यह कोई रहस्य नहीं है कि पेरेंटिंग वहाँ से बाहर सबसे कठिन नौकरियों में से एक है। और माता-पिता चाहे कितने भी कर्तव्यनिष्ठ और सावधान क्यों न हों, वे यहाँ-वहाँ गलतियाँ करने को बाध्य हैं। हालांकि, उचित पालन-पोषण के लिए निर्देशों का कोई सेट नहीं है - जैसा कि हर बच्चा, और परिवार, अलग-अलग होता है - कुछ ऐसे व्यवहार होते हैं, जिन्हें माता-पिता कर सकते हैं, और जिनसे बचना चाहिए। हमने परिवार के विशेषज्ञों के एक मेजबान से सबसे अधिक बार प्रतिबद्ध माता-पिता के पापों के बारे में बात की है। तो पढ़िए, और यदि आप स्वयं को निम्न में से किसी भी व्यवहार से पहचान पाते हैं, तो अपने आप पर बहुत अधिक कठोर मत बनो। गलतियाँ करने के बारे में महत्वपूर्ण बात उनसे सीख रही है।
1 उदाहरण से अग्रणी नहीं
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एक माता-पिता के पास अपने बच्चों के लिए दुनिया में सबसे अच्छी सलाह हो सकती है - वे दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करें, उनके लिए सुझाव कि वे संघर्ष करने पर खुद को कैसे तैयार करें, या दिल से अपील करें कि वे सिगरेट से दूर रहें। लेकिन यह बहुत अच्छा होता है अगर वे अपने बच्चों को इन चीजों को करने के लिए कहें, बजाय उन्हें अपने व्यवहार के दिखाने के ।
", अक्सर सभी माता-पिता अपने बच्चों को व्यवहार को मॉडलिंग करने के बजाय क्या करना चाहिए, " कहते हैं, डॉ। रिचर्डेल व्हिटकेकर, एलएसएसपी, एलपीसी-एस, एक शैक्षिक मनोवैज्ञानिक, मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक और प्रोविडेंस काउंसिल एंड कंसल्टिंग सर्विसेज, पीएलसीएलसी में पैरेंट एजुकेटर कहते हैं। ह्यूस्टन, टेक्सास। "दुर्भाग्य से, बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार को आईने से ज्यादा दिखाते हैं, जितना वे उन्हें बताते हैं। यदि माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे स्वस्थ व्यवहार में संलग्न हों, जैसे कि दूसरों के साथ दयालु व्यवहार करना, उनके लिए व्यवहार को मॉडल बनाना।"
2 अपने बच्चों की लड़ाई लड़ना
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बड़े होने का एक बड़ा हिस्सा यह सीख रहा है कि कार्यों के परिणाम हैं। यह एक बच्चे को यह जानने में मदद करता है कि जब वे कुछ कर रहे हैं तो दूसरों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, या कम-से-वांछनीय परिणामों की ओर जाता है। लेकिन, अक्सर, माता-पिता, जो निष्पक्ष होने के लिए, अपने बच्चों की रक्षा करना चाहते हैं-अपने बच्चों की लड़ाई उनके लिए लड़ेंगे, खुद नतीजों से निपटेंगे या अपने बच्चे का सामना करने से बचने में मदद करने का कोई तरीका खोजेंगे।
व्हिटाकर कहते हैं, "बच्चे वयस्क होने के लिए बड़े होते हैं और यह महत्वपूर्ण है कि वे जल्दी सीखें कि उनकी पसंद के परिणाम हैं।" "अधिकांश माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे बड़े होकर स्वतंत्र, आत्मनिर्भर वयस्क बनें, लेकिन यह तभी होगा जब माता-पिता अपने बच्चों को उनकी पसंद और कार्यों के परिणामों का सामना करने के लिए कमरा देंगे।"
3 गुणवत्ता के समय पर कंजूसी करना
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व्हिटाकर कहते हैं, "बच्चे अपने माता-पिता का ध्यान तब भी तरसते हैं जब उनका रवैया इसे प्रतिबिंबित नहीं करता है।" वह "अपने बच्चे के साथ हर दिन 10 से 20 मिनट का क्वालिटी टाइम बिताने की सलाह देती है। उन्हें बताएं कि वे महत्वपूर्ण हैं और न केवल आप उन्हें प्यार करते हैं, बल्कि उनके साथ समय बिताने का आनंद लें।"
यहाँ मुख्य शब्द "गुणवत्ता" है। माता-पिता को इन मिनटों को अपने बच्चों को अपना पूरा ध्यान देने में खर्च करना चाहिए - टीवी के सामने नहीं बैठना या काम के कॉल को संभालते समय उन पर नज़र रखना।
4 लेट करने की तकनीक को संभालना
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प्रौद्योगिकी हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा है, हमें मनोरंजन प्रदान करने से लेकर दैनिक कार्यों को संभालने में मदद करती है। लेकिन बहुत बार, माता-पिता प्रौद्योगिकी को संभालने दे सकते हैं - और यह अपने बच्चों के साथ बिताए समय पर हावी होने के लिए भी आ सकता है।
न्यूयॉर्क शहर और न्यू जर्सी में एक निजी अभ्यास मनोवैज्ञानिक प्रिय डी उपाध्याय, प्रिय डी। प्रियंका उपाध्याय कहती हैं, "हम सभी को अपने खेल खेलने के लिए, नेटफ्लिक्स देखने के लिए, या बस दिमागी रूप से अपने स्मार्ट उपकरणों पर कुछ डाउन टाइम चाहिए।" "लेकिन जब यह आपके बच्चों के साथ समय बिताने की बात करता है, तो प्रौद्योगिकी को बाहर छोड़ दें। विभिन्न गतिविधियों को करने, बातचीत करने और एक-दूसरे के साथ जुड़कर गुणवत्ता का समय बिताने के माध्यम से यादें बनाएं। बच्चों को याद नहीं होगा कि आपको कौन सा नवीनतम फोन मिला है। वे याद करेंगे कि कैसे। उन्हें लगा जब उन्होंने आपके साथ समय बिताया।"
5 अपने बच्चों पर अपने लक्ष्यों को पेश करना
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माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चों के लिए सबसे अच्छा क्या है, लेकिन कभी-कभी वे इस तथ्य के परिप्रेक्ष्य को खो सकते हैं कि उनके लिए "सबसे अच्छा" का मतलब क्या है जो उनके बच्चों के लिए "सर्वश्रेष्ठ" है। चाहे वह कैरियर की आकांक्षाएं, खेल और असाधारण गतिविधियां हों या सामाजिक संपर्क, माता-पिता अपने बच्चों को अपनी युवावस्था में अपनी मनचाही चीजों को छोड़ने के लिए धक्का दे सकते हैं।
मनोचिकित्सक और काउंसलिंग की डॉक्टर और ए होल न्यू लाईफ की लेखिका लूसिया जियोवन्नीनी कहती हैं, "अक्सर हम अपने बच्चों को उन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए 'दूसरे मौके' के रूप में सोचने लगते हैं।" "इससे बच्चों को यह महसूस होता है कि वे क्या करना चाहते हैं और उनके माता-पिता उन्हें क्या करना चाहते हैं। जब आप अपने बच्चे को जीवन के विकल्प बनाने के बारे में सलाह देना चाहते हैं, तो बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने लक्ष्यों को एक तरफ कर रहे हैं, अपने आप से जाँच करें। उसके बजाय उसके लिए उपस्थित होना।"
6 या फोबिया पर गुजरना
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जिस तरह माता-पिता अपनी इच्छाओं को अपने बच्चों पर प्रोजेक्ट कर सकते हैं, वे अपने डर के साथ भी ऐसा कर सकते हैं। "माता-पिता अनजाने में कुछ जानवरों या स्थानों से बचने के लिए अत्यधिक सावधानी या मांगों को देकर अपने बच्चों में भय या चिंता पैदा करेंगे, " मनोवैज्ञानिक डॉ। एलिसिया हॉज बताते हैं, जो वाशिंगटन, डीसी में स्थित है "क्योंकि बच्चे अपने माता-पिता को भावनाओं और जानकारी के लिए देखते हैं। सुरक्षा के बारे में, अत्यधिक प्रतिक्रियाएं विशिष्ट वस्तुओं या सामान्य रूप से दुनिया के बारे में भय की भावना पैदा कर सकती हैं।"
7 एक "एक आकार सभी फिट बैठता है" दृष्टिकोण का उपयोग करना
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कैलिफ़ोर्निया के बाल रोग विशेषज्ञ और बियॉन्ड बिहेवियर के लेखक मोना एम। डेलाहूके कहते हैं, "अक्सर, हम सहायक तकनीकों और वातावरण के बारे में धारणा बनाते हैं कि क्या वे बच्चे की विशिष्ट आवश्यकताओं के अनुरूप हैं या नहीं।" वह बच्चों को संभालने में एक अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण लेने का आग्रह करती है: एक बच्चे की व्यक्तिगत quirks का पता लगाना और विशेष आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा फिट करने के लिए अनुशासन और पुरस्कारों की सिलाई करना।
डेलहूक कहते हैं, "दृष्टिकोण के निजीकरण का यह विचार अब चिकित्सा क्षेत्र में लोकप्रिय है।" "सामान्य तकनीकों को प्रदान करना, भले ही वे कुछ बच्चों के लिए सहायक हों, अक्सर उन बच्चों के लिए अपर्याप्त होते हैं जिनके पास भावनात्मक और व्यवहार संबंधी विनियमन में कठिनाइयाँ होती हैं। प्रत्येक बच्चे के व्यक्तिगत अंतर को समझने से हमें हमारे संबंधपरक और चिकित्सीय दृष्टिकोण में मदद मिलती है।"
8 अपने साथी की उपेक्षा करना
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जबकि बच्चे एक रिश्ते के लिए एक विशेष जोड़ हैं, वे इसके लिए एक प्रतिस्थापन नहीं हैं। और माता-पिता द्वारा की जाने वाली सबसे आम गलतियों में से एक है, "फ्लॉवर माउंड, टेक्सास में एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, हेइडी मैकबेन, " अपने साथी के साथ अपने संबंधों का पोषण करना और बच्चों पर ध्यान केंद्रित करना भूल जाती है। " बच्चे को मिलने वाला अतिरिक्त ध्यान उस बच्चे की तुलना में स्वस्थ माता-पिता के रिश्ते पर पड़ने वाले प्रभाव की तुलना में पीला पड़ जाएगा।
9 पर्याप्त "मुझे" समय नहीं बना रहा
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एक सबसे अच्छी चीज जो एक माता-पिता अपने बच्चों के लिए कर सकते हैं "वह है मैकबैन के अनुसार" हर दिन खुद के लिए समय निर्धारित करना। वह "मुझे" समय माता-पिता को पेरेंटिंग की मांगों से अभिभूत और निराश होने से बचने की अनुमति देता है। हालांकि, यह स्पष्ट लग सकता है, इससे पहले कि वे प्रभावी ढंग से दूसरों की देखभाल कर सकें, एक अभिभावक को खुद की देखभाल करने की आवश्यकता है।
10 उम्र बढ़ने के साथ बच्चे की स्वतंत्रता का विस्तार नहीं
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अधिकांश चीजों की तरह, व्यक्तिगत स्वतंत्रता को अभ्यास के साथ संभालना आसान हो जाता है। इसीलिए बच्चों की उम्र बढ़ने पर उन्हें आजादी के लिए जगह देना जरूरी है। ", जबकि यह समझ में आता है कि कम उम्र में आप सीमाओं को निर्धारित करेंगे, " यह महत्वपूर्ण है कि उन सीमाओं को समय के साथ विस्तारित किया जाए, डॉ। विनय सारंगा, एमडी, बाल मनोचिकित्सक और उत्तरी केरोलिना के एपेक्स में सारंगा कॉम्प्रिहेंसिव साइकेट्री के संस्थापक हैं। हालांकि ऐसा करने से शुरू में दोनों पक्षों के लिए डर पैदा हो सकता है, बच्चों को "धीरे-धीरे अपनी स्वतंत्रता का निर्माण" करने की अपेक्षा उन्हें एक बार में वयस्कता में यह सब सीखने की अपेक्षा अधिक प्रभावी है।
11 पल में प्रतिक्रिया
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क्योंकि सारंग कहते हैं कि बच्चे प्रतिक्रियाशील होते हैं, "संघर्ष के दौरान उनके व्यवहार पर कभी-कभी तुरंत प्रतिक्रिया देना आसान होता है"। हालाँकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे भी प्रभावशाली हैं, और हमेशा देखते रहते हैं। "चिंता, क्रोध, या कुछ असुरक्षा" की प्रतिक्रिया प्रदर्शित करने के बजाय, सारंगा कहते हैं, "प्रतिक्रिया करने से पहले सोचने के लिए समय निकालें" और परिणामों पर विचार करें।
12 अपने बच्चों के लिए सब कुछ करना
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बेशक माता-पिता अपने बच्चे की भलाई के लिए ज़िम्मेदारी महसूस करते हैं, लेकिन अपने बच्चे की हर इच्छा को पूरा नहीं करना चाहिए। सारंगा कहते हैं, "वास्तव में बुरी अपेक्षाओं का निर्माण करने के लिए, " कुछ हद तक उनकी मदद करना ठीक है, लेकिन उनके लिए सब कुछ करने से प्रशंसा दूर हो जाती है।
13 बच्चों को गलती न करने देना
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"हर माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं और उनकी रक्षा करना चाहते हैं, " सारंगा कहते हैं। लेकिन कभी-कभी उन्हें असफल होने देना महत्वपूर्ण होता है। लंबी अवधि में, सारंगा कहते हैं, यह सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वे गलतियों को संभालने में सक्षम हैं- और उन धक्कों और घावों से चंगा करें जो उनके साथ आते हैं - उन्हें किसी भी पर्ची से "खुद को धूल और वापस आने दें" -यूपीएस।
14 अपने बच्चों को नहीं सुन रहा है
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सारंगा कहती हैं, "ज्यादातर समय, बच्चे सिर्फ एक आवाज चाहते हैं।" इसका मतलब यह है कि बच्चों को यह कहने के लिए समय निकालना चाहिए कि वे बच्चों को अहमियत दें। हालांकि उनके विचार असहनीय हो सकते हैं, सारंगा ने कहा, "कम से कम उन्हें दिन का समय दें।" और अगर कुछ "वास्तव में उन्हें परेशान कर रहा है, तो इसे गंभीरता से लें, " वह आग्रह करता है - चाहे वह कितना भी तुच्छ लग सकता है।
15 चिल्लाना
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लाइसेंस प्राप्त विवाह और पारिवारिक चिकित्सक डॉ। लोरी व्हाले कहते हैं, "चिल्लाना कभी मददगार नहीं होता है । " हालांकि यह महसूस कर सकता है कि वॉल्यूम बढ़ाने से घर को एक बिंदु पर चलाने में मदद मिल सकती है, यह केवल "चिंता का कारण है, " वह नोट करती है। हाथ में असहमति को बिगड़ने के अलावा, यह "माता-पिता के बच्चे के रिश्ते के लिए कुछ भी नहीं करता है।"
16 अपेक्षा पूर्णता
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"माता-पिता जो अपने बच्चों से पूर्णता की उम्मीद करते हैं, वे बुरी तरह से निराश होंगे, " व्हाटले कहते हैं। और यह केवल एक यथार्थवादी लक्ष्य नहीं है। साथ ही, ऐसा करने से "उनका बच्चा निराश और चिंतित हो सकता है, " इससे उन्हें नई चीजों की कोशिश करने से बचने की संभावना होती है, बजाय इसके कि "माता-पिता को याद करते हैं कि निशान छूट जाए।" नतीजतन, बच्चा महसूस करना शुरू कर देगा जैसे कि वे एक विफलता हैं, जिसके परिणामस्वरूप गंभीर रूप से कम आत्मसम्मान है।
17 बच्चे को वह सब कुछ देना जो वे माँगते हैं
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सारंगा कहती हैं, "जब कोई बच्चा आपसे नया खिलौना खरीदने के लिए कहता है, तो आप उसका अनुपालन करना चाहते हैं और उन्हें खुश कर सकते हैं।" और जब यह हर बार एक बार ऐसा करने के लिए ठीक है, तो वह चेतावनी देता है, "इसे नियमित रूप से न करें।" बच्चों को उन चीजों की ओर काम करने का मूल्य सिखाना महत्वपूर्ण है जो वे चाहते हैं, न कि केवल उन्हें सौंप दिया जाए।
18 और उनकी मांगों में देना
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यदि किसी बच्चे को वह नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं, तो वे अक्सर कोशिश करते हैं, फिर फिर से कोशिश करते हैं, और फिर से, एक अंतहीन चक्र को मारते हैं। हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता अपनी मांगों में सिर्फ "कनेक्शन बनाने में मदद करने के लिए नहीं देते हैं, " व्हाटले कहते हैं। यदि बच्चा गुस्से में है, तो यह हो; बच्चों को सिखाता है कि वे "जो चाहते हैं उसे पाने के लिए हेरफेर कर सकते हैं, " वह नोट करती है।
19 खबर में हिंसा पर चर्चा नहीं
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एक आम गलती माता-पिता अपने बच्चों से "दुनिया में डरावनी चीजों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं", शेर और टाइगर्स और आतंकवादियों के लेखक कैरोल लीबरमैन कहते हैं , ओह माय! आतंक के समय में अपने बच्चे की सुरक्षा कैसे करें । वह इस "21 वीं सदी के लिए पक्षी और मधुमक्खियों की बात" कहती है। जबकि माता-पिता यह सोचना चाहते हैं कि बच्चे बंदूक की हिंसा के संपर्क में कभी नहीं आएंगे, उदाहरण के लिए, यह एक "तर्कसंगतता है जो माता-पिता को इस विषय से बचने के लिए बनाते हैं, " यह सोचकर "यह उनके बच्चों को डरा देगा।" इसके बजाय, इस विषय को शामिल करना एक अच्छा विचार है क्योंकि यह "जीवन का एक तथ्य है, ", लिबरमैन कहते हैं।
20 सेक्स के बारे में चर्चा करने के लिए बहुत कमज़ोर होना
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लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, जिल व्हिटनी कहते हैं, "जब एक बच्चा अपने माता-पिता से सेक्स के बारे में पूछता है, " हम अपनी चिंता में फंस जाते हैं, तो हम उन्हें वह जानकारी नहीं देते हैं जिसकी वे तलाश कर रहे हैं। यह एक बच्चे को सिखाता है कि वे जवाब के लिए अपने माता-पिता को नहीं देख सकते हैं, जिसका अर्थ है कि वे कम सम्मानित स्रोतों की खोज करेंगे, व्हिटनी चेतावनी देते हैं। इसके अलावा, अगर उन्हें लगता है कि उन्होंने कुछ गलत किया है, तो वे "अपने शरीर या कामुकता के बारे में शर्मिंदा या शर्मिंदा होना शुरू कर सकते हैं, " व्हिटनी कहती है, और यह शर्म की बात है कि आखिरकार यौन जीवन में हस्तक्षेप हो सकता है।
21 शिशु उपकरणों पर बहुत अधिक भरोसा करना
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न्यू जर्सी में एक बोर्ड-प्रमाणित नैदानिक विशेषज्ञ और बाल चिकित्सा चिकित्सक, डॉ। जोनी रेडलिच का कहना है कि उन्होंने "बच्चे के उपकरणों के अति प्रयोग के कारण विकास में देरी, सिर पर फ्लैट स्पॉट, और टॉरिसोलिस (सिर झुका हुआ)" देखा है। । एक बच्चे को कार की सीट से स्विंग से उछाल वाली सीट पर ले जाने के बजाय, माता-पिता को बच्चों को "फर्श पर" या "पुराने जमाने के प्लेपेन में" समय देना चाहिए। यदि किसी अभिभावक को शिशु उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता महसूस होती है, तो वह ऐसा करने की सलाह देता है।
22 असंगत रूप से अनुशासित होना
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बच्चे स्पष्ट, सुसंगत सीमाओं का जवाब देते हैं - और यह भी कि जब वे उन सीमाओं को पार कर सकते हैं और इसके साथ दूर हो सकते हैं, तो उनकी गहरी समझ होगी। जब कोई अभिभावक अपने बच्चे को बताता है कि वे रात के खाने से पहले आइसक्रीम नहीं खा सकते हैं, लेकिन तब बच्चा पर्याप्त पूछता है, तो बच्चा माता-पिता को जितना संभव हो सके धक्का देने की आदत डालेगा।
कनेक्टिकट-आधारित मनोचिकित्सक विक्टोरिया शॉ कहते हैं, "बच्चे हमारे कार्यों से हमारे शब्दों से अधिक सीखते हैं इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम दोनों को बधाई दें।" "यदि आप अपने बच्चे को बताते हैं, 'सोने का समय शाम 7:30 बजे है - कोई अपवाद नहीं है, तो आप सबसे अच्छा पालन करने के लिए तैयार रहते हैं। जब उम्मीदें अनुरूप होती हैं तो बच्चे सबसे सुरक्षित महसूस करते हैं और उन्हें पता होता है कि क्या करना है।"
23 या केवल शब्दों के साथ अनुशासन
जब बच्चों में सही व्यवहार को स्थापित करने की बात आती है, तो क्रिया शब्दों की तुलना में अधिक जोर से बोलते हैं। यह बच्चों के लिए सही व्यवहार के मॉडलिंग में सच है, लेकिन यह भी सच है जब यह बच्चों को बताना है कि क्या नहीं करना है।
"माता-पिता को अपने बच्चों को व्याख्यान देने से बचना चाहिए, " शॉ कहते हैं। "अपने बच्चे को अनुशासित करते समय, अपने शब्दों को कम से कम रखना महत्वपूर्ण है। कुछ वाक्यों से अधिक कुछ भी और आपके बच्चे सबसे अधिक संभावना आपको धुन देंगे।" शॉ के अनुसार, जितना अधिक माता-पिता बातचीत करते हैं, उतना ही अवसर होता है कि बच्चा अपनी बातों का गलत अर्थ निकाले या निष्कर्ष निकाले कि वे जो भी कह रहे हैं वह बातचीत के लिए खुला है। इसलिए यह स्पष्ट और सुसंगत होना बेहतर है और अपने कार्यों को खुद के लिए बोलने दें। और अधिक ऋषि माँ और पिताजी ज्ञान के लिए, 30 सबसे खराब पेरेंटिंग गलतियाँ हर कोई बनाता है के बारे में जानें।
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