मानव शरीर एक प्रभावशाली चीज है। किसी भी बाहरी संकेत के बिना, यह जानता है कि कैसे कंपकंपी, पसीना, साँस लेना, चबाना, निगलना, पचाना, चंगा करना, आराम करना, रक्त संचार करना, विचार तैयार करना, और, ठीक है, लगभग एक लाख अन्य चीजें। मानव शरीर, एक और तरीका, मिनट गणना का एक संग्रह है, जो 50, 000 वर्षों से अधिक संचित है और आज के जैविक सुपर कंप्यूटर में सम्मानित किया गया है।
लेकिन कभी-कभी मानव शरीर अपने स्वयं के अच्छे के लिए बहुत उन्नत होता है। कभी-कभी, यह आंतरिक कोड इसे आपके बिना चीजों को महसूस करने के लिए मजबूर कर देगा। और अन्य समयों में भी, आप जो चाहते हैं, उसके ठीक विपरीत करने के लिए यह बहुत दूर तक जाएगा। (क्या आपने कभी शारीरिक रूप से बीमार महसूस किया था जब आप दुखी थे? ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की और अनजाने में और भी अधिक विचलित हो गए - चटख रंग? हाँ, उस तरह की बात।)
इसमें, किसी भी चिंता को कम करने के लिए आप महसूस कर सकते हैं जब ये घटनाएं घटती हैं, तो 30 सबसे सामान्य तरीके हैं जो आपके शरीर को चकरा देते हैं और आपके खिलाफ काम करते हैं - प्रत्येक और हर दिन। और अधिक शरीर रचना विसंगतियों के लिए, 50 सीक्रेट मैसेज योर बॉडी इज़ ट्राई यू टू बताने की जाँच करें।
1 आपकी आँखें आपको बातें सुन सकती हैं।
आपकी संवेदनाएं आश्चर्यजनक तरीकों से बातचीत करती हैं, कभी-कभी दुनिया के आपके अनुभवों को बढ़ाती हैं। लेकिन अन्य समय में, वे आपको गुमराह भी कर सकते हैं। यह मैक्गर्क प्रभाव का मामला है, जिसमें कुछ देखने से आप एक ही ऑडियो को अलग तरीके से सुन सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में जहां लोगों को वाक्यांश का ऑडियो सुनाया गया था, "उन्हें आपका बूट मिल गया है, " वे एक ही समय में एक महिला का पीछा करते हुए एक आदमी का वीडियो दिखाए जाने पर "वह शूट करने वाले हैं" सुनने की अधिक संभावना थी।
2 आप रंगों का स्वाद ले सकते हैं।
जिस तरह दृष्टि हमें इस बारे में गुमराह करती है कि हम जो सुनते हैं, वह वैसा ही कर सकता है जैसा हम स्वाद लेते हैं। यदि कुछ "दिखता है" तो यह एक विशेष तरीके से स्वाद लेने वाला है, हम इस तरह से इसका स्वाद लेने की अधिक संभावना रखते हैं। उदाहरण के लिए, शराब के शौकीनों के एक अध्ययन में पाया गया कि पारखी सफेद शराब के स्वाद और ठीक उसी वाइन का सही-सही वर्णन करने के लिए अलग-अलग शब्दों का इस्तेमाल करते थे जो लाल रंग की थी। और अपने जीव विज्ञान में बंद अधिक सच्चाई जानने के लिए, 15 चीजें देखें जो आपके शरीर को होती हैं जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं।
3 और रंग तापमान की धारणा को बदल सकता है।
रंग तापमान को अनुभव करने के तरीके को भी प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, जब एक प्रयोग में विषयों को विभिन्न रंगीन कंटेनरों में एक ही पेय परोसा जाता था, तो वे नीले और हरे कंटेनरों में तरल की तुलना में लाल और पीले कंटेनरों में तरल मानते थे। पागल, है ना?
4 ड्राइविंग आपको अंधा कर रही है।
ड्राइविंग करते समय हम अपनी परिधि पर छवियों को धब्बा करते हैं, जिसे "गति-प्रेरित अंधापन" के रूप में जाना जाता है। यह माना जाता है कि मस्तिष्क की महत्वहीन जानकारी को त्यागने की कोशिश को ध्यान में रखते हुए, फुटपाथ पर चलने वाले या पैदल चलने वालों की जगह पैदल चलने वालों के बजाय सामने की सड़क पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। जितनी देर हम अपने सामने किसी वस्तु को घूरते रहेंगे, उतनी अधिक संभावना है कि हम अपनी परिधीय दृष्टि में वस्तुओं को देखने में असफल होंगे। और अगर आप जिज्ञासु हैं कि यह घटना सबसे अधिक बार हो सकती है, तो हर राज्य में सबसे व्यस्त सड़क देखें।
5 नकली उपांग असली लगते हैं।
यह अजीब है, लेकिन हम वास्तव में यह भूल सकते हैं कि हमारा असली अंग कहाँ चला गया जब यह देखने से छिपा हुआ है और इसकी जगह एक नकली लगाया गया है। उदाहरण के लिए, इस वीडियो में, एक महिला को उसके असली के बगल में एक नकली रबर हाथ दिखाया गया है, जिसे छिपाया गया है। जब एक ही समय में दोनों हाथों को छुआ जाता है, तो वह सोचती है कि नकली उसकी अपनी है। अध्ययन में, हाथ का तापमान यहां तक कि मस्तिष्क के रूप में "वास्तविक" के बारे में "भूल" जाएगा।
6 और प्रेत अंग मौजूद हैं।
उन लोगों के लिए जो वास्तव में अंगों को खो चुके हैं, प्रेत अंग सिंड्रोम की अजीब लेकिन बेहतर ज्ञात घटना है, जिसमें वे अभी भी एक शरीर के अंग में दर्द, दबाव या अन्य संवेदनाओं को महसूस करते हैं जो अब नहीं है।
7 आपकी भावनाएँ आपके आस-पास की दुनिया को आकार देती हैं।
हम कल्पना करना चाहेंगे कि हम एक उद्देश्य लेंस के माध्यम से दुनिया को देखें और हम जो देखते हैं उस पर भरोसा कर सकते हैं। लेकिन शोधकर्ताओं ने पाया है कि वास्तव में, जिस तरह से हम महसूस करते हैं कि हम दुनिया की व्याख्या करने के तरीके को छानते हैं - जो "गुलाब के रंग का चश्मा" या "आधा-खाली गिलास" या डर, आश्चर्य की अन्य भावनाओं के आधार पर हो सकता है। या भूख। मनोवैज्ञानिक इसे "हेयुरिस्टिक को प्रभावित करते हैं" कहते हैं और यह एक तरीका है कि हमारा दिमाग जल्दी से निर्णय लेने के लिए जानकारी को फ़िल्टर करता है, लेकिन अक्सर हमारी आंखों के सामने बहुत कुछ अनदेखा कर सकता है। और अधिक छिपे हुए शरीर संदेशों के लिए, एक हवाई जहाज पर आपके शरीर के लिए क्या होता है देखें।
8 जब पृष्ठभूमि बदलती है, तो आप वस्तुओं को विभिन्न आकारों में देखते हैं।
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सटीक वही वस्तु आसपास के संदर्भ के आधार पर बड़ी या छोटी दिखाई दे सकती है। (आपकी कार के शीशों पर यह संदेश इसका एक दैनिक उदाहरण है।) यह इतालवी मनोवैज्ञानिक मारियो पोंजो की खोज थी, जिसके बाद इस घटना, पोंजो भ्रम का नाम दिया गया है। एक क्लासिक उदाहरण यह एक है, जिसमें समान पीले रंग की रेखा बड़ी या छोटी दिखाई देती है, जिसके आधार पर यह अन्य ज्यामितीय आकृतियों के संबंध में बैठता है।
9 भावनात्मक दर्द शारीरिक दर्द का कारण बन सकता है।
जबकि दिल का दौरा मुख्य रूप से एक भावनात्मक अनुभव है, हमारा शरीर वास्तव में इसे महसूस करता है। मिशिगन विश्वविद्यालय के एथन क्रॉस के रूप में इमोशन एंड सेल्फ कंट्रोल लैब ने वाशिंगटन पोस्ट को बताया , "एक सामाजिक अस्वीकृति हमारे मस्तिष्क के उस हिस्से को हाइजैक करती है जो यह कहते हुए दर्द का संकेत देता है कि 'अरे, यह वास्तव में गंभीर स्थिति है, ' क्योंकि शारीरिक दर्द की तरह इसके परिणाम हो सकते हैं। ” यह एक शारीरिक प्रतिक्रिया है जो हमें उस तरह के भावनात्मक दर्द से बचने के लिए सचेत कर रही है।
10 आपका दिमाग उसी बारे में सोचता है जो आप नहीं चाहते कि वह इसके बारे में सोचे।
"विडंबना प्रक्रिया सिद्धांत" मानता है कि जानबूझकर कुछ विचारों को दबाने की कोशिश करने से हमें उनके बारे में सोचने की अधिक संभावना होती है। जैसा कि क्लासिक उदाहरण है, अगर हम खुद को गुलाबी हाथी या सफेद भालू के बारे में नहीं सोचने के लिए कहते हैं, तो यह हमारे दिमाग में है।
11 ध्यान केंद्रित करने के दौरान, आपका मन भटकता है।
हम जिन चीजों को दबाने की कोशिश कर रहे हैं, उनके बारे में सोचने के समान, ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करने से हमारा दिमाग भटक जाता है। यह अलग-अलग कार्यों के बीच स्विच करने पर विशेष रूप से सच है, जो कि "ध्यान अवशेष" के रूप में जाना जाता है। वॉशिंगटन विश्वविद्यालय में व्यवसाय की सहायक प्रोफेसर सोफी लेरॉय ने इस स्थिति को इस प्रकार बताया था: "मान लीजिए कि मैं एक परियोजना पर ठीक उसी समय तक काम करता हूं जब तक मेरी बैठक नहीं होती। मैं बैठक में हो सकता हूं, लेकिन मेरा मस्तिष्क। अभी भी मैं उस परियोजना पर बंद होने की कोशिश कर रहा था जिस पर मैं काम कर रहा था, इसलिए उस परियोजना के बारे में सवाल और ruminations ध्यान केंद्रित करने की क्षमता के साथ हस्तक्षेप कर रहे हैं।"
इसके अलावा, ध्यान के अभ्यासक इस भावना को अच्छी तरह जानते हैं। जब आप ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं, तो आपका दिमाग भटक जाता है। जब आप अपने दिमाग को भटकने देते हैं, तो यह ध्यान केंद्रित करता है। कितना निराशाजनक!
12 शोर आपके भोजन का स्वाद कैसे प्रभावित करता है।
कैसे एक अर्थ दूसरे को गलत कर सकता है, इसके एक अन्य उदाहरण में, अनुसंधान ने पाया है कि ध्वनि वास्तव में जिस तरह से हम स्वाद खा रहे हैं, उसे बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब पृष्ठभूमि शोर अधिक होता है, तो व्यक्तियों के लिए यह निर्धारित करना कठिन हो सकता है कि वे जो भोजन खा रहे हैं वह कितना मीठा या नमकीन हो सकता है।
13 डाइटिंग एक वापसी बन सकती है।
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यहां तक कि जब आप अपने आप को एक बुरी आदत को मारने के लिए मनाते हैं, या एक अच्छा अपनाने की कोशिश करते हैं, तो कभी-कभी आपके शरीर में अन्य विचार होते हैं। यह सबसे स्पष्ट है क्योंकि आप एक आहार बंद करते हैं। आप उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों और भारी कार्ब्स को काट सकते हैं, केवल आपको चिंता, दुखी और उत्सुक महसूस करने के लिए जो आपके द्वारा ज्ञात सामान खाने के लिए उत्सुक हैं। वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक उच्च वसा वाले से कम वसा वाले आहार में बदलने से चूहों में दवा वापसी के समान प्रभाव पड़ता है - एक सबक जो लोगों पर भी लागू किया जा सकता है। और अगर आपको किसी भी आदत को तोड़ने में मदद की ज़रूरत है, तो पुरानी आदतों को मारने के लिए 40 विज्ञान-समर्थित तरीके सीखें।
14 दवा वापसी।
यह उन क्रूर तरीकों में से एक है जो निकायों को उनके मालिकों-दवा वापसी को छल सकता है। हालांकि एक व्यक्ति कोकीन, हेरोइन या सिर्फ शराब के साथ खुद को चोट पहुँचा सकता है, लेकिन अपने व्यवहार से इसे काटना केवल इस पर उनकी मानसिक निर्भरता के कारण मुश्किल नहीं है, लेकिन उनके शरीर को इसके बिना होने पर कैसे प्रतिक्रिया होती है। फ्लू जैसे लक्षणों से लेकर कंपकंपी तक, एक शरीर चरम तरीकों से प्रतिक्रिया कर सकता है जब इसे प्राप्त करने के लिए उपयोग किए जाने वाले नियंत्रित पदार्थों को काट दिया जाता है - अपने मालिक को उन चीजों को जारी रखने के लिए आश्वस्त करना जो वे जानते हैं कि उन्हें नहीं करना चाहिए।
15 लंघन भोजन आप अधिक समग्र खाने बनाता है।
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जबकि कुछ आहार विशेषज्ञ यह सोच सकते हैं कि भोजन छोड़ना कैलोरी को वापस काटने का एक प्रभावी तरीका होगा, वास्तव में यह ठीक विपरीत प्रभाव पाया गया है, क्योंकि आपका शरीर आपको आश्वस्त करता है कि आप भूख से मर रहे हैं और आपको इससे भी अधिक खाने की आवश्यकता है नियमित रूप से होगा। चूहों का एक अध्ययन जो उन लोगों की तुलना करता है जो दिन में केवल एक समय भोजन करते हैं और एक अन्य समूह जो लगातार खाए थे, ने पाया कि वास्तव में लंबे समय तक वजन पर रखा गया था।
16 कटिंग कार्ब्स बैकफ़ायर कर सकते हैं।
कार्ब्स पर वापस काटते समय (या उन्हें पूरी तरह से काटकर) अल्पावधि में वजन कम करने का एक विश्वसनीय तरीका है, यह किसी भी कार्ब्स को आपके आहार में वापस लाते ही वापस हो सकता है। जब आप उन्हें काटते हैं, तो आपका शरीर ऊर्जा और निम्न रक्त शर्करा में गिरावट के साथ प्रतिक्रिया करेगा, जिससे आप अपने आहार में कुछ कार्ब्स वापस कर पाएंगे, और अपने शरीर को तुरंत अधिक पाउंड पर देख सकेंगे।
17 डाइट सोडा मोटापा बढ़ाता है।
एक और क्रूर तरीका यह है कि हमारा शरीर हमारे आहार प्रयासों को समाप्त कर सकता है, जिस तरह से यह हमारे पीने के आहार सोडा पर प्रतिक्रिया करता है। जबकि कैलोरी-फ्री पेय पदार्थ सामान्य शर्करा पेय के लिए एक स्वस्थ विकल्प की तरह प्रतीत होता है, वास्तव में आहार-सोडा की खपत को मोटापे से जोड़ा गया है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कृत्रिम मिठास मीठे से कैलोरी की अपेक्षा करने के लिए शरीर को ट्रिगर करती है और जब यह प्राप्त नहीं होता है, तो यह आपको उन कैलोरी को कहीं और खोजने के लिए स्पार्स करता है (स्नैक ड्रॉअर पर छापा या एक मिठाई की ऑर्डर करने की आवश्यकता नहीं है)।
18 वसा रहित भोजन आपको वजन बढ़ाता है।
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डाइट सोडा की तरह, हम अपने शरीर को वसा रहित भोजन से बाहर करने की पूरी कोशिश कर सकते हैं, लेकिन यह हमें वैसे भी वसा खाने के लिए मिल सकता है। शोध में पाया गया है कि जिन विषयों ने गैर- या कम वसा वाले डेयरी को खाया, वे दिन भर में अधिक कार्ब्स खाने से समाप्त हो गए, जिन्होंने सिर्फ पूरी वसा वाली डेयरी को खाया।
19 लंघन भोजन आपको दुर्गंध में डालता है।
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स्वास्थ्य की आदतों को बदलने की कोशिश करना भावनात्मक रूप से थका देने वाला अनुभव हो सकता है। MIT के शोधकर्ताओं ने पाया कि कार्बोहाइड्रेट सिर्फ शरीर को ऊर्जा नहीं देते बल्कि सेरोटोनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं - जो यह समझाने में मदद करता है कि आपका शरीर आपको अतिरिक्त चॉकलेट चिप कुकी का ऑर्डर करने के लिए क्यों मना करता है। जब आप कार्ब्स के एक निश्चित स्तर को बनाए नहीं रखते हैं, तो आप खुद को सड़े हुए मूड में पा सकते हैं।
20 यह आपको महत्वहीन कार्यों से निपटने के लिए प्रेरित करता है।
आपके पास "बेहतर नौकरी के लिए आवेदन करें" या "एक नए शहर में जाने के लिए आवेदन" या "द ग्रेट अमेरिकन नॉवेल लिखें" जैसे लंबी-चौड़ी वस्तुओं की एक लंबी सूची हो सकती है, लेकिन किसी भी तरह इन दीर्घकालिक लक्ष्यों को दैनिक रूप से दरकिनार कर दिया जाता है। और सांसारिक कार्य कार्य जो आपके जीवन में घटित होने वाली चीजों के रूप में दिखाई देंगे। यह "तात्कालिकता प्रभाव" नामक एक घटना के कारण होता है, जिसमें आपका मस्तिष्क दीर्घकालिक पुरस्कारों पर तत्काल संतुष्टि को प्राथमिकता देता है - जैसे कि एक छोटी अवधि की समय सीमा को पूरा करना = बिना किसी समय सीमा के किसी परियोजना पर प्रगति करना।
21 जब आपको इसकी आवश्यकता नहीं है तो यह चीनी मांगता है।
जब आपके ग्लूकोज का स्तर कम होता है, तो इनाम से जुड़े आपके मस्तिष्क के भाग सक्रिय हो जाते हैं, जिससे आपको लगता है कि स्वादिष्ट भोजन कैसे होगा, जो आपके प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स द्वारा संतुलित है, जो आपको बताता है कि मिठाई का एक गुच्छा खाने से बुरा विचार होता है। मोटापे के अध्ययन में, यहां तक कि जब भूख लगना बंद हो जाता है, तो मस्तिष्क के इनाम केंद्र सक्रिय रहे, अध्ययन प्रतिभागियों को आश्वस्त करते हुए कि उन्हें वास्तव में ज़रूरत नहीं थी खाना खाने के लिए रखने की आवश्यकता थी।
22 आपकी वसा से लड़ने वाली कोशिकाएं कभी-कभी बस छोड़ देती हैं।
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एक बार जब आप पाउंड पर डालते हैं तो वजन कम करना इतना कठिन होता है कि एक बार निश्चित मात्रा में वजन पहुंचने पर आपकी खुद की वसा से लड़ने वाली कोशिकाएं आत्मसमर्पण कर देती हैं। विशेष रूप से, प्रतिरक्षा कोशिकाएं जिन्हें अपरिवर्तनीय प्राकृतिक हत्यारे टी-कोशिकाओं के रूप में जाना जाता है, जो चयापचय गतिविधि की निगरानी करते हैं और जब आपका वजन बढ़ता है तो मोटापे को रोकने में मदद नहीं करता है। दूसरे शब्दों में, जब आप स्वस्थ वजन पर होते हैं, तो आपकी वसा से लड़ने वाली कोशिकाएं आपको वहां रहने में मदद करती हैं। लेकिन एक बार जब आप पाउंड डालते हैं, तो सभी दांव बंद हो जाते हैं। इसका प्रतिकार करने के लिए, गर्मियों के लिए 100 प्रेरक वजन घटाने के सुझावों पर पढ़ें।
23 आप डिकॉय से प्रभावित हैं।
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जब हमें दो विकल्पों के साथ प्रस्तुत किया जाता है और एक तीसरा जोड़ा जाता है, तो यह पहले दो के बीच हमारी प्राथमिकता को प्रभावित कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि एक छोटे और मध्यम आकार के पेय के बीच एक विकल्प दिया जाता है, तो हम छोटे का चयन करने की संभावना रख सकते हैं - जब तक कि एक बड़ा पेय सभी तीन आकारों को नया संदर्भ नहीं देता, तब तक हम मध्यम आकार का चयन न करने की बजाय अधिक बार करते हैं। इसे "क्षय प्रभाव" के रूप में जाना जाता है।
24 आप विस्तार को देखते हैं भले ही वह मौजूद न हो।
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एक कमरे के चारों ओर देखते हुए, हम विश्वास कर सकते हैं कि सब कुछ तेज फोकस में है, लेकिन वास्तव में आंख जो लेती है वह अक्सर धुंधली होती है और हमारा मस्तिष्क विस्तार से भरता है। मेडिकल डेली द्वारा वर्णित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने प्रतिभागियों की आंखों को प्रति सेकंड 1, 000 छवियों को रिकॉर्ड करने में सक्षम कैमरे के साथ देखा। जैसा कि उनकी आंखों ने त्वरित आंदोलनों को किया, जिसे saccades के रूप में जाना जाता है, शोधकर्ताओं ने अपने क्षेत्र में वस्तुओं को जल्दी से बदल दिया। वस्तुओं को बदलने के लिए प्रतिभागियों से उनका वर्णन करने के लिए कहा गया क्योंकि वे अपनी परिधीय दृष्टि में खड़े थे - उन्होंने पाया कि विवरण काफी हद तक पिछली धारणाओं पर आधारित थे कि वे क्या हो सकते हैं, हमारी स्मृति से वस्तु के लिए टेम्पलेट की तरह, हमारे दिमाग की पुष्टि करते हैं हर बार जब हम कमरे के चारों ओर देखते हैं तो प्रवंचना होती है।"
25 आप एक (रूपक) शुतुरमुर्ग की तरह प्रतिक्रिया करते हैं।
हमारा दिमाग हमें पूरी तरह से बचने या कुछ भी गलत नहीं होने के कारण जीवन में अप्रिय या असुविधाजनक चीजों का जवाब देने के लिए ड्राइव कर सकता है। यह संघर्ष परिहार, जिसे "शुतुरमुर्ग प्रभाव" के रूप में जाना जाता है क्योंकि इसमें रेत में हमारे सिर को लाक्षणिक रूप से दफनाना शामिल है, अल्पावधि में अच्छा महसूस कर सकता है लेकिन दीर्घकालिक नुकसान पैदा करता है क्योंकि जोखिम हम अनदेखा कर देते हैं।
26 आपके शरीर का वजन दिन-प्रतिदिन बढ़ता जाता है।
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हालांकि, बड़े पैमाने पर सामयिक चेक-इन के साथ अपने वजन पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है, लेकिन जो कोई भी इसकी नियमित आदत बनाता है वह जानता है कि आपका वजन कैसे भ्रामक हो सकता है। आप सुबह-सुबह वजन घटाने के प्रयासों में प्रगति कर सकते हैं, अपने वजन को शाम तक एक पाउंड तक देख सकते हैं। यह अक्सर परिवर्तनों के साथ समझाया जाता है क्योंकि आपका शरीर पानी को बाहर निकालता है और अगले दिन बहाया जाएगा, लेकिन हमारे शरीर को अन्यथा समझाने देना आसान है।
27 महक आपकी भूख को सक्रिय करती है।
अच्छे भोजन की महक के प्रति संवेदनशील और संवेदनशील होने के लिए हमारी नाक सदियों से विकसित हुई है। लेकिन शोध में मोटापे और गंध की मजबूत भावना के बीच संबंध पाया गया है। जैसा कि अध्ययन के लेखक ने कहा, "यह अनुमान लगाया जा सकता है कि वजन बढ़ाने की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए, भोजन से संबंधित गंधों के लिए गंध की उनकी उच्च भावना वास्तव में भोजन के सेवन में अधिक सक्रिय भूमिका निभा सकती है।"
28 आपकी स्वाद की कलियाँ आपको खा जाती हैं।
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इसलिए नहीं कि भोजन का स्वाद अच्छा है, बल्कि इसलिए कि आप इसका स्वाद भी नहीं ले सकते। हालांकि थिएटर में गंध की मजबूत इंद्रियां होती हैं, शोध में वास्तव में पाया गया है कि उनमें स्वाद की कमजोर इंद्रियां होती हैं - जिससे वे एक ही स्वाद का आनंद लेने के लिए अधिक भोजन खाने की ओर अग्रसर होते हैं। यह एक अध्ययन की खोज थी जिसने मोटे और गैर-मोटे बच्चों को चाटने और पहचानने के लिए अलग-अलग स्वाद के स्ट्रिप्स दिए, 0 से 20 तक स्वाद की मात्रा को रेटिंग दी। भारी बच्चों ने गैर-मोटापे की तुलना में 12.6 के औसत से स्वाद बनाया बच्चों, जिन्होंने स्वाद के पैमाने पर औसत 14 का अनुभव किया।
29 आपको लगता है कि आप जितना करते हैं उससे अधिक नियंत्रण आपके पास है।
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"नियंत्रण का भ्रम" वह तरीका है जिससे हमारा मन वास्तव में किसी विशेष स्थिति पर कितना प्रभाव डालता है, चाहे वह खुद को अलग तरह से कुछ न करने के लिए पीट रहा हो या कल्पना कर रहा हो कि हमारे द्वारा किए जा रहे परिणाम की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ सकता है।
30 हम जो कह रहे हैं उसके विपरीत करते हैं
कई लोगों के लिए, हमारे दिमाग ने यह बताया जा रहा है कि क्या करना है, क्या यह हमारे मन में सबसे अच्छी रुचि के साथ एक डॉक्टर द्वारा किया गया है या एक बॉस जो हमें सामान करने के लिए कहता है जो हम जानते हैं कि यह सार्थक नहीं है। यह "रिएक्शन" नामक एक घटना है, जिसमें विकल्प को हटाए जाने की भावना लगभग एक अवचेतन विद्रोह की ओर ले जाती है और जिस चीज को हम पसंद करने की स्वतंत्रता है, उसे साबित करने के लिए जिस चीज को हम नहीं करना चाहते हैं उसे करने का प्रयास करते हैं। और आपके शरीर के बारे में अधिक आकर्षक कहानियों के लिए, 100 वर्षों में 20 तरीके हमारे निकाय अलग-अलग होंगे।
