पुरानी कहावत सही है: क्रिया शब्दों की तुलना में जोर से बोलती है। जब आप पहली बार किसी से मिल रहे हैं, तो यह वह नहीं है जो आप कहते हैं बल्कि आप कैसे कार्य करते हैं जो सबसे अधिक मायने रखता है। यह सुझाव देने के लिए कि शरीर की भाषा का संकेत देने के लिए संचयी शोध का एक बड़ा हिस्सा है - जैसे कि आप अपने हाथों को कहां रखते हैं, या आप कितनी देर तक आंख से संपर्क करते हैं - आप कौन हैं और लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में बोलें। तो, इससे नुकसान के बारे में जानने में मदद मिल सकती है।
इसमें, हमने सबसे प्रमुख बॉडी लैंग्वेज गॉफ़्स को राउंड किया है, जो अधिकांश लोग दैनिक रूप से बनाते हैं, हर कीमत पर बचने के लिए एक विशेषज्ञ-क्यूरेटेड साइलेंट ऑफ़ साइलेंट, अवचेतन टिक। यदि आप बुरी आदतों को खोदने के लिए तैयार हैं और आप जो भी मिलते हैं, उससे मोजे को हटा दें।
1 आप अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाएं
एक पहली मुठभेड़ के दौरान आप जो सबसे बड़ी गलतियाँ कर सकते हैं, वह आपकी ठुड्डी को ऊपर उठा रही है, जो सामान्य बातचीत में होगी। बॉडी लैंग्वेज इंस्टीट्यूट के अध्यक्ष जेनीन ड्राइवर के अनुसार, एक बढ़ी हुई ठुड्डी का मतलब एक निश्चित स्मगलिंग है जो दूसरों को यह सोचने पर मजबूर कर सकती है कि आप खुद से भरे हुए हैं - भले ही आप नहीं हैं। उदाहरण के लिए, 2016 की दूसरी आम चुनाव बहस में हिलेरी क्लिंटन को ही लें। जब डोनाल्ड ट्रम्प को आलोचना का सामना करना पड़ा, तो वह हंसी और अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाया, जिस पर ड्राइवर का कहना है कि यह ऐसा प्रतीत होता है जैसे उसे लगता है कि वह उससे बेहतर थी। अपने मुकाबलों में क्लिंटन की गलती मत करो।
2 एक लंगड़ा हाथ
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फोर्ब्स के अनुसार, एक कमजोर हैंडशेक केवल संचार करता है, ठीक है, कमजोरी। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका हैंडशेक आपको मिलने वाले हर व्यक्ति को प्रभावित करता है, सुनिश्चित करें कि आपका शरीर उस व्यक्ति की ओर आ रहा है जिसका हाथ आप हिला रहे हैं, और अपने आप को मुठभेड़ पर अधिक नियंत्रण देने के लिए दूसरे व्यक्ति के हाथ पर अपना हाथ रखकर गले लगाने से बचें। । यह अतिरिक्त हाथ मित्रता को भी दर्शाता है, जो पहली छाप के लिए एक खराब परिभाषित विशेषता नहीं है।
3 अतिरिक्त फ़ाइडिंग
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चाहे वह एक संभावित नियोक्ता या पहली तारीख के साथ एक तनावपूर्ण पहली बैठक हो, या यहां तक कि अगर आप बस नए लोगों के आसपास असहज हैं, तो आप पाएंगे कि आपके पहले छापों के अधिक सफल होने पर आप खुद को शांत और प्रशिक्षित रहने के लिए प्रशिक्षित करते हैं, उद्यमी एंड्रयू थॉमस कहते हैं। लगातार फ़िडिंग करने से दूसरे व्यक्ति को सूचित किया जाता है कि आप या तो डरे हुए हैं या अधीर हैं - दो चीजें जो वास्तव में, एक बुरा पहला प्रभाव छोड़ती हैं।
4 पार किया हथियार
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यदि आप पहले से ही इस बॉडी लैंग्वेज के बारे में नहीं जानते हैं, तो हम आपका सुराग लगाने वाले हैं: पार किए गए हथियार केवल दूसरों को यह महसूस कराते हैं कि आप या तो अविश्वास कर रहे हैं या रक्षात्मक हैं। इतना ही नहीं, लेकिन यह दूसरों को बताता है कि आप संचार के लिए खुले नहीं हैं, डॉ। ट्रैविस ब्रैडबेरी के अनुसार, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक जो शरीर की भाषा का विश्लेषण करने में बिताए हुए वर्ष हैं। यदि आप संकेत दे रहे हैं कि आप किसी नए व्यक्ति के साथ बात करने के लिए खुले नहीं हैं, तो वे बिना पलक झपकाए अगली बातचीत में चले जाएंगे।
5 पार पैर
द गीक गैप के लेखक, मिंडा ज़ेटलिन के अनुसार, अपनी बाहों को पार करने के समान, अपने पैरों को पार करने का मतलब यह हो सकता है कि आप खुद को वहां से बाहर निकालने में संकोच कर रहे हैं। यदि आप आत्मविश्वास और आरामदायक दिखना चाहते हैं, तो अपने पैरों को बिना काटे रखना आपकी सबसे सुरक्षित शर्त है। किसी भी चीज़ से अधिक, फिर से, अपनी बाहों और पैरों को अपरिवर्तित रखते हुए, दूसरे व्यक्ति को बताता है कि आप उनके साथ संवाद करने के लिए खुले हैं और सभी पहरा नहीं दे रहे हैं।
6 बहुत पास होना
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जब तक आप पहली डेट पर होते हैं, तब तक आपको अपनी पूरी कोशिश करनी चाहिए कि आप दूसरे लोगों के इलाके पर आक्रमण न करें, क्योंकि इससे उन्हें सीमाओं की कमी होने पर आप असहज महसूस करेंगे। (और पहली तारीख को भी, केवल तब पास हो जब यह क्रिस्टल स्पष्ट हो, यह ठीक है।) वास्तव में, रियल सिंपल में रिपोर्टिंग के अनुसार, सीमाओं की ये कमी भी संवाद कर सकती है कि आप नए दोस्तों के लिए बेताब हैं या आप महसूस कर सकते हैं भविष्य में भी सीमाओं को आगे बढ़ाने की जरूरत है। संक्षेप में: अपने भविष्य के दोस्त या बॉस या कर्मचारी को रेंगना मत!
7 पीछे झुकना
अपनी कुर्सी पर पीछे की ओर झुकना बॉडी लैंग्वेज का ऐसा नकारात्मक रूप है कि कई विशेषज्ञ सुझाव देते हैं कि अगर वे ऐसा कर रहे हैं तो ज्यादातर मीटिंग जल्दी खत्म कर देंगे। जब आप किसी भी प्रकार की बातचीत के दौरान अपनी कुर्सी पर पीछे झुकते हैं, तो यह दर्शाता है कि आप पूरी तरह से ऊब चुके हैं। एक अग्रणी संचार कंपनी, इवान थॉम्पसन एंड एसोसिएट्स के संस्थापक इवान थॉम्पसन सीधे हाथ पर बैठते हैं और इस विषय में अपनी निरंतर रुचि दिखाने के लिए थोड़ा आगे झुकते हैं - भले ही यह एक रुचि है।
8 हाथ जेब में
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जब आप किसी के साथ मुफ्त में बात करने के लिए खड़े होते हैं, तो उन्हें आपकी जेब से बाहर निकलने के लिए सहज महसूस हो सकता है। फ़ाइडगेटिंग के समान, हम अपने चरम को एक निरंतर उद्देश्य देना चाहते हैं, भले ही यह एक विचलित करने वाला हो। यूनिवर्सिटी ऑफ लुइसविले, केंटकी में सामाजिक कार्य की प्रोफेसर अनीता बर्बी के अनुसार, अपनी जेबों में अपने हाथों को हिलाकर दूसरों को यह महसूस करवा सकते हैं कि आप कुछ छिपाने की कोशिश कर रहे हैं या आप गुप्त हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ नहीं है, तो अपने हाथों को अपनी जेब से बाहर रखें और उन्हें स्वाभाविक रूप से अपने पक्षों से लटका दें।
9 कोई मुस्कुराहट नहीं
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जब आप पहली बार किसी से मिलते हैं, तो एक मुस्कान, एक दोस्ताना हाथ मिलाना, आदर्श लगता है, सही है? जब हम किसी से मिलते हैं तो हम मुस्कुराते हैं, तो इसका एक कारण है - यह दूसरे व्यक्ति को यह बताने देता है कि हम वास्तव में उनसे मिलकर प्रसन्न हैं। वास्तव में, ई-कॉमर्स उद्यमी टॉम पोपोमारोनिस के अनुसार, एक मुस्कान दूसरे व्यक्ति के मस्तिष्क में दर्पण न्यूरॉन्स को ट्रिगर करती है जो उन्हें स्माइलर के कार्यों की नकल करना और साथ ही मुस्कुराना चाहती है।
10 आंखों से संपर्क से बचना
यदि आप बातचीत के दौरान लगातार आंखों के संपर्क से बच रहे हैं, तो यह दूसरे व्यक्ति को यह महसूस करवा सकता है कि आप बातचीत में निर्लिप्त हैं या इससे भी बदतर, कि आपके पास छिपाने के लिए कुछ है। जैसा कि वॉल स्ट्रीट जर्नल की एक रिपोर्ट में सामने आया है, आंखों का संपर्क बनाए रखना महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे दूसरे व्यक्ति को पता चल जाता है कि हम केवल अपने पैरों को नीचे देखने और बाहर की ओर देखने के बजाय जो कह रहे हैं, उसे हम गौर से सुन रहे हैं। अंगूठे के एक नियम के रूप में, हमें 50 प्रतिशत समय आंखों के संपर्क बनाने में खर्च करना चाहिए, जब हम बोल रहे हों, और 70 प्रतिशत समय आंख से संपर्क करने पर जब वे बात कर रहे हों।
11 स्लाउचिंग
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जब आप किसी अन्य के साथ बैठक या बातचीत के दौरान थप्पड़ मारते हैं, तो यह संचार करता है कि आपमें आत्मविश्वास की कमी है या चर्चा में कोई दिलचस्पी है। ज़ेना ढल्ला के अनुसार, एक प्रमाणित आसन विशेषज्ञ, सीधे बैठना और खूंखार स्लाउच स्थिति से बचने से दूसरों को पता चल जाएगा कि आप आलसी नहीं हैं और वे जो भी कह रहे हैं उस पर ध्यानपूर्वक ध्यान दे रहे हैं।
12 अपने बालों के साथ खेलना
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कुल मिलाकर, यह कदम दूसरे व्यक्ति के लिए अविश्वसनीय रूप से विचलित करने वाला है। बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ टोनी रीमन का कहना है कि यह समय के साथ न केवल आपके बालों को नुकसान पहुंचाता है, बल्कि यह आपको नुकसान भी पहुंचा सकता है। न केवल यह विचलित करने वाला है, बल्कि यह आपकी असुरक्षा या घबराहट को दिखा सकता है जो केवल बैठक पर दबाव डालती है।
13 लगातार अपने फोन की जाँच
हर कोई अब तक जानता है कि आपके फोन पर लगातार नज़र रखना या किसी भी तरह की बातचीत के दौरान देखना, चाहे वह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हो या न हो, जो आपसे पहले ही मिल चुका है, वह अपमानजनक और अपमानजनक है। एक बुरा पहला प्रभाव न भुगतें क्योंकि आप अपनी नवीनतम इंस्टाग्राम पोस्ट पर कोई नई पसंद देखना चाहते हैं या नहीं। निगाटा विश्वविद्यालय के शोध के अनुसार, अपने फोन की जांच करके, आप कमरे के अन्य लोगों को बता रहे हैं कि आप स्क्रीन पर व्यक्ति से बात कर रहे हैं। यह वास्तव में सच है या नहीं, अपने फोन को एक बांह की लंबाई पर रखना सबसे अच्छा है - या बेहतर अभी तक, अपनी जेब में - यदि आप उन लोगों के विश्वास को बनाए रखना चाहते हैं जिनसे आप मिल रहे हैं।
14 विचलित दिखाई देना
15 अभी भी हो रहा है
शेष रहना अभी भी न केवल अविश्वसनीय रूप से ऑफ-पुट है, बल्कि आपके साथी संवादी को भी महसूस करवा सकता है जैसे कि आप क्या कहना चाहते हैं, में कोई दिलचस्पी नहीं है। संकट वार्ता के प्रोफेसर डॉ। जेफ थॉम्पसन के अनुसार, दूसरे व्यक्ति की हरकतों की नकल करने की कोशिश आपके साथी को बेहतर तरीके से कर सकती है। हालांकि, सावधान रहें कि वे जो कुछ भी करते हैं, उसकी नकल न करें, क्योंकि यह पूरी तरह से डरावना है।
16 बहुत ज्यादा आँख से संपर्क करना
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शायद किसी भी आंख से संपर्क नहीं शुरू करने से भी बदतर यह बहुत ज्यादा पहल कर रहा है। जब आप दूसरे व्यक्ति की आंखों में बहुत देर तक घूरते रहते हैं, तो यह आक्रामक के रूप में सामने आ सकता है, सही-सही दूसरों को अविश्वसनीय रूप से असहज महसूस कराता है, व्हाट योर बॉडी सेज (और हाउ टू मास्टर द मैसेज) के लेखक शेरोन सायलर कहते हैं । एक समूह में 7 से 10 सेकंड, एक-पर-एक, और 3 से 5 सेकंड के बीच मीठा स्थान होता है।
17 अपने चेहरे को छूना
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बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ रॉबर्ट फिप्स के अनुसार, अपने हाथों को अपने चेहरे पर रखने से दूसरों को यह विश्वास नहीं होता है कि आप विशेष रूप से विचारशील हैं - यह संवाद करता है कि आप बातचीत से छिपाने की कोशिश कर रहे हैं। इसके अलावा, जब आप अपना चेहरा छूते हैं, तो आप आत्म-आराम करने वाले होते हैं - आपके चेहरे के तंत्रिका अंत आपके हाथ के स्पर्श पर आराम करते हैं। यदि आप अधिक मुखर और आत्मविश्वासी दिखना चाहते हैं, तो अपने हाथों को यथासंभव अपने चेहरे से दूर रखें।
