16 साल बाद मेरी शादी ख़त्म होना मेरे जीवन के सबसे मुश्किल अनुभवों में से एक था। मेरे पति और मैं एक साथ बड़े हुए थे, लेकिन लगभग दो दशक बाद अलग हो गए थे। हमने एक-दूसरे से बार-बार अपना रास्ता खोजने की कोशिश की, लेकिन यह काम नहीं कर रहा था। इसके बजाय, कोशिश ने हमारे बीच और भी दूरी पैदा कर दी।
आखिरकार, हम दोनों ने महसूस किया कि हम प्यार से बाहर हो गए हैं और बेहतर होगा कि हम अपने अलग-अलग तरीकों से जायें। हमने यह भी महसूस किया कि हम एक-दूसरे के लिए जितना ला रहे थे, उससे कहीं अधिक हम इसके हकदार थे। लेकिन आखिरकार, हमारे विभाजन ने मुझे खुद का एक बेहतर संस्करण बनने के लिए प्रेरित किया। अगर मैं इसके माध्यम से नहीं गया था और मुझे यह पता नहीं करना था कि मैं अपने पूर्व पति के बिना कौन था, तो कोई रास्ता नहीं है जितना मैंने किया है। यहाँ 30 चीजें हैं जो मैंने परिणाम के रूप में हासिल की हैं।
1 अकेले रहना सीखना
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जब मेरी शादी हुई थी, तब हमेशा चार लोग थे। अब, मेरे घर से बाहर निकलने और मेरे बच्चों के साथ केवल 60 प्रतिशत समय मेरे साथ है, मैं पहले से कहीं ज्यादा अकेला हूं। पहले, मेरे बच्चों के बिना सप्ताहांत वास्तव में दर्दनाक थे, लेकिन अब मैंने अकेले रहना पसंद किया है। मैंने पाया है कि रिमोट पर नियंत्रण रखना, बिना जंक फूड खाना, साझा करना और अपने अंडरवियर में घूमना वास्तव में आनंदित होना है।
2 शांत समय में राहत
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ज़रूर, मेरे पास रातें हैं जहां चुप्पी ने मेरे कानों को चोट पहुंचाई है और मैंने इसके बारे में सोचा है। लेकिन मैंने अपने नए जीवन के साथ शांति बनाई है। मैं अपने डाउनटाइम का उपयोग किताबों को भटकाने, ध्यान करने के लिए करता हूं, और मैंने उस पुस्तक को लिखना भी शुरू कर दिया है जो मैं अपने पूरे जीवन के बारे में सोच रहा था।
3 मेरे करियर में निवेश
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मेरे तलाक के बाद, मैं हमारे परिवार के घर में रहना चाहता था, मैं एक सफल कैरियर बनाना चाहता था, और मैं अपने बच्चों को दिखाना चाहता था कि आप अपने दम पर एक परिवार का समर्थन कर सकते हैं। तो, मैं संगठित हो गया, लेखन नौकरियों के टन के लिए आवेदन किया, जैसे मैं पहले कभी नहीं था, और मुझे अस्वीकृति का डर नहीं था या खुद को वहाँ से बाहर रखने से डर गया। मैंने अपने आप को कभी इस तरह नहीं धकेला होता अगर मैं अभी भी किसी के साथ खर्च साझा करने की विलासिता रखता।
4 मेरे किशोरों के लिए एक बेहतर माँ बनना
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मेरे बच्चों के साथ मेरा समय अब सीमित है। जब मैं उनके साथ होता हूं, तो मैं एक माता-पिता होने के नाते सब कुछ डाल देता हूं और इसके परिणामस्वरूप हमारे रिश्तों में गहराई आती है। मैं अधिक प्रश्न पूछता हूं, मैंने उन्हें उस रास्ते का नेतृत्व करने दिया, जब वह सैर और यात्रा के लिए आता है, और मैं उनमें से प्रत्येक के साथ विशेष तिथियों के लिए अधिक प्रयास करता हूं।
5 जरूरत पड़ने पर मदद मांगना
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जब मेरे बच्चों को एक ही बार में तीन स्थानों पर होना चाहिए या मेरा नल लीक हो रहा है, तो मैं मदद करने के लिए अपने पूर्व पति पर निर्भर होने में सक्षम हुआ करती थी। लेकिन खुद के द्वारा पालन-पोषण और घर-गृहस्थी ने मुझे सिखाया है कि मैं इसे या तो सफेद-पोर कर सकता हूं और स्वयं सब कुछ करने की कोशिश कर सकता हूं, या मैं उन तरीकों से मदद मांग सकता हूं जो मैंने पहले कभी नहीं की हैं। और मैंने बाद के साथ जाना सीख लिया है।
6 खुद पानी की लाइन बंद करना
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मेरे पूर्व के बाहर चले जाने के दो हफ्ते बाद, मेरे फ्रिज में पानी की लाइन लीक हो रही थी और इससे तहखाने में पानी भर गया। मैंने पहले तो घबराया और सोचा कि मैं आगे बढ़ने वाला हूं, लेकिन जब मैंने शांत किया और शोध किया कि इसे कैसे किया जाए, तो मैं खुद को सशक्त और सक्षम महसूस करने लगा और पानी की लाइन को बंद कर दिया- और सफलता! यह उन कई कौशलों में से एक है जिसे मैंने अपने शस्त्रागार में तलाक के बाद जोड़ा है।
7 स्वयं एक प्रकाश स्थिरता बदलना
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मेरा घर मेरा शौक है और मुझे पेंटिंग में थोड़ा बदलाव करना पसंद है, नए थ्रो पिलो में जोड़ना और एक ताज़ा प्रकाश स्थिरता लाना। मैं इलेक्ट्रिकल को अपने पूर्व तक छोड़ देता था, लेकिन मुझे एहसास हुआ कि मैं या तो एक नए प्रकाश स्थिरता के लिए अपना प्यार छोड़ सकता हूं या घर के सुधार स्टोर पर अच्छे आदमी से पूछकर खुद को कैसे करना सीख सकता हूं। फिर से, मैं विकल्प दो के साथ गया।
8 और नाले को सूँघना
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सकल, हाँ, लेकिन मैं यह वर्णन नहीं कर सकता कि मैंने पहली बार अपने दम पर एक भरा हुआ नाला कैसे तय किया, मुझे यह पूरा हुआ। ड्रोन के असफल होने के बाद, मैंने उन तात्कालिक पावर ड्रेन स्नेक्स में से एक खरीदा और नाली से लगभग पांच पाउंड बाल और ग्रिम निकाले। मैं अजेय महसूस करता था और घर के हर नाले में सिर्फ इसलिए सांप जाता था क्योंकि मैं कर सकता था!
9 एक समर्थक की तरह पैसे बचाने के लिए सीखना
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मेरा भविष्य, मेरा संन्यास, और जीवन में जो कुछ भी मैं करता हूं, वह अब मेरे ऊपर है - और जो मैं पूरा करना चाहता हूं, वह पैसा लेता है। मेरे तलाक के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मैं शायद ही अपने सपनों को छोड़ना चाहता हूं क्योंकि मुझे लगा कि मैं उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकता। जब से, पैसे की बचत कुछ हद तक एक लत बन गई है और मैं अपनी कमाई का 30 प्रतिशत हिस्सा निकाल रहा हूं। मैंने अपने घर को भी पुनर्वित्त किया और 10 साल में इसे चुकाने का लक्ष्य रखा गया ताकि मैं अपने 50 के दशक के मध्य तक बंधक मुक्त रह सकूं।
10 पहले खुद को रखना
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मैं हर समय अपने बच्चों के साथ हूं। अगर घर में कोई समस्या है, तो मुझे यह पता लगाना है कि इसे कैसे ठीक किया जाए। झुक कर चलने वाला कोई नहीं है। लेकिन अगर मैं खुद को सूची में सबसे नीचे रखता हूं तो मैं सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकता। इसलिए मैं नियमित रूप से मालिश करता हूं, बिस्तर पर जाता हूं जब मैं इसे धकेलने के बजाय थक जाता हूं, और मुझे विषाक्त दोस्ती को नीचे लाने देता है। मैंने सीखा है कि अगर मैं खुद को नंबर 1 नहीं बनाता, तो कोई भी नहीं करेगा।
11 असहज होने के साथ सहज होना
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शादी नहीं होना असहज है। ऑनलाइन डेटिंग असहज है। देर रात बाहर कुछ सुनना असुविधाजनक है। जब मैं अपने बच्चों के साथ नहीं होता हूं तो एक परिवार को छुट्टी पर सड़क पर चलते देखना असहज होता है।
लेकिन मुझे अपनी नई वास्तविकता में बस जाने के साथ-साथ इन चीजों से निपटना पड़ा है। मैंने खुद को बताना शुरू कर दिया कि इस तरह से महसूस करना ठीक था - और समय के साथ, मैं असुविधा के लिए इस्तेमाल हो गया। सच तो यह है, मैं प्यार में पड़ना चाहता हूं और जीवनसाथी ढूंढना चाहता हूं, और मैं अपने पूरे जीवन में परिवारों को सड़क पार करते देख रहा हूं। मैं या तो असहज महसूस करने से निपटना सीख सकता हूं या इसे मुझे आगे बढ़ने से रोक सकता हूं। और इस मामले में, विकल्प एक निश्चित रूप से सबसे अच्छा है।
12 और विफलता के साथ सहज होना
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मैं एक ब्रेक अप है कि वास्तव में चोट लगी है। मैं एक घटना में अपने बच्चे को लेने के लिए भूल गया हूँ। मेरे पास ऐसी नौकरियां थीं जो अंत में पैन नहीं थीं। इन अनुभवों से निपटना कठिन है, बेशक, लेकिन उन्होंने मुझे लचीला बनाया है और मुझे सिखाया है कि असफल होना एक अच्छी बात है क्योंकि इसका मतलब है कि मैं कुछ नया करने की कोशिश कर रहा हूं। तथ्य यह है कि मैंने जिस तरह से योजना बनाई है उसका मतलब यह नहीं है कि मुझे सीखने और बढ़ने के अवसर मिले हैं।
13 मैं स्वीकार करना चाहता हूँ कि मेरे पास सभी उत्तर नहीं हैं
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मुझे लगा कि मेरी शादी हमेशा के लिए चलेगी, लेकिन मैं गलत था। मुझे लगा कि जब इसे तोड़ा गया तो मैं इसे ठीक कर सकता था, लेकिन मैं गलत था। और मुझे लगा कि मैं हमेशा अपने तलाक के दौरान अपने बच्चों के लिए एक खुश चेहरे पर रख सकता हूं, लेकिन मैं गलत था।
इस यात्रा के माध्यम से, मैंने सीखा है कि मैं हमेशा नहीं जानता कि किसी चीज़ का पता कैसे लगाया जाए, और यह वास्तव में मुक्त हो गया है। मैंने महसूस किया है कि मेरे लिए सबसे अच्छा है कि मैं सिर्फ इंसान बनूं और अपने परिवार की खातिर सब कुछ ठीक करने की कोशिश करूं।
14 अपने डर को शांत करना
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एक नया, अनिश्चित अध्याय शुरू करना डरावना है। मुझे पता था कि मैं अज्ञात से डरता था, फिर भी जैसे ही मुझे पता चला कि अज्ञात मेरे नियंत्रण से बाहर है, मैं अपने भविष्य के बारे में डर को दूर करने में सक्षम था और इसे प्रकट करने देता था।
15 मौजूदा दोस्ती को गहरा करना
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मेरे तलाक के बाद, मेरे पास दोस्तों में निवेश करने के लिए अधिक समय और बैंडविड्थ है। पता चला, वे मेरे जीवन के कुछ सबसे बड़े प्यार हैं। मैंने एक हाई स्कूल के दोस्त के साथ फिर से जुड़ गया है, जो तलाक से भी गुज़रा है और जब हम अपने बच्चों के साथ नहीं होते हैं तो हम अक्सर साथ होते हैं। और अब, मेरे पास अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ सप्ताहांत निकालने का अधिक समय है जो कुछ राज्यों से दूर रहता है।
16 और नया बनने के लिए पर्याप्त बहादुर होना
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तलाक का मतलब है कि आप दोस्तों को खो देंगे; यह अपरिहार्य है। मैंने उन दोस्ती को छोड़ दिया, जो अब ठीक नहीं लगतीं - और इसने कुछ अविश्वसनीय महिलाओं के जीवन में आने के लिए बहुत जगह बनाई। अगर मुझे पता होता कि मेरे पास का कोई व्यक्ति तलाक से गुजर रहा है, तो मैं उसके पास पहुँचता। मैंने अपने लेखन और इंस्टाग्राम के माध्यम से अपनी स्थिति के बारे में खुलकर बात की और कई नए तलाकशुदा दोस्तों को इस तरह बनाया। अगर मैं अभी भी शादीशुदा होती तो ऐसा नहीं होता।
17 दोस्तों का उन तरीकों से समर्थन करना, जो मैंने पहले कभी नहीं किया
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मेरे पास अब दोस्ती में निवेश करने और यह समझने का अधिक समय है कि दूसरे क्या कर रहे हैं क्योंकि मैं वास्तव में कुछ कठिन से गुजर रहा हूं। और एक कान को उधार देना और मेरे दोस्तों का समर्थन करना भी मेरे लिए एक उपहार है क्योंकि इससे मुझे अपना सिर अपनी समस्याओं से बाहर निकालने में मदद मिली। आखिरकार, ऐसे लोग हैं जो तलाक की तुलना में बहुत खराब चीजों से गुजर रहे हैं।
18 पता है कि कब नहीं कहना है
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मेरे पास कोई भी स्लैक लेने के लिए एक साथी नहीं है, इसलिए मैं अपने बच्चों के स्कूल में हर चीज के लिए साइन-अप नहीं कर सकता- और यह ठीक है! मुझे यह भी पता है कि मुझे परिवार या दोस्तों के साथ बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि मेरे पास एक बच्चा-रहित रात है। जब मैं अपने समय पर हूं तो मैं वही कर सकता हूं जो मेरे लिए सबसे अच्छा है।
19 और जब हाँ कहने के लिए
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तलाक "हां" कहने और उन चीजों को आज़माने का एक शानदार समय है जो आपने कभी नहीं सोचा था कि आप करेंगे। मुझे स्पिन क्लास की लत लग गई है और मुझे एहसास हुआ कि मुझे पॉडकास्ट सेल्फ-हेल्प पॉडकास्ट सुनना बहुत पसंद है, अगर मुझे शादी नहीं करनी होती तो मैं कभी भी ऐसा नहीं कर पाती।
मेरी शारीरिक फिटनेस में 20 निवेश
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मैं रनिंग और स्पिन क्लास के बिना हार जाता। जब मैं अपने शरीर और मन के लिए वास्तव में कुछ अच्छा कर रहा होता हूं, तो यह मेरे संकट को कम कर देता है, इसलिए मैं इसे करता रहता हूं, भले ही मैं बिस्तर पर हो।
21 दर्द के साथ बैठने में सक्षम होना
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शोक की अवधि के दौरान जब मैं हमारे पुराने परिवार को बहुत याद कर रहा था, तो यह मेरे दर्द को कम करने की कोशिश कर रहा था। मैं हालांकि इसके साथ बैठा था, और थोड़ा-थोड़ा करके, मैंने इसे अतीत में विकसित किया। बेशक, यह अभी भी दर्द होता है, बस अधिक प्रबंधनीय तरीके से।
22 और बड़े जोखिम लेना
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जोखिम उठाते हुए - क्या यह मेरी पुस्तक है जो मैंने प्रकाशित और बाहर प्रकाशकों के लिए लिखी है, या एक डेटिंग प्रोफ़ाइल को ऑनलाइन करना चाहता है - जो मैंने किया है उसकी तुलना में इतना डरावना नहीं लगता है।
23 यह पता लगाना कि मैं कितना कठोर हूँ
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एक तलाक आपको डर से पंगु बना सकता है। एक समय में इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में लेने के बाद, अब मुझे पता है कि मैं कुछ भी कर सकता हूँ, मुझ पर जीवन फेंकता है, इसलिए जब तक मैं कोशिश नहीं करता और इसे एक ही झपट्टा मार देता हूं।
24 मुझे एहसास है कि मेरे साथ क्या नहीं हुआ है
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मैं आत्म-दया में बैठने और दीवार बनाने से इनकार करता हूं। समय बीतने वाला है कि क्या मैं अपना भविष्य संवारूं या अतीत में ही रहूं। जब मैं नीचे महसूस करता हूं, तो मैं खुद को याद दिलाता हूं कि मैं कितना आभारी हूं कि मेरे बच्चे स्वस्थ और अच्छी तरह से समायोजित हैं, और मेरे पास मेरे जीवन को बनाने के लिए कई साल आगे हैं।
25 फिर से प्यार में विश्वास करना
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जब आपकी शादी समाप्त हो जाती है, तो इसे असफलता के रूप में देखना आसान होता है और लगता है कि आप किसी के साथ प्यार भरा रिश्ता नहीं रख सकते, जैसे कि प्यार एक शॉट है। लेकिन मुझे विश्वास है कि मैं अपने व्यक्ति को नहीं पा सकता हूं। वह बाहर है और मैं उससे मिलने का इंतजार नहीं कर सकता।
26 लोगों के लिए खुद को खोलना
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एक ही अनुभव से गुजरने वाले लोगों के साथ बात करना एक जीवनसाथी रहा है, चाहे वह डेट पर रहा हो, या किसी अन्य तलाकशुदा माँ के साथ चैट किया गया हो। जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से बैठे हैं जो आपको याद दिला रहा है कि आप अकेले नहीं हैं, तो आपके द्वारा बनाया गया कनेक्शन गहरा है।
27 और सभी के साथ सहानुभूति
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अधिक लोगों के साथ जुड़ने और अपनी दोस्ती पर इस तरह से काम करने से कि अगर मैं अभी भी शादीशुदा था, तो मैंने महसूस किया है कि हर कोई किसी न किसी चीज़ से जूझ रहा है - और करुणा दिखाना एक लंबा रास्ता तय करता है।
28 इरादे के साथ जीना
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इन दिनों, मैं कुछ भी नहीं के लिए ले लिया। हर सुबह मैं दौड़ता हूं क्योंकि मैं कर सकता हूं। मैं खुद पर काम करता हूं इसलिए मैं अपने खुद के अच्छे और अपने बच्चों की भलाई के लिए एक बेहतर इंसान बन सकता हूं। मैं गतियों से गुजरने से इनकार करता हूं। मेरा तलाक एक वेकअप कॉल था, जो यह याद दिलाता है कि किसी चीज को कितनी तेजी से दूर किया जा सकता है।
29 यह समझना कि कमजोर होना कमजोरी नहीं है
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मुझे यह कहने में कोई डर नहीं है कि "मैं माफी चाहता हूँ" या "मैं तुमसे प्यार करता हूँ।" सबसे बुरा यह हो सकता है कि यह काम नहीं करेगा। और मैं अब उससे डरता नहीं हूं।
30 और मुझे एहसास है कि मैं अपनी खुशी की कुंजी हूं
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जब मैं अपने पति से मिली, तो मैंने मुझे खुश करने के लिए उनकी तरफ देखा। फिर, हम एक परिवार चाहते थे और मुझे लगा कि इससे मुझे खुशी मिलेगी। हालांकि, मेरे परिवार ने, मेरी खुशी में इजाफा किया है, मैंने सीखा है कि मुझे खुश करने के लिए मैं ही जिम्मेदार हूं। मैं उस नौकरी विवरण को भरने के लिए कभी भी दूसरे पर निर्भर नहीं रहूंगा क्योंकि मुझे पता है कि मैं सक्षम हूं, और वास्तव में, मैं कभी भी किसी की खुशी मुझ पर निर्भर नहीं करना चाहता।
