आमतौर पर एक नार्सिसिस्ट को हाजिर करना बहुत मुश्किल नहीं है, या कम से कम कोई है जो नशीली प्रवृत्ति प्रदर्शित करता है। आखिरकार, यह एक वास्तविक मनोवैज्ञानिक विकार है, जिसे अमेरिकी मनोरोग एसोसिएशन "भव्यता के व्यापक स्वरूप, प्रशंसा की निरंतर आवश्यकता, और सहानुभूति की कमी" के रूप में परिभाषित करता है। साइकोलॉजी टुडे में 2016 की कवर स्टोरी के अनुसार, स्पष्ट रूप से, मादक व्यक्तित्व विकार या एनपीडी, आबादी के लगभग 1 प्रतिशत को प्रभावित करता है।
जंगली में एक नार्सिसिस्ट को आईडी करने के लिए, उस व्यक्ति की तलाश करें, जो आपके साथ हुई हर बातचीत को हाइजैक करता है। या वह दोस्त जो आपकी समस्याओं को समझने के लिए कभी कोई प्रयास नहीं करता है। दोनों एनपीडी के साथ किसी को वर्गीकृत करने के लिए इस्तेमाल किए गए लक्षणों का प्रदर्शन कर रहे हैं।
लेकिन जब लेंस को अपने आप चालू करने की बात आती है, तो, यह थोड़ा और मुश्किल हो सकता है। आखिरकार, व्यक्तिगत बुरे व्यवहार के लिए आंखें बंद करना मानव स्वभाव है - और यह विशेष रूप से संकीर्णतावादियों के लिए सच है। उस अंत तक, हमने गोल किया है, सीधे मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों से, सभी मृत giveaways और टेल-स्टोरी संकेत सच्चे narcissists एक नियमित आधार पर प्रदर्शित करते हैं।
1 तुम करिश्माई हो।
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एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक, रमणी दुर्वासाला, पीएचडी, रामा दुर्वासुला कहते हैं, " हालांकि, मादक द्रष्टा साथियों और सहयोगियों के साथ सच्चे संबंध बनाने के लिए संघर्ष करते हैं, " वे करिश्माई हो सकते हैं, अक्सर काफी स्मार्ट, आकर्षक और बहुत मनोरंजक होते हैं। अंत में, एक भ्रामक आकर्षक व्यक्ति से एक देखभाल, करिश्माई व्यक्ति को अलग करता है कि क्या वे अपने शिष्टाचार को बनाए रखते हैं या धीरे-धीरे किसी ऐसे व्यक्ति में विकसित होते हैं जो सुनता नहीं है और सहानुभूति का अभाव है।
2 आप ध्यान का केंद्र होने पर कामयाब होते हैं।
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मनोचिकित्सक किम्बर्ली हर्शेंसन के अनुसार, बचपन से ध्यान देने की जरूरत है। "यदि व्यक्ति या तो अत्यधिक लाड़ प्यार या अत्यधिक आलोचना की गई तो वे असुरक्षा, कम आत्मसम्मान, या ईर्ष्या के साथ संघर्ष कर सकते हैं, " वह कहती हैं। "इन भावनाओं का मुकाबला करने के लिए, वे कोशिश कर सकते हैं और बेहतर महसूस करने की कोशिश में एक कुरसी पर डाल सकते हैं।"
3 आप सीमाओं को नहीं पहचानते हैं।
यदि आप एक कथावाचक हैं, तो आपके द्वारा पहचानी जाने वाली एकमात्र सीमाएँ आप ही हैं। कुछ मामलों में, आप किसी व्यक्ति की सीमाओं से अवगत नहीं हो सकते हैं, जबकि अन्य में, आप जागरूक हैं, लेकिन ध्यान नहीं है कि आप उन्हें पार कर रहे हैं। मनोचिकित्सक के अनुसार, मादक द्रव्य अक्सर आरोपों के साथ सीमा निर्धारित करने के लिए प्रतिक्रिया करते हैं - उदाहरण के लिए, लगातार दूसरे व्यक्ति की इच्छाओं का सम्मान करने और उन्हें अकेला छोड़ने के बजाय "क्यों"।
हर्शेनसन कहते हैं, "नार्सिसिस्ट स्थितियों में हेरफेर करते हैं और सीमाओं का उल्लंघन करते हैं, इसलिए विश्वास एक मुद्दा बन जाता है।" "संचार और विश्वास एक स्वस्थ रिश्ते में दो सबसे महत्वपूर्ण लक्षण हैं, और एक संकीर्णतावादी के साथ, यह लगभग असंभव है।"
4 तुम नहीं सुनते।
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एक गरीब श्रोता होना अपने आप में एक अविश्वसनीय गुण है, लेकिन जब आप इसे बातचीत पर नियंत्रण रखने की प्रवृत्ति के साथ जोड़ते हैं, तो आप एक नार्सिसिस्ट की व्यवहार विशेषता का प्रदर्शन कर रहे हैं।
"आप किसी के साथ होने वाले स्वास्थ्य के बारे में बात कर सकते हैं, और बातचीत आगामी छुट्टी पर चली जाती है, " हर्शेंसन कहते हैं। "एक narcissist के साथ एक सार्थक संबंध रखना मुश्किल है क्योंकि बातचीत हमेशा एकतरफा होती है और उनके बारे में होती है।"
5 आप दूसरों को शर्माने की ज़रूरत महसूस करते हैं।
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मनोचिकित्सक रिपोर्ट करते हैं कि नशीली वस्तुएं वास्तव में दूसरों को पंच करने और शर्मिंदगी से बचने के तरीके के रूप में नियंत्रित करने के लिए शर्म का उपयोग करती हैं। लेकिन डेबोरा सेरानी, PsyD, एडेल्फी विश्वविद्यालय में एक प्रोफेसर, का कहना है कि एक narcissist का लक्ष्य हमेशा अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए दूसरों की बहती आपूर्ति है। "तो, ऐसा करने के लिए, narcissists उनके पर्यावरण और उनके रिश्तों पर बहुत नियंत्रण रखते हैं, " वह कहती हैं। "जो कुछ किया जाता है वह बौद्धिक और गणना की जाती है, नियोजित और अच्छी तरह से पूर्वाभ्यास किया जाता है।"
6 और अपनी असफलताओं के लिए उन्हें दोष दो।
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सुनिश्चित होने के लिए, कोई भी असफल होना या गलती करना पसंद नहीं करता है। लेकिन narcissists विशेष रूप से उन अहंकारी घटनाओं के प्रति संवेदनशील हैं। वास्तव में, सेरानी के अनुसार, उनकी भावना को दूर करने के लिए कुछ भी खतरे को समाप्त करना होगा। "कहती है कि संकीर्णतावादी, विक्षेपण और दोष-स्थानांतरण जैसी तकनीकों का उपयोग करेंगे, " वह कहती हैं। "अधिकांश narcissists डबल-टॉक में बहुत कुशल हैं और दोष को खुद से दूर करने का सही तरीका ढूंढ सकते हैं - और आप पर।"
आप गदंगी पकड़ते हैं।
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कुछ लोग तर्क देते हैं कि ग्रज पकड़ना एक कला है, और नार्सिसिस्ट के लिए, यह बहुत अच्छी तरह से सच हो सकता है। सेरानी कहती हैं, "नशीली दवाओं के साथ एक व्यक्ति आमतौर पर मूक उपचार या क्रोध का उपयोग करके अपने स्वयं के भावों के लिए खतरों का जवाब देता है।" "क्योंकि वे नहीं कर सकते हैं और अपनी गलतियों को नहीं करेंगे, जो कि उनकी सेवाओं को विवेक और शुद्धता की आवश्यकता के रूप में पकड़ती हैं।"
8 आपके पास भव्य सफलता और पूर्णता की लगातार कल्पनाएँ हैं।
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सेरानी का कहना है कि नशीली दवाओं में किया गया नुकसान जीवन में बहुत कम होता है, जहाँ स्वयं की भावना सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित नहीं होती है। "कथाकार इन कमियों से अवगत है, इसलिए स्वप्न, कल्पनाओं या सर्वोत्तम के लिए आकांक्षाएं, सबसे, एकदम सही , गहन रूप से रोग विकृति के उपाय की कामना की जाती है, " वह कहती हैं।
9 आपके पास ऐसे दोस्त नहीं हैं जो आपको चुनौती दें।
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सतही दोस्ती नशीली दवाओं के लिए आदर्श हैं। वास्तव में, सेरानी कहती हैं कि ये एकमात्र प्रकार की मित्रता हैं जो वे प्रबंधित कर सकते हैं। "दीप, देखभाल करने वाले, विचारशील रिश्तों को किसी व्यक्ति द्वारा नशा के साथ अच्छी तरह से सहन नहीं किया जाता है, " वह कहती हैं। "यह इसलिए है क्योंकि सहानुभूति और करुणा किसी व्यक्ति में संकीर्णता के साथ पाए जाने वाले लक्षण नहीं हैं।"
10 आप हकदार हैं।
विशेष उपचार एकमात्र उपचार है narcissists का मानना है कि उन्हें मिलना चाहिए। सेरानी के अनुसार, बहुत अधिक पात्रता एक विशेष रूप से संकीर्णता का विकृति पैदा करती है, जहां आप वास्तव में दूसरों की जरूरतों पर विचार नहीं करते हैं, बल्कि केवल वे ही होते हैं जो स्वयं से संबंधित होते हैं।
11 आप दूसरों से बेहतर महसूस करते हैं।
Narcissists अक्सर खुद को ऊपर या उनके आसपास के लोगों की तुलना में बेहतर मानते हैं, जिनमें दोस्त, सहकर्मी और परिवार शामिल हैं। हालांकि, श्रेष्ठता का यह अर्थ एक मुखौटा से थोड़ा अधिक है, मनोविज्ञान आज की रिपोर्ट। ब्लॉग इवोल्यूशन ऑन द सेल्फ के लेखक लियोन एफ। सेल्टज़र का कहना है कि एक कथाकार की आत्म-महत्व की भव्य भावना आम तौर पर उनकी वास्तविक सुंदरता, प्रतिभा या उपलब्धि के स्तर से परे होती है।
12 आपको सहानुभूति की कमी है।
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सेल्टज़र के अनुसार, सहानुभूति की कमी एक नशीली दवाओं के सबसे पहचानने योग्य गुणों में से एक है। "वे शाब्दिक रूप से दूसरे के संकट को महसूस करने और उनके लिए किसी भी वास्तविक करुणा के साथ कार्य करने में असमर्थ हैं, " वे कहते हैं।
13 आप अत्यधिक प्रतिस्पर्धी हैं।
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एक स्वस्थ प्रतिस्पर्धी प्रकृति एक चीज है, लेकिन नशीली चीजों को चरम पर ले जाती है। "जब आलोचना और दूसरों से मिलाते हुए हमें यह सवाल करने के लिए प्रेरित करते हैं कि क्या हम काफी अच्छे हैं, तो हम इन कथित खामियों को दूर करने की संभावना रखते हैं जो उन चीजों को करने में मदद करते हैं जो हमें दूसरों की तुलना में बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं, " सेल्टज़र कहते हैं। "चूंकि, नीचे गहराई से, हम सवाल करते हैं कि क्या हम वास्तव में उनके रूप में अच्छे हैं।"
14 और अत्यधिक रक्षात्मक।
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"सेल्टज़र कहते हैं, " उनके अति-सुंदर लेकिन नाजुक अहंकार की रक्षा के लिए कभी-कभी सतर्क रक्षा प्रणाली को स्थापित करना आसान हो सकता है। " "चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में यह लगभग वैसा ही है, क्योंकि उनका बहुत ही सही या सही होना निर्भर करता है, जबकि फ़्लैट आउट (या विनम्रतापूर्वक) गलती स्वीकार करना- या, इस मामले के लिए, कुछ बदलाव के लिए 'आई एम सॉरी' शब्दों का उच्चारण करना मुश्किल लगता है उनके लिए असंभव है। ”
15 आप गुस्से के लायक हैं।
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दोनों narcissists और सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ रोगियों क्रोध के बेकाबू फिट बैठता है।
"कारण यह है कि क्रोध और क्रोध की भावनाएं आमतौर पर उनके द्वारा व्यक्त की जाती हैं, यह है कि पल में वे अधिक दर्दनाक चिंता को बाहरी करते हैं- या शर्मनाक भावनाओं को उनके नीचे छिपाते हुए, " सेल्टज़र बताते हैं। "जब वे महसूस करने की कगार पर होते हैं - या फिर से महसूस करते हैं- अपने अतीत से कुछ आहत या अपमानित करते हैं, तो उनके परिणामस्वरूप क्रोध आसानी से इन अवांछित भावनाओं को दूसरे में स्थानांतरित करता है।"
16 आप गंभीर असुरक्षा के साथ संघर्ष करते हैं।
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नार्सिसिस्ट हमेशा दूसरों से मान्यता और प्रशंसा चाहते हैं। जैसा कि शादी और परिवार के चिकित्सक Margalis Fjelstad बताते हैं: "वे लगातार उपहास, अस्वीकार या गलत होने से डरते हैं। नार्सिसिस्ट किसी भी सच्ची अंतरंगता या भेद्यता से डरते हैं क्योंकि वे डरते हैं कि आप उनकी खामियों और न्यायाधीश को देखेंगे या उन्हें अस्वीकार नहीं करेंगे। कोई राशि नहीं। आश्वस्त होने से फ़र्क़ पड़ता है, क्योंकि नशा करने वाले अपनी ही घृणित खामियों से घृणा करते हैं और उन्हें नकारते हैं।"
17 आप दूसरों के साथ अच्छा काम नहीं करते हैं।
एक टीम पर काम करने के लिए, आपको अपने साथियों के साथ सहानुभूति रखने और सभी के सर्वोत्तम हितों को ध्यान में रखने की आवश्यकता है। Fjelstad कहती हैं, "नशा करने वाले को आपकी भावनाओं को समझने, उम्मीद करने या अपने लाभ के लिए कुछ भी देने की उम्मीद न करें।" "यह किसी काम का नहीं।"
