सौंदर्य सलाह के लिए गिरना आसान है, क्योंकि आपने "विशेषज्ञ" को सोशल मीडिया पर, पत्रिका में या टीवी पर इसका समर्थन करते देखा है। लेकिन आपके द्वारा देखे जाने वाले हर सौंदर्य टिप का पालन करना असंभव और नासमझी दोनों होगा। अधिक बार नहीं, सनक ब्यूटी टिप्स भयानक परिणाम दे सकते हैं और आपके लिए खतरनाक भी हो सकते हैं। हम जानते हैं कि शोर के माध्यम से कटौती करना और वास्तविक तथ्य प्राप्त करना कठिन है, इसलिए हमने 30 सबसे खराब ब्यूटी टिप्स एकत्र किए हैं जिन्हें आपको हर कीमत पर बचना चाहिए। हम वादा करते हैं, आपकी त्वचा और बाल आपको धन्यवाद देंगे।
1 हर दिन एक्सफोलिएट करें।
सेलिब्रिटी फेशियल जॉन्ना वर्गास ने कहा कि यह मृत त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक त्वरित तरीका है, दैनिक आधार पर एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी प्राकृतिक तेलों की त्वचा को छीन सकती है और जलन पैदा कर सकती है। इसके बजाय, वह सामान्य त्वचा के लिए सप्ताह में दो से तीन बार एक्सफ़ोलीएटिंग करने की सलाह देती है, और संवेदनशील त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार।
2 हर दिन मेकअप पहनना आपकी त्वचा के लिए बुरा है।
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जब तक आप इस प्रक्रिया में अपनी त्वचा की देखभाल करने के बारे में मेहनती हैं, तब तक दैनिक रूप से मेकअप का पूरा चेहरा पहनने में कुछ भी गलत नहीं है।
पेन्सिलवेनिया में गेसिंजर विल्केस बर्रे डर्मेटोलॉजी के एक चिकित्सक के सहायक डॉ। मेगन वार्ड हैरिस का कहना है कि जब तक आप निम्न कार्य करते हैं, तब तक आप अपने शरीर को साफ रख सकते हैं: अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उत्पादों का उपयोग करें, और सबसे महत्वपूर्ण बात, सुनिश्चित करें कि आप हमेशा अपना मेकअप उतारें।
3 धूप में जाने पर आपको केवल सनस्क्रीन की जरूरत होती है।
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अगर आपको लगता है कि बारिश के मौसम में आपको सूरज की क्षति का खतरा नहीं है, तो आप गलत हैं। कोई भी मौसम हो या मौसम, आपको रोजाना सनस्क्रीन लगाना चाहिए।
न्यूयॉर्क डर्मेटोलॉजी ग्रुप के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। शैलेश अय्यर कहते हैं, "पराबैंगनी किरणें जो सूरज की क्षति और त्वचा कैंसर का कारण होती हैं, हमेशा मौजूद रहती हैं । " "वे ठंड या गर्म मौसम से स्वतंत्र होते हैं, और बादलों द्वारा अवरुद्ध नहीं होते हैं। ठंड के दिनों में, सूरज से केवल दृश्य किरणें (लेकिन यूवीबी किरणें नहीं) अवरुद्ध होती हैं।"
4 एक प्राकृतिक चमक के लिए अपने गाल चुटकी।
विक्टोरियन युग में, महिलाएं अपने गालों को एक प्रभावशाली प्रभाव प्राप्त करने के लिए चुटकी लेंगी। लेकिन लगातार ऐसा करने से टूटी रक्त वाहिकाओं और टूटी हुई केशिकाओं का कारण बन सकता है जो दूर नहीं जाएगी, डॉ। हैरिस को चेतावनी दी।
5 एक सुरक्षा पिन के साथ पॉप pimples।
डॉ। हैरिस कहते हैं, आपको अपने पिंपल्स पीरियड को पॉपअप नहीं करना चाहिए। संक्रमण और निशान से बचने के लिए, इसे त्वचा विशेषज्ञ, फेशियलिस्ट या इस्थेटिशियन जैसे पेशेवर के पास छोड़ दें।
6 हेयरस्प्रे का उपयोग मेकअप सेटिंग स्प्रे के रूप में किया जा सकता है।
Hairspray स्थैतिक को रोकने और खाड़ी में फ्रिज़ रखने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह इसके बारे में है। अपने चेहरे पर इसका उपयोग करना - चाहे आप इसे स्प्रे कर रहे हों और इसके माध्यम से चल रहे हों, या इसे सीधे आपकी त्वचा पर छिड़कना - आपके लिए बुरा है।
हेयरस्प्रे के हानिकारक तत्व आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं और आपको बूढ़े दिखते हैं। उल्लेख नहीं है, यह एक चिपचिपा फिल्म को भी पीछे छोड़ देता है।
7 जला हुआ विभाजन समाप्त होता है।
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ब्राजील के बालों के उपचार को "वेलाटेरिया" कहा जाता है, जिसमें स्प्लिट एंड्स को जलाने के लिए अपने बालों को लौ सेट करना शामिल है। सैन डिएगो में जेट राइस सैलून के मालिक जेट राइस कहते हैं, "लेकिन यह नहीं है कि आपको अपने बालों की देखभाल कैसे करनी चाहिए।"
8 एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, उतना बेहतर सुरक्षा।
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एसपीएफ मुख्य रूप से पराबैंगनी बी विकिरण को ब्लॉक करने की सनस्क्रीन की क्षमता को संदर्भित करता है। जबकि यूवीबी किरणें गैर-मेलेनोमा त्वचा कैंसर और सनबर्न का मुख्य कारण हो सकती हैं, आपको अल्ट्रावायलेट ए विकिरण पर भी विचार करने की आवश्यकता है, जो झुर्रियों और त्वचा की उम्र बढ़ने के अन्य लक्षणों का कारण बनता है। केवल "ब्रॉड-स्पेक्ट्रम" सनस्क्रीन दोनों से रक्षा करते हैं।
नतीजतन, उच्चतर एसपीएफ वाले उत्पाद आपको सुरक्षा का झूठा एहसास दिला सकते हैं, न्यू जर्सी के मेमोरियल स्लोन केटरिंग कैंसर सेंटर के त्वचा विशेषज्ञ डॉ। स्टीवन क्यू वांग कहते हैं। वे कहते हैं, "जो लोग उनका उपयोग करते हैं, वे धूप में ज्यादा समय तक बाहर रहते हैं। वे फिर से आवेदन करना छोड़ सकते हैं। और वे सोच सकते हैं कि उन्हें छाया की तलाश करने, टोपी पहनने या कपड़ों के साथ कवर करने की आवश्यकता नहीं है, " वे कहते हैं। "वे अंत में बहुत अधिक यूवीए क्षति प्राप्त कर रहे हैं, जो निश्चित रूप से उद्देश्य को हरा देता है।"
9 एंटी एजिंग त्वचा उत्पाद झुर्रियों को खत्म कर सकते हैं।
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मॉइस्चराइज़र पर विश्वास न करें जो घड़ी को वापस करने का दावा करते हैं। डॉ। हैरिस के अनुसार, ज्यादातर एंटी-एजिंग स्किन प्रोडक्ट्स में रेटिनॉल त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे यह अस्थायी प्रभाव डालता है। लेकिन यहां महत्वपूर्ण शब्द अस्थायी है।
NYU लैंगोने हेल्थ के डर्मेटोलॉजी के सहायक प्रोफेसर , डॉ। इवान ए। राइडर कहते हैं, "मॉइस्चराइज़र त्वचा को झुलसा कर रिंकल में कमी का एक क्षणिक प्रभाव दे सकते हैं । " एक बार जब उत्पाद त्वचा पर नहीं होता है, तो इसके प्रभाव भी गायब हो जाते हैं।
10 एक बेस टैन एक सनबर्न को रोकेगा।
डॉ। हैरिस कहते हैं कि मानसिकता केवल "हास्यास्पद" है। बेस टैन के साथ धूप में बाहर जाना एसपीएफ़ 4 पहनने के बराबर है, जो "बेकार है, " वह कहती हैं। सनबर्न से बचाव का सबसे अच्छा तरीका? सनस्क्रीन फिर से लगाना।
11 अपने बालों को काटने से यह तेजी से बढ़ेगा।
स्प्लिट एंड्स काटने से निश्चित रूप से आपके बाल स्वस्थ हो जाते हैं, लेकिन यह वृद्धि को प्रभावित नहीं करता है क्योंकि आपके स्कैल्प में रोमकूप क्या नियंत्रण रखते हैं कि आपके बाल कितने तेजी से और कितने बढ़ते हैं। चाहे आप इसे काटें या नहीं, बाल हर महीने औसतन चौथाई इंच बढ़ते हैं।
12 आप विभाजन समाप्त कर सकते हैं।
यदि आप खुद को स्प्लिट एंड्स के साथ पाते हैं, तो आप हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल करके या डीप कंडीशनिंग ट्रीटमेंट लगाकर बालों के स्ट्रैंड को मजबूत बनाने का काम कर सकते हैं। लेकिन कुछ भी उन्हें पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता है, सिवाय इसके कि उन्हें बाल काटने या ट्रिम के साथ समाप्त करने के अलावा।
13 तैयारी एच आंख की सूजन को ठीक कर सकती है।
नौकरी करने के लिए एक नया (पढ़ें: महंगा) उत्पाद खरीदने के बजाय ब्यूटी हैक के लिए घर के आसपास बिछाने वाली वस्तुओं का उपयोग करना आसान है। लेकिन अक्सर बार, DIY- आईएनजी आपकी समस्याओं का सबसे अच्छा तरीका नहीं है।
उदाहरण के लिए, हाँ, नकसीर क्रीम की तैयारी एच लालिमा और पफपन को कम करती है। लेकिन इसमें ऐसी सामग्रियां भी शामिल हैं जो अविश्वसनीय रूप से खतरनाक हैं यदि वे गलती से आपकी आंख में मिलती हैं। आंखों की सूजन से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका पर्याप्त नींद लेना और हाइड्रेटेड रहना है। हमारे लिए भाग्यशाली, वे उपचार भी मुफ्त हैं!
14 टैनिंग बेड सूर्य की तुलना में सुरक्षित हैं।
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हार्वर्ड के एक अध्ययन के अनुसार, टैनिंग बिस्तरों से निकलने वाला विकिरण सूर्य से जितना प्राप्त होता है, उससे लगभग तीन गुना मजबूत होता है। तो यह एक मिथ्या भ्रामक मिथक है।
15 रगड़ शराब के साथ तैलीय त्वचा।
यदि आपकी त्वचा तेल प्रवण है, तो हम इसे जल्दी से सूखने के लिए शराब का उपयोग करने की वृत्ति प्राप्त करते हैं। लेकिन यह एक अच्छा विचार नहीं है। जब चेहरे पर टोनर के रूप में लगाया जाता है, तो अल्कोहल रगड़ने से त्वचा की सतह निकल जाती है, जिससे त्वचा निर्जलित हो जाती है।
" इसके अलावा, इसका कोई अतिरिक्त लाभ नहीं है, " डॉ हैरिस कहते हैं। एक सुरक्षित विकल्प के लिए, वह रेटिन-ए की सिफारिश करती है, उसके बाद एक मॉइस्चराइज़र।
16 जितना अधिक आप अपने बालों को ब्रश करेंगे, उतना ही चमकदार होगा।
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100 बार अपने बालों को ब्रश करने से यह लंबे समय तक नहीं बढ़ेंगे या शिनियर नहीं होंगे। (क्षमा करें, मार्सिया ब्रैडी।) वास्तव में, डॉ। परदी मिर्मिरानी, कैलिफोर्निया के वैलेजो मेडिकल सेंटर के एक त्वचा विशेषज्ञ, चेतावनी देते हैं कि अत्यधिक ब्रश करने से फ्रिज़ और टूटना हो सकता है।
17 टूथपेस्ट का उपयोग मुँहासे के उपचार के रूप में करें
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यह एक और घरेलू उपाय है जो काफी खतरनाक हो सकता है। जबकि टूथपेस्ट में ऐसे तत्व होते हैं जो पिंपल्स को सुखा सकते हैं, "टूथपेस्ट में बहुत सारे कठोर तत्व होते हैं जो आपके मुंह के अंदर काम करते हैं, लेकिन आपके चेहरे पर नहीं" डॉ हैरिस कहते हैं।
वह कहती हैं कि आपकी त्वचा पर टूथपेस्ट का उपयोग करने से डर्मेटाइटिस और त्वचा की अन्य समस्याएं हो सकती हैं।
18 अपने बालों को ऊपर से नीचे की ओर ब्रश करें।
न्यूयॉर्क शहर के हेयर स्टाइलिस्ट केल्सी ओस्टरमैन कहते हैं, वास्तव में ऊपर से नीचे का दृष्टिकोण अनावश्यक समुद्री मील और टूटने का कारण बनता है। इसके बजाय, छोरों पर और धीरे-धीरे शुरू होने वाली समुद्री मील से निपटें लेकिन निश्चित रूप से शीर्ष पर अपना रास्ता बनाएं। आप बालों के रोम को उसकी जड़ से उखाड़े बिना धीरे से झड़ेंगे।
उस ने कहा, अपने सिर के शीर्ष की उपेक्षा बिल्कुल मत करो। स्कैल्प में बेहतरीन प्राकृतिक तेल होते हैं, आपके बालों के बाकी हिस्सों को स्वस्थ और कंडीशन रहने की आवश्यकता होती है।
19 हर दिन अपने बालों को धोएं।
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यहां तक कि अगर आप कसरत करते हैं और पसीने से तर हो जाते हैं, तो शैम्पू का दैनिक उपयोग आपके प्राकृतिक तेलों के बालों को छीन सकता है, आपकी खोपड़ी को परेशान कर सकता है, और आपको सूखे और भंगुर बालों के साथ छोड़ सकता है। हेयर बायोलॉजिस्ट डॉ। डोमिनिक बर्ग कहते हैं, "कठोर क्लींजर से खोपड़ी को बार-बार धोने से स्कैल्प की समस्या हो सकती है।"
न्यूयॉर्क शहर में जूलियन फ़ेलल रीस्टोर सैलून एंड स्पा के जे अलियन फ़ेलर कहते हैं, "केवल एक तैलीय खोपड़ी वाले लोगों को हर दिन धोना चाहिए।"
20 घूमने वाले उत्पाद आपकी त्वचा के लिए अच्छे होते हैं।
पता चला, आपकी त्वचा में स्थिरता है। डॉ। हैरिस कहते हैं कि यदि आपकी दिनचर्या के उत्पाद आपके लिए काम कर रहे हैं, तो आपको कोई बदलाव नहीं करना चाहिए। असल में, जब यह आपकी त्वचा की बात आती है, अगर यह टूटा नहीं है, तो इसे ठीक न करें!
21 विटामिन डी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका सूर्य से है।
निश्चित रूप से ऐसा नहीं है। "हैरिस कहते हैं, " आपके आहार में से बहुत सारे खाद्य पदार्थ हैं जो आपको उस स्थान पर पहुंचाएंगे जहां आपको होना चाहिए। " डेयरी और वसायुक्त मछली विटामिन डी के महान स्रोत हैं, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए एक दैनिक मल्टीविटामिन भी एक सुरक्षित और आसान तरीका है।
22 पीने के पानी से त्वचा हाइड्रेट होती है।
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बहुत सारा पानी पीने के लिए अंगूठे का एक अच्छा सामान्य नियम है, लेकिन यह पता चला है, आपकी त्वचा पर इसका कोई स्पष्ट प्रभाव नहीं है। एक डर्मेटोलॉजिस्ट और न्यू यॉर्क सिटी के कॉस्मेटिक सर्जन डॉ। डेंडी एंगेलमैन के अनुसार, "पानी का सेवन वास्तव में त्वचा के जलयोजन के साथ संबंध नहीं रखता है जब तक कि कोई बहुत निर्जलित न हो।"
वास्तव में, तेल उत्पादन के माध्यम से और मॉइस्चराइज़र, क्रीम और तेल के माध्यम से त्वचा हाइड्रेशन स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होता है, वह कहती हैं।
23 प्राकृतिक अवयवों में रासायनिक तत्वों की तुलना में कम जलन होती है।
यह एक तार्किक धारणा है, लेकिन यह पता चलता है, कुछ प्राकृतिक तत्व- जैसे कि पेपरमिंट, टी ट्री ऑयल और दालचीनी- त्वचा पर गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं , ऐसा न्यूयॉर्क के माउंट सिनाई अस्पताल के एक त्वचा विशेषज्ञ डॉ। जीननेट ग्राफ कहते हैं।
एक बुरी प्रतिक्रिया से बचने की कुंजी प्राकृतिक निकालने के शुद्धतम रूप की तलाश में है।
24 दाँत भी सफेद नहीं हो सकते।
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अपने दांतों को ब्लीच करना संभव है, जो दांतों को कमजोर कर सकता है और तामचीनी को दूर कर सकता है।
अधिकांश दंत चिकित्सक आपके दांतों को साल में एक बार सफेद करने की सलाह देते हैं।
25 अपने काजल की छड़ी को पंप करना सबसे अधिक उत्पाद प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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अपने काजल को अंदर और बाहर घुमाते हुए उसे पूरी तरह से कोट किया जा सकता है, लेकिन पंपिंग क्रिया से ट्यूब में हवा जाती है, जो जल्दी से काजल को बाहर निकाल देती है। यह क्लंपिंग और फ्लेकिंग भी बनाता है और अंततः, काजल के शेल्फ जीवन को कम करता है।
इसके बजाय, ट्यूब में धीरे से छड़ी घुमाएं और उत्पाद को पाने के लिए परिपत्र गति का उपयोग करें जैसा आप चाहते हैं।
26 एसपीएफ के साथ एक नींव सूरज की सुरक्षा के लिए पर्याप्त है।
जबकि कई रंगा हुआ मॉइस्चराइज़र और नींव एसपीएफ़ को अपने सूत्रों में रखते हैं, लेकिन यह सनस्क्रीन के लिए पर्याप्त प्रतिस्थापन नहीं है। सबसे पहले, आप इसे पर्याप्त धूप में नहीं पहन रहे हैं ताकि आपको कुल सूर्य की सुरक्षा मिल सके। दूसरा, अधिकांश एसपीएफ़ नींव केवल यूवीबी विकिरण से बचाते हैं, यूवीए से नहीं। आपके मॉइस्चराइज़र के अवशोषित होने के बाद आपको हमेशा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन लगाना चाहिए, लेकिन इससे पहले कि आप अपनी नींव को लागू करें।
27 आप अंततः मुँहासे को दूर कर देंगे।
यदि आप pesky pimples को अपने किशोर वर्षों के साथ जोड़ते हैं तो आप अकेले नहीं हैं। लेकिन, दुर्भाग्य से, मुँहासे का उम्र से कोई लेना-देना नहीं है, और हार्मोन, तनाव के स्तर, आहार, और आपकी पहले से मौजूद त्वचा के प्रकार के साथ सब कुछ करना है।
"यदि अंतर्निहित कारकों को संबोधित नहीं किया जाता है, तो मुँहासे बिल्कुल भी नहीं रुक सकते हैं, " एपिओन के संस्थापक डॉ। कार्ल थॉर्नफेल्ट बताते हैं। डॉ। थॉर्नफेल्ट के अनुसार, 40-वर्षीय बच्चों में से 26 प्रतिशत और 50-वर्षीय बच्चों में से 12 प्रतिशत मुँहासे से पीड़ित हैं।
28 अपने बरौनी एक्सटेंशन के लिए बाल विस्तार गोंद का उपयोग करें।
आपको अपने शरीर के किसी अन्य भाग पर बालों के लिए गोंद का उपयोग नहीं करना चाहिए, विशेष रूप से ऐसी चीज़ पर जो आप अपनी आँखों पर लगा रहे हैं।
ऐसा करने वाले एक हेयर स्टाइलिस्ट को एक भयानक अनुभव था। उसकी आँखें सूज गईं, फट गईं, और लाल हो गईं - और जब उसने नकली लोगों को बाहर निकाला, तो उसने अपनी सारी असली हारों को खो दिया। यह केवल आपके द्वारा सहेजे जा रहे पैसे के लायक नहीं है।
29 ग्रे बाल तनाव के कारण होते हैं।
प्रत्येक बाल कूप में एक निश्चित संख्या में रंजक होते हैं, जो मेलेनिन नामक एक रसायन बनाता है। आपके बालों का रंग इस बात से निर्धारित होता है कि बालों में कितना मेलेनिन है। हम उम्र के रूप में, कोशिकाओं में वर्णक मरने लगते हैं, यही वजह है कि बाल भूरे हो जाते हैं।
यह ज्यादातर आनुवंशिक है, लेकिन वैज्ञानिक अमेरिकी के अनुसार, "तनाव और भूरे बालों के बीच कोई स्पष्ट लिंक नहीं मिला है।"
30 अगर आपके ऑयली बाल हैं, तो कंडीशनर छोड़ दें।
कंडीशनर सीधे बालों में तेल की वृद्धि से संबंधित नहीं है, जब तक कि आप इसे सही तरीके से उपयोग नहीं करते हैं। अगर आपके बाल ऑयली हैं, तो कंडीशनर को सिरों पर केंद्रित रखें और इसे जड़ तक लगाने से बचें। लेकिन कोई बात नहीं बाल प्रकार, कंडीशनर हमेशा सिफारिश की है। और अधिक सौंदर्य गलतियों से बचने के लिए, 30 मेकअप विकल्प बनाने की जाँच करें जो आपको पुराने लगते हैं।
