न केवल कृतज्ञता व्यक्त करने से आपको जमीन पर बने रहने में मदद मिलती है, बल्कि इसके गंभीर मानसिक और शारीरिक लाभ भी मिलते हैं। वास्तव में, जर्नल ऑफ पर्सनेलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि जिन लोगों ने साप्ताहिक आभार पत्रिकाएं रखीं, वे नियमित रूप से व्यायाम करने, कम नकारात्मक शारीरिक लक्षणों की रिपोर्ट करने, और उन लोगों की तुलना में अधिक आशावादी थे जिन्होंने परेशानियों या तटस्थ जीवन को रिकॉर्ड किया था। आयोजन।
यदि आप अधिक बार धन्यवाद देना शुरू करने के लिए रास्ता खोज रहे हैं, तो हमने सबसे अच्छा आभार उद्धरण लिखा है। धन्यवाद व्यक्त करने के लिए, खाने की मेज पर दोहराने के लिए या सिर्फ चुपचाप प्रतिबिंबित करने के लिए इन आभार उद्धरणों का उपयोग करें। प्रेरणादायक आभार उद्धरणों की हमारी सूची आपको जीवन के सभी बड़े और छोटे दोनों के आशीर्वाद के लिए आभारी रहने में मदद करेगी।
प्रेरणादायक आभार उद्धरण
- "कृतज्ञता वह तकिया है जिस पर आप अपनी रात की प्रार्थना कहने के लिए घुटने टेकते हैं। और विश्वास को उस पुल के रूप में जाइए जिसे आप बुराई से उबरने और अच्छा स्वागत करने के लिए बनाते हैं।" - माया एंजेलो, समारोह
- "प्रार्थना मत करो जब बारिश होती है अगर तुम प्रार्थना नहीं करते जब सूरज चमकता है।" - लेरॉय सत्चेल पैगे
- "शायद हम सभी को इस दुनिया में उन लोगों को वापस भुगतान करने की कोशिश करनी चाहिए जो हमारे जीवन को बनाए रखते हैं। अंत में, शायद यह मानवीय उदारता के चमत्कारी दायरे के सामने आत्मसमर्पण करने के लिए समझदार है और बस आपको हमेशा और ईमानदारी से धन्यवाद कहने के लिए, जब तक हमारे पास आवाजें हैं। ” - एलिजाबेथ गिल्बर्ट, खाओ, प्रार्थना करो, प्यार करो
- "आभार आभार की शुरुआत है। कृतज्ञता आभार की पूर्णता है। आभार केवल शब्दों से मिलकर बन सकता है। कृतज्ञता कृत्यों में दर्शाई गई है।" - हेनरी फ्रेडरिक एमियल
- "कृतज्ञता सभी मानवीय भावनाओं का स्वास्थ्यप्रद है। जितना अधिक आप अपने पास कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना आपके लिए आभार व्यक्त करने की भी होगी।" - जिग जिगलर
- "जो कुछ भी आपके पास नहीं है, उसे आप जो चाहते हैं, उसे खराब न करें; याद रखें कि जो आपके पास अब है वह उन चीज़ों में से एक था, जिनकी आपको उम्मीद थी।" - एपिकुरस
- "हमें उन लोगों के लिए आभारी होना चाहिए जो हमें खुश करते हैं; वे आकर्षक माली हैं जो हमारी आत्माओं को खिलते हैं।" - मार्सेल प्राउस्ट
- "जीवन में सबसे खूबसूरत क्षण ऐसे क्षण होते हैं जब आप अपनी खुशी व्यक्त कर रहे होते हैं, न कि जब आप इसे चाह रहे होते हैं।" - जग्गी वासुदेव
- "एक प्यारे पल के लिए भुगतान करने का सबसे अच्छा तरीका इसका आनंद लेना है।" - रिचर्ड बाख
- "अपने लक्ष्यों का पीछा करते समय आपके पास जो कुछ भी है उसके लिए आभारी रहें। यदि आप पहले से ही आपके लिए आभारी नहीं हैं, तो आपको क्या लगता है कि आप अधिक खुश होंगे।" - रॉय टी। बेनेट, द लाइट इन द हार्ट
- "हम शिकायत कर सकते हैं क्योंकि गुलाब की झाड़ियों में कांटे होते हैं, या आनन्दित होते हैं क्योंकि कांटों में गुलाब होते हैं।" - अल्फोंस कर्र, ए टूर राउंड माय गार्डन
- "सच्ची क्षमा तब होती है जब आप कह सकते हैं, 'उस अनुभव के लिए धन्यवाद।" - ओपरा विनफ्रे
- "आपके पास आने वाली हर अच्छी चीज के लिए आभारी होने की आदत डालें, और लगातार धन्यवाद देने के लिए। और क्योंकि सभी चीजों ने आपकी उन्नति में योगदान दिया है, इसलिए आपको अपनी कृतज्ञता में सभी चीजों को शामिल करना चाहिए।" - राल्फ वाल्डो इमर्सन
- "आपके जीवन में पहले से मौजूद अच्छे को स्वीकार करना ही सभी बहुतायत के लिए नींव है।" - एकार्थ टोल, एक नई पृथ्वी
- "मैं बिना किसी भय के दिखावा नहीं कर सकता। लेकिन मेरी प्रमुख भावना कृतज्ञता की है। मुझे प्यार हुआ है और प्यार किया गया है; मुझे बहुत कुछ दिया गया है और बदले में मैंने कुछ दिया है; मैंने पढ़ा है और यात्रा की है और सोचा और लिखा है।" - ओलिवर बोरे, आभार
- "कृतज्ञता न केवल सद्गुणों में सबसे महान है बल्कि अन्य सभी के माता-पिता हैं।" - सिसरो
- "मुझे बहुत कुछ दिया गया है; मेरे पास उस पर विचार करने का कोई समय नहीं है जिसे अस्वीकार कर दिया गया है।" - हेलेन केलर
- "जब हम अपनी कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो निराशा का ज्वार बाहर चला जाता है, और प्रेम का ज्वार उमड़ता है।" - क्रिस्टिन आर्मस्ट्रांग
- "आभार उसमें बदल गया जो हमारे पास पर्याप्त है।" - ईसप
- "हमारा पसंदीदा रवैया कृतज्ञता होना चाहिए।" - जिग जिगलर
कृतज्ञता के बारे में अच्छा-अच्छा उद्धरण
Shutterstock
- "पिगलेट ने देखा कि भले ही उसका दिल बहुत छोटा था, लेकिन यह कृतज्ञता की एक बड़ी मात्रा पकड़ सकता है।" - एए मिल्ने, विनी-ए-पूह
- "एक बुद्धिमान व्यक्ति अपने बहुत कुछ के साथ संतुष्ट है, जो कुछ भी हो सकता है, जो वह नहीं है, उसकी इच्छा के बिना।" - सेनेका
- "मैं जितना अधिक आभारी हूं, मैं उतना ही अधिक सुंदर हूं।" - मैरी डेविस
- "जब आप संयम के साथ आभार प्रदर्शित करते हैं तो यह सामान्यता का संकेत होता है।" - रॉबर्टो बेनिग्नी
- "आनंद की जड़ कृतज्ञता है।" डेविड स्टिंडल-रैस्ट
- "कई बार, हमारा अपना प्रकाश बाहर चला जाता है और किसी अन्य व्यक्ति से एक चिंगारी से फिर से जल उठता है। हम में से प्रत्येक ने उन लोगों के प्रति गहरी कृतज्ञता के साथ सोचने का कारण बनाया है जिन्होंने हमारे भीतर ज्योति जलाई है।" - अल्बर्ट श्विट्ज़र
- "जो आपके पास पहले से है उसके लिए आभारी होना सीखें, जबकि आप वह सब चाहते हैं जो आप चाहते हैं।" - जिम रोहन
- "अच्छे लेखन के लिए मेरा आभार निर्बाध है, मैं इसके लिए आभारी हूं जिस तरह से मैं समुद्र के लिए आभारी हूं।" - ऐनी लैमोट, बर्ड बाय बर्ड
- "हर परिस्थिति में जो मेरे रास्ते में आती है, मैं दो में से एक तरीके से जवाब देना चुन सकता हूं: मैं कर सकता हूं या मैं पूजा कर सकता हूं!" - नैन्सी लेह डेमोस, थैंक्स ग्राटिट्यूड
- "कृतज्ञता तब है जब स्मृति हृदय में संचित होती है और मन में नहीं।" - लियोनेल हैम्पटन
- "जो अधिकार से विशेषाधिकार को अलग करता है, वह है कृतज्ञता।" - ब्रेन ब्राउन
- "मैं इस बात को बनाए रखूंगा कि धन्यवाद विचार का उच्चतम रूप है और यह खुशी खुशी आश्चर्य से दोगुनी है।" - गिल्बर्ट के। चेस्टर्टन
- "'थैंक यू' सबसे अच्छी प्रार्थना है जो कोई भी कह सकता है। मैं कहता हूं कि एक बहुत। धन्यवाद आप अत्यधिक कृतज्ञता, विनम्रता, समझ व्यक्त करते हैं।" - ऐलिस वॉकर
- "कृतज्ञता महसूस करना और इसे व्यक्त न करना वर्तमान को लपेटने और न देने जैसा है।" - विलियम आर्थर वार्ड
- "" पर्याप्त 'एक दावत है। " - बौद्ध कहावत
- "अगर कोई साथी उसके लिए आभारी नहीं है, जो उसे मिला है, तो वह उसके लिए आभारी होने की संभावना नहीं है कि वह क्या पाने जा रहा है।" - फ्रैंक ए क्लार्क
- "आज हम जो संघर्ष कर रहे हैं वह 'अच्छे पुराने दिन' होंगे जिन्हें हम कल के बारे में बताते हैं।" - आरोन लॉरिटसेन, 100 डेज़ ड्राइव: द ग्रेट नॉर्थ अमेरिकन रोड ट्रिप
- "अच्छाई खोजो और उसकी प्रशंसा करो।" - एलेक्स हेली
- "मृतकों को सर्वोच्च श्रद्धांजलि दुःख नहीं बल्कि आभार है।" - थॉर्नटन वाइल्डर
- "कृतज्ञता का असली उपहार यह है कि आप जितने अधिक आभारी हैं, आप उतने ही अधिक वर्तमान हो जाते हैं।" - रॉबर्ट होल्डन
