बाद में अलग होने के इरादे से कोई भी व्यक्ति नीचे नहीं जाता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, अमेरिका में लगभग 50 प्रतिशत विवाह तलाक में समाप्त होते हैं। और यदि आप अपने आप को अपने पूर्व पति से वकीलों के साथ बैठे हुए पाते हैं, तो यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह दुनिया का अंत नहीं है। आखिरकार, जबकि तलाक अनिवार्य रूप से आपके जीवन को कई मायनों में हिला देगा, यह आपको एक अस्वास्थ्यकर विवाह की नकारात्मकता से भी मुक्त करेगा। अपने दृष्टिकोण को बदलने में मदद के लिए, तलाक की प्रमुख अपीलों को जानने के लिए आगे पढ़ें। और तलाक के बारे में और अधिक जानने के लिए, 25 सीक्रेट योर डिवोर्स वकील आपको नहीं बताएंगे।
1. आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
जबकि आपने शायद खुश विवाहों के स्वास्थ्य लाभों के बारे में सुना है, तलाक कुछ भी हो सकता है, खासकर अगर आपका रिश्ता चट्टानी या अस्थिर था। नेवादा विश्वविद्यालय और मिशिगन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक दीर्घकालिक अध्ययन में पाया गया कि वैवाहिक संघर्ष से शरीर में हानिकारक प्रतिक्रियाएं होती हैं, जैसे कि सूजन, भूख में बदलाव और तनाव हार्मोन की बढ़ती रिहाई, जिससे सभी प्रभावित हो सकते हैं। आपके स्वास्थ्य के कई पहलू।
इंटरनेशनल एसोसिएशन फॉर रिलेशनशिप रिसर्च में अध्ययन के नतीजे प्रस्तुत करने वाले रोजी श्राउत कहते हैं, "अगर पति-पत्नी असहमति के दौरान शत्रुतापूर्ण या रक्षात्मक होते हैं या यदि वे एक ही विषय पर बार-बार एक ही विषय पर बहस कर रहे हैं, तो यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।" 2018 में सम्मेलन। अलगाव या तलाक के साथ अपने संघर्षों को हल करने से आपके तनाव का स्तर कम हो सकता है और आपके स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
2. आप बेहतर वित्तीय आदतें विकसित कर सकते हैं।
यद्यपि तलाक को अक्सर वित्तीय कल्याण के लिए विनाशकारी के रूप में चित्रित किया जाता है, यह वास्तव में आपको एक प्रतिमान बदलाव की ओर धकेल सकता है कि आप पैसे के बारे में कैसे सोचते हैं। तलाक के दौरान, दोनों साझेदारों को अपनी वित्तीय वास्तविकताओं पर गहराई से ध्यान देना चाहिए, जो आपको एक बेहतर बजट बनाने और उसके साथ रहने में मदद कर सकता है। "तलाकशुदा लोगों को एक बजट रखने के लिए मजबूर करता है, और यदि वे उस बजट के साथ चिपके रहते हैं, तो वे वास्तव में एक बेहतर जगह पर वित्तीय रूप से प्राप्त कर सकते हैं, " प्रमाणित तलाक वित्तीय विश्लेषक निकोल एन मिडडॉर्फ, एक धन सलाहकार और प्रॉस्परवेल के सीईओ कहते हैं।
3. आप धैर्य बढ़ाएंगे।
धैर्य एक गुण हो सकता है, लेकिन यह अक्सर कम आपूर्ति में होता है, खासकर एक विवादास्पद शादी के गले में। तलाक जैसा दर्दनाक अनुभव, मजबूत नकल कौशल को विकसित करने का अवसर पेश कर सकता है क्योंकि आप दुःख और अन्य चुनौतियों से गुजरना सीखते हैं।
"याद रखें कि आप जिस चीज़ से गुज़र रहे हैं वह सब कुछ अस्थायी है, " फ्रेश स्टार्ट फिटनेस के संस्थापक जेनिफर गियामो से आग्रह करता है, जो तलाक के बाद महिलाओं को ठीक करने और पनपने में मदद करता है। "इस समय दुनिया के अंत की तरह क्या महसूस हो सकता है और समय के साथ बदल जाएगा और यह बेहतर हो जाएगा। रोगी होने के नाते - हालांकि मुश्किल - इस प्रक्रिया का हिस्सा है जो एक अधिक शांतिपूर्ण जगह का नेतृत्व करेगा।"
4. आपके पास अधिक रोमांच होगा।
अपने जैसे वैवाहिक संघर्ष की रोजमर्रा की कठिनाइयों में अपने आप को ढालने के बजाय, शायद आप तलाक के बाद की दुनिया को अपनी सीप समझें।
केसलर एंड सोलोमनी के तलाक और परिवार के वकील रान्डल केसलर, एलएलसी का कहना है कि वैवाहिक अलगाव के बाद, "आप अपने पूर्व के जुनून को आगे बढ़ा सकते हैं, जैसे यात्रा, खेल, कला, या सैकड़ों अन्य।" समय के साथ, आप न केवल अपने तलाक के बारे में, बल्कि अपने पूरे भविष्य के बारे में भी सोच सकते हैं।
5. आप बेहतर अभिभावक होंगे।
बच्चों के साथ कई विवाहित जोड़े चिंता करते हैं कि एक अलगाव उनके बच्चों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। लेकिन ऑस्टिन, टेक्सास में पीएलएलसी, बस्टोस फैमिली लॉ के तलाक के वकील लिसा मैरी बस्टोस बताते हैं कि यह अक्सर विपरीत होता है। "एक और अप्रत्याशित लाभ जो मैंने तलाक के ग्राहकों के साथ देखा है, वह यह है कि उनके पालन-पोषण की गुणवत्ता में सुधार होता है, " वह बताती हैं।
"अक्सर बार, माता-पिता अपने बच्चों के साथ समय बिता रहे होते हैं। पिताजी के पास सोमवार और मंगलवार को बच्चे हो सकते हैं और माँ के पास बुधवार और गुरुवार को बच्चे हो सकते हैं। दैनिक चूहे की दौड़ को 'हर किसी के लिए सब कुछ' होने के बजाय। अभिभावक, एक अभिभावक जो हिरासत को विभाजित करता है, वास्तव में अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जब उनके साथ उनकी यात्रा होती है।"
6. आपके बच्चों के जीवन में बाद में मजबूत रिश्ते होंगे।
केंद्रीय फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के एक विश्वविद्यालय ने तलाकशुदा और बरकरार दोनों परिवारों के कॉलेज के छात्रों पर अध्ययन में पाया कि जिनके माता-पिता तलाकशुदा थे, जिनके माता-पिता एक साथ थे, उनकी तुलना में अक्सर अधिक सफल रिश्ते थे।
और डेविड महल, तलाक के बच्चों पर एक अन्य शोधकर्ता ने निष्कर्ष निकाला कि "तलाक बच्चों के सफल रिश्तों को बनाए रखने की क्षमता को मजबूत कर सकता है, लेकिन केवल अगर उनके माता-पिता पूरे समय सहायक रहे।"
7. आपको बेहतर नींद आएगी।
अपने कंधे और अपने बिस्तर में कुछ नई जगह से एक खराब शादी के तनाव के साथ, आप तलाक के बाद थोड़ा और अधिक बंद आंख पाने में सक्षम हो सकते हैं। साइकियाट्री रिसर्च नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन व्यक्तियों के तलाक को अंतिम रूप दिया गया था, उन्होंने डेल्टा-वेव स्लीप (जो आदर्श गुणवत्ता वाली नींद है) में बिताए समय में सुधार किया था।
8. आप एक माइंडफुलनेस व्हिज़ बन सकते हैं।
पल में जागरूक होना किसी भी तनावपूर्ण स्थिति को नेविगेट करने के लिए महत्वपूर्ण है, कार्यालय में मुश्किल स्थिति से तलाक तक। जियामो का कहना है कि ध्यान, योग, और अन्य मनमौजी प्रथाएं आपके तलाक के माध्यम से काम करने में आपकी मदद कर सकती हैं - और यहां तक कि पूरी तरह से नई दिनचर्या बन सकती है।
"मैं ध्यान और योग को सुपर सहायक होने के लिए मिला जब मैं अपने तलाक से गुजर रही थी, " वह कहती हैं। "यह वास्तव में मुझे शांत करने और मेरे दिमाग को रेसिंग से रोकने में मदद करता है। साँस लेने की तकनीक वास्तव में बहुत आसान होती है जब आप खुद को निराश महसूस करते हैं।"
9. आप अपना नया पसंदीदा शौक पा सकते हैं।
उन सभी चीजों को याद रखें जो आपके पूर्व ने आपके साथ प्रयास नहीं किए थे? आरवी आप एक क्रॉस-कंट्री रोड ट्रिप के लिए खरीदना चाहते थे? साल्सा डांसिंग क्लासेस आपके पास कभी लेने का समय नहीं था? खैर, तलाक के मद्देनजर, जीवन को अवसरों का एक smorgasbord के रूप में सोचने की कोशिश करें, आप एक-एक करके प्रयास करने के लिए तैयार हैं।
टीना बी। टेसिना, पीएचडी, मनोचिकित्सक और डॉ। रोमांस गाइड टू फाइंडिंग लव टुडे के लेखक कहते हैं, "अपने जीवन के निर्माण पर ध्यान दें।" टेसिना के अनुसार, तलाक के बाद "एक रिश्ते के अलावा कुछ और प्रयास करने का एक शानदार समय है: एक क्लास लें, एक नया व्यवसाय या कैरियर शुरू करें, एक पिल्ला प्राप्त करें।" बस इसके लिए जाओ!
10. आप अंत में आकार में मिल जाएंगे।
एक नाखुश शादी एक प्रमुख तनाव है जो अक्सर लोगों को फिट होने से रोकता है, खासकर अगर उन्होंने अपने पति के साथ अस्वास्थ्यकर भोजन और व्यायाम की आदतों को अपनाया हो।
चाहे आप एक "बदला शरीर" के रूप में फिटनेस के लिए अपने रास्ते के बारे में सोचते हैं या सिर्फ एक सकारात्मक परिवर्तन, एक तलाक के लिए एक शानदार प्रेरणा के रूप में सेवा कर सकते हैं और फिट हो सकते हैं। जियामो कहते हैं, "तलाक से गुजरते समय सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने स्वास्थ्य और सेहत को बनाए रखना है।" "यह आपके जीवन का सबसे तनावपूर्ण समय हो सकता है, और यदि आप इसे अच्छे पोषण और व्यायाम के साथ ठीक से प्रबंधित नहीं करते हैं (जो कि कभी-कभी आखिरी चीज जिसे आप करने की तरह महसूस करते हैं), तो यह और भी अधिक भारी लग सकता है।"
11. आप अधिक संतोषजनक सेक्स करेंगे।
जबकि तलाक के बाद यौन संतुष्टि के विषय पर बहुत औपचारिक शोध नहीं हुआ है, शोधकर्ताओं को पता है कि उम्र के आसपास सामान्य चोटियों में सेक्स ज्यादातर लोगों को एक विभाजन का अनुभव होता है। वुमेन इन द वर्ल्ड द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, महिलाएं अपने 36 वें जन्मदिन के बाद तक अपनी यौन प्रगति पर चोट नहीं करती हैं। और ज्यादातर लोग जो तलाक लेते हैं, वे अपने मिड-टू-लेट 40 के दशक में हैं, जोनाथन फील्ड्स के अनुसार, तलाक देने वाला। देखें कि यह कैसे काम करता है?
तलाक भी आश्वस्त करने का एक मौका हो सकता है कि आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं और अंतरंग रूप से नापसंद करते हैं और आप एक नए रिश्ते में क्या देखना चाहते हैं। ए साइंटिफिक गाइड टू सक्सेसफुल डेटिंग के लेखक डॉ। एंडी ट्रीज़ ने सीएनएन को बताया, "तलाकशुदा लोगों को बोलने में बहुत आसानी होती है । " "किसी नए के साथ सेक्स हमेशा एक तरह से रोमांचक होता है कि एक परिचित साथी के साथ सेक्स नहीं होता है (जो यह कहना नहीं है कि लंबे समय तक यौन अंतरंगता में प्लसस भी नहीं है)।"
12. आप कुछ अतिरिक्त नकदी प्रवाह प्राप्त कर सकते हैं।
13. आपको पता चल जाएगा कि आपके असली दोस्त कौन हैं।
तलाक के कई फ़ायदे नए सिरे से शुरू करने से हैं - और इसमें यह सीखना भी शामिल है कि आपके असली दोस्त कौन हैं, जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं, और जो वास्तव में मोटे और पतले हैं।
बबल के केटी बिंघम-स्मिथ बताते हैं, "आपको अपने साथ रहने वाले दोस्तों में किसी से भी बात करने की ज़रूरत नहीं है।" "इसके बजाय, आपका जीवन आपके आस-पास के सही लोगों को लाने के लिए बदलता है - और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आपको आपकी ज़रूरत का समर्थन मिल जाएगा।"
14. तुम खुद पाओगे।
जब आप तलाक के रूप में मुश्किल से किसी चीज से गुजरते हैं, तो यह एक लंबे, कठिन रूप से खुद को देखने का मौका हो सकता है, और अपने आप को (अच्छे, बुरे, और बीच में सब कुछ) एक नए तरीके से पता कर सकते हैं।
"मुझे पता चला कि मैं वास्तव में मेरे तलाक के बाद कौन था, " लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता बीट्टी कोहन कहते हैं। "ऐसा कभी नहीं हुआ होगा कि मैंने शादी की थी।"
15. आप अपने पुराने पैटर्न को तोड़ सकते हैं।
विषाक्त या मुश्किल रिश्ते अक्सर हमें बुरी आदतों को विकसित करने के लिए धक्का देते हैं, जैसे कि अस्वास्थ्यकर भोजन, अत्यधिक शराब पीने या खर्च या गतिहीन जीवन शैली। नए रोमांच या शौक लेने के अलावा, अपने तलाक के बाद थोड़ी आदत-छंटाई की कोशिश करें। अपने जीवन में कुछ नकारात्मक पैटर्न को जड़ से उखाड़ने की कोशिश करने के लिए जर्नलिंग तकनीक या थेरेपी का उपयोग करें।
16. आपको अपने पूर्व के साथ भी शांति मिल सकती है।
"शांतिप्रिय" वह शब्द नहीं हो सकता जो मन में आता है जब आप तलाक के बारे में सोचते हैं। लेकिन तलाक के बाद बंद होने का पता लगाना वास्तव में आपको शांति की भावना और शायद अपने पूर्व के साथ दोस्ती पाने में मदद कर सकता है, भले ही यह पहली बार में असंभव लगता हो, लाइसेंस प्राप्त सामाजिक कार्यकर्ता डैनियल एस। सोकाल कहते हैं। "तलाक एक ऐसे जोड़े का नेतृत्व कर सकता है जो लंबे समय तक दोहराए गए संबंधपरक संघर्ष में एक अधिक नागरिक और शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व में बंद हो गया था, " वे बताते हैं।
17. आपका अगला रिश्ता बहुत बेहतर होने की संभावना है।
यहां तक कि एक खराब शादी आपको एक बेहतर के लिए तैयार कर सकती है। अपने पुराने रिश्ते के सभी सामानों के बिना आपका वजन कम हो जाता है, तो आप डेटिंग के लिए एक नया तरीका अपना सकते हैं और भविष्य में एक स्वस्थ प्यार की तैयारी कर सकते हैं। वास्तव में, "दूसरी शादियां अक्सर खुश होती हैं, " टेसीना कहती हैं।
और जर्नल ऑफ हैपीनेस स्टडीज में प्रकाशित एक अध्ययन ने पुष्टि की है कि। अध्ययन में अगुवाई करने वाले नॉर्वे के एगडर विश्वविद्यालय के मोर्टन ब्लकेसेस ने लिखा, "शादीशुदा व्यक्ति कभी भी शादीशुदा व्यक्तियों की तुलना में नई साझेदारी में प्रवेश करने पर खुशी और संतुष्टि दोनों में अधिक वृद्धि का अनुभव करते हैं।" "एक संभावित व्याख्या यह है कि पहले से शादीशुदा व्यक्तियों के पास… अलग-अलग अपेक्षाएं हैं, कभी शादी नहीं करने वाले व्यक्तियों की तुलना में।" और अधिक उपयोगी तलाक की सलाह के लिए, 23 तरीके तलाक तलाक आपके जीवन को प्रभावित करते हैं जो आपको कोई नहीं बताता है।
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