क्या माता-पिता वास्तव में सबसे अच्छा जानते हैं? यदि आप अधिकांश बच्चों से पूछते हैं, तो वे शायद आपको नहीं बताएंगे। और हम उन्हें दोष नहीं देते हैं - इस तरह से महसूस करना आसान हो सकता है जब आप सिर्फ एक बच्चे हैं और वयस्कों को अनुचित बॉस की तरह मांग के साथ लगता है जो समझ में नहीं आता है। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? वे लोग जिन्होंने आपको पाला था, वे आपसे ज्यादा समझदार थे। यहाँ 17 ज्ञान के टुकड़े हैं जो आपने बड़े होते हुए सुने थे जो वास्तव में आपके माता-पिता के बहुमूल्य जीवन के सबक थे।
1 "यदि आप अपना कमरा साफ़ करते हैं तो आप बेहतर महसूस करेंगे।"
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हर बच्चे को यकीन है कि उनके कमरे की सफाई केवल उनके माता-पिता को खुश करने वाली है। काश, यह पता चलता है कि वयस्क सब के बाद कुछ पर थे। क्लोरॉक्स के एक 2018 सर्वेक्षण में पाया गया कि जिन लोगों ने अपने घरों की सफाई का आनंद लिया, वे अराजकता में रहने के लिए इस्तीफा देने वाले लोगों की तुलना में 25 प्रतिशत अधिक खुश थे। वास्तव में, घर की हर अतिरिक्त घंटे की सफाई आप प्रति सप्ताह करते हैं, आपकी खुशी 53 प्रतिशत तक बढ़ जाती है।
2 "कभी-कभी बोर होना आपके लिए अच्छा है।"
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कुछ नहीं करने से कुछ भी नहीं एक बच्चा (और कभी-कभी एक वयस्क) पागल हो जाता है। यदि आपको लगता है कि आपके माता-पिता आपको उस ऊब में चार चांद लगाने के लिए क्रूर हो रहे हैं, तो विज्ञान असहमत है। ब्रिटिश साइकोलॉजिकल सोसायटी वार्षिक सम्मेलन में प्रस्तुत 2011 के एक अध्ययन से पता चला है कि ऊब वास्तव में सकारात्मक बदलाव लाने के लिए एक बहुत बड़ा प्रेरक हो सकता है। " बर्डम लोगों को अलग और उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों के लिए लंबा बनाता है, " शोधकर्ता विजानंद वैन टिलबर्ग ने द गार्जियन को बताया। "परिणामस्वरूप, वे अधिक चुनौतीपूर्ण और सार्थक गतिविधियों की ओर मुड़ते हैं, जो वे अनुभव करते हैं कि वे जीवन में वास्तव में सार्थक हैं।"
3 "सफलता के लिए पोशाक।"
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एक सामान्य नियम के रूप में, बच्चे फैंसी कपड़ों की परवाह नहीं करते हैं। वे आरामदायक होना चाहते हैं, और एक तंग-फिटिंग सूट जैकेट या औपचारिक पोशाक उन्हें ऐसा महसूस कराता है जैसे वे फंस गए हैं। लेकिन हर बार जब आपके माता-पिता ने आपको नेकटाई या जोड़ीदार स्लैक्स में लाने की कोशिश की, तो वे वास्तव में आपका एहसान मान रहे थे। सामाजिक मनोवैज्ञानिक और व्यक्तित्व विज्ञान पत्रिका में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन में औपचारिक कपड़ों और संज्ञानात्मक क्षमता के बीच संबंध को देखा गया। जब प्रतिभागियों को औपचारिक व्यापार पोशाक पहनाया जाता था - जैसा कि स्वेटपैंट और फ्लिप-फ्लॉप की एक आरामदायक जोड़ी के विपरीत होता है - उन्होंने अमूर्त सोच से जुड़े परीक्षण प्रश्नों के साथ बेहतर किया। (चिंता न करें, आप अभी भी आराम करने के लिए पजामा पहन सकते हैं।)
4 "यदि आपके पास कहने के लिए कुछ भी अच्छा नहीं है, तो कुछ भी न कहें।"
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यह पता चला है, असभ्य होना आपके लिए उतना नहीं है जितना कि यह आपके आसपास के लोगों के लिए है। जर्नल ऑफ़ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में 2011 में प्रकाशित एक अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने कॉलेज के छात्रों पर बारीकी से विचार किया, जिनके पास अपने साथियों के बारे में कहने के लिए केवल अच्छी चीजें थीं। उन लोगों की तुलना में जो दूसरों में दोषों की तलाश में तेज थे, इन छात्रों ने कम अवसाद, बेहतर परीक्षण स्कोर और ग्रेड, और समग्र रूप से अपने जीवन के साथ अधिक संतुष्टि की सूचना दी।
5 "धैर्य रखें।"
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बच्चों में बहुत सारे गुण हैं, लेकिन धैर्य उनमें से एक नहीं है। चाहे वह कार यात्रा खत्म होने की प्रतीक्षा कर रहा हो ("क्या हम अभी तक वहां हैं?") या दिनों की तिल क्रिसमस की गिनती करते हुए, बच्चों को विलंबित संतुष्टि के साथ समस्या है। लेकिन आपके माता-पिता का यह आग्रह कि आप धैर्य रखना सीखते हैं, आपको चुप कराने का कोई तरीका नहीं है। प्रतीक्षारत, भले ही आप इसे करने के लिए मजबूर हों, वास्तव में शिकागो विश्वविद्यालय के 2013 के एक अध्ययन के अनुसार, आपको धैर्य का मूल्य सिखाता है। जब आपको वह नहीं मिलता है जो आप चाहते हैं, तो आप अपनी इच्छा की चीजों के लिए सराहना प्राप्त करते हैं।
6 "आप अपना दिमाग लगाने के लिए कुछ भी कर सकते हैं।"
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यह एक प्रेरक कामोत्तेजना की तरह लगता है जिसे केवल एक अभिभावक विश्वास करेगा, लेकिन यहां वास्तविक ज्ञान के कर्नेल से अधिक है। अपने लक्ष्यों को पूरा करने के तरीके के रूप में सफलता की कल्पना करना वास्तव में एक वास्तविक चीज है, जो विज्ञान द्वारा समर्थित है। स्ट्रेंथ एंड कंडिशनिंग जर्नल में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन के अनुसार, स्ट्रेंथ ट्रेनर न केवल अभ्यास के माध्यम से, बल्कि खुद को पहले करने की कल्पना करके हास्यास्पद मात्रा में वजन उठाने में सक्षम हैं। एक बार जब विचार आपके सिर में होता है, तो आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आधे रास्ते पर होते हैं।
7 "आपको भीड़ का अनुसरण नहीं करना है।"
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आपने बचपन में कम से कम एक बार इस क्लासिक लाइन को सुना होगा: "यदि आपके सभी दोस्त एक पुल से कूद गए, तो क्या आप भी कूदेंगे?" आपके माता-पिता सहकर्मी के दबाव के कारण आपको कुछ खतरनाक करने से रोकने की कोशिश कर रहे थे, लेकिन यह किसी भी उम्र के लिए अच्छी सलाह है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक स्टेफनी ए। सरकिस ने साइकोलॉजी टुडे में बताया है, "जब आप भीड़ में होते हैं, तो आप दूसरों की तरह व्यवहार करने की अधिक संभावना रखते हैं, भले ही यह आपकी खुद की व्यक्तिगत विश्वास प्रणाली के खिलाफ हो।" तो उस रूपक पुल को ध्यान में रखें!
8 "आपको इतनी तेजी से रिश्ते में नहीं कूदना चाहिए।"
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और यहाँ आपको लगता है कि आपके माता-पिता सिर्फ यह नहीं चाहते थे कि आप किसी को डेट करें। यह एक विशिष्ट प्रेमी या प्रेमिका के बारे में नहीं था जिसे वे पसंद नहीं करते थे; आपके माता-पिता ने आंतरिक रूप से उस धैर्य को समझा, खासकर जब प्यार की बात आती है, तो यह एक अच्छी बात है। 2013 के टोरंटो विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि एक रिश्ते में कूदने के लिए बहुत तेज़ होने का मतलब है कि आप शायद अपने साथी की गुणवत्ता पर एक साथी होने को प्राथमिकता देने जा रहे हैं।
9 "सीधे बैठो।"
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एक बच्चे के रूप में, आपके माता-पिता शायद यह सुनिश्चित करने के लिए दृढ़ थे कि आपके पास हमेशा उचित आसन होगा। बिंदु क्या था, यह देखने के अलावा कि आप सैन्य स्कूल में गए थे? खैर, 2009 में यूरोपीय जर्नल ऑफ सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में इस बात के प्रमाण मिले कि जो लोग अपनी कुर्सियों पर सीधे बैठे थे, उनकी पीठ को सीधा करने और उनकी छाती को बाहर धकेलने के कारण, वे अपने विचारों और विचारों में लगातार आश्वस्त थे, जो लोगों ने लिया अधिक "संदिग्ध आसन, " जिसमें वे एक घुमावदार पीठ के साथ आगे खिसक गए।
10 "कड़ी मेहनत हर बार प्रतिभा को प्रभावित करती है।"
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दूसरे शब्दों में, किसी चीज का त्याग मत करो, क्योंकि तुम अभी उसके अच्छे नहीं हो। महान चीजें बहुत खून, पसीना और आंसू के बिना नहीं होती हैं। या, जैसा कि कुछ माता-पिता कहते हैं, "थोड़ा कोहनी तेल।" आप जानते हैं कि उनसे सहमत कौन है? सभी समय के सबसे प्रसिद्ध वैज्ञानिकों में से एक, अल्बर्ट आइंस्टीन । यहां तक कि उन्होंने महसूस किया कि कोई भी जीनियस पैदा नहीं होता है। "यह नहीं है कि मैं बहुत चालाक हूँ, " उसने एक बार कहा। "यह सिर्फ इतना है कि मैं समस्याओं के साथ लंबे समय तक रहता हूं।" यह किसी भी उम्र में याद करने के लिए कुछ है।
11 "आपका हेडफ़ोन आपकी सुनवाई को बर्बाद कर देगा।"
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बड़े होने पर, आप अपने माता-पिता को बिना डांटते हुए ईयरड्रम-शैटरिंग डेसिबल में आपके संगीत को नहीं सुन सकते थे, इस बात पर जोर देते हुए कि आपके हेडफ़ोन आपके कानों को आपके एहसास की तुलना में अधिक नुकसान पहुंचा रहे हैं। यह कोई आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि वे सही (फिर से) थे, क्योंकि 2010 में अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन ने बहुतायत से स्पष्ट किया था। आपके हेडफ़ोन और ईयरबड्स को बड़ी सुनवाई हानि हो सकती है। विशेष रूप से इयरबड विशेष रूप से खतरनाक होते हैं, क्योंकि हम पृष्ठभूमि शोर को बाहर निकालने के लिए वॉल्यूम को चालू करते हैं।
12 "कुछ साफ अंडरवियर पर रखो।"
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यह माता-पिता और आपके अंडरवियर की स्थिति के बारे में क्या है? आप घर से एक बच्चे के रूप में कभी नहीं छोड़ सकते थे, यह पूछे बिना कि क्या आप साफ अंडरवियर पहने हुए हैं? आप यह पता नहीं लगा सके कि वे इतने चिंतित क्यों थे, लेकिन यह पता चला, उनके पास आपको हाउंड करने का अच्छा कारण था। 2017 के गुड हाउसकीपिंग इंस्टीट्यूट के अध्ययन के अनुसार, यहां तक कि साफ अंडरवियर में 10, 000 जीवित बैक्टीरिया हो सकते हैं। और इससे पहले कि यह हमारे शरीर पर 12 घंटे से अधिक समय तक रहे। अगर कपड़ों की कोई ऐसी वस्तु है जिसे नियमित रूप से धोना जरूरी है - और इसका मतलब है कि "यह एक और दिन के लिए पर्याप्त नहीं है" तो बहाना - यह आपका अंडरवियर है।
13 "अपनी सब्जियां खाओ।"
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आप शायद आश्चर्य करते थे कि आपके माता-पिता आपके ब्रोकोली या ब्रसेल्स स्प्राउट्स खाने के लिए आपको क्यों जोर देंगे। यह सिर्फ क्रूर और असामान्य लग रहा था, है ना? दरअसल, उनके पास सही विचार था। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन में पाया गया कि फलों और सब्जियों के नियमित सेवन से हृदय रोग और कैंसर का खतरा काफी कम हो सकता है। हर बार जब आप अपनी माँ को एक सलाद के बारे में शिकायत करते थे, तो आप उसे खत्म करने के लिए जोर देते थे, वह शायद आपके जीवन में कई साल जोड़ रही थी।
14 "अपने हाथों को अच्छे से धोएं।"
15 "कृपया 'और' धन्यवाद 'कहना न भूलें।"
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विनम्र होने के लिए आपके माता-पिता के निरंतर अनुस्मारक आपको परेशान कर सकते हैं, लेकिन वे निश्चित रूप से आपको सही दिशा में आगे बढ़ा रहे हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ नॉर्थ कैरोलिना के एक 2014 के अध्ययन में पाया गया कि अच्छे शिष्टाचार आपके मौजूदा रिश्तों को मजबूत करने और नई दोस्ती बनाने में मदद कर सकते हैं - यह आभार के "खोज-याद-और-बंधन" सिद्धांत के रूप में जाना जाता है। इसलिए, "कृपया" और "धन्यवाद" कहना याद रखना एक सख्त मिस मैनर्स सोशल प्रोटोकॉल का पालन करने के बारे में नहीं है: यह वास्तव में आपकी दोस्ती को गहरा कर सकता है।
16 "बिस्तर पर जाओ।"
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कोई बच्चा सोने के लिए स्वेच्छा से प्रस्तुत नहीं करता है। तैयार होने से पहले सोने के लिए मजबूर होना एक सजा की तरह लगा। खैर, इस बात के प्रचुर प्रमाण हैं कि हमारे माता-पिता सही रास्ते पर थे। अध्ययनों में पाया गया है कि बिस्तर पर जल्दी उठने से हमें नकारात्मकता को दूर करने, तनाव को कम करने, स्वस्थ और अधिक आकर्षक बनने में मदद मिलती है, और आमतौर पर अधिक से अधिक सफलता प्राप्त होती है।
17 "जब आप बड़े होंगे तब आप समझेंगे।"
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जब आपके माता-पिता ने आपको यह बताया तो क्या यह हमेशा थोड़ा सा दुखदायी नहीं था? दुनिया को समझने के लिए उम्र का क्या करना है? जैसा कि यह पता चला है, थोड़ा सा। जर्नल आई-परसेप्शन में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि उम्र वास्तव में ज्ञान लाती है, "कम से कम जब यह पता चलता है कि चीजें हमेशा वैसी नहीं होती हैं जैसी वे दिखाई देती हैं।" यह पूरी तरह से विकसित वयस्कों के लिए भी एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है: आप सब कुछ नहीं जानते हैं। आज जो चीजें रहस्यपूर्ण लग रही हैं, वे धीरे-धीरे ध्यान में आ सकती हैं और उम्र बढ़ने के साथ-साथ अधिक अनुभव प्राप्त करेंगी।
