अव्यवस्था बस ठीक उसी तरह दिख सकती है: सामानों का एक पूरा गुच्छा। लेकिन, इसका बहुत गहरा अर्थ हो सकता है। आपकी मेज पर कागज का एक आकाश-उच्च ढेर या कपड़े का बवंडर आपके बेडरूम में फर्श पर फेंक दिया गया है, वास्तव में आपके बारे में बहुत कुछ कह सकता है - और एक अच्छा मौका है यह ऐसा कुछ है जिसे आप सुनना नहीं चाहते हैं। सौभाग्य से, आपकी गंदगी के पीछे के मुद्दे को संबोधित करने से वास्तव में आपको इससे बाहर निकलने में मदद मिल सकती है - दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से। यहां 15 चीजें हैं जो आपके अव्यवस्था के बारे में कहती हैं। और यदि आप पाते हैं कि आपका जीवन पूरी तरह से अस्त-व्यस्त है, तो कम से कम एक बहुत बड़ा कारण है: डी-क्लटरिंग आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए 70 जीनियस ट्रिक्स में से एक है।
1 तुम बहुत भावुक हो
यह बहुत आसान है कि जो कुछ भी आपके लिए भावुक है उसे पकड़ना आसान है - चाहे वह फिल्म टिकट हो या एक स्वेटर जो आपकी दादी ने आपको सालों पहले दिया था - लेकिन एक बिंदु आता है जब आपको यह तय करना होगा कि क्या रखना जरूरी है और क्या नहीं। अपने घर को समय कैप्सूल में बदलते समय एक विशाल मुद्दे की तरह नहीं लगता है, बहुत अधिक सामान भारी हो सकता है।
तो क्या सही मायने में सार्थक है, और बाकी से छुटकारा पाएं: सिर्फ इसलिए कि आप हर छोटे स्मारिका या नोट को नहीं रखते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके साथ जाने वाली स्मृति से छुटकारा पा रहे हैं। इसके अलावा, क्या आपको कुछ गहरी सफाई के मूड में आने के लिए कुछ चाहिए? बिल मरे की सीक्रेट स्पॉटिफ़ प्लेलिस्ट को सुनने की कोशिश करें।
2 तुम एक प्रोक्रिस्टिनेटर हो
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कभी-कभी यह बहुत अच्छा लगता है कि कुछ कार्यों को बंद कर दें - जब तक कि आप अपने अपार्टमेंट में अव्यवस्था के साथ हवा न दें। यदि आप नियमित रूप से चारों ओर पड़े सामानों के ढेर लगाते हैं (आपकी ओर देखते हुए, बिल!), तो गड़बड़ी के पीछे का कारण हो सकता है क्योंकि आप चीजों को ठीक रखने के शीर्ष पर रहने में बहुत अच्छे नहीं हैं। यकीन है, एक बार और ठीक से यह ठीक है, लेकिन जब यह आपके घर को अव्यवस्था मुक्त रखने की बात आती है, तो चीजों को डालने से बचना सबसे अच्छा है। और उस आदत को किक करने के तरीकों के लिए, हाफ़ टाइम में अपनी उत्पादकता को दोगुना करने के लिए 15 तरीके आज़माएं।
3 तुम उदास हो
बहुत से लोग इसे महसूस नहीं करते हैं, लेकिन अव्यवस्था और अवसाद हाथ में जा सकते हैं - खासकर अगर अव्यवस्था नियंत्रण से बाहर है। मनोरोग अनुसंधान पत्रिका में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि दोनों के बीच एक मजबूत संबंध है-खासकर जब यह जमाखोरी की बात आती है। जबकि आपके घर में अव्यवस्था एक संगठन के मुद्दे की तरह लग सकती है, अध्ययन के लेखकों ने पाया कि यह एक व्यक्तिगत समस्या है - और जब तक आप अपने मानसिक स्वास्थ्य को संबोधित नहीं करते तब तक गंदगी से छुटकारा पाना मुश्किल होगा।
4 आपका जीवन बहुत अराजक है
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एक बार जब आप काम के लंबे सप्ताह के बाद घर आते हैं, तो आप अपने सामने के दरवाजे को केवल अव्यवस्था के बवंडर को देखने के लिए खोल सकते हैं। कभी-कभी जीवन व्यस्त हो जाता है, और जब आपके पास काम और रात्रिभोज और बैठकों में भाग लेने के बीच बहुत कम समय होता है, तो आपका जीवन उपेक्षित हो सकता है - और सब कुछ बस निर्माण शुरू होता है। बहुत अधिक अव्यवस्था होने का मतलब बस एक कदम वापस लेना और धीमा करना हो सकता है ताकि आपके पास फिर से संगठित होने का समय हो। मुझे लेने की जरूरत है? 25 खुश रहने के अब हमारे तरीकों की जाँच करें।
5 आप बहुत कठिन काम कर रहे हैं
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जब आप अभिभूत होते हैं, तो आखिरी चीज जिसे आप महसूस करते हैं कि आपके अव्यवस्था के माध्यम से जाने और जो महत्वपूर्ण नहीं है उससे छुटकारा पाने के लिए समय ले रहा है - और कभी-कभी आसान विकल्प बस के रूप में सब कुछ छोड़ रहा है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपके व्यक्तिगत जीवन में कुछ चल रहा है या काम से संबंधित है, अव्यवस्था होना एक संकेत हो सकता है कि आप ऐसा महसूस कर रहे हैं जैसे आप अपने सिर के ऊपर हैं और आपको अपनी नसों को शांत करने और अपने जीवन को वापस पाने के लिए कुछ समय चाहिए। धावन पथ।
6 आपके पास बहुत ज्यादा सामान है
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जब आपका घर सामान के साथ बह रहा है, तो अव्यवस्था अपने आप होने वाली है - वास्तव में इसके आसपास कोई रास्ता नहीं है। आप जितने चाहें उतने प्लास्टिक स्टोरेज बॉक्स खरीद सकते हैं, लेकिन यह इस तथ्य को बदलने वाला नहीं है कि आपके पास बहुत सारी चीजें हैं- और उन्हें स्टोर करने से मदद नहीं मिलेगी। यदि अव्यवस्था आपके जीवन पर हावी हो रही है, तो सब कुछ ठीक करने के तरीके ढूंढना बंद करें और इसके बजाय जो आपको ज़रूरत नहीं है उससे छुटकारा पाना शुरू करें। आपको आश्चर्य होगा कि चीजों को सुव्यवस्थित रखना कितना आसान है।
7 आप सीमाएँ निर्धारित नहीं कर रहे हैं
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जब आप अपने निजी जीवन में सीमाएं नहीं तय कर रहे हैं, तो चीजें घर पर ढेर हो जाती हैं। और इससे पहले कि आप इसे जानें, आपका पूरा घर विश्वास से परे हो जाता है। निश्चित रूप से, यह आपके जीवन में सभी को खुश कर रहा है — चाहे वह रात के खाने के लिए किसी दोस्त से मिल रहा हो या लगातार काम पर देर से रह रहा हो - लेकिन जब आपका जीवन खुद के लिए कोई समय नहीं होने के कारण अव्यवस्थित हो रहा है, तो यह एक बदलाव करने का समय है। और याद रखें: सीमाओं की कमी सिर्फ दैनिक आदतें हैं जो आपके मस्तिष्क को बर्बाद कर रही हैं।
8 आपके पास बहुत से गुणक हैं
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कैंची के तीन जोड़े, क्लेनेक्स के पांच बक्से, दो मिश्रण-यहां एक पैटर्न देख रहे हैं? जब आपके पास बहुत अधिक एक चीज है, तो अव्यवस्था के लिए निर्माण करना आसान है। यकीन है, यह पहली बार विफल होने के मामले में एक ब्लेंडर और एक बैकअप ब्लेंडर होने में सक्षम हो सकता है, लेकिन क्या यह वास्तव में आवश्यक है? चारों ओर पड़े हुए अतिरिक्त सामान का एक गुच्छा होने के बजाय, यह पता लगाएं कि आपको वास्तव में अपने घर में क्या चाहिए- और आप किस चीज से छुटकारा पा सकते हैं।
9 आपको परेशानियों का सामना करना पड़ता है
(दोहराने)
कभी-कभी अव्यवस्था बहुत सारी चीजों को पकड़कर आती है, जिनका भावुक मूल्य होता है- और दूसरी बार आपको सिर्फ चीजों को जाने देने में परेशानी होती है, फिर चाहे वह कुछ भी हो। सामान से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है - आपको कभी नहीं पता होगा कि आपको उस पैनी प्रेस की आवश्यकता है जो आपने शायद ही कभी इस्तेमाल की हो। लेकिन एक बार जब आप इसे अपना मिशन बना लेते हैं तो उन वस्तुओं को जाने दें जो आपको लाभ नहीं देते हैं, आपका घर बहुत अधिक रहने योग्य होगा। और, आप इसकी वजह से खुश होंगे… भले ही आपके पास दैनिक पर ग्रील्ड सैंडविच बनाने का विकल्प न हो।
10 आप आगे बढ़ना नहीं चाहते
(दोहराने)
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यदि आपका घर अव्यवस्था से भरा है, तो उसके लिए एक भावनात्मक कारण हो सकता है। कभी-कभी अव्यवस्था को दूर करने का अर्थ है - आगे बढ़ना। लेकिन अगर कोई कारण है जिससे आप आगे बढ़ने से डरते हैं या अतीत में नहीं रुकेंगे, तो अपने घर के आसपास चीजों को बनाने देना आसान है। दुर्भाग्य से, वह सब अव्यवस्था आपको कोई भी अच्छा नहीं करने वाली है और आपके घर को उन चीजों से मुक्त करना है जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है बस ताजी हवा की सांस हो सकती है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं।
11 आप फील करते हैं
यह कठिन है कि आप उन चीजों से छुटकारा पाएं जिन्हें आप महसूस करते हैं कि भावुक मूल्य हैं - लेकिन फिर आपके परिवार से चीजों को बाहर निकालने से भी अपराध होता है। हो सकता है कि यह एक विरासत है या आपकी बहन ने आपको कुछ दिया है जिसका आपको कोई फायदा नहीं है। किसी भी तरह से, यह गुडविल को लेने के बारे में सोचकर भी आपको बहुत दोषी महसूस कर सकता है। लेकिन जब तक आप उन चीजों को रखते हैं जो आपके लिए कुछ मायने रखती हैं और बाकी चीजों को निपटाना चाहते हैं, तो आप खुश होंगे- और जब आपकी बहन पूछती है कि आप क्रिसमस के लिए मिले पर्स का इस्तेमाल क्यों नहीं करते, तो बस यह दिखावा करते रहिए कि यह आपकी अलमारी में खो गया है। ।
12 तुम आलसी हो
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अरे, हम सभी कई बार आलसी होते हैं - खासकर जब घर के आसपास सब कुछ ठीक रखने की बात हो। लेकिन जब आपका अपार्टमेंट चारों ओर पड़े सामान (और विशेष रूप से आपको ज़रूरत नहीं है!) के साथ जाम-पैक होता है, तो यह आपकी बुरी आदतों पर पुनर्विचार करने का समय हो सकता है। अपने घर को व्यवस्थित रखने के लिए कुछ समय लें, और अपने अच्छे, स्वच्छ, अव्यवस्था मुक्त घर में काम करने के बाद नेटफ्लिक्स देखने के लिए आलस को बचाएं।
13 आप बहुत उदासीन हैं
(दोहराने)
आपको इसे तोड़ने के लिए क्षमा करें, लेकिन अपने सभी कपड़ों को हाई स्कूल से रखना घड़ियों को रिवाइंड करना और आपको अपने गौरवशाली दिनों में वापस लाना नहीं है। और आपके सभी बेनी शिशुओं को रखने का कोई कारण नहीं है - यहां तक कि इन सभी वर्षों के बाद भी, वे अभी भी कुछ भी लायक नहीं हैं। (फिर भी इसके बारे में पागल, वैसे)। कुछ चीजों के बारे में उदासीन होना ठीक है, लेकिन अतीत के अपने प्यार को भविष्य में अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने से न दें। उन चीजों से छुटकारा पाएं जो आपके घर को अव्यवस्थित कर रहे हैं, और उन वस्तुओं को रखें जिन्हें आप वास्तव में प्यार करते हैं।
14 आप एक कलेक्टर हैं
जबकि संग्रह प्रदर्शित और आनंदित होने चाहिए, कभी-कभी वे सीधे हाथ से बाहर निकल सकते हैं - और जब आपको पता चलता है कि आपके संग्रह धूमिल क्षेत्र में पार हो गए हैं। यदि आप एक कलेक्टर हैं, तो केवल उन चीजों को रखें जो आपके घर में अच्छी लगती हैं, बिना कुछ किए। जब आपको यह याद नहीं रहता कि आपके संग्रह में आपके पास क्या है, तो यह निश्चित रूप से उस समय पर पुनर्विचार करने का समय है जो आप पकड़ रहे हैं। एक बार जब आप सफाई शुरू करते हैं, तो आप राहत की थोड़ी सी भावना महसूस कर सकते हैं, जो कि तनाव-सबूत जीवन के 32 रहस्य का उपयोग करके बनाए रखें।
15 हां, यू आर जस्ट स्ट्रेट-अप मेसी पर्सन
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कभी-कभी वास्तव में अव्यवस्था का एक समूह होने का एक कारण यह नहीं होता है कि आप एक गंदे व्यक्ति हैं - और आपको चुस्त होने की आवश्यकता महसूस नहीं होती है। यदि बिलों के ढेर के बीच में रहते हैं, तो व्यंजनों से भरा एक सिंक, और हर जगह फेंके गए कपड़े आपको परेशान नहीं करते हैं, आप करते रहते हैं - लेकिन जब आपके घर में चीजें इतनी व्यस्त नहीं होती हैं तो आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे।
