आह, गर्मी। अंत में, बाहर निकलने और गर्म मौसम का आनंद लेने के लिए एक सही समय है। हालांकि, अपने बाहरी आवारागर्दी के दौरान सनस्क्रीन को भूल जाओ, और आप सब कुछ खत्म करने के लिए निश्चित हैं। यदि आप अशुभ हैं, तो कई मामलों में, आप केवल एक या दो दिन के लिए इसके साथ अटक जाते हैं। लेकिन लालिमा फीकी पड़ने के बाद असली समस्याएं शुरू हो जाती हैं।
वास्तव में, धूप की कालिमा त्वचा को छीलने जैसे कुछ स्पष्ट नुकसान पहुंचा सकती है, और चरम मामलों में, मेलेनोमा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वे दृश्य सूजन भी पैदा कर सकते हैं? या पाउंड-ए-टाइम ब्लोटिंग? या गंभीर पित्ती का प्रकोप? हां, एक सनबर्न सिर्फ एक असुविधा से अधिक है - यह एक गंभीर स्वास्थ्य मुद्दा है। आपको जागरूक रखने के लिए, हमने बीस सबसे घातक साइड इफेक्ट्स राउंड अप किए हैं। पर पढ़ें, और देखें कि आप एसपीएफ 50 को फिर से क्यों नहीं भूलना चाहते हैं। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप इसे प्रभावी रूप से लेट कर रहे हैं, अपने सनस्क्रीन को अधिक आसानी से लगाने के लिए इन 15 हैक्स पर ब्रश करें।
1 यह आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को नष्ट कर देता है
जब त्वचा धूप से झुलस जाती है, तो शरीर में लैंगरहान कोशिकाओं की आपूर्ति समाप्त हो जाती है। ये प्रतिरक्षा कोशिकाएं संक्रमण के खिलाफ रक्षा की पहली पंक्ति हैं जो त्वचा में घुसपैठ करती हैं; उनके बिना, हमारा शरीर बीमारी की चपेट में आ जाता है। और यह सिर्फ सनबर्न से प्रभावित क्षेत्र नहीं है: अध्ययन बताते हैं कि जब त्वचा जल जाती है तो पूरे शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बदल जाती है। और पारा बढ़ने के साथ स्वस्थ रहने के और तरीकों के लिए, इस गर्मी में मच्छरों को भगाने के 15 जीनियस तरीके देखें।
2 यह सतह के लिए शीत घावों का कारण बनता है
3 यह आपको फूला हुआ बनाता है
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सनबर्न एक भड़काऊ प्रतिक्रिया का कारण बनता है जो शरीर को तरल पदार्थ को पकड़ने के लिए संकेत देता है। यह पानी प्रतिधारण इतना गंभीर हो सकता है कि एक महिला ने अकेले एक सनबर्न से 7 पाउंड प्राप्त करने की सूचना दी। यदि आप थोड़ा फूला हुआ महसूस करना शुरू करते हैं, तो तुरंत अपने शरीर के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए इन 30 तरीकों की कोशिश करें।
4 यह आपकी आँखों को नुकसान पहुँचाता है
आपके शरीर के हर दूसरे हिस्से की तरह, आपकी आँखें सूरज की हानिकारक यूवी किरणों की चपेट में हैं। लेकिन आंखें विशेष रूप से जोखिम में हैं, यह देखते हुए कि पारंपरिक सनस्क्रीन के साथ उनकी रक्षा करना लगभग असंभव है। यदि आप सावधान नहीं हैं, तो आप Photokeratitis या Photoconjunctivitis के साथ समाप्त हो सकते हैं। हालांकि प्रतिवर्ती, ये भड़काऊ स्थितियां बेहद दर्दनाक हैं और झपकी लेने के लिए इसे मज़ेदार नहीं बनाते हैं।
5 यह फ्लू जैसे लक्षणों की ओर जाता है
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जैसे कि जलने से होने वाला दर्द काफी नहीं है, मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट है कि अन्य सनबर्न लक्षणों में बुखार, ठंड लगना, थकान और मतली और उल्टी शामिल हैं - वही लक्षण जो आप फ्लू के मौसम के दौरान खुद को पाएंगे। यूवी किरणों के खिलाफ लड़ने के लिए तैयार हैं? इन 10 त्वचा देखभाल उत्पादों के साथ ग्रीष्मकालीन सूर्य को हराएं।
6 यह ट्रिगर ल्यूपस फ्लेयर-अप्स को ट्रिगर करता है
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संयुक्त राज्य में लगभग 1.5 मिलियन लोग ल्यूपस से पीड़ित हैं, एक ऑटोइम्यून बीमारी जो शरीर को स्वस्थ ऊतकों पर हमला करने के लिए प्रेरित करती है। रोग सुप्त हो सकता है, लेकिन एक तरह से ल्यूपस वाले लोग लक्षणों के बारे में ला सकते हैं, जो कि सनबर्न से होता है। "सनलाइट ने लूपस रैश को ट्रिगर किया और यह जोड़ों के दर्द और थकान के लक्षणों को भी ट्रिगर कर सकता है, " अमिता बिश्नोई, एमडी, एवरीडे हेल्थ ने बताया।
7 यह जोखिम में एक गर्भावस्था डालता है
ओवन में एक रोटी के साथ, एक महिला को कुछ भी नहीं करने के लिए सावधान रहना होगा जो बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। बेशक, हर माँ गर्भवती होने के दौरान धूम्रपान करना और पीना नहीं जानती है, लेकिन सनबर्न के रूप में कुछ भी सरल हो सकता है, जो संभावित रूप से जन्मजात विकृति, प्रसव पीड़ा, या गर्भपात का कारण बन सकता है, जैसा कि फिजिशियन एक अर्जेंट केयर चेतावनी देता है।
8 यह आपको निर्जलित करता है
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स्किन कैंसर फाउंडेशन के अनुसार, सनबर्न वाली त्वचा सतह पर तरल पदार्थ ले जाती है और शरीर के बाकी हिस्सों से इसे हटा देती है। तरल पदार्थ की इस कमी के कारण आप निर्जलित हो जाते हैं, जिससे आपको चक्कर आ सकते हैं और मांसपेशियों में थकान हो सकती है। सनबर्न केवल एक चीज नहीं है जिसे आपको इस गर्मी के बारे में चिंता करना है - ये 15 सबसे बड़ी स्वास्थ्य गलतियां हैं जो लोग गर्मियों में बनाते हैं।
9 यह आपको स्थिर कर सकता है
पिछली गर्मियों में, एक धावक की भयावह सनबर्न की कहानी वायरल हो गई, क्योंकि उसने उसे फफोले के साथ छोड़ दिया और उसके पैरों को नीचे कर दिया। ब्रिटेन के निवासी जूली निसबेट ने उस समय बज़फीड को बताया, "हीलिंग प्रक्रिया दर्दनाक रही है- फफोले के रूप में जलन और धड़कन एक भयावह अनुभव था।" "खड़े होने / चलने के दौरान मेरे पैरों में दबाव भी कई बार तेज होता है।" न केवल फफोले ने उसके बैंडेज और इम्मोबिल को छोड़ दिया, बल्कि डॉक्टरों ने यह भी चेतावनी दी कि अगर वह सावधान नहीं होता तो दूसरी डिग्री के जलने से सड़क पर संक्रमण हो सकता है। ओह।
10 यह तुम्हें देता है
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जो लोग टेट्रासाइक्लिन या यहां तक कि कुछ जन्म नियंत्रण की दवाएं लेते हैं, वे एक दिन से समुद्र तट पर घर आ सकते हैं और नोटिस कर सकते हैं कि वे पित्ती में टूट रहे हैं। यह घटना, जिसे urticaria के रूप में जाना जाता है, आम तौर पर 24 घंटे से अधिक नहीं रहता है, लेकिन यह दर्दनाक है और सौंदर्यवादी रूप से मनभावन नहीं है, खासकर शॉर्ट्स सीजन के दौरान।
11 यह मुँहासे बदतर बनाता है
सूरज पर ओवरएक्सपोजर त्वचा को सूखता है - और मुँहासे वाले लोगों के लिए, यह केवल एक खराब समस्या को बदतर बनाता है। यहां तक कि अगर आप पुराने मुँहासे से निपट नहीं रहे हैं, तो धूप में एक खराब डटकर सीबम के शरीर के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो ब्रेकआउट को बढ़ावा देता है।
12 यह प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है
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धूप में बहुत अधिक समय एक महिला के गर्भवती होने की संभावना को चोट पहुंचा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जर्नल ऑफ़ फ़ोटोकैमिस्ट्री एंड फ़ोटोबायोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि बहुत अधिक सूरज नीचे-औसत फोलिक एसिड के स्तर की ओर जाता है, जिसे न्यूरल ट्यूब दोष और गर्भपात से जोड़ा गया है। प्रेग्नेंसी की बात करें तो बीइंग प्रेग्नेंट होने के बारे में हर मम्मी इन 30 सबसे मजेदार सेलिब्रिटी कोट्स की तारीफ करेंगी।
13 यह सांस से बाहर निकल जाता है
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सांस फूलना एक लंबी कसरत के बाद एक उपलब्धि है, लेकिन यह कुछ ऐसा नहीं है जिसके लिए आप पूल के किनारे पर नपते हैं। हीट स्ट्रोक का एक नहीं-तो-मज़ा साइड इफेक्ट तेजी से और उथले श्वास है; क्या आपको हीटस्ट्रोक का अनुभव करना चाहिए, मेयो क्लिनिक तत्काल चिकित्सा उपचार की सलाह देता है।
14 यह एक स्ट्रोक का नेतृत्व कर सकता है
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संभवतः शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक, हृदय को हर कीमत पर संरक्षित करने की आवश्यकता है। दुर्भाग्य से, बहुत अधिक सूर्य के संपर्क का मतलब है कि विटामिन डी का अनावश्यक रूप से उच्च स्तर, जिसे वैज्ञानिकों ने एक स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने से जोड़ा है।
15 आपकी जीभ में सूजन आ सकती है
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होंठ त्वचा से बने होते हैं, इसलिए स्वाभाविक रूप से, वे धूप की कालिमा भी प्राप्त कर सकते हैं। और जब वह सनबर्न गंभीर होता है, तो इससे जीभ में सूजन, छाले और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है। सौभाग्य से, कई ब्रांड एसपीएफ़ के साथ लिप बाम को संरक्षित करते हैं, इसलिए हम सभी मौसमों में अपने होंठों को स्वस्थ (और हाइड्रेटेड) रख सकते हैं।
16 यह त्वचा को उम्र देता है
महिलाओं और पुरुषों को एक सप्ताह में एक घंटे के लिए अंतिम एंटी एजिंग इलाज की तलाश में बिताते हैं, लेकिन उनकी त्वचा पर सूरज के लंबे समय तक चलने वाले प्रभावों पर विचार करने के लिए कुछ रुक जाते हैं। जब हम धूप में झुलस जाते हैं, तो हम फाइब्रोब्लास्ट्स नामक कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा रहे हैं जो कोलेजन का उत्पादन करते हैं, जिससे हमारी त्वचा झुर्रियों और अन्य नुकसानों के प्रति रक्षाहीन हो जाती है।
17 इससे आपको राहत मिलती है
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दुर्लभ उदाहरणों में, एक बुरा सनबर्न एक लेखक को "दुर्बल करने वाला, पागलपन-उत्प्रेरण करने वाले शंख" के रूप में वर्णित कर सकता है। ट्रिस्टिन हॉपर ने नेशनल पोस्ट में लिखा है, "जब खुजली शुरू हुई तो मैं ऑफिस से घर जा रहा था।" "टिकटों से ढंके एक व्यक्ति की तत्परता से, मैं जितनी जल्दी हो सके अपनी इमारत की ओर दौड़ पड़ा। संकट से घिरते हुए-और अब पुलिस को बुलाए बिना किसी को भी अपवित्रता की बढ़ती धारा को चीखने में सक्षम - मैंने अपने कपड़े फाड़ दिए और कूद गया एक बर्फ की ठंडी बौछार। यह भी, केवल चीजों को बदतर बना दिया।"
18 यह ट्रिगर सोरायसिस है
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वर्तमान अध्ययनों का अनुमान है कि 7.5 मिलियन अमेरिकी सोरायसिस के साथ रहते हैं, एक ऑटोइम्यून बीमारी जो खुजली, घनी हुई त्वचा को विकसित करने का कारण बनती है। हालांकि डॉक्टरों को यह नहीं पता है कि प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में सोरायसिस विकसित होने का कारण क्या है, ज्ञात ट्रिगर्स में से एक है - आपने यह अनुमान लगाया है - एक खराब धूप की कालिमा।
19 और अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों को दूर करता है
मायोसिटिस एक ऑटोइम्यून बीमारी है जो मांसपेशियों को कमजोर करती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ एनवायर्नमेंटल हेल्थ साइंसेज द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, जिन महिलाओं ने यूवी किरणों के उच्च स्तर के संपर्क में रहते हुए मायोसिटिस का विकास किया, उनमें डर्मेटोमायोसिटिस नामक बीमारी का और भी बदतर रूप विकसित होने की संभावना थी, जिससे दर्दनाक चकत्ते के अलावा दर्द होता है मांसपेशी में कमज़ोरी।
20 यह आपको एक तेज़ दर्द देता है
