हो सकता है कि काम आपको नीचे मिल गया है, या आप घर पर अपनी प्लेट पर बहुत अधिक हो गए हैं, या आपके पास बहुत "मुझे" समय निकालने का अवसर नहीं है। जो भी हो, चाहे कोई भी हो, आप समय-समय पर थोड़ा तनाव राहत का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, उन दिनों के लिए जब आप अपने चिकित्सक से नहीं मिल सकते हैं (और माल्बेक का एक मग सिर्फ इसे काट नहीं करेगा), आराम करने के लिए बहुत सारे शानदार तरीके हैं। चाहे आप उन्हें खुद के लिए खरीद रहे हों या एक पाल जो कुछ डाउनटाइम का उपयोग कर सकता हो, ये विश्राम उपहार सबसे कसकर घाव वाले लोगों को भी मदद करने के लिए निश्चित हैं।
1 यह मिनी ज़ेन उद्यान
विश्व बाज़ार
$ 8; विश्व बाजार में
अपने कक्ष में पूर्ण नीचे कुत्ते को जाने के बिना काम पर आराम करना चाहते हैं? इस लघु ज़ेन उद्यान के साथ, आप अपने आप को एक आत्मा को परेशान किए बिना हर दिन कुछ मिनट का ध्यान देने योग्य समय दे सकते हैं।
2 ये उच्च CBD स्नान लवण
Sephora
$ 65; सिपोरा में
साफ-सुथरा करें और ऐसा करते समय वास्तव में तनावमुक्त हो जाएं- इन सीबीडी-इनफ्यूज्ड बाथ सॉल्ट में से कुछ को अपने सामान्य सोख में मिला कर। जबकि उनके पास मारिजुआना से जुड़े मनोवैज्ञानिक गुण नहीं हैं, सीबीडी तेल कहा जाता है कि इसका उपयोग करने वालों को कुछ प्रमुख तनाव से राहत मिलती है।
3 यह "स्लीप कम्स ईज़ी" सेट है
असामान्य सामान
$ 24; असामान्य सामान पर
क्या तनाव आपको तरोताजा रखने वाली नींद दिलाने से है जिसकी आपको आवश्यकता है - और इसके लायक? यदि ऐसा है, तो लिटिल मून से सेट किए गए इस हैंडमेड "स्लीप कम्स ईज़ी" को सोते-जागते साल्व, धुंध, मिनरल बाथ और हाथ और पैर के लोशन के साथ पूरा करें, सभी लैवेंडर, लोबान, और कैमोमाइल जैसे आवश्यक तेलों को आराम देने के साथ संचारित हैं।
4 यह सही नींद तकिया धुंध
सौंदर्य की आदत
$ 36; ब्यूटी हैबिट में
जल्दी में वास्तव में आराम करना आपके तकिया पर इस धुंध को छिड़कने जितना आसान है। नेरोली, लैवेंडर, गेरियम, और कैमोमाइल के साथ बनाया गया, यह प्रोबायोटिक धुंध शांत और आरामदायक नींद में भी सबसे ऊर्जावान व्यक्तियों को सुस्त कर सकता है।
5 यह "मेरी गर्दन, मेरी पीठ, मेरी चिंता का हमला" शर्ट
Etsy
$ 15; Etsy पर
उन तनावग्रस्त भावनाओं को दूर करने के बजाय, उन्हें इस टी-शर्ट के साथ गर्व से पहनें। खिया के बदनाम सिंगल, "माई नेक, माई बैक" पर एक चुटीली बात कही गई, यह मनमोहक टी आपको देखने को जरूर मिलेगा।
6 यह सागौन बाथटब चायदान
बिस्तर स्नान और परे
$ 40; बिस्तर पर स्नान और परे
कौन कहता है कि आप स्नान में मल्टीटास्क नहीं कर सकते हैं? इस टीक बाथ कैडी के साथ, आप एक फिल्म देख सकते हैं, एक शानदार ग्लास वाइन का आनंद ले सकते हैं, और यहां तक कि अपने स्वयं के व्यक्तिगत अभयारण्य में सबसे नंगे हड्डियों वाले बाथरूम को भी चालू कर सकते हैं।
7 यह लैवेंडर और पेपरमिंट मसाज लोशन
वीरांगना
$ 17; अमेज़न पर
यहां तक कि अगर आपके पास स्पा को हिट करने के लिए समय, पैसा या झुकाव नहीं है, तो भी आप अपने साथी के घर शिष्टाचार और इस लैवेंडर और पेपरमिंट मसाज ऑयल की एक बोतल पर आराम से रगड़-रगड़ सकते हैं।
8 यह सानना पैर मालिश
लक्ष्य
$ 141; लक्ष्य पर
चाहे आप सारा दिन काम पर अपने पैरों पर बिताते हैं या बस अपने पैरों को दिन के अंत तक प्राप्त करते हैं, यह मालिश उन टोस्टियों को तब तक गूंधेगी जब तक कि वे बिल्कुल नया महसूस न करें। और अन्य पैर मालिश करने वालों के विपरीत, यह सिर्फ 14 इंच चौड़ा और 8 इंच लंबा और लंबा है, जिसका अर्थ है कि यह आसानी से बिस्तर या कुर्सी के नीचे टक सकता है जब आप कर रहे हों।
9 यह गर्म मालिश कुर्सी कुशन
वीरांगना
$ 50; अमेज़न पर
यदि आपको एक लंबा आवागमन मिल गया है, जिससे आपको तनाव हो रहा है - या कोई ऐसा व्यक्ति जानता है जो इस गर्म मालिश कुशन के साथ इसे थोड़ा अधिक सहने योग्य बनाता है। इसकी आरामदायक मेमोरी फोम पैडिंग के अलावा, इसकी कंपन मालिश और कोमल गर्मी चिकित्सा आपकी पीठ को कुछ समय में एक लाख रुपये की तरह महसूस करना सुनिश्चित करती है।
10 इस चमड़े की गति बैग
DICK'S स्पोर्टिंग गुड्स
$ 40; DICK'S स्पोर्टिंग गुड्स में
बेशक, मालिश और अरोमाथेरेपी बस कुछ लोगों के लिए पर्याप्त आराम नहीं कर रहे हैं। और जो लोग विश्राम के कुछ और सक्रिय रूपों का उपयोग कर सकते हैं, उनके लिए यह चमड़े का स्पीडबैग है, जो जीवन की कुंठाओं को बाहर निकालने के लिए एकदम सही है।
11 यह ध्यान तकिया
वीरांगना
$ 36; अमेज़न पर
थोडा माइंडफुलनेस का अभ्यास करें और इस स्टाइलिश मेडिटेशन कुशन के साथ अपने तनाव को कम करें, अपने ओएम को प्राप्त करने के लिए सही स्थान।
12 यह पुष्प प्रिंट साटन डस्टर
नॉर्डस्ट्रॉम
$ 50; नॉर्डस्ट्रॉम में
चाहे आप एक रहने की योजना बना रहे हों या घर पर मौज-मस्ती करने के लिए कुछ अधिक स्टाइलिश का उपयोग कर सकते हों, यह पुष्प प्रिंट साटन डस्टर किसी भी अलमारी के लिए एकदम सही है। और, हालांकि यह सिर्फ $ 50 है, इसके सुंदर पैटर्न और चापलूसी की कटौती इसे एक दूर के टुकड़े की तरह दिखती है।
13 यह शांत जल विश्राम सेट
असामान्य सामान
$ 50; असामान्य सामान पर
इस शांत पानी छूट सेट के साथ अपने बाथरूम को स्पा जैसे अनुभव में बदल दें। एक शांत स्नान चाय, एक मॉइस्चराइजिंग बाथ बम, और एक आवश्यक तेल से सना हुआ मोम मोम मोमबत्ती के साथ पूरा करें, यह किट सबसे अधिक तनाव में भी काम कर सकता है।
14 ये माइक्रोवेव करने योग्य चप्पल
वीरांगना
$ 30; अमेज़न पर
उन पैरों को गर्म और आरामदायक रखें, चाहे इन आरामदायक चप्पलों से कितनी भी ठंडी क्यों न हो। न केवल आप उन्हें गर्म करने के लिए माइक्रोवेव में छड़ी कर सकते हैं, उन्हें एक अतिरिक्त मोटी एकमात्र मिल गया है, अगर आप उन्हें मेलबॉक्स में पहनना चाहते हैं या पोर्च पर कॉफी पीते हैं, तो यह बिल्कुल सही है।
15 यह गांजा-बदन का तेल है
बिस्तर स्नान और परे
$ 60; असामान्य सामान पर
नरम त्वचा प्राप्त करें और एक ही समय में इस गांठ-संक्रमित शरीर के तेल के साथ आराम करें। चाहे आप इसे मालिश के तेल के रूप में उपयोग कर रहे हों या केवल कुछ समय बाद स्नान कर रहे हों, यह कुछ ही समय में आपकी स्वयं की देखभाल किट का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है।
16 यह iHome Zenergy पोर्टेबल स्लीप थेरेपी मशीन है
बिस्तर स्नान और परे
$ 70; बिस्तर पर स्नान और परे
चाहे आप एक लंबे दिन के बाद शांत हो जाना चाहते हैं या रात में कुछ मदद करना चाहते हैं, यह पोर्टेबल स्लीप थेरेपी मशीन एक तेजी से पसंदीदा बनने के लिए निश्चित है। छह अलग-अलग साउंड थेरेपी ट्रैक और छह फुल-कलर लाइट थेरेपी मोड के साथ, यह मशीन लगातार यात्रियों और बेचैन स्लीपर्स के लिए एक जैसी होनी चाहिए।
17 यह टक्कर वापस मालिश
लक्ष्य
$ 29; लक्ष्य पर
यहां तक कि अगर आपके पास कोई नहीं है और आपकी पीठ पर मालिश करने के लिए कॉल न करें, तो आप आसानी से इस टक्कर मालिश के साथ उन गांठों को बाहर निकाल सकते हैं - सिर्फ $ 29 पर एक गंभीर चोरी।
18 यह स्व-देखभाल किट
Etsy
$ 30 से; Etsy पर
Etsy से इस आराध्य स्व-देखभाल किट के साथ खुद को विश्राम (और महान त्वचा) का उपहार दें। चेहरे और बॉडी पॉलिश के साथ, एक लोशन बार, लिप बाम, एक मोमबत्ती, और माचिस की तीली, यह सब कुछ आपको घर पर खुद को लाड़ करने की जरूरत है। यदि आप इसे किसी विशेष को देना चाहते हैं तो आप इसे निजीकृत भी कर सकते हैं।
19 यह हार्नी एंड संस कैमोमाइल चाय
वीरांगना
$ 8; अमेज़न पर
कौन कहता है कि विश्राम सस्ता नहीं हो सकता? यह हार्नी एंड संस कैमोमाइल चाय निश्चित रूप से फैंसी लगती है, लेकिन सिर्फ 8 डॉलर में, यह एक गंभीर बजट पर आराम करने का एक शानदार तरीका है।
20 यह मनमोहक साँस लेने का हार
असामान्य सामान
$ 85 से; असामान्य सामान पर
जब आप तनाव में हों तो खुद को सांस लेने या हाइपेरिविलेट करना भूल जाएं? इस मनमाफिक सांस लेने वाले हार के साथ, आप अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों, यहां तक कि सबसे व्यस्त दिनों के दौरान कुछ शांतिपूर्ण क्षणों को बनाना आसान है।
21 यह खोपड़ी और शरीर की मालिश
बिस्तर स्नान और परे
$ 90; बिस्तर पर स्नान और परे
यदि आप अपने सिर और गर्दन में तनाव की एक उचित मात्रा में ले जा रहे हैं, तो यह सुविधाजनक खोपड़ी और शरीर की मालिश सेकंडों में निश्चित है। स्ट्रेचिंग से लेकर रगड़ तक न केवल इसकी दो गति सेटिंग्स हैं, इसमें छह अलग-अलग प्रकार की मालिश की गई है।
22 यह आवश्यक तेल विसारक कंगन
वीरांगना
$ 16; अमेज़न पर
आवश्यक तेलों से प्यार करें, लेकिन अपने कार्यालय में अपनी खुशबू से सभी को अभिभूत नहीं करना चाहते हैं? इस आवश्यक तेल विसारक कंगन के साथ, आप अपने पसंदीदा आराम गंध को हर समय हाथ पर रख सकते हैं - शाब्दिक रूप से।
23 यह गर्म गर्दन लपेटो
Etsy
$ 22 से; Etsy पर
इस गर्म गर्दन लपेट के साथ कुछ गंभीर शांत और मधुरता का आनंद लें। बस इसे माइक्रोवेव में पॉप करें और गर्मी को उन गले और कठोर स्थानों को आराम दें। यहां तक कि यह दस आवश्यक तेल-आधारित scents की आपकी पसंद के साथ आता है, जो उन लोगों को तनाव देते हैं जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद करते हैं।
24 द योगा बिगिनर बाइबल
वीरांगना
$ 17 से; अमेज़न पर
आपको अपने पोज़ का अभ्यास करने के लिए जिम से टकराने की ज़रूरत नहीं है। नए योगों के लिए इस पुस्तक के साथ, आप उन आसनों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों।
25 यह "माई हैप्पी प्लेस" तकिया
नॉर्डस्ट्रॉम
$ 99; नॉर्डस्ट्रॉम में
एक चियर रिमाइंडर चाहते हैं कि दुनिया एक बहुत ही भयानक जगह है, चाहे आप अभी कितना भी तनाव महसूस करें? जब आपके पास यह "माई हैप्पी प्लेस" तकिया आपके सोफे या बिस्तर पर आराम कर रहा हो तो आपको उस मुस्कुराहट को छिपाने में मुश्किल होगा।
26 यह शपथ शब्द रंग पुस्तक
वीरांगना
$ 6; अमेज़न पर
यहां तक कि अगर आप कुंठित होने पर अपवित्रता चिल्लाने का प्रकार नहीं हैं, तो आप अगली सबसे अच्छी बात कर सकते हैं: उन्हें रंग दें। रंगने की आरामदायक कला और सभी मजेदार कसम शब्दों को मिलाकर आप अन्यथा नहीं बोल सकते, यह। एक शांत गतिविधि जो आपकी आत्मा को शांत करना सुनिश्चित करती है।
27 यह आलीशान कम्बल ओढ़ा
बिस्तर स्नान और परे
$ 150 $ 60; बिस्तर पर स्नान और परे
चाहे आप इसे रात में सोने में मदद करने के लिए एक कॉम्फ़र्टर के रूप में उपयोग कर रहे हों या जब आप एक फिल्म देखते हैं, तो इसे अपने चारों ओर लपेटते हुए, यह भारित कंबल आपको जल्दी शांत करने में मदद करने का एक आसान तरीका है। और अधिक नींद को आसान बनाने के और तरीकों के लिए, बिस्तर में अधिक आरामदायक होने के लिए इन 15 जीनियस ट्रिक्स को आज़माएं।
