अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, तीन में से लगभग एक अमेरिकी अपने जीवनकाल में किसी समय कैंसर का विकास करेगा। और यहां तक कि उन लोगों के लिए जो दुनिया भर में कैंसर की बढ़ती दरों के साथ व्यक्तिगत रूप से बीमारी से कभी नहीं लड़ते हैं, यह संभावना है कि, किसी बिंदु पर, आप किसी को जान पाएंगे। दुर्भाग्य से, यहां तक कि सबसे अधिक भावनात्मक रूप से भाग लेने वाले व्यक्तियों के लिए, अक्सर यह जानना मुश्किल होता है कि किसी को बीमारी के खिलाफ युद्ध छेड़ने के लिए क्या कहना है। प्रत्येक उत्थान कथन के लिए कोई किसी प्रिय व्यक्ति से कैंसर से जूझता है, एक समान रूप से असंवेदनशील हो जाता है, जो पहले से ही कठिन स्थिति को और भी बदतर बना देता है।
"जब पीड़ित किसी व्यक्ति के साथ, विशेष रूप से कैंसर के साथ संचार कर रहा हो, तो दूसरे व्यक्ति के लिए होना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ है एकांत और यह देखना कि आप उसकी मदद करने या उसका समर्थन करने के लिए क्या कर सकते हैं। आमतौर पर ऐसा करने में मददगार नहीं है। मैरिज रेस्टोरेशन प्रोजेक्ट के सह-संस्थापक थेरेपिस्ट रब्बी श्लोमो स्लेटकिन, एमएस, एलसीपीसी, के मुताबिक, सलाह देने या अनसुनी करने की सलाह देते हैं। "ये एक अच्छे श्रोता होने के लिए बुनियादी नियम हैं। वे निश्चित रूप से किसी ऐसे व्यक्ति के लिए होने की कोशिश करते हैं जो अपने जीवन में ऐसे कठिन समय से गुजर रहे हैं।"
1 "आपको इस आहार की कोशिश करनी चाहिए जिसके बारे में मैंने पढ़ा है।"
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जब आप इसे सबसे अच्छे इरादों के साथ कर रहे हों, तो किसी को उनके कैंसर के इलाज के बारे में सलाह देने की कोशिश करना - खासकर अगर आपने कभी खुद को उनकी स्थिति में नहीं पाया है - आम तौर पर असावधान है। न केवल आपके तरीके हस्तक्षेप के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं उनकी मौजूदा उपचार टीम पहले ही आ चुकी है, आहार, योग और क्रायोथेरेपी के बारे में अच्छी तरह से इरादे वाली टिप्पणियां भी आपकी भावनाओं के बारे में उनकी देखभाल के बारे में बातचीत को बदल देती हैं।
"आमतौर पर सलाह देना या उनके चिकित्सीय निर्णयों को चुनौती देना समझदारी नहीं है। यदि वे कीमो प्राप्त कर रहे हैं, तो उन्हें यह न बताएं कि यह कितना खतरनाक है और उन्हें प्राकृतिक उपचारों की कोशिश करनी चाहिए या आपके पास एक डॉक्टर है जो उनकी मदद कर सकता है।" इसी तरह, अगर वे प्राकृतिक मार्ग पर जा रहे हैं, तो उन्हें कीमो और विकिरण प्राप्त करने की सलाह न दें, "स्लाटकिन कहते हैं।
2 "मुझे पता है कि आप कैसा महसूस करते हैं।"
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किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करना, जो बीमार है, एक अच्छे विचार की तरह लग सकता है, लेकिन लंबे समय में, यह बीमार व्यक्ति की भावना और अनुभव को गंभीर रूप से कम कर सकता है। यहां तक कि अगर आपको एक ही तरह का कैंसर हुआ है और एक ही इलाज मिला है, तो बीमारी के साथ कोई दो अनुभव समान नहीं हैं।
"यदि आप दूसरों को जानते हैं कि कैंसर से जूझ रहे हैं, तो यह मत कहो, 'अच्छा, मुझे पता है कि इसके माध्यम से क्या करना पसंद है क्योंकि मेरे दोस्त या परिवार के सदस्य को भी कैंसर था।' यहां तक कि अगर आप संबंधित करने और मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह आमतौर पर रोगी के लिए मददगार नहीं होता है, क्योंकि कोई भी वास्तव में उस दर्द को नहीं समझता है जो वे महसूस कर रहे हैं, "स्लेटकिन कहते हैं।
3 "मैं किसी ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो इससे मर गया।"
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हालांकि ऐसा करने के लिए शायद ही कभी एक अच्छा विचार है, कैंसर से जूझ रहे लोगों के कई दोस्त और परिवार के सदस्य कहानियों को साझा करने की कोशिश करते हैं - यद्यपि हमेशा सकारात्मक नहीं होते हैं। किसी को कैंसर के साथ काम करने वाले लोगों के बारे में बताना, जिन्हें आप जानते हैं कि जो उनकी विशेष बीमारी से नहीं बचा था, वह केवल उन्हें बदतर महसूस करवाएगा - और लंबे समय में और अधिक भयभीत।
4 "नो केमो! लकी यू!"
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कैंसर के निदान के बारे में कुछ चीजें हैं जो ज्यादातर लोग "भाग्यशाली" मानते हैं। हालांकि यह किसी व्यक्ति के जीवन से चिंता का एक स्रोत काट सकता है यदि उन्हें कीमोथेरेपी से गुजरना नहीं पड़ता है, तो विकिरण और सर्जरी पार्क में चलना ठीक नहीं है। और यह मानते हुए कि कई कैंसर पुनः उत्पन्न होते हैं, सिर्फ इसलिए कि वे इस बार कीमो को छोड़ देते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि यह भविष्य में किसी बिंदु पर एक आवश्यकता बन जाएगा।
5 "क्या आप धूम्रपान नहीं करते थे?"
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क्या धूम्रपान या अत्यधिक शराब पीने जैसी आदतें हैं, जो किसी व्यक्ति के कैंसर के खतरे में योगदान कर सकती हैं? पूर्ण रूप से। हालाँकि, यदि आप एक सहायक मित्र बनने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह उन "क्या होगा" को लाने के लिए आपकी जगह नहीं है। आखिरकार, सहसंबंध और कारण एक नहीं हैं, और यहां तक कि अगर यह स्पष्ट है कि एक विशिष्ट आदत किसी व्यक्ति के कैंसर से संबंधित हो सकती है, तो पहले से बीमार व्यक्ति को बदतर महसूस करने का कोई अच्छा कारण नहीं है, या उनकी स्थिति की तरह है उनकी गलती है।
6 "सब कुछ एक कारण से होता है।"
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जबकि आप वास्तव में यह मान सकते हैं कि सब कुछ एक कारण से होता है, लेकिन यह बताना कि कैंसर के रोगी में करुणा की कमी होती है, कम से कम कहने के लिए। इस तरह के सुझाव से पता चलता है कि बीमार होने से सीखने के लिए कुछ सबक है, जब, कई मामलों में, यह केवल सच्चाई नहीं है। जितना मुश्किल यह स्वीकार करना हो सकता है कि सब कुछ ठीक नहीं हो रहा है, बीमारी को तर्कसंगत बनाने की कोशिश नहीं करना महत्वपूर्ण है: "उनके साथ उन भावनाओं में बैठने के लिए तैयार रहें - आपको उन्हें ठीक करने की ज़रूरत नहीं है!" चिकित्सक एरिका माइली, एम.एड, LMHC कहते हैं। "बस उनके साथ वहाँ रहो।"
7 "इन दिनों टनों लोग इस तरह के कैंसर से बच रहे हैं।"
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सौभाग्य से, यह सच है कि किसी व्यक्ति की धड़कन के कैंसर की संभावना पहले से बेहतर है। वास्तव में, 2004 और 2013 के बीच कैंसर की उत्तरजीविता 13 प्रतिशत बढ़ी। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आपके मित्र के पास जीवित रहने का एक अच्छा मौका है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह सच है - और उन्हें बताने से उनके निदान के बारे में उनकी भावनाओं में कमी आती है।
8 "देखो तुम कितने पतले हो गए हो!"
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हालांकि यह किसी व्यक्ति के कैंसर उपचार के सकारात्मक भागों पर टिप्पणी करने के लिए एक तारीफ की तरह लग सकता है, लेकिन उनके अचानक वजन घटाने जैसी चीजों का उल्लेख करना एक बेहद असंवेदनशील विकल्प है। आखिरकार, उन्होंने स्वेच्छा से अपना वजन कम नहीं किया, और वे जो पाउंड बहा रहे हैं, वे संभवतः या तो बीमारी का परिणाम हैं या आपके प्रियजन द्वारा अविश्वसनीय रूप से कठिन उपचार।
9 "इसने वास्तव में मुझे अपनी मृत्यु दर के बारे में सोचने पर मजबूर कर दिया है।"
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अपने दोस्त या परिवार के सदस्य को कैंसर के बारे में पता चलने से निश्चित रूप से आप अपनी खुद की मृत्यु दर के बारे में सोचना शुरू कर सकते हैं, और यहां तक कि उन बकेट लिस्ट आइटमों में से कुछ की जांच शुरू करने की इच्छा भी जता सकते हैं। उस ने कहा, जब आप किसी बीमार व्यक्ति के लिए इन विचारों को व्यक्त करते हैं, तो यह एक स्पष्ट संकेत है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में अपना संघर्ष कर रहे हैं, जब ध्यान उनमें रहना चाहिए।
10 "क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि आपका शरीर बाद में कैसा दिखने वाला है?"
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बेशक, कई कैंसर रोगियों को अपने स्तनों या आंतरिक अंगों के नुकसान के बारे में चिंता हो सकती है, सर्जिकल निशान जो वे ट्यूमर हटाने के बाद खेल सकते हैं, या किसी भी चिकित्सा उपकरणों के लिए उन्हें भविष्य के लिए जीना होगा। हालांकि, जब आप किसी को अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में चिंताओं से कैंसर से जूझते हुए पूछते हैं, तो आप इसे अनदेखा कर रहे हैं कि उनका अनुभव सौंदर्य से परे है, और यह कि उनके लगने की संभावना कम से कम है जब यह बड़ी सर्जरी, विकिरण, या chemo।
11 "हम इस में एक साथ हैं।"
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जब आप किसी बड़ी चिकित्सा समस्या से गुजर रहे हों तो किसी को आपकी पीठ पर महसूस करना अच्छा नहीं लगता। हालाँकि, किसी प्रियजन को यह बताना कि आप इसमें एक साथ असंतुष्ट महसूस कर रहे हैं, सबसे अच्छा है - आखिरकार, वे एक इलाज कर रहे हैं , अपनी बीमारी के दर्द से निपट रहे हैं, और, कई मामलों में, केवल एक ही बहुत अनुभव कर रहा है असली डर जो सोच के साथ आता है कि उनका बाकी जीवन कैसा दिख सकता है।
12 "क्या आप एक विग पहनने जा रहे हैं?"
सबसे पहले, हर प्रकार के कैंसर का इलाज नहीं - और इसमें कीमोथेरेपी के कई रूप शामिल हैं- बालों के झड़ने का कारण। इसके अतिरिक्त, बालों के झड़ने पर ध्यान केंद्रित करना, या एक कैंसर रोगी इसके बारे में क्या कर सकता है, यह दर्शाता है कि वे सौंदर्यशास्त्र पर पूरी तरह ध्यान केंद्रित करके क्या कर रहे हैं।
13 "तुम बहुत मजबूत हो। तुम ठीक हो जाओगे।"
क्या यह सुनकर सुकून मिलता है कि लोग सोचते हैं कि आप कैंसर से जूझ रहे हैं? ज़रूर। हालांकि, हर कैंसर रोगी हर समय ऐसा महसूस नहीं करना चाहता है कि वह हर समय एक बहादुर चेहरे को बनाए रखेगा - कभी-कभी, वे केवल अपने डर और निराशा को व्यक्त करने में सक्षम होना चाहते हैं। और अगर आपको लगता है कि व्यक्तिगत ताकत और कैंसर से बचे रहने का एक दूसरे के साथ बहुत कुछ है, तो आप उन सभी लोगों के बारे में क्या कह रहे हैं जो इसे नहीं बनाते हैं?
14 "कम से कम आपको काम पर जाने की ज़रूरत नहीं है!"
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आपके तनावपूर्ण काम से छुट्टी लेने का कोई भी बहाना आपको बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन याद रखें: कैंसर का इलाज कराना कोई छुट्टी नहीं है। यहां तक कि अगर ऐसा लगता है कि आपके सभी दोस्त या परिवार के सदस्य बिस्तर पर लेटे हुए हैं और आगंतुकों को प्राप्त कर रहे हैं, तो पर्दे के पीछे बहुत मेहनत की जा रही है - और ज्यादातर मामलों में, यह एक दिन की नौकरी की तुलना में अधिक कठिन है।
15 "कैंसर पाना मेरा सबसे बड़ा डर है।"
कैंसर होने के बारे में सोचा जाना आपके लिए एक भयावह संभावना हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन भावनाओं को किसी के साथ साझा करना चाहिए जो वास्तव में इसके साथ जा रहे हैं। आखिरकार, क्या "आपका जीवन मेरा सबसे बड़ा डर है" आपको सहायक लगता है? "आमतौर पर डर है, जहां असंवेदनशील प्रतिक्रियाएं आती हैं, " मिली कहते हैं। "डरना ठीक है, लेकिन यहाँ बात यह है: अपने शरीर को शांत करना और उस डर पर नियंत्रण रखना आपका काम है। यह उस व्यक्ति का काम नहीं है जिसने आपको यह जानकारी दी है।"
16 "आपको सकारात्मक सोचना होगा।"
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सकारात्मक सोच की शक्ति निर्विवाद है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उज्ज्वल पक्ष को देखने से आप उन सभी बीमारियों का इलाज कर सकते हैं। वास्तव में, व्यवहार चिकित्सा के इतिहास में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, कैंसर के उपचार में सकारात्मक सोच और सकारात्मक परिणामों के बीच कोई मजबूत संबंध नहीं है, इसलिए यदि आशावाद आपके लिए सर्वोच्च प्राथमिकता है, तो आप और आप पर ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित करें। "किसी भी सलाह के साथ हस्तक्षेप न करें, जब तक कि आप वास्तव में उस प्रकार के कैंसर या बीमारी के विशेषज्ञ से न जुड़े हों, " माइली कहते हैं।
17 "मैं अपने बारे में बात नहीं करना चाहता। चलो तुम्हारे बारे में बात करते हैं।"
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यह हमेशा एक अच्छा विचार है अपने दोस्त को अपने कान उधार देने के लिए जो एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दे से निपट रहा है। उस ने कहा, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका दोस्त पूरी तरह से अपने बारे में बात करने के लिए उत्सुक है। यह ध्यान में रखते हुए कि कई कैंसर रोगी डॉक्टर के अपॉइंटमेंट और बिस्तर के बीच फेरबदल के समय बिताते हैं, यह कभी-कभी एक व्याकुलता है। यदि आपका मित्र कैंसर के बारे में कहता है कि वे आपके जीवन के बारे में सुनना चाहते हैं, तो मान लें कि यह केवल होंठ सेवा से अधिक है और खुलने के लिए स्वतंत्र है।
18 "आप सिर्फ बेहतर होने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।"
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कैंसर के मरीज सिर्फ एक बीमारी का इलाज करने वाले लोग हैं; उन्हें सामाजिक पराया नहीं होना चाहिए। जबकि किसी को कैंसर के इलाज के लिए सप्ताह की हर रात बाहर जाने की ऊर्जा या इच्छा नहीं हो सकती है, यह मत मानिए कि उनका एकमात्र ध्यान उनका इलाज है। यदि आप दोस्तों के साथ बाहर जा रहे हैं, तो कैंसर से जूझ रहे अपने दोस्त को आमंत्रित करने में संकोच न करें - वास्तव में, ऐसा करने से उनका दिन बन सकता है।
19 "यह वास्तव में चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखना चाहिए।"
कैंसर होने पर जीवन के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल सकता है, उम्मीद न करें कि यह आवश्यक रूप से ऐसा करेगा। यह उम्मीद करते हुए कि लोगों को किसी प्रकार की एपिफेनी होगी, क्योंकि वे बीमार हो जाते हैं, उन पर किसी तरह का आध्यात्मिक जागरण करने का अनुचित दबाव डालते हैं, जब, कई मामलों में, वे वास्तव में करना चाहते हैं तो वे बेहतर हो जाते हैं।
20 "मुझे बताएं कि क्या मैं मदद कर सकता हूं।"
यह किसी गंभीर बीमारी से निपटने वाले व्यक्ति के लिए कहने के लिए एक तरह की बात लग सकती है, लेकिन यह वास्तव में उन पर अधिक बोझ डाल सकता है जो इससे मदद करता है। इस तरह एक अनाकार प्रश्न पूछने, विशेष रूप से जब कोई गंभीर रूप से बीमार हो, तो इसका मतलब है कि आप उन्हें कार्यों को डोलना शुरू करने के लिए कह रहे हैं, जब वे संभवतः बहुत व्यस्त होते हैं। इसके बजाय, बस मदद करें: उन्हें भोजन लाएं, उन्हें घर की सफाई सेवा के लिए एक उपहार प्रमाण पत्र दें, या अपनी पालतू-बैठे सेवाओं की पेशकश करें; एक छोटी सी पहल एक लंबा रास्ता तय करेगी।
