यह बिना यह कहे चला जाता है कि आपका दिल आपके शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। मुट्ठी के आकार की मांसपेशी को कभी भी ब्रेक नहीं मिलता है, जिससे आपकी नसों को 24/7 से रक्त पंप करने में मदद मिलती है ताकि आप हर दिन अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस कर सकें। लेकिन दुर्भाग्य से, बहुत सी चीजें हैं जो इस महत्वपूर्ण अंग के साथ गलत हो सकती हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, अमेरिका में हर चार मौतों में से एक को हृदय रोग के किसी न किसी रूप में जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।
सौभाग्य से, यदि आप अपने शरीर पर ध्यान देते हैं - और नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें! - तो आप किसी भी मुद्दे पर आगे बढ़ पाएंगे। पैर के अंगूठे के दर्द से लेकर थकावट तक, ये ऐसे संकेत हैं जिनसे आपका दिल मुश्किल में पड़ सकता है।
1 आपके पैरों पर खुले घाव हैं।
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आपके पैरों पर खुले घाव या अल्सर अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकते हैं, और उन्हें आपके डॉक्टर एएसएपी द्वारा जांचने की आवश्यकता होती है - खासकर यदि वे अपने दम पर उपचार नहीं कर रहे हैं। वे एक विशिष्ट हृदय की स्थिति का संकेत हो सकते हैं जिसे महाधमनी रोड़ा रोग कहा जाता है, जो महाधमनी का अवरोध है, आपके शरीर की मुख्य रक्त वाहिका है।
एनवाईयू लैंगोने हेल्थ का कहना है कि इस स्थिति से इस्केमिया हो सकता है, ऊतकों को रक्त और ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी हो सकती है। NYU के अनुसार, "इस्केमिया पैर में ऊतकों को तोड़ने का कारण बन सकता है, खुले घावों या अल्सर का उत्पादन कर सकता है।" "इससे ऊतक की मृत्यु भी हो सकती है, या गैंग्रीन हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप उचित उपचार के बिना अंग हानि हो सकती है।"
2 जब आप चलते हैं तो आपके बट या जांघों में ऐंठन होती है।
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मांसपेशियों में ऐंठन समय-समय पर होती रहती है - विशेष रूप से उन ऊबड़ खाबड़ सप्ताहांतों के दौरान जिन्हें आप लेना पसंद करते हैं। लेकिन अगर आप दर्द का अनुभव करते हैं या अपनी जांघों, नितंबों, या बछड़ों को अक्सर टहलते समय लेते हैं, तो आप ध्यान देना चाह सकते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ पिट्सबर्ग मेडिकल सेंटर (यूपीएमसी) के अनुसार, यह महाधमनी संबंधी बीमारी का संकेत हो सकता है, साथ ही साथ।
3 आप आराम करते समय अपने पैर की उंगलियों में दर्द का अनुभव करते हैं।
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जब तक आप अपने पैर के अंगूठे या आपके जूते बहुत तंग नहीं होते हैं, तब तक बहुत सारी चीजें नहीं होती हैं जो आपको पैर के अंगूठे में दर्द दे सकती हैं। तो, यदि आप अक्सर अपने पैर की उंगलियों में कोई स्पष्ट कारण के लिए दर्द का अनुभव करते हैं और आराम करते समय अपने पैरों में ठंडक या सुन्नता को नोटिस करते हैं, तो यह यूपीएमसी के अनुसार महाधमनी संबंधी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
4 खांसी होने पर आपको रंग का बलगम होता है।
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अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, खांसी होने से ऐसा प्रतीत नहीं होता है कि सफेद या गुलाबी रक्त-स्रावित बलगम का निर्माण आपके फेफड़ों में द्रव निर्माण के कारण हो सकता है - हृदय रोग की एक सामान्य चेतावनी संकेत है। यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक खराब ठंड की तरह लगता है, तो इसे अपने डॉक्टर के पास लाने के लिए एक अच्छा विचार है।
5 आप जबड़े के दर्द का अनुभव कर रहे हैं।
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ऐसा लग सकता है कि जबड़े का दर्द बहुत गंभीर नहीं है, लेकिन यह भी एक आम दिल का दौरा पड़ने वाला लक्षण है जिसके बारे में शायद ही कभी बात की जाती है।
"कभी-कभी दिल के दौरे या कुछ हृदय संबंधी घटना की अभिव्यक्तियों को जबड़े, दांत और गर्दन में महसूस किया जा सकता है। यह सिर्फ बाईं ओर नहीं है; यह दाईं ओर भी हो सकता है, विशेष रूप से महिलाओं के लिए, " डॉ। । स्टीवन डी। बेंडर, डीडीएस, टेक्सास एएंडएम कॉलेज ऑफ डेंटिस्ट्री में सेंटर फॉर फेशियल दर्द एंड स्लीप मेडिसिन के निदेशक। "दर्द एक संकेत है। यह एक संकेतक है कि उस समय कुछ सही हो रहा है, ठीक उसी क्षण। यह गंभीरता के आधार पर आ और जा सकता है।"
6 आपके पैर में कोई बाल नहीं है।
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बाल रहित पैर होने से कुछ लोगों के लिए एक सुविधा की तरह लग सकता है, लेकिन यह परिधीय धमनी रोग का संकेत हो सकता है, एक संचार स्थिति जिसमें पट्टिका आपकी धमनियों में निर्माण करती है और अंगों में रक्त के प्रवाह को कम करती है। दक्षिण कैरोलिना के मैकलियोड हेल्थ के अनुसार, लक्षणों में से एक पैरों पर बालों के झड़ने का अनुभव होता है, जिसके परिणामस्वरूप चिकनी, चमकदार त्वचा होती है जो स्पर्श से शांत होती है।
7 जब आप चलते हैं तो आपके पैर भारी महसूस होते हैं।
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जब आपको परिधीय धमनी की बीमारी होती है, तो आपके पैरों में रक्त के प्रवाह में कमी आपको भारी महसूस कर सकती है जब आप चल रहे होते हैं। मेयो क्लिनिक के अनुसार, यह दर्द, ऐंठन, सुन्नता या कमजोरी का कारण भी बन सकता है।
8 आप रात में पेशाब करने के लिए कई बार उठते हैं।
9 आप एक घुट की भावना का अनुभव कर रहे हैं।
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यदि आप अपने गले में इतनी जकड़न का अनुभव कर रहे हैं कि यह आपको घुट की भावना दे रहा है, तो यह हृदय की समस्या के कारण हो सकता है। यदि भावना बनी रहती है, तो ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के अनुसार, यह दिल के दौरे का संकेत हो सकता है।
10 आप तेजी से वजन बढ़ने का अनुभव कर रहे हैं।
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जबकि दिल की विफलता के कई लक्षण हैं, तेजी से वजन बढ़ना एक ऐसा है जो कम ज्ञात है। यह संकेत है कि आपका शरीर आपके हृदय को सही तरह से पंप नहीं करने के कारण द्रव को बनाए रख रहा है। कैसर परमानेंटे के अनुसार, यह तेजी से वजन 24 घंटे में दो से तीन पाउंड या एक सप्ताह में पांच पाउंड की तरह लग सकता है।
11 आपके पैर, टखने और पैर सूज गए हैं।
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सूजन आमतौर पर एक क्षेत्र को चोट का संकेत देती है - जैसे मोच आ टखने के मामले में - लेकिन आपके ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ का निर्माण दिल की विफलता का संकेत भी हो सकता है। एएचए के अनुसार, यह तब होता है जब हृदय में लौटने की कोशिश करते समय रक्त वापस आ जाता है, जिससे आपके ऊतक सूज जाते हैं।
12 आप बिना किसी स्पष्ट कारण के अचानक ठंडे पसीने में गिर जाते हैं।
13 आप अचानक सुपर मिचली महसूस कर रहे हैं।
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अचानक आपके पेट में दर्द महसूस करना या उल्टी होना शायद किसी बुरी चीज के कारण नहीं हो सकता है, क्योंकि यह दिल का दौरा पड़ने के कारण हो सकता है। मेयो क्लिनिक के अनुसार, मतली चक्कर आने के साथ-साथ प्रमुख लक्षणों में से एक है। महिलाओं के लिए, ये लक्षण सीने में दर्द के बिना भी दिल के दौरे के दौरान आ सकते हैं।
14 आप स्तंभन दोष का अनुभव कर रहे हैं।
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कई अलग-अलग चीजें हैं जो स्तंभन दोष का कारण बन सकती हैं, लेकिन एक जो कम प्रसिद्ध है वह हृदय रोग है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, एक निर्माण के दौरान अतिरिक्त रक्त की आवश्यकता होती है, लेकिन अगर आपने धमनियों को भरा है, तो रक्त प्रवाह बाधित होता है। इसलिए यदि आपको बेडरूम में कोई समस्या हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करके यह सुनिश्चित करें कि यह अधिक गंभीर नहीं है।
15 आपके दिल की धड़कन में बदलाव है।
16 आप अपने सीने में एक फड़फड़ाहट या "थंपिंग" महसूस करते हैं।
17 आपका हाथ, कंधे या पीठ में दर्द होता है।
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जबकि ऐसी कई चीजें हैं जो आपके दर्द के पीछे हो सकती हैं, अगर यह लगातार फसल लेती है जब आप खुद को एक्सरसाइज करते हैं और आराम के साथ बेहतर महसूस करते हैं, तो इसका मतलब हो सकता है कि हृदय रोग पक रहा है।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, लेकिन अगर आपको अचानक से आपकी बांह, पीठ, या कंधे में तेज दर्द का अनुभव होता है, तो दबाव, परिपूर्णता या आपके सीने में एक दबाव महसूस होता है।
18 आप व्यायाम या गतिविधियों के दौरान आसानी से थक जाते हैं।
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यदि आपको व्यायाम या शारीरिक गतिविधि के दौरान हमेशा थकावट महसूस होती है, तो कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कैसे हो सकते हैं, यह जन्मजात हृदय दोष के कारण हो सकता है जिसका अभी तक निदान नहीं हुआ है। जबकि गंभीर लोगों को जन्म के समय पता चला है, कम गंभीर मुद्दों को कभी-कभी वयस्कता तक नहीं खोजा जाता है, मेयो क्लिनिक के अनुसार।
19 आप हर समय थके रहते हैं।
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कभी-कभी थकान एक व्यस्त कार्यक्रम और कार्यालय में लंबे दिनों की तुलना में बहुत अधिक का संकेत हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, यदि आप हर दिन थकान महसूस कर रहे हैं - और वह थका हुआ एहसास कभी दूर नहीं होता है - यह हृदय की विफलता या कोरोनरी धमनी की बीमारी का संकेत हो सकता है।
20 आप भ्रम या बिगड़ा हुआ सोच का अनुभव कर रहे हैं।
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यदि आपने हाल ही में महसूस किया है - स्मृति हानि, भ्रम और बिगड़ा हुआ सोच का अनुभव करना - यह हृदय की विफलता का संकेत हो सकता है। एएचए के अनुसार, यह तब हो सकता है जब आपके रक्त में कुछ रासायनिक तत्वों के बदलते स्तर होते हैं। उदाहरण के लिए, आपके सोडियम के स्तर में बदलाव से भ्रम की स्थिति पैदा हो सकती है।
21 आपके पेट में दर्द है।
22 आप छाती की परेशानी का सामना कर रहे हैं।
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सीने में बेचैनी कुछ लोग अक्सर ब्रश करते हैं, यह सोचकर कि शायद यह एक चिकना भोजन खाने के लिए सजा है। हालाँकि, अगर वह बेचैनी, छटपटाहट, परिपूर्णता, या दर्द (भले ही यह हल्का हो) आपकी छाती के केंद्र में होता है और कुछ मिनटों से अधिक समय तक रहता है - या दूर चला जाता है और फिर से लौट जाता है - यह एक चेतावनी संकेत हो सकता है कि दिल का दौरा AHA के अनुसार, आसन्न है। यह देखने के लिए इंतजार न करें कि दर्द ठीक होता है या नहीं। तुरंत मदद के लिए फोन किया।
23 आप स्लीप एपनिया का अनुभव करते हैं।
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यदि आप कभी रात में हवा के लिए हांफते हुए बीच में उठते हैं, तो आपको शायद स्लीप एपनिया होता है - एक नींद विकार जिसके कारण आपकी सांस रुक जाती है और फिर से शुरू होती है। एएचए के अनुसार, क्योंकि समस्या आपको गुणवत्ता की नींद लेने से रोकती है, यह अक्सर स्ट्रोक, दिल की विफलता और उच्च रक्तचाप से जुड़ी होती है।
24 तुम हर समय खर्राटे लेते हो।
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खर्राटे सिर्फ एक समस्या नहीं है जो हर रात आपके साथी को पागल कर सकती है - यह हृदय की समस्याओं का संकेत भी हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, खर्राटे स्लीप एपनिया का एक महत्वपूर्ण संकेत है।
सौभाग्य से, इस मुद्दे को संबोधित करने के तरीके हैं इससे पहले कि यह गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों की ओर जाता है। एपनिया एपिसोड को कम करने के लिए, अपनी पीठ पर सोने से बचें, शराब छोड़ें - जो बिस्तर से पहले आपके गले की मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं - और धूम्रपान छोड़ें यदि आप धूम्रपान न करें।
25 आपको लगता है कि आप एक आतंक हमले कर रहे हैं।
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पैनिक अटैक और हार्ट अटैक में अंतर करना मुश्किल हो सकता है: वे दोनों असुविधा और भय और समान लक्षणों को शामिल करते हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ, सीने में जकड़न, पसीना, तेज़ दिल की धड़कन, चक्कर आना और शारीरिक कमजोरी, यूपीएमसी के अनुसार। इसलिए, मदद प्राप्त करके मामले को जल्दी से संबोधित करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एक चिकित्सा पेशेवर से निदान सुनिश्चित करने के लिए एकमात्र तरीका है जो कि है।
26 आपको बहुत बुरा सिरदर्द है।
27 आपको लेटने पर भी सांस लेने में कठिनाई होती है।
28 तुम बेहोश हो गए।
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जबकि बेहोशी सब कुछ खड़े होने से लेकर दवाइयों तक तेज़ी से होने के कारण हो सकती है, यह हृदय की समस्या का संकेत भी हो सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के अनुसार, आपके रक्तचाप में गिरावट महाधमनी के टूटने के कारण हो सकती है। कोई भी कारण नहीं है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप डॉक्टर से बात करें कि क्या गलत है। यह आपका जीवन बचा सकता है।
29 आपका दिल बहुत धीरे-धीरे धड़क रहा है।
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दिल की अतालता को आपके दिल की धड़कन में बदलाव के साथ करना पड़ता है। और जब कई लोग तड़क-भड़क या रेसिंग दिल की तलाश में होते हैं, ब्रेडीकार्डिया में एक हृदय गति शामिल होती है जो सामान्य से धीमी होती है। यदि आपका दिल एक मिनट में 60 बार से कम धड़क रहा है, तो अपने डॉक्टर से जाँच करें। हालांकि यह हमेशा एक समस्या नहीं है, यह मेयो क्लिनिक के अनुसार, आपके शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन के साथ आपके शरीर को आपूर्ति करने से रोक सकता है, जिससे चक्कर आना, सीने में दर्द और अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
30 तुम्हारी पीठ तुम्हें मार रही है।
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कभी-कभी आपके शरीर के अनपेक्षित क्षेत्रों में हृदय की समस्याओं का संकेत मिलता है, और उनमें से एक आपकी पीठ है। यदि आपकी छाती के निचले हिस्से या ऊपरी हिस्से में दर्द है जो छाती से फैलता है, तो इसे मदद के लिए कॉल करने के लिए अपने क्यू के रूप में लें। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, यह महिलाओं में दिल के दौरे का एक सूक्ष्म संकेत हो सकता है। और अधिक हृदय स्वास्थ्य के आंकड़ों के लिए, इन 50 अमेरिकी शहरों में कोरोनरी हृदय रोग की उच्चतम दर देखें।
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