यह आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में कहती है

हालांकि संगीत को आमतौर पर "सार्वभौमिक भाषा" के रूप में माना जाता है जो दुनिया भर के लोगों को जोड़ता है, यह संचार का एकमात्र रूप नहीं है जो मानव द्वारा जीवन के सभी क्षेत्रों से स्वाभाविक रूप से समझा जाता है। एक और भी सरल और आंतरिक स्तर पर, शरीर की भाषा भी है, जो स्पष्ट रूप से खुशी, उदासी, कड़वाहट और भय की भावनाओं को स्पष्ट रूप से बताती है - कभी-कभी जब हम इसे नहीं चाहते हैं।

हां, कुछ अशाब्दिक संचार संकेतों को नियंत्रित नहीं किया जा सकता है, लेकिन यह जानना अभी भी महत्वपूर्ण है कि आपकी बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में क्या कहती है। इस बात को ध्यान में रखते हुए, हमने उन 30 चीजों को राउंड अप किया है, जिन्हें आप अपने शरीर के साथ संचार कर रहे हैं, यहां तक ​​कि इसे महसूस किए बिना, उन पॉवर से आप मीटिंग्स में स्ट्राइक करते हैं, जो बताती हैं कि आप घबराए हुए हैं।

1 फर्म हैंडशेक = यू आर कॉन्फिडेंट

डेस्क पर 2 झुकना = आप चार्ज में महसूस करते हैं

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अगली बार जब आप अपने बॉस के साथ बैठक या मुठभेड़ करें, तो ध्यान रखें कि वे अपने डेस्क पर कैसे खड़े हैं। यदि उनकी पसंद की स्थिति में उनके हाथों के साथ-साथ उनके डेस्क पर झुकाव होता है, तो शोध से पता चलता है कि आपके प्रबंधक की संभावना एक प्रमुख व्यक्तित्व है और उसे लगता है कि उसके पास पूरी शक्ति है। (यह अच्छी या बुरी बात है या नहीं, यह केवल केस-बाय-केस के आधार पर तय किया जा सकता है।)

3 प्रशस्त मुद्रा = आप अपने मन की बात कहें

जब आप अपने ऑनलाइन डेटिंग प्रोफ़ाइल के लिए कौन सी तस्वीर का उपयोग करना चाहते हैं, तो अपनी बाहों के साथ एक तस्वीर का चयन करें, जहां आपके हाथ एक तरफ फैले हों या आपके हाथ हों। क्यों? प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज में प्रकाशित एक 2016 के अध्ययन के अनुसार, दोनों पुरुष और महिलाएं अपने शरीर के साथ व्यक्तियों के लिए व्यापक पदों पर आकर्षित होते हैं, क्योंकि यह एक साथ प्रभुत्व और कैंडर का संकेत देता है।

4 हाथ आपके चेहरे पर = आप घबराए हुए हैं

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नौकरी के साक्षात्कार या महत्वपूर्ण बातचीत के दौरान अपने चेहरे पर हाथ न रखें। डॉ। निक मॉर्गन के रूप में, पावर क्यूज़ के लेखक : प्रमुख विज्ञान के सूक्ष्म विज्ञान, दूसरों को मनाने, और अपने व्यक्तिगत प्रभाव को अधिकतम करने, बिजनेस इनसाइडर को समझाया, अपने हाथों को अपने चेहरे और उस व्यक्ति के बीच एक बाधा के रूप में उपयोग करना जिसके साथ आप बात कर रहे हैं। इंगित करता है "घबराहट, आत्म-चेतना, सामान्य रूप से अंतर्मुखता।"

5 अपने होंठ काटते हुए = आप कुछ छिपा रहे हैं

ज्यादातर लोगों को घबराहट होती है कि वे असहज स्थितियों में खुद को खोजने के लिए मैथुन तंत्र के रूप में बदल जाते हैं। कुछ लोगों के लिए, यह नर्वस टिक उनके होंठों को चूसने और / या काटने के रूप में आता है - लेकिन यह संभावित रूप से एक समस्या हो सकती है, जैसा कि बॉडी लैंग्वेज के विशेषज्ञ जेने ड्राइवर के अनुसार, यह क्रिया "कहती है" आप कुछ वापस पकड़ रहे हैं ।"

6 अपना सिर झुकाना = आप एक अच्छे श्रोता हैं

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दोनों जानबूझकर और अनजाने में, लोग अपने दोस्तों और परिवार के सदस्यों के सुनने के कौशल का न्याय नहीं करते हैं, न केवल वे जो कहते हैं, बल्कि उनकी शारीरिक भाषा से भी। और बॉडी लैंग्वेज के विशेषज्ञ कैरोल किन्से गोमन, "आगे की ओर झुकते हुए, सिर हिलाते हुए, और अपने सिर को झुकाते हुए" सबसे अच्छा संवाद करते हैं कि आप पूरी तरह से हाथ में बातचीत में डूबे हुए हैं।

7 ब्रूसक मूवमेंट्स = आप असुरक्षित महसूस करते हैं

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यहां तक ​​कि अगर आप अपने शब्दों के माध्यम से आश्वस्त होने की पूरी कोशिश कर रहे हैं, तो आपकी बॉडी लैंग्वेज आसानी से आपके असुरक्षित इंटीरियर को दूर कर सकती है। एक रिश्ते के कोच जैक विटल और सॉलिडिटी के लिए रिश्ते ब्लॉग रोड के संस्थापक जैक विटल बताते हैं, "आपका आसन आपके बारे में और किसी भी समय आपको कैसा लगता है, इस बारे में बहुत कुछ बताता है।" विशेषज्ञ के अनुसार, यह उन "घबराए हुए, अनियंत्रित और भंगुर आंदोलनों" है जो एक तंत्रिका खिंचाव को दूर करते हैं।

8 आँख से बचना = आप शर्मीले हैं

वहाँ एक कारण है कि लोग हमेशा उचित नेत्र संपर्क बनाए रखने के बारे में इतना बड़ा सौदा करते हैं। जर्नल पर्सनैलिटी एंड इंडिविजुअल डिफरेंसेज में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग आंखों से संपर्क करने से बचते हैं, वे अपने साथियों द्वारा शर्मीले, सामाजिक रूप से चिंतित और कम बुद्धिमान होते हैं।

9 अत्यधिक फिजूलखर्ची = आप अधीर हैं

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एक महत्वपूर्ण बैठक या संभावित जीवन-परिवर्तनकारी पहली तारीख के दौरान, आखिरी बात जो आप चाहते हैं वह है अनायास ही अपनी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से यह बताना कि आप कहीं और होंगे। हालांकि, लोग इस अनजाने में एक गलत आधार पर काम करते हैं, जैसा कि, उद्यमी एंड्रयू थॉमस के अनुसार, अतिरिक्त फ़िडगेटिंग एक संकेत के रूप में कार्य करता है जिस पर आप उस दिन के साथ आगे बढ़ने के लिए उत्सुक हैं।

10 कंधे नीचे = आप खुद पर विश्वास रखें

डांस मूवमेंट थेरेपिस्ट और क्लिनिकल काउंसलर एरिका होर्नथल ने बस्टल को समझाया, "आसन न केवल आत्मविश्वास को बढ़ाता है और कहता है कि आप मौजूद हैं, बल्कि यह आपके खुद के संबंध को भी मजबूत करता है।" "आपकी ठोड़ी थोड़ी ऊपर उठने के साथ, आपके कंधे नीचे, और आपकी छाती खुली हुई है, आप अपने आप को और उन लोगों के लिए आत्मविश्वास और सकारात्मक आत्मसम्मान को छोड़ देते हैं, जिनके संपर्क में आप आते हैं।"

11 मजबूत आवाज = आप बुद्धिमान हैं

शिष्टाचार विशेषज्ञों के अनुसार, मुखर आदतें बॉडी लैंग्वेज की व्यापक श्रेणी के अंतर्गत आती हैं- और वे बस किसी भी अन्य टिक और आंदोलनों के रूप में बता रही हैं जो आप बना सकते हैं। वास्तव में, क्वांटिफाइड कम्युनिकेशंस द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, जो लोग "सामान्य आवाज़" के साथ बोलते हैं - वे आवाज़ों के साथ, जो कम, मजबूत और चिकनी-आवाज़ वाले होते हैं - आमतौर पर सफलता, बुद्धिमत्ता और समाजक्षमता जैसी विशेषताओं से जुड़े होते हैं।

12 फिजूलखर्ची = आपके पास पैसा है

दुर्भाग्य से, आप जो कुछ भी कहते हैं या करते हैं वह इस तथ्य को छिपाने वाला है कि आप पैसे से आते हैं (या नहीं)। यह मनोवैज्ञानिक विज्ञान में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार है, जो यह निष्कर्ष निकालता है कि विषय अपने व्यवहार से किसी व्यक्ति की सामाजिक आर्थिक स्थिति का पता लगाने में सक्षम थे। जाहिर है, समाज के ऊपरी क्षेत्रों में लोग अधिक विघटन-संबंधी व्यवहारों में संलग्न होते हैं, जैसे फ़िडगेटिंग और डूडलिंग, और निम्न सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि से आने वाले लोग अधिक व्यस्त रहते हैं, शरीर की भाषा जैसे सिर हिलाते हैं, हँसते हैं, और आँख से संपर्क करते हैं।

13 आँख झपकना जब आप मुस्कुराते हैं = आप ईमानदार हैं

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आँखों के चारों ओर झुर्रियाँ और एक बड़ी मुस्कराहट की विशेषता, एक ड्यूशेन मुस्कान, बस फीकी नहीं हो सकती। और जब से लोग जानते हैं कि इस प्रकार की मुस्कान पूरी तरह से वास्तविक है, पश्चिमी ओंटारियो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि ड्यूचेन मार्कर वाले लोग अधिक ईमानदार और भरोसेमंद माने जाते हैं।

14 नो एक्सप्रेशन = यू आर नॉट हैप्पी

यह केवल उन लोगों के लिए संकेत नहीं है जो आप दुखी हैं। बेसिक और एप्लाइड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, जो लोग चेहरे की किसी भी अभिव्यक्ति की कमी रखते हैं, उन्हें भी दुखी देखा जाता है।

15 फर्म हैंडशेक = यू आर आउटगोइंग

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फर्म हैंडशेक आपके बारे में बहुत कुछ कह सकते हैं - न केवल एक कर्मचारी के रूप में, बल्कि एक व्यक्ति के रूप में भी। वास्तव में, जब अलबामा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने 112 विषयों में चार अलग-अलग प्रशिक्षित पेशेवरों के हाथों को हिलाया था, तो उन्होंने पाया कि विशेषज्ञ यह अनुमान लगाने में सक्षम थे कि क्या कोई व्यक्ति आउटगोइंग, आशावादी था, और नए अनुभवों के आधार पर पूरी तरह से अपने फर्म हैंडशेक पर आधारित था।

16 नियमों की अवज्ञा करना = आपके पास शक्ति है

लोगों को वास्तव में विश्वास है कि अच्छे लोग पिछले खत्म करने लगते हैं। जब एम्स्टर्डम विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कार्यालय व्यवहार के बारे में एक अध्ययन किया, तो उन्होंने पाया कि भौं-भौं करने वाले व्यवहार जैसे विषय आपके पैर रखने, मेज पर पैर रखने, जोर से बोलने और शक्ति की स्थिति में होने के साथ नियमों की अवज्ञा करते हैं।

17 चिन उठाना = आप स्वयं पूर्ण हैं

क्या आप किसी नए से मिलते समय अपनी ठुड्डी को ऊपर उठाते हैं? आप ऐसा करना बंद करना चाह सकते हैं। बॉडी लैंग्वेज इंस्टीट्यूट के अध्यक्ष जैनी ड्राइवर ने इंक को समझाया, यह बॉडी लैंग्वेज सिग्नल अक्सर एक संकेत के रूप में गलत होता है कि आप गर्भ धारण कर रहे हैं, भले ही ऐसा न हो।

18 फूला हुआ छाती = आप अपनी असुरक्षा को छिपा रहे हैं

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शिकागो डांस थेरेपी के साथ एक आंदोलन चिकित्सक एरिका हॉर्नथल बताते हैं, "एक फूला हुआ छाती अति-आत्मविश्वास का संकेत दे सकता है, जो अक्सर अंतर्निहित असुरक्षा के कारण होता है।" दिन के अंत में, बस अपनी खुद की त्वचा में सहज महसूस करना आत्मविश्वास को बाहर निकालने और किसी भी धारणा को दूर करने का सबसे अच्छा संभव तरीका है जिसे आप खुद के हर एक पहलू से प्यार नहीं करते हैं!

19 एवरेटिंग गेज़ = आप झूठ बोल रहे हैं

उसी बॉडी लैंग्वेज के अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि जो लोग अपनी गज़ को टालते हैं उन्हें अधिक बार धोखेबाज और असत्य के रूप में देखा जाता है। इसलिए, जब आप एक महत्वपूर्ण बातचीत कर रहे हों, तो आँखों से संपर्क बनाए रखना सुनिश्चित करें - ये दो चीजें हैं जो आप निश्चित रूप से नौकरी के लिए साक्षात्कार में या अपने जीवनसाथी के साथ दिल से दिल के दौरान नहीं जुड़ना चाहते हैं।

20 मैनस्प्रेडिंग = आप नियंत्रण में रहना पसंद करते हैं

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आप सभी लोग इस बारे में बहुत ध्यान से सुनना चाहते हैं। न केवल मैनस्प्रेडिंग है - आप जानते हैं, एक अभ्यास जिसमें एक आदमी अपने पैरों के साथ कई सीटें ले रहा है जो अलग-अलग फैलता है - कष्टप्रद है, यह आपके आस-पास के सभी लोगों के लिए भी संकेत है कि आप किसी भी और सभी स्थितियों में बागडोर लेने की आवश्यकता महसूस करते हैं (अच्छे तरीके से नहीं)।

21 हथेलियाँ खुली = आप सच कह रहे हैं

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जब पुलिस आपसे कहती है कि आप इधर-उधर घूमें और अपने हाथ ऊपर रखें, तो आप ऐसा करते हैं कि आपकी हथेलियाँ खुली हुई हों ताकि आप इस तथ्य को दोहरा सकें कि आप हानिरहित हैं। न्यायालय में, आप शपथ के तहत अपनी खुली हथेली का उपयोग करते हैं कि आप सच्चाई, पूरी सच्चाई और सत्य के अलावा कुछ भी नहीं बताएंगे। खुले हथेली का इशारा समाज के विभिन्न पहलुओं में यह बताने के लिए उपयोग किया जाता है कि एक व्यक्ति सच कह रहा है- और इसलिए स्वाभाविक रूप से, इशारा आम तौर पर "सत्य, ईमानदारी, निष्ठा और समर्पण" से जुड़ा हुआ है, जैसा कि बारबरा और एलन पान ने लिखा है। शारीरिक भाषा की निश्चित पुस्तक ।

एक वी में 22 हाथ ऊपर = आप पर्याप्त महसूस करते हैं

जब लोग उपलब्धि और उपलब्धि की वास्तविक भावना महसूस करते हैं, तो आप वी के आकार में अपनी बाहों को फेंकने के तरीके से बता सकते हैं। वास्तव में, ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोध में पाया गया है कि नेत्रहीन व्यक्ति भी इस बॉडी लैंग्वेज का प्रदर्शन करते हैं, जो आगे यह दर्शाता है कि बॉडी लैंग्वेज अनायास ही किसी व्यक्ति की अंतरतम भावनाओं के बारे में बहुत कुछ कह सकती है।

23 पैर क्रॉस किए गए = आप बंद हैं

जब एक व्यापारिक सौदे पर बातचीत करने की कोशिश की जाती है, तो आखिरी चीज जिसे आप देखना चाहते हैं, वह पार पैरों की एक जोड़ी है। क्यों? मनोवैज्ञानिक ट्रैविस ब्रैडबेरी के अनुसार, यह स्थिति "संकेत दे सकती है कि एक व्यक्ति मानसिक, भावनात्मक और शारीरिक रूप से बंद है" - और वे बिल्कुल आदर्श चरित्र लक्षण नहीं हैं जब यह वार्ता और व्यापार लेनदेन की बात आती है।

24 मुस्कुराते हुए = आप वास्तव में खुश हैं

मुस्कुराहट सबसे आम तरीकों में से एक है जिसमें आप गैर-वैश्विक रूप से किसी से संवाद करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। बस एक मुस्कुराहट को क्रैक करके या खुशी के अन्य स्पष्ट लक्षण दिखाते हुए, आप बता रहे हैं कि आप किसके साथ हैं, आप उनकी कंपनी का आनंद लेते हैं और वे आपको खुश करते हैं।

25 फीट मोड़ में = आप एक क्रश है

26 फीट टर्न आउट = आप एक दुश्मन है

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इसी तरह की नस में, एक व्यक्ति के पैर भी दूर दे सकते हैं कि वे आप के सभी शौकीन हैं या नहीं। एफबीआई के पूर्व एजेंट और लेखक जो नवारो, एमए बताते हैं, "अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ एक कमरे में हैं, जिसे आप पसंद नहीं करते हैं, तो आप उसे अपमानित या मतलबी नहीं कहेंगे क्योंकि आप असंवेदनशील या मतलबी नहीं हैं।" क्या हर शरीर कह रहा है, "लेकिन आपके पैर लगभग तुरंत उस व्यक्ति से दूर हो जाएंगे।"

27 अपना जबड़ा खोलना = आप तनावग्रस्त हैं

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तनाव बस उन भावनाओं में से एक है जो लोग आपके चेहरे पर और आपकी शारीरिक भाषा में पढ़ सकते हैं, लगभग जैसे कि आप अपने फेफड़ों के शीर्ष पर अपनी भावनाओं के बारे में चिल्ला रहे थे। नवारो के अनुसार, आपकी बॉडी लैंग्वेज में बताई गई कुछ बातें, जहाँ तक तनाव होता है, अपने जबड़े को दबाना, अपनी गर्दन को रगड़ना, अपनी ठुड्डी को कम करना और अपनी आँखों को छोटा करना शामिल हैं।

28 अपने सिर झुकाना = आप किसी के साथ प्यार करते हैं

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"किसी को हम प्यार करते हैं, की उपस्थिति में, हम उनके व्यवहार को प्रतिबिंबित करेंगे, हमारे सिर झुकाएंगे, और रक्त हमारे होंठों को प्रवाहित करेगा, यहां तक ​​कि हमारे विद्यार्थियों को पूरा करते हुए, " नवारो ने लिखा। "हमारा लिंबिक मस्तिष्क हमारे शरीर के माध्यम से संचार करता है, जो वास्तव में सच्ची भावनाएं हैं जो हम महसूस करते हैं और ऑर्केस्ट्रा को सटीक संगत अशाब्दिक प्रदर्शन करते हैं।"

29 अपने दिल पर हाथ रखना = आप अनुभवहीन हैं

जो लोग करुणामय हैं, वे अपनी आस्तीन पर अपने दिल नहीं पहनते हैं। इसके बजाय, आप एक अनुभवहीन आत्मा को बाहर निकाल सकते हैं, जिस तरह से वे अपने दिल और हावभाव का सामना करते हुए अपनी हथेलियों के साथ हाथ लगाते हैं।

३० स्लाउचिंग शोल्डर्स = यू आर ओवरलेड

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आप अपने तनाव को छिपाने की कोशिश कर सकते हैं, जो आप चाहते हैं, लेकिन दिन के अंत में, आपके कंधे आपको देने जा रहे हैं। जाहिर तौर पर, कुछ छोटे जैसे कि कंधों को थपथपाना बाहरी दुनिया के लिए एक संकेत है कि आप अभिभूत महसूस कर रहे हैं, इसलिए आप इनकार करने के लिए कड़ी मेहनत करने जा रहे हैं (विश्वास के साथ, कम से कम) आपको लगता है कि आप डूब रहे हैं, किसी को पूछना चाहिए