श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के अनुसार, औसत अमेरिकी रात के खाने के बाद बर्तन धोने से लेकर बिस्तर बनाने तक लगभग 40 मिनट सफाई करता है। हालांकि, जो कोई भी शनिवार की रात फर्श पर बिताता है या अपने दर्पणों को लकीर-रहित पाने की कोशिश कर रहा है, आपको बताएगा कि सफाई उनके सप्ताह का बिल्कुल आकर्षण नहीं है।
सौभाग्य से, इसका मतलब यह नहीं है कि एक साप्ताहिक हाउसकीपर में बजट बनाना अपने आप को पागल बनाने के बिना अपने घर को साफ रखने का एकमात्र तरीका है। काम को और मज़ेदार बनाने के लिए इन आसान ट्रिक्स को लागू करने से कुछ ही समय में आपका घर एक लाख रुपये की तरह दिखने लगेगा। और जब आप अपने घर की हर सतह को जगमगाना चाहते हैं, तो यह आपके फर्श को साफ करने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
1 आपका पसंदीदा हाई-स्कूल-एरा प्लेलिस्ट
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अपनी सफाई मैराथन एक पूरी बहुत कम सुस्त बनाना चाहते हैं? कुछ संगीत पर रखो। अधिकतम प्रेरणा के लिए, सुनिश्चित करें कि आप कुछ उत्साहित महसूस कर रहे हैं: टेक्सास टेक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया है कि अध्ययन प्रतिभागियों ने जो अप-टेम्पो संगीत सुनते थे, जबकि व्यायाम लंबे समय तक काम करते थे, जिसका अर्थ यह हो सकता है कि वे केवल उन कामों को पूरा करें। । और अधिक अच्छी-अच्छी सलाह के लिए, अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए यहां 50 प्रतिभाशाली ट्रिक्स हैं।
2 नीचे लिखें कि आप पहले क्या करना चाहते हैं
इससे पहले कि आप उस झाड़ू को तोड़ दें, सुनिश्चित करें कि आपके पास सफाई करते समय जो आप पूरा करना चाहते हैं, उसके बारे में आपके पास एक स्पष्ट तस्वीर है। न केवल यह निर्धारित करने के लिए आसान हो जाएगा कि आप कब कर रहे हैं, यह वास्तव में आपको उन कार्यों को पूरा करने की अधिक संभावना प्रदान कर सकता है जो आपने अपने दिमाग को सेट किया है। वास्तव में, कैलिफोर्निया के डोमिनिकन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि लक्ष्यों को लिखने से अध्ययन विषयों को प्राप्त करने की संभावना काफी अधिक हो गई। और जब आप उन रोजमर्रा के कार्यों को करने के लिए अधिक ऊर्जा चाहते हैं, तो अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए 25 गैर-कॉफी के तरीकों से शुरुआत करें!
3 प्रस्ताव प्रोत्साहन
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थोड़ा प्रोत्साहन तब मिलता है जब वह घर के आसपास की चीजों को प्राप्त करने के लिए आता है। अपने आप को एक मज़ेदार गतिविधि का वादा करना, चाहे वह सोफे पर एक फिल्म हो या अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ रात का खाना, सफाई के एक लंबे दिन के बाद, आप अपने आप को लेने के लिए बहुत अधिक इच्छुक हो सकते हैं। सौभाग्य से, अपने पेचेक को बढ़ाने के लिए 40 आसान तरीके लागू करने से, आपके पास खुद को पुरस्कृत करने के लिए बहुत अधिक नकदी होगी।
4 इसे एक कसरत बनाओ
एक पत्थर से दो पक्षियों को मार डालो और उस चौकोर मैराथन को एक मैराथन कसरत में बदल दो। कुछ टखने वजन पर डालते हुए, आप बर्तन धोते समय बछड़ा उठाते हैं, या जब आप एमओपी या वैक्यूम के रूप में कुछ फेफड़े कर रहे हैं, तो आप अपने सफाई लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकते हैं और एक में आपके फिटनेस लक्ष्य झपट गए। और अधिक से अधिक मिनट के व्यायाम के रुझान के लिए, मिलो "Plogging:" नई स्वीडिश व्यायाम सनक हर कोई बात कर रहा है।
5 प्रतियोगिता में लाओ
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यदि आप अपने बच्चों, रूममेट या अन्य महत्वपूर्ण लोगों के साथ काम कर रहे हैं, तो चीजों को और अधिक मजेदार बनाने के लिए कुछ स्वस्थ प्रतिस्पर्धा में जोड़ें। पुरस्कार के रूप में स्टिकर या स्क्रीन समय प्रदान करें जो कोई भी अपनी जगह को सबसे तेजी से साफ करता है या चीजों को सुखद बनाने के लिए हारने वाले को रात का खाना खरीदता है।
6 कुछ Cuter सफाई उपकरण प्राप्त करें
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उबाऊ पुराने चेहरे की विकृति और झाड़ू शायद आप अपने घर को आकार में सजा शुरू करने के लिए उत्सुक नहीं हैं। हालाँकि, कुछ छोटे cuter सफाई उपकरणों के लिए, चाहे वह रफल्ड किचन ग्लव्स की जोड़ी हो या कोई मनपसंद डस्टपैन सेट, बस जगह को चमकाने में आपको खुशी का एहसास हो सकता है। और अपने घर को सजाना के लिए और अधिक तरीकों के लिए, यहां आपके ओवन को साफ करने का सबसे सुरक्षित तरीका है।
7 एक फिल्म देखें
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ऐसा कोई कारण नहीं है कि आप कुछ करते समय अपने कामों को नहीं कर सकते हैं। यदि आप कपड़े धोने, बर्तन धोने का पहाड़, या आयोजन कर रहे हैं, तो आगे बढ़ें और जब आप ऐसा कर रहे हों तो एक फिल्म देखें। यह जानने से पहले, आपका काम पूरा हो जाएगा। पता नहीं क्या देखना है? 40 से अधिक हर आदमी को 37 फिल्मों के साथ शुरू करना चाहिए।
8 आप क्या कर सकते हैं स्वचालित
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कड़ी मेहनत में बहुत मूल्य है। हर एक दिन अपने कालीनों को वैक्यूम करने के तनाव से खुद को बचाने के लिए भी बहुत कुछ कहा जा सकता है। जब भी संभव हो, अपने कुछ और सांसारिक कार्यों को स्वचालित करें, चाहे वह डाकघर की ओर जाने के बजाय अपने मेल को उठाया हो, अपने आप को लेने के लिए एक रोबोट वैक्यूम का उपयोग कर या अपने स्थानीय लॉन्ड्रोमैट में ड्रॉप-ऑफ सेवा के लिए चयन किया हो। आपके कुछ कार्यों का ध्यान रखने से आप उन कार्यों को कर पाएंगे जो आप वास्तव में स्वयं करते हैं और बहुत कम लगते हैं। अच्छी खबर? 40 आइटम हर आदमी को अपने घर में होना चाहिए, आपको अपने दैनिक जीवन को थोड़ा आसान बनाने में मदद करेगा।
9 अपनी सफाई-विशिष्ट गियर पर रखो
खेल में 10 बारी
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अपने सामान्य तरीके का उपयोग करके सफाई करने के बजाय, इसे एक खेल में बदलने का प्रयास करें। देखें कि आप फाल लाइन (AKA योर किचन टेबल) से कूड़े में कितना कचरा जमा कर सकते हैं, या बस कुछ मोपिंग चप्पल पर रख सकते हैं और जगह-जगह स्पाइक-स्पैन प्राप्त करते हुए अपना सर्वश्रेष्ठ फिगर स्केटर इम्प्रेशन दें।
11 एक कोर चार्ट बनाएं
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जब आप एक बच्चे थे, तो कोर चार्ट ने अच्छी तरह से काम किया, और कोई कारण नहीं है कि वे अब ऐसा नहीं कर सकते। अपने किचन में एक कोरे चार्ट को रखने से आपको जो करना है, उसके बारे में एक दृश्य अनुस्मारक के रूप में काम करेगा। बेहतर अभी तक, जब आपके कार्य टूट जाते हैं, तो आपके रहने की जगह में गड़बड़ी से निपटने के लिए बहुत अधिक प्रबंधनीय महसूस होगा। और अधिक शानदार तरीके से अपने घर को जगमगाते रहने के लिए, स्वीडिश डेथ क्लीनिंग, जिसे बनिश क्लैटर फॉरएवर पर पढ़ें।
12 और जो आपने समाप्त किया है, उसके दृश्य अनुस्मारक प्रदान करें
और जब उन कामों को किया जाता है, तो आगे बढ़ें और अपने आप को उनके लिए एक सोने का सितारा दें। शोध बताते हैं कि कार्य को प्रोत्साहित करने से कार्यस्थल के प्रदर्शन में काफी वृद्धि हो सकती है, यह दर्शाता है कि कुछ सोने के सितारे जिन्हें आप कुछ मज़े के लिए भुना सकते हैं, आपको जगह को बेकार रखने के लिए प्रेरित करेंगे।
लेबल निर्माता से 13 बस्ट
हर ठाठ को आसान और अधिक मजेदार बनाना चाहते हैं? अपने आप को एक लेबल निर्माता खरीदें और इसे लेबल करने के लिए उपयोग करें जहां चीजें आपके घर में जाती हैं। एक छोटा संगठन आपकी सफाई में लगने वाले समय में एक बड़ा अंतर ला सकता है।
14 एक मासिक स्वच्छ बाहर करो
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प्रत्येक सप्ताह अपने आप को एक सफाई मैराथन के लिए प्रतिबद्ध करने के बजाय, अपने घर के बाहर रिक्त स्थान की मासिक सफाई करने का प्रयास करें। अपने घर के माध्यम से जाना और चीजों के ढेर को या तो दान या खाई में डाल देना गंभीरता से भविष्य में सफाई प्रक्रिया को तेज करेगा।
15 घड़ी को हराकर देखें
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दौड़ की तरह व्यवहार करके अपने कामों को और अधिक मज़ेदार बनाने की कोशिश करें। एक टाइमर सेट करें और प्रत्येक कमरे से गुजरें, घंटी बंद होने से पहले सब कुछ साफ करने की कोशिश करें।
16 फूट डालो और जीतो
जब सफाई की बात आती है, तो इसे बंद करने के बजाय, इसे अपने साथी के साथ करें। न केवल यह एक मजेदार बॉन्डिंग गतिविधि में काम कर सकता है, बल्कि यह उस समय में कटौती करने में भी मदद करेगा, जो काम पाने में समय लेता है, जिससे आपको वास्तव में मज़ा करने के लिए अधिक समय मिलता है।
17 यह जल्दी रखो
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हमेशा काम करना एक मैराथन गतिविधि होना नहीं है। वास्तव में, स्प्रिंट की एक श्रृंखला बनाने से यह बहुत अधिक मजेदार हो सकता है। दिन भर में सफाई के छोटे-छोटे कामों को शेड्यूल करें और आपके द्वारा आपके आगे रखे गए कामों के पहाड़ से आपको परेशानी महसूस होगी।
18 शेड्यूल्ड ब्रेक लें
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और जब आप काम कर रहे हों, तो हर घंटे या कुछ मिनटों का समय निकालना सुनिश्चित करें। एक कप कॉफी होना, एक दोस्त के साथ चैट करना, या कार्यों के बीच कुछ मिनटों के लिए आराम करने से आपकी कार्य सूची लंबे समय में कम स्मारकीय प्रतीत हो सकती है।
19 एक विशिष्ट समय पर चीजें समाप्त करें
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आपकी नौकरी एक निश्चित समय पर समाप्त हो जाती है, और आपके काम भी होने चाहिए। अपने आप को एक विशिष्ट छोड़ने का समय देने से यह महसूस करना आसान हो जाएगा कि आप अपना पूरा दिन बर्बाद कर रहे हैं या नहीं।
20 अपनी खुद की सफाई की आपूर्ति करें
