इस दुनिया में हर क्रिया का एक परिणाम होता है। और इस तरह एक पुरानी कहावत सुनने के दौरान तुरंत नकारात्मक परिणाम सामने आते हैं (जैसे रोशनी बंद करना भूल जाना और $ 200 बिजली के बिल के साथ समाप्त होना), यह उन सकारात्मक परिणामों पर भी लागू हो सकता है जिनके परिणामस्वरूप हमारे कार्य हो सकते हैं, चाहे हम इसे महसूस करो या नहीं।
उदाहरण के लिए: हर उस समय के बारे में सोचें, जब आप किसी अजनबी को पास करने में मुस्कुराए थे, और उस सरल हावभाव ने उस व्यक्ति को बाकी दिनों के लिए अच्छे मूड में डाल दिया था। और कितनी बार आपने अपनी सीट को किसी की जरूरत के लिए मेट्रो में दिया है? हो सकता है कि आप कुछ इतना सरल न समझें, लेकिन दयालुता का वह छोटा सा कार्य किसी व्यक्ति के दिन को बदल सकता है। इन दिनों दुनिया में सभी नकारात्मकता का मुकाबला करने के लिए, हमने कुछ ऐसे तरीके अपनाए हैं जिनसे आप लोगों को खुश हुए बिना भी इसे महसूस कर सकते हैं। और अधिक उत्थान समाचार के लिए, अल्बर्ट आइंस्टीन के अनुसार, कैसे खुश रहें, याद मत करो।
1 आप आँख से संपर्क बनाते हैं।
Shutterstock
बहुत से लोग असहज महसूस कर रहे हैं कि वे जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उससे संपर्क करें, लेकिन ऐसा करने से वास्तव में बातचीत में सुधार होता है। कैसे? "आँख से संपर्क हमें बता सकता है कि क्या कोई हमें सुन रहा है और भाग ले रहा है, " अपराधी विशेषज्ञ डेविड केटली ने एसबीएस को समझाया । " यह हमें बता सकता है कि हमारे पास उनका ध्यान है तो वे अपनी भावना दिखा सकते हैं- चिंता, आनंद, खुशी, प्यार।" यदि आप बात करते समय आंखों का संपर्क बनाते हैं, तो यह संभावना है कि लोग आपसे बातचीत करने के बाद तुरंत उत्थान करने लगें- खासकर अगर आपकी आँखें स्नेह की भावनाओं को व्यक्त कर रही हैं!
2 आप पाठ के बजाय कॉल करते हैं।
Shutterstock
यह बहुत आसान है कि चीजों को गलत तरीके से समझना और पाठ के बारे में गलत व्याख्या करना। पाठ के माध्यम से, लोग बड़े अक्षरों से लेकर दीर्घवृत्त तक सब कुछ पढ़ते हैं, झगड़े पैदा करते हैं जहां वे कभी मौजूद नहीं थे। लेकिन फोन पर, आप और व्यक्ति दोनों लाइन के दूसरे छोर पर एक-दूसरे की आवाज़ों के अंतरंग को सुनने में सक्षम होते हैं, और अतिरेक होने के लिए कोई विराम चिह्न नहीं है। साथ ही, किसी को बुलाने के लिए समय निकालना उन्हें दिखाता है कि वे अतिरिक्त प्रयास के लायक हैं, और एक अच्छे दोस्त की आवाज सुनकर किसी के भी चेहरे पर मुस्कान आ जाएगी।
3 आप से पूछे बिना मदद करते हैं।
सबसे अच्छा दोस्त, सहकर्मी, और समग्र मनुष्य वह है जो केवल इसलिए मदद करना चाहता है क्योंकि वह उपयोगी होना चाहता है। जब आप किसी और के जीवन को आसान बनाने के अलावा किसी अन्य कारण से मदद करने की पेशकश करते हैं, तो आप इसके बारे में अधिक नहीं सोच सकते हैं (क्योंकि यह सिर्फ उस तरह का व्यक्ति है जो आप हैं), लेकिन आपके जीवन में लोग जल्द ही उस छोटे से कार्य को नहीं भूलेंगे दयालुता और आपने किस तरह पर्याप्त देखभाल की है।
4 आप हमेशा अच्छे मूड में रहते हैं।
रॉयल सोसाइटी ओपन साइंस में प्रकाशित हालिया शोध के अनुसार, अच्छे मूड बुरे लोगों की तरह ही संक्रामक होते हैं, इसलिए अपने मुस्कुराते हुए चेहरे के साथ, अपने दोस्तों और सहकर्मियों को अपने दुख को बनाए रखने के लिए कड़ी मेहनत करने जा रहे हैं। यहां तक कि अगर यह आपका इरादा नहीं है, तो आपकी मुस्कुराहट और सकारात्मक दृष्टिकोण किसी भी भ्रूभंग को उल्टा करने के लिए पर्याप्त है। और अगर आप अपने आप को खुश से ज्यादा गुस्से में पाते हैं, तो तुरंत अपने गुस्से को शांत करने के लिए इन 20 सर्वश्रेष्ठ तरीकों की कोशिश करें।
5 आप घर को साफ करने में मदद करें।
Shutterstock
यह हर जोड़े पर लागू नहीं होगा, लेकिन अधिकांश रिश्तों में, सफाई कर्तव्यों में एक साथी पर विशेष रूप से (यद्यपि, अनुचित रूप से) गिरावट आती है। इसलिए जब नहीं-मददगार साथी अप्रत्याशित रूप से एक एमओपी उठाता है और पूरे घर को साफ करता है, तो यह स्वाभाविक रूप से इस प्रकार है कि उसका या अन्य महत्वपूर्ण कुल और पूर्ण उत्साह के साथ प्रतिक्रिया करेगा, भले ही इरादा सिर्फ वर्षों तक बनाने का था सुस्त होना। और अगर आप घर के आसपास अधिक प्रयास करने पर विचार कर रहे हैं, तो इन 20 जीनियस हाउस-क्लीनिंग ट्रिक्स का उपयोग करें जो आपके दिमाग को उड़ा देंगे।
6 आप हस्तलिखित पत्र लिखते हैं।
Shutterstock
कुछ भी एक रिश्ते के महत्व पर जोर नहीं देता है, जैसे समय को हाथ से नीचे लिखने के लिए इसे बाहर टाइप करना। और यदि आप कभी भी एक हस्तलिखित धन्यवाद कार्ड या पत्र के अंत में प्राप्त करते हैं, तो आप पहले से ही जानते हैं कि इस तरह के एक व्यक्तिगत और विचारशील कार्य कितना निविदा हो सकता है। इसके अलावा, बोनस: न केवल इन बिखरे हुए भावनाओं को प्राप्त करने से आपके मित्र और परिवार खुश होंगे, बल्कि, केंट स्टेट यूनिवर्सिटी के शोध के अनुसार, उन्हें लिखना भी आपको खुश और अधिक संतुष्ट करता है। फायदे का सौदा!
7 आपको लोगों के जन्मदिन याद हैं।
किसी व्यक्ति के जीवन में जन्मदिन एक महत्वपूर्ण अवसर होता है, और यह तब और अधिक सराहा जाता है जब कोई सहकर्मी या परिचित जैसे व्यक्ति बड़े दिन को बिना किसी उत्साह के याद करते हैं।
8 आप अपने माता-पिता को फोन करें।
Shutterstock
एक माता-पिता का सबसे बड़ा डर अपने बच्चों के साथ उनकी उम्र के साथ संपर्क खो रहा है, इसलिए सबसे अच्छी चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं (अपने एहसास के बिना या इसके बिना) उन्हें हर अब और फिर से कॉल करें और उन्हें एक जीवन अद्यतन दें। और बोनस: काम से पहले माँ को बुलाना 17 चतुर तरीकों में से एक है जो सोमवार को कम हानिकारक बना सकता है।
9 आपको छोटे विवरण याद हैं।
Shutterstock
यह छोटी चीजें हैं जो किसी के जीवन में एक बड़ा बदलाव ला सकती हैं। उदाहरण के लिए: शायद आपका प्रेमी पेट के वायरस से बीमार है, और इसलिए आप उसे अपने पसंदीदा सूप के एक कप के साथ आश्चर्यचकित करने का फैसला करते हैं। बस यह तथ्य कि आपको याद है कि उसका पसंदीदा सूप क्या है - अकेले जाने दें कि आप बाहर गए हैं और उसे कुछ मिल गया है! - उसे खुश करने के लिए जा रहा है (या किसी के पेट में दर्द के साथ खुश हो सकता है)।
10 तुम रोने के लिए कंधे की तरह सेवा करते हो।
Shutterstock
तनाव और संघर्ष के समय में अपने दोस्तों को आप पर दबाव डालने देना, ज़ाहिर है, उन्हें इस बात से विचलित करने के लिए कि यह उन्हें क्या परेशान कर रहा है (या कम से कम, यही उद्देश्य है)। लेकिन आप और आपके दोस्त दोनों को जो महसूस नहीं हो सकता है, वह यह है कि जब आप उन्हें आराम दे रहे होते हैं, तो आप उनके तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के स्तर को भी कम कर रहे होते हैं, जिससे उनकी आत्माएं रासायनिक स्तर पर उठती हैं। और अगर आप किसी मित्र को खुश करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो उन्हें 100 सबसे मजेदार कैट मेम्स एवर दिखाएं।
11 आप कहते हैं, "धन्यवाद।"
Shutterstock
कुछ लोग इस रवैये के साथ जीवन गुजारते हैं कि उन्हें अपना काम करने के लिए लोगों को धन्यवाद या इनाम नहीं देना चाहिए। हालांकि, अन्य लोग सोचते हैं कि असाधारण सेवा (जैसे कि विशेष रूप से चौकस वेटर, उदाहरण के लिए) को कृतज्ञता के शब्दों के साथ स्वीकार किया जाना चाहिए, और ये ऐसे लोग हैं जो दूसरों पर स्थायी प्रभाव डालते हैं। और प्रशंसा प्राप्त करने वाले व्यक्ति के लिए केवल आभारी होना फायदेमंद नहीं है: यहाँ 5 तरीके हैं आभारी होने के कारण आपका जीवन बदल सकता है।
12 आप दरवाजा खुला रखें।
Shuttertock
स्वाभाविक रूप से विनम्र लोग अपने पीछे वाले व्यक्ति के लिए दरवाजा खुला रखने के बारे में दो बार नहीं सोचते। हालांकि, जो कोई भी कभी भी अनजाने में उनके चेहरे पर एक दरवाजा पटक दिया था (जो, यह मान लेना सुरक्षित है, हर कोई है) इस बात से सहमत होगा कि यह सरल इशारा मानवता में किसी के विश्वास को बहाल करने के लिए पर्याप्त है - कम से कम दिन के लिए।
13 तुम सबको हँसाते हो
Shutterstock
डंप में नीचे किसी के लिए, हँसी सबसे अच्छी दवा है। और यदि आप अपने आप को लगातार लोगों को मजाकिया टिप्पणी के साथ फटकारते हुए पाते हैं, तो आप सिर्फ इस दवा की पेशकश करने वाले वास्तविक चिकित्सक हो सकते हैं - भले ही आप जो भी कर रहे हैं वह स्वयं हो रहा है। और अगर आप लोगों को हंसाने के नए तरीके खोज रहे हैं, तो इन 70 जोक्स के साथ शुरू करें ताकि वे आपको टांके में छोड़ दें।
14 आप अपने दोस्तों को प्यारे पालतू वीडियो में टैग करते हैं।
Shutterstock
इंटरनेट प्रफुल्लित करने वाला और दिल दहला देने वाले पशु वीडियो का खजाना है, जो दोस्तों और परिवार के साथ साझा करने के लिए भीख माँग रहे हैं। और यह देखते हुए कि ये तस्वीरें और वीडियो कितने मनमोहक हैं, यह थोड़ा आश्चर्य की बात है कि इन्हें देखने से हमें एक उत्साह की स्थिति में डाल दिया जाता है - जिसका अर्थ है कि हर बार जब आप अपने दोस्तों को बिल्ली के वीडियो में टैग करते हैं, जो कार्डबोर्ड बॉक्स में फंस जाते हैं, तो आप ला रहे हैं। उन्हें खुशी है कि वीडियो खत्म होने के बाद लंबे समय तक चलेगा।
15 आप अपने दोस्तों को जवाबदेह रखते हैं।
जब आप 6:00 बजे उसे वर्कआउट के लिए बिस्तर से बाहर निकाल रहे हैं, तो आपकी सहेली आपसे प्यार नहीं कर सकती है, लेकिन वह निश्चित रूप से बाद में खुश होगी जब वह परिणाम देखना शुरू कर देगी और आपको ट्रैक पर रहने के लिए धन्यवाद देना होगा।
16 आप अजनबियों पर मुस्कुराते हैं।
Shutterstock
जब आप भीड़ के माध्यम से हलचल और हलचल कर रहे होते हैं, तो बस अपने अगले गंतव्य पर पहुंचने की कोशिश करते हैं, आपके दिमाग में आखिरी चीज आपके आस-पास के लोग होते हैं, अकेले अपने मूड और उनकी भावनाओं को जाने दें। हालांकि, जब आप अपने आस-पास के अजनबियों को मुस्कुराने का प्रयास करते हैं, तो यह बहुत आगे बढ़ सकता है: न केवल उस दयालुता का इशारा अजनबी के साथ रहेगा, बल्कि यह आपके खुद के मूड को भी उठाएगा और आपके तनाव के स्तर को कम करेगा। (और चलो ईमानदार रहें: हर कोई एक भीड़ भरे कमरे में थोड़ा तनाव राहत का उपयोग कर सकता है।)
17 आप शास्त्रीय संगीत जोर से बजा रहे हैं।
हो सकता है कि आप शास्त्रीय संगीत सुनें क्योंकि यह आपको शांत करता है, या शायद आप माइकल जैक्सन पर मोजार्ट को पसंद करते हैं। किसी भी तरह से, जब आप अपने कॉन्सर्टों को ज़ोर से बजाते हैं, तो आप अनजाने में नॉर्थम्ब्रिया यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के अनुसार, इन उत्थान धुनों के रूप में, अपने आप को और सभी को ईयरशॉट के मूड को बढ़ा रहे हैं, "सकारात्मक, संतुष्ट भावनाओं" को ट्रिगर करें।
18 आप अजनबियों की तारीफ करते हैं।
Shutterstock
दोस्तों और परिवार से आने वाली तारीफ अच्छी है, लेकिन अपनी माँ के शब्दों को अंकित मूल्य पर लेना कठिन है जब वह आपको बताती है कि आप हर दिन कितने सुंदर हैं। दूसरी ओर, किसी अजनबी से एक तारीफ, बिना किसी तार के जुड़ी होती है, और इसलिए जब आप सड़क पर एक यादृच्छिक व्यक्ति को बताते हैं कि आप उनके संगठन से प्यार करते हैं या सोचते हैं कि उनके बाल बहुत अच्छे लगते हैं, तो यह पूरी तरह से उनके दिन को बदल सकता है।
19 आप लोगों को ड्राइविंग करते समय अपनी लेन में कटौती करने दें।
जब भारी ट्रैफिक हो और हर कोई समय पर काम करने के लिए दौड़ रहा हो, तो यह हर आदमी अपने लिए है। तो जब आप किसी को मिनटों के लिए विलय करने के लिए संघर्ष करने के बाद अपनी लेन में जाने देते हैं, तो आप उस व्यक्ति के जीवन को आसान और खुशहाल बना रहे हैं। और यदि यातायात आपके अस्तित्व का प्रतिबंध है, तो ड्राइव करने के लिए 50 सबसे खराब शहरों से बचें।
20 आप सहानुभूतिपूर्ण हैं।
अपने दोस्तों को सुनने की एक बात है जब वे वेंट करते हैं, विनम्रता से सिर हिलाते हैं क्योंकि वे रोते हैं और शिकायत करते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से है जब आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि वे क्या कर रहे हैं और उन्हें सार्थक सलाह देते हैं। कोई भी व्यक्ति किसी को यह जानकर खुश नहीं करता है कि वह किसी और की स्थिति को समझता है।
21 आप अपने दोस्तों के सपनों का समर्थन करते हैं।
अच्छे दोस्त एक दूसरे का समर्थन करते हैं जब वे बड़े जीवन परिवर्तन करने और बड़े जोखिम लेने का फैसला करते हैं, भले ही वे जरूरी उनके साथ सहमत न हों। और हालांकि यह समर्थन किसी भी सच्चे साहचर्य में स्वाभाविक रूप से आता है, लेकिन यह अभी भी लोगों को खुश करने के लिए पर्याप्त है और उन्हें याद दिलाता है कि चीजें ठीक होंगी, कोई बात नहीं होती है। और यदि आप अपने दोस्तों को मुस्कुराने के तरीके खोज रहे हैं, तो इन 50 अद्भुत चुटकुलों की तुलना में आप दोस्तों को पाठ लिख सकते हैं।
22 आप सार्वजनिक परिवहन पर अपनी सीट छोड़ देते हैं।
एक आश्चर्यजनक संख्या में लोग बस या मेट्रो में अपनी सीट नहीं छोड़ेंगे, जब वे देखेंगे कि एक गर्भवती महिला या बुजुर्ग व्यक्ति के पास बैठने की जगह नहीं है। लेकिन अगर आप दयालु आत्माओं में से एक हैं, जो किसी और के लिए अपना खुद का आराम देने को तैयार हैं, तो आराम करें कि आप जिस व्यक्ति को सीट दे रहे हैं, वह आपके नेक बलिदान के लिए सबसे अधिक खुश है।
23 आप पर्यटकों को उनकी मंजिल खोजने में मदद करते हैं।
Shutterstock
हो सकता है कि यह आपके लिए सिर्फ दूसरी प्रकृति हो (शाब्दिक रूप से) खोई हुई आत्मा को खोजने के लिए और उन्हें खोजने में मदद करें कि उन्हें कहाँ जाना है, लेकिन दयालुता के इस कार्य को कम न समझें। कई लोग दिशात्मक सहायता के लिए पर्यटकों और अजनबियों के अनुरोधों को नजरअंदाज करेंगे, और इसलिए आपकी करुणा संभावना है कि गति में बदलाव का स्वागत है।
24 तुम बच्चों के साथ धैर्य रखते हो।
Shutterstock
प्रत्येक माता-पिता ने अपने बच्चे की शर्मिंदगी का अनुभव किया है कि वह सबसे खराब समय में (एक हवाई जहाज पर या एक फिल्म थियेटर के बीच में सबसे अधिक संभावना है) एक हसी फिट बैठता है। लेकिन आप के लिए, ये हिस फिट एक बच्चे की परवरिश का हिस्सा हैं, और इसलिए बाहर निकलने के बजाय, आप माता-पिता से संपर्क करना पसंद करते हैं और उन्हें याद दिलाते हैं कि यह उनकी गलती नहीं है। एक माँ या पिताजी के लिए जो एक चिल्लाते हुए बच्चे को संभालते हैं और नाराज दर्शकों की भीड़, इस दया का मतलब है सब कुछ।
25 आप अपना खाना बांटते हैं।
आपके साथ अपने भोजन को साझा करने की तुलना में किसी के लिए अपने प्यार और प्रशंसा को इंगित करने का इससे अच्छा तरीका शायद कोई नहीं है। गंभीरता से: वह भोजन एक और भोजन हो सकता था, लेकिन इसके बजाय, आपने इसे किसी और को देने के लिए चुना। अब यह दोस्ती है! और अपने दोस्तों को आपकी देखभाल करने के लिए और तरीकों के लिए, जो व्यक्ति के पास सब कुछ है, उसके लिए 100 वाह उपहार न चूकें।
26 तुम ग्रंथों का शीघ्रता से उत्तर देते हो।
Shutterstock
हो सकता है कि आप हमेशा अपने फोन पर ही हों और इसलिए आप अपने दोस्त के लगातार संदेशों का जवाब देने के बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं, लेकिन जो कोई भी कभी भी धीमी गति से टेक्स्टिंग करने की योजना बना रहा है, वह आपकी तेजी और विश्वसनीयता की सराहना करने वाला है। इसके अलावा, समय पर होने से लोगों को पता चलता है कि वे उड़ा नहीं जा रहे हैं। और यदि आप निराशाजनक रूप से अपने डिवाइस से जुड़े हुए हैं, तो आप इन 20 चीजों को सीखना चाहेंगे, जिन्हें आप नहीं जानते थे कि आपका स्मार्टफ़ोन क्या कर सकता है।
27 आप छुट्टियों के लिए सजाते हैं।
Shutterstock
यह एक सर्वविदित तथ्य है कि क्रिसमस और थैंक्सगिविंग की तरह खुशहाल छुट्टियां हमें एक उत्साह में डालती हैं। और यदि आप उस प्रकार के व्यक्ति हैं जो सजावट के साथ प्रचुर मात्रा में जाना पसंद करते हैं, तो आप छुट्टी जयकार फैलाने के लिए अपना हिस्सा कर रहे हैं ताकि हर कोई उसी क्रिसमस की भावना को महसूस कर सके!
28 आप कार्यालय के लिए सेंकना।
Shutterstock
सभी वन्नाबे मार्था स्टीवर्ट जानते हैं कि बेकिंग तनाव को दूर करने और आत्मा को शांत करने का एक स्वादिष्ट तरीका है। लेकिन जब आप दूसरों को पके हुए माल देते हैं, तो आप उन्हें खुश भी कर रहे हैं, क्योंकि पाक कला चिकित्सक जूली ओहाना ने हफिंगटन पोस्ट को समझाया, "भोजन वास्तव में प्यार की अभिव्यक्ति है, और… यह कुछ ऐसा है जो हम सभी वास्तव में संबंधित हैं।" और अगर आप खुद को एक शौकिया शेफ मानते हैं, तो 17 तरीकों पर पढ़ें जो आप अपनी रसोई का उपयोग कर रहे हैं।
29 आप टीवी और मूवी की सिफारिशें साझा करते हैं।
Shutterstock
आप कभी नहीं जानते: आपकी अगली नेटफ्लिक्स की सिफारिश आपके सहकर्मी का नया पसंदीदा टीवी शो हो सकता है! और अगर आपको कुछ सिफारिशों की आवश्यकता है, तो सभी समय की 30 सबसे मजेदार फिल्में देखें।
30 तुम कहते हो "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" सिर्फ इसलिए।
Shutterstock
"आई लव यू" वे तीन शब्द हैं जो हर व्यक्ति अपने महत्वपूर्ण दूसरे से सुनना चाहता है, खासकर जब वे कहीं से भी प्रतीत होते हैं। जब आप दिन के बीच में अपने पति या पत्नी को पाठ करते हैं और उन्हें याद दिलाते हैं कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं, तो इससे उन्हें पता चल जाता है कि आप हमेशा उनके बारे में सोच रहे हैं, और किसी के दिन को बनाने के लिए और बेहतर तरीका क्या है? और अपने साथी को खुश करने के और तरीकों के लिए, अपनी शादी को ताज़ा रखने के लिए इन 50 तरीकों को आज़माएँ।
