एक पालतू जानवर का मालिक होना कोई आसान उपलब्धि नहीं है, लेकिन इसने अमेरिकियों को कुत्तों और बिल्लियों को डगमगाते हुए दरों पर अपनाने से नहीं रोका है। वास्तव में, अमेरिकी पशु चिकित्सा मेडिकल फाउंडेशन के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 36.5 प्रतिशत और 30.4 प्रतिशत परिवारों में क्रमशः कुत्ते और बिल्ली के समान प्यारे परिवार के सदस्य हैं। Averaged, अमेरिकी परिवारों का एक शांत तीसरा पालतू जानवर है।
लेकिन घर में एक पालतू जानवर सिर्फ एक मजेदार नए परिवार के सदस्य से अधिक है: यह एक बोना फाइड (यद्यपि प्यारे) मिनी मेडिसिन कैबिनेट है। सुखदायक मांसपेशियों में तनाव को कम करने से लेकर आपकी लंबी उम्र तक बढ़ने तक, अपने स्वयं के पालतू पशु आपके स्वास्थ्य के लिए कुछ गंभीर, स्थायी लाभ प्रदान करते हैं। वे यहाँ हैं।
1 वे आपके दिल की मदद करते हैं।
न केवल मनमोहक पालतू जानवर अपने मधुर चेहरे के साथ दिलों को पिघलाते हैं, बल्कि वे स्पष्ट रूप से आपके टिकर को टिप-टॉप आकार में रखते हैं। यह पत्रिका सर्कुलेशन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है, जिसमें पाया गया है कि एक पालतू जानवर का मालिकाना दिल की बीमारी के जोखिम को कम करने और दिल की बीमारी के रोगियों में जीवित रहने के साथ जुड़ा हुआ है।
2 वे आपको खुश रखते हैं।
कोई भी पालतू मालिक इस तथ्य की ओर ध्यान दे सकता है कि एक प्यारे दोस्त के साथ कुडलिंग करने की तुलना में कुछ भी बहुत आरामदायक नहीं है। वास्तव में, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि कॉलेज के छात्रों के लिए, बस एक बिल्ली या कुत्ते का मालिक होना अवसादग्रस्त होने या अकेला महसूस करने के उनके जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए पर्याप्त था।
3 और आपको पाउंड पर डालने से रोकें।
Shutte
उसी ओहियो स्टेट के अध्ययन में, लगभग 25 प्रतिशत प्रतिभागियों ने बताया कि कुत्ते या बिल्ली के मालिक होने से उन्हें सक्रिय रखने में मदद मिली, मुख्य रूप से क्योंकि उनके पालतू जानवरों ने उन्हें सैर के लिए बाहर जाने के लिए मजबूर किया। और मालिकों की कमर के लिए यह अच्छी खबर है, क्योंकि ड्यूक यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि दिन में सिर्फ 30 मिनट टहलना-चाहे वह आपके कुत्ते के साथ हो या उसके बिना- वजन बढ़ाने से रोकने में मदद कर सकता है।
4 वे आपको तनाव देते हैं।
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क्या एक बड़ी परीक्षा या एक कठिन काम प्रस्तुति आपके कोर्टिसोल के स्तर को गंभीर रूप से बढ़ा रही है? आपके कुत्ते के साथ कुछ डाउनटाइम आपको शांत करने में मदद कर सकता है। वास्तव में, SUNY बफ़ेलो के एक अध्ययन के अनुसार, बस आपके पालतू जानवर के आसपास होना तनाव के स्तर को कम करने के लिए पर्याप्त है - इससे भी अधिक अगर आप किसी प्रियजन से आराम चाहते थे।
5 वे बच्चों को एलर्जी से बचाते हैं।
6 वे PTSD के साथ मदद करते हैं।
जब पर्ड्यू यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ वेटरनरी मेडिसिन के शोधकर्ताओं ने पोस्ट-ट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) के साथ दिग्गजों का विश्लेषण किया, तो उन्होंने पाया कि "सेवा कुत्तों के साथ दिग्गजों के समूह में PTSD रोगविज्ञान के स्तर काफी कम थे, जिनकी सेवा कुत्ते के पास नहीं थी, "एक प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार।
7 उनमें कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है।
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अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, एक पालतू जानवर का मालिक होना कई तरीकों में से एक है जिससे आप अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं (और यह निश्चित रूप से आपके आहार से लाल मांस को काटता है)।
8 वे स्ट्रोक जोखिम को कम करते हैं।
किसी भी तरह के पालतू जानवर का मालिक दिल के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन बिल्ली के मालिकों को विशेष रूप से इस विशेष क्षेत्र में संरक्षित किया जाता है। जाहिर है, बिल्ली के मालिकों को दिल का दौरा पड़ने की संभावना 30 प्रतिशत कम होती है और 40 प्रतिशत कम स्ट्रोक होने की संभावना होती है, क्योंकि मार्टी नेकर, डीवीएम, पशु विशेषज्ञ और आपके कुत्ते के लेखक : द ओनर्स मैनुअल ने वुमन डे को समझाया।
9 वे आत्मसम्मान में सुधार करते हैं।
हालांकि वे वास्तव में कुछ भी नहीं कह सकते हैं, कुत्तों और बिल्लियों के पास अपने मालिकों को उठाने की अविश्वसनीय क्षमता है जैसे कोई मानव नहीं। वास्तव में, जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि आमतौर पर, पालतू पशु मालिकों को अधिक आत्मसम्मान और मानसिक भलाई से लाभ होता है।
10 पालतू जानवरों के मालिक कम डॉक्टर का दौरा करते हैं।
एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रख सकता है - लेकिन यदि आप फल के प्रशंसक नहीं हैं, तो आप हमेशा इसके बजाय एक कुत्ता या बिल्ली पा सकते हैं। सोशल इंडिकेटर्स रिसर्च में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, केवल एक पालतू जानवर रखने से आपके डॉक्टर की यात्राओं की संख्या में लगभग 15 प्रतिशत सालाना की कमी हो सकती है।
11 और वे कम दवाएँ लेते हैं।
12 वे मधुमेह से बच गए।
सोफे से उतरने और अपने कुत्ते को इत्मीनान से टहलने के लिए संघर्ष करें? यह जानकारी आपको प्रेरित कर सकती है: मेयो क्लिनिक के अनुसार, हर दिन टहलने जाने से टाइप 2 मधुमेह सहित विभिन्न स्वास्थ्य स्थितियों को रोकने और / या प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
13 जब आप बीमार होते हैं तो वे आपको आराम देते हैं।
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एक प्यार करने वाले कुत्ते या बिल्ली के कडल इसके अलावा सबसे अच्छी दवा है, अच्छी तरह से, दवा। और बस इसे हमसे मत लो: जब केस वेस्टर्न रिजर्व यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने एचआईवी / एड्स के साथ रहने वाली महिला रोगियों की जांच की, तो उन्हें पता चला कि वे अपनी पुरानी बीमारियों के साथ सामना करने में सक्षम थे जब उनके पास एक पालतू जानवर था (विशेष रूप से कुत्ते)।
14 वे लोगों को अपने व्यसनों को दूर करने में मदद करते हैं।
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साफ और शांत होने के बाद, कई पूर्व नशेड़ी तनाव और उदासी के कारण समाप्त हो जाते हैं। लेकिन प्रॉमिस ट्रीटमेंट सेंटर के विशेषज्ञों के अनुसार, पालतू जानवरों के साथ ऐसा होने की संभावना कम होती है, क्योंकि एक प्यारे दोस्त एक कठिन समय के दौरान अधिक से अधिक सामाजिक समर्थन का काम करता है।
15 वे आपको बेहतर संतुलन देते हैं।
अपने कुत्ते को चलने के कई लाभों में से एक (या बिल्ली - हम कोई भेदभाव नहीं करते हैं!) हर दिन यह है कि ऐसा करने से आपके संतुलन और समन्वय में सुधार हो सकता है।
16 वे आपको अधिक सामाजिक बनाते हैं।
पालतू जानवर अंतिम वार्तालाप शुरू करने वाले होते हैं। यदि आप छोटी सी बात करने के लिए सड़क पर किसी अजनबी से संपर्क करने से कतराते हैं, तो आपका कुत्ता आपके लिए कुछ खुश लिक्स के साथ बर्फ तोड़ने से ज्यादा खुश है। और न केवल आपके सामाजिक जीवन के लिए यह अच्छा है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है: स्वास्थ्य और सामाजिक व्यवहार जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सामाजिक होने से मानसिक स्वास्थ्य से लेकर शारीरिक स्वास्थ्य तक सब कुछ लाभ हो सकता है।
17 वे आपका रक्तचाप कम करते हैं।
उन लोगों के लिए जो कुत्ते या बिल्ली की देखभाल करने में बहुत व्यस्त हैं, मछली अंतिम पालतू जानवर हैं। वे प्यारे हैं, उन्हें चलने या यहां तक कि साथ खेलने की ज़रूरत नहीं है, और बस उन्हें तैरते हुए देखना आपको स्वस्थ बना सकता है। गंभीरता से: पर्यावरण और व्यवहार में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक्वेरियम डिस्प्ले की सराहना करने के लिए समय निकालने वाले लोगों ने हृदय की दर और रक्तचाप को कम कर दिया था, जो मछली को देखने वाली शांति के लिए धन्यवाद था।
18 वे आपको जवाबदेह रखते हैं।
यदि आपको अपने व्यायाम आहार से चिपके रहने में परेशानी हो रही है, तो बस अपने पालतू जानवर से मदद के लिए हाथ (या पंजा) उधार लेने के लिए कहें। जर्नल ओबेसिटी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, अधिक वजन वाले व्यक्तियों को अपने वजन घटाने के कार्यक्रमों को पूरा करने की अधिक संभावना थी अगर उनके कुत्ते किसी तरह शामिल थे।
19 वे धूम्रपान करने वालों को अपने वाइस देने में मदद करते हैं।
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बहुत से लोग अपने जानवरों को प्यार से छोटे प्यारे बच्चों के रूप में देखते हैं, और इसलिए आखिरी चीज जो वे कभी करना चाहते हैं, वह उन्हें जानबूझकर नुकसान पहुंचाता है। इसीलिए जब सेंटर फॉर हेल्थ प्रमोशन एंड डिजीज प्रिवेंशन के शोधकर्ताओं ने घर में जानवरों के साथ मौजूदा धूम्रपान करने वालों को इस बात की जानकारी दी कि तंबाकू उनके पालतू जानवरों को नुकसान पहुंचा सकता है, तो 28 प्रतिशत से अधिक ने बताया कि वे धूम्रपान छोड़ने की कोशिश करने वाले थे। और संयुक्त राज्य अमेरिका में फेफड़े के कैंसर का प्रमुख कारण धूम्रपान को देखना है, यह निश्चित रूप से चारों ओर एक जश्न का स्वास्थ्य परिणाम है।
20 वे संक्रमण और चोटों को ठीक करने में मदद करते हैं।
आपकी बिल्ली के पैर में जादुई शक्तियां हैं। न केवल वे आराध्य हैं, बल्कि अध्ययन में पाया गया है कि उनकी कंपन आवृत्ति वास्तव में पर्याप्त है जो मांसपेशियों की चोटों से लेकर सूजन तक सब कुछ ठीक करने में मदद करती है।
21 वे हड्डी के क्षय को रोकते हैं।
अपने पुच के साथ टहलने के लिए जाने की शक्ति को कम मत समझो। अमेरिकन बोन हेल्थ के अनुसार, हर दिन पैदल चलने से उम्र से संबंधित हड्डियों के घनत्व और हड्डियों की मजबूती में गिरावट आती है, जिससे हिप फ्रैक्चर जैसी असुविधाजनक और दर्दनाक चोटें हो सकती हैं।
22 वे आपको अच्छी तरह से सोने में मदद करते हैं।
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यद्यपि बिस्तर में अपने कुत्ते या बिल्ली के साथ सोना विशेष रूप से अच्छी रात के आराम के लिए अनुकूल नहीं है (जैसे कि एक बड़ा कुत्ता या अंतरिक्ष-हॉगिंग बिल्ली चौकस कर सकती है), अपने जानवर को उसी कमरे में सोने दें जिससे आप वास्तव में आपकी मदद कर सकें। अधिक आराम महसूस करें। यह मेयो क्लिनिक के शोधकर्ताओं के अनुसार है, जिन्होंने 40 वयस्क महिलाओं का अध्ययन किया और पाया कि जब वे अपने कुत्ते को सुरक्षित और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए धन्यवाद देते हैं तो वे सबसे अच्छे से सोते थे।
23 वे आपकी त्वचा को उम्र बढ़ने से रोकते हैं।
पालतू जानवर के पास उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के खिलाफ वापस लड़ने का अंतिम तरीका है। आपका जानवर आपको बाहर निकलने के लिए मजबूर करने जा रहा है, और अध्ययनों से पता चला है कि पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी (जो आपको सूरज से मिलता है) झुर्रियों को कम करने और यहां तक कि दिमाग को तेज रखने में मदद करता है।
24 वे मधुमेह के लोगों को सुरक्षित रखते हैं।
मधुमेह वाले लोगों के लिए, एक कुत्ता होना जीवन और मृत्यु के बीच का अंतर हो सकता है। वैकल्पिक और पूरक चिकित्सा के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि 65 प्रतिशत से अधिक घरेलू कुत्ते अपने मालिकों में हाइपोग्लाइसीमिया, या गंभीर रूप से कम रक्त शर्करा की कम से कम एक घटना का पता लगाने में सक्षम थे - और वे अभी भी थे ऐसा करने के लिए प्रशिक्षित!
25 वे एक प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।
वहाँ एक कारण है कि सेवा कुत्ते ऐसे लगातार अस्पताल के मेहमान हैं। जब लोयोला विश्वविद्यालय शिकागो मार्सेला निहॉफ स्कूल ऑफ नर्सिंग के शोधकर्ताओं ने सर्जरी से उबरने वाले रोगियों को देखा, तो उन्होंने पाया कि जिन लोगों ने पशु-चिकित्सा सहायता प्राप्त की, उन्होंने कम दर्द की दवा का अनुरोध किया।
26 वे आपको लंबे समय तक जीने में मदद करते हैं।
न केवल कुत्ते के मालिकों को पर्याप्त लंड और पेट की मालिश का आनंद मिलता है, बल्कि उन्हें उस प्यार का आनंद लेने के लिए अतिरिक्त समय भी मिलता है। यह साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है, जिसमें 3.4 मिलियन से अधिक लोगों का विश्लेषण किया गया और पाया गया कि कुत्ते के मालिक जो अकेले रहते थे, उन्हें बिना कैनाइन के अपने साथियों की तुलना में मृत्यु का 33 प्रतिशत कम जोखिम था।
27 वे बच्चों को सिखाते हैं कि सामाजिक कैसे बनें।
बच्चों को कम उम्र में शिक्षित करना उनके विकास के लिए महत्वपूर्ण है। और यूनिवर्सिटी कॉलेज डबलिन के एक अध्ययन में पाया गया कि सिर्फ सामाजिक होना अवसाद के लक्षणों को कम करने के लिए पर्याप्त है, इसलिए आप अपने बच्चे के मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अपनी बिल्ली या कुत्ते को धन्यवाद दे सकते हैं!
28 वे तुम्हें स्थिरता देते हैं।
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उन लोगों के लिए जो अवसाद या द्विध्रुवी विकार जैसे मुद्दों से जूझते हैं, एक पालतू जानवर एक बड़ा गेम चेंजर है। वास्तव में, बीएमसी मनोचिकित्सा पत्रिका में प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण के अनुसार, ये प्यारे दोस्त अपने मालिकों के जीवन को स्थिरता, निरंतरता और अर्थ देने में सक्षम हैं जब उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है।
29 वे इंसानों से पहले ही गंभीर बीमारियों का पता लगा सकते हैं।
कुत्ते जानवरों के साम्राज्य के प्राकृतिक ऑन्कोलॉजिस्ट की तरह हैं। चूंकि कैंसर कोशिकाएं स्वस्थ लोगों की तुलना में विभिन्न चयापचय अपशिष्टों को बाहर निकालती हैं, इसलिए कैंसर कभी-कभी बीमारी के शुरुआती चरणों में भी, इन उत्सर्जन के बीच की गंधों में अंतर का पता लगाने में सक्षम होते हैं।
30 वे आपको विपरीत लिंग के प्रति अधिक आकर्षक बनाते हैं।
सभी नर बिल्ली मालिकों के लिए अच्छी खबर है: गैर-लाभ बिल्लियों संरक्षण द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, 90 प्रतिशत से अधिक एकल महिलाएं माना जाता है जो बिल्लियों के अच्छे होने का पक्ष लेते हैं, और 82 प्रतिशत सहमत थे कि उन्हें वे पुरुष मिलते हैं जो प्यार करते हैं जानवरों को अधिक आकर्षक होना चाहिए।
