जब बच्चे छोटे होते हैं, तो उनके साथ बंधन के बहाने ढूंढना आसान होता है। आखिरकार, वे आपके घर में रह रहे हैं, और आप उन्हें लगभग लगातार देखते हैं। जब कोई आपके लिए भोजन, वस्त्र और आश्रय के लिए निर्भर करता है, तो आपको उन्हें नियमित रूप से देखने के लिए रात के खाने की योजना बनाने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन कुछ माता-पिता चिंता करते हैं कि जब उनके बच्चे बड़े हो जाएंगे और घर छोड़ देंगे, तो संपर्क में रहना मुश्किल होगा। क्या वे केवल अपने बच्चों को प्रमुख छुट्टियों पर देखेंगे, या तब भी नहीं? जब उनके बच्चे उनके सामने सही नहीं होंगे, तो वे उस संबंध को कैसे जीवित रखेंगे?
खैर, उन माता-पिता के लिए, यहाँ कुछ अच्छी खबर है। आप अधिक दूर के बजाय निकट संबंध के लिए अग्रसर हो सकते हैं।
जब सह-लेखक और मनोवैज्ञानिक एलिजाबेथ फिशेल और जेफरी जेन्सेन आर्नेट अपनी किताब के लिए परिवारों का साक्षात्कार ले रहे थे, तो गेटिंग टू 30: ए पेरेंटस गाइड टू द 20-समथिंग इयर्स , वे एक दिलचस्प खोज में आए: 75 प्रतिशत माता-पिता ने दावा किया कि उन्होंने दावा किया है कि अपने वयस्क बच्चों के साथ उनके संबंध, अब उनके 20 के दशक में, जब उनके बच्चे सिर्फ 15 वर्ष के थे, तब यह काफी हद तक बेहतर था।
बेशक, यह कहना आसान नहीं है। कुछ भी सार्थक नहीं है। आपके वयस्क बच्चे अब अपने स्वयं के जीवन को शुरू कर रहे हैं, और उनके साथ आपके रिश्ते का कार्यकाल स्वाभाविक रूप से अलग होगा, जब वे सब कुछ के लिए आप पर निर्भर थे। लेकिन यह एक कठिन लड़ाई नहीं है। यह वास्तव में स्वतंत्र वयस्कों के रूप में उनके साथ फिर से जुड़ने के अनोखे तरीके खोजने में मजेदार हो सकता है।
हमने विशेषज्ञों-मनोवैज्ञानिकों और लेखकों से सलाह ली, जिन्होंने अध्ययन किया है कि परिवारों को एक साथ रखता है - अपने वयस्क बच्चों के साथ संबंध बनाने के लिए 40 विचारों के इस राउंडअप को संकलित करने के लिए जो न केवल उन्हें आपके जीवन में बनाए रखेंगे, बल्कि आपको उनके व्यक्तित्व के नए रंगों की खोज करने में मदद कर सकते हैं आपने पहले कभी गौर नहीं किया।
1 एक साथ एक नया कौशल सीखें।
यह एक शिक्षण क्षण नहीं है; आप कुछ नया करने के लिए अपने बच्चों को शुरू नहीं कर रहे हैं। बल्कि, यह आप दोनों के लिए अपने क्षितिज को व्यापक बनाने का एक मौका है। "एक नया कौशल सीखना, जैसे स्पैनिश या स्वस्थ खाना बनाना या ताई ची, आपके वयस्क बच्चे के साथ आपके संबंध को काफी बढ़ा सकता है, " कैथी मैककॉय, एक मनोचिकित्सक और वी डोन्ट टॉक टॉय का लेखक : माता-पिता और उनके वयस्क बच्चों के बाद चिकित्सा करना का अनुमान लगाया । "यह पुरानी भूमिकाओं को पाने और अनुभव करने और एक साथ एक गतिविधि का आनंद लेने का एक तरीका है, जो समान रूप से दो लोगों को समान रूप से सीखते हैं जो एक सीखने का रोमांच है।"
2 फोन को नीचे रखें और उन्हें व्यक्तिगत रूप से देखने के लिए एक तारीख बनाएं।
हम सभी व्यस्त लोग हैं, इसलिए कई माता-पिता अपने वयस्क बच्चों के साथ फोन कॉल और ग्रंथों के साथ संवाद करने के लिए व्यवस्थित होते हैं। यह सब ठीक है और ठीक है, लेकिन आमने-सामने बातचीत भी महत्वपूर्ण है। टेक्सास विश्वविद्यालय के 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि माता-पिता अपने वयस्क बच्चों के साथ सबसे सकारात्मक संबंधों के साथ आमतौर पर संचार के सभी तीन तरीकों का उपयोग करके उनके साथ बातचीत करते हैं: टेक्सटिंग, फोन कॉल और आईआरएल बातचीत। वास्तव में, अपने बच्चों के साथ सबसे मजबूत बंधन वाले उन माता-पिता के नियमित संपर्क में डेढ़ गुना अधिक होने की संभावना थी जहां प्रत्यक्ष आंखों से संपर्क और शारीरिक स्पर्श शामिल था।
3 एक साथ स्वयंसेवक।
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वरिष्ठ केंद्रों पर जाने से लेकर आपके स्थानीय स्कूल में पिचिंग करने तक, ज़रूरतमंद परिवारों की मदद करने के लिए लाखों स्वयंसेवक अवसर हैं। यह आप दोनों के लिए एक-दूसरे सहित सभी चीजों के लिए आभारी होने के लिए एक महान अनुस्मारक हो सकता है।
4 उनकी सलाह पूछें।
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हां, मानें या न मानें, आपके वयस्क बच्चों के पास ज्ञान और जीवन का अनुभव है जो आपके लिए उपयोगी हो सकता है। काम के मुद्दों और वित्तीय निवेश से लेकर अपने व्यक्तिगत संबंधों तक हर चीज पर सलाह के लिए उनकी ओर मुड़ें, टीना टेसिना, एक मनोचिकित्सक और इट्स एंड विद यू: ग्रो अप एंड आउट ऑफ डिसफंक्शन की लेखिका बताती हैं। वह कहती हैं, "दोस्तों और बराबरी की सलाह को साझा करने से आपके मनचाहे संबंध बनेंगे।" यह परिपक्वता को भी दर्शाता है, जैसा कि आप उन्हें प्रदर्शित कर रहे हैं कि आप महसूस करते हैं कि संबंध विकसित हो गया है, और यह कि वे दुनिया के बारे में जितना जानते हैं, शायद उतना ही, जितना आप करते हैं।
5 कुछ ऐसा करें जो आपको डराता है।
क्या आप हमेशा जिप-लाइनिंग या रोलरब्लेडिंग या पैराग्लाइडिंग की कोशिश करना चाहते थे लेकिन कभी हिम्मत नहीं जुटा पाए? अपने बेटे या बेटी को बुलाएँ और देखें कि क्या वे आपके साथ चुनौती लेने के लिए तैयार हैं। यदि आप दोनों एक साथ एक-दूसरे का हाथ पकड़ रहे हैं, तो आप दोनों के साथ पहली बार कुछ ऐसा करने की कोशिश करेंगे जब आपने कभी नहीं सोचा होगा कि आप कोशिश करने के लिए पर्याप्त बहादुर होंगे।
6 पुरानी तस्वीरों को एक साथ देखें।
7 उन्हें अकेला पाओ।
8 एक खेल के लिए जाओ।
मैदान पर जो कुछ भी हो रहा है वह लगभग बिंदु के बगल में है। क्या वास्तव में मायने रखता है एक खेल को देखने का साझा अनुभव है - यह बेसबॉल, फुटबॉल, हॉकी, लगभग कुछ भी हो सकता है - और घरेलू टीम के लिए जयकार। 30 को-लेखक होने के नाते एलिजाबेथ फिशेल का कहना है कि वह और उनके पति और उनके युवा वयस्क बेटे "वॉरियर्स को देखकर घंटों परिवार के साथ मस्ती करते हैं।" इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप खेल के बारे में कुछ नहीं जानते हैं। अपने बच्चे को यह बताने का मौका दें कि खेल के दौरान क्या हो रहा है, यह अंतरंगता का एक अतिरिक्त तत्व जोड़ता है। कोई भी सच्चा खेल प्रशंसक अपने पसंदीदा विषय की बारीकियों को नौसिखियों के साथ समझाना पसंद करता है।
9 खो जाओ।
हम कहीं जाने की हड़बड़ी में अपना बहुत सारा जीवन बिता देते हैं। विशेष रूप से कहीं भी एक लंबी, कार की सवारी आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकती है। इससे भी बेहतर जब आपका वयस्क बच्चा बन्दूक की सवारी कर रहा हो। जैसे-जैसे दृश्य दौड़ते जाते हैं और वहां पहुंचने के लिए कोई गंतव्य नहीं होता है, आप बस विचारशील बातचीत को समाप्त कर सकते हैं जो किसी भी तरह आपको हमेशा परिवार के भोजन या अन्य गेट-वेहर्स के दौरान निकाल देती है।
10 शराब चखना।
एक सच्चे वाइन चखने का अनुभव सिर्फ पीने के लिए एक बार या पब से टकराने जैसा कुछ नहीं है। अंतिम लक्ष्य हर घूंट का स्वाद लेना है, अपनी जीभ पर वाइन रोल करने के लिए और फिर अपने साथी वाइन के साथ स्वाद की पेचीदगियों पर चर्चा करें। यह मजेदार है, भले ही आपके पास कोई सुराग न हो कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं, क्योंकि आप दोनों इसे बाहर ले जा रहे हैं जैसे आप साथ चलते हैं। यह एक साझा आशुलिपि के साथ मिलकर आपका नया शौक बन सकता है, जिसे हर कोई नहीं समझता है।
11 एक साथ एक बगीचे शुरू करो।
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यदि हाल के वर्षों में आपके वयस्क बच्चे के साथ आपका संबंध तनावपूर्ण रहा है, तो उनके साथ एक बगीचा शुरू करना किनारों को नरम करने की बात हो सकती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि बागवानी चिंता और अवसाद को कम करती है। जब वहाँ निराई की जानी हो, तो एक-दूसरे पर पागल रहना मुश्किल है। और थैंक्सगिविंग आओ, आप एक ही पुरानी राजनीतिक असहमतियों पर बहस करने के बजाय भोजन में जोड़े गए ताजा सब्जियों पर चर्चा करने के बारे में अधिक उत्साहित होंगे।
12 स्व-निर्देशित पैदल यात्रा पर जाएं।
चलने वाले जूते की अपनी सबसे अच्छी जोड़ी पर रखो और बच्चों को अपने शहर या शहर का पता लगाने के लिए आमंत्रित करें। आपको लगता है कि आप हर सड़क को पहले से ही जानते हैं, लेकिन खोज करने के लिए हमेशा कुछ न कुछ पड़ोस है। इसके अलावा, बिंदु वास्तव में दृश्य नहीं है, यह आपके बच्चों के साथ आकस्मिक घूमना है, जब आपको सब कुछ और कुछ भी नहीं के बारे में बात करने का मौका मिलता है। वास्तुकला को स्वीकार करें और देखें कि सड़कें (और वार्तालाप) आपको कहां ले जाती हैं।
13 डेरा डाले रहो।
भले ही जंगल में तंबू गाड़ने से आपके अच्छे समय का अंदाजा नहीं लगता हो, लेकिन यह आपके और आपके बच्चों को करीब लाने की बात हो सकती है। 2017 के एक अध्ययन ने शिविर लगाने वाले परिवारों के प्रभाव को देखा, और इसने उन रिश्तों को उन तरीकों से मजबूत किया जैसे कि परिवार के अन्य लोग नहीं कर सकते। क्यों? क्योंकि जब आप शिविर कर रहे होते हैं, तो वाईफाई सिग्नल और अन्य विकर्षणों से दूर, आप एक साथ गुणवत्ता समय बिताने के लिए मजबूर होते हैं। "पूरे दिन हमारे परिवार के लिए एक समय था, " एक अध्ययन प्रतिभागी ने कहा। "एक साथ जागना, व्यायाम करना, खेल खेलना, गाना, रात के लिए लकड़ी इकट्ठा करना।"
14 "हाँ" या "नहीं" सवालों से बचें।
अगर ऐसा लगता है कि आपका वयस्क बच्चा अभी अपने जीवन का विवरण आपके साथ साझा नहीं करना चाहता है, तो समस्या उनके साथ कम और आपके द्वारा पूछे जा रहे सवालों के साथ हो सकती है। आपको लगता है कि आप "क्या आप खाने के लिए पर्याप्त हो रहे हैं" या "क्या आपने अभी तक बेहतर नौकरी पाई है?" लेकिन आप अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें जो एक शब्दांश के साथ उत्तर नहीं दे सकते हैं और उनके जीवन के बारे में वास्तविक जिज्ञासा दिखा सकते हैं। उनसे पूछें कि उन्हें क्या खुशी मिलती है, जो उन्हें बिस्तर से बाहर निकलने के लिए उत्साहित करती है, और वे अगले सप्ताहांत के लिए सबसे अधिक उत्सुक हैं।
15 उनके "गो-टू" दाई बनें।
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चाइल्डकैअर निषेधात्मक रूप से महंगा हो सकता है। और कभी-कभी वे बच्चे की मदद के लिए आपसे पूछने में संकोच कर सकते हैं, इस बात से चिंतित हैं कि वे आपका फायदा उठा रहे होंगे। उन्हें बताएं कि यह कम सच नहीं हो सकता है, कि आप अपने पोते के साथ बिताने के लिए हर पल का आनंद लें और जब भी उन्हें रात की जरूरत हो तो आप पहली कॉल करें। हमारा विश्वास करो, इसका मतलब यह होगा कि आप कल्पना करना शुरू कर सकते हैं। जब वे जानते हैं कि आपको उनकी पीठ मिल गई है, और मदद के लिए फोन करने से आपको कभी थोपा हुआ महसूस नहीं होता है, तो आपको उन सभी को महसूस करने के लिए और अधिक कारण देना होगा जैसे परिवार पहले आता है।
16 एक नई पारिवारिक परंपरा बनाएँ।
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फिशेल का कहना है कि इसे छुट्टी से नहीं जोड़ा जाना चाहिए। वह कहती हैं, "औपचारिक छुट्टियां दबावों से भरी हो सकती हैं, " वह कहती हैं, "और अपनी खुद की परंपराएँ बनाने से दबाव दूर हो सकता है और बातचीत और नई यादें बनाने के लिए अच्छी बातचीत और समय की अनुमति मिलती है।" मदर्स डे के लिए एक साथ एक संग्रहालय का दौरा करने के लिए ऑस्कर पर सट्टेबाजी से सब कुछ के लिए अपने स्वयं के अनूठे पारिवारिक अनुष्ठान बनाएं।
17 एक साथ भोजन पकाएं।
यदि आपने कभी किसी के साथ एक बड़ा रात्रिभोज पकाया है, तो आप जानते हैं कि यह कैसे महसूस कर सकता है कि आप दोनों रसोई में एक विस्तृत नृत्य कर रहे हैं, अपने सह-महाराज के ऊपर और उसके आस-पास तब तक पहुंचते हैं जब तक कि यह महसूस करना शुरू न हो जाए कि आप एक दूसरे का अनुमान लगा सकते हैं आंदोलन। आपको कुछ विस्तृत व्यंजन बनाने के लिए एक कारण की भी आवश्यकता नहीं है - शायद यह आप दोनों के लिए सिर्फ एक टीवी डिनर की तारीख है - लेकिन आप अभी भी रसोई में एक साथ काम करने और कुछ पाक कृति बनाने की भावना का आनंद लेंगे जो वास्तव में एक है संयुक्त प्रयास।
18 उन्हें एक पत्र लिखें।
मैककॉय पूरी तरह से स्वीकार करते हैं कि यह टेक्सटिंग और फेसटाइम के एक युग में ध्वनि हो सकती है, लेकिन वह कसम खाता है कि एक सामयिक घोंघे मेल आश्चर्य एक अद्भुत संबंध अनुभव हो सकता है। वह कहती हैं, "बिना किसी विशेष कारण के एक व्यक्तिगत संदेश के साथ एक प्यारा या मज़ेदार कार्ड"। "या एक हार्दिक धन्यवाद एक उपहार या बस एक साथ एक अच्छा समय के लिए ध्यान दें। यह अपने प्यार को व्यक्त करने के लिए इन दिनों एक असामान्य तरीका है।" और सबसे अच्छा, वह कहती है, यह आपके वयस्क बच्चे को ठोस सबूत देता है जिसकी आपको परवाह है।
19 गो कपड़ों की खरीदारी करें।
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चाहे वह आपके बेटे को एक सुसंगत सूट लेने के लिए ले जा रहा हो या अपनी बेटी के साथ कपड़े खरीदने के लिए, यह एक संपूर्ण गतिविधि है क्योंकि यह कभी भी बर्बाद होने जैसा महसूस नहीं करता है। क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट सुसान हेटलर कहते हैं, " कॉन्फ्लिक्ट टू रिज़ॉल्यूशन " जैसी किताबों के लेखक "यह सब एक साथ करने वाली गतिविधियाँ हैं, जो रोजमर्रा की जिंदगी का एक सामान्य हिस्सा हैं।" चाहे आप वास्तव में कुछ भी खरीदें बिंदु के अलावा है। हेइटलर का कहना है कि "सिर्फ एक-दूसरे के लिए मज़ेदार कपड़े चुनना" हो सकता है, भले ही आप सिर्फ विंडो शॉपिंग कर रहे हों।
20 बात करने से ज़्यादा सुनें।
मैककॉय का कहना है कि ज्यादातर बूढ़े माता-पिता "अक्सर सलाह के लिए अनसुना कर देते हैं या ऐसी टिप्पणियां करते हैं जो संघर्ष का कारण बन सकती हैं। यदि आप बस सुनते हैं तो आप मुसीबत में नहीं पड़ सकते।" और सुनने में, वह कहती है, आप अपने वयस्क बच्चे के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं और उनके जीवन में क्या हो रहा है।
"मेरा एक दोस्त, जिसके चार वयस्क बच्चे हैं, जो उसे बहुत प्यार करते हैं, एक अटूट नियम है, " मैककॉय कहते हैं। "वह कभी भी सलाह नहीं देता है, जब तक कि उसके लिए सलाह नहीं दी जाती है और तब भी, वह इसे संक्षिप्त रखता है और उनसे पूछता है कि वे सलाह के बारे में क्या सोचते हैं या इसके कुछ विकल्प के बारे में सोचते हैं। वह उन पर ध्यान केंद्रित रखता है। यह उनके जीवन में खूबसूरती से काम करता है और हो सकता है। आपका अपना।"
21 एक साथ पढ़ें।
22 अपने पसंदीदा कलाकार को लाइव देखें।
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"मिलेनियल्स को अनुभवों की सराहना करने के लिए जाना जाता है, " फिशेल कहते हैं। केवल एक संगीत कार्यक्रम के लिए उन्हें टिकट खरीदने के बजाय, पूछें कि क्या आप साथ टैग कर सकते हैं और शो देख सकते हैं। उस संगीत में रुचि लेना जिससे वे प्यार करते हैं, भले ही वह कोई ऐसा व्यक्ति न हो, जिसे आप सामान्य रूप से सुनते हों, एक खुले विचार वाले व्यक्ति का सम्मान करता है। और जो जानते हैं, वे भी एहसान वापस कर सकते हैं और अपने पसंदीदा रिकॉर्डिंग कलाकार को देखने के लिए आपका साथ दे सकते हैं। उन अनुभवों को साझा करना "विचार और बातचीत के लिए भोजन हो सकता है जो पारिवारिक मुद्दों से परे हैं, " फिशेल कहते हैं।
23 उनके बचपन से उपनामों का उपयोग बंद करो।
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जब वे सिर्फ बच्चे थे, तो अपने बच्चों को ट्विंकलेटो, मंकी नूडल, या कद्दू पाई जैसे एक प्यारा उपनाम देना हानिरहित है। लेकिन वे अभी वयस्क हैं और उन्हें इस तरह से माना जाना चाहिए। टेसिना कहती हैं, "जब वे अपने दिए गए नामों से पुकारे जाते हैं, तो वे अधिक सम्मानित महसूस करते हैं।" यदि आप चाहते हैं कि वे आपकी कंपनी का आनंद लें, तो आपको उन्हें स्वीकार करने की आवश्यकता है जैसे आप किसी अन्य वयस्क होंगे। यहाँ एक लिटमस टेस्ट है: क्या आप किसी सहकर्मी या अपने सबसे अच्छे दोस्त को "स्टिंक-ए-पोटुमस" कहेंगे? हम अनुमान लगा रहे हैं कि नहीं।
24 उन्हें अपने स्टार्टर होम को सजाने में मदद करें।
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एक माँ उपयोगी महसूस करना चाहती है, हेटलर कहते हैं। "उनकी वयस्क बेटी या बेटे को उनकी सूची में से कुछ पाने के लिए कुछ भी करने में मदद करने के लिए सूची के साथ-साथ मजेदार हो सकता है।" ऐसा करने का एक तरीका घर की सजावट के साथ आपकी सौंदर्य सहायता प्रदान करना है। शायद उन्हें रहने वाले कमरे के लिए एक नए सोफे या कुछ पर्दे की आवश्यकता हो। जो कुछ भी है, यह हमेशा एक दूसरे की आंखों की जोड़ी के लिए अमूल्य है। यदि आप अपनी राय के साथ बहुत ज्यादा परेशान हुए बिना एक साउंडिंग बोर्ड हो सकते हैं, तो यह अभी भी उनका जीवन और उनका घर है, आखिरकार - आपने पाया होगा कि इतने सारे अभिभावकों को सही लगता है।
25 उन्हें एक चुटकुला सुनाओ।
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हां, यहां तक कि "डैड जोक" भी बहुत आगे बढ़ सकता है। 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग एक साथ हंसते हैं वे एक-दूसरे की कंपनी का अधिक आनंद लेते हैं। यदि आपके हास्य की कमी है, तो उन्हें एक स्टैंड-अप कॉमिक देखने या अपनी पसंदीदा मजेदार फिल्म देखने के लिए डेट पर आमंत्रित करें।
26 मैराथन के लिए ट्रेन।
यह मैराथन के लिए आकार में होने के दौरान एक साथ अधिक समय बिताने के बहाने से बहुत अधिक है। यह आप दोनों के लिए आजीवन स्वस्थ आदतों को प्रोत्साहित करने के बारे में है, जो कि फिनिश लाइन पार करने के बाद लंबे समय तक जारी रह सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि जो परिवार एक साथ चलते हैं, वे ऐसा करते रहने की अधिक संभावना रखते हैं, अधिक बार और अधिक लगातार व्यायाम करते हैं, फिर वे जो अपने दम पर चलने की कोशिश करते हैं।
27 आलोचना के लिए खुले रहें।
ठीक है, इसलिए हो सकता है कि यह "मज़े" के रूप में न गिना जाए, लेकिन यह आपके रिश्ते के लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक हो सकता है। जब वे ठंडे या दूर लगते हैं, तो उनसे पूछें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है, जोशुआ कोलमैन कहते हैं, जब पेरेंट्स हर्ट के लेखक : कॉम्प्रेशनेट स्ट्रेटेजीज़ व्हेन यू एंड योर ग्रोन्ड चाइल्ड नॉट गेट । और फिर गैर-रक्षात्मक रूप से सुनें, भले ही उनके पास "आपके बारे में शिकायतें हों जो आपको पसंद नहीं हैं, " वह कहते हैं। "समझाना, युक्तिसंगत बनाना या पीछे धकेलना नहीं। इसे करीब से देखने के अवसर के रूप में देखें।"
यह कोई जादू-टोना नहीं है, बल्कि यह सही दिशा में एक बड़ा पहला कदम है। "यदि आप खुद को किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में दिखा सकते हैं जो आलोचना को सहन करने में सक्षम है, तो आत्म-चिंतनशील बनें और अपने बच्चे की भावनाओं के साथ सहानुभूति रखें, उनके चाहने वाले आपके करीब होने की संभावना में सुधार होगा, " कोलमैन कहते हैं।
28 छुट्टियों के लिए सजाने।
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हो सकता है कि हम छुट्टियों के लिए सिर्फ चूसने वाले हों, लेकिन कुछ भी हमें क्रिसमस या हैलोवीन के लिए घर को सजाने से ज्यादा एक बच्चे जैसा महसूस नहीं कराता है। टिनसेल को तोड़ें, छुट्टियों की धुनों को पूरा करें, और अपने वयस्क बच्चों के साथ अपने आप को एक शानदार पुराने समय का आनंद लें। आपके पास अपने पसंदीदा अवकाश की यादों को समेटने वाला एक धमाका होगा- अरे, उन पारिवारिक बंधनों को मजबूत करने के लिए थोड़ी उदासीनता के साथ कुछ भी गलत नहीं है - या अपने हास्यास्पद रूप से अति-सजावट पर हँसते हुए।
29 मछली पकड़ना।
यह एक नॉर्मन रॉकवेल क्लिच की तरह लग सकता है, लेकिन वास्तव में एक पिता और उसके बेटे या बेटी को पूरे दिन मछली पकड़ने वाली नाव पर बैठे रहने के बारे में कुछ जादुई लगता है, विशेष रूप से कुछ भी नहीं होने और एक दूसरे की कंपनी का आनंद लेने के बारे में। सिर्फ इसलिए कि वे अब बड़े हो गए हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन क्षणों को फिर से प्राप्त नहीं कर सकते हैं। आप किसी भी अधिक मछली को नहीं पकड़ सकते हैं तब आपने तब किया था जब वे छोटे थे, लेकिन आप जल्द ही महसूस करेंगे कि मछली पकड़ने का असली पुरस्कार एक बाल्टी में घर लाने के मुकाबले बहुत अधिक है।
30 एक नृत्य पार्टी है।
अगर आपके वयस्क बच्चों के साथ एक साथ कई अजीब चुप्पी होती है, तो कभी-कभी एक सहज और पूरी तरह से मूर्खतापूर्ण नृत्य पार्टी शुरू करने से सभी के चेहरे पर मुस्कान वापस लाने का एकमात्र तरीका है। यकीन है, वे पहली बार में विरोध करेंगे, लेकिन जब एबीबीए की धुनें धुंधली होने लगती हैं और आप रसोई के फर्श पर कुछ गंभीर डांस मूव्स का भंडाफोड़ करते हैं, तो वे जल्द ही इसमें शामिल होने के लिए मजबूर महसूस करेंगे। डांस पार्टियां हंसी की तरह हैं। संक्रामक, और हमेशा कमरे के बाहर तनाव को चूसने का एक तरीका है।
31 मेमोरी लेन नीचे एक यात्रा करें।
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संभवतः आपके अतीत से सड़क का निर्माण या खिंचाव है जो अभी भी आपके दिल में एक विशेष स्थान रखता है। हो सकता है कि यह आपका पहला घर हो जहाँ आप और बच्चे वर्षों से नहीं रहे हों, या एक रेस्तरां जब पूरा परिवार आपके बच्चों को उच्च कुर्सी की आवश्यकता हो, तब वापस आया करता था। उन्हें उन पुराने ठिकानों पर वापस ले जाएं और हॉल वाले मैदान में एक और नज़र डालें। यह अतीत में रहने के बारे में नहीं है, बस आपके साझा परिवार के इतिहास का एक त्वरित अनुस्मारक है।
32 एक डरावनी फिल्म देखें।
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जब हम उनके साथ एक डरावनी फिल्म देखते हैं तो हम किसी के करीब क्यों महसूस करते हैं? ऐसा इसलिए है क्योंकि जब हम जानते हैं कि यह सब एक भ्रम है, तो हमें भयभीत कर देता है, हमें एक कमजोर जगह में डाल देता है। हम चिल्लाते हैं और हमारे बगल में बैठे व्यक्ति के हाथ के लिए पहुंचते हैं। वह आत्मविश्वासी बाहरी संक्षिप्त रूप से गायब हो जाता है, और हम दिखाते हैं कि हम वास्तव में कितने नाजुक हैं। अपने वयस्क बच्चे के बगल में अंधेरे में बैठें और उसके हाथ को निचोड़ें, जबकि एक हॉरर फिल्म बड़े पर्दे पर चलती है, और आपने कुछ ऐसा साझा किया है जो हर कोई एक-दूसरे को नहीं बताता है।
33 मत निकालो।
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बात करते समय राजनीति आम तौर पर कुछ से बचने के लिए है, 30 को-लेखक एलिजाबेथ फिशेल को लगता है कि यह एक अच्छा विचार है - यदि आपके राजनीतिक आदर्श मेल खाते हैं, तो यह है कि रात के खाने की बातचीत के दौरान एक-दूसरे के साथ सहमत होने से परे। "एक साथ एक उम्मीदवार के लिए वोट प्राप्त करें या काम करें, " वह कहती हैं। "देश को सहस्राब्दी मतदाताओं की आवश्यकता है!" इससे भी ज्यादा, देश को ऐसे माता-पिता और वयस्क बच्चों की जरूरत है, जो एक-दूसरे को न केवल मजबूत राय दें बल्कि दुनिया में बाहर निकलने और उनके लिए लड़ने का संकल्प लें।
34 दूर के रिश्तेदार के पास जाएँ।
परिवार के पेड़ को एक साथ रखना एक बात है, लेकिन कुछ भी आपको अपने विस्तारित परिवार के साथ जुड़ा महसूस नहीं करता है जैसे कि उन रिश्तेदारों को ढूंढना जिनसे आप संपर्क से बाहर हो गए हैं। शायद आपने एक महान चाची या लंबे समय से खोए हुए दूसरे चचेरे भाई को देखा है जो आपने जीवन भर की तरह महसूस नहीं किया है। जब आपके बच्चे छोटे थे, तो वे शायद उस सब में रुचि नहीं रखते थे, लेकिन वयस्कों के रूप में वे उन रिश्तेदारों के बारे में आपकी जिज्ञासा साझा कर सकते थे, जो वे कभी नहीं मिले। उन्हें एक कॉल दें और देखें कि क्या वे अपनी डीएनए जड़ों की खोज के लिए आपको रोड ट्रिप एडवेंचर में शामिल करना चाहते हैं।
35 वयस्क विषयों पर चर्चा करें।
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अपने बच्चों के साथ बात करने के लिए चीजों से बाहर चल रहा है? आप पुराने विचारों से चिपके रह सकते हैं कि उनके साथ क्या उपयुक्त विषय है। "जैसा कि आपके बच्चे बढ़ते हैं, पारिवारिक वार्तालापों या उनके व्यक्तिगत जीवन के बारे में प्रश्नों के लिए अपनी बातचीत को कड़ाई से सीमित न करें, " टेसीना की सलाह है। "उन्हें वर्तमान घटनाओं और इस तरह की चर्चाओं में शामिल करें, जैसे आप एक दोस्त के साथ करेंगे।" आप राजनीति जैसे गर्म बटन वाले विषयों से दूर रहना चाहते हैं, लेकिन पूरी दुनिया में व्हाइट हाउस में सिर्फ और सिर्फ वही है जो आपके बेटे या बेटी को डेट कर रहा है।
36 एक साथ एक पार्टी की मेजबानी करें।
यह एक आकस्मिक रविवार पिकनिक हो सकता है, या सभी फिक्सेशन के साथ धन्यवाद भोजन हो सकता है। आपकी प्राथमिकता, जो कुछ भी हो, आप और आपके वयस्क बच्चे सह-होस्टिंग कर्तव्यों को साझा करते हैं, जिसमें मेनू की योजना बनाने से लेकर मेज पर व्यवस्था करने और निमंत्रण भेजने और सही शराब का चयन करने तक सब कुछ शामिल है। यह एक बड़ा काम है, लेकिन दो लोगों को भारी उठाने से निपटने के साथ, यह आपके स्वयं के रेस्तरां को चलाने के सभी एड्रेनालाईन भीड़ होगा।
37 अपने साथी या जीवनसाथी के बारे में जानें।
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आपके वयस्क बच्चे को जिस व्यक्ति से प्यार हो गया है, वह ऐसा नहीं होना चाहिए, जिससे आप केवल परिचित हों। उनके साथ बेहतर तरीके से परिचित होने के लिए समय निकालें, चाहे वह उन्हें आपके अगले परिवार की सभा के दौरान एक-से-एक वार्तालाप में उलझा रहा हो, या इससे भी बेहतर, उन्हें दोपहर के भोजन के लिए आमंत्रित करना, बस आप दोनों, ताकि आप अंत में अधिक जान सकें उनके जीवन की तुलना में सिर्फ बुलेट अंक। आपके बच्चे इस तरह से इशारों को नोटिस करते हैं, और वे इसे अधिक जानते हैं।
38 खरीदारी के लिए जाएं।
सबसे अच्छी बात यह है कि खरीदारी तब होती है जब आप उद्देश्यपूर्ण रूप से कुछ विशिष्ट नहीं ढूंढते हैं। सेकंड-हैंड स्टोर्स लक्ष्यहीन ब्राउज़िंग के लिए बनाए गए हैं, और जब आपको शॉपिंग पार्टनर मिल गया है - तो, एक वयस्क बेटे या बेटी को मारने के लिए कुछ घंटों के साथ-साथ आप रैक के माध्यम से देखने और प्राचीन सभ्यताओं की खोज करने में अंतहीन मज़ा ले सकते हैं (या सिर्फ जो लोग बहुत लंबे समय तक कबाड़ पर लटकाए रहते हैं) शौकिया मानवविज्ञानी की एक जोड़ी की तरह।
39 एक वृद्धि ले लो।
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जैसा कि ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कुछ साल पहले पता लगाया था, प्रकृति में बाहर निकलना आपके लिए अच्छा है। यह आपकी खुशी और कल्याण के स्तर को बढ़ाता है, और आपके समग्र आनंद को बढ़ाता है। अपने बेटे या बेटी के साथ लंबी, इत्मीनान से बातचीत करने के लिए इससे बेहतर सेटिंग क्या हो सकती है? जब आप पेड़ों से घिरे होते हैं, तो न तो आप कभी न कभी बेहतर हेडस्पेस में होंगे, न केवल वाईफाई सिग्नल से दूर, बल्कि एक-दूसरे की आवाज के साथ चुप्पी तोड़ेंगे। आह, यह सच्ची शांति है।
40 छुट्टी की योजना बनाएं।
यदि आप अंतिम डिज्नी वर्ल्ड यात्रा के बाद से पारिवारिक छुट्टियों की शपथ ले रहे हैं - जिसमें ज्यादातर लाइन में खड़े रहना और पसीना बहाना शामिल है - आप पुनर्विचार करना चाह सकते हैं। अपने वयस्क बच्चों के साथ एक पलायन की योजना बनाना एक बहुत ही अलग अनुभव है, और एक है जो काफी कम चुनौतीपूर्ण है क्योंकि आपके पास खर्च और बड़े फैसले साझा करने के लिए कोई है, जैसे कि कहां और कब। इसके अलावा, और हम इस बात पर जोर नहीं दे सकते हैं, आप दोनों अभी वयस्क हैं, इसलिए जब आप दोनों छोटे होते हैं तो आपको पूरी तरह से लाइन अप करना चाहिए और वे चाहते थे कि वे अधिक कपास कैंडी और मिकी माउस के साथ एक तस्वीर लें।
