सिर्फ इसलिए कि केट मिडलटन सब कुछ सहज दिखती है इसका मतलब यह नहीं है कि वह इस पर काम नहीं करती है। मेघन मार्कल और प्रिंस हैरी की शादी के कुछ ही हफ्तों बाद, तीन बहुत छोटे बच्चों की माँ - जो हमेशा एकदम सही दिखती हैं - बड़े दिन के लिए आकार में वापस उछालने का कोई समय नहीं है। लेकिन जिस महिला ने हील्स में दुनिया के कैमरों का सामना किया और बच्चे राजकुमार लुई आर्थर चार्ल्स को जन्म देने के ठीक सात घंटे बाद एक ताजा झटका दिया, अगर वह अपने सबसे अच्छे चेहरे (और शरीर) को आगे रखने के लिए अनुशासित और केंद्रित नहीं है, तो कुछ भी नहीं है।
यहां वह 15 तरीकों पर नजर डाल रही हैं, जो वह अपने पति (और सबसे अच्छे आदमी!) राजकुमार विलियम के साथ वर्ष की शादी में शामिल होने से पहले शरीर और आत्मा को बहाल कर रही हैं। और अधिक अद्भुत रॉयल्स कवरेज के लिए, इन 10 तरीके केट मिडलटन और मेघन मार्कल, नथिंग अलाइक को याद न करें।
1 वह माँ की ओर मुड़ेगी
केट एक सुपर क्लोज फैमिली से हैं और अपने परिवार पर भरोसा करती हैं- खासतौर पर अपनी मां, कैरोल मिडलटन से- शाही जीवन का बोझ हल्का करने के लिए। बकलेबरी के निवासी, जहां कैथरीन के माता-पिता रहते हैं, ने गाँव के चारों ओर अपने शाही दादा-दादी के साथ "ग्रैनी कैरोल" के परिचित दृश्य का उपयोग किया है।
अब जब केट और विलियम की उम्र बढ़ गई है और शाही शादी सिर्फ कोने के चारों ओर है, कैरोल की केंसिंग्टन पैलेस में एक निरंतर उपस्थिति रही है, जिससे उनकी बेटी को समर्थन और डाउनटाइम की जरूरत है। और हमारी पसंदीदा डचेस पर अधिक जानकारी के लिए, अपने 36 वें जन्मदिन पर केट मिडलटन को मनाने के लिए इन 36 कारणों की जाँच करें।
2 वह स्तनपान कर रही है
केट कथित तौर पर स्तनपान कर रही है, जो प्रिंस लुईस के समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा होने के अलावा, वजन घटाने को गति दे सकती है।
स्तनपान कराने वाली माताओं को एक दिन में 300-500 अधिक कैलोरी जलाते हैं क्योंकि स्तन दूध बनाने के लिए शरीर को ऊर्जा (पढ़ें: कैलोरी) की आवश्यकता होती है। डचेस अपनी तीन गर्भधारण के दौरान अपेक्षाकृत पतली रहने में कामयाब रही है, इसलिए स्तनपान शुरू करने से उसका वजन कम हो जाता है, जिससे उसे अगले महीने शाही शादी में चमक और ग्लैमरस दिखने में मदद मिलेगी। नए शाही बच्चे के बारे में अधिक जानने के लिए विलियम और केट के नए बच्चे के बारे में इन 14 आकर्षक तथ्यों की जाँच करें।
3 वह कुछ गंभीर कार्डियो कर रही है
डचेस कार्डियो की बहुत बड़ी प्रशंसक है और उसने सालों से हर दिन अपनी फिटनेस दिनचर्या का हिस्सा और तैराकी को बनाया है। लड़ने के आकार में अपनी वापसी को तेज करने के लिए, वह अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक के साथ धीरे-धीरे अपने कार्यक्रम को आगे बढ़ा रही है, जो वह प्रिंस जॉर्ज के साथ अपनी पहली गर्भावस्था के बाद से उसके साथ काम कर रही है। पिलेट्स और योग भी पसंदीदा बॉडी-माइंड सोथ हैं और उन्हें अपने वर्कआउट में वापस लाने में मदद कर रहे हैं। और अगर वहाँ एक स्वास्थ्य सनक है जो हम जानते हैं कि वह नहीं कर रही है, तो यह निश्चित रूप से नया "स्नेक डाइट" है - नए वजन घटाने की प्रवृत्ति हर किसी को निश्चित रूप से अनदेखा करना चाहिए।
4 वह स्वाभाविक रूप से स्वस्थ आहार खा रही है
रिकी विल्सन / सीसी बाय 2.0
जब वह अपनी खुद की शादी के लिए तैयार हो रही थी, केट को डुकन आहार का उपयोग करने की सूचना मिली थी जो कि प्रोटीन की मात्रा बढ़ाने और अस्वास्थ्यकर कार्ब्स खाई करने के लिए कहता है। पोषण विशेषज्ञ कार्बोहाइड्रेट की गिनती के बिना वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए दुबला प्रोटीन, सब्जी, फल और पूरे गेहूं का उपयोग करने के लिए 4-चरण के कार्यक्रम को उच्च अंक देते हैं।
आश्चर्य नहीं कि केट इस बात को लेकर बहुत सचेत है कि वह क्या खाती है और हमेशा प्रोसेस्ड फूड से दूर रहती है। वह अपनी सुबह की बीमारी को शांत करने में मदद करने के लिए एवोकाडोस, बेरीज़ और ओटमील के पौधे के आगे के आहार से चिपकी हुई थी और अब स्वस्थ स्टेपल भाग दिनचर्या बन गए हैं। और पहले दर्जे के रॉयल्स कवरेज के लिए, 20 कॉमनर्स हू मैरिड रॉयल्स की जाँच करें।
5 शेयर्स डिचिंग द बूज़
सेंट एंड्रयूज में अपने दिनों के एक दोस्त के अनुसार, केट कभी भी एक बड़ा शराब पीने वाला नहीं था और शायद ही कभी विश्वविद्यालय में एक छात्र के रूप में सामान को छूता था। अंदरूनी सूत्र ने कहा, "उसने कभी खुद को नियंत्रण से बाहर नहीं होने दिया।"
जब वह बड़ी हो गई है, तो उसके पास शैंपेन का एक गिलास होगा जब अवसर इसके लिए कहता है लेकिन अब शराब की एक बूंद नहीं छू रही है। यह स्तनपान करते समय न के बराबर है, इसलिए यह शादी के रिसेप्शन पर मिनरल वाटर होने जा रहा है। और शाही शादी में अधिक के लिए, 18 सबसे बड़ी शाही शादी के अतिथि शिष्टाचार डॉस और डॉनट्स की जांच करें।
6 शीज़ गॉट ए ग्रेट ग्लैम स्क्वाड
डचेस मेहनती ग्लैम स्क्वाड पर भरोसा करता था, जो उसे पूरे गर्भावस्था में बहुत खूबसूरत लग रहा था — और सेंट लुईस अस्पताल के लिंडो विंग में प्रिंस लुइस के आने के एक घंटे बाद थे। उनकी लंबे समय से व्यक्तिगत स्टाइलिस्ट नताशा आर्चर, जो हमेशा विशेष अवसरों के लिए केट की तरफ रहती हैं, वे लुक्स बुक कर रही हैं और डचेस के लिए कपड़े अभी से चुनने के लिए कह रही हैं और उनके पास केटिंग्टन पैलेस के रास्ते में बहुत सारे आकर्षक और उपयुक्त विकल्प हैं।
शादी के लिए कुछ नाटकीय मत देखो। क्लेवर केट, जो मेघन को स्पॉटलाइट को खुश करने के लिए खुश है, संभवतः कुछ मोनोक्रोमैटिक और सुरुचिपूर्ण के साथ जाना जैसे कि ब्लश-रंग की अलेक्जेंडर मैकक्वीन दिन की पोशाक वह बहन पिप्पा की शादी में पहनी थी।
7 वह अपने बालों के लिए विशेष ध्यान दे रही है
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केट के लुक्स के ताले हमेशा से ही उनकी शान रहे हैं, लेकिन कुछ महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अपने बालों में बदलाव का अनुभव होता है। इसमें कोई शक नहीं है, उसके हेयर स्टाइलिस्ट, अमांडा कुक टकर, बड़े दिन के लिए एकदम सही दिखने के लिए डचेस के सिग्नेचर चेस्टनट माने को पाने के लिए ओवरटाइम काम कर रहे हैं।
पिछले साल, कुक टकर ने अब हटाए गए इंस्टाग्राम पोस्ट में डचेस के भव्य बालों के रहस्य का खुलासा किया। जिज्ञासु? यह सिल्क ग्रूम के साथ कीहल का क्रेम है, जो उसका पसंदीदा उत्पाद है।
8 वह एक मधुमक्खी विष चेहरे मिल जाएगा
अपनी शादी से पहले, केट को प्रसिद्ध "बी वेनोम" फेशियल मिला, जो बोटोक्स के समान प्रभाव पैदा करता है, लेकिन स्किनकेयर विशेषज्ञ डेबोराह मिशेल से स्वाभाविक है। डचेस भी कथित तौर पर मिशेल की लाइन से काले मधुमक्खी के जहर का मुखौटा प्यार करता है जिसकी कीमत $ 300 है। व्यस्त माँ समय बचाने के लिए एक स्पा यात्रा पर घर पर उपचार के लिए विकल्प चुन सकती है। और अधिक अगले स्तर के सौंदर्य रहस्यों के लिए, अनन्त देवी जेन सीमोर से इन अद्भुत युक्तियों को याद न करें।
9 वह नींद अमृत का उपयोग करेंगे
इसमें कोई संदेह नहीं है कि इन दिनों नींद से वंचित (गरीब प्रिंस विलियम ने वार्षिक एंज़ेक डे सर्विस ऑफ वेस्टमिंस्टर एब्बे में धन्यवाद दिया और कैमरा रोल करते हुए थैंक्सगिविंग किया गया), केट, एक विशेष सीरम, जो कि काम करने का दावा करती है, ब्यूटीफुल स्केयर स्लीप एलिक्सिर पर निर्भर है जब आप नए बच्चे लुई के साथ बिताए गए घंटों के लिए सोते हैं। सीरम इतनी अच्छी तरह से काम करता है कि केट ने कथित तौर पर उसकी बेडसाइड टेबल से तीन बोतलें निकालीं।
10 शीश तेल का उपयोग करेंगे
डचेस ट्रिलॉजी के ऑर्गेनिक गुलाब के तेल का एक बड़ा प्रशंसक है जो फीका पड़ने वाले काले धब्बों की मदद करता है, जिसे मेलास्मा के रूप में जाना जाता है, जो गर्भावस्था के दौरान हो सकता है। हर जगह स्वादिष्ट ममियों की एक पसंदीदा, लोकप्रिय औषधि की एक बोतल कथित तौर पर हर 20 सेकंड में एक बार बेची जाती है। केट ने कथित तौर पर अपने चेहरे पर इसका इस्तेमाल करना शुरू कर दिया था, जब वह राजकुमारी शार्लोट के साथ गर्भवती थी, ताकि वह अपनी त्वचा को भी टोंड रख सके और नतीजों से खुश रहने के बाद अपनी दिनचर्या को बनाए रखा।
11 वह घर पर डेट नाइट्स के लिए समय बनाएगी
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विलियम और केट हमेशा केट के भुना हुआ चिकन रात्रिभोज और उनके पसंदीदा शो देखने के बाद घर पर कर्लिंग के बड़े प्रशंसक रहे हैं। (वे कथित रूप से गेम ऑफ थ्रोन्स के प्रशंसकों के विशाल खेल हैं ।) अब जब राजकुमार लुइस यहां हैं और हैरी की शादी हो रही है, तो दंपति एक साथ घर पर रिचार्ज करने और व्यस्त होने की आशंका में आराम करने के लिए ज्यादा से ज्यादा समय बिताने की कोशिश कर रहे हैं। गर्मी।
12 शी की टेकिंग बेस्ट शॉट
डचेस एक शौकीन शौकीन फोटोग्राफर है जिसका जॉर्ज और चार्लोट के आकर्षक शॉट्स ने शाही बच्चों की "आधिकारिक" तस्वीरों के रूप में काम किया है। केट निश्चित रूप से लुइस के साथ इन शुरुआती दिनों को कैप्चर करने के अपने पसंदीदा शौक में से एक पर समय बिताने से प्यार कर रही है और अपने मातृत्व अवकाश के दौरान उसके साथ शांत समय का आनंद ले रही है।
एक सूत्र ने कहा, "कैथरीन वास्तव में अपनी फोटोग्राफी में शामिल हो जाती है और इसे खुद को व्यक्त करने और बच्चों के साथ संबंध बनाने का एक शानदार तरीका ढूंढती है।" हम चित्रों को देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!
13 वह रानी से प्रोत्साहन प्राप्त करेगी
महामहिम ने हैरी के आधिकारिक रूप से हैरी से शादी करने से पहले "द फर्म" के स्वागत में मेघन के नियमों पर लगाम लगाई, लेकिन कोई गलती नहीं हुई, केट उसके दिल में एक विशेष स्थान रखती है।
"एक महामहिम डचेस का बहुत सम्मान करता है, " एक महल के अंदरूनी सूत्र ने मुझे बताया। "वह जानती है कि कैथरीन इस परिवार में हुई सबसे अच्छी चीजों में से एक है।"
अपने हिस्से के लिए, केट ने 2016 में क्वीन एलिजाबेथ से एक विशेष संबंध महसूस किया और ITV को बताया कि "वह वास्तव में वहां है, मेरे लिए एक सौम्य मार्गदर्शन।" क्वीन केपी में एक लगातार आने वाला आगंतुक है और प्रिंस जॉर्ज और प्रिंस चार्लोट केट के लिए कभी भी "थोड़ा सा उपहार दिए बिना" नहीं आता है। कोई शक नहीं कि रानी की अपनी पोती-पोती और नए परपोते के साथ जाँच करने के लिए इस व्यस्त समय में उनकी मौजूदगी बहुत उत्साहवर्धक रही है।
14 वह पीपा पर भरोसा करेगा
केट और बहन पिप्पा, जिन्होंने पिछले साल हेज फंड मैनेजर जेम्स मैथ्यूज से शादी की, हमेशा सबसे अच्छे दोस्त रहे हैं। दोनों बहनें लंदन में एक-दूसरे के करीब रहती हैं और हर दिन बात करती हैं। अब जब पिप्पा अपने पहले बच्चे की उम्मीद कर रही है, केट अपनी बहन के साथ इस खुशी के समय को साझा करने में सक्षम होने के लिए रोमांचित है।
"पिप्पा पहले एक केट ने अपनी गर्भावस्था के बारे में बताया था, " स्रोत ने कहा। "केट के लिए, वह हमेशा अपनी बहन के आसपास खुद ही रह सकती है, चाहे जो भी हो। यह बहुत महत्वपूर्ण है जब उसके लिए अभी बहुत उम्मीद और ध्यान है।"
15 वह अपने भीतर के बच्चे से जुड़ेगी
प्रिंस विलियम ने एक बार संवाददाताओं को बताया था कि केट को इलस्ट्रेटर जोहान बासफोर्ड की सबसे ज्यादा बिकने वाली एडल्ट कलरिंग बुक, सीक्रेट गार्डन बहुत पसंद थी। कला इतिहास के प्रमुख और कला चिकित्सा संरक्षक को कुछ शांत समय बिताने के लिए चित्र बनाना मुश्किल नहीं है - लाइनों के अंदर - आराम करने के लिए।
