किसी भी माता-पिता से पूछें और वे आपको बताएंगे: बच्चों को सभ्य मनुष्यों में बढ़ाना - जो नियमित रूप से स्नान करते हैं, समय पर अपने बिलों का भुगतान करते हैं, और कभी-कभी छुट्टियों के लिए घर आते हैं - कोई आसान उपलब्धि नहीं है। हालाँकि, आप चाहे कितनी भी पेरेंटिंग किताबें पढ़ लें या बेबी योगा क्लासेस अटेंड करें, यहाँ तक कि जिन माँ-बाप को ऐसा लगता है कि वे चीजों को स्वीकार कर रहे हैं उनमें अनिश्चितता है कि वे अगली पीढ़ी को कितनी कुशलता से उठा रहे हैं।
"पछतावा होना स्वाभाविक है और सभी अच्छे माता-पिता के लिए सार्वभौमिक है। जब कोई चीज हमारे लिए महत्वपूर्ण होती है, तो यह हमें संदेह, चिंता और पछतावा के प्रति संवेदनशील बना देती है, " लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ। इन्ना खज़ान, पीएचडी कहते हैं। "यह एक ही सिक्के के दो पक्षों की तरह है - यदि एक अच्छा माता-पिता होना आपके लिए महत्वपूर्ण है, यदि आप अपने बच्चे से प्यार करते हैं, तो आप अपने द्वारा की गई गलतियों पर चिंता करना और पछतावा करना समाप्त कर देंगे। प्रत्येक माता-पिता गलतियाँ करते हैं, यह भी सार्वभौमिक है।" बस इसका मतलब यह नहीं है कि गलतियाँ करना या पछतावा करना आपको एक बुरा अभिभावक बनाता है।"
मिस्ड स्कूल असेंबली से लेकर उस समय तक आपका स्वभाव आपमें सबसे अच्छा था, ये पछतावा किसी भी माता-पिता के लिए लगभग सार्वभौमिक होता है। और जब आप अपने खुद के पालन-पोषण के खेल में सुधार करना चाहते हैं, तो इन 40 पेरेंटिंग हैक्स को बढ़ाने के लिए एक अद्भुत बच्चे को तैयार करें।
1 उन्होंने पर्याप्त समय निर्धारित नहीं किया।
हाँ, यह बड़ा है। चाहे आप एक घर में रहने वाले माता-पिता हों या आप एक कार्यालय में सप्ताह में 60 घंटे बिताते हों, वस्तुतः हर माता-पिता को ऐसा लगता है कि वे अपने बच्चों के साथ अधिक गुणवत्ता वाला समय बिता सकते थे। "माता-पिता के समय पर बहुत सारी माँगों के साथ, कभी भी पर्याप्त समय नहीं लगता है। यह निश्चित रूप से, साथ में समय बिताने के लिए भी महत्वपूर्ण है, " खज़ान कहते हैं।
हालांकि, सिर्फ इसलिए कि आप समय पर कम हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चों को आपके ध्यान में आने के समय छोटा होना चाहिए। "व्यस्त माता-पिता विशेष रूप से व्यस्त दिनों में अपने बच्चों के साथ समय बिताने के लिए छोटे तरीके खोज सकते हैं। यदि परिवार में एक से अधिक बच्चे हैं, तो प्रत्येक बच्चे के साथ एक-समय पर वास्तव में अच्छा महसूस होगा - सोने से पहले टहलने जाएं, पढ़ें एक किताब, अपने दिन के बारे में एक कहानी बताएं, एक साथ एक मेडिटेशन करें, एक कार्ड गेम खेलें। इनमें से किसी भी गतिविधि में बहुत समय नहीं लगता है, लेकिन वे माता-पिता और बच्चे को एक-दूसरे से जुड़ने और जुड़ने का एक तरीका देंगे। । " और जब आप अपना अधिकांश समय एक अभिभावक के रूप में बनाना चाहते हैं, तो एक ऑल-स्टार डैड से इन 10 पेरेंटिंग सीक्रेट्स को देखें।
2 वे अपने बच्चों की तुलना अक्सर दूसरे बच्चों से करते हैं।
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हर बच्चा अकादमिक रूप से एक स्पोर्ट्स स्टार या एक्सेल होने वाला नहीं है, और यह ठीक है — वयस्कों की अपनी ताकत होती है, और बच्चों को एक ही शिष्टाचार का खर्च उठाना चाहिए। उस ने कहा, समय-समय पर अपने बच्चों की दूसरे बच्चों से तुलना नहीं करना कठिन है, हालांकि ऐसा करने से आगे चलकर कुछ गंभीर पछतावा हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे से अपने साथियों के समान सटीक कौशल निर्धारित करने की उम्मीद कर रहे हैं - या इससे भी बदतर, उन्हें एक और बच्चे के मानक पर खरा उतरने के लिए प्रेरित करें - आप न केवल उन पर तनाव डाल रहे हैं, आप उनकी सहजता को भी देख रहे हैं ताकत और उन्हें बढ़ावा देने में विफल।
3 वे कॉलेज के लिए पर्याप्त बचत नहीं करते थे।
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संयुक्त राज्य अमेरिका में एक निजी कॉलेज के लिए औसत ट्यूशन $ 2018 में $ 34, 000 में शीर्ष पर रहा, और औसत कॉलेज स्नातक ने अपने अल्मा मेटर को $ 37, 172 के साथ ऋण में छोड़ दिया। दुर्भाग्य से, ये संख्या कई माता-पिता के लिए एक बड़ा अफसोस का कारण है: अपने बच्चे के शैक्षिक भविष्य को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त मात्रा में नकदी की बचत नहीं करना। वास्तव में, मार्केटवॉच के अनुसार, केवल 48 प्रतिशत माता-पिता कॉलेज के लिए बचत करते हैं, और एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि केवल 32 प्रतिशत अमेरिकियों को पता है कि 529 योजना (कॉलेज-बचत एक है) क्या है। और जब आप अपनी बचत को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो अपने पेचेक को बढ़ाने के लिए इन 40 आसान तरीकों को सीखें।
4 उन्होंने उन पर बहुत दबाव डाला — बहुत बार।
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अपने बच्चों को विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में व्यस्त रखना, उनके लिए यह जानने का एक शानदार तरीका है कि वे किस चीज के बारे में भावुक हैं। हालाँकि, कई माता-पिता को पता चलता है - और अफसोस कि अपने बच्चे के दिन को गमलों में बांधना वास्तव में एक हानिकारक प्रभाव हो सकता है। वास्तव में, बोल्डर में कोलोराडो विश्वविद्यालय में किए गए शोध से पता चलता है कि जो बच्चे कम संरचित नाटक का आनंद लेते हैं वे अपने स्वयं के लक्ष्यों को पूरा करने में अधिक सक्षम होते हैं और लंबे समय में कार्यकारी स्तर के उच्च स्तर को प्रदर्शित करते हैं।
5 वे लगातार नहीं थे।
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माता-पिता जानते हैं कि जब आप दैनिक आधार पर छोटे लोगों के साथ व्यवहार कर रहे हैं तो स्थिरता बनाए रखना कितना मुश्किल है: एक दिन, आपके बच्चे शाकाहारी, मैक्रोबायोटिक भोजन खा रहे हैं, अगला, यह नाश्ते के लिए आइसक्रीम है। हालांकि यह दिन-प्रतिदिन अपने बच्चों के लिए सटीक समान मानकों को बनाए रखने के लिए अगले-असंभव को महसूस कर सकता है, ऐसा करने का प्रयास नहीं करना अक्सर माता-पिता के लिए प्रमुख पछतावा होता है। जबकि हमेशा ऐसा करना आसान नहीं होता है, लगातार मानकों का होना आपके बच्चों के लिए एक मजबूत नींव रखता है और उन कुछ पछतावा को कम कर सकता है जो माता-पिता को अपने माता-पिता के फ्लिप-फ्लॉपिंग के बारे में बाद में बताए जाते हैं।
6 वे बहुत चिल्लाए (और बहुत जोर से)।
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यह हम में से सबसे अच्छा होता है: हम परेशान या निराश हो जाते हैं और अपने आप को अपनी आवाज उठाते हुए पाते हैं, तब भी जब हमारा मतलब नहीं होता है। दुर्भाग्य से, उन बार माता-पिता खुद को अपने बच्चों पर चिल्लाते हुए पाते हैं कि वे लंबे समय में उन्हें परेशान करने के लिए वापस आ सकते हैं। कुछ गंभीर अफसोस का स्रोत होने के अलावा, पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कठिन मौखिक अनुशासन को जीवन में बाद में अवसाद के अधिक जोखिम से जोड़ा है।
7 उन्होंने यह नहीं कहा "मैं तुमसे बहुत प्यार करता हूँ"।
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अपने बच्चों को "आई लव यू" कहना, उन्हें सुरक्षित, प्यार और सराहना महसूस करने का एक आसान तरीका है। हालांकि, यदि आप वास्तव में संवाद कर रहे हैं कि आप कैसा महसूस कर रहे हैं, तो आप इसे लंबे समय में पछतावा कर सकते हैं। "माता-पिता जानते हैं कि वे अपने बच्चों से प्यार करते हैं, और कभी-कभी विश्वास करते हैं कि बच्चों को बस पता चलेगा कि वे प्यार करते हैं, " डॉ। खज़ान कहते हैं। हालाँकि, केवल यह स्वीकार करना कि आपको ऐसा लगता है कि शायद ही पर्याप्त है। "वह वास्तव में बच्चों को 'आई लव यू' शब्द कहना महत्वपूर्ण है।" और जब आप यह जानना चाहते हैं कि आपके माता-पिता को यह इतना आसान क्यों लग रहा था, तो इन 20 तरीकों की खोज करें, यह 20 साल से अलग था।
8 उन्होंने बहुत गैर-रचनात्मक आलोचना की पेशकश की।
माता-पिता अपने बच्चों को सफल, उत्पादक मनुष्यों के रूप में आकार देना चाहते हैं, लेकिन कभी-कभी, यहां तक कि सबसे ईमानदार माता-पिता अपने बच्चों की आलोचना करते हैं जो कम-से-सहायक होते हैं और अफसोस करने के लिए रहते हैं। उन समय से आपने अपने बच्चे की उपस्थिति के बारे में उन आलोचनात्मक टिप्पणी की, लेकिन मददगार नहीं, उनकी डेटिंग की आदतों के बारे में टिप्पणी की, माता-पिता अक्सर उन टिप्पणियों के बारे में कुछ गंभीर अफसोस महसूस करते हैं जो मदद करने की वास्तविक इच्छा के बजाय गुस्से या डर से बोली जाती हैं।
9 उन्होंने उन्हें छोटे वयस्कों की तरह माना।
जितना मुश्किल यह स्वीकार करना है, बच्चे सिर्फ छोटे वयस्क नहीं हैं: उनकी अलग-अलग ज़रूरतें, अलग-अलग भावनाएँ और अलग-अलग क्षमताएं हैं। दुर्भाग्य से, कई माता-पिता के लिए, यह ध्यान में रखते हुए माता-पिता के लिए कठिन है, कई माता-पिता ने उन तरीकों पर पछतावा किया, जिनमें उन्होंने अपने बच्चों को व्यवहार करने के लिए प्रेरित किया। हालांकि यह कल्पना करना अच्छा है कि आपके बच्चे हमेशा आज्ञाकारी, आकर्षक और सीखने के लिए तैयार रहेंगे, यह शायद ही कभी होता है, और कई माता-पिता अफसोस करते हैं कि अपने बच्चों को लंबे समय में अपने अनुचित मानकों के अनुरूप पाने की कोशिश कर रहे हैं।
10 उन्होंने उन्हें खराब कर दिया।
कोई भी पीछे मुड़कर नहीं देखना चाहता और कहता है कि उन्होंने अपने बच्चों को बिगाड़ दिया है, जिससे कई माता-पिता अपने बच्चों की परवरिश करते समय उनके द्वारा किए गए विकल्पों पर पछतावा करते हैं। हालांकि एक भी उपहार या व्यवहार नहीं है जो एक बच्चे को खराब कर देगा, सुसंगत अतिरंजना का एक पैटर्न निश्चित रूप से पछतावा के भविष्य की भविष्यवाणी कर सकता है जब वे अभी भी 30 पर एक भत्ता मांग रहे हैं।
11 उन्होंने मूल्यों को मजबूर किया।
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प्रत्येक माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे में मूल्य हों, लेकिन अपने विशिष्ट मूल्यों को अपने बच्चों पर धकेलने की कोशिश आम तौर पर लंबे समय तक नहीं चलती है। दिन के अंत में, बच्चे यह तय करेंगे कि उनकी प्राथमिकताएं क्या हैं और अपने स्वयं के मूल्यों को अपने गले से नीचे करने के लिए मजबूर करने के लिए बस आप नाराज हो सकते हैं।
12 वे भी नियंत्रित कर रहे थे।
जबकि कई माता-पिता अपने बच्चों को खराब करने के लिए पछताते हैं, वैसे ही, यदि अधिक नहीं, तो अपने बच्चों के आसपास उनके तानाशाही व्यवहार के लिए पछतावा महसूस करेंगे। यद्यपि बच्चों के लिए सीमाएं निर्धारित करना अनुचित है, लेकिन वे कैसे कपड़े पहनते हैं, किसके साथ घूमते हैं, क्या खाते हैं, या वयस्कों के रूप में उन्हें अपना जीवन कैसे जीना चाहिए, इस बारे में मनमाने ढंग से नियम बनाते हैं।
13 उन्होंने स्क्रीन पर बहुत अधिक समय बिताया।
हम अपने डिवाइसों के प्रति नशे में हैं: वास्तव में, शोध बताते हैं कि अमेरिकी वयस्क हर एक दिन अपने फोन पर पांच घंटे से अधिक समय बिताते हैं। दुर्भाग्य से, यह अक्सर कुछ गंभीर पेरेंटिंग पछतावा होता है - उन सभी घंटों को आप सोशल मीडिया की जाँच कर रहे हैं अनिवार्य रूप से ऐसे क्षण हैं जो आप अपने बच्चों को याद कर रहे हैं।
14 उन्होंने नई चीज़ों की कोशिश नहीं की।
वयस्कों के रूप में, जब आप उन स्थानों पर जाते हैं, जहां आप जाते हैं, जो गतिविधियाँ आप में भाग लेते हैं, और जिन लोगों को आप देखते हैं, उनके लिए यह आसान है। कई माता-पिता के लिए, यह महत्वपूर्ण पछतावा पैदा कर सकता है क्योंकि वर्ष बीतने वाले हैं - न केवल उन चूक गए अवसरों को अनिवार्य रूप से मतलब है कि आप अपने बच्चे के क्षितिज को व्यापक बनाने के अवसरों को छोड़ रहे हैं, आप संभवतः उन्हें उसी पैटर्न में फंसने के लिए भी सेट कर रहे हैं। वयस्कों।
15 उन्होंने भावनात्मक ज़रूरतों को नज़रअंदाज़ किया।
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बच्चों की वयस्कों की तुलना में अलग-अलग भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं, और कई माता-पिता खुद को हर समय पछतावा करते हुए पाते हैं कि उन्होंने इस मूलभूत सत्य को अनदेखा कर दिया है। कुछ लोग उस समय को बहुत प्यार से देखते हैं जब उन्होंने एक रोते हुए बच्चे को "इसे खत्म करने" के लिए कहा या एक युवा बच्चे को "एक बच्चे की तरह अभिनय करने से रोकने" का निर्देश दिया। और अगर आप भावनात्मक रूप से स्वस्थ बच्चे को पालना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इन 40 चीजों को खोदें, जिन्हें आपको अपने बच्चे से कभी नहीं कहना चाहिए।
16 उन्होंने पर्याप्त व्यक्तिगत समय नहीं लिया।
जबकि कई पेरेंटिंग पछतावा अपने आप में पेरेंटिंग के कार्य से संबंधित होते हैं, ठीक वैसे ही जैसे कई माता-पिता चाहते हैं कि उन्होंने अपने लिए अधिक समय लिया हो। हालांकि पेरेंटिंग कुछ ब्रेक प्रदान करता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आपके शेड्यूल को अनुमति देता है। खज़ान कहते हैं, "बच्चों को अपने माता-पिता को सार्थक गतिविधियों में व्यस्त देखना महत्वपूर्ण है, चाहे वह काम हो या मस्ती।"
17 उन्हें पूर्णता की उम्मीद थी।
अधिकांश माता-पिता उस समय पर विचार नहीं करते हैं जब उन्होंने अपने बच्चे को एक परीक्षण में 95 प्राप्त करने के लिए डांटा था या उन्हें पियानो अभ्यास करने के लिए मजबूर किया था जब तक कि उनके हाथ लंबे समय में पेरेंटिंग जीत के रूप में तंग न हों। हालाँकि, यह सोचने में बहुत अधिक समय बिताना कि आपको किस तरह से स्थिति को संभालना चाहिए था, ज्यादा बेहतर नहीं होगा।
खाजान कहते हैं, "माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चों के लिए सबसे अच्छा हो। वे माता-पिता बनना चाहते हैं। लेकिन चीजें अक्सर योजना के अनुसार नहीं होती हैं, और वे हमेशा अपनी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरते हैं।" "जब माता-पिता खुद को गलती के लिए जगह नहीं देते हैं, तो वे गलतियों के लिए खुद को पीटने में इतना समय बिताते हैं, कि वे सकारात्मकता का आनंद लेने के अवसर पर चूक सकते हैं।"
18 वे अपने बच्चों पर विश्वास नहीं करते थे।
बेशक, कुछ बच्चे व्यावहारिक रूप से दैनिक आधार पर भेड़िया रोते हैं। उस ने कहा, माता-पिता अक्सर उस समय पर पछताते हैं जब वे विश्वास नहीं करते थे कि उनके बच्चे चोटिल हैं, उन्होंने कहा कि जब उन्होंने कहा कि वे डर गए थे, तो उन्हें अनदेखा कर दिया, या उनकी सुरक्षा और भलाई जैसी चीजों के बारे में अपनी चिंताओं पर संदेह किया।
19 वे उनके लिए पर्याप्त नहीं थे।
उन बार जब आप अपने बच्चों को बिस्तर पर रखने के बजाय उन्हें हाप पर पढ़ने के बजाय हज़ारवीं बार पढ़ते हैं, तो शायद समय के साथ आपका बड़ा पालन-पोषण पछतावा हो जाए। न केवल छोटे बच्चों में संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा देने का एक साधन पढ़ रहा है, यूसी सांता क्रूज़ के शोधकर्ताओं ने पाया है कि पढ़ना उनके साथ नियमित बातचीत करने की तुलना में बच्चे की शब्दावली के निर्माण का एक और अधिक प्रभावी साधन है।
20 उनके पास केवल बच्चे थे क्योंकि उन्होंने दबाव महसूस किया।
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आपके बच्चों के आने के बाद सभी पेरेंटिंग पछतावा नहीं होता है। वास्तव में, अधिक से अधिक माता-पिता बच्चों को शुरू करने के लिए पसंद करने पर पछता रहे हैं। जबकि सामाजिक दबाव अभी भी लोगों को यह समझाने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है कि पारिवारिक जीवन उनके लिए जरूरी है, यदि आप अपने माता-पिता के अनुभव को गंभीर अफसोस के साथ वापस देखना नहीं चाहते हैं, तो यह आवश्यक है कि आप अपने खुद के बच्चों के आधार पर निर्णय लें चाहता है और जरूरत है, बजाय अन्य लोगों को क्या लगता है।
