कैलिफ़ोर्निया के सैन लेन्ड्रो, सैन फ्रांसिस्को बे एरिया शहर में 1983 में 24 घंटे की स्वास्थ्य श्रृंखला एक एकल फिटनेस क्लब से शुरू हुई। 2011 की वेबसाइट के मुताबिक, संयुक्त राज्य अमेरिका में 24 राज्यों के स्वास्थ्य केंद्रों में से 17 राज्यों में 400 से अधिक फिटनेस क्लब हैं। इन फिटनेस क्लबों के लिए निजी प्रशिक्षकों को शामिल करने और उन्हें रोजगार देने की सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो सदस्यों को भारोत्तोलन और फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए किराए पर ले सकते हैं।
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शिक्षा आवश्यकताएं
व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को नियुक्त किया जाता है और सभी 24 घंटे फिटनेस स्थानों पर उपलब्ध है। 24 घंटे स्वास्थ्य करियर वेबसाइट के मुताबिक, निजी प्रशिक्षकों के पास हाईस्कूल डिप्लोमा या सामान्य समकक्ष डिप्लोमा या जीईडी होना चाहिए। इसके अलावा, 24 घंटे की नौकरी साइट नोट करती है कि फिटनेस संबंधित क्षेत्र में एक कॉलेज बैचलर की डिग्री पसंदीदा है संबंधित क्षेत्रों में व्यायाम विज्ञान, काइनेजोलॉजी या शिक्षा के साथ प्रमाणन या शारीरिक शिक्षा पर ध्यान केंद्रित किया जा सकता है।
प्रशिक्षण प्रमाणपत्र
सभी 24 घंटे फिटनेस व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को कम से कम एक उपलब्ध राष्ट्रीय निजी प्रशिक्षण प्रमाणपत्र प्राप्त करने की आवश्यकता है 24 घंटे की फिटनेस करियर साइट के मुताबिक, ये आठ अलग-अलग प्रमाणित संगठनों के माध्यम से उपलब्ध हैं, जिनमें से सभी प्रमाणन परीक्षण हैं जो संभावित प्रशिक्षकों को पास करना होगा। इन संगठनों में अमेरिकी कॉलेज ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन या एसीएसएम, अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज़ या एसीई, इंटरनेशनल फिटनेस प्रोफेशनल एसोसिएशन या आईएफपीए, नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्टिस मेडीसिन या एनएसएम, नेशनल काउंसिल ऑन स्ट्रेंथ एंड फिटनेस या एनसीएसएफ, राष्ट्रीय व्यायाम और स्पोर्ट्स ट्रेनर्स एसोसिएशन या एनईएसटीए, नेशनल फेडरेशन ऑफ प्रोफेशनल ट्रेनर्स या एनएफपीटी और नेशनल स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग एसोसिएशन या एनएससीए। प्रत्येक संगठन अन्य विशेष प्रशिक्षण प्रमाणपत्रों के अलावा एक निजी प्रशिक्षण प्रमाणन प्रदान करता है।
स्वास्थ्य प्रमाणपत्र
व्यक्तिगत प्रशिक्षक लोगों की एक विस्तृत विविधता और फिटनेस के स्तर से निपटते हैं, और व्यायाम करते समय, लोगों को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है इसलिए 24 घंटे फिटनेस सेंटरों को अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को वर्तमान आपातकालीन चिकित्सा प्रशिक्षण प्रमाणपत्र प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। सभी प्रशिक्षकों को कार्डियोपल्मोनरी रिसास्किटेशन या सीपीआर प्रमाणित और स्वचालित एक्सप्रैब्रिलेटर या एईडी प्रमाणित होना चाहिए। दोनों प्रमाणपत्रों को यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि ट्रेनर्स आपात स्थिति की स्थिति में चिकित्सा सहायता प्रदान कर सकें।
क्या प्रमाणन शामिल हों
प्रशिक्षण प्रमाणपत्रों को सुनिश्चित करना है कि आप मांसपेशियों, टण्डों, चोटों और पोषण के बारे में जानते हैं इसके अलावा आप वजन प्रशिक्षण, हृदय प्रशिक्षण और विभिन्न प्रकार के व्यायाम करते समय उपयोग करने के लिए उचित रूप से सीखेंगे।इन प्रमाणपत्रों को आपको ज्ञान देने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आप न सिर्फ लोगों को मजबूत बना सकें, उन्हें अपना वजन कम करने या बेहतर महसूस करने में मदद करें, लेकिन उन्हें फिटनेस के बारे में पढ़ाने और उन्हें सुरक्षित तरीके से मार्गदर्शन करने के लिए ताकि वे उचित तरीके से व्यायाम सीख सकें।
