जब त्वचा की समस्याएं बढ़ती हैं, तो वे बेहद निराश हो सकते हैं। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं, वह एक लाल चकत्ते, अज्ञात लाल धक्कों के एक क्लस्टर, या मुँहासे से निपटना है। लेकिन आपका शरीर केवल इसके रोमांच के लिए अपने दिन को बर्बाद नहीं कर रहा है - आमतौर पर ऐसा कुछ है जो आपको बताने की कोशिश कर रहा है, और आपको हमेशा यह सुनना चाहिए कि इसे क्या कहना है। चाहे आप अचानक सूखे और परतदार हों या अजीब-अजीब पैच देख रहे हों, यहाँ 17 स्वास्थ्य रहस्य हैं जो आपकी त्वचा आपको बताने की कोशिश कर रही है।
1 आंखों के आसपास पीला जमा होना = उच्च कोलेस्ट्रॉल
2 सूखी, परतदार त्वचा = हाइपोथायरायडिज्म
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यदि आप सुपर-ड्राई, परतदार त्वचा का अनुभव कर रहे हैं और यह पता नहीं लगा सकते हैं, तो यह हाइपोथायरायडिज्म का एक लक्षण हो सकता है - एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब आपका थायरॉयड मेयो क्लीनिक के अनुसार पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं कर रहा होता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, "धीमी चयापचय से त्वचा का प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र कम हो जाता है, इसलिए त्वचा शुष्क और परतदार और नाख़ून भंगुर हो सकते हैं।"
3 पीले धक्कों = मधुमेह
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जबकि कई लक्षण हैं जो मधुमेह से आते हैं, अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के अनुसार, त्वचा की समस्याएं इस बीमारी के पहले लक्षण बताती हैं। एक बात जो आप नोटिस कर सकते हैं, वह है आपके पीले हाथ के धक्कों को, जो आपकी भुजाओं, पैरों, पैरों, हाथों और पीठ के पीछे की ओर फटने वाले ज़ैंथोमैटोसिस कहलाते हैं।
4 चिन मुँहासे = डेयरी-भारी आहार
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यदि आप लगातार अपनी ठुड्डी पर और अपनी जॉलाइन के साथ बाहर तोड़ रहे हैं, तो यह आपके आहार से डेयरी को काटने का समय हो सकता है। सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन रेनी राउलू के अनुसार, उन दर्दनाक धब्बों को आमतौर पर आपके शरीर में हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है, जिसे डेयरी द्वारा ईंधन दिया जा सकता है।
राउलू ने अपनी वेबसाइट पर लिखा है, "ज्यादातर डेयरी गायों को ग्रोथ हार्मोन दिए जाते हैं। इसलिए दूध, पनीर और दही का सेवन एंडोजेनस हार्मोंस को प्रभावित करता है। ये हार्मोन्स त्वचा के तेल उत्पादन को गति देते हैं, जिससे मुंहासे होने लगते हैं।" "यही कारण है कि जब आप अपने शरीर की तुलना में अधिक डेयरी को पचा सकते हैं, तो यह ठोड़ी और जबड़े पर त्वचा के नीचे कठिन, दर्दनाक धक्कों के माध्यम से उत्सर्जित किया जा सकता है।"
5 झुर्रियाँ = शुगर-हेवी डाइट
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यदि आप अपने चेहरे पर अधिक से अधिक झुर्रियाँ दिखाई दे रहे हैं, तो यह आपके सभी चीज़ों के प्यार के कारण हो सकता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, जिन आहारों में चीनी का अधिभार होता है, वे आमतौर पर समय से पहले बूढ़ा हो जाते हैं। तो इससे पहले कि बहुत देर हो चुकी है कि मीठे दाँत ASAP से छुटकारा पाएं और इसके बजाय एक इलाज के लिए कुछ फल पकड़ो।
6 परतदार खोपड़ी = जस्ता या बी विटामिन की कमी
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एक कारण आपको एक परतदार खोपड़ी का अनुभव हो सकता है (जिसे सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस के रूप में जाना जाता है) वास्तव में एक पोषण संबंधी कमी के कारण होता है। जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड इंवेस्टिगेटिव डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, जिंक, विटामिन बी 6, विटामिन बी 3 और विटामिन बी 2 में कम होने से खुजली वाली त्वचा की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
7 आसान चोट = विटामिन सी की कमी
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आपको याद है कि आप उन्हें कहाँ से मिले या नहीं, आसानी से चोट लगना विटामिन सी की कमी का संकेत हो सकता है। एक एकीकृत दवा विशेषज्ञ और फीनिक्स में वेइल लाइफस्टाइल के संस्थापक डॉ। एंड्रयू वील के अनुसार, विटामिन सी कोलेजन और अन्य यौगिकों के संश्लेषण के लिए आवश्यक है जो त्वचा और रक्त वाहिका की क्षमता को प्रभावित करने वाले प्रभावों का सामना करते हैं । एरिजोना।
8 उभरी हुई नसें = खराब रक्त परिसंचरण
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वैरिकाज़ या मकड़ी नसें - जो अक्सर आपके पैरों पर बैंगनी या नीली उभरी हुई नसों के रूप में दिखाई देती हैं - अक्सर परिसंचारी समस्याओं का परिणाम होती हैं, जो आमतौर पर आपकी उम्र या गर्भावस्था के कारण आपके रक्त प्रवाह में बदलाव के कारण होती हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, उनसे छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका आपके परिसंचरण और मांसपेशियों की टोन में सुधार करना है।
9 भूरे चेहरे का पैच = हार्मोनल परिवर्तन
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मेल्स्मा एक त्वचा की समस्या है - जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है - जो आपके चेहरे पर भूरे रंग के पैच का कारण बनता है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, यह आमतौर पर आपके हार्मोन में बदलाव से शुरू होता है, चाहे वह गर्भावस्था, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, या हार्मोन रिप्लेसमेंट दवा से हो।
10 फटा हुआ होंठ कोनों = लोहे की कमी
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कोणीय cheilitis आपके मुंह के कोनों की सूजन है, जो दरारें और क्रस्टिंग की ओर जाता है। जर्नल फैमिली फिजिशियन के जर्नल में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन के अनुसार, पहली बार में ऐसा लग सकता है कि आपकी त्वचा शुष्क होने के कारण वे वहां मौजूद हैं, लेकिन वे आमतौर पर पोषण संबंधी कमियों के कारण बनते हैं - विशेष रूप से पर्याप्त आयरन या बी विटामिन नहीं।
11 अपनी जांघों पर धक्कों = विटामिन ए की कमी
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यदि आपने अपनी जांघों के ऊपर या अपनी बाहों की पीठ पर धक्कों पर ध्यान दिया है, तो आपको अपने जीवन में थोड़ा और विटामिन ए की आवश्यकता हो सकती है, राउलेउ लिखते हैं। आपको गाजर, शकरकंद, स्क्वैश, कैंटालूप, पालक और केल में विटामिन ए मिलेगा।
12 लाल पैच = सोरायसिस
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आपकी त्वचा पर लाल पपड़ीदार पैच का अनुभव करना सोरायसिस का संकेत हो सकता है, एक पुरानी प्रतिरक्षा-मध्यस्थता बीमारी है जो अक्सर तनाव या सर्दी से शुरू होती है। यह सब नहीं है, हालांकि: "सोरायसिस अन्य स्वास्थ्य स्थितियों से भी जुड़ा हो सकता है, जैसे कि मधुमेह, हृदय रोग, पेट का मोटापा और अवसाद, " बताते हैं डॉ। केली रीड, ऑस्टिन, टेक्सास में सानोवा डर्मेटोलॉजी में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ।
13 अंडर-आई बैग = पानी प्रतिधारण
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ऐसे कुछ कारण हैं जिनकी वजह से आपको आंखों के नीचे सूजन या सूजन महसूस हो सकती है, लेकिन प्राथमिक दोषियों में से एक का आसान तरीका है: इतना नमक खाना बंद कर दें। मेयो क्लीनिक के अनुसार, सोडियम में कटौती करके, आप तरल पदार्थ प्रतिधारण से समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
14 पैच बदलना = त्वचा का कैंसर
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हर कोई एक बार में अपनी त्वचा पर अजीब निशान पाता है। लेकिन अगर आपने विशेष रूप से रंग, आकार, या आकार में बदलाव को नोटिस किया है, तो यूटा विश्वविद्यालय के शोधकर्ता डॉक्टर की मूर्ति देखने की सलाह देते हैं। यह त्वचा के कैंसर का संकेत हो सकता है, और इससे पहले कि आप इसकी जांच करवाएं, बेहतर।
15 पीली त्वचा = जिगर की बीमारी
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जिगर की बीमारी के सबसे प्रसिद्ध संकेतों में से एक त्वचा का पीलापन और बहुत अधिक बिलीरुबिन युक्त रक्त के कारण आंखें हैं, एक यौगिक जो यकृत पित्त में पाया जाता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, अगर आपको अपनी त्वचा का कोई पीलापन नज़र आता है, तो तुरंत डॉक्टर को देखें, क्योंकि यह या तो बहुत गंभीर हो सकता है या फिर जीवनशैली में बदलाव कर सकता है।
16 फुट दाने = हेपेटाइटिस सी
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पैर की चकत्ते आम हैं - खासकर यदि आप अपने यार्ड में नंगे पैर घूमते हैं या अपने जिम में शॉवर का उपयोग करते हैं। अगर वह दाने नहीं निकलता है, हालांकि, और आप जोड़ों के दर्द और बुखार का भी अनुभव कर रहे हैं, तो यह अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, हेपेटाइटिस सी का संकेत हो सकता है, जो वायरस के कारण होने वाला यकृत संक्रमण है।
17 लगातार शरमाना = रोजेशिया
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यदि यह हमेशा ऐसा लगता है कि आप शरमा रहे हैं, तो रोसासीया मुद्दा हो सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, यह त्वचा की स्थिति को आम तौर पर ऐसा लगता है कि आपकी नाक, ठोड़ी, गाल और माथे पर गुलाबी रंग का निशान है। बस इसका इलाज करवाने की प्रतीक्षा न करें: यदि आप करते हैं, तो यह खराब हो सकता है और आपके चेहरे के कुछ हिस्सों में सूजन हो सकती है। और चित्र-परिपूर्ण त्वचा पाने के और तरीकों के लिए, सुनिश्चित करें कि आप 20 फेस-वाशिंग हैबिट्स से बच रहे हैं जो आपकी त्वचा को बढ़ा रहे हैं।
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