जब रिश्तों की बात आती है, तो कुछ संकेत कुछ कयामत पैदा करते हैं। हर बातचीत अपमान और कोस का एक बैराज है। कोई व्यक्ति बिस्तर पर रहने की तुलना में अधिक बार सोफे पर सोता है। धोखा है।
लेकिन ऐसा नहीं है कि हर रिश्ते को स्पष्ट रूप से लिखा गया है। कुछ कहते हैं, वास्तव में, एक माउस से अधिक सूक्ष्म हैं - और इसका मतलब यह नहीं है कि वे किसी भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। यहाँ, मनोवैज्ञानिकों और अन्य संबंध विशेषज्ञों से सीधे, निश्चित रूप से चेतावनी संकेत हैं।
1. शारीरिक संपर्क एक दुर्लभ वस्तु बन गया है
कडलिंग, स्नूगलिंग, स्पूनिंग, और इस तरह से स्वस्थ रिश्तों का एक मुख्य आधार है - क्योंकि काम में कुछ गंभीर रसायन विज्ञान है। इस तरह का शारीरिक संपर्क ऑक्सीटोसिन को मुक्त करता है, एक हार्मोन जो दिल के लिए उत्कृष्ट है और आपको अपने साथी से जुड़ा हुआ महसूस कराता है। यह कोर्टिसोल के स्तर को गिराता है, तथाकथित "तनाव हार्मोन", और डोपामाइन, खुशी हार्मोन को ट्रिगर करता है। यदि आप ध्यान देना शुरू करते हैं कि आप और आपका साथी एक क्लिनिक में कम समय देख रहे हैं, तो यह एक बेहोश शरीर की भाषा का संकेत हो सकता है कि आपका समय एक साथ है।
2. चर सही था: यह चुंबन में है
"चुम्बन एक भावनात्मक, जैविक, और शारीरिक बढ़ावा है, " शरीर की भाषा विशेषज्ञ तोन्या राइमान अंदरूनी सूत्र को बताया, "अगर आपके साथी भी कम उत्साह के साथ आप चुंबन, यह एक लाल झंडा है।"
3. मोनोसैलिक ग्रंट्स नए सामान्य हैं
यकीन है, संक्षिप्तता बुद्धि की आत्मा है, लेकिन जब आपका साथी आपकी तरह बात करता है या वह शब्दांश द्वारा आरोपित किया जा रहा है, तो यह एक मजबूत संकेत हो सकता है कि सब ठीक नहीं है। हालांकि यह संभव है कि आपका महत्वपूर्ण अन्य तनावग्रस्त या व्यस्त हो सकता है, अक्सर उत्तेजित और आक्रामक स्वर का मतलब यह हो सकता है कि आप उनके क्रोध का स्रोत हैं - भले ही आपने इसके लायक कुछ भी नहीं किया हो।
4. यू नो लॉन्ग शेयर युक्स
सभी जानते हैं कि हँसी सबसे अच्छी दवा है। यदि आपके रिश्ते में यह बहुत कम है, तो आपकी साझेदारी बीमार हो सकती है। "अगर आपको पता चल गया है कि आप अब नहीं हँसते हैं जैसा कि आप करते थे और रिश्ते में बहुत कम खुशी होती है, तो यह एक अच्छा संकेत है। एक जोड़े के रूप में, आपके भावनात्मक जीवन में बहुत तेजी आई है, " सबसे ज्यादा बिकने वाला लेखक और रिश्ते विशेषज्ञ सुसान विंटर ने INSIDER को बताया।
5. आप देख रहे हैं कि वहाँ क्या है
यह जानना अच्छा है कि आपने अभी भी इसे प्राप्त किया है और इसके विकल्प हैं, लेकिन अगर आप यह सोचने में बहुत समय बिता रहे हैं कि यह किसी के साथ क्या होगा - या किसी -किसी के साथ, यह चिंता का कारण है। "किसी नए के साथ होने का विचार एक रोमांचक अवधारणा है, " विंटर कहते हैं। "हालांकि अपराधबोध का माहौल है, दूसरों में आपकी दिलचस्पी एक नियमित घटना बन गई है। यह रिश्ते के लिए अच्छी बात नहीं है।"
6. आप अकेला महसूस करते हैं - जब भी आप एक साथ होते हैं
यदि आप समर्थित या प्यार महसूस नहीं कर रहे हैं, तो यह गहरा असर कर सकता है कि आप अपने रिश्ते में कैसा महसूस कर रहे हैं। "यदि आप एक साथ होने पर भी अकेले महसूस करते हैं और आपको लगता है कि आपके साथी की आपकी पीठ नहीं है, तो यह अविश्वसनीय रूप से अकेला है, " यहूदी एकल के डेटिंग ऐप जेक्रुश के सह-संस्थापक और सीईओ सोन्या क्रेज़मैन कहते हैं।
7. फाइटिंग पूरी तरह से बंद हो गई है
जबकि निरंतर बहस एक रिश्ते में कोई बीनो नहीं है , आपको एक गर्म बटन वाले मुद्दे पर अपने साथी के साथ स्वस्थ बहस में संलग्न होने के लिए ऊर्जा को बढ़ाने में सक्षम होना चाहिए। छोटी-छोटी असहमति आपको जोड़े के रूप में विकसित होने में मदद करती है, जिससे आप लंबे समय में रिश्ते में खुश रहते हैं।
"सह-मौजूद एक मूक हत्यारा है, " क्रेज़मैन कहते हैं। "जब आप दोनों इस बात के लिए जुनून के साथ लड़ने के बजाय उदासीन और सहमत हो जाते हैं कि आपको विश्वास करना चाहिए कि रिश्ते में क्या बदलाव होना चाहिए, तो यह संकेत है कि यह रिश्ता अपने अंत की ओर बढ़ रहा है।" कुछ छोटी-छोटी असहमति आपको जोड़े के रूप में विकसित होने में मदद करती है, जिससे आप लंबे समय में रिश्ते में खुश रहते हैं।
8. आप एक दायित्व के रूप में अपने रिश्ते को देखते हैं
करंट साइकोलॉजी में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, लोगों को उन रिश्तों में बने रहने की अधिक संभावना है जो वे पहले ही समय और प्रयास में निवेश कर चुके हैं। यह निवेश घटना का संबंध संस्करण है जिसे "डूब लागत प्रभाव" कहा जाता है। एक पूर्व निवेश एक निरंतर निवेश की ओर जाता है, तब भी जब निर्णय आपको खुश नहीं करता है। यदि आपका रिश्ता एक खराब शर्त की तरह महसूस करता है, जिसे आप दोगुना कर रहे हैं, तो यह समय है कि आप उन्हें 'एम-होल्ड' न रखें।
9. आप अपनी दूरी बनाए रखें
जो लोग एक-दूसरे को पसंद करते हैं, उन्हें एक-दूसरे के साथ निकटता में समस्या नहीं होती है। यदि आप और आपका साथी अलग-अलग बह रहे हैं, तो आप अपने आप को उनके करीब रखने की बहुत कम संभावना रखते हैं।
10. आप सचमुच सिंक से बाहर हैं
अक्सर महान रिश्तों में खुश जोड़े एक दूसरे के साथ "सिंक में" होने की बात करते हैं। खैर, यह पता चला है कि अपने साथी के साथ लॉक-स्टेप में लाक्षणिक रूप से खुद को शाब्दिक रूप से प्रकट कर सकते हैं। पेटी वुड के रूप में, एक बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ और एसएनएपी के लेखक : मेकिंग ऑफ़ द फर्स्ट इम्प्रेशन, बॉडी लैंग्वेज, और करिश्मा ने गुड हाउसकीपिंग से कहा, "लक्ष्य एक अदृश्य रेखा पर अपने पैरों के साथ-साथ चलने के लिए है।" यह चलना पैटर्न बाधित है, यह इंगित करता है कि युगल के बीच एक डिस्कनेक्ट है।"
11. आप एक दूसरे की पीठ थपथपाते हैं
एक समय और पीठ पर एक पैट के लिए एक जगह है (उदाहरण के लिए, जब आप एक इंटरऑफिस सॉफ्टबॉल गेम में होम रन हिट करते हैं)। पीठ थपथपाना प्रोत्साहन का एक बारहमासी संकेत है। यहाँ एक पीठ थपथपाना नहीं है : सेक्सी।
जब कोई रोमांटिक साथी आपको अंतरंग आलिंगनों के विपरीत हमेशा पीठ पर थपथपाता है, तो यह आपके रिश्ते के लिए कयामत ढा सकता है। "अगर आपका साथी गले लगने के दौरान आपको पीठ पर थपथपाना शुरू कर देता है, तो यह तुरंत उसे डीसेक्लाइज़ कर देता है, " वुड कहते हैं। "चलो इसका सामना करते हैं, आप और आपका साथी सिर्फ टीम के साथी नहीं हैं।"
12. आप हाथ के संकेत फेंक रहे हैं
क्या आप जानते हैं कि यदि आपका साथी इशारों को बनाते समय अपने बाएं हाथ को अपने दाहिने हाथ पर रखता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि चीजें सबसे अच्छी जगह पर नहीं हैं? बॉडी लैंग्वेज एक्सपर्ट जान हरग्रेव ने ABC को समझाया, "बहुत से बाएं हाथ के इशारे किसी से असहज होते हैं, जो वे आपसे कह रहे हैं कि वे आपसे क्या कह रहे हैं।" सही जा रहा है। ध्यान दें!
13. आपके पुपल्स एक-दूसरे के लिए अलग नहीं हैं
यौन आकर्षण को खत्म करना सबसे स्वस्थ, दीर्घकालिक संबंधों के लिए समय की कसौटी पर खरा उतरने के लिए महत्वपूर्ण है। जब यह पता लगाने की बात आती है कि क्या आपके पास अभी भी एक-दूसरे के लिए हॉट्स हैं, तो आंखों को देखें। "जब आप किसी के प्रति यौन रूप से आकर्षित होते हैं, तो आपके शिष्य अंतरंगता के एक क्षण में फैल जाएंगे, " वुड कहते हैं। "यह अवचेतन रूप से होता है, इसलिए यह आपके महत्वपूर्ण दूसरे की रुचि का एक अच्छा संकेतक है।"
14. आप एक दूसरे के साथ एक हल्के स्पर्श का व्यवहार करते हैं
"जब कोई रिश्ता परेशान होता है, या इतनी भावनात्मक प्रतिबद्धता नहीं होती है, तो हम केवल अपनी उंगलियों से स्पर्श करते हैं या कभी इतने संक्षिप्त रूप से स्पर्श करते हैं, " जो नवारो, एक शरीर भाषा विशेषज्ञ और डेटिंग के लेखक : बॉडी लैंग्वेज बेसिक्स लिखते हैं। "इसे 'डिस्टल टचिंग' कहा जाता है और यह हमारे अवचेतन का तरीका है जिसे हम नापसंद करते हैं या बमुश्किल बर्दाश्त कर सकते हैं। जब आप या आपका साथी कम स्पर्श करना शुरू करते हैं - या केवल उंगलियों से प्यार करने वाली भावनाओं को वापस ले लिया जाता है।"
15. आप लगातार विचलित हो रहे हैं
अपने साथी के हर शब्द को एक रिश्ते में रखना मुश्किल है। लेकिन अगर आपकी बात खत्म होने वाली है, तो आपको अपनी घड़ी को देखे बिना या अपने इंस्टाग्राम फीड पर स्क्रॉल किए बिना बातचीत करने में सक्षम होना चाहिए। एक बार एक साथी के साथ समय बिताने से एक थोपने जैसा महसूस होता है, बजाय इसके कि कुछ का आनंद लिया जाए, खेलने में अधिक महत्वपूर्ण मुद्दे हैं।
16. आप "मुझे समय चाहते हैं" अधिकांश समय
कुछ जगह होने और कुछ अकेले समय को झपकी लेना स्वस्थ है। लेकिन जब आप सक्रिय रूप से समय बिताने या अपने साथी, जिग अप, दोस्त के साथ अंतरिक्ष साझा करने से बच रहे हैं। "अगर यह महसूस करता है कि आपके साथी को हर किसी पर और आपके ऊपर हर चीज का महत्व है और वे प्रभावी संचार में आपके प्रयासों के बावजूद, आपके लिए महत्वपूर्ण चीजों के लिए समय नहीं बनाते हैं, तो यह एक बड़ा मुद्दा है"।
17. आप अपने ब्राउज़रों को पाले
द गॉटमैन इंस्टीट्यूट के शोध बताते हैं कि अवमानना तलाक के प्रमुख कारणों में से एक है। सेक्स थेरेपिस्ट एरिका कैली का कहना है, "रिश्तों के भीतर नकारात्मक व्यवहार सबसे बड़ा नकारात्मक व्यवहार है, चाहे वह अधिक हो या गुप्त हो। अनिवार्य रूप से, अवमानना व्यवहार आपके साथी से संवाद करता है, 'मैं आपसे बेहतर हूं और मैं आपके परिप्रेक्ष्य की परवाह नहीं करता।", एमएड, एलएमएचसी। "विवाद अक्सर समय के साथ अपने साथी के बारे में नकारात्मक विचारों का परिणाम होता है।"
ऐसी आलोचना के स्पष्ट संकेतकों में से एक? फुर्र भौंसे।
18. आप अपनी आँखों को रोल करें
अवमानना का एक और प्रदर्शन? आँखे घुमाना। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी से जेनिस कीकोल्ट-ग्लेसर के अनुसार, नियमित रूप से अपनी आँखें रोल करना एक शक्तिशाली संकेत है कि रिश्ते को बाहरी मदद की आवश्यकता हो सकती है। आई-रोलिंग को रोकना पहला कदम है, लेकिन इसके पीछे के कारणों को प्राप्त करना आपके बंधन को मजबूत करने के लिए एक आवश्यक कदम है।
19. आप कल्पना करते हैं कि तलाक-एक बहुत
यदि आपके साथी के साथ झगड़ा होता है, तो बेदखल बटन को धक्का देने के बारे में सोचना शुरू हो जाता है, चीजें असंगत हो सकती हैं।
20. आप कुछ भी करने के बजाय करेंगे
क्या आप और आपका साथी दिन की घटनाओं के बारे में अपनी समीक्षा करते हैं? यदि वे फ़िज़ेट करते हैं, तो अपने फ़ोन से खेलते हैं, या इससे भी बदतर, आपको पूरी तरह से अनदेखा करते हैं, जो संकेत आप अपनी सिल्वर वेडिंग पार्टी में भाग लेंगे, वे पतले हो सकते हैं।
21. आप सक्रिय रूप से छोटे सामान को पसीना देख रहे हैं
क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट और फैमिली इंस्टीट्यूट फॉर फैमिली डेवलपमेंट के संस्थापक लॉरेंस साइगल कहते हैं, "जब जोड़े सबसे तुच्छ चीजों पर बहस करते दिखते हैं, तो वे शायद उस लौकिक तिनके की तलाश करते हैं जो ऊंट की कमर तोड़ देता है।" "इस बिंदु पर, अक्सर बहुत ही निष्क्रिय आक्रामक व्यवहार होता है, जैसे कि सूक्ष्म छोटे जैब्स में धक्का देने या उसे दूर करने के लिए। इसमें इतना आक्रोश पैदा होता है कि वापस आना मुश्किल होता है।"
22. जब आप बात करते हैं तो आप अपने होंठों को पर्स देते हैं
अगली बार जब आप अपने साथी के साथ एक मजबूत चर्चा कर रहे हों, तो केवल इस बात पर ध्यान न दें कि आपके मुंह से क्या निकल रहा है, लेकिन आप इसके साथ क्या कर रहे हैं। "अपने ब्लॉग पर पैटी वुड लिखते हैं, " अत्यधिक चिंता, जानकारी को रोकना और आक्रामकता को रोकना इंगित कर सकता है। "जब आप घबराते हैं, तो आपका मुंह सूख जाता है, और आप अपने होंठों को चाटते हैं और निगलते हैं क्योंकि आप कहने के लिए सही शब्द ढूंढने के लिए संघर्ष करते हैं।"
23. आप थेरेपी के लिए जाने के विचार का विरोध करते हैं
अगर आपका रिश्ता आपकी आंखों के सामने चरमरा रहा है, और आप या दोनों में से कोई इसे बचाने की कोशिश में थोड़ी दिलचस्पी दिखाता है, तो यह एक निश्चित संकेत है कि आपका समय साथ है। चिकित्सा प्राप्त करने से इनकार करते हुए सभी कहते हैं: "मैं इसे ठीक करने के लिए तैयार नहीं हूं।" अपने रिश्ते में एक कांटा चिपकाओ। हॊ गया।
24. आपकी राजनीति संरेखित नहीं है
ऐसे बहुत से युग हैं जिनमें अपने साथी के लिए राजनीतिक विचारों का विरोध करना पूरी तरह से ठीक था। हालांकि, 2019 में, यह देखना मुश्किल है कि राजनीतिक स्पेक्ट्रम के चरम पर दो लोग कैसे आंखें मिलाकर देख सकते हैं।
25. आपके लिबिडोस मैचिंग अप नहीं हैं
जब रिश्ते की विफलता की भविष्यवाणी करने की बात आती है, तो बेमेल लिबिडो अक्सर कोयला खदान में एक कैनरी हो सकता है। ", मैं एक लाइसेंस प्राप्त विवाह चिकित्सक और यौन चिकित्सक के रूप में कहूंगा, कि जब एक कामेच्छा में अंतर होता है, तो जोड़ों को गंभीर रूप से चुनौती दी जाती है, " इयान कर्नर, पीएचडी, लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक, वह शी के लेखक कहते हैं। सबसे पहले । "जब एक साथी लगातार ठुकराया हुआ महसूस करता है, और दूसरा साथी लगातार दबाव महसूस करता है, तो यह असफलता का एक नुस्खा है। मैंने कई रिश्तों को इच्छा विसंगति के कारण विफल देखा है।"
26. आपकी सभी अवकाश गतिविधियाँ अलग-अलग होती हैं
स्वस्थ रिश्तों में जोड़े एक साथ टीवी देखते हैं, एक साथ बाहर जाते हैं, और एक साथ वीडियो गेम खेलते हैं। संक्षेप में, वे एक दूसरे की कंपनी से प्यार करते हैं। यदि सभी अवकाश गतिविधियाँ अलग से होती हैं या इयरफ़ोन के उपयोग की आवश्यकता होती है, तो यह बुरी खबर है।
27. आप पहले से ही सच्चाई जानते हैं
डेनियल। जैसा कि वे कहते हैं, यह सिर्फ मिस्र में एक नदी नहीं है। और अगर आप का हिस्सा जानता है कि चीजें एक टेलस्पिन में हैं, तो यह संबंधों में कटौती करने का समय है। क्रेज़मैन कहते हैं: "अगर आपकी वृत्ति या आंत आपको चिंतित महसूस कर रही है, तो यह एक बहुत बड़ा संकेत है कि कुछ ऊपर है और इस नकारात्मक मानसिक स्थान से बाहर निकलने से निपटने की आवश्यकता है।"
