जब आपकी शादी लंबे समय के लिए हो गई है, तो दैनिक दिनचर्या और परिचित जीवन शैली में फिसलना आसान है और भूल जाते हैं कि आप अपने साथी की सभी जरूरतों को पूरा नहीं कर सकते हैं। सिर्फ इसलिए कि कोई शिकायत दर्ज नहीं कर रहा है, इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास एक नहीं है, और आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह तलाक के कागजात द्वारा अंधा हो रही है जब आपको लगा कि आपकी शादी पूरी तरह से ठीक हो रही थी।
युगल सलाहकार और कोच लेस्ली डोरेस के अनुसार, महिलाओं में विशेष रूप से "संबंधों को सुधारने के प्रयासों के वर्षों के बाद रेडियो चुप रहने की प्रवृत्ति है। यदि वह अब इसके बारे में बात नहीं कर रही है, और एक विशिष्ट समाधान लागू नहीं किया गया है, " वह उससे बाहर निकलने की योजना बना रही होगी। " लेकिन पुरुष- जैसा कि हमारा समाज अक्सर भूल जाता है — भावनाएँ भी होती हैं, और कई पति अपने जीवनसाथी को यह बताने की बजाय अपनी भावनाओं पर पानी फेर देते हैं कि कुछ तो गड़बड़ है।
अब, कोई भी सुझाव नहीं दे रहा है कि आपके पास हर दिन एक बिग रिलेशनशिप टॉक है - जो कि थकावट होगी। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि हर एक समय में एक बार जांच करें, अगर कोई अन्य कारण नहीं है कि दूसरे व्यक्ति को दिखाने के लिए कि वे आपके लिए कितना मायने रखते हैं। और सिर्फ इसलिए कि आपको इस बातचीत में आँख बंद करके नहीं जाना है, यहाँ उन प्रश्नों के प्रकारों के लिए एक आसान मार्गदर्शिका है जो आपको अपने जीवनसाथी से वर्ष में कम से कम एक बार पूछना चाहिए। और वैवाहिक आनंद के रहस्यों के लिए, उन आदतों की जाँच करें जो विशेषज्ञ कहते हैं कि आपके तलाक की संभावना बढ़ जाएगी।
"मैं आपका दिन कैसे बेहतर बना सकता हूं?"
लेखक रिचर्ड पॉल इवांस ने अपने लेख "हाउ आई सेव्ड माय मैरिज" में कहा है कि उनकी पत्नी से यह पूछने पर कि एक साधारण सवाल ने उनके और उनकी पत्नी के लिए सब कुछ पूरी तरह से बदल दिया। उन्होंने कहा, "हमारे बीच की दीवारें गिर गईं। हमें इस बात पर सार्थक चर्चा शुरू हुई कि हम जीवन से क्या चाहते हैं और हम एक-दूसरे को कैसे खुश कर सकते हैं, " उन्होंने लिखा। अधिक जानने के लिए, 10 वास्तविक लोगों को देखें कि उन्होंने अपनी शादी को कैसे बदला।
"मैं आपको अधिक प्यार महसूस करने के लिए क्या कर सकता था?"
2004 में, आध्यात्मिक मिशन और चर्च रिलेशंस के अंतर्राष्ट्रीय मिशन बोर्ड के वरिष्ठ उपाध्यक्ष, टॉम एलिफ़, सवालों की एक सूची के साथ आए, जो प्रत्येक पति को अपने पति से पूछना चाहिए, और यह सबसे ऊपर था। तीस साल की उनकी पत्नी, जेनी ने फैमिली लाइफ टुडे को बताया कि जब उनके पति ने पहली बार यह सवाल पूछा था, तो वह "लगभग उड़ गई थी। यह अद्भुत था।"
"मैं आपको अधिक सम्मानित / सम्मानित महसूस करने के लिए क्या कर सकता था?"
10 दिनों में अपनी किताब हाउ टू टर्न योर मैरिज अराउंड को लीड करते हुए ओएसिस चर्च फिलिप वैगनर के प्रमुख पादरी ने कहा कि "शादी की हर समस्या के पीछे एक सम्मान की समस्या होती है। चाहे वह वित्त हो या कामुकता या मतभेद, किसी को बेइज्जती महसूस हो रही है।" इसलिए, वह पहले खुद के साथ ईमानदार होने और यह पूछने का सुझाव देता है, "मैं कैसा बेईमान हूं?" और फिर उनसे पूछें कि आप उन्हें सम्मान का गहरा स्तर महसूस कराने के लिए क्या कर सकते हैं।
"मैं आपको और अधिक समझने के लिए क्या कर सकता था?"
आप सोच सकते हैं कि आप अपने जीवनसाथी को अंदर और बाहर जानते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि लोग बदलते हैं। हो सकता है कि आपका साथी अब वही व्यक्ति न हो, जब वे पहली बार आपसे शादी कर चुके थे, इसलिए यह ध्यान देने योग्य है कि क्या आप दोनों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर है जिससे दूसरा व्यक्ति कम सुनाई देता है या देखा महसूस करता है। आप देखेंगे कि इनमें से कई प्रश्न "क्या मैं कर सकता था…" के बजाय, "क्या आप समझ गए?" या, "क्या आप प्यार महसूस करते हैं ?, " जैसा कि हमेशा एक चर्चा को इस तरह से दर्ज करना बेहतर होता है जिससे आपके पति को पता चले कि आप बदलाव के लिए कार्रवाई करने के लिए तैयार हैं।
"मैं आपको अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए क्या कर सकता था?"
यह एलिफ से एक और अच्छा है। वैसे, वह इस बात पर जोर देता है कि आपको उन्हें सूची की तरह प्रिंट करने और अपने जीवनसाथी को एक फॉर्म भरने के लिए सौंपने के बजाय एक-एक करके उनसे पूछने की जरूरत है।
"मैं आपको और अधिक सराहना महसूस करने के लिए क्या कर सकता था?"
आपके जीवनसाथी आपके लिए जो छोटी चीजें करते हैं, उन्हें लेना आसान है, और यह सवाल दिखाता है कि आप इसके बारे में जानते हैं और सक्रिय रूप से इस मानवीय नुकसान से बचने की कोशिश कर रहे हैं। "भले ही एक दंपति अन्य क्षेत्रों में संकट और कठिनाई का सामना कर रहा हो, लेकिन रिश्ते में कृतज्ञता सकारात्मक वैवाहिक परिणामों को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है, " एक विश्वविद्यालय समाचार पत्र में कहा गया, आभार और वैवाहिक परिणामों के बीच के अध्ययन के प्रमुख लेखक एलन बार्टन ने कहा। इस तरह की और युक्तियों के लिए, 30 चीजें देखें जो आप सही कर रहे हैं जो आपकी शादी को बेहतर बनाएगी।
"क्या तुम खुश हो?"
यह सवालों का परमाणु बम है, लेकिन यह एक है जिसे आपको अपने जीवनसाथी से पूछने की ज़रूरत है - और, ईमानदारी से, अपने आप को - हर एक बार जब तक यह सुनिश्चित करने के लिए कि उत्तर (समग्र) एक "हाँ।"
"आप हमारे भविष्य की कल्पना कैसे करते हैं? हम उस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए क्या कर सकते हैं?"
अपने पति द्वारा पूर्ववत् नहीं होने के कारण, जेनी एलिफ़ ने अपने सवालों की एक सूची बनाई, जिसे हर पत्नी को अपने जीवनसाथी से पूछना चाहिए, और यह एक विशेष रूप से अच्छा है, क्योंकि यह सुनिश्चित करता है कि एक जोड़े के रूप में आपके भविष्य के लिए समान दृष्टि हो और सक्रिय हो। इसके लिए काम कर रहे हैं।
"क्या आपके पास कोई बड़ा सपना है जो आपको अभी तक मेरे साथ साझा करना है? और, यदि हां, तो मैं आपको उन्हें प्राप्त करने में कैसे मदद कर सकता हूं?"
डेटिंग के उन पहले कुछ वर्षों के बारे में सबसे अच्छे हिस्सों में से एक "लॉन्ग वॉक स्टेज" है, जहाँ आप अच्छी तरह से लंबी वॉक पर जाते हैं और अपनी आशाओं और सपनों को साझा करते हैं। लेकिन, एक बार जब आप कुछ समय के लिए शादी कर लेते हैं, तो आपका जीवनसाथी उन सपनों को साझा करने के लिए मितभाषी हो सकता है जो आर्थिक रूप से जोखिम भरे या यहां तक कि अपमानजनक लगते हैं। इस सवाल को पूछने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि पति-पत्नी आपके लिए अभी भी महत्वपूर्ण हैं, और फॉलो-अप शो - इससे पहले कि वे जवाब दें- कि आप उनकी तरफ हैं।
"यदि आप हमारी शादी के बारे में एक बात बदल सकते हैं, तो यह क्या होगा?"
यह "हमारे विवाह के साथ गलत क्या है?" के नकारात्मक अर्थों के बिना चिंताओं को साझा करने के लिए अपने पति या पत्नी को आमंत्रित करने का एक अच्छा, खुला तरीका है।
"आपकी एक साथ की सबसे सुखद स्मृति क्या है?"
मोटिवेशन एंड इमोशन में प्रकाशित शोध के अनुसार, जो जोड़े अपने सबसे अच्छे समय के बारे में याद दिलाते हैं, वे संबंध की संतुष्टि की अधिक जानकारी देते हैं। लेकिन, यदि आपने अपनी शादी में चिंगारी खो दी है, तो पुराने समय के बारे में बात करने से आपको यह याद रखने में भी मदद मिल सकती है कि आप पहले स्थान पर एक साथ क्यों आए और इसे अपने वर्तमान बंधन में उलझाएं।
लुईस और मार्शा मैकगेहे, "जब आप जानते हैं कि आप इस व्यक्ति से दूर नहीं होना चाहते थे, जब आपके दिल में उनके बारे में एक शारीरिक छलांग महसूस हुई थी, तो आप अपने दिमाग में कुछ मार्मिक यादें रख सकते हैं - जब लुईस और मार्शा मैकगेई, जो 42 साल हो गए, बेस्ट लाइफ बताया।
"आप हमारे सेक्स जीवन को क्या पसंद करेंगे?"
यह एक अजीब सवाल की तरह लग सकता है, लेकिन, प्रमाणित यौन चिकित्सक क्रिस्टिन मैरी बेनेयन के अनुसार, "लंबे समय तक रिश्तों में कई जोड़े कभी भी अपने यौन समझौते के बारे में बात नहीं करते हैं जब तक कि वे परेशान पानी से नहीं टकराते। यह बात कितनी उपयोगी हो सकती है, जब तक कि प्रत्येक के बारे में बात न करें। पार्टनर यौन संपर्क करना चाहेगा, उनकी निष्ठा की समझ क्या है, और यौन अनुभव होने पर अन्य तरीके से जुड़े रहना कार्ड में नहीं है।"
"एक आदर्श विवाह के बारे में आपका क्या विचार है?"
इस तरह से सवाल करना आपके जीवनसाथी के लिए इस तरह से अपनी प्राथमिकताएं समझाने के लिए जगह छोड़ देता है, जो आपकी शादी के लिए विशिष्ट के विपरीत सैद्धांतिक लगता है, और इसलिए उनके लिए यह व्यक्त करना आसान हो सकता है कि वे वास्तव में एक तरह से गोल चक्कर के तरीके से कैसा महसूस करते हैं।
"आपको कैसा लग रहा है कि हमारी शादी हो रही है?"
डेटिंग और रिलेशनशिप कोच कार्ला रोमो के अनुसार, इस तरह के सवाल को खुले-आम तरीके से पूछना फ्लैट-आउट पूछने से बेहतर है, "क्या आपको लगता है कि चीजें अच्छी चल रही हैं / बुरी तरह से?" क्योंकि यह आपके साथी को एक शब्द के जवाब में बॉक्सिंग करने के बजाय अपने विचारों और भावनाओं को पूरी तरह से व्यक्त करने का मौका देता है।
"मैं आपको यह बताने के लिए क्या कर सकता हूं कि मैं आपसे कितना प्यार करता हूं?"
एक छूते हुए रेडिट धागे में जो वायरल हो गया, एक बुजुर्ग विधुर ने लिखा कि हर समय उसकी पत्नी की याद में वह कितना प्रेतवाधित है, उसकी पत्नी ने उससे पूछा कि क्या वह अपना वजन कम करना चाहती है या यदि वह अभी भी उसे आकर्षक लगती है, और वह कैसे चाहती है कि वह यह सुनिश्चित करने के लिए कठिन प्रयास किया था कि वह हमेशा जानती थी कि वह उससे कितना प्यार करता है। यहां तक कि अगर आपको इस सवाल का कोई ठोस जवाब नहीं मिलता है, तो भी कुछ तरीकों से, सवाल ही खुद का जवाब है।
"क्या आपको लगता है कि हम एक साथ पर्याप्त समय बिताते हैं?"
थेरेपिस्ट और सबसे ज्यादा बिकने वाले सेल्फ-हेल्प लेखक टीना बी। टेसीना के साथ बातचीत करते हुए, यह महत्वपूर्ण है कि "अपने माता-पिता के रूप में अपनी भूमिका में ऐसा न हो कि आप साथी बनना भूल जाएं।" इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपके पति या पत्नी यह महसूस करें कि आपके पति पर्याप्त समय बिता रहे हैं, ताकि रोमांस पूरी तरह से खिड़की से बाहर न जाए क्योंकि आप बच्चों की देखभाल कर रहे हैं।
"आप पाँच साल में हमारे रिश्ते को कहाँ देखते हैं?"
लोग शादी करने से पहले यह बहुत पूछते हैं, लेकिन एक बार जब वे गलियारे से नीचे चले गए, तो यह मान लेना आसान है कि यह अब आवश्यक नहीं है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आपके द्वारा अपनी प्रतिज्ञा के बाद भी आपका संबंध बढ़ता रहे, और आप दोनों एक ही पृष्ठ पर हैं कि आपके लिए इसका क्या अर्थ है।
"क्या ऐसा कुछ है जो मैं आपके दिन को आसान बनाने के लिए कर सकता हूं?"
अपनी पत्नी से पूछने के लिए यह एक विशेष रूप से अच्छा है, जैसा कि हार्वर्ड बिजनेस स्कूल के एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि 25 प्रतिशत से अधिक जोड़े "गृहकार्य के बारे में असहमति" के कारण तलाक लेते हैं, जिनमें से अधिकांश महिलाएं हैं। जैसा कि 2017 का यह वायरल फेसबुक पोस्ट साबित करता है, यह अक्सर छोटी चीजें होती हैं - जैसे आपकी पत्नी को सुबह में एक कप कॉफी बनाना या व्यंजन बनाना ताकि वह अपना पसंदीदा टीवी शो देख सकें - जिससे वह वास्तव में सराहना और प्यार महसूस कर सकें।
"आपके दोस्तों और परिवार में, आपको कौन लगता है कि सबसे अच्छा रिश्ता है और क्यों?"
"एक आदर्श विवाह के बारे में आपका क्या विचार है" सवाल की तरह, यह आपके साथी को कुछ ऐसी चीजों पर प्रकाश डालने का मौका प्रदान करता है, जो आपके विवाह में आपकी कमी के बिना हो सकती हैं। एक अतिरिक्त लाभ के रूप में, यह उनके लिए यह महसूस करना आसान बना सकता है कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है या उन्हें और क्या चाहिए अगर उन्हें अभी तक इसका पता नहीं चला है। "कभी-कभी लोगों के पास एक कठिन समय होता है जो वे चाहते हैं या किसी रिश्ते में जरूरत होती है, लेकिन वे इसे तब पहचान सकते हैं जब वे इसे किसी अन्य जोड़े में देखते हैं, " प्रथम विशेषज्ञ का संबंध विशेषज्ञ और लेखक : लव मैरिज करने वाली अनीता छीपाला के लिए व्यस्त दम्पत्ति की गाइड द गॉटमैन इंस्टीट्यूट को बताया।
"आप अक्षम्य पर क्या विचार करेंगे और क्यों?"
यह मत समझो कि तुम्हें अपने पति या पत्नी की निचली रेखा का पता है। वास्तविकता यह है कि कुछ लोग जानते हैं कि वे क्षमा कर सकते हैं, कहते हैं, एक-रात की गलती, लेकिन एक साल के चक्कर के धोखे से अधिक नहीं हो सका। चिपला ने लिखा, "अधिक विस्तार से जानने के बाद कि आपके पति को वास्तविकता में कितनी चोट पहुंच सकती है और आपके रिश्ते को बचाने में मदद मिल सकती है।"
"तुम मुझसे प्यार क्यों करते हो? और तुम मुझे सबसे ज्यादा प्यार कब करते हो?"
यह केवल उचित है कि इनमें से कम से कम एक प्रश्न एक आत्म-सम्मान बढ़ाने वाला होगा, लेकिन इस प्रश्न का बहुत अधिक व्यावहारिक मूल्य भी है। आप पहले से ही कुछ ऐसी चीजों के बारे में पूछ चुके हैं, जो आप गलत कर रहे हैं, जिसे आपको बदलने की कोशिश करनी चाहिए, इसलिए यह नहीं पता करें कि आप क्या कर रहे हैं ताकि आप ऐसा कर सकें?
"क्या तुम मुझसे फिर से शादी करोगी?"
अरे, बहुत प्यारी जैसी कोई बात नहीं है। यह विश्वास नहीं है? बस इन 20 विवाह प्रस्तावों की जाँच करें जो आपको सच्चे प्यार में विश्वास करेंगे।
डायना ब्रुक डायना एक वरिष्ठ संपादक हैं जो सेक्स और रिश्तों, आधुनिक डेटिंग प्रवृत्तियों और स्वास्थ्य और कल्याण के बारे में लिखती हैं।