हम पहले से ही दीर्घायु होने की कुछ कुंजी जानते हैं। सार्डिनियन नागरिकों के अनुसार, जिनके पास दुनिया में सबसे लंबे जीवनकाल हैं, यह कुछ भी खा रहे हैं, जो आप संयम में चाहते हैं, एक अच्छा काम / जीवन संतुलन प्राप्त करते हैं, और हर दिन दोपहर के भोजन के साथ एक गिलास शराब पीते हैं। अनुसंधान सुझाव देगा कि दीर्घायु की कुंजी एक सकारात्मक दृष्टिकोण, मजबूत समर्थन नेटवर्क और नियमित व्यायाम है (भले ही यह सिर्फ 40 मिनट एक दिन चल रहा हो)।
लेकिन 112 वर्षीय जापानी मसाओ नोनका, जो अब आधिकारिक रूप से दुनिया का सबसे बुजुर्ग व्यक्ति है, के पास अपने प्रभावशाली जीवनकाल के साथ धन्यवाद करने के लिए दो अप्रत्याशित चीजें हैं।
इस हफ्ते, नोनाका को आधिकारिक तौर पर गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया था, जो दुनिया के सबसे बुजुर्ग व्यक्ति थे, पिछले खिताब धारक, 113 वर्षीय स्पैनार्ड फ्रांसिस्को न्युन्ज ओलिवरा की मृत्यु के बाद।
लेकिन जब संवाददाताओं ने उनकी पोती, यूको नोनका से उनकी दीर्घायु के रहस्यों के बारे में पूछा, तो उन्होंने अपने स्वास्थ्य का श्रेय दो चीजों को दिया: हॉट स्प्रिंग्स और मिठाई।
नोनाका ने द टेलीग्राफ को बताया, "उसे स्थानांतरित करने के लिए व्हीलचेयर की जरूरत है लेकिन वह अच्छी स्थिति में है। वह किसी भी तरह की मिठाई-जापानी या पश्चिमी शैली में खाना पसंद करता है।" "वह हर रोज अखबार पढ़ता है और अक्सर गर्म झरनों में भिगोता है।"
यह एक अच्छी बात है, कि, नोनाका अपने गृह नगर आशोको में, जापान के उत्तरी द्वीप होक्काइडो में, अपने परिवार द्वारा चलाए जा रहे हॉट स्प्रिंग्स के पास रहता है।
उनकी पोती ने यह भी कहा कि उनकी तनाव मुक्त जीवन शैली उनकी दीर्घायु के लिए महत्वपूर्ण है, इस विश्वास को उधार देते हुए कि जीवन पर आपके दृष्टिकोण का आपकी जीवन शैली विकल्पों के रूप में आपकी दीर्घायु पर अधिक प्रभाव पड़ता है।
