आपकी हड्डियों को चोट लगी है। आपकी आंखों की रोशनी चली गई है। आप अपनी पीठ को बाहर फेंकने के बारे में चिंता किए बिना एक बॉक्स नहीं उठा सकते। निश्चित रूप से, आप जानते थे कि आपके पुराने हो जाने के बाद चीजें अलग होंगी, लेकिन किसी ने भी आपको उन पुरानी परिस्थितियों के लिए तैयार नहीं किया, जो आपके 40 वें जन्मदिन के बाद कहीं से भी आती थीं।
और जबकि उम्र बढ़ने से जुड़े कई खतरों को रोका नहीं जा सकता है, उन्हें कम से कम प्रबंधित किया जा सकता है - जब तक आप जानते हैं कि बाहर क्या देखना है, वह है। इसमें, हमने 40 के बाद सामान्य महिला स्वास्थ्य चिंताओं की एक सूची बनाई है, ताकि आप एक लंबा, खुशहाल और स्वस्थ जीवन जी सकें।
1 ऑस्टियोपोरोसिस
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सक्रिय महिलाओं - विशेष रूप से 40 से अधिक उम्र के लोगों को ऑस्टियोपोरोसिस के लिए बाहर देखने की जरूरत है। यह रोग, दो महिलाओं में लगभग एक में पाया जाता है और 50 साल से अधिक उम्र के चार पुरुषों में, हड्डियों का घनत्व कम हो जाता है और हड्डियों को काफी कमजोर कर देता है, और इसलिए किसी भी मामूली आंदोलन या ज़ोरदार कसरत से एक गंभीर ब्रेक हो सकता है।
2 संधिशोथ
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आर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार, दो तिहाई से अधिक बुजुर्ग महिलाओं को इस ऑटोइम्यून बीमारी का पता चलता है। अच्छी खबर? कई दवाएं मौजूद हैं जो दर्द या संधिशोथ के लक्षणों को कम कर सकती हैं और लक्षणों में सुधार कर सकती हैं, इसलिए जब तक आप प्रारंभिक अवस्था में मदद लेते हैं और जानते हैं कि दर्द, कठोरता, सूजन, और संयुक्त गतिहीनता सहित क्या देखना है।
3 वुल्वोवैजिनाइटिस
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Vulvovaginitis, या योनी और योनि की सूजन, तब होती है, जब बैक्टीरिया या खमीर जैसी कोई चीज योनि में प्रवेश कर जाती है और संक्रमण पैदा कर देती है। मेडस्केप के अनुसार, यह योनि का दर्द बुजुर्ग महिलाओं में सबसे आम स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं में से एक है, हालांकि यह शायद ही कभी कुछ गंभीर है जिसे एंटीबायोटिक दवाओं और सामयिक मलहम द्वारा इलाज नहीं किया जा सकता है।
4 जननांगों का झुकाव
ज्यादातर आम तौर पर वृद्ध महिलाओं में देखा जाता है, जननांग आगे को बढ़ जाता है जब एक या अधिक श्रोणि संरचनाओं (जैसे मूत्राशय या गर्भाशय) अपने सामान्य स्थान से या पूरी तरह से योनि के उद्घाटन के माध्यम से उतरते हैं। अमेरिकन फैमिली फिजिशियन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह स्थिति चोटों, प्रसव के दौरान जटिलताओं, और पुरानी खाँसी जैसी चीजों के कारण श्रोणि समर्थन के नुकसान का परिणाम है, और गंभीर मामलों में, यह एक महिला की पेशाब करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है। और शौच करें।
5 स्तन कैंसर
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सभी उम्र और नस्लों की महिलाओं को अपने रडार पर स्तन कैंसर होना चाहिए, लेकिन यह 40 से अधिक महिलाओं के लिए एक विशेष रूप से दबाव वाली स्वास्थ्य चिंता है। वास्तव में, संयुक्त राज्य में आठ में से एक महिला अपने जीवनकाल में स्तन कैंसर का विकास करेगी, जबकि नाम के अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसाइटी, एक कोकेशियान पुरुष अपनी महिला समकक्ष की तुलना में बीमारी के विकसित होने की संभावना लगभग 100 गुना कम है, और एक काला पुरुष अपनी महिला मित्रों और परिवार के सदस्यों की तुलना में बीमारी होने की संभावना लगभग 70 गुना कम है।
6 क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD)
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सीओपीडी एक दुर्बल करने वाली बीमारी है, जो धुएं जैसे बाहरी पदार्थों के कारण होती है, जो फेफड़े को प्रभावित करती है और इससे सांस लेने में कठिनाई होती है। यद्यपि यह रोग अक्सर जराचिकित्सा समुदाय में पाया जाता है, पत्रिका जेएएमए में प्रकाशित एक अध्ययन में उल्लेख किया गया है कि "सीओपीडी के साथ पुराने रोगी का उपचार बहुत चुनौतीपूर्ण है" ऑस्टियोपोरोसिस की तरह, कोमोरोबिडिटी के लिए धन्यवाद, जो कि 40 से अधिक व्यक्तियों में अधिक प्रचलित है। और हालांकि सीओपीडी की दर सालों से पुरुषों के बीच गिरावट पर रही है, 1999 के बाद से महिलाओं के बीच सीओपीडी की दर काफी कम नहीं हुई है, जो किसी भी अतीत या वर्तमान धूम्रपान करने वालों के लिए आवश्यक है, या जो पुरानी सांस लेने की समस्याओं का सामना कर रहे हैं, एक डॉक्टर द्वारा जांच करवाना।
7 मोटापा
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आपके 40 और उसके बाद के, आप अपने स्लिम और स्वस्थ रखने के लिए अपने एक बार-जादुई चयापचय पर भरोसा नहीं कर सकते। और फिर भी, कई पुराने व्यक्तियों को अपनी जीवन शैली को समायोजित करने में परेशानी होती है जो कि चयापचय की मंदी को समायोजित करता है। वास्तव में, नर्सिंग में ऑनलाइन जर्नल ऑफ इश्यूज में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन में पाया गया कि मोटापे से जूझ रहे वृद्ध वयस्कों की संख्या पिछले 30 वर्षों में दोगुनी हो गई है - यह अच्छा संकेत नहीं है कि हम मध्य जीवन में अधिक या स्वस्थ भोजन कर रहे हैं।
क्या आपको अपने पसंदीदा फास्ट फूड के पक्ष में अपनी चौड़ी कमर को नजरअंदाज करना चाहिए, आप अपने आप को गठिया से लेकर मधुमेह तक के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों से निपट सकते हैं, इसलिए हाथ से निकलने से पहले उन वजन की समस्याओं से निपटने का प्रयास करना सुनिश्चित करें।
8 स्ट्रोक
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क्रॉनिक डिजीज प्रिवेंशन एंड हेल्थ प्रमोशन के लिए नेशनल सेंटर के अनुसार, महिलाओं में कई अद्वितीय जोखिम कारक हैं जो महिलाओं में मृत्यु के तीसरे प्रमुख कारण स्ट्रोक में योगदान करते हैं। जाहिर है, गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप से उच्च रक्तचाप के स्तर तक सब कुछ एक महिला को स्ट्रोक का कारण बन सकता है - और चोट के अपमान को जोड़ने के लिए, आप जितने बड़े होंगे, कार्डियोवैस्कुलर जटिलता का आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा।
9 अल्जाइमर
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अल्जाइमर 40 के बाद सबसे गंभीर महिला स्वास्थ्य चिंताओं में से एक है, और एक कि अधिक महिलाओं के लिए तलाश में होना चाहिए। अल्जाइमर एसोसिएशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, बीमारी के साथ सभी अमेरिकियों में से लगभग दो-तिहाई महिलाएं हैं, और महिलाएं जीन के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं, जो उनके पुरुष समकक्षों की तुलना में अल्जाइमर का कारण बनती हैं। अच्छी खबर? जल्दी अल्जाइमर और मनोभ्रंश के अन्य रूपों को पकड़ने से रोग की प्रगति को धीमा करने में मदद मिल सकती है।
10 प्रकार 2 मधुमेह
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टाइप 2 डायबिटीज आपके शरीर में इंसुलिन का उत्पादन करने का परिणाम है, लेकिन इस अग्नाशय के हार्मोन का उपयोग प्रभावी तरीके से नहीं किया जाता है। दुर्भाग्य से, टाइप 2 मधुमेह के विकास के लिए जोखिम वाले कारकों में कुछ चीजें शामिल हैं जिन्हें आप ठीक कर सकते हैं, जैसे कि आपके वजन और आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर, ऐसे कारक हैं जिन्हें आप नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, जिसमें हृदय रोग का इतिहास और 45 से अधिक होना शामिल है।
11 टेंडिनिटिस
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शरीर के कई अन्य हिस्सों की तरह, टेंडन्स एक व्यक्ति की उम्र के रूप में बिगड़ते और पतित होते हैं। और इस बिगड़ने के कारण, डॉक्टरों और शोधकर्ताओं ने पाया है कि "एक वृद्ध कण्डरा अपने युवा समकक्ष की तुलना में कमजोर है और अधिक चोट लगने पर आंसू या पीड़ित होने की संभावना है, " इसका मतलब है कि बड़ी उम्र की महिलाओं और पुरुषों को टेनिस खेलने के दौरान अतिरिक्त सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। एक रन के लिए जा रहे हैं, या यहां तक कि सिर्फ भारी वस्तुओं को उठाकर।
12 अवसाद
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हालांकि कई लोग जो कभी भी अवसाद का अनुभव नहीं करते हैं, मान लेते हैं कि कोई व्यक्ति बस खुद को इस स्थिति से बाहर निकाल सकता है, विश्व स्वास्थ्य संगठन भविष्यवाणी करता है कि यह हृदय रोग के ठीक बाद 2020 तक दुनिया भर में विकलांगता का दूसरा प्रमुख कारण होगा। यदि आप 45 और 64 वर्ष की आयु के बीच की महिला हैं, तो आप दुर्भाग्य से अवसाद के विकास के लिए सबसे बड़े जोखिम वाले समूह में से हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत मदद लें, क्या आपको कभी इतना दुखी महसूस करना चाहिए कि बिस्तर से उठना भी महसूस हो बहुत अधिक प्रयास की तरह।
13 सुनवाई हानि
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नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन एजिंग के अनुसार, 65 से 74 वर्ष की आयु के बीच के लगभग एक-तिहाई व्यक्तियों को किसी न किसी रूप में सुनवाई हानि होती है, और 75 वर्ष से अधिक आयु के लगभग सभी लोगों को सुनने में परेशानी होती है। यद्यपि कुछ वृद्ध व्यक्ति अपने सुनने के मुद्दों के माध्यम से पीड़ित होने की कोशिश करेंगे, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो ये समस्याएं बदतर हो सकती हैं। स्कारियर अभी तक, जेएएमए में प्रकाशित एक अध्ययन के परिणामों से पता चलता है कि अनुपचारित सुनवाई हानि मनोभ्रंश के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ी है।
14 ग्लूकोमा
अमेरिकन फैमिली फिजिशियन जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, हर तीन में से लगभग एक व्यक्ति 65 वर्ष की उम्र तक दृष्टि हानि के किसी न किसी रूप से पीड़ित होगा। एक आंख की बीमारी जिसे पुराने रोगियों को विशेष रूप से देखना चाहिए, वह है आमतौर पर वंशानुगत ऐसी स्थिति जो ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान पहुंचाती है और, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो स्थायी अंधापन हो सकता है।
ग्लूकोमा पहली बार स्पर्शोन्मुख होने के लिए जाता है, इसलिए हर साल दो-दो बार आंखों के डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है, यह पुष्टि करने के लिए कि सब कुछ स्वस्थ है, भले ही कोई समस्या न हो।
15 उच्च रक्तचाप
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उच्च रक्तचाप, या खतरनाक रूप से उच्च रक्तचाप, वयस्क सबसेट में एक बहुत बड़ी समस्या है - और एक जो महिलाओं को असमान रूप से प्रभावित करता है। वास्तव में, संयुक्त राज्य अमेरिका में उच्च रक्तचाप वाले सभी वयस्कों में आधे से अधिक महिलाएं हैं, और अधिक क्या है, अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी द्वारा प्रकाशित शोध में कहा गया है कि जो महिलाएं पोस्टमेनोपॉज़ल हैं वे भी उच्च रक्तचाप से ग्रस्त होने की संभावना रखते हैं, क्योंकि गिरते हुए नाइट्रोजन का स्तर योगदान कर सकता है रक्तचाप के स्तर को बढ़ाने के लिए। इसलिए, जब आहार और व्यायाम मदद कर सकते हैं, तो यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि आप अपने रक्तचाप को हर भौतिक जाँच कर रहे हैं - और अधिक बार अगर कुछ भी लगता है।
16 गैलस्टोन रोग
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जर्मन पत्रिका वीनर मेडिज़िनिस्चे वोचेंक्रिफ्ट में प्रकाशित एक अध्ययन के लेखकों ने बताया, "पित्त की पथरी की दर पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दो से तीन गुना अधिक है।" और सेक्स हार्मोन में वृद्धि को पित्ताशय की पथरी के रूप में देखा गया है, जोखिम वाले कारक जिन्हें वृद्ध महिलाओं को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में शामिल करने और एस्ट्रोजेन की उच्च खुराक के साथ मौखिक गर्भ निरोधकों को लेने की आवश्यकता है।
17 हृदय रोग
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पुरुषों और महिलाओं के लिए समान रूप से, हृदय रोग का खतरा उम्र के साथ तेजी से बढ़ता है। वास्तव में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के 2013 के आंकड़ों के अनुसार, 60 और 79 की उम्र के बीच की 70.9 प्रतिशत महिलाओं को हृदय रोग है, 80 साल से अधिक उम्र की 87.1 प्रतिशत महिलाओं की तुलना में। और 66 प्रतिशत हृदय रोग के रूप में देखते हैं। -दो साल से अधिक उम्र के लोगों में मौतें होती हैं, शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और स्वस्थ आहार बनाए रखने सहित अपने दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए उपाय करना महत्वपूर्ण है।
18 निमोनिया
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जर्नल ऑफ एजिंग एंड हेल्थ में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 65 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों में हर साल बुजुर्ग रोगियों में निमोनिया के चार मामले देखे जाते हैं। न केवल यह संक्रमण पुराने व्यक्तियों में अधिक होता है, यह वृद्धावस्था में लोगों के लिए अस्पताल में भर्ती होने और मृत्यु की संभावना भी है।
19 फॉल्स
गिरना महिलाओं के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम है क्योंकि उनके शरीर में उम्र बढ़ने लगती है। द जर्नल ऑफ ट्रॉमा: इंजरी, इन्फेक्शन, और क्रिटिकल केयर में प्रकाशित 57, 302 विषयों में से एक अध्ययन के अनुसार , 70 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों की तुलना में बुजुर्ग मरीजों की ग्राउंड-लेवल गिरने से लगी चोटों से मरने की संभावना तीन गुना है।
20 प्रिस्क्रिप्शन ड्रग मिसयूज
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सेंटर फ़ॉर एप्लाइड रिसर्च सॉल्यूशंस द्वारा प्रकाशित शोध के अनुसार, लगभग 12 से 15 प्रतिशत सभी बुजुर्ग मरीज जो चिकित्सा देखभाल की तलाश करते हैं, वे दुर्व्यवहार करने वाली दवाओं (या पहले से ही दुरुपयोग कर रहे हैं) का उपयोग करते हैं। हालांकि, सभी उम्र के व्यक्तियों में प्रिस्क्रिप्शन ड्रग के दुरुपयोग को देखा जाता है, यह विशेष रूप से पुराने व्यक्तियों में संबंधित है, क्योंकि यह उन्हें फॉल्स, कार दुर्घटनाओं और अन्य संभावित घातक शारीरिक दुर्बलताओं के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है। और जबकि शोध बताते हैं कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अवैध ड्रग्स का दुरुपयोग करने की अधिक संभावना है, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के परिणाम, महिलाओं को उनके पुरुष समकक्षों के रूप में नशे की लत बनने की संभावना है।
21 एचआईवी / एड्स
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हालांकि, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 25 से 29 वर्ष के बीच के लोगों को एचआईवी होने की सबसे अधिक संभावना है, 50 से अधिक आयु के व्यक्तियों को संयुक्त राज्य अमेरिका में 2016 में सभी नए एचआईवी निदान का 17 प्रतिशत जिम्मेदार माना जाता है।)। हालाँकि, पुराने लोगों में एचआईवी होने पर युवा लोगों के समान जोखिम वाले कारक होते हैं, लेकिन वृद्ध व्यक्तियों को अक्सर परीक्षण नहीं किया जाता है और इसलिए उनके युवा समकक्षों की तुलना में अधिक होने की संभावना होती है जब वायरस इसके बाद के चरणों में होता है - जिसका अर्थ है बीमारी से गंभीर क्षति और यहां तक कि मृत्यु होने की संभावना अधिक होती है।
22 एंडोमेट्रियल कैंसर
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औसत महिला 62 वर्ष की होती है जब उसे पहली बार एंडोमेट्रियल कैंसर का पता चलता है, एक प्रकार का कैंसर जो गर्भाशय के अस्तर में शुरू होता है। शुरुआती लक्षणों में योनि से रक्तस्राव (रजोनिवृत्ति के बाद और पीरियड्स के बाद), असामान्य योनि स्राव और श्रोणि में दर्द और कैंसर का पता चलते ही जितनी जल्दी पता चलता है, उतना ही बेहतर है।
23 हिप इंजरी
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सीडीसी के अनुसार, 65 वर्ष से अधिक आयु के 300, 000 से अधिक व्यक्तियों को हिप फ्रैक्चर के लिए सालाना अस्पताल में भर्ती कराया जाता है, जिनमें से कई गिरने का प्रत्यक्ष परिणाम हैं। ये फ्रैक्चर अधिक खतरनाक हो जाते हैं और यहां तक कि जीवन-धमकी भी - उम्र के साथ, इसलिए फिसलन वाली सतहों और जिम सत्रों के दौरान अतिरिक्त सतर्क रहें।
24 शराब का नशा
यदि आपका लीवर आपके 20 और 30 के दशक में आपके अल्कोहल की अत्यधिक खपत को नहीं संभाल सकता है, तो आपका 40 वां जन्मदिन आने और जाने के बाद यह निश्चित रूप से इसे संभाल नहीं सकता है। भारी पीने से जुड़े स्वास्थ्य मुद्दों में सिरोसिस, अग्नाशयशोथ, कैंसर, उच्च रक्तचाप और मनोवैज्ञानिक विकार शामिल हैं - और वे केवल कुछ नामकरण कर रहे हैं। वास्तव में, अल्कोहल पॉइजनिंग का खतरा, जो अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो घातक हो सकता है, मध्यम आयु वर्ग के व्यक्तियों में उनके युवा समकक्षों की तुलना में अधिक है - सीडीसी के अनुसार, 35 प्रतिशत से अधिक व्यक्तियों में 76 प्रतिशत अल्कोहल विषाक्तता से मौतें होती हैं।
25 पार्किंसंस रोग
क्योंकि पार्किंसंस रोग एक प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल विकार है जो समय बीतने के साथ बिगड़ जाता है, बीमारी की शुरुआत की औसत आयु 60 वर्ष है। कोई भी ठीक से नहीं समझता है कि पार्किंसंस कैसे अनुबंधित है, लेकिन आमतौर पर यह माना जाता है कि दुर्भाग्य से, कुछ भी नहीं है जो एक व्यक्ति को दुर्बल करने वाली बीमारी की शुरुआत को रोकने के लिए कुछ भी नहीं कर सकता है। अच्छी खबर? जितनी जल्दी आप उपचार प्राप्त करते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप अपने जीवन की गुणवत्ता को बनाए रखेंगे।
26 मोतियाबिंद
जबकि 65 वर्ष से कम आयु के केवल पांच प्रतिशत लोग मोतियाबिंद या दृष्टि दोष से ग्रस्त लेंस अपारदर्शिता से पीड़ित हैं, 75 वर्ष से अधिक आयु के सभी व्यक्तियों में से लगभग आधे उनके साथ काम कर रहे हैं। और हालांकि मोतियाबिंद दुनिया भर में अंधापन का सबसे आम कारण है, लेकिन कई सर्जरी हैं जो उन्हें स्थायी रूप से आपको दृष्टिहीन होने से रोकने के लिए की जा सकती हैं।
27 धूम्रपान करना
सीडीसी की एक रिपोर्ट के अनुसार, 65 से अधिक आयु की लगभग नौ प्रतिशत महिलाएं 2004 से 2005 तक सिगरेट पीने वाली थीं। अगर आप इस अल्पसंख्यक समूह में आते हैं, तो आप कैंसर, हृदय रोग, के लिए उच्च जोखिम वाले लोगों में से एक हैं। और पुरानी प्रतिरोधी फेफड़े की बीमारी, और प्रारंभिक मृत्यु। और अगर आपको लगता है कि छोड़ने से आपका वजन आसमान छू जाएगा, तो फिर से सोचें: प्रिवेंटिव मेडिसिन रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, धूम्रपान करने वालों को अपने समकक्षों की तुलना में पेट के मोटापे का खतरा बढ़ जाता है, जो परहेज करते हैं।
28 आयु से संबंधित धब्बेदार अध: पतन
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जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, उम्र से संबंधित धब्बेदार अध: पतन (एएमडी) 50 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए दृष्टि दोष का एक प्रमुख कारण है। यह दृष्टिगोचर स्थिति मैक्युला को प्रभावित करती है, जो रेटिना के केंद्र के पास एक छोटा क्षेत्र है जो आवश्यक है सीधे आगे देखें। एक आश्चर्यजनक कारक जो आपके जोखिम को बढ़ा सकता है? पुराने व्यक्ति जो धूम्रपान करते हैं वह एएमडी विकसित करने की संभावना से दोगुना है।
29 कंसुशन
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यदि आप बड़ी उम्र के जनसांख्यिकीय में हैं और आप हाल ही में गिरावट से पीड़ित हैं, तो तेज़ सिरदर्द, भ्रम या चक्कर आना जैसी चीजों को अनदेखा न करें। जबकि लोग युवा एथलीटों और एथलेटिक व्यक्तियों के साथ संबंध जोड़ते हैं, वृद्ध व्यक्ति वास्तव में उन्हें प्राप्त करने के लिए प्रवण होते हैं - और ऐसी स्थितियां जो महिलाओं को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करती हैं, जैसे कि ऑस्टियोपोरोसिस, आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं। स्कारियर अभी तक, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उस हिलाने से स्थायी संज्ञानात्मक हानि हो सकती है।
30 मेनिस्कस टियर
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40 से अधिक महिलाओं के घुटने में दर्द अक्सर एक मेनिसस आंसू, या फटे उपास्थि के साथ का निदान किया जाता है। यह चोट समान है जो आमतौर पर एथलीटों में पाई जाती है, हालांकि पुराने व्यक्तियों में, यह आमतौर पर उम्र बढ़ने के ऊतक का परिणाम होता है जो नुकसान के लिए अधिक संवेदनशील होता है।
31 हंटिंगटन रोग
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जब लोग गुणसूत्र 4 पर एक दोषपूर्ण जीन के साथ पैदा होते हैं, तो वे एक प्रगतिशील मस्तिष्क विकार का अनुभव करते हैं जिसे हंटिंग्टन रोग (एचडी) के रूप में जाना जाता है। प्रारंभिक जीवन में मौजूद अन्य क्रोमोसोमल विकारों के विपरीत, इस बीमारी के लक्षण आमतौर पर किसी व्यक्ति के 30, 40 और 50 के दशक में प्रकट होने लगते हैं। कुछ संकेत जो आप अपने डॉक्टर से संभावित हंटिंगटन के निदान के बारे में बात करना चाहते हैं? अनियंत्रित अंग आंदोलनों, संज्ञानात्मक गिरावट, एकाग्रता के मुद्दे और अवसाद।
32 पीरियडोंटाइटिस
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल एंड क्रैनियोफेशियल रिसर्च के अनुसार, 65 वर्ष की आयु से अधिक के लगभग 17.2 प्रतिशत सीनियर्स को पीरियडोंटल बीमारी या मसूड़ों की बीमारी है। हालांकि पुराना होना एक ऐसा कारक है जो आपके पीरियडोंटाइटिस के जोखिम को बढ़ाता है जिस पर आपका अधिक नियंत्रण नहीं है, आप कुछ अन्य कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं जो बीमारी का कारण बनते हैं, जैसे कि धूम्रपान, मादक द्रव्यों का सेवन और फ्लॉस करना।
33 कब्ज
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कब्ज, या शौच करने में असमर्थता, एक ऐसी समस्या है जो बुजुर्ग समुदाय को परेशान करती है। वास्तव में, कनाडाई फैमिली फिजिशियन जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि 65 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में, लगभग 26 प्रतिशत महिलाएं कब्ज से पीड़ित हैं। और क्या अधिक है, न केवल कब्ज कष्टप्रद है, बल्कि यह बवासीर, गुदा विदर, और मलाशय प्रोलैप्स जैसे गंभीर स्वास्थ्य मुद्दों को जन्म दे सकता है। इससे भी बुरी बात यह है कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी द्वारा प्रस्तुत शोध में बार-बार होने वाले कब्ज और पेट के कैंसर के बीच संबंध का पता चलता है।
34 शेष मुद्दे
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विभिन्न अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण, संतुलन संबंधी समस्याएं वृद्ध व्यक्तियों के लिए पतन का एक प्रमुख कारण हैं। दुर्भाग्य से, फॉल्स आपकी उम्र का एक आश्चर्यजनक स्रोत हो सकता है, 65 प्रतिशत से अधिक पीड़ित 30 प्रतिशत, और सीडीसी के अनुसार, इस आयु वर्ग में मृत्यु का प्रमुख कारण बन जाता है। अच्छी खबर? कई संतुलन समस्याएं आंतरिक कान के संक्रमण के परिणाम से थोड़ी अधिक होती हैं, और यदि समय पर पकड़े जाते हैं, तो जल्दी से इलाज किया जा सकता है।
35 असंयम
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असंयम केवल उन मूत्र रिसावों का वर्णन करने का एक फैंसी तरीका है जो एक महिला के बाद के वर्षों में सभी अक्सर होते हैं। लेकिन जब यह स्थिति मज़ेदार नहीं होती है, तो आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि आप अपने दुख में अकेले नहीं हैं: ओच्स्नर जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, 20 प्रतिशत तक पुराने व्यक्ति अपने असंयम द्वारा सीमित हैं।
36 त्वचा का कैंसर
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वर्तमान में, सभी कैंसर के 50 प्रतिशत से अधिक व्यक्तियों का निदान 65 वर्ष से अधिक आयु के व्यक्तियों में किया जाता है और एजिंग एंड डिजीज नामक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, सफेद त्वचा वाले वृद्ध व्यक्तियों को त्वचा कैंसर होने का खतरा सबसे अधिक होता है। घातक त्वचा के कैंसर मुख्य रूप से बाहरी पर्यावरणीय कारकों (जैसे धूप की कालिमा और यूवी किरणों के संपर्क में) के कारण होते हैं, और इसलिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि बाहर जाते समय आप हमेशा उचित देखभाल करें। इस वर्ष अकेले मेलेनोमा को 3, 300 से अधिक अमेरिकी महिलाओं को मारने के लिए ट्रैक पर विचार करते हुए, यह एसपीएफ़ पर लोड करना शुरू करने का समय है।
37 हॉट फ्लैश
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रजोनिवृत्ति से गुजरने वाली कोई भी महिला कम से कम एक गर्म फ्लैश का अनुभव करने की उम्मीद कर सकती है, अगर बहुत अधिक नहीं। जब आपका समय एक गर्म फ्लैश को संभालने के लिए आता है, तो अचानक गर्मी की भावना, तेजी से दिल की धड़कन से निपटने के लिए तैयार रहें, और आपके पूरे शरीर पर पसीना आ जाए - और जब फ्लैश ऊपर जाता है, तो एक ठंडा अहसास, जैसे आपने एक फ्रीजर में प्रवेश किया हो। ।
38 कुपोषण
मनोभ्रंश, अवसाद और अलगाव जैसी स्थितियों के लिए धन्यवाद, कुपोषण संयुक्त राज्य अमेरिका में भी पुराने वयस्कों में एक समस्या है। और क्या अधिक है, कुपोषण कम और अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए समान हो सकता है - इसका मतलब है कि आप अपने शरीर को पोषक तत्वों को काम करने के लिए नहीं दे रहे हैं।
39 विटामिन डी की कमी
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विटामिन डी, जो खाद्य स्रोतों या धूप से प्रकृति में सबसे आसानी से उपलब्ध है, एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो मजबूत हड्डियों के निर्माण से लेकर महत्वपूर्ण खनिजों के शरीर के नियमन तक हर चीज में सहायता करता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, पुराने व्यक्तियों में विटामिन डी की कमी होने का खतरा बढ़ जाता है - वास्तव में, जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित एक अध्ययन ने निर्धारित किया है कि 65 वर्ष से अधिक आयु के लगभग आधे लोगों के रक्त में पर्याप्त विटामिन डी नहीं है। अच्छी खबर? विटामिन डी की खुराक आसानी से उपलब्ध हैं - और भले ही आप किसी भी अधिक गोलियां नहीं लेना चाहते हैं, आपको बस इतना करना है कि कुछ स्वादिष्ट पोषक तत्वों को भिगोने के लिए और अधिक बाहर लेना है।
40 एपस्टीन-बार वायरस (EBV)
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एपस्टीन-बार, या ईबीवी, वायरस है जो मोनोन्यूक्लिओसिस का कारण बनता है - और एक बार जब कोई व्यक्ति इससे संक्रमित होता है, तो वे अपने शेष जीवन के लिए एक अव्यक्त रूप धारण कर सकते हैं। वास्तव में, जब ड्यूक विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने EBV के लिए 60 वर्ष से अधिक आयु के विषयों का परीक्षण किया, तो उन्होंने पाया कि कहीं भी 90 से 97 प्रतिशत तक उनके रक्त में था।
