जबकि पुराने होने के लिए कुछ निर्विवाद भत्ते हैं - आप समझदार, अमीर, अधिक सामग्री और शायद एक माता-पिता हैं - निश्चित रूप से कुछ पतन भी हैं। मुख्य रूप से: आपकी त्वचा एक प्रारंभिक गिरावट से गुजरती है। एक बार जो एक निर्दोष था, युवा जटिल अब ठीक लाइनों के एक आर्मडा का घर है, अजीब दोष है, और अतीत-ज़िट्स से एक फ्लैश के लिए खुद को तैयार करें। (ओह, आपने सोचा था कि आपने अपनी किशोरावस्था में उन लोगों को पीछे छोड़ दिया?
शुक्र है, हालांकि यह गिरावट अपरिहार्य है, पता है कि यह प्रतिवर्ती है। आप अभी भी एक ईथर, एंजेलिक रंग फिर से प्राप्त कर सकते हैं। इस के साथ, हम 30 सबसे आम कारणों में एक साथ cobbled है आपकी त्वचा आपकी उम्र के रूप में बदतर हो जाती है - और, इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इसके बारे में क्या करना है। और अधिक ऋषि स्किनकेयर की सलाह के लिए, अपनी सर्वश्रेष्ठ त्वचा के लिए 30 सर्वोत्तम तरीकों को याद न करें।
1 आपके हार्मोन बदल रहे हैं
आप ऐसा महसूस कर सकते हैं कि आप अपने 30 के दशक में संपन्न हो रहे हैं, लेकिन आपके एस्ट्रोजन का स्तर दुर्भाग्य से नहीं है । डर्मेटोलॉजिस्ट एलिजाबेथ तानज़ी के अनुसार, यह इस दशक का है जब स्तर पहली बार कम होना शुरू होता है और आपका सेल टर्नओवर धीमा हो जाता है, जिससे आपकी त्वचा कम तंग और लोचदार हो जाती है, जिससे सूखापन और कुछ मुँहासे भड़क उठते हैं। यह सही है: आप पूरी तरह से उन दयनीय किशोरावस्था से बाहर कभी नहीं बढ़ते हैं। और अगर आप चमकते रंग को बहाल करने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो स्वस्थ त्वचा की गारंटी के लिए 40 आसान तरीके सीखें।
2 आप अधिक चीनी खा रहे हैं
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जितना उदास लगता है, सुगर फेस एक चीज़ है - और उन सभी मीठे, देर रात के स्नैक्स को आप चुपके से खा रहे हैं, जबकि बच्चे सो रहे हैं, आपके रंग पर कहर बरपा सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि चीनी को छोड़ देने का सरल कार्य आपको साल भर छोटा लग सकता है, ज्यादातर इसलिए क्योंकि आप त्वचा पर इसके विषैले प्रभाव को साफ कर रहे हैं। सबसे अधिक ध्यान देने योग्य है? कोलेजन को बाधित करने की चीनी की क्षमता, जिससे आपका चेहरा कम मोटा और उठा हुआ दिखता है।
3 आप अभी भी वही मेकअप पहने हुए हैं जैसा कि आप अपने 20 के दशक में थे
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आपको अक्सर अपने मेकअप विकल्पों पर पुनर्विचार करना चाहिए, और एक बार जब आप अपने 30s को मारते हैं, तो आपके सौंदर्य संग्रह को मेकओवर की आवश्यकता हो सकती है। आपकी त्वचा के साथ होने वाले सभी परिवर्तनों के साथ, आपके पुराने उत्पाद शायद अच्छे नहीं दिखेंगे: आपकी ड्रायर त्वचा एक बार-भरोसेमंद नींव के लिए और भी परतदार धन्यवाद हो सकती है, जो ठीक लाइनों में बस जाती है। और उन सभी रसायनों? वे शायद आपके न्यूफ़ाउंड सेंसिटिव के साथ अच्छा नहीं खेलेंगे। उन वस्तुओं के लिए जाना शुरू करें जो आपकी त्वचा को युवा और ताजा बनाए रखने के लिए अधिक प्राकृतिक और मॉइस्चराइजिंग हैं। किन ब्यूटी प्रोडक्ट्स से बचना है, इस पर अधिक जानकारी के लिए 20 ब्यूटी प्रोडक्ट्स जिन्हें आपको कभी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
4 आप नियमित रूप से छूट नहीं रहे हैं
एक्सफ़ोलीएटिंग उन चीजों में से एक है जिन्हें आप जानते हैं कि आपको करना चाहिए , लेकिन शायद ऐसा नहीं है - इस तरह का फ्लॉसिंग। लेकिन उन सभी से छुटकारा नहीं जो बिल्ट-अप डेड स्किन आपकी त्वचा को काफी भयानक दिखा सकती है, विशेष रूप से आपकी उम्र। विशेषज्ञों के अनुसार, एक्सफ़ोलीएटिंग से मलबा और अतिरिक्त तेल निकल जाता है जो अन्यथा आपके छिद्रों को बंद कर देगा और आपकी त्वचा को बूढ़ा बना देगा। जब आप उन मृत, सुस्त कोशिकाओं को साफ़ करने का समय निकालते हैं, तो आप तुरंत युवा और अधिक जीवंत दिखेंगे।
5 आप पर्याप्त पानी नहीं पी रहे हैं
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जब आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं ले रहे हैं, तो यह आपकी त्वचा पर दिखाई देने वाला है: आपके शरीर के सबसे बड़े अंग के रूप में, इसे लगातार भरने और पुन: जीवित करने की आवश्यकता होती है। यूडब्ल्यू हेल्थ ने कहा कि आपके पानी के सेवन पर स्लैकिंग से आपका कॉम्प्लेक्शन सूखा, टाइट और परतदार हो जाएगा, जिससे आपको झुर्रियों की समस्या हो सकती है।
6 आपके मेलानोसाइट्स घट रहे हैं
सेलिब्रिटी एस्थेटिशियन रेनी रूलेओ के अनुसार, आपके मेलानोसाइट्स - कोशिकाएं जो त्वचा में मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जो आपकी त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार है - 30 के बाद हर दशक में 10 प्रतिशत की कमी। यह एक बड़ी बात नहीं लग सकती है, लेकिन यही कारण है कि अजीब गहरे धब्बे कहीं से भी बाहर निकलते हैं: "उन महिलाओं के लिए जिन्हें कभी भी रंजकता की समस्या नहीं हुई है, आप गाल पर या मुंह के आसपास भूरे या भूरे रंग के पैच देखना शुरू कर देंगी, " उसने लिखा।
7 सूर्य संरक्षण एक सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं है
आप अपने पूरे 20 के दशक में धूप में पके हुए हो सकते हैं, लेकिन अब जब आपने अपने 30s को मार दिया है, तो यह सब असामान्य नहीं है कि सूरज की क्षति एक उपस्थिति बनाना शुरू कर दे। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, यूवी किरणों से आपकी त्वचा अधिक तेज़ी से बढ़ती है, जिससे महीन रेखाएँ और झुर्रियाँ बहुत आसान हो जाती हैं। लेकिन आप आगे के नुकसान को रोक सकते हैं: बस एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक का सनस्क्रीन पहनना शुरू करें और जब आप धूप में हों तो सुरक्षात्मक टोपी और परतें पहनें।
8 आपका थायराइड भी काम नहीं कर रहा है
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समय के साथ, आपका थायराइड समारोह धीमा होने लगता है, और यह आपके 30 के दशक में होने वाली त्वचा की कुछ समस्याओं को समझा सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल का कहना है कि सब कुछ सूखा और पपड़ीदार हो जाता है और यहां तक कि आपके बाल और नाखून भी झुलस जाते हैं। सौभाग्य से, कुछ तरीके हैं जिनसे आप समस्या का सामना कर सकते हैं: आपका डॉक्टर आपको गोली के रूप में एक सिंथेटिक थायरॉयड हार्मोन दे सकता है जो आपको फिर से खुद की तरह देख और महसूस कर सकता है। इस आवश्यक ग्रंथि के कार्य को बढ़ावा देने के लिए, एक स्वस्थ थायराइड के 20 तरीके सीखें।
9 आपने अभी तक अपने स्किनकेयर रूटीन को अपग्रेड किया है
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जैसे-जैसे समय बढ़ता है, आपकी त्वचा का प्रकार बदलता है। आपकी एक बार तैलीय त्वचा जल्दी से सैंडपेपर में बदल सकती है, और यही कारण है कि रूलेउ आपकी स्किनकेयर रूटीन को अपग्रेड करने की सलाह देता है। "खासकर यदि आप अभी भी तेल उत्पादन और ब्रेकआउट का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको मॉइस्चराइज़र और सीरम का उपयोग करना चाहिए जो एक सौम्य, सल्फेट-मुक्त क्लीन्ज़र के साथ हल्के होते हैं जो त्वचा को तंग और सूखा महसूस किए बिना एक गहरी छिद्र प्रदान करेगा, " उसने लिखा था ।
10 आप गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ लड़ाई में हैं
आपकी दिलेरी के साल दुखद रूप से समाप्त हो रहे हैं, त्वचा भी शामिल है - और वास्तव में कुछ भी नहीं है जो आप स्वाभाविक रूप से होने वाली घटनाओं के बारे में कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, गुरुत्वाकर्षण आपकी त्वचा में बदलाव करना शुरू कर देगा, जिससे चीजें गिर सकती हैं क्योंकि आपका रंग लोच खो देता है। चिंता मत करो, हालांकि: आप अभी भी युवा हैं और यह तब भी काफी समय होगा जब तक कि गुरुत्वाकर्षण अपना पूर्ण प्रभाव नहीं लेता।
11 आप अभी तक रेटिनोल की खोज कर रहे हैं
जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, रेटिनॉल सही मायने में आपका BFF बन जाएगा - और अगर आप अपनी त्वचा को लेकर भद्दा महसूस कर रहे हैं, तो यह सिर्फ इसलिए हो सकता है क्योंकि आप अभी तक इस उत्पाद से नहीं मिले हैं: "अपने तीस के दशक में महिलाओं को रात में रेटिनॉल क्रीम का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए त्वचा विशेषज्ञ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सामना करने में मदद करेंगे, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का सामना करना पड़ेगा, जिससे महीन रेखाएं और थोड़ी सी शिथिलता हो सकती है। रेटिनॉल को कई ओवर-द-काउंटर उत्पादों में पाया जा सकता है, “त्वचा विशेषज्ञ राहेल नाज़ेरियन, एमडी ने कहा।
12 आप अपने मेकअप उतारने के साथ आलसी हो रहे हैं
खैर, यहां किसी भी 30-कुछ के लिए बुरी खबर है, जो अभी भी मेकअप में सो रहे हैं: यह न केवल आपके छिद्रों को बंद कर देता है और ब्रेकआउट का कारण बनता है, बल्कि इससे शुरुआती झुर्रियां और महीन रेखाएं भी हो सकती हैं: "दिन के दौरान आप बहुत अधिक ऑक्सीडेंट तनाव जमा करते हैं। जब आप अपने मेकअप में सोते हैं तो आप अपनी त्वचा को उन अपमानों से उबरने का मौका नहीं दे रहे हैं, जिससे समय से पहले बूढ़ा हो सकता है, "त्वचा विशेषज्ञ एरिन गिल्बर्ट, एमडी ने कहा।
13 आप हयालुरोनिक एसिड खो रहे हैं
20 के दशक के उत्तरार्ध में शुरू होने से, आपकी त्वचा हाइलूरोनिक एसिड खोना शुरू कर देती है, जो आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज रखता है - और एस्ट्रोजन में बाद में गिरावट से इसके उत्पादन में कारक मदद नहीं करता है: "आपकी त्वचा रूखी हो जाती है और पुराने रेनकोट की तरह फटने लगती है।" त्वचा का उद्देश्य एक बाधा की तरह काम करना है। जैसा कि आपका चेहरा सूख जाता है, यह अधिक संवेदनशील भी हो जाता है, "त्वचा विशेषज्ञ स्टुअर्ट कपलान, एमडी ने कहा। समस्या को हल करने के लिए, क्रीम पर स्टॉक करें जो विशेष रूप से हयालूरोनिक एसिड को नवीनीकृत करने के लिए बनाए गए हैं।
14 आपका मुँहासे विकसित हो रहा है
हो सकता है कि आपको अपने 20 के दशक में यहां और वहां एक दाना मिला, लेकिन आपके 30 में? नए युग में आने वाला विकसित मुँहासे पूरी तरह से सामान्य है… और, हाँ, पूरी तरह से बदबू भी है। त्वचा विशेषज्ञ, लॉरेन प्लोच, एमडी कहते हैं, "20 के दशक के अंत में जब महिलाओं को हार्मोनल मुँहासे दिखाई देते हैं - ठोड़ी और जॉलाइन क्षेत्र में गहरी, सिस्टिक धक्कों।"
15 आपका शराब जुनून बड़ा हो गया है
यदि आपके 30 के दशक में होने का मतलब है कि जितनी बार संभव हो, एक ग्लास वाइन पर घूंट लेना, आप अकेले नहीं हैं। यह आपकी त्वचा के लिए अच्छी खबर नहीं है, हालांकि: न केवल सभी प्रकार की शराब - एंटीऑक्सिडेंट-पैक रेड वाइन या नहीं - पूरी तरह से आपकी त्वचा को सूखा देती है, जिससे यह बहुत सुस्त दिखती है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह आपको सूजन, बदबूदार भी बना सकता है, और यहां तक कि कुछ त्वचा की स्थिति को बढ़ा देता है। "76 प्रतिशत लोग जो रेड वाइन पीते हैं, उनकी रोज़ासी की एक फ्लेयर बनाम 56 प्रतिशत व्हाइट वाइन पीने वालों में होती है, " डीबरा जालिमन, एमडी ने कहा।
16 यू आर स्टिल टैनिंग
इस बिंदु पर, 2018 में, चिकित्सा समुदाय द्वारा किए गए सभी खोजों और स्किनकेयर एक में की गई प्रगति को देखते हुए, तन पर शून्य कारण है। त्वचा कैंसर का कारण बार-बार यह आदत साबित हुई है। और उस के शीर्ष पर, यह आपकी त्वचा को भी पूरी तरह से बर्बाद कर सकता है, जिससे आपकी उम्र जल्दी हो जाती है और आप पहले से बहुत बड़े दिखते हैं, क्लीवलैंड क्लिनिक का कहना है। अपने आप को टोस्ट के एक टुकड़े की तरह व्यवहार करने के बजाय, एक स्वस्थ चमक प्राप्त करने के लिए एक बोतल से नकली टैन पर जकड़ें।
17 आपकी नींद का समय अजीब है
आप जानते हैं कि दिन में ठीक से काम करने के लिए आपको एक अच्छी नींद की ज़रूरत होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपको जो गुणवत्ता मिल रही है वह आपकी त्वचा को कैसे प्रभावित करती है? "यदि आप लगातार नींद से वंचित हैं, तो पर्याप्त कोलेजन का उत्पादन करने के लिए नहीं बनाया जाता है ताकि सूजन स्वाभाविक रूप से टूट जाएगी। इसके अलावा, आराम के सबसे गहरे चरण के दौरान, वृद्धि हार्मोन चोटी और सेल और ऊतक मरम्मत को उत्तेजित करते हैं, " उसने लिखा। हां, पूरी "ब्यूटी स्लीप" चीज आपके विचार से अधिक सत्य है। यदि आपको कुछ Z s को पकड़ने में सहायता की आवश्यकता है, तो आपकी सर्वश्रेष्ठ नींद के लिए 70 सर्वश्रेष्ठ टिप्स पर हड्डी लगाएं।
18 आप एक अजीब स्थिति में सो रहे हैं
जब आप छोटे होते हैं, तो आप किसी भी स्थिति में सो सकते हैं जिसे आप किसी भी प्रकार के नकारात्मक परिणाम के साथ चाहते हैं - आप भी गले नहीं मिलते। अब जब आप 30 के दशक में हैं, तब भी जिस तरह से आपका सिर तकिये पर पड़ा है, वह आपकी त्वचा के साथ खिलवाड़ कर सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, नींद कम हो जाती है - जो आमतौर पर आपके माथे के किनारे, मंदिरों के पास, या आपके गालों पर पाई जाती है - जैसे आप उम्र के रूप में अधिक दिखाई देते हैं। अपने चेहरे पर लाइनों के साथ घूमने से बचने के लिए, अपनी पीठ पर सोने की कोशिश करने का समय हो सकता है।
19 आप बहुत गर्म दिखा रहे हैं
गर्म स्नान में खड़े होने के आराम जैसा कुछ नहीं है। लेकिन भले ही यह आपके सारे तनाव को दूर कर रहा है, लेकिन यह आपकी त्वचा को अविश्वसनीय रूप से नाराज कर रहा है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपको हमेशा गर्म पानी में स्नान करना चाहिए - कभी भी गर्म कुछ भी नहीं - क्योंकि वह गर्मी आपकी त्वचा से तेल को हटा देती है, जिससे यह सूख जाता है और टूट जाता है और जिससे आप जल्दी से अधिक उम्र के हो जाते हैं। दूसरे शब्दों में, तीन-चौथाई के निशान से कभी भी शॉवर डायल को चालू न करें।
20 आपके तनाव के स्तर नियंत्रण से बाहर हैं
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अपने तनाव के स्तर को कम करने का एक और कारण? आपकी त्वचा। न केवल तनाव का आपकी भलाई पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है, बल्कि मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह अधिक ब्रेकआउट और अन्य त्वचा के मुद्दों को भी ट्रिगर कर सकता है जो आपके परिसर को चापलूसी से कम बनाते हैं। अपने दिन-प्रतिदिन में बहुत अधिक लेने के बजाय, अपनी नसों को आराम करने और शांत करने के लिए समय निकालें इससे पहले कि तनाव झुर्रियों की ओर जाता है।
21 यू आर स्टिल स्मोकिंग
इस बिंदु तक, आप जानते हैं कि धूम्रपान आपके फेफड़ों के लिए एक बड़ी संख्या है। दुर्भाग्य से, यह आपकी त्वचा के लिए भी भयानक है। उन सभी सिगरेटों से झुर्रियों के साथ-साथ अधिक निखरी त्वचा भी दिखाई देती है। साथ ही, जितना अधिक समय तक आप इसे करते हैं, उतना अधिक नुकसान होता है: "तंबाकू के धुएं में 4, 000 से अधिक रसायनों में से कई कोलेजन और इलास्टिन को भी नुकसान पहुंचाते हैं, जो फाइबर होते हैं जो आपकी त्वचा को इसकी ताकत और लोच देते हैं। परिणामस्वरूप, त्वचा शुरू होती है। धूम्रपान की वजह से समय से पहले शिथिलता और झुर्रियाँ, " जे टेलर हेस, एमडी ने लिखा। और चलिए आप भी झुर्रियों में नहीं जायें जो आपको अपने होठों को शुद्ध करते समय मिलते हैं।
22 तुम एक भयानक आहार है
आपका आहार आपकी त्वचा की उपस्थिति में एक बड़ी भूमिका निभाता है जितना आप सोच सकते हैं। एक सुस्त, शुष्क रंग को और अधिक चमकदार बनाने के लिए, बस अधिक पौष्टिक खाने के लिए शुरू करें। मेयो क्लिनिक के अनुसार, फल, सब्जी, साबुत अनाज, और दुबले प्रोटीन को अस्वास्थ्यकर वसा खाने के दौरान युवा दिखने वाली त्वचा का नेतृत्व करने के लिए दिखाया गया है और संसाधित या परिष्कृत कार्ब्स आपको विपरीत रास्ते पर भेज देंगे।
23 आपका सर्कुलेशन धीमा हो रहा है
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यह सिर्फ आपके चेहरे की त्वचा नहीं है जो आपके 30 के दशक में बदलने लगी है। जैसे ही आप इस दशक में पहुंचते हैं, आपका रक्त और लसीका परिसंचरण धीमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप आपके शरीर के चारों ओर अधिक वसा का भंडारण होता है, जो कि आपके बट, जांघों और कूल्हों पर सेल्युलाईट के रूप में सबसे अधिक संभावना है। ज्यादातर चीजों की तरह (हैलो, झुर्रियाँ), हर किसी के पास है - आप अकेले नहीं हैं।
24 यू आर ऑलवेज यो-यो डाइटिंग
यह कोशिश कर रहा है कि कुछ पाउंड इधर-उधर बहाए जाएं, लेकिन अगर आपका वजन लगातार कम हो रहा है, तो आप अपने चेहरे के अनुकूल नहीं हैं। कॉस्मेटिक डॉक्टर जीन-लुई सेबाग के अनुसार, जो सिंडी क्रॉफर्ड के साथ काम करता है, यह एक नंबर खोजने के लिए सबसे अच्छा है जो काम करता है और इसके साथ रहता है, इसलिए आप अपनी त्वचा की लोच के साथ लगातार गड़बड़ नहीं कर रहे हैं: "जब आपके बच्चे होते हैं, तो एक वजन पाते हैं जो आसान है इसे बनाए रखने और रखने के लिए। इस उम्र में आप अपने चेहरे पर सबसे खराब चीज यो-यो आहार कर सकते हैं, "उन्होंने कहा।
25 तुम जन्म नियंत्रण से चले गए
26 आप एक स्क्रीन के सामने बहुत अधिक समय बिता रहे हैं
इन दिनों, लोग अपने कंप्यूटर, टीवी और फोन से चिपके रहते हैं। उन सभी प्यारे पिल्ला वीडियो को देखकर आपको खुशी हो सकती है, लेकिन एक बार जब आप झुर्रियों को लगातार उपयोग करते हुए देखते हैं, तो आपको शायद कुछ पछतावा होगा। उच्च ऊर्जा दृश्यमान प्रकाश - जिसे आप नीली रोशनी के रूप में जान सकते हैं - उपकरणों से उत्सर्जित किया जाता है, और 2015 में ऑक्सीडेटिव मेडिसिन और सेलुलर दीर्घायु में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, एक मौका है कि एक्सपोज़र आपको अधिक तेज़ी से उम्र दे सकता है, जिससे झुर्रियाँ और ठीक हो सकती हैं लाइनों से पहले आप उन्हें देखने की उम्मीद कर सकते हैं।
27 आप अपने दांतों की देखभाल नहीं कर रहे हैं
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हां, आपने पढ़ा कि आपकी त्वचा कैसी दिखती है, इसमें आपके दांतों की महत्वपूर्ण भूमिका है। प्लास्टिक सर्जन फिल हैक के अनुसार, दांतों को खराब करने वाले एमडी - चाहे वह तनाव के कारण पीसना हो, अपने नाखूनों को काटना हो, या उन्हें ठीक से ब्रश न करना हो - आपकी त्वचा को ढीला कर सकता है। ठीक लाइनों के साथ संयुक्त जो पहले से ही स्वाभाविक रूप से उम्र के कारण बन रहे हैं, यह आपके चेहरे के चारों ओर झुर्रियों और शिथिलता बनाने के लिए एक उपेक्षित मुस्कान के लिए असामान्य नहीं है।
28 आप धूप का चश्मा नहीं पहन रहे हैं
आपकी आँखों के आस-पास की त्वचा अविश्वसनीय रूप से नाजुक है - और अगर आप लगातार धूप से झुलस रहे हैं, तो यह समझा सकता है कि आप पहले से ही क्षेत्र में ठीक लाइनों को क्यों देख रहे हैं। आंख की झुर्रियों को कम करने के लिए, त्वचा विशेषज्ञ विवियन बुके कहते हैं कि आपकी सबसे अच्छी शर्त यह है कि मिरर वाले लेंस के साथ कुछ शेड्स खरीदें, जो "नियमित टिंटेड लेंस की तुलना में अधिक यूवी किरणों को रोकते हैं।"
29 आप बहुत अधिक डेयरी खा रहे हैं
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पनीर का आपका प्यार आखिरकार आपको पकड़ रहा है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, बहुत अधिक डेयरी खाने से वास्तव में आपकी त्वचा में उन सभी हार्मोनों के कारण गड़बड़ हो सकती है जिनमें वे शामिल हैं। जब आपके पास पहले से ही आपके शरीर में हार्मोनल चीजों का एक गुच्छा होता है, तो उन उत्पादों से अधिक जोड़ना भी अधिक pimples को पॉप अप कर सकता है।
30 आपका चेहरा वसा खो रहा है
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आपके युवा वर्षों में, आपके चेहरे की प्राकृतिक वसा आपको संरचना प्रदान करती है। यद्यपि आप उम्र के हैं, हालांकि, वह दुर्दशा गायब होने लगती है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, वह वसा "मात्रा खो देता है, ऊपर चढ़ता है, और नीचे की ओर शिफ्ट होता है, " जिसके परिणामस्वरूप ढीली और झुलसी त्वचा होती है। जबकि उम्र बढ़ना अपरिहार्य है, आपकी त्वचा का बहुत ख्याल रखना वास्तव में प्रक्रिया को धीमा करने में मदद कर सकता है। और अगर आप अपनी त्वचा की देखभाल के लिए बहुत अच्छे तरीके खोज रहे हैं, तो इन 10 टॉप-सेलिंग कोरियन ब्यूटी प्रोडक्ट्स की जाँच करें जो हाइप के लायक हैं।
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