कई मायनों में, आपके 40 वर्ष आपके जीवन के सबसे अच्छे वर्ष हो सकते हैं: आपने अपने करियर में खुद को स्थापित किया है, मजबूत दोस्ती की है, और आप जो भी जीवन से बाहर करना चाहते हैं और उसे कैसे प्राप्त करना चाहते हैं, इसकी अच्छी समझ है। लेकिन यह भी प्रतिबिंब का समय है - और इसके साथ ही पछतावा होता है।
अपने जीवन पर पीछे मुड़कर देखें, तो लगभग 99 प्रतिशत संभावना है कि आपके द्वारा किए गए निर्णयों के बारे में कम से कम कुछ पछतावा होगा, रास्ते नहीं लिए गए, या जब आप बहुत छोटे थे और बेहतर जानने के लिए आप कैसे मूर्ख थे। तुम अकेले नहीं हो। वित्त, कल्याण, मनोविज्ञान और अधिक से विशेषज्ञों के साथ-साथ अफसोस की किसी भी अवशिष्ट भावनाओं को दूर करने के कुछ सुझावों के साथ, यहां उनके 40 के दशक के सबसे आम पछतावा लोगों में से कुछ हैं।
1 बहुत लंबे समय तक नौकरी में रहना
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इन सटीक बजट और वित्तीय कारणों के लिए, बहुत से लोग नौकरी से चिपके रहेंगे जो उन्हें विशेष रूप से पसंद नहीं है या एहसास नहीं है कि वे कहीं भी नहीं ले जाना चाहते हैं। वे इस चिंता से काम से बाहर रहते हैं कि इसे छोड़ना बहुत जोखिम भरा होगा या परिणामस्वरूप वे एक बदतर काम के साथ समाप्त हो सकते हैं। लेकिन एक बार जब वे अंततः छोड़ देते हैं, तो उन्हें एहसास होता है कि उन्हें इसे सालों पहले करना चाहिए था।
केली रीज़, एक नेतृत्व और संक्रमण कोच और डेस्टिनी रोडमैप के लेखक कहते हैं, "किसी के जाने के बाद जब वह नौकरी से भाग जाता है, तो वह यह सोचता है कि वे ऐसा क्यों कर रहे थे।" "क्या हो रहा है जब वे विरोध कर रहे हैं जो वे वास्तव में उनके दिल में जानते हैं कि क्या वे परिणाम से डरते हैं और भय से पंगु हैं।"
वह कहती है कि "क्या अगर" निर्णय लेने की क्षमता में एक बड़ा हिस्सा निभाता है। "जब हम खुद पर भरोसा नहीं करते हैं, तो हम परिचित होने में फंसकर रह सकते हैं, " वह कहती हैं। "यह एक ऐसी जगह है जहाँ हम संपन्न हो रहे हैं या नहीं। हमें इस बात का एहसास नहीं है कि जिस स्थान पर हम रहते हैं उससे कहीं अधिक चुनौतीपूर्ण और असुविधाजनक हो सकता है। अपने जुनून का पीछा करने में कभी देर नहीं होती।
2 समय बर्बाद करना
मनोवैज्ञानिक मिंडी बेथ लिप्सन, जो रिश्ते की परेशानियों, माता-पिता के मुद्दों और अधिक के माध्यम से काम करने वाले रोगियों के साथ काम करने में माहिर हैं, उनमें से एक सबसे आम पछतावा है जो उनके 40 के दशक में सामना करना पड़ा है, जो उनके पहले के वर्षों में समय बर्बाद करने के बारे में चिंता है। "जब हम छोटे होते हैं, तो हमारे पास एक बाल्टी सूची हो सकती है जो अंतहीन लगती है लेकिन जब हम अपने 40 के दशक में होते हैं तो हम आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि हम अरबपति या बेहतर करियर में क्यों नहीं हैं या अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए यह मौका खुद पर कभी नहीं लिया।" " वह कहती है।
लिप्सन कहते हैं कि ये "पूरी तरह से सामान्य" विचार हैं जो वह उन सबसे सफल लोगों से भी सुनते हैं जिनके साथ वह काम करती हैं।
"आपके द्वारा किए गए विकल्पों के लिए खुद को माफ करना महत्वपूर्ण है और यदि आप अपने जीवन के एक पहलू से नाखुश हैं, " लिप्सन कहते हैं। "यह महसूस करना कि समय अंतहीन नहीं है, हम सभी को अपने जीवन के विभिन्न बिंदुओं पर विभिन्न कारणों से सामना करना पड़ता है। यदि आप अपने आप को और अच्छे स्वास्थ्य की जांच करने की स्थिति में हैं, तो देखें कि आपका व्यर्थ समय आपको क्या सिखाता है और आप कैसे कर सकते हैं।" सकारात्मक के लिए अब अपने जीवन में इसका पाठ अधिकतम करें। ”
3 अपने शरीर की बेहतर देखभाल नहीं करना
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"हमारे मंदिर में बहुत अधिक पार्टीबाजी और उपेक्षा करना, हमारे साथ 40 के दशक में पकड़ लेता है, " लीन और रिक जैकब्स कहते हैं, जिसे ओम युगल के रूप में भी जाना जाता है, आत्म-सुधार विशेषज्ञ "बहुतायत बनाने की कला" में विशेषज्ञता रखते हैं। "पूर्व वर्षों और दशकों में किए गए जीवनशैली विकल्पों के कारण पुरानी बीमारी, पर्चे दवा और नींद संबंधी विकार 40 से अधिक वयस्कों में बढ़ जाते हैं।"
4 बचाने के लिए प्रतीक्षा कर रहा है
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"हम सभी को बताया गया है कि हमारे 20 में बचाओ, बचाओ, बचाओ, लेकिन हम अक्सर महसूस करते हैं कि हमारे पास इतना समय है कि हमारे पास इतना समय है कि हम बचत के सुझावों को छोड़ दें, " जैकब्स के अनुसार। "इससे पहले कि हम इसे जानते हैं, हम अपने 40 के दशक में हैं और पैसे के अंत में बहुत अधिक महीना है।"
5 स्वस्थ होने का इंतजार
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जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक आपकी कई स्वास्थ्य और जीवनशैली की आदतों में गहराई से प्रवेश हो सकता है, और इस उम्र तक, आप जल्दी से महसूस करते हैं कि इन आदतों को तोड़ना कितना मुश्किल है - और आपको कितनी ज़रूरत है।
"हम वास्तव में अच्छी तरह से खुद का इलाज नहीं करते हैं जब तक कि हम दर्द और दर्द महसूस करना शुरू नहीं करते हैं, या अंत में वजन उठाने के लिए तैयार हैं, " लाभकारी आदतों के लिए एक "सेल्फ-केयर कोच" काइलिन सैंडर्स कहते हैं । " बस वास्तव में बेहतर महसूस करने के खोए हुए वर्षों की कल्पना करें।"
6 स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताना
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यह आधुनिक जीवन की प्रकृति है जो हम अपने कंप्यूटरों के सामने, अपने फोन पर, और टीवी और फिल्मों को देखने के लिए दिन में कई घंटे बिताते हैं, लेकिन सैंडर्स, जो आपके सामाजिक मीडिया को कम करने के लिए 20 आदतें लिखने के लिए एक घंटे का उपयोग करते हैं एक दिन , इस बात पर जोर देता है कि यह एक आदत है जिसे हम बड़े होने पर पछतावा करेंगे और आश्चर्य करेंगे कि उन घंटों को बेहतर तरीके से कैसे बिताया जा सकता था।
वह कहती हैं, "चाहे वह टीवी पर बिंदास हो, सोशल मीडिया का सेवन कर रहा हो, या किसी रेस्तरां में खाना खाते समय बोरियत का शिकार हो रहा हो, इन सभी समय की कल्पना कीजिए कि वह किसी प्रोजेक्ट में आगे बढ़ रहा है या नए विचारों को सोच रहा है।" "जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तो आप अपने परिवार या काम के साथ दिनचर्या में अधिक फंस जाते हैं। इसे मिलाएं। अपने मन को भटकने और दिवास्वप्न आने दें।"
7 गलत कारणों से शादी हुई
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विवाह एक बहुत बड़ा कदम है जो आपके जीवन को उस क्षण से आगे तक प्रभावित करता है, और उन कारणों से, लोग सभी प्रकार के कारणों से और विभिन्न दबावों या जिम्मेदारी के होश में प्रतिक्रिया के लिए विवाह में प्रवेश कर सकते हैं। लेकिन जब इतना बड़ा निर्णय समय पर सही लग सकता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है कि अगर आपकी शादी नहीं हुई है क्योंकि यह वास्तव में आपके लिए सही है, तो आपको इसका पछतावा होगा।
एक प्रमाणित परामर्शदाता, संबंध विशेषज्ञ और सात के सह-लेखक डेविड बेनेट कहते हैं, "जब आप 20 के दशक में होते हैं, तो आपके पास शादी करने के लिए बहुत दबाव होता है: दोस्तों, परिवार और यहां तक कि जिस व्यक्ति के साथ आप डेटिंग कर रहे हैं, " स्वयं सहायता पुस्तकें, जो अपने जुड़वां भाई के साथ डबल ट्रस्ट डेटिंग और संबंधों का मालिक है। "बहुत से लोग केवल इसलिए शादी करते हैं क्योंकि यह अपेक्षित है। हालांकि, उनके 40 के दशक के लोग अक्सर जानते हैं कि गलत कारणों से शादी करने से एक दशक बाद ही अलग हो जाते हैं। इसके बजाय, शादी करें क्योंकि आप खुद को उस व्यक्ति के साथ लंबे समय तक देखते हैं। -तब, और अपनी टाइमलाइन पर शादी करें- बाहरी दबाव के कारण नहीं। ”
8 अधिक जोखिम नहीं लिया
जब जीवन अच्छा चल रहा होता है, तो कुछ अलग करना जो इसे बाधित कर सकता है या आपके द्वारा पसंद की जाने वाली चीजों को खोने का जोखिम आपको अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्यों तक पहुंचने से रोक सकता है। लेकिन जब तक आप बड़े हो जाते हैं, तब तक "क्या अगर…" के बारे में सवाल आपके दिमाग पर अधिक भारी पड़ने की संभावना है।
"शोध से पता चलता है कि जब पीछे मुड़कर देखते हैं, तो लोग उन अवसरों के आधार पर जोखिम लेने की तुलना में कहीं अधिक अवसरों को याद करते हैं और असफल होते हैं, " बेनेट कहते हैं। "40 के दशक में कई पुरुष और महिलाएं पीछे मुड़कर देखते हैं और चाहते हैं कि उन्होंने कई क्षेत्रों में अधिक जोखिम लिया होगा, जिसमें डेटिंग, रिश्ते और व्यवसाय शामिल हैं। बेहतर कोशिश की है और विफल रहे हैं।
9 चिंता बहुत ज्यादा
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बेनेट कहती हैं, "जब आप 40 साल के हो जाते हैं, तो आपको पता चलता है कि आपकी जवानी का ज्यादातर तनाव और चिंता कभी दूर नहीं हुई।" "वह लड़की या लड़का जिसने आपको अस्वीकार कर दिया? वह एक काम जो काम नहीं आया? कुछ महीने आपको अपने माता-पिता के घर पर दुर्घटनाग्रस्त होना पड़ा? उस बिल का भुगतान समय पर नहीं किया गया? आपको जिस वर्ग में सी मिला है? "वे चिंता के घंटे और दिनों के लायक नहीं थे, और आपके 40 के दशक में होने के कारण परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है।"
10 उधार लेना
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बहुत अधिक चिंता करते हुए, एक अफसोस हो सकता है, जब बड़े खर्च की बात आती है, तो थोड़ी सावधानी बरतने में समझदारी है। BestCompany.com के लिए क्रेडिट रिपेयर और आइडेंटिटी चोरी पर फाइनेंशियल ब्लॉग्स की देखरेख करने वाली अलायना पेहर्सन बताती हैं कि जो लोग 40 के दशक में पहुंचते हैं, उन्हें इस बात का पछतावा हो सकता है कि अगर उन्होंने बड़ी रकम उधार लेने में खुद को ओवरएक्ट किया। "किसी से पैसे उधार लेना भी उन्हीं कारणों से जोखिम माना जाता है, " वह कहती हैं। "वर्षों में, पैसा जुड़ जाता है और जब तक आप 40 वर्ष के हो जाते हैं, तब तक आप वित्तीय छेद में छोड़ सकते हैं।"
११ उधार
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दूसरी तरफ, बहुत अधिक पैसा या गलत व्यक्ति को उधार देना एक अफसोस है जो आपके बड़े होने पर आपको काटने की संभावना है।
"लोगों को पैसा उधार देना एक बहुत ही स्पष्ट जोखिम है, " पीरसन कहते हैं। "जिस व्यक्ति को आप पैसे उधार देते हैं, वह आपको कभी भी चुका नहीं सकता है जो आपको बाद में उम्मीद से अधिक भुगतान कर सकता है या आपको बार-बार उन्हें उधार देने के लिए कह सकता है (जो अंततः आपके व्यक्तिगत धन में कमी ला सकता है)।"
12 खोए हुए लोगों के साथ समय का पीछा नहीं करना
जब यह इसके नीचे आता है, तो हम जिन लोगों से प्यार करते हैं, उनके साथ बिताया जाने वाला समय शायद सबसे महत्वपूर्ण तरीका है कि हमें अपने दिन बिताने चाहिए- फिर भी इसे स्थगित करना या पूरी तरह से भूलना सबसे आसान चीजों में से एक है। लेकिन ऐसा नहीं करने के बारे में पछतावा जब हम इन लोगों को खो देते हैं तो दर्दनाक ध्यान में आते हैं।
सैंडर्स कहते हैं, "40 के दशक में अधिकांश लोग अपने दादा-दादी को खो चुके हैं या उस समय के करीब हैं जो वे करते हैं।" "पीछे देखना और उनके साथ बिताए समय के बारे में सोचना हमें अपने प्रियजनों को यह बताने के लिए याद दिलाता है कि वे अब भी यहां कितना मायने रखते हैं।"
13 अपने अंदर के बच्चे को खेलने नहीं देना
"कभी-कभी हम खुद को बहुत गंभीरता से लेते हैं और वयस्कों के रूप में जो कार्यस्थलों में माता-पिता या नेता हैं, हमें लगता है कि हमें एक उदाहरण सेट करना होगा, " सैंडर्स। "लेकिन वही लोग जिनके सामने आप हैं, वे भी आपके चंचल पक्ष को देखने की जरूरत है। कार्यस्थल या घर में थोड़ा मस्ती करें।"
14 ब्रेक लेना नहीं
सैंडर्स कहते हैं, "काम से समय निकालना संतुलन बनाए रखने के साथ-साथ अपने खेल के शीर्ष पर बने रहने के लिए महत्वपूर्ण है।" "अब अगली छुट्टी का समय निर्धारित करें, भले ही यह महीने दूर हो। दोपहर के भोजन के बाद एक अतिरिक्त सैर करें। कुछ पारिवारिक प्रतिबद्धताओं के लिए ना कहना आवश्यक नहीं था।"
15 बंद नहीं किया और पल का आनंद लें
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जो लोग पल-पल की रिपोर्ट में खुश रहने की आदत बनाते हैं और जो काम या अन्य चिंताओं से विचलित होते हैं उनकी तुलना में दीर्घकालिक जीवन संतुष्टि के उच्च स्तर का अनुभव करते हैं। अपने 40 के दशक में, आपको एहसास होता है कि उपस्थिति की यह आदत कितनी महत्वपूर्ण है और पछतावा हो सकता है कि आप अपने जीवन भर गुलाबों को अधिक नहीं रोकते और सूंघते हैं - चाहे छुट्टी पर हो, या केवल दिन के लिए काम चल रहा हो।
16 एक पेचेक से पर्याप्त नहीं सेटिंग
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श्रीमती सेवी सेवर, जो ब्लॉग चलाती हैं, के निजी वित्त विशेषज्ञ होली वीडमैन ने एक सर्वेक्षण का उल्लेख किया है, जिसमें सबसे आम पछतावा उत्तरदाताओं में से एक अपने पेचेक से पर्याप्त बचत नहीं कर रहा था।
"अगर वे वापस जा सकते थे और 20 से अपने स्वयं के साथ बात कर सकते थे, तो उनकी सलाह थी कि 'हर तनख्वाह से पैसा बचाना शुरू करें। भले ही यह $ 10 या $ 20 हो, " वह कहती हैं। "अपने खाते से बचत खाते या 401K में स्वचालित निकासी सेट करें। स्वचालित होने से यह तनाव हर महीने उस छोटे विवरण को याद रखने से दूर हो जाता है और इससे पहले कि आप इसे जानते हैं, आपके पास अपने स्टैश में एक अच्छा हिस्सा होगा।"
17 आपके क्रेडिट स्कोर की अनदेखी
अपने क्रेडिट स्कोर के बारे में भूलना आसान है क्योंकि यह आपके दिन-प्रतिदिन के जीवन पर एक बड़ा प्रभाव नहीं डालता है - जब तक कि आप एक बड़ी वित्तीय चाल बनाने की कोशिश नहीं कर रहे हैं जैसे कार या घर खरीदना या क्रेडिट कार्ड के लिए आवेदन करना।, और यह स्पष्ट हो जाता है कि आपको इसे और अधिक विचार देना चाहिए था।
वेइडमैन कहते हैं, "यह निर्धारित करता है कि उस ऋण के जीवनकाल में आपसे कितना ब्याज लिया जाएगा, जिसका अर्थ है कि आपके डॉलर के हजारों डॉलर आपके छोटे-छोटे परिवर्तनों के कारण आपके हाथ से निकल सकते हैं।" "मेरी सबसे अच्छी सलाह यह है कि प्रत्येक कंपनी से एक मुफ्त क्रेडिट रिपोर्ट प्राप्त करें। यदि आप जनवरी में एक, अप्रैल में एक और अगस्त में एक के लिए पूछें तो आप इसे वर्ष में फैलाने में सक्षम होंगे और फिर आप देख सकते हैं कि क्या कोई बदलाव जरूरत है और आप कैसे भी कर रहे हैं, मुफ्त में, जो मेरा पसंदीदा शब्द है। ”
18 बहुत ज्यादा खाने के लिए बाहर जाना
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एक अच्छा भोजन बाहर जीवन की महान खुशियों में से एक है, लेकिन जब यह एक दैनिक आदत बन जाती है, तो यह न केवल इसे कम विशेष बनाती है, बल्कि भुलक्कड़, क्षणभंगुर चीजों पर आपकी बचत को दूर कर देगी। वेइडमैन बताते हैं कि अमेरिकियों ने 2015 में रेस्तरां में भोजन और पेय पर $ 745.61 बिलियन खर्च किए।
"यह, ज़ाहिर है, अन्य हितों से दूर ले जा रहा है और ज्यादातर लोग चाहते हैं कि वे अधिक यात्रा कर सकें, " वह कहती हैं। "तो, विचार करें कि क्या आप अपने सपने की छुट्टी के लिए बचाने के लिए कुछ भोजन काट सकते हैं या शायद भोजन की योजना बना सकते हैं जैसे हमने किया। हमने भोजन योजना प्रणाली का उपयोग करके प्रति वर्ष $ 4, 500 से अधिक की बचत की है।"
19 दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना नहीं
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द ओम्पल के अनुसार, "हमारे 20 और 30 के दशक में पैसे का पीछा करने से हमारे 40 के दशक में दुःख का निर्माण हो सकता है (और ऊतकों में समस्याएँ) हो सकती हैं, क्योंकि हम दम्पति के अनुसार चिंतन और चिंतन में अधिक समय व्यतीत करते हैं।" "हम अपना समय वापस नहीं पा सकते हैं, और यह जीवनकाल रिहर्सल नहीं है। समय व्यतीत करें, पैसा नहीं।"
बेनेट कहते हैं कि अनुसंधान से पता चलता है कि लोग, विशेष रूप से पुरुष, जब वे शादी करते हैं, तो मित्रता छोड़ देते हैं, और जब वे मध्यम आयु तक पहुंचते हैं, तो उन्हें पछतावा होता है कि उन्होंने उन मित्रता को बनाए नहीं रखा। "तो, अपनी मित्रता का उसी तरह पोषण करें जैसे आप अपना पोषण करते हैं। रोमांटिक रिश्ते: उन्हें समय और प्रयास की आवश्यकता होती है, "वह कहते हैं।
20 बचपन के दोस्तों के साथ अधिक संपर्क में रहे
अपने वर्तमान मित्रों, वर्षों पहले से अपने मित्रों और उनके साथ बिताए गए समय की थोड़ी सी राशि से परे आप बड़े होने के साथ बड़ा पछतावा बन सकते हैं। दैनिक विकर्षण पुराने कनेक्शन को बनाए रखने के बारे में भूलना आसान बना सकते हैं।
ग्लीसी एनर्जी के लेखक मिलाना परेपीकोलिना कहते हैं, "अब उस परिवार का जीवन 30 के दशक की तरह तीव्र और व्यस्त नहीं है, लोग महसूस करते हैं कि तत्काल परिवार से बाहर के संबंध मूल्यवान हैं, फिर भी 40 के दशक में नए दोस्त बनाना अधिक कठिन है।" राज: एक अच्छे दिन को बुरे दिन में बदल देना कोई जिंदगी नहीं जो तुम पर फेंकती है ।
विस्तारित परिवार के साथ 21 नहीं बिल्डिंग कनेक्शन
पुराने दोस्तों के संपर्क में रहने की तरह, विस्तारित परिवार के सदस्यों के साथ संबंधों को गहरा करने में नाकाम रहने के कारण बहुत से लोग ऐसा करते हैं कि वे अपने जीवन में हर चीज के साथ इतने व्यस्त होते हैं - जब तक हमें एहसास नहीं होता कि बहुत देर हो चुकी है।
"जब हम अपने बच्चों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, हमारे भतीजे और भतीजी अचानक बड़े हो जाते हैं, हमारे दादा-दादी का निधन हो गया और हमारे माता-पिता चीजों को भूलने लगे हैं, " पेरेपीकोलिना कहते हैं। "अगर हम अपने 30 के दशक में संबंध मजबूत रखते हैं, तो हम उन लोगों का एक बड़ा चक्र पाएंगे जो हमारे 40 के दशक में हमारे बारे में प्यार करते हैं और उनकी देखभाल करते हैं।"
22 अपने दूसरे के बारे में नहीं सुनना
विस्तारित परिवार को भूल जाओ - बहुत से लोग अफसोस करते हैं कि उन्होंने अधिक समय समर्पित नहीं किया और अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित किया: उनका जीवनसाथी या साथी।
बेनिफिशियल हैबिट्स सैंडर्स कहती हैं, "हम जीवन की व्यस्तता के साथ इस कदर फंस जाते हैं कि कभी-कभी हम अपने सामने मौजूद लोगों को रोकना और ध्यान देना भूल जाते हैं।" "एक शाम को उन्हें यह पूछने के अवसर के रूप में लें कि वे कैसे कर रहे हैं, अगले पांच वर्षों के भीतर वे क्या करना चाहते हैं और बिना खुद को रोकें उन्हें कैसा महसूस हो रहा है।"
२३ योगाभ्यास जल्दी नहीं करना
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योग के स्वास्थ्य लाभ आपके 40 के दशक में राहत में आ गए हैं, क्योंकि आपका शरीर एक बार की तुलना में कम लचीला हो जाता है, जिसके कारण आप चाहते हैं कि आप इसे स्वस्थ, लचीला और चुस्त रखने के लिए अधिक प्रयास करें।
"40 के दशक में लोग अपने स्वास्थ्य की बेहतर देखभाल करने के लिए मजबूर हैं, " पेरेपीकोलिना कहते हैं। "योग कक्षा में पहली बार दाखिला लेना आम बात है। योग के लाभों को बहुत जल्दी पहचान लिया जाता है, लेकिन लचीलेपन के स्तर तक पहुंचने में बहुत अधिक समय और प्रयास लगता है जो कि यदि पहले की उम्र में शुरू किया गया होता तो यह बहुत ही सरल होता।"
24 नहीं दूसरी भाषा सीखना
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जब तक आप किसी अन्य भाषा को बोलते हुए बड़े नहीं होते या हाई स्कूल या कॉलेज में एक सीखने के बारे में उत्साहित नहीं होते, तब तक कभी भी किसी अन्य देश में जीभ लेने पर विचार करना आसान नहीं होता है या अपने आप को एक गैर-अंग्रेजी बोलने वाले से बात करने के लिए नहीं मिलता है जिसके साथ आप चाहते हैं बेहतर तरीके से संवाद करने के लिए सुसज्जित थे।
"40 के दशक में लोगों के पास यात्रा करने के लिए अधिक समय और पैसा होता है, " परेपीकोलिना बताते हैं। "पेरू के एक स्थानीय शमां के साथ स्पैनिश में चैट करना या पेरिस में फ्रेंच में एक मिठाई ऑर्डर करना अच्छा होगा।"
25 एक उपकरण बजाना सीखना नहीं
एक अन्य भाषा की तरह, एक वाद्ययंत्र बजाना एक तरह की चीज है जिसके बारे में आप अपने दैनिक वयस्क जीवन के दौरान नहीं सोचते हैं, कभी-कभी उस क्षण तक जहां आप वास्तव में कामना करते हैं कि आप जानते हैं कि कैसे खेलना है (क्या किसी तिथि को प्रभावित करने की कोशिश करना या बस आपको और अधिक महसूस करना है आराम से और पूरा)।
"यदि हमारे 40 के दशक में केवल हमारी उंगलियां हमारे 30 के रूप में लचीली थीं, " Perepyolkina कहते हैं। "हम एक पार्टी में एक गिटार को खींचेंगे और सभी का ध्यान और प्रशंसा प्राप्त करेंगे। क्या यह अच्छा नहीं होगा?"
26 अधिक पढ़ना नहीं
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एक और शौक जो आपके दिमाग को पोषण दे सकता है और दीर्घकालिक लाभ पढ़ रहा है - कुछ लोग बहुत कम करते हैं या कॉलेज से बाहर होने के बाद पूरी तरह से करना बंद कर देते हैं।
सैंडर्स कहते हैं, "अपने दिमाग को दूसरी दुनिया में जाने देना या एक नया विषय सीखना आपके दिमाग को सक्रिय रखता है।" "न केवल अपने ज्ञान, बल्कि अपनी शब्दावली का विस्तार करने के लिए। यह हमें बिस्तर से पहले भी हमारे फोन की चमक से दूर रखता है।"
27 प्रकृति के साथ साम्य नहीं
अपने दिमाग को तेज बहाव देने की बात करते हुए, अध्ययनों में पाया गया है कि प्रकृति में समय बिताना तत्काल शांत होने की भावना पैदा करने के साथ-साथ दीर्घकालिक खुशी और कल्याण के लिए सबसे अच्छे तरीकों में से एक हो सकता है। लेकिन बहुत से लोग इसकी आदत बनाने में असफल होते हैं।
सैंडर्स कहते हैं, "बाहर निकलने से न केवल आपको फुर्सत मिलती है, बल्कि रचनात्मकता और कम चिंता भी पैदा हो सकती है।" "हर रविवार को या तो पूरे परिवार के साथ जाने की कोशिश करो या सिर्फ अपने आप से।"
28 सपने देखने का नहीं
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जैकब्स का कहना है कि एक सामान्य पछतावा है कि आप चाहते हैं कि आप हमेशा एक सपने का पीछा करें, लेकिन स्लाइड करें क्योंकि आपके पास चिंता करने के लिए अन्य दायित्व थे। वे बताते हैं कि अक्सर लोगों को एहसास होता है कि "वे एक ऐसे करियर के लिए बस गए हैं जो उन्हें प्यार नहीं करता है, डॉलर के लिए ट्रेडिंग का समय है। सीधे शब्दों में कहें, तो हम पैसे के लिए और अन्य लोगों को खुश करने के लिए जीवन में बहुत जल्दी अपने सच्चे उपहार और मूल्यों की उपेक्षा करते हैं।"
29 लोगों की सोच के बारे में चिंता करना
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"लोगों को एहसास है कि उन्होंने अपने 40 के दशक से पहले इतना समय बिताया है कि लोग क्या सोचते हैं और लोग खुद को प्रामाणिक होने के बजाय प्रसन्न करते हैं, " जैकब्स को जोड़ें।
जब आप अपने 40 के दशक में हो जाते हैं, तब तक आप महसूस करते हैं कि दूसरों की राय में आपके दीर्घकालिक जीवन की संतुष्टि के लिए बहुत अधिक प्रासंगिकता नहीं है और इस आकार को अपने जीवन के फैसले को देना एक बड़ी गलती है।
30 आपकी प्रवृत्ति पर भरोसा नहीं
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यह दूसरों के बारे में चिंता करने के साथ हाथ से जाता है, लेकिन उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिनके पास खुद पर और अपनी प्रवृत्ति में पर्याप्त आत्मविश्वास नहीं है। एक बार जब आप अपने 40 के दशक में होते हैं, तो आप महसूस करते हैं कि एकमात्र व्यक्ति जो वास्तव में जानता है कि आपके और आपके जीवन के लिए क्या सही है और आप क्या कर रहे हैं, यह सुनने में विफल रहने के कारण आपका पेट आपसे कह रहा है क्योंकि अन्य आपको कुछ अलग बता रहे हैं जो आपको पछतावा है। आपने जीवन भर खुद पर ज्यादा भरोसा नहीं किया।
31 जीवन को गंभीरता से लिया
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पल में, सब कुछ एक बड़ी बात की तरह लग सकता है, लेकिन जब आप अपने 40 के दशक तक पहुंचते हैं और आपके द्वारा अनुभव किए गए कई उतार-चढ़ावों को प्रतिबिंबित करने का समय होता है, तो आप महसूस करते हैं कि भाग्य और दुर्भाग्य दोनों के लिए सबसे उपयोगी रवैया एक आनंदित आनंद है -सुविधाओं में यह उतना ही बुरा है जितना यह क्षण में लगता है, और अपने आप को गलती या असफलता से भस्म हो जाने देना बस अपना कीमती समय बर्बाद कर रहा है।
32 पैसे के बारे में अधिक जानें नहीं था
एक वित्तीय कोच और चाहते हैं कि आपका जीवन बदल जाए? "" के लेखक कॉर्नेलियस डेविस कहते हैं, "40 के दशक में मेरे कई ग्राहकों ने स्वीकार किया है कि अधिक पढ़ने या व्यक्तिगत वित्त पाठ्यक्रम लेने से उन्हें कुछ अनावश्यक वित्तीय गलतियाँ करने से रोका जा सकता है ?" यह आप कैसे करते हैं । "एक लंबे समय के लिए वे सिर्फ भीड़ का पीछा कर रहे थे जब यह पैसा आया और अब वे बेहतर जानते हैं कि वे चाहें तो वापस जा सकते हैं और अपने वित्त को संभालने के कुछ तरीके बदल सकते हैं।"
33 जल्द ही निवेश शुरू नहीं किया
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जैसा कि किसी ने भी इस बात पर विचार किया है कि चक्रवृद्धि ब्याज कैसे काम करता है, यह समझता है कि पहले जो वे निवेश करना शुरू करते हैं, वह बेहतर है - जो उन लोगों के लिए बहुत अफसोस का कारण बन सकता है जिन्हें बाद में जीवन में एहसास होता है कि उन्हें पैसे के साथ-साथ सबकुछ छोड़ देना चाहिए था।
डेविस कहते हैं, "मैं अपने 40 के दशक में एक दंपति के साथ काम करता हूं, जिन्होंने पिछले पांच वर्षों के भीतर निवेश करना शुरू किया था।" "अब जब वे समझते हैं कि बाजार कैसे काम करता है, तो वे सभी कहते हैं कि सेवानिवृत्ति के लिए उनके पास बहुत अधिक पैसा बचा था, उन्होंने निवेश करना शुरू कर दिया था जैसे ही उन्होंने पूर्णकालिक काम करना शुरू किया।"
34 बजट के अनुसार
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बजट भविष्य के बारे में सब कुछ है - यह सुनिश्चित करना कि आप अपने आप को आनंद लेने और अच्छी तरह से जीने के लिए पर्याप्त खर्च कर रहे हैं, लेकिन इतना नहीं है कि रिटायर होने से पहले आपकी नकदी की आपूर्ति सूख जाती है। लेकिन जो लोग बजट की उपेक्षा करते हैं, उन्हें 40 के दशक तक महसूस होगा कि उनकी जीवनशैली अस्थिर है।
"जब तक वे अपने 40 के दशक में होते हैं, तब तक एक चीज जो चिपक जाती है, वह यह है कि वे एक बजट का पालन नहीं करते थे और साथ ही वे वर्षों से चाहते थे।" "एक प्रभावी बजट बनाना और उससे चिपके रहना एक चुनौती हो सकती है, खासकर कई वर्षों के अंतराल में।"
35 और यात्रा नहीं की
कुछ चीजें आपके जीवन को दुनिया की खोज से ज्यादा समृद्ध बनाती हैं, और जैसे-जैसे आप अपने 40 के दशक में आते हैं और जिम्मेदारियां बढ़ती हैं, आपको इस बात का अफसोस होने की संभावना है कि आपने अपने छोटे दिनों में अधिक यात्रा नहीं की। कुछ करने के लिये खोज रहे हैं? 40 से अधिक लोगों के लिए 40 सर्वश्रेष्ठ बाल्टी सूची के अनुभवों के साथ शुरुआत करें।
36 लोगों की गलत तरह की डेटिंग
"मैंने यह कई बार ग्राहकों से सुना है, " रीज़ उन लोगों का कहना है "काश मैं अलग-अलग पुरुषों को चुना होता।" "वे पुरुषों में लगातार अस्वास्थ्यकर विकल्प बनाने के लिए खुद को दोषी ठहरा रहे हैं। वे जानते थे कि उनकी ज़रूरतों के अंदर गहराई से काम नहीं किया जा रहा है, लेकिन वे मदद के बिना दूर जाने या इसे बदलने में असमर्थ थे।"
37 गलत व्यक्ति से शादी करना
तलाक की दर अभी भी लगभग 50 प्रतिशत है, और कई जो अपने 40 के दशक में अलग-अलग हैं, उनमें से कई के लिए एक सामान्य अफसोस उस व्यक्ति में है जिसे उन्होंने अपना जीवन बिताने के लिए चुना है - जैसा कि वे महसूस करते हैं कि वे वास्तव में उतने संगत नहीं थे जितना कि वे लग रहे थे।
एक संबंध विशेषज्ञ, जो होप बुलेवार्ड चलाता है, जे। होप सूइस कहते हैं, "चाहे जो भी दायर किया जाए, यह इस तथ्य से बहुत नीचे आता है कि हम 'हमेशा के लिए' भाग के बारे में गलत थे।" "जो लोग अभी भी शादीशुदा हैं, उनके लिए एक और 40% पति / पत्नी की पसंद के बारे में गलतफहमी है। हम अपने परिपक्व होने के साथ-साथ अपने बारे में और जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखते हैं, और युवा या बहुत जल्दी शादी करने से सामान्य असंतोष की भावना पैदा होती है।"
38 एक कार्य / जीवन संतुलन खोजने में असफल होना
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हम अपने 20s और 30s काम करने में बहुत खर्च करते हैं ताकि हम अपने 40 और उसके बाद के जीवन को वहन कर सकें - लेकिन यह वास्तव में जीने की कीमत पर आ सकता है, खासकर आज की 24-7 से जुड़ी दुनिया में।
एकेडमी ऑफ वेडिंग एंड इवेंट प्लानर्स के संस्थापक काइली कार्लसन कहते हैं, "यह 9 से 5 तक के दिन हैं, मुझे नहीं लगता कि यह अब भी मौजूद है।" "उस मायावी काम / जीवन को पाकर, संतुलन पवित्र कब्र की तरह लगता है, लेकिन इसे हासिल किया जा सकता है।"
वह सुझाव देती है कि "अपने आप को घड़ी बंद करने की अनुमति देना, अपने आप को सोशल मीडिया से स्विच करने की अनुमति देना और यह महसूस करना कि वास्तव में आपके कामकाजी दिन के दौरान कम से कम एक घंटे के लिए आपके ईमेल को बंद करना आपके अधिक उत्पादक बनाने जा रहा है।"
39 अपने दिल का पालन करने में असफल
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यह अक्सर आपके 40 के दशक तक नहीं होता है कि आप महसूस करते हैं कि आप जो प्यार करते हैं वह करना कितना महत्वपूर्ण है।
कार्लसन कहते हैं, "बहुत बार मैं लोगों को बसते हुए देखता हूं क्योंकि उन्हें विश्वास नहीं होता कि वे कुछ और कर सकते हैं या करने के लिए आत्मविश्वास नहीं है। "मेरी सलाह यह है कि इसे हमेशा दें। दिन के अंत में सबसे बुरा क्या हो सकता है? जाहिर है, अगर इसमें भारी बैंक ऋण लेना या अपने घर को फिर से बेचना शामिल है, तो आपको इसे ध्यान से सोचने की ज़रूरत है - लेकिन कई अपने सपनों और करियर के बाद कई बार आप अपने दिन के काम के साथ-साथ अक्सर प्यार कर सकते हैं, इसलिए आपके पास इसे परखने और देखने का मौका है कि क्या इसके पैर हैं। ”
४० अतीत पर पछतावा
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अपने 40 के दशक तक, आप महसूस करते हैं कि आपने अपने जीवन के कई घंटे बिताए हैं, इस बात की चिंता करते हुए कि आपने क्या किया है और आपके द्वारा किए गए निर्णयों पर पछतावा हो रहा है - इसलिए इसे बंद करें! अपने जीवन को जीएं और अतीत के बारे में जोर देना बंद करें। अतीत पर ध्यान न दें, खासकर जब यहां और अब में रहने के लिए बहुत सारे महान कारण हैं। आपको अंत में उन 40 सरल सुखों का आनंद लेना है जो केवल 40 से अधिक लोग समझते हैं।
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