जब आप प्रेरणा की तलाश कर रहे होते हैं, जैसा कि आप अपने करियर में आगे बढ़ने की कोशिश करते हैं या आम तौर पर खुद को बेहतर बनाते हैं, तो सबसे अच्छा स्रोत, निश्चित रूप से वे हैं जिन्होंने हासिल किया है जिसे आप हासिल करने के लिए तैयार हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि दूसरे सफल लोगों ने क्या किया है - यह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना वे नहीं कर रहे हैं। सफल लोग समय-बर्बाद करने वाली गतिविधियों, मनोबल को कम करने वाली कंपनी और आमतौर पर नकारात्मक तरीके से सोचने से बचना जानते हैं। और जब आप जानते हैं कि क्या नहीं करना है, तो भी, आप अपना ध्यान उन सभी फॉरवर्ड-मूविंग बदलावों पर केंद्रित कर सकते हैं जो आपको सही दिशा में प्रेरित करेंगे। इसे ध्यान में रखते हुए, हमने कैरियर और जीवन शैली के विशेषज्ञों के साथ बात की, ताकि उन सभी चीजों का पता लगाया जा सके जो सफल लोग कभी नहीं करते हैं। क्योंकि डोनेट करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि डॉस।
1 खुद से नकारात्मक बोलें।
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यह बहुत सरल लग सकता है, लेकिन जीवन में सफल होने वालों और जो लोग खुद के बारे में बात नहीं करते हैं, उनमें सबसे महत्वपूर्ण अंतर है। यदि आप अपने बारे में नकारात्मक बातें करते हैं, तो अपनी उपलब्धियों पर ध्यान दें और आपको कुछ करने के लिए प्रेरित नहीं कर सकते हैं, जो केवल आपके सफल होने की क्षमता को नुकसान पहुंचाता है।
जीवनशैली विशेषज्ञ और इफ यू यू सो के लेखक जेम्स स्वीगर्ट कहते हैं, "आप बोले गए शब्द की शक्ति का उपयोग करके अपने जीवन को बदल सकते हैं।" "हम सभी में महानता है और ब्रह्मांड चाहता है कि हम सब फलें फूलें। आप जिन चीजों को चाहते हैं, उन पर दावा करें और प्रकट करें। अपने दिमाग को खुश रखें! ब्रह्मांड आपको जो भी कहानी सुनाएगा, वह नकारात्मक या सकारात्मक प्रस्तुत करेगा। आपका अपना पक्ष।"
2 बिना किसी योजना के दिन की शुरुआत करें।
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सफलता का आपका मौका आपके दिन के पहले क्षणों से शुरू होता है। सफल लोग बस नहीं जाते हैं जहाँ हवा उन्हें हर सुबह ले जाती है - वे तय करते हैं कि उनकी ऊर्जा को किस दिशा में ले जाना है, और वे पूरे दिन का पालन करते हैं।
करियर और बिजनेस डेवलपमेंट कोच एरिका लैट्रिस कहती हैं, "निरंतर सफलता के लिए अपने दिन की रूपरेखा जरूरी है।" "दिन के लिए एक योजना के बिना, अपने ईमेल नॉनस्टॉप, सोशल मीडिया स्क्रॉलिंग, और अन्य लोगों की आपात स्थिति से निपटने के लिए समय ब्रेनर्स में चूसा जाना आसान है। अपनी प्राथमिकताओं को बैक बर्नर पर रखें।"
3 उनके हुनर को निखारने दो।
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आप जानते हैं कि आपको अपने शरीर को काम करने की आवश्यकता है, लेकिन क्या आप अपने दिमाग से काम कर रहे हैं? आपकी मांसपेशियों की तरह, आपके व्यावसायिक कौशल को अच्छे आकार में रहने के लिए विकसित और बेहतर बनाने की आवश्यकता है। सफल लोग अपने ज्ञान के कुछ गंभीर खिंचाव और ताजगी के साथ पैर दिवस को संतुलित करना सुनिश्चित करते हैं।
लैट्रिस कहते हैं, "व्यवसाय में सैकड़ों लोगों के पैटर्न का अध्ययन करने के बाद, जिनकी मैं प्रशंसा करता हूं, उनमें से एक चीज जो सीखने के लिए एक भूख है।" "वे लगातार किताबें पढ़ रहे हैं, प्रशिक्षण देख रहे हैं, और अपने क्षेत्र में बढ़ने के लिए अपने दिमाग को उपकरणों के साथ खिला रहे हैं।"
4 उनके नफरत करने वालों पर।
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हर कोई आलोचक है। कभी-कभी यह जानना उपयोगी होता है कि आपके नफरत करने वाले आपके बारे में क्या कह रहे हैं, लेकिन आप उन्हें अपने मन में आत्म-संदेह के बीज नहीं डालना चाहते हैं, और आप निश्चित रूप से उनकी महत्वपूर्ण आवाज़ों को आंतरिक नहीं करना चाहते हैं। नफरत करने वालों को गलत साबित करने पर इतना ध्यान केंद्रित करना आसान है कि आप भूल जाते हैं कि आप पहली जगह में क्या करना चाहते थे। तो सबसे अच्छा उपाय यह है कि उन्हें धुन दिया जाए।
"सफल लोगों को पता है कि वे अपने जीवन के साथ अद्भुत चीजें कर रहे हैं, और अपने सपनों और लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना जारी रखते हैं, " जीवन में सफलता, कल्याण और जीवन शैली के कोच लिंडसे डिनन कहते हैं, लेकिन बेहतर। "अपने विपक्षी को भेस में समर्थकों के रूप में देखें, क्योंकि यदि आप उनके नोटिस के 'योग्य' नहीं थे तो वे आपसे घृणा या प्रतिस्पर्धा नहीं करेंगे।"
5 तैयार होने तक प्रतीक्षा करें।
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जब बड़े अवसर आते हैं, तो वे भारी और चुनौतीपूर्ण महसूस करते हैं - यही उन्हें प्रमुख बनाता है! लेकिन सफल लोग इस भावना के माध्यम से सत्ता हासिल करते हैं कि उनके पास पर्याप्त अनुभव नहीं है और वे चुनौती को पूरा नहीं कर सकते। अपने आत्म-संदेह को आप कोशिश करने से न रखें।
"आप उस व्यवसाय को शुरू करने के लिए पूरी तरह से तैयार नहीं होंगे, या उस पदोन्नति के लिए पूछ सकते हैं, इसलिए जितना हो सके उतना तैयार रहें, लेकिन फिर हेडफर्स्ट में गोता लगाएँ, " दिननेन कहते हैं। "यदि आप तैयार होने तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आप अपने पूरे जीवन की प्रतीक्षा करेंगे।"
6 प्रोक्रस्टिनेट।
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आइए हम ईमानदार हों, हम सभी अब हर बार शिथिल पड़ते हैं, चाहे वह कपड़े धोने के उस ढेर के बारे में हो जिसे आप बंद रखना चाहते हैं या जिसे आप कहते हैं कि आप अपडेट करते रहेंगे, लेकिन कभी नहीं। सफल लोगों ने सीखा है कि सबसे महत्वपूर्ण क्या है इसे बंद करने की आदत पर काबू पाने के लिए। उन्हें एक राहत मिलती है कि वे एक और दिन के लिए कुछ देर करने से राहत महसूस नहीं करते हैं, लेकिन आगे बढ़ने से, कार्य को पूरा करने के लिए कहा जाता है कि उन्होंने कहा कि वे ऐसा करेंगे, और उनकी सूची की जांच करेंगे।
"अगर ऐसा कुछ है जिसे करने की आवश्यकता है, तो यह आपकी समय सीमा को पूरा करने के लिए जरूरी है, " दिननेन से आग्रह करता है। "एक कठिन या अप्रिय कार्य को बंद करने से केवल कीमती समय बर्बाद होता है और इससे आपको अधिक समय तक अपनी चिंता करने की आवश्यकता हो सकती है।"
7 लगातार सहयोग करें।
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जैसा कि किसी ने कभी भी एक समूह परियोजना किया है वह आपको बता सकता है, सहयोग हमेशा आसान नहीं होता है। लेकिन सफल लोग यह जानना चाहते हैं कि इसे अकेले जाना बेहतर है, या अन्य व्यक्तियों को गुना में लाना है। हो सकता है कि एक परियोजना अपने शुरुआती चरण में है, और आप दूसरों को शामिल करने से पहले इसके साथ छेड़छाड़ करना बेहतर समझेंगे - या शायद आप जिन लोगों को लूप करेंगे, वे केवल आपको कम उत्पादक बना देंगे। सफलता की कुंजी अंतर को जानना है।
संघर्ष और संगठनात्मक मनोविज्ञान विशेषज्ञ जेनिफर गोल्डमैन-वेटज़लर, आगामी पुस्तक ऑप्टिमल आउटेज़ : फ्री योरसेल्फ फ़ॉर कॉन्फ़्लिक्ट एट वर्क, के लेखक कहते हैं, "कभी-कभी, अनजाने में, गहराई से आयोजित मूल्यों और भावनाओं के कारण, एक या अधिक लोग सहयोग करने के लिए तैयार नहीं होते हैं।" घर पर, और जीवन में । "उन परिस्थितियों में सहयोग करने की आपकी मांग अत्यधिक प्रतिशोधी हो सकती है। आप मूल्यवान समय और ऊर्जा के संभावित समाधानों को बर्बाद करते हैं जो कभी भी शामिल अन्य लोगों को संतुष्ट नहीं करेंगे। आप या तो 'बैंड-एड' समाधान बनाते हैं जो बाद में सुलझते हैं, या चीजें अधिक गर्म विवादों में बढ़ जाती हैं।, सभी समय से टिक जाता है।"
8 किसी भी संघर्ष से बचें।
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सहयोग की तरह, संघर्ष से बचने के लिए आम तौर पर "आपको क्या करना चाहिए " श्रेणी में आता है। लेकिन निश्चित रूप से सीमाएं हैं। यदि आप उन स्थितियों में भी संघर्ष से बच रहे हैं जहां आप गंभीर रूप से अन्याय कर चुके हैं, तो आप पाएंगे कि आपने अधिक रेखाओं के पार जाने का द्वार खोल दिया है। यदि आप किसी ऐसी चीज को संबोधित नहीं करते हैं जो आपको परेशान करती है, तो यह केवल बदतर होती जा रही है।
गोल्डमैन-वेट्ज़लर कहते हैं, "संघर्ष से बचना उन स्थितियों में उपयोगी हो सकता है, जहाँ आप उत्पादक बातचीत करने के लिए बहुत परेशान हैं।" "लेकिन जब आप विशेष परिस्थितियों की परवाह किए बिना संघर्ष से बचते हैं, तो आप असंगत हो जाते हैं, जो स्थितियों को खराब करने की अनुमति देता है, जिससे वे बेहतर नहीं होते हैं। संघर्ष लंबे समय तक 'उबाल मोड' में होता है और अक्सर अंत में फिर से टूट जाता है, कभी-कभी पहले की तुलना में अधिक तीव्रता से।"
9 दूसरों को दोष देना।
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जब कुछ गलत हो जाता है, तो यह दोष किसी और पर लगाने का लालच होता है। लेकिन समय के साथ, उस तरह का व्यवहार आपको और भी अधिक चोट पहुंचा सकता है, जिससे आप उन लोगों को नुकसान पहुंचाते हैं जो आप पर आरोप लगा रहे हैं।
"जब आपके संघर्ष को जीतने और दूसरों पर हमला करने के लिए संघर्ष करने का आपका अच्छा इरादा होता है, तो आपके व्यवहार का मनोबल पर असर पड़ सकता है: मजबूत व्यक्तित्व वाले अन्य लोग आपको पलटवार करते हुए प्रतिक्रिया करने के लिए उत्तरदायी होते हैं, जबकि ऐसे लोग जो संघर्ष से बचने के लिए पूरी तरह से बंद हैं" गोल्डमैन-वेट्ज़लर कहते हैं। "यह आपके इच्छित इरादे के बजाय नुकसान पैदा करता है। कभी-कभी आप अपना चेहरा खो देते हैं, जबकि अन्य बार आप पैसा, रिश्ते, समय, ऊर्जा और ध्यान खो देते हैं।"
10 उनकी भावनाओं को ठिकाने लगाने की अनुमति दें।
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" द इमोशनल मरीन: 68 मेंटल टफनेस एंड इमोशनल इंटेलिजेंस सीक्रेट्स फॉर यू लाइक यू लाइक यू के लेखक, पूर्व अमेरिकी मरीन एरिक रित्मेयर कहते हैं, " शीर्ष कलाकार अपने आस-पास के लोगों को अपनी भावनाओं को निर्धारित करने की अनुमति नहीं देते हैं।
वह बताते हैं कि जो लोग सफल होते हैं उन्हें अपने आसपास की ठोस समझ होती है- और वे लोग जिनके साथ समय बिताते हैं।
"उच्च ईक्यू व्यक्ति समझते हैं कि जब वे दूसरों की भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, तो उनके पास अपनी भावनाओं का 100 प्रतिशत नियंत्रण होता है, " रिटेनियर कहते हैं। "वे किसी को यह निर्धारित करने की अनुमति नहीं देते हैं कि वे कैसे सोचते हैं। उनके विचार अपने हैं और उनका पूरा नियंत्रण है कि वे हर समय कैसा महसूस करते हैं।"
11 “बर्बाद हुए दिन” हैं।
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हम सब वहा जा चुके है। कुछ गलत हो जाता है - आपका बॉस आप पर चिल्लाता है, आप अपनी सुबह की सैर पर एक शराबी शराबी में घुस जाते हैं, या आपका कुत्ता आपके एकमात्र जोड़ीदार जूते को फाड़ देता है - और आपको ऐसा लगता है कि यह आपके दिन के बाकी हिस्सों को "बर्बाद" कर रहा है। जब चीजें बग़ल में होती हैं तो अपने हाथों को फेंकना कितना लुभावना होता है। क्यों न सिर्फ घर जाकर बिस्तर में वापस क्रॉल किया जाए, है ना? लेकिन ऐसा नहीं है कि सफल लोग मामूली मुद्दों को कैसे संभालते हैं।
CPA और पर्सनल फाइनेंस साइट मनी डोन राइट के मालिक लोगन एलेक कहते हैं, "सफल लोग अपने दिन को कभी भी पूरी तरह से खराब नहीं होने देते।" "हर किसी को छोटी-मोटी असफलताओं का सामना करना पड़ता है- मीटिंग में देर से आना या अपने बॉस को हाय नहीं कहना-लेकिन सफल लोग उन्हें परेशान नहीं होने देते।"
वह इस बात पर जोर देता है कि जो लोग सफल होते हैं वे स्वीकार करते हैं कि उन्होंने टक्कर मार दी है, लेकिन फिर जल्दी से गैस को पंप करना शुरू करते हैं ताकि अगली चीज पर जा सकें।
"एक दिन लंबा है, " एलेक जोड़ता है। "कुछ सेकंड आपके दिन को बर्बाद नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आप इसे करने देते हैं, तो आप एक बहुत ही नकारात्मक व्यक्ति बन सकते हैं।"
12 आज्ञा देना करने के लिए ईमेल करते हैं।
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आप अपने ईमेल को अनदेखा नहीं कर सकते। लेकिन ऐसा लगता है कि सफल लोग हर समय ऐसा करते हैं। ठीक है, पूरी तरह से नहीं, लेकिन वे अपने इनबॉक्स से लगातार पिंग के लिए इतने उत्तरदायी नहीं हैं कि यह दिन के लिए उनकी योजनाओं को निष्कासित करता है।
"सफल लोग शायद ही कभी ईमेल पर समय बिताते हैं यदि वे इससे बच सकते हैं, " एलेक कहते हैं। "आपके इनबॉक्स में प्रत्येक ईमेल का कारण कुछ ऐसा है जिसे आपको करने की आवश्यकता है। आपके इनबॉक्स की निरंतर वृद्धि विचलित कर रही है और आपको उन चीजों से दूर ले जाती है, जिन्हें आपको वास्तव में काम करने की आवश्यकता है।"
वह दिन में केवल दो बार ईमेल की जाँच करने का सुझाव देते हैं, और उन समय-सीमा को उस विशिष्ट कार्य पर केंद्रित रखते हैं, इसलिए आपका शेष दिन आपके द्वारा तय की गई सूची आइटम पर केंद्रित हो सकता है।
13 हर बात पर हाँ कहना।
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आप ओवरएचीवर हैं: बेशक आप हर उस मौके पर अपना हाथ बढ़ाना चाहते हैं जो आपके रास्ते में आता है। लेकिन अपने आप को इतना अधिक कस्टमाइज़ करना कि आप जिस चीज़ का अनुसरण नहीं कर सकते, वह सफलता की परिभाषा नहीं है।
कैरियर सलाहकार, लीडर ट्रेनर, एजुकेटर, और लेखक डेमन नेलर कहते हैं, "एक सफलता के लिए, आपको अपने शब्द का एक आदमी / महिला होना चाहिए।" "परिणामस्वरूप, सफल लोग केवल उन चीजों के लिए प्रतिबद्ध होते हैं जिन्हें वे जानते हैं कि वे ऐसा करने में सक्षम होंगे। वे लगातार कार्यों और घटनाओं के लिए स्वयं को स्वयंसेवा नहीं करते हैं, जिसमें वे भाग लेने में सक्षम नहीं हो सकते क्योंकि वे अपनी सीमाओं के बारे में पूरी तरह से जानते हैं। और उपलब्धता।"
14 नकारात्मक लोगों को उनकी कक्षा में आमंत्रित करें।
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आप अपने समय के साथ चयनात्मक हैं - जब आप उन लोगों के साथ आते हैं, जिनके साथ आप भी खर्च करते हैं, तो आपको चयनात्मक होना होगा।
"नकारात्मक लोगों से बचना जरूरी है, " नेलर कहते हैं। "सफल लोगों में से अधिकांश के पास सकारात्मक और उत्साहित दृष्टिकोण होता है, इसलिए वे इसे निराशाजनक, हतोत्साहित करने वाले व्यक्तियों को अपने स्थान पर कब्जा करने की अनुमति नहीं देते हैं, विशेष रूप से लंबे समय तक।"
15 खुद को अलग करें।
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लेकिन ध्यान रखें, नकारात्मक लोगों से दूर रहने और सभी से दूर रहने के बीच एक महीन रेखा है । अपने आप को पूरी तरह से अलग करने से आप केवल वापस पकड़ लेंगे।
"क्या आप कभी चिंता करते हैं कि यदि आप अपने विचारों को दूसरों के साथ साझा करते हैं कि वे उन्हें चुरा लेंगे? क्या आपको कभी ऐसा लगता है कि आपकी पुस्तक पर प्रतिक्रिया मिल रही है या अगले व्यावसायिक विचार आपको अपने बड़े दृष्टिकोण से प्राप्त करेंगे? क्या आप बस अपने तरीके से काम करना चाहते हैं? ? " निकोल हर्नांडेज़, जागरूक उद्यमी और द डेयरिंग किड पॉडकास्ट के मेजबान से पूछता है। "यदि ऐसा है, तो आप अपने आप को आवश्यक संसाधनों से अलग कर सकते हैं जो आपकी सफलता को अवरुद्ध करेगा।"
वह बताती हैं कि सबसे सफल नेताओं ने संभावित बाधाओं को दूर करने और जनता की राय का अनुमान लगाने में मदद करने के लिए हमेशा एक करीबी वकील रखा है। "यह संरचना एक कारण से समाप्त हो गई है, " हर्नान्डेज़ कहते हैं। "हम किसी भी अवसर या समस्या के सभी पहलुओं को देखने में सक्षम नहीं हैं, क्योंकि हम अपने स्वयं के विश्वदृष्टि और अनुभवों तक ही सीमित हैं। जब हम अलग-थलग होते हैं, तो हम संभव गलतफहमी और गलतियों को दूर करने के अवसर को याद करते हैं जिन्हें आसानी से टाला जा सकता था। संक्षेप में।, अलग मत करो, आमंत्रित करने के लिए चुनें।"
16 सामाजिक अपेक्षाओं पर ध्यान दें।
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सफलता और व्यक्तिगत सुधार की तलाश? महान। जब भी आप कम पड़ते हैं तो अपने आप को पीटना? इतना महान नहीं।
"यह वास्तव में जीवन के जाल और सामाजिक मानदंडों से पटरी से उतरने में आसान है जो हमें विश्वास दिलाते हैं कि हमें पतली, अत्यधिक आकर्षक, युवा, धनी और आइवी लीग शिक्षित होना चाहिए, जिसमें एक आवाज, एक योगदान या एक संपन्न व्यवसाय है, " हर्नांडेज़। "इन अभिजात्य मानकों को मापने की कोशिश करके, हम बस अपने आप को उत्साह और साधन संपन्नता से निकाल देते हैं।"
वह कहती हैं कि अपने पॉडकास्ट के लिए 20 से अधिक उद्यमियों, कोचों और लेखकों के साक्षात्कार के बाद, उन्होंने उन लोगों के बीच एक पैटर्न को नोटिस करना शुरू कर दिया, जो इस सोच की आदत से टूट गए थे। हर्नान्डेज़ कहते हैं, "उनके जीवन में प्रत्येक बिंदु पर, उन्होंने खुद को अपनी कॉलिंग का पता लगाने की अनुमति दी।" "उन्होंने जिज्ञासा को अपना मार्गदर्शक बनने दिया। नकारात्मकता के पूर्वाग्रह को समझने के लिए, वे नए सबूतों की तलाश में थे कि वे पहले से ही संसाधन, मजबूत, प्रभावी और आश्वस्त कैसे थे।"
17 हर बात को गंभीरता से लें।
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केंद्रित होने का मतलब यह नहीं है कि आप कभी सर्द नहीं हो सकते। आपके जीवन की लगभग हर चीज को थोड़ी गंभीरता से लिया जा सकता है। हर तरह से, उन चीजों को संभालें, जिन्हें संभालने की आवश्यकता है, और महत्वपूर्ण मुद्दों को उचित स्तर की चिंता के साथ समझें - लेकिन आप सबसे गंभीर क्षणों में भी थोड़ा हास्य और परिप्रेक्ष्य में छिड़कने के तरीके पा सकते हैं।
हर्नांडेज़ कहते हैं, "कई पेशेवर मानते हैं कि गंभीरता से लेने के लिए, हमें कठोर और गंभीर काम करना चाहिए।" "गंभीर बातचीत के लिए एक समय और स्थान है, लेकिन सच्चाई यह है कि व्यापार में, हम ऐसे लोगों के साथ काम करना चुनते हैं जो न केवल कुशल हैं - वे भावनात्मक स्तर पर हमारे साथ जुड़ते हैं।"
वह रिचर्ड ब्रैनसन और जॉन लेग्रे जैसी शख्सियतों की ओर इशारा करती हैं जिनकी मनोरंजक हरकतों और उत्साह ने दूसरों को उनकी ओर खींचा और उनके प्रोफाइल को बढ़ाने में मदद की।
"अपने व्यक्तित्व के उस हिस्से को जोड़ना जो प्रकाशस्तंभ है (और शायद विचित्र भी) अपने आप में एक असंतोष है; यह आपको एक अमानवीय ऊर्जा में फँसा रहता है जो आपके दिन के 8 से 10 घंटे को सूचित करता है, " हेंडेन्ज कहते हैं। "यह काम और बर्नआउट में विघटन की ओर जाता है। यह सहकर्मियों के बीच जुड़ाव की कमी की ओर भी जाता है, और यह संभावित रूप से आपको व्यवसाय के अवसरों और पदोन्नति की लागत दे सकता है।"
18 अधिनियम अभिमानी।
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सफल लोग जानते हैं कि वे सफल हैं, लेकिन वे इसके बारे में झटके नहीं मार रहे हैं। आप अपने उच्च विचारों को सुधार के संभावित क्षेत्रों में अंधे नहीं होने दे सकते।
"जब हम आश्वस्त होते हैं कि हम हमेशा सही होते हैं, तो हम अपने आस-पास की जानकारी सुनना बंद कर देते हैं, " शैक्षिक मनोविज्ञान में पीएचडी संक्रमण और समृद्धि विशेषज्ञ एलिसा रॉबिन कहते हैं। "हम महत्वपूर्ण जानकारी को याद करते हैं जो हमें बेहतर निर्णय लेने में मदद करेगा। लंबे समय में, हम एक ऐसी प्रतिष्ठा का निर्माण करते हैं जो सर्वश्रेष्ठ टीम के सदस्यों, सहायक कर्मचारियों और आकाओं का पीछा करती है।"
19 गॉसिप।
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"सूचना और गपशप के बीच एक अंतर है, जैसे कोचिंग या सलाह और आलोचना और अशिष्टता के बीच अंतर है, " रॉबिन कहते हैं। "गपशप और अशिष्टता, अंत में, लोगों को अलग करती है और हमें भविष्य की गपशप का उद्देश्य बना देगी। सफल लोग उन्हें फाड़ने के तरीके खोजने के बजाय अपने आसपास के लोगों के निर्माण में समय बिताते हैं।"
यह भी सिर्फ एक अच्छा लुक नहीं है! सफल लोग खुद को बेहतर महसूस करने के लिए अपना समय एक खूंटी से नीचे गिराने की कोशिश में नहीं बिताते हैं। लंबे समय तक, यह विपरीत प्रभाव डालने वाला है।
20 खराब आसन का अभ्यास करें।
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सुस्ती अच्छा लग सकता है, लेकिन अच्छा आसन बेहद महत्वपूर्ण है। इसका हमारे जीवन पर इतना व्यापक प्रभाव पड़ता है - हम दूसरों पर, साथ ही साथ हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर जो प्रभाव डालते हैं - यह आश्चर्य की बात है कि हम इसे अपने गुणा तालिका की तरह अभ्यास नहीं करते हैं।
रॉबिन कहते हैं, "जैसे ही हम एक कमरे में चलते हैं, और हमारा आसन हमारे आत्मविश्वास का संचार करता है।" "अपनी मूल मांसपेशियों को मजबूत रखते हुए सीधे खड़े होने से आसपास के लोगों को शक्ति का एहसास होता है, और हमें युवा और मजबूत महसूस कराता है। जब हम झुकते हैं, तो हमारा सिर आगे की ओर धंस जाता है, हम वृद्ध हो जाते हैं और चलने की बजाय घबराने लगते हैं। विश्वास के साथ।"
21 एक दिन में पांच से अधिक करने के लिए प्रतिबद्ध है।
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नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक दिन में पांच से अधिक काम नहीं कर सकते। मुद्दा यह है कि अपने दिन की योजना बनाते समय ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है। अपनी टू-डू सूची को आप जितना संभाल सकते हैं, उससे अधिक अव्यवस्थित करना - या इतनी कम चीजों के साथ जिन्हें आप नहीं जानते हैं कि कहां से शुरू करना है - बस उल्टा होने वाला है।
स्वस्थ रहने वाले विशेषज्ञ और कोच एरिका बैलार्ड, एमएस, सीएचसी कहते हैं, "जो लोग अपनी सूची में बहुत से टू-डू डालते हैं, वे सब कुछ नहीं कर सकते हैं। "वे उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सुई को आगे बढ़ाएंगे- यह उनके स्वास्थ्य या व्यवसाय में होगा - यह सुनिश्चित करने के लिए कि उन्हें हमेशा वही मिलेगा जो उन्हें किए जाने की आवश्यकता है।"
22 अवास्तविक (या अपरिभाषित) मानकों के लिए दूसरों को पकड़ो।
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आप शायद अपने आप को उच्च मानकों पर रखते हैं, और यह एक अच्छी बात है। परेशानी तब होती है जब आप दूसरों के लिए उन मानकों को स्पष्ट रूप से परिभाषित नहीं करते हैं, और तब परेशान हो जाते हैं जब वे आपकी अस्पष्ट अपेक्षाओं को पूरा नहीं करते हैं।
क्विट माइंड एपिक लाइफ के लेखक और लंबे समय के सक्सेस कोच मैथ्यू फेरी कहते हैं, "सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि व्यवहार करने का एक सही तरीका है या सफल होने का मतलब यह नहीं है कि कोई और आपके रास्ते के लिए सहमत हो।" "यदि आप इस बारे में धारणा बनाते हैं कि सभी को कैसे व्यवहार करना चाहिए, तो आप लगातार निराश होंगे।"
23 सब कुछ जानने के लिए बहाना करना।
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सफल लोग आत्मविश्वास के साथ जीवन में चलते हैं, लेकिन वे यह भी जानते हैं कि दुनिया अभी भी उन्हें सिखाने के लिए बहुत कुछ है। फेरी के अनुसार, यह जानते हुए भी कि सभी लोग सफल होने के बजाय "उत्सुक हैं, "। "सब कुछ जानने के लिए रचनात्मकता और विकल्पों को सीमित करना।"
