जब आप पूरे अर्धशतक पर रहते हैं, तो झल्लाहट शुरू करना आम बात है। क्या मुझे वह सब करना चाहिए जो मेरे पास होना चाहिए? क्या मुझे बहुत अधिक झुर्रियाँ हैं? सारा समय कहाँ गया? लेकिन 50 को मोड़ना भयानक नहीं है। सबूत के लिए, बस सतह-स्तरीय प्रेरणा के दुनिया के सबसे विश्वसनीय फव्वारे की ओर मुड़ें: हॉलीवुड।
पॉल रुड से लेकर कॉर्टेन कॉक्स तक कीनू रीव्स से सैंड्रा बुलॉक तक, ये आयु-रेडिंग कालीन नियमित रूप से गर्व से पूर्ण जीवन जीते हैं। इस मील के पत्थर को पारित करने के बारे में अपना दिमाग लगाने के लिए, हमने ऋषि की उम्र बढ़ने की सलाह के 25 स्निपेट्स को गोल किया है, सीधे 50-कुछ (और पुराने) ए-लिस्टर्स से।
1 जेनिफर एनिस्टन: यह अभी शुरुआत है।
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जेनिफर एनिस्टन के अनुसार, टर्निंग 50 एक युग का अंत नहीं है - यह दूसरे की शुरुआत है। एनिस्टन ने 2017 में ग्लैमर से कहा, "मुझे नहीं लगता कि 50 के बाद जीवन रुक जाता है। यह अधिक से अधिक रोमांचक हो जाता है।" किसी कारण से, हम उम्र बढ़ने के लिए सम्मान नहीं करते हैं या यह सम्मान नहीं करते हैं। एक नकारात्मक के रूप में, और अभी तक इस ग्रह पर हर एक व्यक्ति इसे करता है।"
2 निकोल किडमैन: हर जन्मदिन को गले लगाओ।
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अभिनेत्री ने 2017 की साक्षात्कार के दौरान ऑस्ट्रेलिया की स्टेलर पत्रिका के साथ कहा, " लिटिल स्टार की निकोल किडमैन ने खुलासा किया कि वह 50 वर्ष की आयु तक पहुंचने के लिए बेहद उत्साहित थीं।" मैं बहुत खुश हूं, 50 वर्ष की होने पर बहुत खुश हूं। " "मुझे लगता है कि जन्मदिन के साथ ऐसा होता है कि एक बार जब आप किसी विशेष उम्र में पहुंच जाते हैं, तो आप वैसे ही हो जाते हैं, जैसे कि हाँ, ठीक है, हम यहाँ हैं।"
3 विल स्मिथ: अपनी बाल्टी सूची को पूरा करें।
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विल स्मिथ ने अपने डर से निपटने के लिए 50 साल का मौका देखा। जब स्मिथ 2018 में 50 साल के हो गए, तो उन्होंने फेसबुक पर अपनी विल स्मिथ की बकेट लिस्ट सीरीज़ लॉन्च की । स्मिथ ने द एलेन शो में कहा, "मैं अपने 50 वें वर्ष में जो कुछ भी कर रहा हूं उसका हिस्सा उन सभी चीजों का अनुभव करने की कोशिश कर रहा हूं, जिन्हें मैंने खुद से पहले कभी अनुभव नहीं होने दिया और मैं अपनी बाल्टी सूची का अनुभव कर रहा हूं।" "मैंने जो खोजा है वह यह है कि कैंसर का डर हमारे जीवन के अनुभवों में कैसे हो सकता है। अगर आप डर गए हैं तो आप खुश नहीं रह सकते हैं - इसलिए मैं उन सभी चीजों का सामना कर रहा हूं जिनसे मैं कभी डरता हूं और मैं ' मी यह वास्तव में जीवन में अत्यधिक स्वतंत्रता पा रहा है।"
4 सिंडी क्रॉफर्ड: उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को रोकने की कोशिश न करें।
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"कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं क्या कर रहा हूं, मैं 20, या 30 नहीं दिख रहा हूं, " प्रतिष्ठित सुपरमॉडल सिंडी क्रॉफोर्ड ने 2016 में न्यूबॉर्डी को बताया। "मैं सिर्फ 50 के लिए शानदार दिखना चाहता हूं। मैं व्यायाम करता हूं, स्वस्थ खाता हूं, और वास्तव में अच्छी देखभाल करता हूं मेरी त्वचा पर। वहाँ महिलाओं के लिए ऐसा करने का दबाव है, जो उम्र का नहीं है, लेकिन यह उस बूढ़े के लिए बहुत अच्छी लग रही है, भले ही वह संख्या कितनी भी हो। " और क्रॉफर्ड परिवार के बारे में अधिक जानने के लिए, हमारे अनन्य क्यू एंड ए को उसके पति, रैंड गेबर के साथ पढ़ें!
5 हेलेन मिरेन: लंबे समय तक जीने का मज़ा लें।
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हेलेन मिरेन के लिए, पुराने को स्वीकार करने (और आनंद लेने) के अलावा और कोई विकल्प नहीं है। "आपके पास जीवन में केवल दो विकल्प हैं: युवा मर जाओ या बूढ़े हो जाओ। कुछ और नहीं है, " मिरेन ने 2017 में एएआरपी पत्रिका को बताया, "जब आप 25 वर्ष के हो जाते हैं तो युवा मरने का विचार अच्छा होता है- जेम्स की तरह थोड़ा रोमांटिक डीन । लेकिन तब आपको महसूस होता है कि ऐसा करने में जीवन बहुत मजेदार है। यह आकर्षक और अद्भुत और भावनात्मक है।"
6 एम्मा थॉम्पसन: सबसे अच्छा 50 वर्षीय आप बनें।
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एम्मा थॉम्पसन बड़े होने के बारे में चिंता करने की बात नहीं देखते हैं। 2014 में, जब थॉम्पसन सिर्फ 55 साल का था, उसने 50 के बाद जीवन पर द गार्जियन के साथ एक खुली बातचीत की। "अगर आप खुद को देखते हैं और आप स्वस्थ हैं, तो आपके पास चीजों को करने की ऊर्जा होगी, " उसने कहा। "लेकिन यह क्या है के लिए पुराने हो रही पहचान करने के लिए नहीं? मुझे लगता है कि हमारी पीढ़ी के infantization हमारे समय के विशाल में से एक है। जब वे 50 वर्ष के होते हैं तो लोग 35 चाहते हैं कि मुझे लगता है: क्यों? क्यों नहीं? तुम 50 के हो और उस पर अच्छे हो?"
7 हैरिसन फोर्ड: उम्र को परिभाषित मत करो।
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अभिनेता हैरिसन फोर्ड उम्र को एक परिभाषित कारक के रूप में नहीं देखते हैं जो कोई है। 1998 के पीपुल पत्रिका के एक साक्षात्कार में उन्होंने कहा, "मैं वर्षों के संबंध में उम्र और समय के बारे में नहीं सोचता।" "मुझे उनके 70 के दशक के लोगों के बारे में बहुत अनुभव है, जो जोरदार और उपयोगी हैं और ऐसे लोग जो कि 35 वर्ष के हैं और शारीरिक रूप से सीधे नहीं सोच सकते हैं। मुझे नहीं लगता कि उम्र का इससे कोई लेना-देना है।"
8 एंजेला बैसेट: अच्छी चीजें उन लोगों के लिए आती हैं जो उम्र में हैं।
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गोल्डन ग्लोब विजेता एंजेला बैसेट के लिए, उनके बाद के वर्षों में उनके पति सहित कई नई खुशियाँ आईं। "हो सकता है कि अगर आप छोटे हैं तो आपके पास और अधिक ऊर्जा है - लेकिन यह एक बड़ी शायद है, " बैसेट ने 2008 में गुड हाउसिंग के साथ साक्षात्कार में सिर्फ 50 वर्ष की उम्र के बाद कहा। "क्योंकि जीवन के इस चरण में, मेरे पास धैर्य, समझ, ज्ञान, संसाधन और एक पति है। मैं 39 साल की उम्र तक उसे नहीं मिला। लेकिन मुझे एक अच्छा मिल गया।"
9 मार्सिया गे हार्डन: स्वतंत्र और हर्षित रहें!
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जब आप 50 वर्ष के हो जाते हैं, तो उत्सव को रोकना या कम मज़ा नहीं लेना है। जैसा कि उन्होंने गुड हाउसकीपिंग से कहा, मार्सिया गे हार्डन का 50 वां जन्मदिन कुछ भी था लेकिन उबाऊ था। अभिनेत्री ने खुलासा किया, "मैंने मिट्टी के बर्तनों के पहिये पर एक बड़ा कटोरा फेंक कर जश्न मनाया, फिर कैटस्किल्स में हमारी संपत्ति पर झील पर पानी के स्की के लिए जा रही थी, और उस रात, स्कीनी-सूई।" "बस स्वतंत्र और हर्षित होना। और यही मैंने 50 साल की उम्र में महसूस किया।"
10 वियोला डेविस: खुद से प्यार करने पर ध्यान दें।
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वियोला डेविस के लिए, 50 साल की उम्र में उसे आत्म-स्वीकृति हासिल करने में मदद मिली, जिसके साथ वह हमेशा संघर्ष करती थी। डेविस ने AARP मैगज़ीन के साथ 2015 के एक इंटरव्यू में कहा, "50 साल का होना मेरे जीवन को एक तरह से दयालु और क्षमाशील बनाने वाला है।" "मैं पुराने को लगभग स्वीकार करने में सक्षम हूं।"
11 जुलियन मूर: काश तुम छोटे नहीं होते।
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द टेलीग्राफ के साथ 2011 के एक साक्षात्कार में, अभिनेत्री जूलियन मूर ने कहा कि वह जीवन के हर वर्ष की सराहना करना चाहती हैं, जिसमें 50 वर्ष की आयु भी शामिल है। "यदि आप 50 वर्ष के हैं, तो आप कभी भी 50 वर्ष के नहीं होंगे - इसलिए 50 होने का आनंद लें, " वह कहा हुआ। "यदि आप यह जानना चाहते हैं कि आप छोटे थे, तो आप इस वर्ष से बैठेंगे, यह खत्म होने वाला है और आप 39 वर्ष के होने जा रहे हैं।"
12 ओपरा विनफ्रे: प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें।
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65 साल की उम्र में ओपरा विनफ्रे, अभी भी इतने लोगों के लिए एक प्रेरणा और आइकन हैं। विनफ्रे के लिए, 50 साल की उम्र ने उसे उन वर्षों को प्रतिबिंबित करने का मौका दिया, जो वह पहले से ही जीवित था। "मैंने इस पहले 50 में जो सीखा है वह यह है कि यदि आप अपने आप को गहराई, आश्चर्य, सौंदर्य, पागलपन और संघर्ष में साँस लेने की अनुमति दे सकते हैं - तो वह सब कुछ जो आपके जीवन की परिपूर्णता का प्रतिनिधित्व करता है - आप निडर होकर जी सकते हैं, " उसने कहा ओ, द ओपरा पत्रिका का 2004 का अंक । "क्योंकि आपको एहसास है कि यदि आप बस सांस लेते रहते हैं, तो आप पर विजय प्राप्त नहीं की जा सकती।"
13 डेनजेल वाशिंगटन: आपके पास जो कुछ भी है, उसे देते रहें।
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अभिनेता डेनजेल वाशिंगटन ने कहा कि वह जीवित नहीं रहने की बात नहीं देखते हैं जब जीने के लिए केवल एक ही जीवन है। "जब मैं 60 साल का हो गया, तो मैंने आईने में देखा और मैंने कहा, 'डेनजेल, यह ड्रेस रिहर्सल नहीं है। यह जीवन है, " उन्होंने 2017 AARP मूवीज फॉर ग्रोनअप्स अवार्ड्स में कहा। "यह कोई बात नहीं है कि आपके पास कितना है। सवाल यह है कि आप अपनी प्रतिभाओं के साथ, अपने उपहारों के साथ क्या कर रहे हैं। मैं 60 साल की उम्र में अपने दिल में जानता था कि मैं भगवान की सेवा करना चाहता था, अपने परिवार की सेवा करना, और देखना दूसरे अच्छा करते हैं। ”
14 जेके राउलिंग: इसकी सराहना करते हुए इसे दूर तक बना दिया!
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हैरी पॉटर के लेखक, जेके राउलिंग के लिए, 50 साल की उम्र में वह अभी भी अपने जीवन की सराहना कर रहे थे। राउलिंग ने द टूडे शो के साथ 2015 के एक साक्षात्कार के दौरान कहा, "मेरी मां की 45 साल की उम्र में मृत्यु हो गई।" "आप हर साल मनाते आए हैं कि आप यहाँ अच्छे स्वास्थ्य में हैं। उम्र बढ़ने का विकल्प क्या है? यह जाँच कर रहा है। मैं अभी भी यहाँ हूँ। मेरे पास अभी भी बच्चे हैं, किताबें लिखने के लिए।"
15 डायने लेन: याद रखें- आप अकेले नहीं हैं।
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मनोरंजन व्यवसाय में, बड़े होना एक भयावह बात हो सकती है। लेकिन, अनुभवी अभिनेत्री डायने लेन के लिए, यह जानना कि वह अकेली मदद नहीं करती हैं। 2010 में गुड हाउसकीपिंग में उन्होंने कहा, "मुझे लगता है कि उम्र बढ़ना हर किसी के लिए होता है। यह लाइफ़ हाउसकीपिंग है।" हाँ, यह मुझे परेशान करता है जब मेरे पास लाइन्स या पफनेस या ड्रॉप्स होते हैं। मौसम महान तुल्यकारक है, इसलिए उम्र बढ़ने है।"
16 शेरोन स्टोन: यह सिर्फ एक और जन्मदिन है।
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बेसिक इंस्टिंक्ट के शेरोन स्टोन, एक के लिए, यहां इस भावना के लिए नहीं है कि 50 को मोड़ने के अलावा 50 होने के अलावा कुछ भी हो। 55 वर्ष की उम्र के बाद, स्टोन ने कहा कि वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती थी और जीवन पर एक नया दृष्टिकोण रखती थी। अभिनेत्री ने न्यू यू पत्रिका को 2013 में बताया, "यह 50 की तरह नया नहीं है। यह 50 जैसा नया अध्याय है।"
17 डायने कीटन: अपनी झुर्रियों और रेखाओं की सराहना करें।
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कई लोगों को युवा दिखने के लिए कॉस्मेटिक सर्जरी करवाने में दबाव महसूस होता है, लेकिन अभिनेत्री डायने कीटन ने कहा कि वह उस चेहरे को बदलना नहीं चाहती हैं जो उन्हें दिया गया है। "अगर मैं प्रेटियर होना चाहता था, फिलर्स, बोटॉक्स, और एक गर्दन लिफ्ट मदद कर सकता है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं वह सब खत्म कर रहा हूं, " कीटन ने अपनी पुस्तक में लिखा है, लेट्स जस्ट सी इट नॉट प्रेट । "मेरी भावनाएं मेरे चेहरे से बाहर आती हैं और दिखाती हैं कि मैं उन तरीकों से अंदर हूं जो शब्द व्यक्त नहीं कर सकते।"
18 जॉर्ज क्लूनी: अपने नए रूप धारण करें।
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58 साल की उम्र में भी, जॉर्ज क्लूनी को अभी भी हॉलीवुड में सबसे अच्छे दिखने वाले पुरुषों में से एक माना जाता है। लेकिन वह पूरी तरह से जानता है कि वह बड़ी हो रही है - और वह इसके बारे में एक भी परेशान नहीं है। "मैं खुद को ऑनस्क्रीन देखता हूं और जाता हूं, 'जब मैं 40 साल का था, तब मैं वैसा नहीं दिखता था, जैसा कि मैं जानता हूं।" उदाहरण के लिए, लोगों ने मुझे उद्योग में सबसे ज्यादा सम्मान दिया है- पॉल न्यूमैन, उदाहरण के लिए। मैं सिर्फ उस तरह से प्यार करता था जिस तरह से वह पुराने ऑनस्क्रीन बढ़ रहे थे, "क्लूनी ने 2011 में परेड पत्रिका को बताया था।
19 जूलिया रॉबर्ट्स: जुनूनी मत बनो।
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अभिनेत्री जूलिया रॉबर्ट्स 2017 में 50 साल से अधिक उम्र के लोगों के प्रति उत्साहित नहीं थीं। "2017 के इनसिटल साक्षात्कार में उन्होंने कहा, " इस जन्मदिन के बारे में किसी भी अन्य की तुलना में कुछ भी अलग नहीं है। " "सच में, लोग? क्या हम अभी भी उस जगह पर हैं?"
20 पट्टी लाबेले: एक बेहतर इंसान बनें।
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गायिका पट्टी लाबेले के लिए, प्रत्येक वर्ष उनके लिए खुद का बेहतर संस्करण बनने के लिए एक और वर्ष है। 1998 की किताब में, फिफ्टी ऑन फिफ्टी: विजडम, इंस्पिरेशन, और रिफ्लेक्शंस ऑन विमेन लिव्स वेल लाइव्ड , उसने अपने विचारों को 50 साल की उम्र में साझा किया। "यहां मैं जानता हूं: मैं 48 साल की उम्र में 50 से बेहतर व्यक्ति था।" 52 से बेहतर है कि मैं 50 साल का था। मैं शांत हूँ, साथ रहना आसान है। यह सब सामान मेरी आत्मा में हमेशा के लिए है, "उसने समझाया। "बस आलसी मत बनो। अपने रिश्तों पर हर समय काम करो। दोस्ती का ख्याल रखें, जिन लोगों को आप प्यार करते हैं, उन्हें पकड़ें, जन्मदिन का लाभ उठाएं जमकर जश्न मनाने के लिए। यह चिंता का विषय है - न कि खुद साल। एक महिला की कम
21 कैमरन डियाज़: इसे एक विशेषाधिकार के रूप में देखें।
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आप कह सकते हैं कि अभिनेत्री कैमरन डियाज़ एंटी-एजिंग हैं। 2014 में एक्सेस हॉलीवुड में डियाज ने कहा, "एंटी-एजिंग जैसी कोई चीज नहीं है। हम सभी उम्रदराज हैं।" यह मेरे लिए पागल है क्योंकि मेरा विश्वास है कि यह बड़े होने का सौभाग्य है - हर कोई बूढ़ा नहीं होता।"
22 कैंडिस बर्गन: अजीब होने के लिए डरो मत।
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50 को चालू करने का मतलब यह नहीं है कि आपके पास कम रोमांचक जीवन होना चाहिए। पूर्व मॉडल और अभिनेत्री कैंडिस बर्गेन ने कहा कि वह इस स्वतंत्रता के लिए उत्साहित हैं कि बड़ी होने से उन्हें यह मिलता है। गुड हाउसकीपिंग के अनुसार, बर्गन ने कहा, "लोग उम्र बढ़ने के साथ-साथ पागल हो सकते हैं।" "जब भी मैं चाहता हूं बस अजीब हो सकता है, और लोगों को लगता है कि परवाह नहीं करने की स्वतंत्रता है।"
23 सैली फील्ड: आपने उन वर्षों को अर्जित किया है जो आप जी चुके हैं।
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अभिनेत्री सैली फील्ड ने कहा कि वह खुद को कम उम्र की लड़की के रूप में दिखाना नहीं चाहती हैं, बल्कि उन्हें लगता है कि किसी और को भी दबाव महसूस करना चाहिए। फील्ड ने एनपीआर को 2016 में बताया था, "मैंने अपने वर्षों के पीछे ताकत इकट्ठा की है, मैंने उन्हें स्वामित्व दिया है, मैंने उन्हें कमाया है, मैं उनके लायक हूं। मुझे उन पर अधिकार है।"
24 मिशेल ओबामा: अपने नए आत्मविश्वास का आनंद लें।
मिशेल ओबामा
मिशेल ओबामा 50 साल की जांच के लिए कोई अजनबी नहीं हैं, लेकिन उन्हें कोई आपत्ति नहीं है। परेड पत्रिका के साथ 2013 के एक साक्षात्कार में, पहली पहली महिला ने 50 साल की उम्र में जल्द ही अपनी शुरुआत की। "मैंने कभी भी अपने आप में अधिक आत्मविश्वास महसूस नहीं किया, इस बात पर अधिक स्पष्ट हूं कि मैं एक महिला के रूप में कौन हूं।" "लेकिन मैं अपने स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में लगातार सोच रहा हूं और यह सुनिश्चित कर रहा हूं कि मैं सही खा रहा हूं और व्यायाम कर रहा हूं और दर्द और दर्द देख रहा हूं। मैं वास्तव में 80-90 साल की उम्र में उड़ना चाहता हूं।"
25 कीथ रिचर्ड्स: यह एक विस्फोट है!
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रोलिंग स्टोन्स गिटारवादक (और कैरिबियन चरित्र अभिनेता के समुद्री डाकू ) कीथ रिचर्ड्स ने अपने उत्साह को वापस नहीं लिया है जब यह बड़ी हो रही है। 2016 में, संगीतकार ने ट्वीट किया, "बूढ़ा होना एक आकर्षक बात है। आप जितने बड़े हो जाओगे, उतने ही बड़े हो जाओगे।" और अधिक से अधिक 5-0 बनाने के लिए और अधिक तरीकों के लिए, इन 100 एंटी-एजिंग सीक्रेट्स की तलाश करें और कभी भी युवा की तुलना में महसूस करें।
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काली कोलमैन काली बेस्ट लाइफ में सहायक संपादक हैं।