हालांकि एक रिश्ते में होने के नाते अपने पतन के साथ आता है, यह उन उदासी के क्षणों के माध्यम से पीड़ित है, जो प्यार की पेशकश करने के लिए कई लाभों को प्राप्त करने के लिए है। दिन के अंत में, कुछ भी प्यार में होने से ज्यादा फायदेमंद नहीं है - भावनात्मक रूप से, बेशक, लेकिन शारीरिक स्तर पर भी। इसमें तनाव को कम करने, उपचार प्रक्रिया को गति देने और यहां तक कि आपके जीवनकाल को लंबा करने की क्षमता है।
इसमें, हमने प्यार के बारे में कुछ तथ्य इकट्ठे किए हैं, जो आपको इस गर्मजोशी से भरे और भावुक करने के लिए आभारी होंगे, इसके बावजूद कि यह कई बार कितना भारी हो सकता है। और रिश्ते की सलाह के लिए जो आपके जीवन में प्यार बनाए रखेगा, 30 चीजें आप सही कर रहे हैं, जो आपकी शादी को बेहतर बनाएगी।
1 प्यार में गिरना ड्रग्स पर होने जैसा है।
द जर्नल ऑफ सेक्शुअल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यूफोरिया की वह अनुभूति जो आपको प्यार में पड़ने पर महसूस होती है। दोनों क्रियाएं आपको डोपामाइन, ऑक्सीटोसिन, और एड्रेनालाईन जैसे खुशहाल हार्मोनों की रिहाई को ट्रिगर करती हैं, जिससे आपको एक प्राकृतिक उच्चता मिलती है (कि आप उम्मीद से कभी नीचे नहीं आते)।
2 अपने साथी को गले लगाना एक त्वरित तनाव निवारक है।
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परेशानी लग रही है? जिस व्यक्ति से आप प्यार करते हैं, उससे गले मिलें। उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में मनोचिकित्सकों द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि जब जोड़ों ने गले लगाया, तो उन्होंने ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि की थी - हार्मोन जो तनाव के निम्न स्तर और मनोदशा को बढ़ाता है।
3 एक खुश दिल एक स्वस्थ दिल है।
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एक प्यार भरे रिश्ते में होना आपके जीवन को भावनात्मक और शारीरिक दोनों तरह से बेहतर बनाता है। राष्ट्रव्यापी 3.5 मिलियन से अधिक लोगों के एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, 50 वर्ष की आयु तक के विवाहित व्यक्तियों को उनके तलाकशुदा या एकल समकक्षों की तुलना में संवहनी रोगों का अनुभव होने की संभावना 12 प्रतिशत कम थी। और अपने दिल की रक्षा के लिए और अधिक तरीकों के लिए, 40 के बाद खाने के लिए 40 हार्ट फूड्स की जाँच करें।
4 जानवर एक-दूसरे के प्रति एक-दूसरे के प्रति भी घृणा रखते हैं।
मनुष्य पशु साम्राज्य में एकमात्र प्रजाति नहीं है जो एकांगी रिश्तों का अभ्यास करता है। जंगली, ऊदबिलाव, ऊदबिलाव, भेड़िये, समुद्री घोड़े, और खलिहान उल्लू ऐसी कुछ प्रजातियाँ हैं जो जीवन के लिए जीवनसाथी हैं। और जानवरों के साम्राज्य के बारे में अधिक पागल तथ्यों के लिए, पृथ्वी पर 30 सबसे पुराने जानवरों को याद न करें।
5 जोड़ों के दिल की धड़कन समन्वयित होती है।
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जब आप और आपका जीवनसाथी एक-दूसरे की आंखों में झांकते हैं, तो पर्दे के पीछे क्या हो रहा है, कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, डेविस के वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, आपके दिल की दर सिंक हो रही है। जब उन्होंने 32 विषमलैंगिक जोड़ों का विश्लेषण किया, जो तीन मिनट तक एक-दूसरे का सामना करते रहे, तो शोधकर्ताओं ने पाया कि उनकी हृदय गति लगभग समान थी, और वे अनुमान लगाते हैं कि ऐसा भावनात्मक और शारीरिक दोनों स्तरों पर भागीदारों के बीच मजबूत संबंध के कारण हुआ।
6 प्यार में होने के कारण नंबर एक कारण है जो लोगों को पसंद आया।
प्यू रिसर्च सेंटर के 2013 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, सभी दस में से लगभग नौ अमेरिकियों ने प्रेम विवाह करने का एक महत्वपूर्ण कारण बताया, जिनकी तुलना में केवल 28 प्रतिशत लोगों ने कहा कि वित्तीय स्थिरता एक महत्वपूर्ण कारक है कि क्या एक जोड़े को विवाह करना चाहिए । और अधिक वैवाहिक तथ्यों के लिए, यह हर अमेरिकी राज्य में सबसे अधिक लोगों की शादी है।
7 पुनर्विवाह अधिक लोकप्रिय हो रहा है।
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अब पहले से कहीं ज्यादा, तलाकशुदा व्यक्ति नए सहयोगियों और पुनर्विवाह के साथ प्यार और खुशी पा रहे हैं। 2013 में, 23 प्रतिशत विवाहित लोगों को कम से कम एक बार तलाक दिया गया था, 1960 में बहुत कम 13 प्रतिशत की तुलना में। और यदि आप एक बड़े विभाजन का वजन कर रहे हैं, तो पुनर्विचार पर विचार करें, क्योंकि यहां बताया गया है कि कैसे तलाक होने से आपका जीवन छोटा हो सकता है।
8 यह रासायनिक रूप से नशे की लत है।
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रटगर्स विश्वविद्यालय के एक जैविक मानवविज्ञानी हेलेन ई। फिशर कहते हैं, "जब चीजें बहुत अच्छी तरह से चल रही होती हैं, तो यह एक बहुत ही अद्भुत लत है।" ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप प्यार में होते हैं तो आपके दिमाग में जो हार्मोन्स रिलीज होते हैं, वे बहुत ही व्यग्र होते हैं, इतना कि वे आपको प्यार करने के आदी बना सकते हैं - और वह व्यक्ति जिससे आप प्यार करते हैं।
9 कडलिंग आपके लिए अच्छी है।
एक कारण है कि आप उन पवित्र स्नॉगल सत्रों से बहुत प्यार करते हैं। हर बार जब आप और आपके साथी पुच्छ जाते हैं, तो यह आपके मूड और भलाई को बढ़ाने के लिए खुशी हार्मोन ऑक्सीटोसिन की रिहाई को ट्रिगर करता है। यह घटना इतनी अच्छी तरह से प्रलेखित है, वास्तव में, ऑक्सीटोसिन को अक्सर "कडलिंग हार्मोन" या "लव हार्मोन" कहा जाता है।
10 यह पुराने दर्द को कम करता है।
हालाँकि प्यार जल्द ही किसी भी समय आधुनिक चिकित्सा की जगह लेने वाला नहीं है, लेकिन अगर आप कभी खुद को किसी गंभीर दर्द में पाते हैं तो यह काम आ सकता है। स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गर्म और फजी महसूस मस्तिष्क में दर्द निवारक (बिना किसी गंभीर हानिकारक संभावित दुष्प्रभावों के) के समान प्रतिक्रिया पैदा करता है।
11 रिश्ते में सकारात्मकता आपके व्यक्तित्व को आकार देती है।
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यहां तक कि सबसे निराशावादी लोग अपने जीवन में थोड़ा सा प्यार के साथ बेहतर के लिए बदल सकते हैं, कम से कम व्यक्तित्व के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के निष्कर्षों के अनुसार। नौ महीनों तक 245 युवा जोड़ों का पालन करने के बाद, अध्ययन के पीछे वैज्ञानिकों ने पाया कि रिश्ते में होने के कारण अप्रत्यक्ष रूप से न्यूरोटिक भागीदारों को अधिक आशावादी और आत्मविश्वासी बनाया, संभवतः सभी सकारात्मक भावनाओं और संबंधों से जुड़े अनुभवों के लिए धन्यवाद। और अगर आप चिंतित हैं कि आप बहुत निराशावादी हैं, तो देखें कि क्या आप 23 संकेतों में से कई का प्रदर्शन कर रहे हैं।
12 ईमानदारी एक स्थायी रिश्ते के लिए बनाती है।
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जब प्यार और रिश्तों की बात आती है, तो ईमानदारी वास्तव में सबसे अच्छी नीति है। पर्सनल रिलेशनशिप नामक जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जितने ईमानदार जोड़े एक-दूसरे के साथ होते हैं, उनका रिश्ता कैसा चल रहा है, इस बात की संभावना लंबे समय तक बनी रहती है।
13 लंबी दूरी से प्यार करना वास्तव में एक रिश्ते को मजबूत करता है।
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लोग आपको यह बताने की कोशिश कर सकते हैं कि लंबी दूरी के रिश्ते काम नहीं कर सकते हैं और काम नहीं करेंगे, लेकिन वहाँ के अनुसंधान अन्यथा कहते हैं। वास्तव में, संचार के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, न केवल लंबी दूरी के रिश्ते नियमित रूप से सफल होते हैं, बल्कि वे भागीदारों के बीच विश्वास और संतुष्टि के निर्माण में भी अधिक प्रभावी होते हैं। और अगर आपके जीवन का प्यार देश या दुनिया भर में है, तो हैप्पी लॉन्ग-डिस्टेंस रिलेशनशिप के लिए इन 30 तरीकों की जाँच करें।
14 प्यार और हँसी हाथ में हाथ डाले चलते हैं।
15 प्यार में होने के कारण आधे में सिरदर्द की आवृत्ति कम हो जाती है।
16 लोग इसे सबसे अप्रत्याशित स्थानों में पाते हैं।
आपको कभी नहीं पता होता है कि आप अपने जीवन के प्यार को कहाँ पूरा करेंगे। एचएसबीसी द्वारा किए गए 5, 000 से अधिक यात्रियों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि प्रत्येक 50 यात्रियों में से लगभग एक ने अपनी आत्मा को एक विमान पर चढ़ा दिया।
17 पुरुष महिलाओं की तुलना में जल्दी प्यार में पड़ जाते हैं।
हालांकि महिलाओं को अक्सर उनके पुरुष समकक्षों की तुलना में माना जाता है, द जर्नल ऑफ सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि यह वास्तव में पुरुष हैं जो प्यार में पड़ जाते हैं और कहते हैं कि "मैं तुमसे प्यार करता हूं" रिश्ते में पहले। हालांकि वे यह सुनिश्चित करने के लिए नहीं जानते कि ऐसा क्यों है, शोधकर्ताओं का मानना है कि यह शायद इसलिए है क्योंकि मादाएं अपने दिल को तोड़ने से अधिक सावधान रहती हैं।
18 प्यार में होने से आपको डॉक्टर से मिलने वाली यात्राओं में पैसे की बचत होती है।
जब स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग ने अध्ययनों का विश्लेषण किया कि शादी और स्वास्थ्य की तुलना में, उनमें से एक चौंकाने वाली बात यह थी कि शादीशुदा लोगों ने कम डॉक्टर के दौरे और कम अस्पताल में रहने की सूचना दी थी। "इसके लिए सबसे अच्छा तर्क यह है कि मानव विकास को बारीकी से बुनने वाले सामाजिक समूहों में रहने के लिए विकास द्वारा तैयार किया गया है, " वेब रिलेशनशिप्स ऑफ एनसाइक्लोपीडिया के सह-संपादक हैरी रीस ने वेबएमडी को समझाया। "जब ऐसा नहीं हो रहा है, तो जैविक प्रणाली अभिभूत हो जाती है।" और स्वस्थ रहने के और तरीकों के लिए, 20 स्वस्थ रहने के नियमों की जाँच करें जिन्हें आपको जीना चाहिए।
19 यह आपको तेजी से चंगा करने में मदद करता है।
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जब आप बीमार या घायल होते हैं, तो आपकी ओर से किसी प्रियजन को सिर्फ भावनात्मक समर्थन प्रदान नहीं करता है। जब ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर के शोधकर्ताओं ने विवाहित जोड़ों को ब्लिस्टर घाव दिए, तो उन्होंने पाया कि चोटें दो बार तेजी से ठीक करने में सक्षम थीं जब भागीदारों ने एक दूसरे के प्रति खुले रूप से आक्रामक थे, उनकी तुलना में एक करीबी बंधन साझा किया।
20 यह आपके रक्तचाप को कम करता है।
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उच्च रक्तचाप होने, अन्यथा उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, हृदय रोग से स्ट्रोक तक हर चीज से जुड़ा हुआ है। सौभाग्य से, एनाल्स ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि बस खुशी से विवाहित होना निम्न रक्तचाप में योगदान देता है, इसलिए अपने पति या पत्नी को स्वस्थ रखने के लिए धन्यवाद देना न भूलें!
21 यह चरणों में विकसित होता है।
जब हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने प्यार की प्रगति की बारीकी से जांच की, तो उन्होंने पुष्टि की कि जो कोई भी कभी भी भावना का अनुभव करता है, वह सभी को जानता है: यह तीव्रता के चरणों में विकसित होता है, एक जुनून के साथ शुरू होता है और धीरे-धीरे खुद को और अधिक परिपक्वता में बदल देता है।
22 यह आपको अपनी भावनाओं के साथ और अधिक सशक्त बनाता है।
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जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढते हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनाना चाहता है, तो आपका मस्तिष्क उसी के अनुसार प्रतिक्रिया करता है। जर्नल कॉग्निटिव, एफेक्टिव, एंड बिहेवियरल न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक सामाजिक संबंध जो एक प्यार भरे रिश्ते में होने से आता है, वह मस्तिष्क के उस हिस्से को सक्रिय करता है जो निस्वार्थता और भावनात्मक प्रसंस्करण के लिए जिम्मेदार है।
23 यह गंध के साथ उतना ही करना है जितना कि यह दृश्य के साथ करता है।
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"पुरुष और महिला दोनों के लिए, कैसे किसी को बदबू आती है और क्या आप उस गंध से सहज रूप से आकर्षित होते हैं, यह आपके आकर्षण को निर्धारित करने में एक लंबा रास्ता तय करता है, " रिश्ते चिकित्सक रोंडा मिलराड, LCSW, ने हलचल को समझाया। यह सब फेरोमोन के लिए धन्यवाद है, रसायन पसीने में स्रावित होता है जो यौन उत्तेजना पैदा कर सकता है।
24 दुनिया की सबसे लंबी शादी 86 साल तक चली।
अगली बार जब आपका कोई मित्र आपको यह बताने की कोशिश करे कि सच्चा प्यार मौजूद नहीं है, तो बस उसे हर्बर्ट और ज़ेलिम्रा फिशर को देखने के लिए कहें । गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार, दिवंगत दंपति ने फरवरी 2011 में इतिहास में सबसे लंबे समय तक शादी करने का रिकॉर्ड तोड़ा, 86 साल और 290 दिनों के लिए उस समय शादी की थी। अपनी सफलता के लिए रहस्य के रूप में, युगल ने एक बार कहा था कि "हमारी शादी के लिए कोई रहस्य नहीं है - हमने बस एक-दूसरे और हमारे परिवार के लिए आवश्यक था।"
25 यह आपको पागल कर देता है…
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जैसे आप जिसे प्यार करते हैं उसके साथ समय बिताने के लिए जेल से भाग जाना। या कम से कम, कि वास्तव में एरिजोना में कैदी जोसेफ एंड्रयू डीकेनिप्प के साथ ऐसा ही हुआ, जो वेलेंटाइन डे के दिन अपनी प्रेमिका से मिलने के लिए अपनी जेल की कोठरी से बाहर निकल गया।
26 ऑनलाइन डेटिंग वास्तव में काम करती है।
यदि आपने अभी तक Match.com या OKCupid जैसी साइट पर अपनी आत्मा के साथी को ढूंढना है, तो अभी तक हार न मानें। प्यू रिसर्च सेंटर के 2013 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 23 प्रतिशत अमेरिकियों ने डेटिंग वेबसाइट के माध्यम से अपने पति या पत्नी को खोजने की सूचना दी। और यदि आप एक दोस्त को खोजने के लिए डिजिटल क्षेत्र में जा रहे हैं, तो यहां 30 सबसे खराब वाक्यांश हैं जो आपके डेटिंग प्रोफ़ाइल पर उपयोग करने के लिए हैं।
27 एक आम सच्चा प्यार करने के लिए नॉर्वे की रानी बन गई।
इससे पहले कि वह नॉर्वे की रानी थी, रानी सोनजा सिर्फ एक कपड़ों के व्यापारी की बेटी थी, तब डेटिंग - क्राउन प्रिंस हेराल्ड गुप्त में। हालांकि, हैराल्ड ने अंततः अपने पिता को स्पष्ट कर दिया कि वह तब तक कभी शादी नहीं करेगा जब तक कि उसकी ओर से व्यक्ति सोनजा न हो, और युगल 29 अगस्त, 1968 को शादी कर लें । कभी-कभी प्यार सभी को जीत सकता है !
28 लाल गुलाब प्यार के फूल हैं।
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क्या आपने कभी सोचा है कि आप वेलेंटाइन डे के आसपास इतने सारे गुलाब क्यों देखते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि चमकीले फूल प्यार की रोमन देवी वीनस के आधिकारिक पसंदीदा हैं।
29 प्रेम और वासना मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को प्रकाश में लाते हैं।
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कम से कम वैज्ञानिक रूप से बोलने के लिए अपने एक रात के स्टैंड को कुछ और मोड़ने की उम्मीद न करें। अध्ययनों से पता चला है कि प्यार में होने के दौरान सहानुभूति से जुड़े मस्तिष्क में क्षेत्रों को सक्रिय किया जाता है, शुद्ध और असाध्य वासना प्रेरणा और इनाम से जुड़े मस्तिष्क के समान लेकिन अलग-अलग क्षेत्रों से जुड़ी होती है।
30 यह आपको लंबे समय तक जीने में मदद करता है।
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पहले प्यार आता है, फिर शादी होती है - और फिर लंबे समय तक जीना आता है। जर्नल ऑफ मैरेज एंड फैमिली में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, आठ साल की अवधि में विवाहित व्यक्तियों की मृत्यु की संभावना 58 प्रतिशत कम थी, जो उन लोगों की तुलना में कम थी जिन्होंने इसे वेदी तक नहीं बनाया था।
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