विशेषज्ञों के अनुसार, आपके संबंध खत्म हो गए हैं

नव-एकल लोगों में सबसे आम शिकायतों में से एक यह है कि वे चाहते हैं कि वे अपने पुराने रिश्ते से जल्द ही बाहर निकल जाएं। क्यों? ठीक है, बिगड़ते रिश्ते के संकेत आमतौर पर प्रचुर मात्रा में होते हैं, लेकिन लोग आमतौर पर नहीं जानते कि क्या देखना है। (या तो यह या वे इस तथ्य को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं कि ब्रेकअप क्षितिज पर हो सकता है।) एकल लोगों की तुलना में अधिक समूह तिथियों पर जाने से आप में से एक को यह निर्णय लेने से कि आप पूरी तरह से जोड़ों की चिकित्सा में नहीं जाएंगे, वहाँ हैं कई बार लेखन दीवार पर होता है - जब तक आप इसे देखने के लिए पर्याप्त रूप से मौजूद होते हैं।

याद रखें: रिश्ते के अंत तक पहुंचना हमेशा एक बुरी बात नहीं होती है। बैंड-एड को चीरने की तरह, अपरिहार्य को रोकने के बजाय अक्सर ब्रेकअप को खत्म करना बेहतर होता है। आगे, रिश्ते चिकित्सक शीर्ष संकेतों को फैलाते हैं जो एक रिश्ता खत्म हो गया है। यदि आप अपने खुद के रिश्ते में इनमें से कुछ से अधिक नोटिस करते हैं, तो यह समय हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ वास्तव में क्यों हो, इस पर कुछ गंभीर चिंतन करें।

1. वे अचानक अपने परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिता रहे हैं

सबसे बड़ा लाल झंडे में से एक जो आपके साथी की जाँच करने वाला है? ", आप नोटिस करते हैं कि वे आपके साथ कम समय बिता रहे हैं और परिवार और दोस्तों के लिए अधिक समय समर्पित कर रहे हैं, " रोंडा मिलराड, एलसीएसडब्ल्यू, रिश्ते चिकित्सक और ऑनलाइन रिलेशनशिप कम्युनिटी के संस्थापक कहते हैं। "वे अपने आंतरिक घेरे में अन्य संबंधों में अधिक ऊर्जा और समय लगा रहे हैं।"

बेशक, यदि आप खुद को ऐसा करते हुए देखते हैं, तो यह भी एक सिर हो सकता है कि आप अपने साथी से पहले की तुलना में कम जुड़े हुए महसूस कर रहे हैं।

2. आप दोनों बेहद सहमत हैं

यह एक अच्छी बात की तरह लग सकता है, लेकिन यह एक या दोनों पक्षों को एक रिश्ते में संकेत दे सकता है जो अब अपने पैरों को नीचे रखने के लिए पर्याप्त देखभाल नहीं करता है। रोज़ लॉरेंस, एलपीसीसी, एलसीपीसी, एनसीसी, एक मनोचिकित्सक और माइंड बैलेंस के मालिक बताते हैं, "वास्तव में लड़ना कम हो गया है और बातचीत की भी आवश्यकता नहीं है।" "उन्होंने इस तथ्य को प्रस्तुत करने के लिए चुना है कि वे रिश्ते से बाहर चाहते हैं, इसलिए उनकी उदासीनता सहमत होने के रूप में प्रदर्शित होती है। अधिकांश जोड़ों को मुद्दों पर बातचीत करने या चर्चा करने की आवश्यकता होती है, जरूरी नहीं कि बहस या उबाऊ हो, लेकिन कम से कम एक चर्चा है। सहमत होने के नाते महान है।, लेकिन जब आपका साथी या दंपति हमेशा सहमत और उदासीन रहते हैं, तो चिंगारी स्पष्ट रूप से चली जाती है और रिश्ते में बने रहने की लड़ाई चली जाती है।"

3. जब कुछ बड़ा होता है, तो वे आपके द्वारा बताए गए पहले व्यक्ति नहीं होते हैं

जब आप एक पदोन्नति प्राप्त करते हैं, तो एक बड़ा ग्राहक खो देते हैं, या अपनी फंतासी फुटबॉल लीग जीतते हैं, जो आपको बताने वाला पहला व्यक्ति है? ", यदि कोई आपके साथी से पहले अच्छी या बुरी खबर साझा करने में आता है, तो वे आपके प्राथमिक मित्र नहीं, आपके सबसे करीबी दोस्त हैं", Rosalind Sedacca, CLC, एक डेटिंग और रिलेशनशिप कोच और 99 थिंग्स वूमैन के लेखक बताते हैं, काश वे डेटिंग के बारे में जानते थे 40, 50 और हाँ, 60 के बाद! समय के साथ, यह दूसरों के साथ एक मजबूत रिश्ते में विकसित होता है, और आपके साथी के लिए एक कमजोर कड़ी।

4. आपकी ऊब आपके रिश्ते के बाहर गूँजती है

आप सिर्फ अपने रिश्ते में ही नहीं बल्कि हर चीज से बोर हो चुके हैं । न्यूयॉर्क में स्थित एक मनोचिकित्सक, डेनिस लिमंगेलो, LMSW, कहते हैं, "कई व्यक्तियों ने बताया कि एक रिलेशनशिप संकेत के कारण रिश्तों में परेशानी होती है।" "यदि आप न केवल अपने साथी के साथ ऊब महसूस करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से जीवन के साथ, इसका मतलब यह हो सकता है कि आप अब सही रिश्ते में नहीं हैं।"

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास ऐसा कुछ भी दिलचस्प नहीं है जब आपके मित्र और परिवार पूछें कि आप कैसे हैं, तो आप अपने जीवन के बारे में कैसा महसूस करते हैं, इस बारे में बात करते हैं। "यदि आप अक्सर ऐसा महसूस करते हैं कि आपके पास सामाजिक सेटिंग्स में होने के बारे में दूसरों को कहने या रिपोर्ट करने के लिए कुछ भी नहीं है, तो इसका मतलब हो सकता है कि आप अपने वर्तमान संबंधों में जीवन का आनंद नहीं ले रहे हैं।"

5. आपको हमेशा खुद को दोहराना होगा

या ठीक इसके विपरीत। वीआईपी मैचमेकिंग सेवा प्लेटिनम पॉयर के रिलेशनशिप एक्सपर्ट और सीईओ रोरी सैसून कहते हैं, "अपने महत्वपूर्ण दूसरे को बार-बार खुद या खुद को बार-बार बताना आपकी रुचि और जुनून को कम कर रहा है।" "इससे ऐसा लगता है कि आप उन पर ध्यान नहीं दे रहे हैं और इसलिए उन्हें इस बात की परवाह नहीं है कि उन्हें क्या कहना है।" यदि आप अपने आप को अक्सर ऐसा करते हुए पाते हैं, या ध्यान दें कि आप हर समय अपने आप को दोहरा रहे हैं , तो यह संकेत हो सकता है कि आप में से कोई भी अब रिश्ते में नहीं है।

6. अब आप "अपनी" गतिविधियाँ एक साथ नहीं कर रहे हैं

"हर युगल अनुष्ठान या आदतों में गिर जाता है जो उनकी 'चीज' बन जाती है, " तीन दिन के नियम के साथ बोस्टन स्थित मैचमेकर केटलिन बर्गस्टीन कहते हैं। उदाहरण के लिए, एक निश्चित टीवी शो को एक साथ देखना या हर मंगलवार को टैकोस बनाना। "जब कोई व्यक्ति उन योजनाओं पर चलना शुरू कर देता है या उन्हें अपने दम पर बार-बार कर रहा है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि संबंध अपने अंत के करीब है।"

7. आप में से एक या दोनों चिकित्सा के लिए नहीं जाएंगे

अगर आपके संबंध में चीजें ठीक नहीं चल रही हैं और आप या आपके साथी ने वीटो थैरेपी की है, तो यह एक प्रमुख संकेतक है कि चीजें शायद काम नहीं करने वाली हैं, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक और पेशेवर दियासलाई बनाने वाले क्रिस्टी टार्चाउथियन कहते हैं लॉस एंजिल्स में दिन नियम।

"अगर आपका डायनामिक टॉक्सिक है और आपका पार्टनर इसे वर्कआउट करने की कोशिश नहीं करना चाहता है, तो यह एक बड़ा संकेत है कि रिश्ता खत्म हो सकता है। जब आप कार चला रहे हों और आपातकालीन चेतावनी है कि आपके पास एक फ्लैट है तो यह समान है। टायर बंद हो जाता है। यदि आप इसे नजरअंदाज करते रहते हैं और टायर बदलने के लिए कभी नहीं खींचते हैं, तो आपकी कार सड़क से हट जाती है और नियंत्रण खो देती है। उसी तरह, रिश्ते में असंतोष और स्वस्थ गतिशीलता आपके चेतावनी संकेत हैं। आपका रिश्ता। यदि आप चिकित्सा में नहीं जाते हैं और चिकित्सा के माध्यम से सहायता प्राप्त करते हैं, तो आपका रिश्ता पटरी से उतरने वाला है।"

8. तुम घर जाने से बच रहे हो

लिमॉन्गेलो बताते हैं, "किसी भी समस्याग्रस्त रहने की स्थिति लोगों को उनके साथ रहने वाले लोगों से बातचीत से बचने के लिए सामान्य से बाद में बाहर रहने के लिए प्रेरित कर सकती है"। "यदि आप और आपका साथी एक साथ रहते हैं, और फिर भी, आप अपने आप को बाहर रहने के बहाने की तलाश करते हैं, तो आप इस तथ्य से बच सकते हैं कि आपका रिश्ता ख़तरे में है। यदि आप बाद में सामान्य से बाहर रह रहे हैं, तो कम मत समझना। इस व्यवहार के पीछे संभावित अर्थ। इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके रिश्ते में खटास आ गई है और आप इसका सामना करने के लिए तैयार नहीं हैं।"

9. जब आप साथ होते हैं तब भी आप अकेले महसूस करते हैं

ऐसा महसूस करें कि आप अपने आप पर बहुत अधिक हैं, तब भी जब आप अपने एसओ के साथ समय बिता रहे हों। रिलेशनशिप थेरेपिस्ट और कोच एलसीएसडब्ल्यू , इरीना बेचले कहती हैं, "यह सबसे बड़ी चिंता है कि मैं अपने साथ आने वाले जोड़ों को देखूं ।" "वे शारीरिक रूप से एक साथ हैं, लेकिन भावनात्मक रूप से अकेले और डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं। यह एक मौन आह है कि रिश्ते दुर्भाग्य से दक्षिण की ओर जाते हैं जब तक कि वे पेशेवर मदद के लिए बाहर नहीं पहुंचते।"

10. आप सोच रहे हैं कि क्या आप बेहतर कर सकते हैं

"लोग विकसित होते हैं और बदलते हैं और बढ़ते हैं। यह अपरिहार्य है, " लिसा Concepcion, प्रमाणित व्यावसायिक डेटिंग और संबंध परिवर्तन विशेषज्ञ और लवक्वेस्ट कोचिंग के संस्थापक बताते हैं। "दो साल पहले आप जिस महान व्यक्ति से मिले थे, वह उस समय पर आधारित था, जो आप तब थे। आप एक ही गति से नहीं बढ़ रहे होंगे। शायद वे एक आरामदायक क्षेत्र में हैं। वे एक अच्छे व्यक्ति हैं और आपके पास उनके लिए प्यार है। के विचार हैं 'यह कहाँ जा रहा है?' या, 'क्या मैं वास्तव में यही चाहता हूं?' जब वे सवाल उठना शुरू हो जाते हैं, तो यह आपके भीतर ही कहीं और आपको कचोट रहा है।"

11. आप अपने बच्चों के साथ अपने साथी के साथ ज्यादा समय बिताते हैं

12. वे तुम्हें चूम नहीं है जैसे वे यह मतलब

"वे एक चुंबन-एक त्वरित चुम्बन या चुंबन पर अवैयक्तिक प्रयास करने के लिए लिप-सेवा का भुगतान कर सकते, लेकिन अगर यह है कि यह हुआ करता था और वहाँ है कि अनुभव में कोई जुनून है नहीं है, जुनून भी अपने रिश्ते से बाहर चूसा जाता है, " Sedacca बताते हैं । "यह रोमांटिक अर्थों में खत्म हो गया है; आप रूममेट्स हैं और किसी भी तरह से सोलमेट नहीं हैं।"

13. आपने वजन बढ़ाया है

हाँ सच। लिमॉन्गेलो बताते हैं, "वजन में वृद्धि या ऊपर-नीचे अक्सर भावनात्मक विकृति का संकेत दे सकता है।" "यदि आप देखते हैं कि आपके कपड़े वे जिस तरह से इस्तेमाल कर रहे हैं, उस तरह से फिटिंग नहीं कर रहे हैं, तो यह आपके लिए अपने सामान्य भलाई और अपने वर्तमान जीवन की स्थिति के साथ आपकी समग्र संतुष्टि के बारे में जाँच करने का एक अच्छा समय हो सकता है - विशेष रूप से आपके रिश्ते के साथ।"

14. आप एक साथ अकेले समय बिताने से बचते हैं

"हो सकता है कि आपका रिश्ता कुछ समय के लिए बिगड़ रहा हो और आप पहचानते हों कि आप शायद ही कभी एक साथ समय बिताते हैं, बस आप दोनों। यह एक संकेत हो सकता है कि आपका रिश्ता एक महान जगह में नहीं है, " टार्चखाउटियन कहते हैं। "यदि आपके द्वारा साझा की गई अंतरंगता और बंधन अब आपसी दोस्तों या अकेले समय के साथ भरा हुआ है, तो आपका संबंध अलग-अलग दिशाओं में हो सकता है और यह केवल इच्छा के बजाय सुविधा से बाहर का रिश्ता है।"

15. आप उनकी खामियों को उनकी ताकत से ज्यादा बार नोटिस करते हैं

जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं, तो आप उनमें अच्छे को बुरे की तुलना में अधिक आसानी से देखते हैं। "यदि आप उन सभी सकारात्मक गुणों की दृष्टि खो देते हैं जो आपको अपने साथी में पहली जगह में रुचि रखते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि चीजें दक्षिण की ओर जा रही हैं, " बर्गस्टीन कहते हैं। "यह हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकता है कि आप केवल अपने साथी की खामियों को देख रहे हैं, लेकिन एक संकेत संकेत यह है कि आप अपने साथी के बारे में अपने दोस्तों से कैसे बात करते हैं। यदि आप अपने साथी के बारे में कुछ भी सकारात्मक कहने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और अपने आप को खराब या बुरा बोल रहे हैं। उन्हें दूसरों को सौंपना, रिश्ते को खत्म करने का समय है।

16. आप अब भविष्य के बारे में बात नहीं कर रहे हैं

एक सेक्स और रिलेशनशिप काउंसलर कार्मेल जोन्स का कहना है, "रोमांस के गले में जोड़े उत्साहपूर्वक भविष्य की चर्चा करते हैं।" वे नियमित रूप से अपने करियर में आगे क्या है, वे कहाँ रहना चाहते हैं, और बच्चे पैदा करना चाहते हैं या नहीं जैसी चीजों पर चर्चा करते हैं। "भविष्य की ओर देखना एक रिश्ता है 'महत्वपूर्ण संकेत।' जब भविष्य के बारे में बात होती है, तो यह आमतौर पर एक संकेत होता है कि संबंध दक्षिण की ओर बढ़ रहा है। ”

17. आपके सेक्स जीवन के साथ कुछ ऊपर है

बेडरूम में परिवर्तन हमेशा एक रिश्ते की मौत की सजा नहीं है, लेकिन अन्य कारकों के साथ संयोजन में, उनका मतलब हो सकता है कि कुछ सही नहीं है। हो सकता है कि "बाचेल बताते हैं कि आप अब सेक्स नहीं कर रहे हैं, और आप इसके बारे में सोचते हुए डर भी रहे हैं। क्योंकि सेक्स केवल शारीरिक संभोग की तुलना में बहुत अधिक है।" "यह भागीदारों को एक-दूसरे के साथ संवेदनशील और भावनात्मक रूप से खोलने की अनुमति देता है, जो किसी भी रिश्ते की नींव है।"

18. आप बाल खो रहे हैं

निष्पक्ष होने के लिए, यह पूरी तरह से चीजों की मेजबानी के कारण हो सकता है, लेकिन यह एक संकेत हो सकता है कि आपका रिश्ता खत्म हो गया है - और यह आपको अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। "अध्ययन से पता चलता है कि बालों का झड़ना ऊंचा तनाव के स्तर का एक प्रमुख संकेतक हो सकता है, " लिमगेलो नोट। "लोग अपने बालों को कई कारणों से खो सकते हैं - एक परेशान संबंध निश्चित रूप से उनमें से एक हो सकता है। यदि आप बालों के झड़ने का सामना कर रहे हैं, तो यह आपकी जीवनशैली के सभी पहलुओं का मूल्यांकन करने के लिए एक बहुत अच्छा विचार हो सकता है।"

19. आप केवल समूह तिथियों पर जा रहे हैं

हालाँकि यह एक ऐसा अधिक सूक्ष्म संकेत है जो एक रिश्ता खत्म हो गया है, "एक-के-बाद की तारीखों में समूह की तारीखें भावनात्मक दूरी के खतरनाक स्तर का संकेत देती हैं और यह संकेत हो सकता है कि आप या आपके साथी रिश्ते को समाप्त करना चाहते हैं, ”जोन्स कहता है। "जबकि अन्य जोड़ों के साथ बाहर जाना एक मजेदार और स्वस्थ गतिविधि हो सकती है, यह पूरी तरह से पारंपरिक तिथियों की जगह लेने पर रिश्ते के लिए घातक है।"

20. आपका पेट आपको बता रहा है कि कुछ ऊपर है

मिलराद कहते हैं, "आपका शरीर यह दर्ज कर सकता है कि आपका मस्तिष्क इसे स्वीकार करने से बहुत पहले बंद कर चुका है।" "आप इसे दूसरे व्यक्ति की मनोदशा या शरीर की भाषा में समझ सकते हैं, भले ही कुछ भी नहीं हुआ है और उन्होंने कुछ भी नहीं कहा है। फिर भी, आप कुछ उठाते हैं और एक कूबड़ या आंत की वृत्ति है कि दोनों के बीच कुछ चल रहा है तुम्हारा।" लंबे समय में, शायद उस आवाज़ को सुनना और उसके बारे में कुछ करना बेहतर है बजाय उसे नीचे गिराए।