मानव मानस असीम रूप से जटिल है, जिसका अर्थ है कि हर दिन नए शोध सामने आते हैं जो हमें रोशन करने में मदद करते हैं कि हम जिस तरह से हैं। जबकि कुछ मनोवैज्ञानिक अध्ययन हमें काफी सामान्य मनोविज्ञान तथ्यों के साथ प्रदान करते हैं (उदाहरण के लिए, रोचेस्टर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन ने पुष्टि की है कि - इसके लिए तैयार हो जाओ - लोग सप्ताहांत में अधिक खुश हैं), अन्य वास्तव में ज्ञानवर्धक हैं।
यहाँ, हमने मनोविज्ञान के तथ्यों को गोल किया है जो मानव प्रकृति को समझाते हैं - और बस कुछ पैटर्न पर कुछ प्रकाश डाला जा सकता है जिसे आप अपने और दूसरों में देखते हैं। क्यों आपको लगता है कि भोजन का स्वाद बेहतर होता है जब कोई और इसे बनाता है क्यों आप हमेशा मानव चेहरे को निर्जीव वस्तुओं में देखते हैं, ये दिमाग से उड़ने वाले मनोविज्ञान के तथ्य हैं जो सब कुछ समझाते हैं।
यदि हमारे पास एक योजना बी है, तो हमारी योजना ए के काम करने की संभावना कम है।
हर अब और फिर, यह तैयार होने के लिए दर्द होता है। पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के प्रयोगों की एक श्रृंखला में, शोधकर्ताओं ने पाया कि जब स्वयंसेवकों ने एक कार्य शुरू करने से पहले एक बैकअप योजना के बारे में सोचा, तो उन्होंने उन लोगों की तुलना में बदतर किया जिन्होंने योजना बी के बारे में नहीं सोचा था। क्या अधिक है, जब उन्हें एहसास हुआ कि उनके पास विकल्प हैं, गिराए जाने के बाद पहली बार सफल होने के लिए उनकी प्रेरणा। शोधकर्ता कहते हैं कि आगे की सोच एक अच्छा विचार है, लेकिन यदि आप उन योजनाओं को अस्पष्ट रखते हैं तो आप अधिक सफल हो सकते हैं।
डर अच्छा लग सकता है - अगर हम वास्तव में खतरे में नहीं हैं।
डरावनी फिल्में हर किसी को पसंद नहीं होती हैं, लेकिन जो लोग करते हैं, उनके लिए कुछ सिद्धांत हैं - मुख्य क्यों हार्मोन में कमी आती है। जब आप एक डरावनी फिल्म देख रहे हों या किसी प्रेतवाधित घर से गुजर रहे हों, तो आपको एक लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया से सभी एड्रेनालाईन, एंडोर्फिन और डोपामाइन मिलते हैं, लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको कितना डर लगता है, आपका मस्तिष्क पहचानता है कि यह नहीं है वास्तव में खतरे में है - इसलिए आप जोखिम के बिना उस प्राकृतिक उच्च प्राप्त करते हैं।
"कैचिंग" एक जम्हाई हमें बंधन में मदद कर सकती है।
जब आप थके हुए नहीं होते हैं तो आप क्यों जम्हाई लेते हैं? जम्हाई क्यों संक्रामक है, इसके बारे में कुछ सिद्धांत हैं, लेकिन उनमें से एक प्रमुख यह है कि यह सहानुभूति दिखाता है। जिन लोगों को सहानुभूति दिखाने की संभावना कम होती है- जैसे कि टॉडलर्स जिन्होंने इसे अभी तक नहीं सीखा है या ऑटिज्म वाले युवा-किसी और की प्रतिक्रिया में भी जम्हाई लेने की संभावना कम होती है।
हम बड़े पैमाने पर त्रासदियों की तुलना में एक अकेले व्यक्ति के बारे में अधिक परवाह करते हैं।
पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के एक अन्य अध्ययन में, एक समूह ने एक छोटी लड़की के बारे में सीखा जो भूख से मर रही थी, दूसरे ने लाखों लोगों की भूख के बारे में सीखा और एक तीसरे ने दोनों स्थितियों के बारे में सीखा। छोटी लड़की के बारे में आंकड़े सुनते ही लोगों ने दोगुने से अधिक पैसे दान कर दिए - और यहां तक कि जिस समूह ने बड़ी त्रासदी के संदर्भ में उसकी कहानी सुनी, उसने कम दान दिया। मनोवैज्ञानिक सोचते हैं कि हम अपने सामने वाले व्यक्ति की मदद करने के लिए तार-तार हो गए हैं, लेकिन जब समस्या बहुत बड़ी लगती है, तो हमें लगता है कि हमारा छोटा हिस्सा बहुत कुछ नहीं कर रहा है।
शुरुआत और अंत पहेलियों की तुलना में याद रखना आसान है।
जब लोगों को किसी सूची से आइटम वापस बुलाने के लिए कहा जाता है, तो वे सबसे अंत से चीजों के बारे में सोचने की संभावना रखते हैं, या बहुत शुरुआत से, फ्रंटियर्स ऑफ ह्यूमन न्यूरोसाइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है। बीच में गड़बड़ हो जाती है, जिसमें आप यह भी खेल सकते हैं कि आप अपने बॉस को उसकी प्रस्तुति को याद करते हुए याद करें, लेकिन बीच के बारे में ऐसा नहीं है।
एक एकल नकारात्मक चीज को पछाड़ने के लिए पांच सकारात्मक चीजें होती हैं।
हमारे दिमाग में एक "नकारात्मकता पूर्वाग्रह" नाम की चीज है, जो हमें अच्छी खबर को अच्छी से ज्यादा याद रखने का काम करती है, यही कारण है कि आप जल्दी से भूल जाते हैं कि आपके सहकर्मी ने आपकी प्रस्तुति की प्रशंसा की है लेकिन इस तथ्य पर ध्यान रखें कि बस स्टॉप पर एक बच्चे ने आपके जूते का अपमान किया। संतुलित महसूस करने के लिए, हमें अपने जीवन में अच्छे बुरे के लिए कम से कम पांच से एक राशन की आवश्यकता होती है।
जब कोई दूसरा इसे बनाता है तो भोजन बेहतर होता है।
कभी आपने सोचा है कि टेकआउट से सैंडविच सड़क पर होने वाले स्वाद से बेहतर होता है जो आप घर पर बनाते हैं, भले ही आप उसी सामग्री का इस्तेमाल करते हों? साइंस जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि जब आप अपने आप को भोजन बनाते हैं, तो आप इसके आस-पास इतने लंबे होते हैं कि जब तक आप वास्तव में खुदाई करते हैं, तब तक यह कम रोमांचक लगता है - और बाद में, यह आपके आनंद को कम कर देता है।
हम बल्कि जानते हैं कि कुछ बुरा है जो पता नहीं है कि क्या उम्मीद है।
जर्नल नेचर में अपने काम को प्रकाशित करने वाले शोधकर्ताओं ने पाया है कि कुछ नकारात्मक जानने के लिए यह कम तनावपूर्ण है (ऐसा होने का कोई मौका नहीं है कि हम समय पर बैठक करेंगे) जब हम नहीं जानते कि चीजें कैसे काम करेंगी बाहर (जैसे, हम समय के बाद हो सकते हैं)। ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारे मस्तिष्क का वह हिस्सा जो परिणामों की भविष्यवाणी करता है - चाहे वह अच्छा हो या बुरा - सबसे अधिक सक्रिय होता है, जब यह पता नहीं होता कि क्या करना है। यदि गैस पर कदम रखने से हमें ट्रैफ़िक को हरा देने में मदद मिलेगी, तो हम स्वीकार करने के बजाय उस तनाव से गुज़रेंगे कि हमें देर से आने पर एक सभ्य बहाने के साथ आना होगा (यदि नहीं)।
हम हमेशा एक एहसान वापस करने की कोशिश करते हैं।
यह केवल अच्छा शिष्टाचार नहीं है - "पारस्परिकता का नियम" बताता है कि हम किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं, जिसने हमारी मदद की है। यह शायद इसलिए विकसित हुआ, क्योंकि समाज को सुचारू रूप से चलाने के लिए, लोगों को एक दूसरे की मदद करने की आवश्यकता है। स्टोर (और कुछ उन्मादी) आपके खिलाफ इसका उपयोग करना पसंद करते हैं, इस उम्मीद में कि आप कुछ नकद खर्च करेंगे, मुफ्त में दे रहे हैं।
जब एक नियम बहुत सख्त लगता है, तो हम और अधिक तोड़ना चाहते हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने प्रतिक्रिया नामक एक घटना का अध्ययन किया है: जब लोग कुछ स्वतंत्रताओं को दूर ले जाने का अनुभव करते हैं, तो वे न केवल उस नियम को तोड़ते हैं, बल्कि वे उससे भी अधिक तोड़ते हैं, अन्यथा वे अपनी स्वतंत्रता को पुनः प्राप्त करने के प्रयास में होते। यह समझाने के लिए सबसे अच्छा मनोविज्ञान तथ्यों में से एक हो सकता है कि क्यों एक किशोरी जो कक्षा में अपने फोन का उपयोग नहीं कर सकता है वह चुपके से एक पाठ भेजते समय गम चबाएगा।
हमारा पसंदीदा विषय खुद है।
अपने बारे में बात करने के लिए अपने आत्म-अवशोषित भाई को दोष न दें- यह उसी तरह है जैसे उसका मस्तिष्क तार-तार हो गया है। हार्वर्ड के एक अध्ययन के अनुसार, जब हम अन्य लोगों के बारे में बात कर रहे होते हैं, तो हमारे दिमाग के इनाम केंद्र अधिक प्रकाश डालते हैं।
एक कारण है कि हम प्यारी चीजों को निचोड़ना चाहते हैं।
"यह बहुत प्यारा है, मैं बस इसे तब तक सूंघना था जब तक कि यह पॉप न हो जाए!" इसे क्यूटनेस आक्रामकता कहा जाता है, और जो लोग महसूस करते हैं कि यह वास्तव में उस मनमोहक पिल्ला को कुचलना नहीं चाहता है। फ्रंटियर्स इन बिहेवियरल न्यूरोसाइंस में प्रकाशित शोध में पाया गया कि जब हम सकारात्मक भावनाओं से अभिभूत महसूस करते हैं - जैसे हम करते हैं जब हम एक असंभव प्यारा बच्चा जानवर को देखते हैं - थोड़ी सी आक्रामकता हमें उस उच्च को संतुलित करने में मदद करती है।
हमारे दिमाग उबाऊ भाषणों को और अधिक रोचक बनाने की कोशिश करते हैं।
ग्लासगो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने पाया कि जिस तरह से हम जोर से पढ़ते हैं, उसी तरह से हमारे दिमाग में आवाजें सुनाई देती हैं, हमारे दिमाग भी उबाऊ भाषणों पर "बात" करते हैं। यदि कोई नीरसता से बोल रहा है, तो हम अवचेतन रूप से इसे हमारे सिर में और अधिक उज्ज्वल बना देंगे।
कुछ लोगों को दूसरों में क्रोध देखकर आनंद आता है।
मिशिगन विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में, उच्च टेस्टोस्टेरोन वाले लोगों ने जानकारी को बेहतर तरीके से याद किया जब इसे गुस्से में एक तटस्थ या एक चेहरे की तुलना में जोड़ा गया था, जो दर्शाता है कि उन्होंने नाराज चमक को पुरस्कृत किया। शोधकर्ताओं ने कहा कि इसका मतलब यह हो सकता है कि कुछ लोगों को किसी और को चकाचौंध करने में मज़ा आता है - जब तक कि क्रोध का फ्लैश एक खतरा बनने के लिए लंबे समय तक नहीं रहता है - जो हो सकता है कि कार्यालय में उस आदमी को जाने न दें बेवकूफ अपने खर्च पर।
जब दूसरे लोग असहमत होते हैं तो हम स्वतः ही दूसरा अनुमान लगा लेते हैं।
1950 के एक प्रसिद्ध प्रयोग में, कॉलेज के छात्रों को यह इंगित करने के लिए कहा गया था कि कौन सी तीन पंक्तियों की लंबाई चौथी के समान थी। जब उन्होंने दूसरों को सुना (जो प्रयोग में थे) एक उत्तर चुनें जो स्पष्ट रूप से गलत था, प्रतिभागियों ने अपने नेतृत्व का पालन किया और वही गलत उत्तर दिया।
हम मल्टीटास्किंग में उतने अच्छे नहीं हैं जितना हम सोचते हैं कि हम हैं।
एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी जर्नल में प्रकाशित शोध से पता चलता है कि जब आप सोचते हैं कि आप एक ही बार में दो काम कर रहे हैं, तो आप वास्तव में जो कर रहे हैं वह दो कार्यों के बीच जल्दी से बदल रहा है - आप अभी भी एक समय में एक पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करते हुए अपने साथी को सुनना इतना कठिन है।
हम आश्वस्त हैं कि भविष्य उज्ज्वल है।
इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको पसंद है कि आप अभी कहां हैं या नहीं- हममें से अधिकांश के पास एक "आशावाद पूर्वाग्रह" है जो हमें आश्वस्त करता है कि वर्तमान जीवविज्ञान के शोध के अनुसार भविष्य वर्तमान से बेहतर होगा। हम मानते हैं कि हम अपने करियर में ऊपर उठेंगे, कभी तलाक नहीं लेंगे, बच्चों के छोटे स्वर्गदूतों की परवरिश करेंगे और एक पके बुढ़ापे में जीएंगे। वे सभी सभी के लिए यथार्थवादी नहीं हो सकते हैं, लेकिन सपने देखने में कोई बुराई नहीं है।
हम (अनायास ही) विश्वास कर लेते हैं कि हम क्या विश्वास करना चाहते हैं।
मनुष्य पुष्टिकरण पूर्वाग्रह नामक चीज का शिकार होता है: तथ्यों को इस तरह से व्याख्या करने की प्रवृत्ति जो पुष्टि करता है कि हम पहले से ही क्या मानते हैं। इसलिए आप अपने चाचा पर अपनी राजनैतिक राय रखने की कोशिश में कितने भी तथ्य क्यों न फेंक दें, एक अच्छा मौका है कि वह हिलेंगे नहीं। यह मनोविज्ञान के तथ्यों में से एक है जिसे आपको बस स्वीकार करना होगा कि आप बदल नहीं सकते।
हमारा दिमाग चाहता है कि हम आलसी हों।
ऊर्जा से बोलना, ऊर्जा का संरक्षण एक अच्छी बात है - जब भोजन दुर्लभ था, तब भी हमारे पूर्वजों को किसी भी चीज के लिए तैयार रहना पड़ता था। दुर्भाग्य से कोई भी अपना वजन देख रहा है, जो आज भी सच है। करंट बायोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन में पाया गया कि ट्रेडमिल पर चलते समय स्वयंसेवक कम कैलोरी बर्न करने के लिए अपने गैट को अपने आप एडजस्ट कर लेंगे।
अकेला होना हमारी सेहत के लिए बुरा है।
शोधकर्ताओं ने पाया कि एक व्यक्ति के जितने कम दोस्त होते हैं, ब्लड-क्लॉटिंग प्रोटीन फाइब्रिनोजेन का उच्च स्तर होता है। प्रभाव इतना मजबूत था कि 25 के बजाय 15 दोस्तों का होना धूम्रपान करने जितना ही बुरा था।
आप हाई स्कूल में सबसे ज्यादा सुनने वाले संगीत से प्यार करने के लिए प्रोग्राम्ड हैं।
हमें जो संगीत पसंद है, वह हमें डोपामाइन और अन्य फील-गुड केमिकल का एक हिट देता है, और यह तब और भी मजबूत होता है जब हम युवा होते हैं क्योंकि हमारा दिमाग विकसित हो रहा होता है। लगभग 12 से 22 साल की उम्र तक, सब कुछ अधिक महत्वपूर्ण लगता है, इसलिए हम उन वर्षों पर सबसे अधिक जोर देते हैं और उन संगीतमय यादों को लटकाते हैं।
स्लेट के लिए मार्क जोसेफ स्टर्न लिखते हैं, "शोधकर्ताओं ने ऐसे सबूतों का खुलासा किया है, जो हमारे दिमाग़ को हमारे संगीत से जोड़ते हैं, जिसे हमने किशोरों के रूप में सुना है, जिसे हम वयस्कों के रूप में सुनेंगे।
यादें सटीक स्नैपशॉट की तुलना में पाईकेड-एक साथ चित्रों की तरह हैं।
यहां तक कि दुनिया में सबसे अच्छी यादों वाले लोगों में "झूठी यादें" हो सकती हैं। मस्तिष्क आम तौर पर जो कुछ भी होता है, उसके बारे में याद करता है, फिर बाकी हिस्सों में भर जाता है — कभी-कभी गलत तरीके से - जो बताता है कि आप अपनी पत्नी से छह साल पहले एक पार्टी में आपके साथ क्यों थे, भले ही वह वह नहीं थी।
एक कारण है कि आपकी आंखों पर कुछ रंग संयोजन कठिन हैं।
जब आप चमकीले नीले और लाल रंग को एक-दूसरे के ठीक बगल में देखते हैं, तो आपका मस्तिष्क सोचता है कि लाल नीले रंग के करीब है, जिससे आप व्यावहारिक रूप से क्रॉस-आइड हो जाते हैं। समान अन्य संयोजनों के लिए जाता है, जैसे लाल और हरा।
काटने के आकार के टुकड़ों में जानकारी डालने से हमें याद रखने में मदद मिलती है।
आपकी अल्पकालिक स्मृति केवल एक समय में इतनी जानकारी को पकड़ सकती है (जब तक कि आप अपनी याददाश्त में सुधार करने के सरल तरीकों में से एक का प्रयास नहीं करते हैं), यही वजह है कि आप लंबी संख्याओं को याद रखने के लिए "चैंकिंग" का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप इस संख्या को याद रखने की कोशिश करते हैं: 90655372, तो आप शायद स्वाभाविक रूप से 906-553-72 जैसा कुछ सोचते हैं।
यदि आपको उन पर परीक्षण किया गया है, तो आप चीजों को बेहतर तरीके से याद करते हैं।
क्षमा करें, बच्चों! सबसे उपयोगी मनोविज्ञान तथ्यों में से एक यह है कि परीक्षण वास्तव में काम करता है। जर्नल साइकोलॉजिकल साइंस में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया है कि लोग अपनी दीर्घकालिक स्मृति में जानकारी संग्रहीत करने की अधिक संभावना रखते हैं यदि उन्हें सूचना पर परीक्षण किया गया है (अधिक, बेहतर) अगर वे सिर्फ अध्ययन करते हैं और उनकी आवश्यकता नहीं है इसे तुरंत याद रखें।
बहुत अधिक विकल्प पक्षाघात बन सकता है।
पूरे "पसंद का विरोधाभास" सिद्धांत की आलोचना शोधकर्ताओं द्वारा की गई है, जो कहते हैं कि इसे अध्ययनों में नहीं दिखाया गया है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि हमारे दिमाग एक टन के लिए कुछ विकल्प पसंद करते हैं। जब स्पीड-डेटिंग इवेंट में एकल अधिक लोगों से मिले और उन लोगों की उम्र और व्यवसाय जैसे कारकों में अधिक विविधता थी, तो प्रतिभागियों ने कम संभावित तिथियों को चुना।
जब आप ऐसा महसूस करते हैं कि आप किसी चीज़ पर कम हैं (जैसे धन), तो आप इसे देखते हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने पाया है कि मस्तिष्क बिखराव के प्रति संवेदनशील है - यह महसूस करना कि आप किसी ऐसी चीज़ को याद कर रहे हैं जिसकी आपको आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, जब किसानों के पास अच्छा नकदी प्रवाह होता है, तो वे धन की तंगी से बेहतर योजना बनाने वाले होते हैं, एक अध्ययन में पाया गया है। जब आप नकदी की कमी महसूस कर रहे हों, तो आपको बिलों का भुगतान करने या काम करने के लिए अधिक अनुस्मारक की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि आपका दिमाग याद रखने में बहुत व्यस्त है।
हम चीजों पर विश्वास करते रहते हैं, तब भी जब हम जानते हैं कि वे गलत हैं।
एक विज्ञान अध्ययन में शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को गलत जानकारी दी, फिर एक हफ्ते बाद पता चला कि तथ्य वास्तव में सच नहीं थे। भले ही स्वयंसेवकों को सच्चाई (अब) पता था, fMRI स्कैन से पता चला कि वे अभी भी आधे समय के बारे में गलत धारणा को मानते थे। यह मनोविज्ञान के तथ्यों में से एक है जो यह जानना चाहता है कि आप अधिक स्मार्ट हो सकते हैं।
हम निर्जीव वस्तुओं, यहां तक कि निर्जीव वस्तुओं की तलाश करते हैं।
हम में से अधिकांश ने यीशु को टोस्ट के एक टुकड़े में नहीं देखा है, लेकिन हमने सभी कार्टूनयुक्त चेहरों पर ध्यान दिया है जो निर्जीव वस्तुओं से हमें घूर रहे हैं। इसे पेरिडोलिया कहा जाता है, और वैज्ञानिकों को लगता है कि यह इस तथ्य से आता है कि चेहरे को पहचानना सामाजिक जीवन के लिए इतना महत्वपूर्ण है कि हमारे दिमाग को एक ऐसा स्थान मिलेगा जहां एक वास्तविक जीवन का चेहरा याद नहीं है।
हम हमेशा, हमेशा, हमेशा एक समस्या पाएंगे।
कभी सोचा है कि जब एक समस्या का समाधान होता है, तो दूसरा उसकी जगह क्यों लेता है? ऐसा नहीं है कि दुनिया आपके खिलाफ है - लेकिन आपका मस्तिष्क एक अर्थ में हो सकता है। शोधकर्ताओं ने स्वयंसेवकों को धमकी देने वाले लोगों को कंप्यूटर से उत्पन्न चेहरों से बाहर निकालने के लिए कहा। पीएचडी के शोधकर्ता डेविड लेवरी लिखते हैं, "जैसा कि हमने समय के साथ लोगों को कम और कम खतरे वाले चेहरे दिखाए, हमने पाया कि उन्होंने 'धमकी देने' की अपनी परिभाषा का विस्तार किया है।" "दूसरे शब्दों में, जब वे खोजने के लिए धमकी देने वाले चेहरों से बाहर निकल गए, तो उन्होंने चेहरों को धमकी देना शुरू कर दिया कि वे हानिरहित कहते थे।"
हम लोगों के बारे में अपने विश्वासों को बदलने की बजाय तथ्यों को तिरछा करेंगे।
मनुष्य "संज्ञानात्मक असंगति" से घृणा करता है: जब कोई तथ्य हमें विश्वास होता है। इसीलिए जब हम सुनते हैं कि किसी प्रिय व्यक्ति ने कुछ गलत या कचरा किया है, तो हम कम आंकते हैं कि यह वास्तव में कितना बुरा था, या हम खुद को बताते हैं कि जब कोई अध्ययन कहता है कि विज्ञान हमें अतिशयोक्ति करता है तो हमें वास्तव में और अधिक स्थानांतरित करने की आवश्यकता है।
लोग हमारी उच्च अपेक्षाओं की ओर बढ़ते हैं (और यदि हमारे पास कम हैं तो नहीं उठते)।
आपने पहले भी Pygmalion के प्रभाव के बारे में सुना होगा - मूल रूप से, हम अच्छा करते हैं जब अन्य लोग सोचते हैं कि हम करेंगे, और जब हम असफल होने की उम्मीद करते हैं तो हम अच्छा नहीं करते हैं। यह विचार 1960 के एक प्रसिद्ध अध्ययन से आया है जिसमें शोधकर्ताओं ने शिक्षकों को बताया कि कुछ छात्रों (यादृच्छिक पर चुना गया) में IQ परीक्षणों के आधार पर उच्च क्षमता थी। उन छात्रों ने वास्तव में उच्च उपलब्धि हासिल की, उनके शिक्षकों की उम्मीदों के लिए धन्यवाद।
सोशल मीडिया मनोवैज्ञानिक रूप से नशे की लत के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अपने आप से कहा कि आप जल्दी से अपने फेसबुक नोटिफिकेशन की जाँच करें, और 15 मिनट बाद आप अभी भी स्क्रॉल कर रहे हैं? तुम अकेले नहीं हो। उस हिस्से का अनंत स्क्रॉल के साथ क्या करना है: जब आप वास्तव में बातचीत और क्लिक किए बिना साइट पर रह सकते हैं, तो आपके मस्तिष्क को "स्टॉप" क्यू नहीं मिलता है।
अगर हम पुरस्कृत नहीं किए गए तो हम खुद को समझा सकते हैं कि एक उबाऊ काम मजेदार था।
यहाँ संज्ञानात्मक असंगति का एक और बढ़िया उदाहरण है: एक मनोविज्ञान में लर्निंग और मोटिवेशन अध्ययन के स्वयंसेवकों ने एक उबाऊ कार्य किया, फिर किसी को समझाने के लिए $ 1 या $ 20 का भुगतान किया गया कि यह वास्तव में बहुत दिलचस्प था। जिन लोगों को $ 20 का भुगतान किया गया था, वे जानते थे कि उन्होंने झूठ क्यों बोला (उन्हें एक अच्छा इनाम मिला) और फिर भी लगा कि यह उबाऊ है, लेकिन जो लोग केवल एक हिरन को प्राप्त करते हैं वे वास्तव में खुद को आश्वस्त करते हैं कि यह वास्तव में मजेदार था, क्योंकि उनका दिमाग नहीं था लगता है कि वे झूठ बोल रहे थे के लिए एक अच्छा कारण है।
सत्ता लोगों को दूसरों की परवाह कम करती है।
आपने शायद प्रसिद्ध स्टैनफोर्ड जेल प्रयोग के बारे में सुना है। (रिफ्रेशर: कॉलेज के छात्रों को बेतरतीब ढंग से एक कैदी या एक नकली जेल में गार्ड होने के लिए सौंपा गया था, और "गार्ड" ने "कैदियों को परेशान करना शुरू कर दिया।" यह इतना बुरा हो गया कि छह सप्ताह के बाद दो सप्ताह के प्रयोग को रद्द कर दिया गया।) यह बहुत चरम है, लेकिन बाद के अध्ययनों में पाया गया है कि जब लोगों को लगता है कि वे एक शक्ति की स्थिति में हैं, तो वे अपने चेहरे के भावों के आधार पर किसी व्यक्ति की भावनाओं को पहचानने में बदतर हो जाते हैं, जो सहानुभूति का नुकसान दर्शाता है।
हमारे पूर्वजों के लिए, चीनी और वसा अच्छी चीजें थीं।
क्यों, ओह क्यों, केक को सब्जियों की तुलना में बेहतर स्वाद लेना है? ठीक है, क्योंकि यह है कि हम लाखों वर्षों के लिए कैसे प्राइमेड थे। हमारे पूर्वजों के लिए, चीनी से ऊर्जा की एक त्वरित हिट हो रही है और फिर इसे वसा के रूप में संग्रहीत किया जाता है, या हमारे शरीर और दिमाग को रखने के लिए बहुत अधिक वसा खाने से लंबे समय में अधिक ऊर्जा का मतलब होता है। लेकिन अब जब शक्करयुक्त, वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने में आसान (थोड़ा बहुत आसान) हैं और खाने के लिए, हमारे शरीर में अभी भी उस वसा को स्टोर करने के लिए प्राइमेड हैं - भले ही हमें इसकी आवश्यकता न हो।
हमारा मस्तिष्क लंबे समय की समय सीमा को महत्वपूर्ण नहीं मानता है।
बहुत ज्यादा हर कोई एक समय या किसी अन्य पर शिथिल हो गया है, भले ही हम तार्किक रूप से जानते हैं कि नेटफ्लिक्स को चालू करने की तुलना में हमारे करों पर छलांग लगाने में अधिक समझदारी होगी। हम तत्काल, महत्वहीन कार्यों को प्राथमिकता देते हैं क्योंकि हम जानते हैं कि हम उन्हें पूरा करने में सक्षम होंगे। इस बात के भी प्रमाण हैं कि जब हम महीनों या वर्षों के बजाय दिनों के संदर्भ में समय सीमा को कम होते हुए देखते हैं, क्योंकि हम दिन-प्रतिदिन के समय से अधिक जुड़ाव महसूस करते हैं।
जब कोई अधिकारी हमें बताता है तो हम अपनी नैतिकता को ढीला करते हैं।
यह किताबों में सबसे पुराने मनोविज्ञान के तथ्यों में से एक है: 1960 के दशक में, येल मनोविज्ञानी स्टेनली मिलग्राम ने कुख्यात रूप से एक प्रयोग किया, जिसमें उन्होंने सोचा कि अमेरिकी साबित करेंगे कि नाजियों के पास अनैतिक आदेश स्वीकार नहीं होंगे। "सीखने के कार्य" के लिए, स्वयंसेवकों को एक "शिक्षार्थी" (एक अभिनेता, जो वास्तविक स्वयंसेवकों के लिए बहुत कम जाना जाता है) को झटके देने के लिए कहा गया था, अगर उन्हें एक उत्तर गलत मिला। मिलग्राम के आतंक के लिए, प्रतिभागियों ने झटके देना जारी रखा, तब भी जब सीखने वाला दर्द में चिल्लाया।
पैसा खुशी खरीद सकता है, लेकिन केवल एक निश्चित बिंदु तक।
अनुसंधान से पता चलता है कि आय के संदर्भ में, लोगों के पास "संतृप्ति बिंदु" है जहां खुशी की चोटियां और अधिक कमाई वास्तव में आपको खुश नहीं करेगी। विभिन्न अध्ययनों ने विभिन्न मात्राओं का सुझाव दिया है (एक 2010 के अध्ययन में $ 75, 000 कहा गया था, लेकिन 2018 के सर्वेक्षण ने $ 105, 000 कहा), लेकिन बिंदु एक ही है: लगातार अधिक से अधिक के लिए लक्ष्य करना, अधिक आवश्यक रूप से आपको कोई अच्छा नहीं करेगा।
यह सिर्फ इतना नहीं है कि हम कितना पैसा बनाते हैं, यह है कि हम इसे कैसे खर्च करते हैं।
यहां तक कि अगर आप अपनी सबसे खुश आय में सबसे ऊपर नहीं हैं, तो भी आपका पैसा आपकी खुशी का निर्धारण कर सकता है। आप शायद पहले से ही अनुसंधान के बारे में सुन चुके हैं जो दिखाता है कि जब हम अनुभवों पर पैसा खर्च करते हैं तो हम अधिक संतुष्ट होते हैं (संपत्ति से अच्छा भोजन या थिएटर टिकट) क्योंकि यह हमें सामाजिक और अधिक जीवित महसूस करने में मदद करता है। लेकिन विज्ञान में प्रकाशित एक अन्य अध्ययन में पैसे का सबसे संतोषजनक तरीके से उपयोग करने के लिए एक और रणनीति मिली: खुद के बजाय अन्य लोगों पर खर्च करना।
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