अपने बच्चों को माता-पिता बनते देखने के बारे में कुछ जादुई बात है। लेकिन सभी खुशियों के लिए जो एक दादा दादी होने के साथ आते हैं, वह संक्रमण कुछ चुनौतियों को भी लाता है। दुर्भाग्य से अच्छी तरह से इरादे वाले दादा-दादी के लिए, सिर्फ इसलिए कि आपने अपने बच्चों को सफलतापूर्वक उठाया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उनके साथ पालन करने के बारे में जो कुछ भी सीखा है, उसके साथ गुजरना चाहिए। वास्तव में, ऋषि ज्ञान की तरह लग रहा है कि आप अपने बच्चों के लिए महत्वपूर्ण या बिल्कुल क्रूर के रूप में सामने आ सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, इससे पहले कि आप अपने आप को अगली पारिवारिक सभा के लिए आमंत्रित सूची से हटा लें, सुनिश्चित करें कि आप जानते हैं - और इन चीजों को दादा-दादी को अपने बच्चों से कभी नहीं कहना चाहिए।
1 "आपको आराम करने की ज़रूरत है - वे अंततः सो जाएंगे।"
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यदि आपके खुद का बच्चा होने के बाद कुछ समय हो गया है, तो यह भूलना आसान है कि उन शुरुआती हफ्तों और महीनों में कितना तनावपूर्ण हो सकता है। तो भी अगर आप सहमत नहीं हैं, तो शायद यह नींद-प्रशिक्षण प्रक्रिया के बारे में अपने बच्चे की इच्छाओं का सम्मान करना है। पोस्टपार्टम मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ मैडिसन मीजोम, एलएसआईसीआईसी कहते हैं, "बहुत सारे शोध हैं जो बच्चे और माँ के स्वास्थ्य के लिए एक सुसंगत दिनचर्या का समर्थन करते हैं, और उन्हें नींद के प्रशिक्षण और उनके बच्चे की नींद की आदतों के लिए समर्थन में महसूस करना चाहिए।" एमएसडब्ल्यू।
2 "मैं आपके साथ ऐसा करता था और आप ठीक हो गए थे।"
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चलिए इसका सामना करते हैं: ऐसी कई चीजें हैं जो माता-पिता करते थे कि वे अपने बच्चों के लिए बिल्कुल सुरक्षित या भावनात्मक रूप से स्वस्थ नहीं थे, इसलिए अपने स्वयं के विकल्पों का उपयोग करके अपने बच्चों को कैसे बड़ा करना चाहिए, इसके लिए शायद उतना प्रभावी नहीं है। एक तर्क जैसा आप सोचते हैं। इसके बजाय, चिकित्सक हेइडी मैकबेन, एमए, एलएमएफटी, आपको सुझाव देते हैं कि "उन्हें समर्थन और प्यार दें, जबकि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं।"
3 "यह इतना बुरा नहीं है।"
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आप सोच सकते हैं कि पितृत्व आपके लिए कठिन था, क्योंकि यह आपकी अपनी संतान के लिए था, लेकिन इस प्रकार की तुलना में बदलाव नहीं हो रहा है कि वे कैसा महसूस करते हैं। लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट ऐमे डारमस, PsyD कहते हैं, "कभी भी यह दावा करके कि आप इसे और खराब करते हैं, अपनी समस्याओं को कम मत कीजिए ।" "पता नहीं बहुत देर हो चुकी है कि वास्तव में उनकी समस्याएं इतनी खराब हैं।"
4 "जब आप एक बच्चे थे तो हम आपको कभी दूर नहीं होने देंगे।"
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सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आपका बच्चा अपनी संतान के साथ 0 to lax जा रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह कभी भी उस विषय को अपनाने का एक उपयुक्त तरीका है। ह्यूस्टन स्थित लाइसेंस प्राप्त प्रोफेशनल काउंसलर नताली मीका, एमईडी, कार्ट, बताते हैं कि पेरेंटिंग के बारे में आज बहुत अधिक जानकारी है जो विकास के युग, लगाव और सकारात्मक अनुशासन जैसे महत्वपूर्ण कारकों पर विचार करती है। CDWF।
5 "यह पेबैक है।"
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यह पसंद है या नहीं, आपके बच्चे ने एक बच्चे के रूप में कितना रोया या एक किशोर के रूप में वे कितना सुरक्षित थे, इसके लिए लौकिक प्रतिशोध जैसी कोई चीज नहीं है। मीका कहते हैं, "यह माता-पिता के स्वयं के बचपन के व्यवहार और दुर्व्यवहार को कम करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली टिप्पणी है, किसी तरह बच्चे के माध्यम से किसी तरह का पुनर्विचार किया जा रहा है"। "यह लगभग वैसा ही है जैसे दादा-दादी जा रहे हैं और खुशी है कि आप अपने बच्चे के साथ संघर्ष कर रहे हैं।"
6 "जब तक आप 18 साल के नहीं हो गए, हम आपको एक सेल फोन नहीं दिया।"
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यह तथ्य कि आपके दादा-दादी के पास तकनीक का उपयोग है जो तब मौजूद नहीं थे जब आपके बच्चे बड़े हो रहे थे, यह कोई बुरी बात नहीं है - और यह निश्चित रूप से उनके माता-पिता के लिए लायक कुछ नहीं है। मनोवैज्ञानिक एली कोहेन, पीएचडी बताते हैं, "समय बदल जाता है, जनता की राय बदल जाती है, और दशकों पहले जो काम किया था वह आज की पीढ़ी के साथ नहीं उड़ सकता है, खासकर आज के बच्चों को स्मार्टफोन और सूचना के बिना तुरंत याद नहीं है।"
7 "मैंने कभी भी अपने माता-पिता से इस तरह बात नहीं की होगी।"
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पिछली आधी सदी में अभिभावक-बाल गतिशील काफी बदल गया है, इसलिए अपने बच्चों को उनके द्वारा उपयोग की जाने वाली अधिक आकस्मिक भाषा के लिए अपने बच्चों की आलोचना करने का कोई मतलब नहीं है। कोहेन के अनुसार, "सबसे पहले निजीकरण करते समय पेरेंटिंग शैलियों में अंतर पर चर्चा करने की अनुमति माँगना, और जिज्ञासा के साथ उस पर आना और निर्णय न लेना सबसे अच्छा है।"
8 "मैंने आपके लिए जो कुछ किया है, उसे देखें।"
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आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आपने अपने बच्चों को दुनिया दी है, लेकिन उन्हें यह बताना कि उन्हें उन बलिदानों के लिए आभारी होना चाहिए जो केवल लंबे समय में समस्या पैदा करेंगे। लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक रोज स्केटर बताते हैं, "जब भी हम अपने बच्चों से हमारी भावनाओं का ख्याल रखने के लिए कहते हैं, तो हम उन्हें चिंता और अविश्वास देने के लिए चुनते हैं।" वह नोट करती है कि यह "अपराधबोध और असुरक्षा की भावना" पैदा कर सकता है।
9 "तुम मेरा दिल तोड़ रहे हो।"
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यह समझ में आता है कि आप अपने माता-पिता को अपने बच्चों को पास करने के लिए अपने माता-पिता को ज्ञान देना चाहते हैं, लेकिन उन्हें बताएं कि यदि वे प्रतिरोध करते हैं तो आपका दिल नहीं टूटेगा। "यदि आप माता-पिता होने के लिए अपने बच्चों से प्रशंसा और मान्यता चाहते हैं, तो आप पेशेवर सहायता लेना चाहते हैं, " स्कीटर कहते हैं।
10 "आप ____ की तरह क्यों नहीं हो सकते?"
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निश्चित रूप से, आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे के दोस्त बड़े ही सही-सही बच्चे पैदा कर रहे हैं, जबकि आपके अपने नाती-पोते एमोक चलाते हैं, लेकिन इस तरह की तुलना से आपको कभी भी सकारात्मक परिणाम नहीं मिलेंगे। "अपने बच्चे को बताना कि आप चाहते हैं कि वे अधिक पसंद थे जैसे कोई और उन्हें अमान्य, असुरक्षित और अपर्याप्त महसूस करता है, " स्कीटर कहते हैं। इसके बजाय, वह आपको सुझाव देती है कि "उनकी प्रशंसा करें कि वे कौन हैं।"
11 "आप वास्तव में ऐसा महसूस नहीं करते हैं।"
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हालांकि यह सुनना मुश्किल हो सकता है कि आपके बच्चे आपके या अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों के बारे में नकारात्मक भावनाएं व्यक्त करते हैं, यह बताकर कि वे अपने आत्मसम्मान के लिए विनाशकारी परिणाम कैसे महसूस करते हैं या नहीं करते हैं। "यदि वे इसे अक्सर कहते हैं, तो वे सोचने लगते हैं कि उनके साथ कुछ बुरा या गलत है और वे दोषपूर्ण हैं, " चिकित्सक करेन आर। कोइनिग, एमईडी, एलसीएसडब्ल्यू बताते हैं। वह बताती है कि माता-पिता अपनी संतान को "यह बताते हैं कि वे पहचानते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं और क्यों तलाशते हैं, " उन्हें बंद करने का विरोध किया।
12 "नाराज़ मत हो।"
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आप यह नहीं सोच सकते हैं कि यह एक बड़ी बात है कि आपने अपने दादा को एक अतिरिक्त कुकी छीन ली या उन्हें एक वर्तमान दे दिया, लेकिन यह उनके माता-पिता के लिए एक प्रमुख मुद्दा हो सकता है, इसलिए उन्हें इसे बंद करने के लिए न कहें। "माइंडफुल मम्मी के संस्थापक, थेरेपिस्ट, एमिली गर्नॉट्टा कहते हैं, " बच्चों और वयस्कों के लिए अनुभव करने के लिए गुस्सा एक सामान्य और स्वस्थ भावना है। "माता-पिता के रूप में, हमें जो याद रखना है वह यह है कि जो आपके बच्चे को क्रोधित कर रहा है वह उनके लिए बहुत बड़ी बात है और भले ही वे हमारी आँखों में दिखाई दे रहे हों, फिर भी उन्हें यह महसूस करने का अधिकार है कि वे ऐसा करते हैं।"
13 "कोई भी कभी भी तुमसे उतना प्यार नहीं करेगा जितना मैं करता हूँ।"
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यद्यपि आप अपने बच्चे के बारे में इस तरह महसूस कर सकते हैं, वास्तव में इस विचार को मौखिक रूप से बताने से उन्हें अन्य वयस्कों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने में मदद करने की संभावना नहीं है - या उनके स्वयं के बच्चे - आगे जा रहे हैं। "यह कहते हुए विश्वास विश्वास है कि एकमात्र व्यक्ति है जो कभी भी उनसे प्यार करेगा, " तेजी से परिवर्तनकारी चिकित्सक बियांका रिवर बताते हैं। और यह उनके बच्चों और भागीदारों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने की उनकी क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
14 "आपके पिता / माँ हमेशा…"
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अपने जीवनसाथी की आलोचना करना - या अपने बच्चों या दादियों के सामने अपने रिश्ते पर लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव हो सकते हैं, जो वापस उछालना आसान नहीं है। थेरेपिस्ट रैंडी बोर्रॉफ, MSW, LCSW, ACSW के अनुसार, किड्स एट द मिडिल में एक क्लिनिकल सुपरवाइजर, यह वाक्यांश "उन्हें कम आत्म-मूल्य की भावनाएं पैदा कर सकता है, " जो उनके पालन-पोषण में भी अनुवाद कर सकते हैं।
15 "आप अपनी माँ / पिता की तरह हैं।"
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यह एक विशेष रूप से समस्याग्रस्त है जब आप इसे किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में कह रहे हैं जो अब आपके साथ नहीं है - और इससे भी अधिक जब आप अपने बच्चे के पालन-पोषण की तुलना अपने स्वयं के माता-पिता से कर रहे हैं। द ज़िननिया प्रैक्टिस के एलएमएफटी के आईबीनये ओसिबोडु-ओनाली कहते हैं, "अपने बच्चे की तुलना कभी भी ऐसे व्यक्ति से न करें जो बुरे व्यवहार या बुरे चरित्र का प्रदर्शन करता हो।"
16 "यदि आपने इसे अपने तरीके से किया है, तो आप बेहतर तरीके से सफल होंगे।"
शटरस्टॉक / ओलेसिया बिलकेई
दृष्टिहीनता 20/20 है, लेकिन कोई भी अभिभावक यह नहीं सुनना चाहता है कि यदि वे सिर्फ अपने माता-पिता की बात सुनेंगे, तो उनके सभी बच्चों के संकट हल हो जाएंगे। टेंपा-आधारित संबंध चिकित्सक मेगन हैरिसन, कपल्स कैंडी के संस्थापक कहते हैं, "यह धारणा है कि यह उपदेश देने वाले माता-पिता में श्रेष्ठता की एक हवा है।" "यह असुविधाजनक और कृपालु दोनों है - और इसके बाद से सीखने के बजाय केवल और अधिक घर्षण पैदा करेगा।"
17 "यह आपकी गलती है कि…"
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जब आप कुछ चीजों को महसूस कर सकते हैं, जैसे कि आपके शरीर में बदलाव या अपने पति या पत्नी के साथ संबंध, अपने खुद के बच्चे के जन्म के साथ मेल खाना, तो इन बातों को विशेष रूप से अपने पोते-पोतियों की उपस्थिति में कहना अच्छा नहीं होगा।
लाइसेंस प्राप्त प्रोफेशनल काउंसलर एरिका विल्स बताती हैं, "ऐसे बयान देना जो एक बच्चे पर दोष लगाते हैं, बेहद डरावना है और अपने पूरे जीवन में बच्चे को अपराधबोध और शर्म की भावना से बाहर ले जा सकता है।" वास्तव में, आपके अपने बच्चे के लिए ऐसा कुछ कहना, उन्हें आपके पोते के समान करने के लिए पैदा कर सकता है, एक चक्र को जारी रखने से आप ब्रेकिंग से बेहतर होंगे।
18 "तुमने मेरी जिंदगी बर्बाद कर दी।"
शटरस्टॉक / थानेनी चुएंसोमचिट
दादा-दादी बनने से आपके खुद के पालन-पोषण के अनुभव के बारे में कई कठिन भावनाएं पैदा हो सकती हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अपने बच्चों की तरह काम करना कभी भी उचित नहीं है। एलपीसीसी के चिकित्सक स्टेफनी जूलियानो बताते हैं, "इससे उन्हें महसूस होगा कि वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए एक बोझ हैं।" "वे संभवतः पर्याप्त रूप से अच्छा महसूस नहीं करेंगे और संभवतः खुद से नफरत करेंगे यह चक्र भविष्य की पीढ़ियों में जारी रह सकता है।"
19 "यदि आप ऐसे नहीं होते, तो वे ____ नहीं करते।"
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हो सकता है कि यह आपके बच्चों को यह बताने के लिए लुभाए कि उनका बच्चा जो कुछ भी करता है वह उनके पालन-पोषण का एक सीधा परिणाम है, लेकिन यह केवल हल करने की तुलना में कहीं अधिक मुद्दों का कारण होगा। समस्या को ठीक करने के बजाय, आप जो कर रहे हैं, वह "उन्हें आत्म-सम्मान के मुद्दों के लिए स्थापित करना है", जूलियानो बताते हैं।
20 "ऐसा नहीं हुआ।"
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जबकि हर कोई चीजों को अलग तरह से याद करता है, अपने बच्चों को यह बताने की कोशिश करें कि वे जो चीजें अपने बचपन से याद करते हैं, वे पूरी तरह से बनते हैं, अगर आपके पैटर्न पर दोहराए जाने पर आपके रिश्ते और आपके पोते के साथ आपके रिश्ते पर गंभीर रूप से हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। जूलियानो कहते हैं, "अपने बच्चे की भावनाओं की अवहेलना न करें - खासकर अगर वे कह रहे हैं कि वे किसी के साथ असहज हैं या किसी ने कुछ किया है या कुछ कहा है"।
21 वे क्या खा रहे हैं, इसके बारे में कुछ भी।
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खाद्य मुद्दों को पीढ़ी से नीचे पारित किया जा सकता है, जिसका अर्थ है कि आप अपने बच्चों को उनके खाने की आदतों के बारे में क्या कहते हैं, इससे आपके पोते, साथ ही साथ अपना रास्ता बना सकते हैं। जूलियानो बताते हैं, "इससे अव्यवस्थित भोजन और अन्य मुद्दे पैदा हो सकते हैं।" "वे अपने बारे में कभी अच्छा महसूस नहीं कर सकते।"
