन जो मधुमेह अनुसंधान को निधि देता है, नोट करता है कि टाइप 1 और टाइप 2 दोनों प्रकार के मधुमेह वाले लोग अक्सर किटोन नामक कार्बनिक यौगिकों के उच्च स्तर के कारण "फल या मीठी-महक सांस" का अनुभव करते हैं।
14 मसूड़े की सूजन
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मधुमेह के साथ लोगों में मौखिक स्वास्थ्य के मुद्दे अपेक्षाकृत सामान्य हैं - और यही कारण है कि। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, अनियंत्रित मधुमेह सफेद रक्त कोशिकाओं को कमजोर करता है, और ये मौखिक जीवाणु संक्रमण के खिलाफ शरीर की प्राथमिक रक्षा हैं। यदि आप अपने आप को मसूड़े की सूजन का अनुभव करते हैं, एकेए सूजन वाले मसूड़ों, संभावित रूप से आपके रक्त शर्करा के स्तर की जाँच करने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
15 सूखा मुँह
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