जब तक अधिकांश लोग 40 तक पहुँचते हैं, तब तक परिपक्वता की धारणा होती है। निश्चित रूप से कोई है जो चार दशकों से जीवित है और इस ग्रह पर बहुत अच्छा विचार है कि जीवन कैसे काम करना चाहिए, है ना? खैर, जरूरी नहीं।
लोग बुरे निर्णय लेने से सिर्फ इसलिए नहीं रुकते क्योंकि वे कुछ पौराणिक युगों में पहुँच जाते हैं जहाँ वे बेहतर जानना चाहते हैं। आप उन भाग्यशाली लोगों में से एक हो सकते हैं जिन्हें आप हर समय सही चाल चलते हैं। या आप हम में से बाकी लोगों की तरह हैं और आप कभी-कभार होने वाली गलती का शिकार होते हैं। यह मानव होना ठीक है - यह अपेक्षित है, जब तक आप ट्रैक से दूर हैं और पाठ्यक्रम में सुधार करते हैं, तब तक आपको आत्म-जागरूकता है।
यहां 40 से अधिक लोगों द्वारा 40 सामान्य गलतियां की गई हैं, जिनमें से कई अगर आप सावधान नहीं हैं तो विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं। आप इस सूची में हर अपराध के लिए दोषी नहीं हो सकते हैं - हमें उम्मीद है कि वैसे भी नहीं है या यह एक चमत्कार है कि आप अभी भी जीवित हैं- लेकिन एक अच्छा मौका है कि कम से कम कुछ दरारें से फिसल गया है। आइए आज का दिन आप बेहतर के लिए खुद को बदलें।
1 एक चक्कर है
Shutterstock
अपने पति या पत्नी के लिए बस एक भयानक चीज होने के अलावा - अगर आपकी शादी उस पथरीली थी, तो शायद पहले कपल्स थेरेपी की कोशिश करें- यह गहराई से सोचना बेवकूफी है कि आप इससे दूर होने वाले हैं। यह एक ट्वीट हो सकता है या हो सकता है कि यह आपके गुप्त व्यक्ति के साथ आपकी एक फोटो हो, जो सोशल मीडिया पर समाप्त होती है या यह अफवाहें हो सकती हैं जो एक IRL कानाफूसी नेटवर्क से गुजरती हैं, लेकिन किसी न किसी तरह, आप पकड़े जा रहे हैं। हमें विश्वास मत करो? सिर्फ 17 डंबेस्ट तरीके पुरुषों ने बस्ट धोखा दिए हैं।
2 अपना वार्षिक चेकअप छोड़ें
Shutterstock
एक डॉक्टर को देखने के लिए खतरनाक लक्षण होने तक प्रतीक्षा करना युवाओं का लक्जरी है। अपने प्राथमिक देखभाल करने वाले के साथ वार्षिक चेक-अप के लिए एक नियुक्ति करना एक अभ्यास है जिसे आपको धार्मिक रूप से पालन करना चाहिए, भले ही आप कैसा महसूस करते हों या आपको लगता है कि आपकी स्थिति पिछले 12 महीनों में बदल गई है। अपने डॉक्टर को उस के न्यायाधीश होने दें।
3 जंक फूड खाएं जैसे आप एक किशोर हैं
आपका चयापचय शायद कैलोरी-बर्निंग मशीन नहीं है जब आप एक किशोर थे और आप एक पाउंड के रूप में इतना हासिल किए बिना कपकेक में कवर किए गए पूरे पिज्जा खा सकते थे। यह पसंद है या नहीं, यह समय है कि आप अपने मुंह में क्या डाल रहे हैं, उस पर ध्यान देना शुरू करें और यह महसूस करें कि हर पोषण विकल्प के परिणाम हैं।
4 धुआँ
नहीं, यह बहस के लिए खुला नहीं है। "लेकिन मैं इसे केवल तब करता हूं जब मैं सामाजिक हूं-" नहीं। "मैं बलात्कार करता हूं, इसलिए यह स्वस्थ है -" नहीं। धूम्रपान बंद करो। प्रत्येक सिगरेट या एक वफ़ पेन की कश बस नुकसान कर रहा है, आपकी उम्र से कहीं अधिक।
5 सप्ताहांत पर काम करें
Shutterstock
यहां एक गंदा सा रहस्य है: सप्ताहांत पर काम करना आपको अधिक नौकरी की सुरक्षा देने वाला नहीं है। न ही यह आपको एक बड़े पदोन्नति की गारंटी देगा या जो आप के लिए उम्मीद कर रहा है उसे बढ़ाएं। सप्ताहांत पर काम करके आप जो कुछ भी हासिल करेंगे, वह आपके बॉस को साबित कर रहा है कि आप एक पुशओवर हैं, या बहुत कम से कम कि आप अपने घरेलू जीवन या परिवार की तुलना में अपनी नौकरी की अधिक परवाह करते हैं। स्वस्थ सीमाओं को निर्धारित करना अपने आप को बचाने के बारे में है और सुनिश्चित करें कि आपका नियोक्ता आपको कभी भी याद नहीं करना चाहता है।
सोशल मीडिया पर 6 ओवरशेयर
Shutterstock
इससे पहले कि आप कोई अपडेट या टिप्पणी या फोटो या लिंक पोस्ट करें, अपने आप से एक प्रश्न पूछें: क्या मुझे यह साझा करने में सहज महसूस होगा यदि मुझे लगा कि केवल पढ़ने वाला ही मेरी दादी है? यदि आप की तस्वीर आपके कैनकन छुट्टी पर टकीला को चीरने की है या उस पोस्ट के बारे में जो आप जिस राजनेता से असहमत हैं, उसके बारे में उसके सिर को कहीं अप्रिय लगा सकता है, तो ऐसा लगता है जैसे आपका ग्राम-ग्राम रमणीय लगता है, निश्चित रूप से, दूर। अन्यथा, थोड़ा विवेक का अभ्यास करें।
7 बचत से खींचो जैसे कि यह मुफ्त नकद है
Shutterstock
एक बचत खाता वह स्थान नहीं है जहाँ आप नकदी जमा करते हैं, जब तक आपको एहसास नहीं होता कि आप किराने के सामान पर कम हैं या आपके पास इस सप्ताह के अंत में अपने दोस्तों के साथ पीने के लिए पर्याप्त अतिरिक्त नकदी नहीं है। एक बचत खाते का पूरा बिंदु यह है कि यह आपके पैसे की बचत कर रहा है, इसलिए आप इसे तब तक खर्च न करें जब तक कि आप पूरी तरह से, सकारात्मक रूप से इसकी आवश्यकता न हो। यदि पैसे नहीं होने का मतलब है कि आपका एकमात्र विकल्प "मुझे लगता है कि मैं घर पर रहूंगा और आज रात टीवी देखूंगा, " तो हम पर विश्वास करें, आपको पैसे की आवश्यकता नहीं है।
8 बिना स्ट्रेचिंग के व्यायाम करें
वार्मिंग अप कुछ कष्टप्रद गतिविधि नहीं है आपके हाई स्कूल जिम शिक्षक ने बिना किसी अच्छे कारण के आविष्कार किया। यह वास्तव में आपकी मांसपेशियों को ढीला और मजबूत करता है ताकि वे कसरत के दौरान प्रदर्शन करें जिस तरह से वे करने वाले हैं। अपने 40 के दशक में व्यायाम से पहले पर्याप्त रूप से खिंचाव के कारण अगले दिन दर्द और दर्द नहीं होता है। आप अपने शरीर को स्थायी नुकसान पहुंचा सकते हैं जो भविष्य में सक्रिय रहने की आपकी क्षमता को गंभीर रूप से सीमित कर देता है।
9 अपने पिता के साथ ठीक रहो
Shutterstock
कि कुछ साल पहले से "पूरे पिता की प्रवृत्ति"? हाँ, वह बाल्नी का एक झुंड था। कोई भी वास्तव में इसे सेक्सी या आराध्य नहीं पाता है। यह सिर्फ आपको एक बूढ़े आदमी की तरह दिखता है जिसने खुद की देखभाल करना बंद कर दिया। इस बारे में कुछ भी सेक्सी नहीं है। और क्या अधिक है, एक डैड बॉड ने आपको हृदय रोग से लेकर मधुमेह से लेकर उच्च रक्तचाप तक, मध्य आयु में किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों के खतरे में डाल दिया। और अगर आप कुछ पाउंड बहाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो इन 20 वेट-लॉस तकनीकों के सफल डाइटर्स शेयर के बारे में जानें।
10 सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें
आपको सूरज की सुरक्षा के बारे में चिंतित होने के लिए समुद्र तट पर होने की आवश्यकता नहीं है। हानिकारक यूवी किरणें आपकी त्वचा को तब भी नुकसान पहुंचा सकती हैं, जब आप कम आस्तीन और शॉर्ट्स में टहलने के लिए निकल रहे हों। विशेष रूप से जब आप बूढ़े हो जाते हैं, तो आपकी त्वचा एक ऐसी चीज है जिसे आपको ध्यान से देखना चाहिए और मोल्स या अन्य असामान्यताओं में किसी भी बदलाव की तलाश करनी चाहिए। और आपकी त्वचा निश्चित रूप से ऐसी चीज है, जिसे आपके सभी दोस्तों को पता है कि आपके पास एक हत्यारा छुट्टी थी, यह सुनिश्चित करने के लिए एक शांत तन की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय अपने वरिष्ठ वर्षों में शांत रहें और जीवित रहें।
11 अपनी सीमा से अधिक पीना संभाल सकते हैं
Shutterstock
हम सुझाव नहीं दे रहे हैं कि आपको अपने पसंदीदा वयस्क कॉकटेल को पूरी तरह से त्यागने की आवश्यकता है। लेकिन इस बिंदु पर, आपको अपनी सीमाओं के बारे में पता होना चाहिए और आपका शरीर क्या है और समायोजित करने में सक्षम नहीं है। सिर्फ इसलिए कि आपने वास्तव में शराब के पहले दो गिलास का आनंद लिया है, इसका मतलब यह नहीं है कि तीसरा और चौथा गिलास आपको एक बहुत ही बुरी जगह पर नहीं भेजेगा। और एक 40 वर्षीय हैंगओवर आपके 20 में ओवरइंडिंग के बाद आपके द्वारा अनुभव की गई चीजों की तुलना में बहुत अधिक दुखी है।
12 यकीन नहीं होता कि आखिरी बार आप डेंटिस्ट के पास गए थे
Shutterstock
क्या यह पिछले साल था? कुछ साल पहले? 5 साल या उससे अधिक? यदि आप उस साल भी बॉलपार्क नहीं कर सकते हैं जब आप आखिरी बार डेंटिस्ट की कुर्सी पर बैठे थे, तो यह बहुत लंबा हो चुका है। आपके दांत, आप के बाकी हिस्सों की तरह, किसी भी युवा नहीं हो रहे हैं, और वे थोड़ा अधिक निविदा प्यार देखभाल की जरूरत है की तुलना में वे करते थे। आप जानते हैं कि 40 साल के व्यक्ति पर क्या बुरा लगता है? एक लापता सामने वाला दाँत क्योंकि उसने बहुत सालों तक डेंटिस्ट को बंद कर दिया और उसके दाँत इस बात पर रट गए कि उसे खींचना ही एकमात्र विकल्प था।
13 लापरवाह ईमेल और टेक्स्टिंग
Shutterstock
जीवन तेजी से आगे बढ़ता है, लेकिन इतनी तेजी से नहीं कि आप एक पाठ या ईमेल में जो कुछ भी लिखा है उसे फिर से पढ़ने के लिए कुछ अतिरिक्त सेकंड नहीं ले सकते, बस यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कुछ भी नहीं कह रहे हैं आप पछताएंगे या व्याकरण संबंधी त्रुटियां करेंगे यह सुनिश्चित करें कि आप 4 साल के बच्चे की तरह आवाज़ करते हैं, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप गलती से SEND ALL को हिट नहीं कर रहे हैं या प्राप्तकर्ताओं में किसी को भी शामिल नहीं करना चाहते हैं, इसे पढ़ रहे हैं। एक छोटी सी गलती आपको लंबे, लंबे समय के लिए परेशान कर सकती है।
14 बिना किसी आपातकालीन योजना के
चाहे वह अस्पताल के लिए सबसे तेज़ रास्ता हो या बोतलबंद पानी से भरे बॉक्स और फ्लैशलाइट से आपको तूफान के दौरान बिजली खोनी चाहिए, आप एक ऐसी उम्र में हैं जब आपको किसी भी चीज़ के लिए तैयार होना चाहिए। यह मानते हुए कि वे आपको बचाने के लिए किसी और व्यक्ति के रूप में होंगे, लोग कैसे गंभीर स्थितियों में समाप्त हो सकते हैं। जब आप ज़िंदगी में अप्रत्याशित मोड़ लेते हैं, तो आपको जिम्मेदारी लेनी होगी।
15 यह माँग करना कि हर कोई आपकी राजनीतिक राय साझा करे
Shutterstock
स्पॉयलर अलर्ट: दुनिया में लाखों लोग हैं जो राजनीतिक रूप से आपसे असहमत हैं, और उनमें से एक बड़ी संख्या शायद वे लोग जानते हैं। आप उनके मन को बदलने या उन्हें "प्रकाश को देखने" के लिए नहीं जा रहे हैं कि वे कितने, बहुत गलत हैं। वास्तव में इसके ठीक विपरीत। आप उन्हें इस हद तक नाराज करने वाले हैं कि वे भविष्य में आपसे बचने के लिए अपने रास्ते से हट जाएंगे। हमारा विश्वास करो, यह हारने की स्थिति है। सहमत न हों और बस पहले से ही आगे बढ़ जाएं।
16 "सिर्फ एक छोटी सी" प्लास्टिक सर्जरी करें
एस
यह हमेशा एक निप के साथ शुरू होता है या प्लास्टिक सर्जन से कट जाता है, बस कुछ समस्या स्पॉट को कसने के लिए, और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आप अपना पूरा चेहरा कर रहे हैं और शरीर के अंगों को पूरक कर रहे हैं जो अपने आप ही ठीक थे। आप एक 95 वर्षीय व्यक्ति से कभी नहीं मिलेंगे, जो कहता है, "मुझे यकीन है कि मुझे खुशी है कि मैं उस प्रक्रिया को पूरा कर पाया हूं।
17 सुरक्षित सेक्स का अभ्यास नहीं करना
Shutterstock
सिर्फ इसलिए कि आपने तय किया है कि आप अनियोजित गर्भधारण के बारे में चिंता न करें, इसका मतलब यह नहीं है कि आपका शरीर आवश्यक रूप से सहमत है। मानो या न मानो, प्रजनन अंग एक "व्यापार के लिए बंद" उस पल पर हस्ताक्षर नहीं करते हैं जो आप 40 साल की उम्र में करते हैं। ठीक वैसे ही जैसे कि यह आपकी युवावस्था में काम नहीं करता था, बस सोचता था, "मैं ऐसा नहीं करना चाहता, " आवश्यक सावधानी बरतने के बिना, इसका मतलब यह नहीं है कि आप अनियोजित गर्भावस्था या एसटीडी खतरे के क्षेत्र से बाहर हैं।
18 फ्लू शॉट लेने के लिए अस्वीकार करें
19 "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" कहना भूल गया
क्या यह हमें एक दुखद हॉलमार्क कार्ड की तरह लगता है? हम परवाह नहीं करते। आप उन शब्दों को अधिक बार कह रहे होंगे-जो हर कोई आपको नहीं जानता, निश्चित रूप से, लेकिन जिन लोगों को आप वास्तव में प्यार करते हैं, जो आपसे कुछ मतलब रखते हैं। 40 तक पहुंचने का सबसे बड़ा सबक यह है कि यह कितनी जल्दी होता है। क्या तुम 20 नहीं थे कल? वे बीस साल पलक झपकते ही गुजर गए। कल्पना कीजिए कि अगले बीस कितनी जल्दी जाएंगे। और फिर आप 60 वर्ष के हैं, सोच रहे हैं कि आपने अपने जीवनसाथी या अपने बच्चों या अपने माँ और पिताजी को यह क्यों नहीं बताया कि आप उनसे कितनी बार प्यार करते थे।
20 एक शौक नहीं है
सिर्फ आपके लिए एक परियोजना होना, चाहे वह आपके तहखाने में विनाइल रिकॉर्ड या बिल्डिंग ट्रेन सेट इकट्ठा करना हो या बेसबॉल खेल के आंकड़ों पर ध्यान देना हो, अपने खाली समय को पारित करने का सिर्फ एक तरीका नहीं है। जापान में आयोजित 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, शौक से बड़े वयस्क न केवल लंबे समय तक जीवित रहते हैं बल्कि स्वस्थ रहते हैं।
21 अपने जीवन में कुछ भी और किसी के लिए भी लेना
Shutterstock
इस दुनिया में कुछ भी गारंटी नहीं है। एक बार जब आप यह मान लेना शुरू कर देते हैं कि आपके आस-पास हर कोई हमेशा रहेगा, भले ही आप उनके साथ कैसा व्यवहार करें या क्या उन्हें अनदेखा या अप्रसन्न महसूस किया जाए या उन्हें लिया गया हो, तो आप बस अपने आप को एक असहज अनुस्मारक के लिए स्थापित कर रहे हैं, जो लोग, आपके द्वारा सोचा गया व्यक्ति भी समझते हैं। वहाँ हमेशा के लिए होगा, वास्तव में गायब हो सकता है।
22 कहो "मैं उस यात्रा को अगले साल तक विदेशों में रख दूंगा"
हम सभी के पास यह है: दुनिया में कुछ ऐसी जगह है जहाँ आप हमेशा जाना चाहते हैं - कहीं विदेशी या इतिहास से भरा हुआ, या शायद वह देश जहाँ आपके पूर्वजों की उत्पत्ति हुई थी। यह आपके मरने से पहले उन स्थानों की बाल्टी सूची पर है, जिन्हें आपको देखने की आवश्यकता है। लेकिन उन ट्रिप प्लान्स को होल्ड पर रखना आसान है, खासकर आपके 40 के दशक में, जब आपका जीवन ओवर शेड्यूल हो जाता है और आप बहुत सारी जिम्मेदारियों को पूरा कर रहे होते हैं और कुछ घंटों के लिए चुपके से किसी फिल्म को देखना बहुत ज्यादा पसंद करने लगते हैं। आप अगले साल विदेश जाएंगे, आप खुद बताइए। फिर, यह "शायद अगले साल, " और फिर "ठीक है, निश्चित रूप से अगले साल, " और फिर एक दिन आप जागते हैं और आप 90 के हो जाते हैं। और आप कहीं नहीं जा रहे हैं।
23 कोई सेवानिवृत्ति योजना नहीं है
Shutterstock
कोई भी अपने 40 के दशक में रिटायरमेंट के बारे में नहीं सोचना चाहता। आप बहुत छोटे हैं, और अपने करियर को बहुत प्यार करते हुए कभी भी इसे पूरा करने के बारे में सोचते हैं। लेकिन आपकी सेवानिवृत्ति की योजना का मतलब सेवानिवृत्ति समुदाय के एक कमरे के लिए आवेदन भरना नहीं है। आपकी सेवानिवृत्ति बीस, तीस साल दूर हो सकती है, और जब आप अंततः इसे लटकाने के लिए तैयार हों, तो कम से कम थोड़ा पैसा अलग से शुरू करना एक अच्छा विचार है। ४० होने के नाते और आपके सेवानिवृत्ति खाते में एक भी पैसा नहीं है - या, इस मामले के लिए, सेवानिवृत्ति खाता नहीं होने का मतलब है - आप एक काल्पनिक दुनिया में रह रहे हैं।
24 अपने डॉक्टर की सलाह पर ध्यान न दें
Shutterstock
जब तक आप ऐसा महसूस नहीं करते हैं तब तक एक कारण फार्मेसी बोतलें हैं जो दिशाओं को शामिल नहीं करती हैं। चाहे वे आपके डॉक्टर को सुनने के मूड में हों या नहीं, जब वे आपको कोई दवा देते हैं, या सुझाव देते हैं, "चलो अपने रक्त शर्करा को कम करने पर काम करें, " आपको उसे गंभीरता से लेना चाहिए। वे सिर्फ विचारों की थूक नहीं मार रहे हैं। सुनकर, और ईमानदारी से बदलाव करने की कोशिश करते हुए, आप कभी भी सबसे महत्वपूर्ण काम कर सकते हैं। 40 आपके मेडिकल इतिहास में एक महत्वपूर्ण मोड़ हो सकता है, और आप या तो एक स्वस्थ, खुशहाल जीवन की ओर जा सकते हैं, या एक जो आपके डॉक्टर के कई और दौरे की ओर ले जाता है।
25 अपने माता-पिता के साथ समय बिताना बंद करें
Shutterstock
याद रखें जब आप एक बच्चे थे और आपको पता चला था कि आपके माता-पिता अपने 40 के दशक में थे और यह असंभव रूप से पुराना लग रहा था, जैसे ओबी-वान केनबी बूढ़े, और आप किसी और के प्राचीन होने की कल्पना नहीं कर सकते थे? खैर, अब आप 40 वर्ष के हो गए हैं, जिसका अर्थ है कि आपके माता-पिता उससे काफी बड़े हैं। आप देखें कि हम इस के साथ कहाँ जा रहे हैं, है ना? यदि आप अभी भी आश्वस्त नहीं हैं, तो अपने किसी ऐसे मित्र के पास पहुँचें, जिसके माता-पिता का निधन हो चुका है। हम शर्त लगाते हैं कि वे आपको बताएंगे कि एक चीज़ जो वे चाहते हैं, वह दुनिया में किसी भी चीज़ से अधिक है, उनकी माँ या पिताजी के साथ एक और बातचीत है।
26 अपने करों को स्वयं करो
Shutterstock
ऐसा नहीं है कि आप सक्षम नहीं हैं। आपने सीखा है कि TurboTax का उपयोग कैसे किया जाता है, और आप अपनी रसीदों को सूचीबद्ध करने के बारे में सुपर हास्यास्पद हैं। लेकिन जितना अच्छा काम आप कर रहे हैं, एक वास्तविक कर एकाउंटेंट आपको गंभीर धन बचा सकता है। हमारे कर कोड एक कारण से जटिल हैं, और कभी-कभी आपको एक पेशेवर की आवश्यकता होती है जो संख्याओं में सपने देखता है और गति डायल पर आईआरएस है। यह हार को स्वीकार करने के बारे में नहीं है; यह पुराने और समझदार होने के बारे में है कि उनकी विशेषज्ञता के लिए किसी और को भुगतान करने में कोई शर्म नहीं है। यह उस तरह की आउटसोर्सिंग है जो आपको एक बड़ा टैक्स रिफंड देती है।
27 नई तकनीक के बारे में जानने से इंकार करना
कुछ भी नहीं है आप तेजी से उम्र तो किसी भी नई तकनीक है कि आप समझ में नहीं आता के बारे में गंभीर और जिद्दी हो रही है। कंप्यूटर अधिक जटिल होने जा रहे हैं, और सेल फोन में फैंसी नई विशेषताएं होंगी जो आपको तुरंत समझ में नहीं आएंगी। यह कोई बुरी बात नहीं है। यह वास्तव में एक रोमांचक बात है, जब तक आप इसे सही मानसिकता से लेते हैं। जिस क्षण आपने प्रौद्योगिकी बदलने की संभावना के लिए खुद को बंद कर लिया, वह तब होता है जब आप पुराने गीजर बन जाते हैं, जो अपने पोतों को कॉल करके पूछते हैं कि वीसीआर कैसे काम करना है।
28 क्रैश डाइट पर जाएं
Shutterstock
आहार जो आपको तेजी से वजन कम करने में मदद करने का वादा करते हैं, हमेशा एक बुरा विचार है, जब आप युवा होते हैं और पाउंड को जल्दी से गिराना आपके सिस्टम के लिए हानिकारक नहीं होता है। लेकिन 40 के बाद, आपको हर हफ्ते एक से दो पाउंड से अधिक नहीं खोने का लक्ष्य रखना चाहिए। इससे अधिक और सबसे अच्छा मामला परिदृश्य यह है कि आहार के खत्म होने पर आप इसे वापस प्राप्त करेंगे। सबसे खराब स्थिति, यह पोषण संबंधी कमियों, मांसपेशियों की हानि और धीमी चयापचय को जन्म दे सकती है।
29 स्टंट ड्राइवर की तरह ड्राइव करें
ट्रैफ़िक के अंदर और बाहर बुनाई करने के लिए एक एड्रेनालाईन की भीड़ है, गति को जानती है जो आप जानते हैं कि बहुत तेज़ है और केवल पीले रंग की रोशनी के लिए एक क्षणिक झलक दे रही है। हाँ, हम इसे प्राप्त करते हैं, आप स्टीव मैकक्वीन के बहाने मज़े करते हैं। लेकिन बात यह है कि इस तरह की ड्राइविंग केवल फिल्मों में काम करती है, और फिर भी केवल पेशेवर स्टंट ड्राइवरों द्वारा ही पता चलता है कि वे अत्यधिक समन्वित और पूर्व-स्क्रिप्टेड परिदृश्यों में क्या कर रहे हैं। आप, इतना नहीं। आपकी प्रतिक्रिया का समय वह नहीं है जो यह हुआ करता था, और इस दुनिया में कुछ भी दुख की बात नहीं है, फिर एक 40 वर्षीय व्यक्ति के लिए अंतिम संस्कार किया गया, जो नाटक कर रहे थे कि वे एवल नाइवेल थे।
30 तनाव को आप के बीच से निकाल दें
Shutterstock
तनाव हमेशा घातक होता है, लेकिन यह विशेष रूप से तब होता है जब आप 40 या उससे अधिक उम्र के हो जाते हैं। वह सभी तनाव आपके दिल को नुकसान पहुंचा सकते हैं और आपके रक्तचाप को खतरनाक स्तरों की ओर धकेल सकते हैं। यदि आप बहुत अधिक तनाव पैदा करने वाली चीज़ों को समाप्त या कम नहीं कर सकते हैं, तो इसके लिए अपनी प्रतिक्रियाओं को बदलने के तरीकों की तलाश करें। हो सकता है कि आपको व्यायाम की तरह एक आउटलेट की आवश्यकता हो जो उस सभी तंत्रिका ऊर्जा को चैनल कर सके, या अपने आप को एक साप्ताहिक मालिश के लिए इलाज कर सके।
31 अजेय महसूस करें
Shutterstock
याद रखें जब आप एक बच्चे थे, और आप अविनाशी महसूस किया था, और बहुत विचार है कि आप कभी किसी दिन मर सकता है समझ से बाहर लग रहा था? ठीक है, अगर आप ध्यान दे रहे हैं, तो शायद यह अब तक समझ से बाहर नहीं है। आपके पास अभी भी बहुत सारी ज़िंदगी बची हुई है, लेकिन आप जानते हैं कि वास्तव में आपका शरीर कितना नाजुक है। कम से कम हम आशा करते हैं कि आप करेंगे। यदि आप उन 40-वर्षीय बच्चों में से एक हैं, जो सोचते हैं कि कुछ भी आपको नुकसान नहीं पहुंचा सकता है और आप अभी भी बुलेटप्रूफ हैं जैसे कि आप 13 वर्ष के थे, तो आप बाद में जल्द से जल्द एक बड़ी दुर्घटना के लिए।
32 किसी अजनबी को प्रभावित करने के लिए कुछ भी बेवकूफी करना
Shutterstock
"ठीक है, मुझे पता है कि इन कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट की फली खाने से शायद मैं कभी किया गया सबसे अच्छा काम करूंगा, और यह एक बहुत अच्छा मौका है कि यह मुझे मार देगा, लेकिन मैं इसे वैसे भी बेहतर करता हूं क्योंकि लोगों का एक गुच्छा मुझे नहीं पता है इंटरनेट पर सुपर आम तौर पर इसके द्वारा आनंदित किया जाएगा, और मैं निश्चित रूप से अपने स्वयं के स्वास्थ्य को खतरे में डालना चाहता हूं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि अपरिचित लोग जो मुझे नहीं जानते हैं या मेरे बारे में परवाह नहीं करते हैं, संक्षिप्त रूप से मनोरंजन करते हैं, "40 वर्षीय कोई समझदार नहीं है कभी।
सहकर्मियों के साथ 33 इश्कबाज
चाहे आपको अपनी उंगली पर शादी की अंगूठी मिल गई हो या आप सिंगल हैं और मिंगल के लिए तैयार हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। सह-कार्यकर्ता के साथ छेड़खानी करना आपके कार्यालय के दरवाजे पर एक बैनर लगाने जैसा है जो कहता है, "मैं वास्तव में एचआर के साथ तनावपूर्ण बैठक करना चाहता हूं, बहुत-बहुत धन्यवाद!" ऐसे कई तरीके हैं जो गलत हो सकते हैं, इसलिए कई तरीकों से आपकी प्रगति गलत हो सकती है या आप इसे साकार किए बिना बहुत दूर जा सकते हैं। कार्यस्थल को काम के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, और 40 वर्षीय व्यक्ति को समझने के लिए पर्याप्त अनुभव होना चाहिए।
34 दवाओं का मनोरंजक तरीके से उपयोग करें
Shutterstock
आपके चालीसवें वर्ष तक पहुंचने का समय नहीं है, "मुझे पहली बार कोकीन की कोशिश करनी चाहिए।" नहीं, आपको वास्तव में नहीं करना चाहिए। और पर्चे दवाओं का दुरुपयोग करने के लिए एक ही जाता है। ऐसा नहीं है कि जब आप छोटे होते हैं तो ठीक है, लेकिन युवा अज्ञानता और अविवेक 40 से अधिक उम्र की कुछ बड़ी गलतियों के लिए अनुमति देता है और बेहतर जानने के लिए पर्याप्त पुराना है। यदि आप अपने 40 वें जन्मदिन के लिए समय पर एक अवैध आदत उठाते हैं तो आपको किसी से सहानुभूति नहीं मिल रही है।
३५ अपनी नौकरी छोड़ दो
Shutterstock
आपका करियर कुछ ऐसा होना चाहिए जिसकी आप वास्तव में परवाह करते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अगर आप एक सुबह उठते हैं तो ऐसा नहीं लगता कि काम करने जा रहे हैं, जिसे आपको तुरंत छोड़ देना चाहिए और अपने जुनून की तलाश में जाना चाहिए। अरे, हमें लगता है कि यह बहुत अच्छा है कि आप हमेशा एक उपन्यासकार बनना चाहते थे, लेकिन उपन्यासकारों को स्वास्थ्य बीमा या 401k खाते जैसी चीजें नहीं मिलती हैं। ये संभवत: ऐसी चीजें हैं जिन्हें आप एक या दो सप्ताह में याद करेंगे, जब नियमित तनख्वाह नहीं होने की वास्तविकता डूब जाती है।
36 आप अभी भी माता-पिता बनना चाहते हैं, लेकिन अभी नहीं
इस बहाने पिछले दो दशकों में काम किया हो सकता है, लेकिन कोई भी इसे खरीद नहीं रहा है। ज़रूर, वहाँ प्रजनन दवाएं और उपचार हैं जो लोगों को उनके प्रजनन प्रधानमंत्री के बाद लंबे समय तक गर्भ धारण करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन क्या आप वास्तव में मुफ्त में मिलने वाली चीज़ों के लिए हजारों डॉलर खर्च करना चाहते हैं? इसके अलावा, आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, आप उतना ही अभिभावक बनने वाले हैं, जो अजनबी पूछते हैं, "क्या आप उसके दादा हैं?"
37 मान लें कि आप सब कुछ जानते हैं
38 एक मुट्ठी लड़ाई में उतरो
Shutterstock
हमारे बाद दोहराएं: "मेरा जीवन एक चक नोरिस फिल्म नहीं है। मुझे हर असहमति को फिक्शनफुल या जबड़े के लिए एक राउंडहाउस किक से व्यवस्थित करने की आवश्यकता नहीं है। मैं एक एक्शन फिल्म स्टार नहीं हूं और नाटक कर रहा हूं और अन्यथा मुझे अंदर ले जाने की संभावना है। ईआर। " बस एक मंत्र की तरह इसे दोहराएं जब भी आप अपने आप को अपनी मुट्ठी के साथ व्यक्त करने का आग्रह महसूस करते हैं।
39 दिवालिया घोषित करना
कुछ लोग गलती से स्लेट को साफ करने और आर्थिक रूप से शुरू करने का एक आसान तरीका मानते हैं। यह आपके ऋण को समाप्त कर सकता है, लेकिन अध्याय 7 दिवालियापन एक जादूगर की चाल की तरह नहीं है जो धुएं के एक कश में आपकी सभी चिंताओं को गायब कर देता है। आपके क्रेडिट को नुकसान, 10 वर्षों का उल्लेख नहीं करने के लिए जो आपके दिवालियापन की फाइलिंग आपके सार्वजनिक रिकॉर्ड पर रहेगा, लंबे समय में आपकी वित्तीय प्रतिष्ठा को अधिक नुकसान पहुंचा सकता है।
40 वाक्यांश का उपयोग करें "मैं अब उसके लिए बहुत पुराना हूं"
वहीं रुक जाओ। केवल एक चीज जो आप के लिए बहुत पुरानी है, घातक हथियार छाप में एक डैनी ग्लोवर कर रही है, कह रही है, "मैं इस के लिए बहुत पुरानी हूँ" हर बार जब आपसे कुछ ऐसा करने के लिए कहा जाता है जिससे आप बचते हैं तो आप उम्र खेलने का फैसला करते हैं कार्ड आपका सबसे अच्छा दांव है। सच यह है: 40 पुराना नहीं है जब तक आप यह तय नहीं करते कि यह बहुत पुराना है और आप एक रॉकिंग चेयर पर बैठने के लिए तैयार हैं और मैटलॉक पुनर्मिलन देखने से पहले युवा लोगों के बारे में शिकायत करते हैं। लेकिन वह विकल्प पूरी तरह से आपकी शक्ति में है। और अगर आप इसे अभी तक अपना सर्वश्रेष्ठ दशक बनाने के इच्छुक हैं, तो यहां आपके 40 के दशक को जीतने के 40 सर्वश्रेष्ठ तरीके हैं।
