दुनिया झूठों से भरी हुई है, और सबसे बड़ी आप है । हे, हे, शांत हो जाओ, हमारा मतलब यह नहीं है कि व्यक्तिगत हमले के रूप में। कोई भी आपको अपने दोस्तों या परिवार या झूठ (स्वर्गीय मना) आईआरएस पर झूठ बोलने का आरोप नहीं लगा रहा है। हम उन झूठों के बारे में बात कर रहे हैं जो आप एक और केवल एक व्यक्ति को बताते हैं: अपने आप को। हाँ, किसी कारण के लिए जब यह आपके पास आता है - और चलो फ्रैंक हो, हर कोई - आंतरिक एकालाप है, यह सच है कठिन होना मुश्किल है। जो अजीब है, क्योंकि आपको लगता है कि हम अब तक अपने खुद के बालोनी को पहचानने में सक्षम होंगे। और फिर भी, हम में से ज्यादातर लोग अपनी खुद की नकली खबरों पर विश्वास करते रहते हैं, भले ही हमें निश्चित रूप से बेहतर पता होना चाहिए।
थोड़ी देर में यह ठीक हो जाता है, लेकिन कभी-कभी हम जो झूठ बोलते हैं वह खुद को तोड़फोड़ में बदल देता है। यहां 40 सबसे आम हैं। यह दुरुपयोग के चक्र को रोकने का समय है इससे पहले कि यह कुछ स्थायी क्षति को संक्रमित करता है। और अधिक प्रफुल्लित करने वाले झूठ के लिए, 40 झूठ हर कोई 40 से अधिक बताता है।
1 "मैं अगले सप्ताह जिम जाऊंगा।"
क्योंकि आप अगले सप्ताह अधिक प्रेरित महसूस करेंगे? या जिम किसी तरह जादुई रूप से आपके घर के करीब महसूस करेगा? या आप अपने आप को इससे बाहर फिर से किसी भी हास्यास्पद कारणों से बात नहीं करेंगे? यदि आप अगले सप्ताह तक व्यायाम करना बंद कर देते हैं, तो ऐसा कभी नहीं होगा। और आपको स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित करने के तरीकों के लिए, 100 सर्वश्रेष्ठ प्रेरक वजन-हानि युक्तियाँ देखें।
2 "यह मेरे माता-पिता की गलती है!"
यह वास्तव में नहीं है। यहां तक कि अगर आपके पास दुनिया में सबसे खराब माता-पिता हैं, तो वे आपकी खुशी के लिए जिम्मेदार नहीं हैं। यह बहाना तब काम कर सकता है जब आप एक किशोरी हो, लेकिन एक पूर्ण विकसित वयस्क यह स्वीकार करने में सक्षम होता है कि मम्मी और डैडी का उनके जीवन पर केवल इतना ही नियंत्रण है।
3 "मेरे पास अधिक खाली समय होगा जब ( रिक्त स्थान भरें ) होता है।"
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चाहे वह काम पर एक बड़ी परियोजना को पूरा कर रहा हो या स्कूल में एक महत्वपूर्ण असाइनमेंट में बदल रहा हो, हम सभी इन पौराणिक बाधाओं को पैदा करते हैं, जो केवल हमारे बीच खड़े होने और खाली समय को सीमित करने वाली चीज हैं। अच्छा अंदाजा लगाए? बस एक और कार्य परियोजना, एक और स्कूल असाइनमेंट, एक और जो कुछ भी हो सकता है कि कल को पॉप जाएगा और आपके समय को फिर से एकाधिकार देगा। और यदि आप अपने आप को इस विशेष रूप से दुष्चक्र में पाते हैं, तो ऑफिस बर्नआउट को जीतने के 25 प्रतिभाशाली तरीकों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें।
4 "कोई भी मेरी परवाह नहीं करता है।"
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अक्सर हम दूसरों से बड़ी प्रतिक्रियाओं की तलाश करते हैं। अगर हमारी हर राय पूरी नहीं होती है, तो "ओह, मेरे भगवान, यह सबसे शानदार चीज है जिसे किसी ने भी कहा है , " हमें लगता है कि हमें अनदेखा किया जा रहा है या खारिज कर दिया गया है। लोग आपकी बात सुन रहे हैं और आपको जो लगता है, उसकी देखभाल करते हैं, भले ही वे इसे प्रसारित करने के लिए अपने रास्ते से न हटें।
5 "मैं इस सप्ताह के अंत में नींद पकड़ लूंगा।"
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तुम क्या हो, एक भालू? आप नींद के बिना पूरे सप्ताह जा सकते हैं और फिर सप्ताहांत पर एक बड़ी शक्ति नींद के साथ "हाइबरनेट" कर सकते हैं? क्षमा करें, लेकिन यह नहीं है कि हमारे शरीर कैसे काम करते हैं, दोस्त। और अपने रात के आठ घंटे पर बाहर निकलने के नतीजों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, 15 चीजें सीखें जो आपके शरीर के लिए होती हैं जब आप पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं।
6 "मैं उसे या उसे बदल सकता हूं।"
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स्पॉयलर अलर्ट: आप शायद नहीं कर सकते। अपने आप को मुसीबत से बचाएं और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रिश्ते में शामिल हो जाएं, जैसा आप चाहते हैं। यदि आप वास्तव में सोचते हैं कि उनके व्यक्तित्व को बस कुछ ही मोड़ चाहिए, तो आप (और वे) शायद किसी और के साथ खुश रहेंगे।
7 "कार्य को ड्रैग माना जाता है। इसलिए इसे काम कहा जाता है।"
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हमने कभी सुना है कि काम की सबसे निराशाजनक परिभाषा है। आप एक आर्थर मिलर के नाटक में एक चरित्र की तरह लग रहे हैं। हम नहीं जानते कि आप जीवित रहने के लिए क्या करते हैं, लेकिन एक बात स्पष्ट है: आपको अपनी नौकरी तुरंत छोड़ देनी चाहिए और करियर के लिए कुछ और करना चाहिए जो आपको इतना दुखी न करे। एक नए कैरियर पर विचारों के लिए, उच्च वेतन वाले होम जॉब्स से 25 कार्य सीखें।
8 "मैं पार्टी में किसी नए व्यक्ति से बात करने जा रहा हूं, न कि केवल उन लोगों से जो मैं पहले से जानता हूं।"
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बेशक आप ही हैं। आपके द्वारा अपने दोस्तों को "क्विक हेलो" कहने के तुरंत बाद, जो कि "हे, मैं आपको बताना भूल गया…" जो धीरे-धीरे बन जाता है, "ओह, पार्टी खत्म!" खैर, हो सकता है कि अगली बार आप खुद को किसी नए व्यक्ति से मिलवाएँ।
9 "मैं योग्य नहीं हूं ( रिक्त स्थान भरें )।"
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जब अच्छी चीजें हमारे साथ होती हैं, तो इसे स्वीकार करना इतना कठिन क्यों होता है? ऐसा लगता है कि हम लगातार दूसरे जूते के गिरने का इंतजार कर रहे हैं। चाहे वह ऐसा साथी हो, जो हमसे बिना शर्त प्यार करता हो या कोई ऐसा काम, जिस पर हम विश्वास नहीं कर सकते कि वह हमें इतना पूरा कर दे, हम यह मान लेते हैं कि यह शायद एक लिपिकीय त्रुटि थी और यह सब अंततः हमसे दूर ले जाया जाएगा।
10 "केवल कायर डर जाते हैं।"
हम कभी-कभी अपनी खुद की ड्रिल सार्जेंट होने से प्यार करते हैं, यह सोचकर कि खुद को प्रेरित करने का सबसे अच्छा तरीका डराना है। खैर इसे काटो। हर कोई डरता है, और यदि आप कम से कम कुछ समय से डरते नहीं हैं, तो आप या तो ध्यान नहीं दे रहे हैं या बेवकूफ हैं।
11 "हर कोई मेरी पीठ पीछे मेरे बारे में गपशप कर रहा है।"
वे वास्तव में नहीं हैं। हर किसी के पास चिंता करने के लिए अधिक महत्वपूर्ण चीजें हैं, जैसे कि आप और आपके दोस्त उनके बारे में गपशप कर रहे हैं ।
12 "यदि मेरे पास अधिक पैसा होता, तो मैं अधिक खुश होता।"
हम यह नहीं कह रहे हैं कि एक हवेली और एक स्पीडबोट के मालिक और आपका खुद का निजी विमान ठंडा नहीं होगा। हम सिर्फ इतना कह रहे हैं कि सभी महंगे खिलौनों के साथ, यह भी नहीं बदलेगा कि आप किसकी त्वचा के नीचे हैं। और अगर आप पैसा पाने से पहले खुद से नफरत करते हैं, ठीक है, तो अब आप सिर्फ एक अमीर व्यक्ति हैं जो खुद से नफरत करता है।
13 "मैं ठीक हूँ।"
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यह उस तरह की बात है जिसे आप केवल तभी कहते हैं जब आप वास्तव में हो, वास्तव में ठीक नहीं हो । जब दूसरे लोग यह कहते हैं तो आप इस पर विश्वास नहीं करते हैं, इसलिए जब आप अपने लिए वही शब्द कहते हैं तो ऐसा क्यों मानते हैं? यदि आप ठीक हैं, तो आपको "मैं ठीक हूँ" के साथ खुद को आश्वस्त करने की आवश्यकता नहीं होगी।
14 "मैं यह अकेले कर सकता हूं।"
यह सच हो सकता है, लेकिन मदद करने से इनकार करना क्योंकि आप चाहते हैं कि दुनिया को पता चले कि आप अकेले जाने के लिए पर्याप्त मजबूत हैं और यह केवल स्पष्ट हठ है। यदि आप कई बार लोगों की मदद को ठुकरा देते हैं, तो अंततः वे पेशकश करना बंद कर देंगे।
15 "यह खुद काम करेगा।"
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कभी-कभी बातें भी करते हैं। लेकिन हर बार होने वाली गणना आपकी समस्याओं को हल करने के लिए ब्रह्मांड में बहुत अधिक विश्वास रख रही है। कभी-कभी चीजें अपने दम पर काम करती हैं, और कभी-कभी चीजें सिर्फ गड़बड़ होती हैं और उन्हें ठीक करना आपके ऊपर होता है।
16 "मैं इसे कल करूँगा।"
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यदि आप काफी लंबे समय से जीवित हैं, तो यहां आप कुछ लेना शुरू करते हैं: कल आज की तरह बहुत सुंदर लग रहा है। आप कल किसी भी होशियार, या अधिक ऊर्जा से भरे, या कम विचलित या नाराज होने वाले नहीं हैं। कल में बहुत ज्यादा विश्वास मत रखो।
17 "बस एक और एपिसोड…"
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तुम किसी को बेवकूफ नहीं बना रहे हो। हम सभी जानते हैं कि आप सुबह 4:00 बजे तक गेम ऑफ थ्रोंस को देख कर समाप्त होने वाले हैं
18 "बस एक और पेय…"
यह उल्लेख करना सुनिश्चित करें कि कल सुबह अपने आप को, जब आपका सिर ऐसा महसूस करता है कि यह वाइस ग्रिप में है और आपका मुंह किटी कूड़े की तरह है।
19 "जीवन निष्पक्ष नहीं है!"
जरूरी नहीं कि एक झूठ - जैसा कि हम में से बहुत से लोग कर सकते हैं, जीवन वास्तव में अनुचित है - लेकिन यह एक असत्य बन जाता है जब शिकायत के रूप में कहा जाता है। आप वास्तव में क्या उम्मीद कर रहे थे? जीवन बेसबॉल की तरह नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि सभी नियमों का पालन कर रहे हैं, कोई अंपायर नहीं हैं। जब जीवन आपके साथ गलत व्यवहार करता है, तो आप उठते हैं, अपने आप को धूल चटाते हैं, और खेल में वापस आ जाते हैं।
20 "मैं एक अखिल को खींच सकता हूं और पूरी तरह से ठीक हो सकता हूं।"
यदि "पूरी तरह से ठीक है" से आपका मतलब है कि चार्ल्स बकोवस्की की तरह दिखना बारिश की रात में डंपस्टर में जागने के बाद, तो यकीन है, हो सकता है।
21 "सप्ताहांत पर कैलोरी की गिनती नहीं है।"
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तो आपके पास उन चयापचय में से एक है जो पूरे सप्ताह सोता है और शुक्रवार की रात उठता है, पार्टी के लिए तैयार है?
22 "मैं फेसबुक छोड़ रहा हूँ!"
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जो कुछ। कल मिलते हैं! या कुछ ही घंटों में! हालांकि लंबे समय तक आप इससे दूर रह सकते हैं इससे पहले कि आप यह जानकर पागल न हों कि हर कोई फेसबुक पर क्या बात कर रहा है।
23 "मैं अपनी तनख्वाह का आधा हिस्सा बचत में लगाना शुरू करूंगा।"
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यह वास्तव में हर पेचेक से थोड़ा हटकर सेट करने के लिए एक अच्छी वृत्ति है, लेकिन जो आप खो सकते हैं उसके बारे में यथार्थवादी बनें। जब महीने के लिए आपके उपलब्ध फंड अचानक आधे हो जाते हैं तो आप क्या उम्मीद करते हैं, आपका बचत खाता जल्दी खत्म हो जाएगा। यदि आप इस विभाग में संघर्ष कर रहे हैं, तो 40 के बाद गंभीर रूप से अपने बचत को बढ़ाने के 40 तरीके सीखना सुनिश्चित करें।
24 "मुझे यकीन है कि वह इसका मतलब नहीं था।"
आपके जीवन में मतलबी लोगों के लिए कोई बहाना बनाने से कोई अच्छा नहीं हो सकता है। यदि यह एक झटके की तरह दिखता है और एक झटके की तरह बात करता है और एक झटके की तरह काम करता है, तो यह शायद एक झटका है।
25 "मीमोसा संतरे के रस से बनाया जाता है, जिसमें बहुत सारे विटामिन सी होते हैं, इसलिए यह मूल रूप से स्वास्थ्यवर्धक भोजन है।"
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यह कहना है कि आइसक्रीम अपने दैनिक स्रोत कैल्शियम और विटामिन डी प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका है।
26 "मेरा वोट कोई मायने नहीं रखता।"
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सुनो, हम आपको यह नहीं बताने जा रहे हैं कि किसे वोट देना है। यह आपका काम है। लेकिन उन में से एक मत बनो "मेरा वोट मायने नहीं रखता" पिनहेड। यह मायने रखता है। कृपया हमें यह न समझाएं कि गणित कैसे काम करता है।
27 "अगर मैं सप्ताहांत और छुट्टियों में काम करता हूँ और कभी छुट्टी नहीं लेता तो मेरा मालिक मेरा सम्मान करेगा।"
वास्तव में, इसके ठीक विपरीत। वह कर्मचारी जिसकी कोई सीमा नहीं है, जो किसी भी अतिरिक्त कार्यभार को लेगा, हालांकि अनुचित और बिना किसी स्पष्ट वित्तीय लाभ के, बस अपने या अपने बॉस की पुष्टि कर रहा है कि वे सिर्फ एक हाँ आदमी हैं जो शायद खुद को अंततः थकावट से जला देगा। किस तरह से "हाँ आदमी" "बराबर" प्रचार करने योग्य है?
28 "यह बिल्कुल आखिरी बार है जब मैं जंक फूड खाता हूं।"
जब तक यह ग्रह पर आपका आखिरी भोजन नहीं है, तो आप जानते हैं कि डंकिन ड्राइव-थ्रू पर वापस आने से पहले यह सिर्फ कुछ समय की बात है।
29 "एक चौथाई कप कॉफी मुझे पीना चाहिए।"
30 "मेरे पास पर्याप्त समय नहीं है।"
एक दिन में चौबीस घंटे होते हैं। नींद को दूर भगाएं, जो अभी भी कम से कम सोलह को छोड़ देता है। यदि आपके पास सोलह घंटों में एक दिन में आप जो कुछ करना चाहते हैं, उसे पूरा करने के लिए आपके पास पर्याप्त समय नहीं है, तो आप या तो ए) अपने आप को ओवरटेक कर रहे हैं, या बी) वास्तव में, समय प्रबंधन में वास्तव में भयानक है। यदि आपको अपने जीवन में अधिक समय की आवश्यकता है, तो हर दिन एक अतिरिक्त 60 मिनट खरीदने के 60 तरीके सीखें।
31 "मुझे परवाह नहीं है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं।"
यहाँ समस्या भावना नहीं है, यह स्मॉग निश्चितता है। यहां तक कि महात्मा गांधी ने भी वही किया जो दूसरे लोग सोचते थे। क्यों न इसे कुछ विश्वसनीय समझा जाए, जैसे "मैं इस बात की थोड़ी कम परवाह करने की कोशिश कर रहा हूं कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, खासकर बेवकूफ लोग?" यह कम से कम एक साध्य लक्ष्य है।
32 "मैं ऐसा करने के लिए बहुत पुराना हूं।"
जब तक आप कॉलेज केगर पार्टियों में बाहर घूमने के बारे में बात कर रहे हैं, नहीं, आप कुछ भी करने के लिए "बहुत पुरानी" नहीं हैं।
33 "मैं अब इसके बारे में सोचने के लिए बहुत थक गया हूँ।"
यह कहने का सिर्फ एक और तरीका है "यह विषय बहुत डरावना या जटिल या भावनात्मक रूप से परेशान करने वाला है, इसलिए मैं थकान को खत्म करने जा रहा हूं और कल तक इसे अपने दिमाग से निकाल दूंगा।" आश्वस्त नहीं? ठीक है, हम आपको यह साबित करेंगे। क्या किसी ने कभी कहा, "मैं अब इसके बारे में सोचने के लिए बहुत थक गया हूं, " जब पूछा गया, "चॉकलेट केक कौन चाहता है?" या, "क्या मैं आपको सैकड़ों डॉलर नकद में ब्याज दे सकता हूं?"
34 "स्वेटपैंट पैंट के रूप में गिना जाता है।"
नहीं और वही लेगिंग के लिए जाता है। उन चीजों में से कोई भी पैंट नहीं हैं। उन्हें सार्वजनिक रूप से पहनना दुनिया के लिए घोषणा कर रहा है, "मैंने कोशिश करना बंद करने का फैसला किया है।"
35 "मैं सही स्कूल नहीं गया, इसलिए मेरे करियर के विकल्प सीमित हैं।"
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हम सभी कॉलेज के लिए हैं, लेकिन चलो दूर नहीं किया। आपका जीवन आपकी डिग्री पर निर्भर नहीं है। इस दुनिया में कई, कई, कई सफल लोग हैं जो एक आइवी लीग स्कूल में नहीं गए थे। टीना फे को प्रिंसटन द्वारा खारिज कर दिया गया, स्टीवन स्पीलबर्ग को यूएससी और यूसीएलए दोनों द्वारा ठुकरा दिया गया, और बराक ओबामा कभी भी अपनी पहली पसंद में नहीं आए: स्वार्टमोर। सबसे अच्छे और प्रतिभाशाली हमेशा ब्रिग-योग्य स्कूलों के डिप्लोमा वाले नहीं होते हैं।
36 "मैं उन्हें फिर कभी नहीं लिखूंगा!"
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यदि आप तत्काल भविष्य में पानी के एक बड़े शरीर में अपने फोन को जलमग्न करने की योजना बना रहे हैं, तो एक पूरी तरह से विश्वसनीय कथन।
37 "मैं अभी भी अपने तरीकों से तैयार हूँ।"
यह कहने का एक अच्छा तरीका है "मैं एक जिद्दी मूर्ख हूं!" अलग-अलग परिस्थितियों में समझौता या अनुकूलन करने में सक्षम नहीं होना एक आराध्य व्यक्तित्व का उत्कर्ष नहीं है। आप चाहते तो बिलकुल बदल सकते थे। तुम बस नहीं चाहते।
38 "सब कुछ बहुत अच्छा है!" या "सब कुछ भयानक है!"
दुनिया निरपेक्ष में मौजूद नहीं है। कुछ भी कभी भी महान या सभी भयानक नहीं होता है। यह सिर्फ आपको लगता है। लेकिन भावना क्षणभंगुर है। हम पर भरोसा करें। इसे कुछ दिन या कुछ हफ़्ते दें - जो कुछ भी आपके क्रोध या उत्तीर्ण होने देता है - और जीवन काले-गोरे जैसा प्रतीत नहीं होगा।
39 "इसे लिखने की आवश्यकता नहीं है, मैं इसे याद रखूंगा।"
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अगर केवल हमारे दिमाग ने ऐसा काम किया। आपकी फोटोग्राफिक मेमोरी में जितना विश्वास हो सकता है, आपको शायद कुछ ही सेकंड में याद करने के साथ जो कुछ भी याद रखने का काम सौंपा गया है, आप उसे भूल जाते हैं। बस एक पेन में निवेश करें और अपने आप को दिल टूटने से बचाएं।
40 "मेरे पास सिर्फ सलाद होगा।"
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उसके साथ अच्छा भाग्य। लेकिन हम सभी जानते हैं कि जब 2:00 बजे के आसपास रोल होता है, तो आपकी भूख के दर्द ने आपको मुश्किल से डीफ्रॉस्ट किए गए हॉट पॉकेट को लुभाने के लिए मना लिया होगा।
