कभी-कभी पैरों का दर्द काफी आम होता है — बस किसी से भी पूछिए कि किसने दिन बिताए हैं जो ऊँची एड़ी के जूते पहने हुए हैं या वह काम करता है जो उन्हें अपने पैरों पर रखता है। लेकिन कुछ मामलों में, आपके पैरों या पैर की उंगलियों में लगातार दर्द या बेचैनी एक बीमारी का संकेत हो सकती है, जिसे डॉक्टर द्वारा संबोधित और इलाज की आवश्यकता होती है। चाहे वह परतदार त्वचा हो, सुन्नता, सूजन, या मकड़ी नसें, यहां 21 पैर लक्षण हैं जो आपके समग्र स्वास्थ्य के बारे में जानने के लिए कुछ प्रकट करते हैं।
1 सफेद, नीले, या लाल पैर की उंगलियों: Raynaud रोग
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"यदि पैर की उंगलियां सफेद हो जाती हैं, तो नीला, और फिर लाल हो जाता है, जिसके बाद वे अपने सामान्य स्वर में लौटते हैं, यह Raynaud की बीमारी का एक लक्षण है, " चिकित्सक निकोला जोर्डजेविक, एमडी का अभ्यास करते हुए कहते हैं। वह बताते हैं कि रंग परिवर्तन धमनियों के अचानक संकुचित होने के कारण होता है, जिसे वासोस्पास्म के रूप में जाना जाता है। हालांकि यह कभी-कभी वंशानुगत होता है, रेनॉड की बीमारी "थायराइड की समस्याओं, संधिशोथ या सोजग्रीन सिंड्रोम से संबंधित हो सकती है।" इसलिए यदि आप अपने पैरों में इस मलिनकिरण को नोटिस करते हैं, तो इसके बारे में जानने के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
2 गोल या क्लब पैर की उंगलियों और toenails: फेफड़े की बीमारी
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यह नोट करना महत्वपूर्ण है कि क्लब पैर की उंगलियों केवल एक लक्षण है अगर वे परिवर्तन का परिणाम हैं। यदि आपके पास हमेशा शारीरिक रूप से अनियमित आकार के toenails होते हैं और वे आपके परिवार में चलते हैं, तो चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है।
3 बल्डिंग पैर की उंगलियों: परिधीय धमनी रोग
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अपने पैर की उंगलियों पर कुछ या सभी बाल खोना परिधीय धमनी रोग के कारण खराब रक्त परिसंचरण का संकेत हो सकता है। पीएडी के रूप में भी जाना जाता है, यह रोग तब होता है जब संकुचित रक्त वाहिकाएं अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करती हैं। अन्य पैड के लक्षणों में पैर में एक कमजोर या अनुपस्थित पल्स शामिल है और घावों को ठीक नहीं करता है। अपने चिकित्सक से बात करें यदि आपके पैर की उंगलियां अचानक गंजे हो जाएं। अच्छी खबर यह है कि पीएडी उपचार योग्य है, आमतौर पर हृदय-स्वस्थ जीवन शैली में परिवर्तन, दवा और कभी-कभी सर्जरी के माध्यम से।
4 दर्द और मरोड़: मधुमेह
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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज के अनुसार, डायबिटीज तंत्रिका क्षति का कारण बन सकती है, जिसे आपके पैरों में मधुमेह न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है, जो बदले में दर्द, सुन्नता और झुनझुनी संवेदनाओं का कारण बनता है। यदि आप अपने निचले छोरों में इन लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह इस स्थिति का संकेत हो सकता है, और आपको अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए।
5 स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी: एकाधिक काठिन्य (एमएस)
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स्तब्ध हो जाना और झुनझुनी भी मल्टीपल स्केलेरोसिस या एमएस का संकेत हो सकता है। ", एमएस के पहले लक्षणों में से एक अक्सर सुन्नता या झुनझुनी सनसनी होती है, कभी-कभी आपके पैरों में, " नेशनल एमएस सोसाइटी में एमएस सूचना और संसाधनों के निदेशक जूली फिओल, आरएन कहते हैं।
कुछ मामलों में, फिरोल बताते हैं कि एक पैर में दूसरे की तुलना में एक अलग सनसनी हो सकती है - उदाहरण के लिए, यह अधिक संवेदनशील हो सकता है या आप इसे महसूस नहीं कर सकते हैं और साथ ही साथ आप अपने दूसरे पैर को भी महसूस कर सकते हैं। यदि आप अपने पैर में सुन्नता या झुनझुनी का अनुभव करते हैं, तो अपने चिकित्सक को तुरंत सूचित करना महत्वपूर्ण है। एमएस एक गंभीर बीमारी है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को नसों के सुरक्षात्मक आवरण में दूर खाने का कारण बनती है। यह इलाज योग्य नहीं है, लेकिन यह एक डॉक्टर की देखभाल और मार्गदर्शन के साथ इलाज योग्य है।
6 एड़ी का दर्द: प्लांटर फैस्कीटिस
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एड़ी क्षेत्र में आपके पैर के तल पर दर्द, प्लांटर फैसीसाइटिस का लक्षण हो सकता है, एक सामान्य स्थिति है जो तब होती है जब पैर के आर्च का समर्थन करने वाला ऊतक चिढ़ और सूजन हो जाता है। लेकिन इसके बारे में बहुत ज्यादा चिंता न करें: अधिकांश मामलों में, प्लांटर फैसीसाइटिस को आराम और बछड़ा खिंचाव अभ्यास के माध्यम से इलाज करना आसान है।
7 दर्द और सूजन: गाउट
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स्कॉट नेविल, DPM, इंडियाना के Mooresville में एक बाल रोग विशेषज्ञ, का कहना है कि कुछ लोगों के लिए, पैर में दर्द और सूजन गाउट का संकेत हो सकता है।
"एक प्रकार का दर्दनाक भड़काऊ गठिया रक्त में बहुत अधिक यूरिक एसिड के कारण होता है, " नेविल बताते हैं। "टोपी - जो यूरिक एसिड क्रिस्टल जमा होते हैं जो त्वचा के नीचे गांठ की तरह दिखते हैं - आमतौर पर विकसित होते हैं, हालांकि वे पूरे शरीर में जोड़ों में पाए जा सकते हैं।"
कई मामलों में, गाउट को मानक उपचारों और जीवन शैली में बदलाव के द्वारा प्रबंधित किया जा सकता है। हालांकि, कुछ लोग अनियंत्रित गाउट से पीड़ित होते हैं, जिससे दीर्घकालिक नुकसान हो सकता है। यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक से अपने लक्षणों पर चर्चा करें कि आप स्थिति का सही इलाज कर रहे हैं।
8 रात में बेचैन पैर: लोहे की कमी
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आंतरिक दवा के चिकित्सक और Vous Vitamin LLC के सह-संस्थापक, एमडी, Arielle Levitan कहते हैं, "रात में बेचैन पैर और पैर अक्सर एक संकेत है कि आपके पास लोहे की कमी है।" इस लक्षण और अंतर्निहित समस्या से निपटने में मदद करने के लिए, लेविटन एक दैनिक विटामिन लेने की सलाह देता है - और यदि यह भी मदद नहीं करता है, तो अपने चिकित्सक के साथ एक नियुक्ति सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें।
पैर की उंगलियों के बीच 9 कवक: एथलीट फुट
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आइंस्टीन हेल्थकेयर नेटवर्क के साथ एक पेंसिल्वेनिया स्थित प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, क्रिस्टोफर ड्रम के अनुसार, यदि ऐसा लगता है कि आपके पैर की उंगलियों के बीच कवक है, तो आप सबसे अधिक संभावना एथलीट फुट है। एथलीट फुट के अन्य लक्षणों में एक कर्कश दाने, खुजली और जलन, और छाले शामिल हैं। ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल उत्पाद आमतौर पर चाल करते हैं, लेकिन यदि आपके लक्षण दो सप्ताह के भीतर सुधार नहीं करते हैं, तो डॉक्टर को देखने का समय है।
10 दर्द महसूस नहीं होना चाहिए जब आपको चाहिए: न्यूरोपैथी
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"यदि आप एक नाखून पर कदम रखते हैं लेकिन कोई दर्द महसूस नहीं करते हैं, तो आपको न्यूरोपैथी होने की संभावना है, " ड्रम कहते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, कहीं भी 25 से 30 प्रतिशत अमेरिकियों और मधुमेह के साथ 70 प्रतिशत से अधिक लोग न्यूरोपैथी से प्रभावित हैं। हालांकि, यह कहना नहीं है कि यह स्थिति हानिरहित है और इसे अकेला छोड़ दिया जाना चाहिए; न्यूरोपैथी तंत्रिका क्षति का परिणाम है, इसलिए आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए यदि आपको संदेह है कि आपको स्थिति है।
11 मकड़ी नसों और वैरिकाज़ नसों: शिरापरक भाटा
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कैलिफोर्निया के सैन डिएगो में ला जोला वेरी केयर के एक विशेषज्ञ, निशा बंके, एमडी, एफएसीपीएच, निशा बंके कहते हैं, "आंतरिक टखने में छोटे नीले और लाल रक्त वाहिकाओं के क्लस्टर एक अंतर्निहित समस्या का संकेत दे सकते हैं, जो नग्न आंखों को नहीं दिखाई देते।" वह बताती हैं कि ये छोटी नसें कभी-कभी "हिमशैल की नोक" होती हैं और शिरापरक भाटा का संकेत हो सकती हैं, एक ऐसी स्थिति जो किसी व्यक्ति के निचले छोरों में रक्त के परिसंचरण को प्रभावित करती है।
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो शिरापरक भाटा रक्त के थक्कों और रक्तस्राव को जन्म दे सकता है, इसलिए यदि आपको किसी सूजन या दर्द के साथ वैरिकाज़ दर्द होता है, तो पेशेवर देखभाल करना सुनिश्चित करें।
12 टखने के आसपास की त्वचा का काला पड़ना: जीर्ण जहरीला अपर्याप्तता
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बंके के अनुसार, टखने के चारों ओर की त्वचा का काला पड़ना, जिसे त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन के रूप में भी जाना जाता है, क्रोनिक वेनस अपर्याप्तता (सीवीआई) का संकेत है। यह स्थिति तब होती है जब किसी व्यक्ति के पैर की नसों में वाल्व प्रभावी ढंग से काम नहीं कर रहे होते हैं, जिससे हृदय में लौटने के बजाय नसों में रक्त जमा हो जाता है।
"यह आमतौर पर आंतरिक टखने में होता है और पैर के निचले हिस्से को शामिल करने के लिए खराब हो सकता है, " बंके कहते हैं। "समय के साथ, त्वचा दृढ़, शुष्क, एक्जिमा जैसी और खुजली हो जाती है और यहां तक कि खुले रूप से टूट सकती है, जिससे एक शिरापरक पैर अल्सर हो सकता है।"
13 ठंडे पैर: अतिरिक्त एड्रेनालाईन
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द मिरेकल ऑफ बायो-समर हार्मोन और एड्रेनालाईन डोमिनेंस के लेखक माइकल ई। प्लाट का कहना है कि "ठंडे पैरों का सबसे आम कारण एड्रेनालाईन है, एक जीवित हार्मोन। इस प्रतिक्रिया का एक हिस्सा परिसंचरण के क्षेत्रों में कटऑफ भी शामिल है। अस्तित्व के लिए शरीर की जरूरत नहीं है। " प्लाट कहते हैं कि ठंडे पैर (और हाथ) भी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) और अंडरएक्टिव थायरॉयड के कारण हो सकते हैं। "हालांकि, यह शायद ही कभी होता है, " वे बताते हैं।
14 टूटी हुई एड़ी: अंडरएक्टिव थायराइड
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एक पैर लक्षण, जो, हालांकि, आपके थायरॉयड के स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है, फटा एड़ी है। "त्वचा जो ऊँची एड़ी के जूते पर टूटी हुई है, एक अंडरएक्टिव थायरॉयड का एक क्लासिक संकेत है, " प्लाट कहते हैं। अन्य लक्षणों में वजन बढ़ना, अवसाद, मांसपेशियों में दर्द और थकान शामिल हैं।
15 दर्द और जकड़न: गठिया
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हालांकि हम आमतौर पर गठिया को पैरों से नहीं जोड़ते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, ऑटोइम्यून बीमारी पैर और टखने दोनों में दर्द और कठोरता पैदा कर सकती है। यद्यपि गठिया के 100 से अधिक रूप हैं, लेकिन सबसे अधिक पैर और टखने में दर्द होने की संभावना है, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया और पोस्टट्रूमेटिक गठिया।
गठिया एक आम उम्र से संबंधित स्थिति हो सकती है, लेकिन यह भी इलाज योग्य है, इसलिए यदि आप कठोरता का अनुभव कर रहे हैं तो अपने डॉक्टर से बात करें।
16 Pitted toenails: Psoriatic गठिया
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नेशनल सोरायसिस फाउंडेशन के अनुसार, पाइनेट टॉन्नेल- यानी कि इंडेंटेशन या डिप्रेशन वाले टॉन्सिल्स - सोरियाटिक गठिया का लक्षण हो सकते हैं। अन्य लक्षणों में नाखून के आकार में परिवर्तन, नाखून का मलिनकिरण, नाखून का मोटा होना और ओंकिओलिसिस या नाखून बिस्तर से नाखून को अलग करना शामिल हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये नाखून सोरायसिस के लक्षण भी हैं, इसलिए आपको एक सटीक निदान और उपचार योजना प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।
17 ग्रीन टोनेल: क्लोरोन्चिया
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उज्ज्वल पक्ष पर, उपचार अपेक्षाकृत सरल है: इसमें आमतौर पर बहुत सारे चिकित्सा भिगोने और नाखूनों को सूखा रखने में शामिल होता है।
18 सूजन वाली टखने: उच्च रक्तचाप
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उच्च रक्तचाप आपके दिल को ओवरटाइम काम करने के लिए मजबूर करता है, और यह प्रयास मांसपेशियों को पैदा कर सकता है जिससे आपके रक्त को प्रसारित करने में कम प्रभावी हो सकता है। नतीजतन, तरल पदार्थ निचले पैरों और टखनों में बनता है, जिससे वे सूज जाते हैं। तो पैर-विशिष्ट के रूप में उस सूजन को न लिखें - चीजों को और अधिक सख्त होने से पहले एक डॉक्टर से मिलें।
19 toenail के तहत एक काले या भूरे रंग की लकीर: Subungual melanoma
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आपके पैर के अंगूठे के नीचे एक काले या भूरे रंग की लकीर केवल एक खरोंच (और कभी-कभी यह होती है) की तरह दिख सकती है, लेकिन यह त्वचा के कैंसर का एक रूप है, जो सब्लूअल मेलानोमा का संकेत भी हो सकता है। यदि यह लकीर ठीक नहीं होती है या यदि यह आकार में बढ़ जाती है, तो जल्द से जल्द अपने त्वचा विशेषज्ञ के साथ एक नियुक्ति करें।
20 मोटे, पीले toenails: एक फंगल संक्रमण
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रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीआर) के अनुसार, एक मोटी, पीले रंग की toenail आमतौर पर एक कवक नाखून संक्रमण का संकेत है। हालांकि संक्रमण आमतौर पर दर्दनाक नहीं होता है जब तक कि यह गंभीर न हो जाए, इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। जब आप उपचार के लिए डॉक्टर से मिलने जाते हैं, तो वे संभावित रूप से मौखिक ऐंटिफंगल गोलियां लिखेंगे - हालांकि अगर वे अप्रभावी हैं और मामला गंभीर है, तो आपके पैर की अंगुली को पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता हो सकती है।
21 पैर के सामने के हिस्से को उठाने में कठिनाई: चारकोट-मेरी-टूथ बीमारी
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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर एंड स्ट्रोक के अनुसार, आपके पैर के अग्र भाग (जिसे पैर की बूंद के रूप में भी जाना जाता है) को उठाने में परेशानी चारकोट-मेरी-टूथ बीमारी (सीएमटी) का संकेत हो सकती है। सीएमटी के अन्य सामान्य लक्षणों में चलने में परेशानी और उच्च मेहराब और हथौड़ा जैसे पैर की विकृति शामिल हैं।
यदि आप चिंतित हैं कि आप CMT के साथ काम कर रहे हैं, तो एक चिकित्सा पेशेवर की राय लें। हालाँकि CMT का कोई इलाज नहीं है, लेकिन इसका इलाज भौतिक चिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा और आर्थोपेडिक उपकरणों से किया जा सकता है। और अधिक संकेतों के लिए आप एक समग्र स्वस्थ के लिए देख सकते हैं, गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों के इन 23 सूक्ष्म संकेतों की जाँच करें।
