आप इसे कैलेंडर पर सिर्फ एक और दिन के रूप में देख सकते हैं, या उस तारीख के रूप में, जो आपके सबसे अच्छे दशक की शुरुआत को चिह्नित करता है - या तो इस तरह, जन्मदिन के केक पर 40 टिमटिमाती मोमबत्तियाँ देखना, यहां तक कि सबसे उचित व्यक्ति को कम से कम एक देने के लिए पर्याप्त है थोड़ी चिंता। लेकिन वास्तविकता यह है कि 40 साल के होने के बारे में इतना है कि आप उत्साह के साथ आगे देख सकते हैं, भय से नहीं। बड़े 4-0 के बारे में तैयार होने के लिए तैयार हैं? विज्ञान और सर्वेक्षणों द्वारा समर्थित 20 तथ्यों की खोज करने के लिए आगे पढ़ें, यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने चौथे दशक को एंप्लाम्ब से निपटने के लिए तैयार हैं।
1 आपको अधिक आत्मविश्वास है।
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सिर्फ इसलिए कि आप उतने युवा नहीं हैं जितने आप एक बार थे इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कम आत्मविश्वास महसूस करना चाहिए। और आपके 40 के दशक में, यह सांख्यिकीय रूप से सिद्ध है कि आप संभावना नहीं करेंगे। हार्वर्ड विश्वविद्यालय द्वारा किए गए 2019 के शोध के अनुसार, 40 साल की उम्र के बाद हमारे आत्मविश्वास का स्तर अपने चरम पर पहुंचने लगता है।
2 आपका मस्तिष्क पूरी तरह से विकसित है।
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जबकि हम अक्सर सुनते हैं कि 26 जादू की उम्र है जिस पर हमारे दिमाग अंततः एक बार और बड़े होने का फैसला करते हैं, एक नया अध्ययन अन्यथा कहता है। यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन के इंस्टीट्यूट ऑफ कॉग्निटिव न्यूरोसाइंस के शोधकर्ताओं के अनुसार, मस्तिष्क का प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स हमारे 40 के दशक में अच्छी तरह से विकसित हो रहा है, जिसका अर्थ है कि आप आखिरकार उन सभी का पूरा लाभ उठा सकते हैं जो आप पिछले चार दशकों से कर रहे हैं।
3 आपके पास बेहतर फोकस और एकाग्रता है।
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आपके 40 के दशक के बारे में एक और अच्छी बात यह है कि आप दशकों से पहले की तुलना में बेहतर ध्यान केंद्रित करने और बेहतर बने रहने की क्षमता पा सकते हैं। वास्तव में, आपका ध्यान अवधि मनोवैज्ञानिक विज्ञान पत्रिका में प्रकाशित 2015 के शोध के अनुसार, 43 वर्ष की आयु के आसपास अपने चरम पर पहुंच जाएगा।
4 आपकी रचनात्मकता में अभी भी चरम करने का समय है।
5 आप भावनात्मक रूप से अधिक बुद्धिमान हैं।
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कुछ चीजें उम्र के साथ बेहतर होती जाती हैं - आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता। मनोवैज्ञानिक विज्ञान में प्रकाशित 2015 के एक अध्ययन के अनुसार, अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने और समझने की क्षमता एक संज्ञानात्मक कौशल है जो आमतौर पर आपके 40 तक पहुंचने तक चरम पर नहीं होती है।
6 तुम सुरक्षित हो।
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अमेरिकी न्याय विभाग के 2018 के आंकड़ों के अनुसार, हिंसक अपराध का शिकार होने का जोखिम 18 से 24 वर्ष की उम्र के बीच सबसे अधिक है, और आपके 30 के उत्तरार्ध से लगातार गिरावट आती है।
7 आप एक घर के मालिक होंगे।
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क्या यह आवासीय अचल संपत्ति में आपका पहला प्रवेश है या आप पहले से ही एक गृहस्वामी हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आप अपने 40 के दशक में घर पर कॉल करने के लिए एक जगह खरीदेंगे (हो सकता है कि सपने का घर जिसे आप हमेशा चाहते थे)। नवंबर 2019 की रिपोर्ट में, नेशनल एसोसिएशन ऑफ रियलटर्स ने निर्धारित किया कि अमेरिका में सभी घर खरीदारों की औसत आयु 47 है।
8 आप और अधिक अच्छी तरह से पढ़ रहे हैं।
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कॉकटेल पार्टी में सबसे दिलचस्प व्यक्ति बनना अधिक किताबें पढ़ने के समान सरल हो सकता है, जिसे आप अपने 40 के दशक में करना शुरू करते हैं। श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के 2018 के आंकड़ों के अनुसार, 40 और 50 के दशक में पुरुष और महिलाएं औसतन पढ़ने में अधिक समय बिताते हैं, जो कि उनसे छोटे लोगों की तुलना में खुशी के लिए पढ़ते हैं। और उसके बाद ही पढ़ने में रूचि बढ़ती है!
9 और आप अधिक अच्छी तरह से बात कर रहे हैं।
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और पढ़ने में अधिक रुचि के साथ एक अधिक विस्तारक व्यक्तिगत लेक्सिकॉन आता है। हार्वर्ड विश्वविद्यालय और मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल के 2015 के एक अध्ययन से पता चला है कि एक व्यक्ति की शब्दावली उनके 40 के दशक के माध्यम से बेहतर हो रही है, अंततः दो दशक से अधिक समय के बाद।
10 और आप अधिक शिक्षित हैं।
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न केवल आपके मस्तिष्क में चार दशक पूर्व की तुलना में आपके 40 के दशक में तेज होने की संभावना है, आप अपने बेल्ट के तहत कुछ गंभीर शैक्षणिक उपलब्धियों की भी संभावना रखते हैं। 2016 में जारी अमेरिकी जनगणना के आंकड़ों के अनुसार, 35 से 44 वर्ष की आयु के बीच 13 प्रतिशत से अधिक वयस्कों, और 45 से 64 के बीच 12 प्रतिशत से अधिक लोगों के पास, सभी लागू आयु समूहों के दो उच्चतम प्रतिशत हैं।
11 आप अधिक बचत करते हैं।
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हालांकि आपके पास कुछ बड़ी वित्तीय प्रतिबद्धताएं हो सकती हैं यदि आपके पास एक बंधक, पालतू जानवर, या एक परिवार है, तो आपके 40 के दौरान आपकी कमाई आपके खर्चों से कहीं अधिक होगी। श्रम सांख्यिकी ब्यूरो के 2013 के आंकड़ों के अनुसार, 35 और 54 वर्ष की आयु के लोगों के बीच उनकी आय और व्यय के बीच सबसे बड़ा अंतर है (पूर्ववर्ती स्थान को छोड़कर), जिसका अर्थ है कि इन दो दशकों के दौरान औसत व्यक्ति लगभग $ 19, 000 प्रति डॉलर के लगभग जेब में हो सकता है साल।
12 आपका शुद्ध मूल्य बड़ा हो गया है।
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चारों ओर 40 रोल करने से रातें खाने और सस्ते बीयर पीने की बातें अतीत की बातें हैं। वास्तव में, फेडरल रिजर्व के 2016 के आंकड़ों में पाया गया कि 45 से 54 वर्ष की आयु के बीच के वयस्कों का औसत शुद्ध मूल्य लगभग $ 130, 000 है। और यह आंकड़ा उम्र के साथ बढ़ता जा रहा है, इसलिए यह केवल यहाँ से है!
13 आप सोशल मीडिया पर कम समय बिताते हैं।
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प्यू रिसर्च सेंटर के 2018 के आंकड़ों के अनुसार, न केवल 40-सोमेथिंग्स अपने युवा समकक्षों की तुलना में कम सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करते हैं, बल्कि 30 से 49 वर्ष के 56 प्रतिशत उपयोगकर्ताओं ने भी कहा कि इसे छोड़ना मुश्किल नहीं होगा। अच्छे के लिए सोशल मीडिया। और आपके स्वास्थ्य पर पड़ने वाले सभी नकारात्मक प्रभावों के स्क्रीन समय को देखते हुए, आप निश्चित रूप से अपने 40 के दशक में sans-phone से बेहतर हैं।
14 आपको कम मुँहासे हैं।
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जब आप अपने किशोरावस्था और 20 के दशक के दौरान ब्रेकआउट से जूझ रहे हैं, तो आपके 40 के दशक में आपको वह राहत मिल सकती है जो आप चाहते हैं। 2008 में यूनिवर्सिटी ऑफ अलबामा के बर्मिंघम स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोध के अनुसार, केवल 40 प्रतिशत पुरुषों और 5 प्रतिशत महिलाओं में से 3 प्रतिशत नैदानिक मुँहासे से पीड़ित हैं।
15 आपके पास काम का बेहतर संतुलन है।
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यह पता लगाना कि आपके डेस्क के लिए कितना समय देना है और अपने जीवन के अन्य हिस्सों का आनंद लेने के लिए कितना समय बिताना आसान नहीं है। कहा कि, 40-somethings को युवा पेशेवरों की तुलना में कार्य-जीवन के संतुलन पर अधिक स्थिर हैंडल लगता है। 2017 के YouGov पोल के अनुसार, 34 से 44 वर्ष के बीच के 57 प्रतिशत पेशेवर इस बात से खुश महसूस करते हैं कि वे कार्यालय के भीतर और बाहर जीवन को कैसे संतुलित करते हैं, 25 से 34 वर्षीय श्रमिकों की तुलना में 8 प्रतिशत की वृद्धि हुई है, जिन्होंने महसूस किया था उसी तरह।
16 आपको कम नींद की जरूरत है।
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यदि आपने कभी सोचा है कि आप कम सो सकते हैं और फिर भी तरोताजा महसूस कर सकते हैं, तो आप भाग्य में हैं। 2010 में जर्नल स्लीप में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 40 से 55 वर्ष के बीच के वयस्क, औसतन, अपने 20 और 30 के दशक की तुलना में लगभग 23.6 मिनट कम सोते हैं।
17 आपको खुशी से शादी करने की संभावना है।
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आपके जीवन के प्यार को 18 साल की उम्र में पाने के लिए कुछ कहा जाना चाहिए, लेकिन वास्तव में इंतजार अधिक खुशी की कुंजी प्रदान कर सकता है। अध्ययनों से पता चलता है कि जो व्यक्ति औसत से बाद में शादी करते हैं, वे लंबे समय में संबंधों की संतुष्टि का आनंद लेते हैं।
उदाहरण के लिए, 2017 में अल्बर्टा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने हाई स्कूल के अंत में और फिर से 43 साल की उम्र में 405 कनाडाई लोगों का सर्वेक्षण किया। उन्होंने पाया कि जो लोग बाद में शादी करते थे, वे अधिक शिक्षा और उच्च-भुगतान वाली नौकरियों को प्राप्त करने में सक्षम थे, अधिक से अधिक दीर्घकालिक वैवाहिक सफलता के लिए दो संकेतक। परिवार के इकोलॉजी रिसर्चर मैट जॉनसन ने एक बयान में कहा, "हमें पता नहीं चला कि देर से शादी करना भविष्य के व्यक्तिपरक कल्याण के मामले में नकारात्मक था।" "वास्तव में, देर से शादी करना जल्दी शादी करने की तुलना में बेहतर था।"
18 जब वे बड़े हो जाते हैं तो उनके बच्चे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
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सोचें कि बच्चे मध्यम आयु के होने के कारण ऑफ-लिमिट हैं? फिर से विचार करना। 2015 में मेनोपॉज पत्रिका में प्रकाशित शोध में पता चला है कि जिन महिलाओं के बच्चे 33 साल की उम्र के थे या जिनकी उम्र 95 से दोगुनी थी, उनका अंतिम बच्चा 29 साल का था।
19 महिलाएं अपने चरम अर्जन की क्षमता तक पहुँचती हैं।
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यदि आप कार्यस्थल में एक महिला हैं, तो आपके 40 के दशक का वह समय है, जब आप अपने करियर में सबसे अधिक पैसा कमाने की संभावना रखते हैं, जो निश्चित रूप से 40 के मोड़ के प्रो कॉलम में डालना है। वास्तव में, 2019 के आंकड़ों के अनुसार PayScale से, औसतन, महिलाओं ने 44 साल की उम्र में अपनी चोटी की कमाई को हिट किया। (दूसरी ओर, पुरुष 55 साल की उम्र में, कुछ समय बाद तक ऐसा नहीं करते हैं।)
20 और वे सेक्स को और भी सुखद समझते हैं।
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जबकि आपने सुना होगा कि जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपकी रुचि कम हो जाती है, यह जरूरी नहीं कि कम से कम महिलाओं के लिए भी ऐसा हो। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, 45 साल की उम्र के आसपास की महिलाओं ने खुलासा किया कि आत्मविश्वास और दिन-प्रतिदिन के पारिवारिक जीवन से संबंधित कम चिंताओं ने उनके यौन जीवन को अधिक सुखद बना दिया।
