वाशिंगटन में भ्रष्टाचार। हमारी स्वास्थ्य प्रणाली के बारे में अनिश्चितता। प्रदूषण। उत्तर कोरिया। इस महीने की शुरुआत में प्रकाशित चैपमैन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार, वे कुछ सबसे बड़े डर हैं जो 2017 में अमेरिकी साझा करते हैं।
अब, यदि आप अधेड़ उम्र के व्यक्ति हैं, तो आपको ऐसे समय विशेष रूप से तनावपूर्ण लग सकते हैं। आखिरकार, अब आप अपने युवाओं के माध्यम से नहीं फँस रहे हैं, और संभावना है कि आप ज़िम्मेदारी के अतिरिक्त वजन को महसूस कर रहे हैं जो एक परिवार के निर्माण, अपने कैरियर को आगे बढ़ाने और अधिक पैसा कमाने के साथ आता है।
इसीलिए हमने आपको पूरी तरह अप्रत्याशित और अनिश्चित समय की तरह महसूस करने के दौरान कुछ नैतिक समर्थन देने का फैसला किया है। यहाँ आपको जीवन के बारे में 40 बेहतरीन रिमाइंडर मिलेंगे, जिनका उपयोग आप शायद अभी कर सकते हैं, ताकि आप सिपाही की मदद कर सकें- और सफल होते रहेंगे। तो पर पढ़ें, और खुश हो जाओ! और उम्र बढ़ने के बारे में अधिक सलाह के लिए, जानें कि आपके 40 के दशक में एकल होना सबसे बड़ी बात है।
1 एक हद तक आप अपनी चिंताओं को उठा सकते हैं।
आपके बच्चों का स्कूल का काम। कोने के आसपास एक महत्वपूर्ण व्यापारिक यात्रा। एक नया मफलर खरीदने के लिए। गंभीरता से: आप इस जीवन के बारे में चिंता करने के लिए पर्याप्त हैं जो आपके स्वास्थ्य पर अपना टोल ले सकता है। (आखिरकार, यदि आप पुराने तनाव से पीड़ित हैं, तो आप अपने शरीर को नुकसान पहुंचा रहे हैं और अपने आप को बीमार होने की संभावना है।) जबकि निश्चित रूप से इस खबर के साथ रहना और इस ग्रह का एक जिम्मेदार नागरिक होना महत्वपूर्ण है, आपके पास भी है अपने तनाव को प्रबंधित करने की शक्ति। (दूसरे शब्दों में, कोशिश करें कि किम जोंग-उन आपको रात में बहुत ज्यादा न रखें।) और हर दिन आराम करने में आपकी मदद करने के लिए, तनाव से लड़ने के लिए इन 30 आसान तरीकों को याद न करें।
2 आप शांति के सुनहरे युग में जी रहे हैं
जबकि चीजें निश्चित रूप से गंभीर दिखाई दे सकती हैं, याद रखें कि आप मानव इतिहास में सबसे शांतिपूर्ण समय में रह रहे हैं। हार्वर्ड के मनोविज्ञान के प्रोफेसर स्टीवन पिंकर के अनुसार, दुनिया भर में पिछले कुछ शताब्दियों से हो रही हिंसा में भारी गिरावट "हमारी प्रजातियों के इतिहास में सबसे महत्वपूर्ण और सबसे कम सराहनीय विकास हो सकता है।" जबकि एक आत्महत्या एक बहुत अधिक है, अमेरिका में हत्या की दर 50 साल के निचले स्तर पर है।
3 हाँ, नकली खबर असली है!
Shutterstock
यदि आपको सोशल मीडिया पर अपनी खबर मिल रही है और आप स्रोत के नाम के ब्रांड को नहीं पहचानते हैं, तो एक अच्छी शर्त यह है कि सामग्री तथ्य की तुलना में इतिहास के बारे में अधिक है। यदि कोई कहानी आपको विशेष रूप से रक्त-उबलने के रूप में मारती है, तो आपको a) साँस लेनी चाहिए, और b) इसे एक सम्मानित और विश्वसनीय समाचार स्रोत से क्रॉस-चेक करें।
4 याद रखें: यह भी गुजर जाएगा
कभी-कभी, चीजें आपका रास्ता तोड़ रही हैं और ऐसा लगता है कि आप हार नहीं सकते। दूसरी बार, आप यह महसूस कर सकते हैं कि पूरी दुनिया और इसमें हर कोई आपके और आपकी खुशी की संभावनाओं के खिलाफ साजिश कर रहा है। या तो उदाहरण के लिए, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये सिर्फ अस्थायी राज्य हैं। अपने आप को यह सोचने की अनुमति देना कि आपका वर्तमान प्रक्षेप्य स्थायी है, केवल एक ऊबड़ सवारी के लिए नेतृत्व करेगा।
5 आप अभी भी बदल सकते हैं।
40 की उम्र में यह महसूस कर सकता है कि प्रमुख जीवन परिवर्तन पर नाव छूट गई है, जैसे कि करियर स्विच करना या शहरों को स्थानांतरित करना। वह पूरी तरह से फर्जी है। उन भावनाओं को इस तथ्य पर ध्यान दें कि आपके पास लचीलापन है। आप हमेशा अपने नेटवर्क का विस्तार कर सकते हैं, नए अवसर पा सकते हैं और अपने जीवन में बड़े बदलाव कर सकते हैं। एक करियर सलाहकार के साथ बात करते हुए, नेटवर्किंग की घटनाओं पर जाएं, और हमेशा एक मुस्कान पर रखें। याद रखें: 40 साल की उम्र में आपको आखिरकार पता चल जाता है कि आप कौन हैं और क्या चाहते हैं।
6 आप पुराने गड्डों को जाने दे सकते हैं।
अपने जीवन में इस स्तर पर, आपके बारे में किसी व्यक्ति के बारे में अटका हुआ महसूस करना आपके नीचे है। और इसके अलावा, शानदार होना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। एक झपट्टा में, आप अपने नकारात्मक विचारों के दिमाग को मुक्त कर देंगे और अपने बारे में बेहतर महसूस करेंगे (जीत-जीत)। और अधिक मनोवैज्ञानिक चालों के लिए, प्रसिद्ध प्रतिभाओं के इन 16 मानसिक-स्वास्थ्य रहस्य को चोरी करें।
7 अगर आपको नफरत नहीं मिली है, तो आप पॉपपिन नहीं है।
रिकॉर्ड के लिए, यह कुछ ऐसा है कि मेरे एक दोस्त ने न्यूयॉर्क शहर में एक इमारत के किनारे भित्तिचित्रों में छिड़काव देखा। लेकिन बात यह है, यह सच है।
यह अनिवार्य रूप से एल्बर्ट हबर्ड को जिम्मेदार उद्धरण का एक अद्यतन संस्करण है। 19 वीं शताब्दी के अंत में लिखते हुए, हबर्ड ने लिखा: "आलोचना से बचने के लिए, कुछ भी मत कहो, कुछ मत करो, कुछ भी मत बनो।" आलोचना प्राप्त करना शायद ही कभी एक मज़ेदार अनुभव होता है, लेकिन यदि आप ऐसी चालें बना रहे हैं जो आकर्षित करने वालों को व्यावहारिक रूप से अपरिहार्य बनाती हैं - और जीवन का हिस्सा है। यदि आप एक निशान नहीं बना रहे हैं और विपक्षी ताकतों को आकर्षित कर रहे हैं, तो आप इसे सही नहीं कर रहे हैं।
8 सांस लेना न भूलें।
ठीक से साँस लेना सीखना चिंता और तनाव को दूर कर सकता है, बीमारी को रोक सकता है, आपकी नींद में सुधार कर सकता है, आपके दर्द को कम करने और उच्च रक्तचाप को कम करने और वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। जब तक आप एक नियमित ध्यानी, योगी, या ट्राइएथलीट नहीं होते, आप शायद इस बात पर ध्यान नहीं देते कि आप कैसे सांस लेते हैं। इसे मास्टर करें और आप अपने जीवन में महारत हासिल करने का एक बेहतर मौका देंगे।
9 कोई भी अपनी उम्र के बारे में किसी की शिकायत सुनना नहीं चाहता।
40 साल की उम्र में, आप यह समझ सकते हैं कि पहिए वैगन से गिरने लगे हैं। आप में से बिट्स टूट सकता है, आंसू, शिकन, दर्द, या खट्टा हो सकता है, लेकिन सच्चाई यह है कि आप स्वस्थ जीवन शैली के साथ उम्र के कई नुकसानों को रोक सकते हैं या उनसे बच सकते हैं। और याद रखें: हम सभी एक ही दिशा में बूढ़े हो रहे हैं, इसलिए वास्तव में आपके और आपकी दुर्दशा के लिए कुछ भी अनूठा नहीं है। भी: उम्र बढ़ने गरिमामय है… इसका आनंद लें! और इन 40 अचूक तरीकों को पढ़ें अपने 40 के दशक में अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर पाने के लिए।
10 आपको हमेशा अपने रिश्तों को प्राथमिकता देनी चाहिए
अपने करियर, अपने शौक, अपने नेटफ्लिक्स बिंज, और अपने सोशल मीडिया फीड में लपेटना आसान है, लेकिन जब यह सही हो जाता है, तो हमारे जीवन में लोग सबसे ज्यादा मायने रखते हैं।
11 हमेशा चीजों से पहले अनुभव रखो
एक सवार घास काटने की मशीन अच्छा होगा। एक नया अनुभाग टीवी-देखने को और अधिक आरामदायक बना सकता है। वह नई ड्रेस। लेकिन याद रखें: यदि यह एक अनुभव या एक गैर-जरूरी चीज में अपने पैसे का निवेश करने के बीच टॉस है, तो हर बार अनुभव लें।
एक मूर्त खरीद के विपरीत, एक अनुभव - विशेष रूप से एक जिसे आप उन लोगों के साथ साझा करते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं - मूल्य में सराहना करने जा रहे हैं। कार में जाओ, एक विमान पर कूदो, डेरा डाले हुए गियर को तहखाने से बाहर निकालें, और कुछ यादें बनाएं।
12 हमेशा मुस्कुराएं (क्योंकि आपका मूड संक्रामक है)
आपके चेहरे की अभिव्यक्ति, मानें या न मानें, यह न केवल आपके मूड को प्रदर्शित करने, बल्कि इसे प्रभावित करने की क्षमता भी है। परियोजना सकारात्मकता और आप तुरंत परिणाम महसूस करेंगे।
13 उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है।
20 की उम्र में, 40 प्राचीन लग सकते हैं। लेकिन 40 साल की उम्र में, आपको वास्तव में कोई अलग नहीं लगता है जो आपने 20 साल की उम्र में किया था और यदि आप हमारी अच्छी सलाह पर ध्यान दे रहे हैं, तो आप एक अच्छे दिन पर 30 साल के लिए गुजर सकते हैं। उम्र वास्तव में एक संख्या और कुछ नहीं है और आप जितना कम इस विचार को खरीदते हैं कि आप इसे किसी भी तरह से पिछले कर रहे हैं, कम समय की दरारें आपकी उपस्थिति, आपके दिमाग और आपके दृष्टिकोण में दिखाई देंगी।
14 हमेशा सरल बनाने का प्रयास करें।
40 का मतलब जटिलताओं, दायित्वों से भरा जीवन हो सकता है, और एक भारी कार्यक्रम की तरह लग सकता है। यह संभावना है कि कम से कम कुछ दायित्वों को वापस डायल किया जा सकता है। "नहीं" की शक्ति प्राप्त करें और उन चीजों को करने के लिए जगह बनाएं जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि उन लोगों के साथ समय को प्राथमिकता दें जिन्हें आप प्यार करते हैं, व्यायाम के साथ अपने मन और शरीर की देखभाल करना, या बस अपने विचारों के साथ कुछ समय अकेले लेना। एक सरल जीवन आपको अपने आसपास के लोगों के साथ आनंद और जुड़ाव के लिए अधिक स्थान देता है।
15 व्यायाम सब कुछ बेहतर बनाता है।
व्यायाम एक इलाज है-सिर्फ हर चीज के बारे में। यहां तक कि अगर व्यायाम कभी भी आपके जीवन का हिस्सा नहीं रहा है, तो इसे अभी दैनिक प्राथमिकता बनाएं और आप अपने स्वास्थ्य, मनोदशा, आत्मसम्मान और अपनी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक शक्ति के लिए तत्काल लाभ देखेंगे।
16 नाश्ता वास्तव में दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है।
अध्ययनों ने पुष्टि की है कि अन्य लाभों के बीच, एक अच्छा नाश्ता आपको ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, आपको कर्कश होने से बचाएगा, आपके चयापचय को बढ़ावा देगा, आपके एलडीएल को कम करेगा, और आपको वजन कम करने में मदद करेगा जो हम लगभग 40 पर पैक करते हैं।
17 हमेशा गुस्सा करने से पहले सोचें।
Shutterstock
जब आप अपनी भावनाओं को मास्टर करते हैं, तो आप अपने जीवन को मास्टर करते हैं। उदाहरण के लिए, क्रोध करें - आप उन चीजों से कैसे निपटते हैं जो आपके खून को उबालती हैं, इस बारे में बहुत कुछ कहती हैं कि आप एक व्यक्ति के रूप में कौन हैं। अपने लंच ऑर्डर में गड़बड़ी करने वाली वेट्रेस के लिए बुरा होना उसकी मदद करने वाला नहीं है और यह निश्चित रूप से आपको बेहतर महसूस कराने वाला नहीं है।
18 समय की पाबंदी वास्तव में एक गुण है।
यह हमेशा आपके बारे में नहीं है, और कर्तव्यनिष्ठता एक ऐसा गुण है जो किसी का ध्यान नहीं जाता है। दूसरे के समय में भड़कीले, लापरवाह या अपमानजनक के रूप में देखा जाना किसी भी उम्र में एक अच्छा रूप नहीं है - लेकिन एक बार जब आप 40 साल के हो जाते हैं, तो यह स्पष्ट रूप से कम प्यारा हो जाता है।
19 हमेशा खुद के साथ धैर्य रखें
अपने आप को कुछ सुस्त कर दें और अपने आप को याद दिलाएं कि कौशल, क्षमता और प्रतिभा के विचार आमतौर पर विफलता के लंबे दौर का परिणाम हैं। खुद के साथ अधीर होने से केवल निराशा पैदा होगी और ऐसा करना कठिन होगा जो आप पूरी तरह से सक्षम हैं।
20 हमेशा दूसरों के साथ धीरज रखो
आपकी हताशा आपको खत्म कर देगी, क्योंकि यह उन्हें चोट पहुंचाती है।
21 बड़े होने का मतलब उबाऊ होना नहीं है।
जब आप छोटे थे, तो आपको बास्केटबॉल खेलना पसंद था। या आपने एक बैंड में जाम कर दिया। या आप हर साल स्नोबोर्डिंग करते गए। जीवन उन चीजों को करने के तरीके से मिल सकता है जो हमें हल्का बनाते हैं। उन चीजों को पुनः प्राप्त करने का एक बिंदु बनाएं, जो आपको जीवित महसूस कराती हैं। आप महसूस करेंगे - और इसके लिए बहुत अधिक जीवंत दिखेंगे।
22 सोशल मीडिया वास्तविक जीवन नहीं है।
Shutterstock
तो अपने पूरे जीवन स्क्रॉलिंग खर्च मत करो।
23 स्मार्ट लोग महत्वपूर्ण चीजों पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
Shutterstock
यहां तक कि अगर आपके पास उच्च दबाव वाली नौकरी है, तो 40 साल की उम्र में आपको जीवन में तनावग्रस्त होने के लायक होने की आवश्यकता है। यदि आप अभी भी अपने जीवन और अपने काम का सूक्ष्म अध्ययन कर रहे हैं, तो यह केवल कठिन होता जा रहा है।
24 अब हमारे पास सब कुछ है।
आप पर सभी आध्यात्मिक पाने के लिए नहीं, लेकिन अतीत चला गया है और कल कभी नहीं आ सकता है। कोशिश करें और हर दिन समय व्यतीत करें जैसे कि यह संवेदी जानकारी में भिगोने देता है। वास्तव में उस सुंदर सूर्यास्त में खोदो, शराब की वह घूंट, पक्षियों की उस बारात, और इस तथ्य के साथ फिर से जुड़ना - कि हम सभी मानसिक जिम्नास्टिक के विपरीत प्रदर्शन करते हैं - हम पल-पल पर अपना जीवन जी रहे हैं।
25 दोस्ती समय के साथ मजबूत होती जाती है।
काम, बच्चों, अपने माता-पिता की देखभाल करना। आपके 40 व्यस्त हैं और संभावना है कि आपके साथियों का जीवन भी इसी तरह भरा हो। अपने 40 के दशक में अपनी दोस्ती को बनाए रखने की कुंजी यह है कि आप दोस्तों के साथ समय की गुणवत्ता पर जोर दें - मात्रा नहीं। दरअसल, सामाजिक होने के नाते उम्र बढ़ने से जुड़ी कुछ बीमारियों से लोगों को बचाने के लिए दिखाया गया है, जिसमें अल्जाइमर और हृदय रोग शामिल हैं।
26 बोलने से पहले हमेशा सोचें।
यह कभी न भूलें कि आप किसी की भावना को आसानी से कुचल सकते हैं, जैसे कि उन्हें महसूस कर सकते हैं कि वे दुनिया को जीत सकते हैं। इससे पहले कि आप उन्हें बाहर थूकें अपने शब्दों को चखें।
27 सच्चे नेता हमेशा छात्र होते हैं।
कभी भी सीखना बंद न करें, चाहे वह काम के लिए कौशल को अपडेट कर रहा हो या आपके डिनर-पार्टी कौशल को बढ़ावा दे रहा हो। उनके 40 के दशक में किसी ने पहली बार देखा है कि सीखना कुछ ऐसा नहीं है जो केवल कक्षा में किया जाता है - यह सफलता के लिए आवश्यक आजीवन है।
28 एक चुनौती भरा दिमाग अक्सर खुश दिमाग होता है।
Shutterstock
न्यूरोबायोलॉजिस्ट लॉरेंस सी। काट्ज, पीएचडी, अपने मस्तिष्क को जीवित रखने के लेखक , अपने कार्यों को एक साथ एक से अधिक इंद्रियों को संलग्न करने के साथ अपनी दिनचर्या को मिलाने का सुझाव देते हैं, जो मस्तिष्क के क्षेत्रों के बीच संबंधों को मजबूत करता है। यह विभिन्न खाद्य पदार्थों को खाने, सामाजिक मेलजोल बढ़ाने, या काम करने के लिए आपके मार्ग के साथ अलग-अलग गंधों और दर्शनीय स्थलों की पहचान करने में उतना ही सरल है।
29 हां, आपको हमेशा अपनी उम्र के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए।
पांचवें दशक तक पहुंचने से हममें से कुछ युवा-बुरे कदम उठाकर अपनी जवानी पर चढ़ जाते हैं। न्यूयॉर्क के कपड़े स्टोर लॉर्ड विली के सह-स्वामित्व वाले एलेक्स विलकॉक्स कहते हैं, "छोटे कपड़े पहनना आपके अग्रिम वर्षों को उजागर करने का काम करता है।" "आप अंत में एक युवा शरीर पर एक पुराने सिर की तरह दिखते हैं। यह ड्रेसिंग के विपरीत क्लासिक है - यद्यपि कुछ चंचल थोड़ा स्पर्श के साथ - जो इसके विपरीत करने के लिए जाता है।"
30 आप अपने सबसे खराब आलोचक हैं।
40 साल की होने के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह है कि दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इसकी परवाह कम है। हम में से कुछ के लिए, हालांकि, पुरानी आदतें कठिन मर जाती हैं। अपने आप को याद दिलाएं कि कई लोग आपकी खामियों को नहीं देखते हैं जैसा कि आप करते हैं।
31 वह अंतर हो सकता है जिसे आप देखना चाहते हैं
मोहनदास गांधी ने कहा: "हमें वह परिवर्तन होना चाहिए जो हम इस दुनिया में देखना चाहते हैं।" कल्पना करें कि इस दुनिया को किस प्रकार के व्यक्ति की आवश्यकता है, फिर उस व्यक्ति के लिए अपने सभी लोगों के साथ प्रतिबद्ध रहें। आपको खुशी होगी कि आपने किया।
32 लिटिल अपने आप पर वास्तव में कठिन होने से आता है
Shutterstock
आप अपनी ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं अपने आप को धड़क रहा है। आपका मानव, और गलतियाँ करना नौकरी विवरण का हिस्सा है। याद रखें कि हर गलती या विफलता सीखने और बढ़ने का अवसर है।
33 आपको किसी चीज के लिए खड़ा होना चाहिए।
किसी ऐसे मुद्दे पर टिप्पणी करने के बजाय, जो आप साइडलाइन से भावुक हैं, अपने दृढ़ विश्वास की हिम्मत रखें और जो अंतर आप देखना चाहते हैं, उसे बनाएं। आप अधिक खुश और अधिक पूर्ण होंगे।
34 हमेशा सफलता के लिए कपड़े पहनने चाहिए।
लोग तुरंत आपके बारे में एक राय बनाते हैं, जिसके आधार पर आप अपने आप को उस तरह से पेश करते हैं जैसे वे देखते हैं। यह पहली छाप है जब आप कमरे में चलते हैं जो कहता है, "यहाँ मैं हूं।" आपके कपड़े आपके व्यक्तिगत बयान करने का अवसर हैं।
35 आप खुद के चीयरलीडर हो सकते हैं
हर कोई आपके लिए जड़ नहीं बन रहा है। अपने आप पर विश्वास रखें और अपना नैतिक समर्थन प्रदान करें।
36 छोटी चीजें जोड़ते हैं।
37 20 साल की उम्र में आपने अपने लिए जो जीवन-काल बनाया, वह फर्जी है।
चाहे वह गृहस्वामी बन रहा हो, शादी कर रहा हो, परिवार शुरू कर रहा हो, छह-आंकड़ा वेतन बना रहा हो, आपको अपनी गति से जाना होगा। यदि आप 40 से एक सतही मील का पत्थर हासिल नहीं किया है, तो अपने आप को मत मारो।
38 अब सेवानिवृत्ति के बारे में गंभीर होने का समय है।
सेवानिवृत्ति की बचत पर छलांग लगाना व्यावहारिक जीवन सलाह का सबसे अच्छा हिस्सा है। अच्छे के लिए बाहर निकलने से पहले आपके पास जितना लंबा समय होगा, आपको सालाना उतनी ही कम मात्रा में बोना होगा। उदाहरण के लिए, फीस के बाद 7% का वार्षिक रिटर्न मानते हुए, 65 वर्ष की आयु में यदि आप 4, 830 डॉलर सालाना बचत करते हैं तो 65 वर्ष की आयु में आपके रिटायरमेंट फंड में $ 1 मिलियन होंगे। यदि आपने सेवानिवृत्ति के लिए बचत करने के लिए 40 तक इंतजार किया है, आपको एक ही परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रति वर्ष $ 15, 000 से अधिक दूर करना होगा। यह वहां से भी बदतर हो जाता है इसलिए आज ही शुरू करें।
39 लेकिन अगर आपने अभी तक शुरुआत नहीं की है तो निराशा न करें
Shutterstock
युवा लोगों को अपनी कड़ी मेहनत से अर्जित नकदी को सुरक्षित बिज्जू पर फेंकने के लिए बिल्कुल भी नहीं समझा जाता है। अमेरिकी सरकार ने सेवानिवृत्ति की योजनाओं के लिए कैच-अप योगदान की पेशकश करके कर्मचारियों को 50 से अधिक और पुराने कर्मचारियों को बचाने के लिए प्रोत्साहित किया है। यह जॉनी-सेव-लैटेल्स के लिए एक सुरक्षित रिटायरमेंट के लिए ट्रैक पर वापस आने का एक मौका है।
44 एक दिन तुम एक स्मृति बन जाओगे
अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं के लिए संयुक्त औसत जीवन काल केवल 79 वर्ष का है। इसका मतलब है कि आपका 40 वां जन्मदिन संकेत है कि आप जीवन के इस पागल चीज के माध्यम से सांख्यिकीय रूप से आधे रास्ते पर हैं। तो अब आपकी विरासत के लिए कुछ सोच को खाली करने का एक अच्छा समय है। हम आपकी संपत्ति या आपके बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, लेकिन लोग आपको कैसे याद रखेंगे।
अपने समय पर एक अदृश्य उपस्थिति होने के बारे में सोचें। आप लोगों को क्या कहते सुनना चाहते हैं? आपका 40 का दशक एक ऐसी भावना पैदा करने का दशक है, जिससे आप खुश होंगे। आपके जीवन के शेष सभी इसके लिए बेहतर होंगे। अपने सुनहरे वर्षों को गले लगाने के लिए तैयार हैं? यहां 40 चीजें आपको अपने 40 के दशक में करनी चाहिए।
