हम अक्सर अपने दैनिक जीवन में, "अच्छा" निर्णय को प्रदर्शित करने के लिए और "बुरे" निर्णय से बचने की कोशिश करते हैं। शायद ही कभी हम रुकते हैं और सोचते हैं, हालांकि, क्या हमें वास्तव में निर्णय का प्रदर्शन करना चाहिए। तथ्य यह है कि, कुछ लोगों के लिए, निर्णय जारी करना जीवन की आवश्यकता से एक मनोरंजक खेल तक की रेखा को पार करता है। जब ऐसा होता है, तो आप केवल सहायक (या अयोग्य) राय जारी नहीं कर रहे हैं - आप एक बहुत ही न्यायिक व्यक्ति बन गए हैं। और कोई भी एक बहुत ही न्यायिक व्यक्ति के आसपास होने का आनंद नहीं लेता है।
सौभाग्य से, इतने पीड़ित लोगों के लिए, ऐसे कदम हैं जो दूसरों को लगातार आंकने की आवश्यकता को कम करने के लिए उठाए जा सकते हैं। लेकिन इससे पहले कि किया जा सकता है, तथ्यों का सामना करना होगा कि एक वास्तव में इस तरह के एक बहुत ही न्यायपूर्ण व्यक्ति है। इस प्रकार 20 संकेतों की एक सूची है - यदि आप अपने आप को साथ पा रहे हैं - तो आप स्वयं बहुत अधिक निर्णय पारित करने के लिए दोषी हो सकते हैं।
1 आप अक्सर नैतिक मूल्यांकन करते हैं
एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को उन चीजों को स्वीकार करने में कठिनाई होती है जो वे करते हैं। वास्तविकता को देखने के बजाय यह है कि वे उन लोगों और चीजों को अस्वीकार करना पसंद करते हैं जिन्हें वे महसूस करते हैं कि वे धमकी दे रहे हैं। इस प्रकार, ऐसा व्यक्ति अक्सर लोगों को "अच्छे" या "बुरे" की स्टार्क श्रेणियों में विभाजित करेगा, बाद वाले को इस नकारात्मक निर्णय के परिणामस्वरूप आलोचना के अधीन होना चाहिए। ये निर्णय, इस बीच, तेजी से किए जाते हैं, और समय के साथ बदल सकते हैं - बिंदु लोगों को उनकी मदद करने के लिए न्याय नहीं कर रहा है, यह बस नियंत्रण बनाए रखने का एक साधन है।
2 आप दूसरों के कार्यों को उनके व्यक्ति के प्रतीक के रूप में देखते हैं
हर एक कदम जो हम कर सकते हैं वह उस व्यक्ति से ग्रहण करने वाला हो सकता है जो हम हैं - इसलिए वाक्यांश, "क्षमा करें, मैं अभी खुद के लिए काम नहीं कर रहा था।" हालांकि, एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को अक्सर कार्रवाई को अलग करने में कठिनाई होती है - विशेष रूप से एक जो वे इसे करने वाले व्यक्ति से अस्वीकृत करते हैं।
इस प्रकार, वे अक्सर सबसे छोटे बुरे कृत्य पर भी लट्ठ मारते हैं, इसे अपने पीछे लगे व्यक्ति को "बुरा" कहने के बहाने के रूप में उपयोग करते हैं। इस बीच, एक अधिक स्तरीय नेतृत्व वाला दृष्टिकोण, यह समझेगा कि कोई भी क्रिया किसी को परिभाषित नहीं कर सकती है, और यह कि किसी व्यक्ति का चरित्र बार-बार होने वाली क्रियाओं के माध्यम से बनाया जाता है, कुछ अलग-अलग घटनाओं में नहीं।
3 आप "सत्य" के रूप में अपनी आलोचना को सही ठहराते हैं
एक निश्चित बिंदु पर - चाहे आत्म-प्रतिबिंब या दोस्तों की सलाह के कारण - एक अत्यधिक न्यायिक व्यक्ति को अक्सर आलोचना करने की अपनी प्रवृत्ति के बारे में पता चलेगा।
हालांकि, कुछ मामलों में, यह उनकी महत्वपूर्ण स्थिति के पीछे अंतर्निहित मुद्दों से निपटने के लिए उनके लिए एक स्प्रिंगबोर्ड हो सकता है, अगर व्यक्ति अभी तक परिपक्वता के चरण तक नहीं पहुंच पाया है, तो वे इन दावों का दावा करते हुए इन मतों की अवहेलना करेंगे। केवल "सत्य" पर टिप्पणी कर रहे हैं।
उनके दिमाग में, उनकी अक्सर जारी की गई आलोचनाएं अत्यधिक नहीं होती हैं क्योंकि वे दूसरों को नीचे लाने के लिए एक आधारहीन जरूरत से उपजी नहीं होती हैं, बल्कि स्पष्ट रूप से जो सच है उसे मुखर करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, वे खुद को गैर-न्यायिक व्यक्ति के रूप में अपनी समझ को संरक्षित करते हैं, यह दावा करते हुए कि यह केवल दूसरों में दोषों की बहुतायत है, और आलोचना करने की उनकी स्वयं की आवश्यकता नहीं है, जो उन्हें उनके आसपास की चीजों पर अपनी नकारात्मक टिप्पणी को मुखर करने के लिए मजबूर करता है।
4 आप दूसरों से सही संगति की उम्मीद करते हैं
हर कोई गलती करता है, और कभी-कभी अपने स्वयं के आदर्शों पर खरा नहीं उतरता। जबकि अधिकांश लोग यह जानते हैं, एक अत्यधिक निर्णय लेने वाले व्यक्ति को अक्सर दूसरों की असफलताओं को स्वीकार करने में कठिनाई होती है।
यह मानने के बजाय कि लोग जटिल व्यक्ति हैं जो जीवन में सब कुछ करने के लिए पूरी तरह से सुसंगत नहीं हैं, एक अति न्यायिक व्यक्ति को यह महसूस होगा कि कोई और व्यक्ति अपेक्षा के अनुरूप नहीं रहता है।
5 आप नियमित रूप से एक नकारात्मक आउटलुक है
कल्पना कीजिए कि आप एक नए शहर का दौरा कर रहे थे और आपके सभी टूर गाइड को इसके भीतर की चीजों का नकारात्मक मूल्यांकन करना था। यह उस तरह का है जैसे कि यह एक अत्यधिक निर्णय लेने वाला व्यक्ति है - चीजों को देखने के बजाय जैसा कि वे हैं, आप उन्हें आलोचनाओं और समस्याओं के साथ देखते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं होनी चाहिए, फिर, जो लोग अत्यधिक न्यायपूर्ण होते हैं, उनमें जीवन के प्रति नकारात्मक, निराशावादी रवैया होता है।
6 दूसरों का आपका फैसला आमतौर पर खुद को ऊपर उठाता है
अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है: दूसरों की आलोचना करके, आप अपने आप को एक नकारात्मक मूल्यांकन से बचाते हैं। इस प्रकार, इस तरह के एक व्यक्ति द्वारा किए गए निर्णय अक्सर उन असंतुष्टों को खुद से कमतर बताकर उनके पक्ष में काम करेंगे। एक वैज्ञानिक, जो अक्सर कला की आलोचना करता है, उदाहरण के लिए, अपने स्वयं के पेशे की आलोचना करने वाले वैज्ञानिक की तुलना में, एक अधिक न्यायपूर्ण व्यक्ति होने की संभावना है।
7 आप निष्कर्ष पर जाएं
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दूसरों की निंदा करने के लिए उसकी भीड़ में, एक अत्यधिक न्यायपूर्ण व्यक्ति अक्सर सभी तथ्यों को इकट्ठा करने के लिए नहीं रोकेगा। एक बार फिर, इसका कारण यह है कि निर्णय देने की दीर्घकालिक सटीकता की तुलना में निर्णय लेने और वर्गीकृत करने का कार्य अधिक महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, यहां तक कि जब डरावने सबूत के साथ काम करते हैं, तो ऐसा व्यक्ति अक्सर निष्कर्ष पर पहुंच जाएगा।
8 आप बार-बार आत्म-आलोचना करते हैं
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अत्यधिक न्यायपूर्ण व्यक्ति के रूप में महत्वपूर्ण दूसरों के हो सकते हैं, तलवार अक्सर तेज होती है जब वे इसे अपने आप में बदल देते हैं। अपने बारे में ज्ञान के अपने धन को देखते हुए, यह अक्सर सबसे दुर्बल करने वाला भी होता है।
9 आप दूसरों पर भरोसा नहीं करते
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अत्यधिक न्यायपूर्ण मानसिकता के मूल में दूसरों को खाड़ी में रखने की इच्छा है। निरंतर आलोचना और लेबलिंग के माध्यम से, अन्य लोगों को बांह की लंबाई पर रखा जाता है, कफन के रूप में वे "खराब" या "बदसूरत" जैसे वर्गीकरण में होते हैं, जो कि वे कौन हैं, के लिए देखे जाने के विपरीत। यह आम तौर पर दूसरों के अविश्वास से आता है - बहुत से निर्णय लेने वाले व्यक्ति यह मान लेते हैं कि, अगर वे अन्य लोगों को पास होने देते हैं, तो वे चोट लगने से बच जाएंगे।
10 आप संघर्ष को सहिष्णुता के लिए संघर्ष करते हैं
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क्योंकि एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाले व्यक्ति को आमतौर पर दूसरों द्वारा धमकी दी जाती है, वे उन्हें लेबल करके डरने वालों को समझने की कोशिश करते हैं। इस प्रकार, ऐसा व्यक्ति अक्सर अस्पष्टता को सहन करने में असमर्थ होगा, क्योंकि यह उक्त व्यक्ति को एक साफ छोटे बॉक्स में फिट करने के लिए अधिक कठिन बनाता है।
11 आप काले या सफेद सोच में संलग्न हैं
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उसी तरह जिस तरह से अधिक लोगों को निर्णय लेने में कठिनाई होती है, अपने साथी मनुष्यों की परिवर्तनशीलता को स्वीकार करने में, वे कई कार्यों के मिश्रित परिणामों को देखने के लिए भी संघर्ष करते हैं। किसी एक्ट को पहचानने के बजाय, कहें, कुछ मायनों में अच्छा और दूसरों में बुरा - जैसे कि वे एक ऐसा एक्ट देखते हैं, जो या तो "अच्छा, " या "बुरा" है, कोई इफ़्स, और न ही, या बट्स।
12 आप दूसरों के विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं
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हालांकि अधिकांश लोग भ्रमित होने का एक बंडल हैं - और अक्सर विरोधाभास - लक्षण, एक अति न्यायिक व्यक्ति किसी के व्यक्तित्व के ऐसे एक पहलू पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा, जिससे वह बाकी लोगों को भीड़ दे सके।
इस प्रकार, वे लोगों को एक आयाम में कम करते हैं: प्रतिभाशाली विद्वान, जो अक्सर दिवास्वप्न बन जाते हैं, उनके लिए, "उस अंतरिक्ष कैडेट, " जबकि उनकी कई उपलब्धियां इस आलोचना के गलीचा के नीचे बह जाती हैं।
13 आप एक पूर्णतावादी हैं
अक्सर, अति-पक्षीय निर्णय के लिए फ्लिप-पक्ष एक पूर्णतावादी हो रहा है। चूँकि, उनके दिमाग में, ज्यादातर चीजें सबपर होती हैं - जिसमें उनका खुद का काम भी शामिल है- और इस तरह लगातार आलोचना की जरूरत है, एक अति न्यायिक व्यक्ति निर्णय की इस कभी न खत्म होने वाली नशे से बचने के लिए "पूर्णता" की तलाश करेगा। दुर्भाग्य से, जैसा कि किसी भी पूर्णतावादी को पता है, पूर्णता की सड़क वास्तव में कहीं नहीं एक पुल से अधिक है।
14 आप दोस्त खो रहे हैं
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तथ्य यह है, एक अति न्यायिक व्यक्ति के आसपास होने के लिए बिल्कुल मजेदार नहीं है। संभवतः कई अन्य अच्छे गुण होने के बावजूद, इतनी नकारात्मकता के साथ निकटता होना किसी के लिए भी थकाऊ हो सकता है। इसलिए, यदि आपके दोस्त किसी अच्छे कारण के लिए मक्खियों की तरह छोड़ने लगते हैं, तो आप खुद से पूछना चाहते हैं कि क्या आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो उन्हें असहज कर रहा है। और दूसरों की लगातार आलोचना करना निश्चित रूप से ऐसा करने के लिए उत्तरदायी है।
15 लोग आपसे बातें साझा नहीं करते
भले ही दोस्त बने रहें, लेकिन वे उन चीजों के बारे में सबसे अधिक हो सकते हैं जो उनके लिए सार्थक हैं। इसका कारण यह है कि वे जानते हैं कि उनके अत्यधिक निर्णय लेने वाले मित्र खुले दिमाग से उनकी समस्याओं को सुनने में असमर्थ होंगे, या मित्र के सर्वोत्तम हित में ईमानदारी से उत्तर प्रदान करेंगे। इस प्रकार, वे उन चीजों के बारे में बोलने से बच सकते हैं, जिनके बारे में वे वास्तव में परवाह करते हैं जिनके बारे में वे निर्णय पर विचार करते हैं, यह जानते हुए कि - जब वे नकारात्मकता को सुनने का सामना कर सकते हैं जब इसे अन्य लोगों पर निर्देशित किया जाता है - तो वे इसे बर्दाश्त नहीं कर पाएंगे जब इसकी भयावह चमक अपने स्वयं के मुद्दों और असुरक्षा की ओर जाता है।
16 आप सामाजिक चिंता महसूस करते हैं
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अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है जो स्वयं को उस हानिकारक दुनिया से बचाने के लिए है। इस प्रकार, जो लोग अक्सर निर्णय में संलग्न होते हैं, वे अक्सर दूसरों के आसपास सामाजिक चिंता का एक तीव्र भाव महसूस करते हैं, जो उनके खिलाफ समान निर्णय लेने वाले लोगों के खिलाफ एक रक्षा तंत्र के रूप में विकसित होते हैं।
17 आप अक्सर दूसरों को "सुधार" या "सुधार" करने के तरीके बताते हैं
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हम सभी कभी-कभी अनचाही सलाह देते हैं — कभी-कभी हमें लगता है कि हमारे पास उपयुक्त विशेषज्ञता है, दूसरी बार हम दूसरों को यह देखने के लिए सहन नहीं कर सकते कि हम क्या गलती मानते हैं।
हालाँकि, यदि आप अपने आप को लगातार दूसरों के लिए उन तरीकों के बारे में टिप्पणी करते हुए पाते हैं, जिनमें वे बिना रुके अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है कि आप अत्यधिक न्यायपूर्ण हैं। आखिरकार, किसी ने भी यह नहीं कहा कि कुछ भी गलत था जिसे ठीक करने की आवश्यकता थी - आपके अलावा, वह है।
18 आप अन्य लोगों के अंतर के असहिष्णु हैं
क्योंकि अत्यधिक न्यायिक होना एक रक्षा तंत्र है, इसका अर्थ अक्सर उन लोगों को वश में करना होता है जो न्यायाधीश की श्रेष्ठता की भावना की रक्षा के लिए अलग-अलग होते हैं। इस प्रकार, कोई व्यक्ति जो अत्यधिक न्यायपूर्ण है, वह पाएगा कि उनकी सबसे बड़ी असहिष्णुता उन लोगों के साथ है जो उनके ध्रुवीय विपरीत हैं। निर्णय का कार्य स्पष्ट रूप से न्यायाधीश को समर्थन करने में मदद करता है, जिससे उन्हें हानिकारक आलोचना से बचाते हैं।
19 आपके पास कम आत्म-मूल्य है
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दूसरों को नीचा दिखाने के लिए हर संभव प्रयास करते हुए भी, न्यायिक व्यक्ति कम आत्म-मूल्य और आत्म-सम्मान की कमी को बनाए रखने की संभावना रखेंगे। यह उनकी अपनी निरंतर आत्म-आलोचना का परिणाम है, साथ ही साथ उनका आम तौर पर नकारात्मक दृष्टिकोण भी। दुर्भाग्य से, यह एक आत्म-विनाशकारी चक्र है, क्योंकि कोई व्यक्ति अपने बारे में जितना बुरा महसूस कर सकता है, उतना ही अधिक होगा कि वे अपने अहंकार को बढ़ावा देने के लिए दूसरों की निंदा करेंगे।
आप दूसरों पर विश्वास करते हैं "आप" प्राप्त करने के लिए बाहर हैं
एक सामान्य रूप से निर्णय लेने वाला व्यक्ति आमतौर पर दुनिया के साथ सहज नहीं होता है। अंतर्निहित भय के अलावा अपनी मूल स्थिति का प्रचार करते हुए, वे अपने स्वयं के उदाहरण से भी सीखने की संभावना रखते हैं कि अन्य उन्हें देख रहे हैं, बहुत छोटी सी गलती के लिए भी जल्दी। इस प्रकार, वे खुद को समझा सकते हैं कि हर कोई उतना ही निर्णय लेने वाला है जितना कि वे हैं, और उन्हें बाहर निकालने के लिए सबसे अधिक ऋणात्मक रूप से "प्राप्त" करना भी है।
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